LA PARALISIS DEL SUEÑO

JUAN FELIPE SUAREZ CERON

RESUMEN
El sueño es de suma importancia para la vida de cualquier ser humano. A través del sueño se recuperan
energías y además se procesa toda la información recopilada durante el día, el sueño es la actividad a
la que más tiempo dedican. Al dormir el organismo entra en un estado de reposo, este se caracteriza
por los bajos niveles de actividad fisiológica (presión sanguínea, respiración, latidos del corazón) y
por una respuesta menor ante los estímulos externos.
Por otro lado “la parálisis del sueño es una incapacidad momentánea de mover miembros, tronco y
cabeza pese a gozar de plena consciencia. Puede aparecer durante un estado flotante de la mente o,
con menos frecuencia, al despertarse. Durante la fase de movimiento ocular rápido (REM), los
músculos del cuerpo están paralizados, para impedir la realización física de lo que se está soñando1.”

ABSTRACT
Sleep is very important for the life of any human being. Sleep Through recover energies and also all
the information gathered during the day is processed, sleep is the activity that more time is spent.
When sleeping the body enters a state of rest, this is characterized by low levels of physiological
activity (blood pressure, breathing, heartbeat) and a lower response to external stimuli.
On the other hand "sleep paralysis is a momentary inability to move limbs, trunk and head despite
enjoy full consciousness. It can appear in a floating state of mind or, less frequently, waking. During
the phase of rapid eye movement (REM), the body's muscles are paralyzed, to prevent the physical
realization of what is dreaming."
Keywords: Rem, parálisis, síndrome.

INTRODUCCION carácter onírico. La prevalencia del síndrome

es del 0,3 al 0,5%2.
J. Gállego Pérez-Larraya, (2007) El síndrome
neuroléptico se caracteriza por la aparición La parálisis del sueño es un suceso corto que
recurrente e irresistible de sueño reparador, se presenta recurrentemente en jóvenes y
cataplejía e intrusiones recurrentes de adultos y su síntoma principal se basa en un
elementos característicos de la fase REM en el adormecimiento muscular consiente
período de transición entre el sueño y la involuntario que se da al empezar o terminar
vigilia, y que se traducen en parálisis de los de dormir. Este tema es de gran importancia
músculos voluntarios o alucinaciones de debido a que surge la necesidad de informar en
que consiste esta enfermedad, sus
consecuencias y sus causas, resaltando así sus

1
Conesa J. Isolated sleep paralysis, vivid dreams and geomagnetic influences: II. Percept Mot Skills 1997;85:579-587.
2
Choo KL, Guilleminault C. Narcolepsy and idiopatic hypersomnolence. Clin Chest Med 1998;19:169-181.
síntomas, ya que esta se puede confundir con
otras enfermedades que tienen síntomas
semejantes o al desconocer esta enfermedad la
persona que la padece puede sentir confusión.
Por tanto el objetivo principal de este proyecto
es informar y concientizar a la población del
grado 8-a del gimnasio académico regional
acerca de la parálisis del sueño y las
consecuencias que esta enfermedad puede
traer para su vida.

METODOLOGÍA
La estrategia primordial de la metodología de la investigación está orientada al cambio, y será la de
acoplar la producción de conocimiento de los actores implicados en el proceso con la acción de
transformación. De tal modo que el consenso sobre el diagnóstico facilite y tenga su proyección en
las propuestas y en una participación corresponsable en las acciones que se desprendan de las mismas.
Para ello utilizamos la metodología de la Investigación Acción Participativa (IAP, Método de
investigación y aprendizaje colectivo de la realidad, basado en un análisis crítico con la participación
activa de los grupos implicados, que se orienta a estimular la práctica transformadora y el cambio
social), donde la investigación es a la vez autoanálisis, autoformación y autogestión, en un proceso
continuo.
La propuesta de intervención se realiza a través, de una exposición en la cual se indica problemas,
causas, efectos, sintomatología, prevención, sustentada por bases teóricas. Y un ejercicio práctico
con estudiantes simulando como es una parálisis del sueño.

GRAFICAS Y ANALISIS DE RESULTADOS

¿Qué es la parálisis del sueño? R/ A - Es una incapacidad transitoria para realizar cualquier tipo de movimiento voluntario durante
el periodo de sueño

¿Cuáles son los síntomas? R/ D - Todas las anteriores

¿Cuáles son las causas? R/ B Mucha presión o estrés

Realizando el análisis diagnóstico, se observa que por medio de la propuesta de intervención, se logra
generar un impacto positivo, el cual se ve reflejado en las gráficas, con una mejora porcentual en el
conocimiento de la opción acertada.

De esta manera cumpliendo con el objetivo del proyecto investigativo de informar y concientizar a la
población del grado 8-a del gimnasio académico regional acerca de la parálisis del sueño y las
consecuencias que esta enfermedad puede traer.

BIBLIOGRAFIA

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5- Mignot E. Perspectives in narcolepsy research and therapy. Curr Opin Pulm Med 1996;2:482-
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