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Condiciones Fisicas y Psicosociales para El Estudio
Condiciones Fisicas y Psicosociales para El Estudio
El aprendizaje
El aprendizaje es la acción de aprender algún arte u oficio. Es un proceso bien definido cuando
se realiza de acuerdo con un número de principios y reglas.
Motivación
Quiere decir tener el deseo de hacer algo. Se tiene motivación: a) si sabe exactamente lo
que espera obtener de su estudio; b) si realmente le interesa lograrlo
Concentración
El interés se presenta como una consecuencia del conocimiento. Si empieza a aprender algo
sobre un asunto, ira desarrollando cierto interés conforme aumenta su conocimiento. Procure
aislarse de los elementos físicos que puedan atraer su atención.
Actitud
Es la conducta asumida debe ser como la de un deportista que en el campo tiene que correr,
girar, saltar, etc. La educación depende completamente de que tome parte activa del proceso
de aprendizaje. El aprendizaje es directamente proporcional a la intensidad de la reacción ante
el y depende del vigor que le ponga su mente a pensar y a trabajar efectivamente en las ideas
que va a aprender. Una forma de estimular la acción mental es tomar notas en clase o en el
momento de estar leyendo. Tomar notas es uno de los procedimientos ideales para conservar
su mente alerta y ocupada respecto a lo que sus ojos o sus oídos están percibiendo. El
aprendizaje no se realiza si no hay una reacción mental de alguna clase hacia lo que se
escucha o se lee.
Organización
Es realmente la verdadera finalidad hacia la que conducen los cuatro factores anteriores.
Repetición
Para recordar una cosa, se debe repetir. La materia estudiada quince minutos al día, o aún
quince minutos a la semana, durante cuatro semanas, probablemente se recuerde mucho
mejor que la estudiada una hora y que nunca más vuelve a revisarse.
La inteligencia
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3. Es el conjunto de capacidades que nos permite resolver problemas, generar nuevos
problemas, fabricar productos o servicios valiosos en nuestra cultura.
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5. La inteligencia se localiza en el cerebro. El tejido fibroso del cerebro, así como las
células nerviosas, ya existen al nacer el individuo.
6. Los neurólogos afirman que a un mayor número de células nerviosas corresponde un
mayor potencial de la inteligencia; asimismo, se ha observado que la facultad de
aprender se extingue por la perturbación de las células nerviosas, causando que una
parte de la inteligencia se atrofie. Cuando una región cerebral es perturbada por un
accidente, operación cerebral, malformación congénita o deficiencia de cualquier clase,
las consecuencias son desastrosas porque las células nerviosas no se reproducen
normalmente, afectando también la inteligencia.
7.
8. La Teoría de las Inteligencias Múltiples
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10. El Dr. Howard Gardner, director del Proyecto Zero y profesor de psicología y ciencias
de la educación en la Universidad Harvard ha propuesto su teoría de las Inteligencias
Múltiples, en la que explica que tenemos por lo menos ocho inteligencias diferentes,
cuantificadas por parámetros cuyo cumplimiento les da tal definición y que la mayoría
de los individuos tenemos la totalidad de ellas, cada una desarrollada de modo y a un
nivel particular, producto de la dotación biológica de cada uno, de su interacción con el
entorno y de la cultura imperante en su momento histórico, las combinamos y las
usamos en diferentes grados, de manera personal y única.
¿Y cuáles son estas ocho inteligencias?
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12. Inteligencia Musical: es la capacidad de percibir, discriminar, transformar y expresar las
formas musicales. Incluye la sensibilidad al ritmo, al tono y al timbre. Está presente en
compositores, directores de orquesta, críticos musicales, músicos, entre otros. Las
personas que la evidencian se sienten atraídos por los sonidos de la naturaleza y por
todo tipo de melodías. Disfrutan siguiendo el compás con el pie, golpeando o
sacudiendo algún objeto rítmicamente.
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14. Inteligencia Corporal- Kinestésica: es la capacidad para usar todo el cuerpo en la
expresión de ideas y sentimientos, y la facilidad en el uso de las manos para
transformar elementos. Incluye habilidades de coordinación, destreza, equilibrio,
flexibilidad, fuerza y velocidad, como así también la capacidad Kinestésica y la
percepción de medidas y volúmenes. Se manifiesta en atletas, bailarines, cirujanos y
artesanos, entre otros. Se la aprecia en las personas que se destacan en actividades
deportivas, danza, expresión corporal y / o en trabajos de construcciones utilizando
diversos materiales concretos. También en aquellos que son hábiles en la ejecución de
instrumentos.
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16. Inteligencia Lingüística: es la capacidad de usar las palabras de manera efectiva, en
forma oral o escrita. Alto nivel de esta inteligencia se ve en escritores, poetas,
periodistas y oradores, entre otros. Está en las personas a las que les encanta redactar
historias, leer, jugar con rimas, trabalenguas y en los que aprenden con facilidad otros
idiomas.
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18. Inteligencia Lógico-matemática: es la capacidad para usar los números de manera
efectiva y de razonar adecuadamente. Incluye la sensibilidad a los esquemas y
relaciones lógicas, las afirmaciones y las proposiciones, las funciones y otras
abstracciones relacionadas. Alto nivel de esta inteligencia se ve en científicos,
matemáticos, contadores, ingenieros y analistas de sistemas, entre otros. Las
personas que la han desarrollado analizan con facilidad planteos y problemas. Se
acercan a los cálculos numéricos, estadísticas y presupuestos con entusiasmo.
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20. Inteligencia Espacial: es la capacidad de pensar en tres dimensiones. Permite percibir
imágenes externas e internas, recrearlas, transformarlas o modificarlas, recorrer el
espacio o hacer que los objetos lo recorran y producir o decodificar información
gráfica. Presente en pilotos, marinos, escultores, pintores y arquitectos, entre otros.
Está en las personas que estudian mejor con gráficos, esquemas, cuadros. Les gusta
hacer mapas conceptuales y mentales. Entienden muy bien planos y croquis.
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22. Inteligencia Interpersonal: es la capacidad de entender a los demás e interactuar
eficazmente con ellos. Incluye la sensibilidad a expresiones faciales, la voz, los gestos
y posturas y la habilidad para responder. Presente en actores, políticos, buenos
vendedores y docentes exitosos, entre otros. La tienen los las personas que disfrutan
trabajando en grupo, que son convincentes en sus negociaciones con pares y
mayores, que entienden al compañero.
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24. Inteligencia Intrapersonal: es la capacidad de construir una percepción precisa
respecto de sí mismo y de organizar y dirigir su propia vida. Incluye la autodisciplina, la
autocomprensión y la autoestima. Se encuentra muy desarrollada en teólogos, filósofos
y psicólogos, entre otros.
25. La evidencian las personas que son reflexivos, de razonamiento acertado y suelen ser
consejeros de sus pares.
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27. Inteligencia Naturalista: es la capacidad de distinguir, clasificar y utilizar elementos del
medio ambiente, objetos, animales o plantas. Tanto del ambiente urbano como
suburbano o rural. Incluye las habilidades de observación, experimentación, reflexión y
cuestionamiento de nuestro entorno. La poseen en alto nivel la gente de campo,
botánicos, cazadores, ecologistas y paisajistas, entre otros. Se da en las personas que
aman los animales, las plantas; que reconocen y les gusta investigar características del
mundo natural y del hecho por el hombre
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1.3. La memoria, la mente y el cerebro
La memoria
Una de las funciones primordiales del cerebro es producir y almacenar pensamientos, lo cual pasa por tres
fases:
1. La memoria inmediata
2. La memoria de corto plazo
3. La memoria de largo plazo
La primera fase dura pocos segundos, y es la que se usa cuando se lee un letrero en la calle o cuando nos
vestimos.
La memoria de corto plazo dura pocas horas, y puede prolongarse algunos días, por ejemplo, cuando nos
preguntan qué hicimos el día anterior podemos fácilmente relatarlo paso a paso.
En la última fase, la memoria de largo plazo, puede durar desde días hasta decenas de años en el recuerdo,
todo depende de cómo sean almacenados los datos, es decir, para que los datos se queden registrados en
la memoria de largo plazo, primero tiene que pasar por la memoria inmediata, si vale la pena ponerle
atención, se fija en el corto plazo, y puede permanecer durante toda la vida, si no, se desecha
inmediatamente.
Si queremos aprender con mayor aprovechamiento debemos utilizar cuanto más sea posible los cinco
sentidos en los momentos en que estamos aprendiendo.
La mente
Es la parte psicológica del ser humano que es vital para su desarrollo, es un camino hacia el
mejoramiento de las habilidades para pensar, aprender y ser creativos. Analógicamente se
podría decir que es como el software de una computadora, es decir, el programa o
procedimiento intangible que coordina todos los elementos del hardware.
El cerebro
El cerebro humano, es un órgano que pesa alrededor de 1.38 kg. en los hombres y 1.21 kg. en las mujeres
–la diferencia es peso se debe a que éstas tienen proporcionalmente un cuerpo menor que el de los
hombres-, esta formado por más de cinco mil millones de neuronas; cada una de éstas en la corteza
cerebral puede, por sí sola, entablar conexiones con otras, esto hace que al ser humano le permita pensar
El cerebro humano, controla todas las actividades del cuerpo humano. Desde la digestión, respiración, los
latidos del corazón, hasta los pensamientos más complejos, como el hecho de caminar y mover los brazos.
Toda orden, ya sea automática (como con los latidos del corazón) a las voluntarias, como el caminar,
salen y se procesan, por medio del cerebro humano.
TIPOS DE PENSAMIENTO
Analítico. Comprender una situación dividiéndola en partes pequeñas o determinando las implicaciones
de una situación paso a paso estableciendo causalidades. Incluye la organización de las partes de un
problema o situación en una forma sistemática, haciendo comparaciones de las diferentes características o
aspectos, estableciendo prioridades sobre una base racional, identificando secuencias de tiempo,
relaciones causales o relaciones condicionales (si...entonces...).
Aproximado. Una forma de pensar sobre sugerencias e ideas que no fija su significado de una manera
muy precisa, sino que los lleva a significar "aproximadamente" lo que se ha sugerido.
Conceptual. Es comprender una situación o problema armando las partes a fin de establecer la totalidad.
Incluye la identificación de patrones o conexiones entre situaciones que no están obviamente
relacionadas; identificar los elementos clave que subyacen en situaciones complejas. El pensamiento
conceptual es la utilización del razonamiento creativo, conceptual o inductivo aplicado a conceptos
existentes o para definir conceptos nuevos.
Divergente. Generar tantas ideas u opciones como sea posible en respuesta a una pregunta abierta o a un
reto.
Duro. Los conceptos duros son muy concretos, sin ambigüedad. El pensamiento duro tiende a ser
rigurosamente lógico, preciso, exacto, específico y coherente.
Disponible. Una aproximación a la resolución de problemas que implica apertura y sensibilidad a todas
las formas posibles de establecer conexiones.
Lateral. Creado por Edward de Bono como contraposición y complemento al pensamiento vertical o
lógico. Tiene como objetivo el cambio de modelos. Es al mismo tiempo una actitud y una forma de tratar
la información.
Lógico. Es el pensamiento normal, que supone una concatenación de ideas correctas mediante pasos que
se pueden justificar.
Metafórico. Unir dos conceptos de forma que el resultado sea una mejor comprensión de uno de ellos. Se
puede practicar respondiendo a las dos preguntas metafóricas (sentido figurado):
Sistémico. Actitud del ser humano que se basa en la percepción del mundo real en términos de totalidades
para su análisis y comprensión. Se diferencia de un planteamiento del método científico, que sólo percibe
partes de éste y, en muchos casos, de manera incorrecta. Con este tipo de pensamiento se pretende
comenzar a desarrollar comunidades comprometidas con un cambio profundo personal y organizativo.
Pensar sistémicamente significa:
Synvergente. Describe el uso óptimo de ambos hemisferios del cerebro: el derecho y el izquierdo.
Obtenemos mejores resultados en los negocios y en la vida de cada día, cuando combinamos elementos
del pensamiento convergente, ordenado, detallista del hemisferio izquierdo, y el pensamiento divergente,
creativo, global del hemisferio derecho. Se puede conseguir este equilibrio, con prácticas tales como
llevar diarios personales o blocs de notas, meditando, apreciando como otros piensan de distinta forma (si
eres un artista, come con un contador, si eres un contador, invita a un artista a comer) y cultivando un
"entorno que alimente la mente" tanto en el trabajo como en casa, con toques tales como usar tanta
iluminación natural como sea posible, colgando arte de las paredes, escuchando música clásica en un
equipo estéreo de calidad y asegurando que en tus habitaciones el ambiente no esté demasiado cargado,
caliente o frío.
Suave. Se contrapone al pensamiento duro, porque admiten muchas más matizaciones. El pensamiento
suave es metafórico, aproximado, difuso, gracioso, juguetón y tolera contradicciones.
1.4.Técnicas de estudio
4. Al iniciarse cada semana, trazar un plan de horas de estudio; para ello debes considerar la hora
más conveniente, el repaso de los apuntes del día, hora de descanso.
5. Una relación de las actividades efectuadas (esto le servirá para mejorar cada vez más la
planificación de sus actividades).
Factores internos
De los factores internos que inciden en el rendimiento académico, los primeros que hay que
tener en cuenta son:
Motivación. Es muy difícil tener ganas de hacer algo sin no se le encuentra sentido. Por ello el
primer paso es reflexionar sobre este punto.
Pregúntate ¿por qué estudio yo?, ¿qué motivos tengo para hacerlo?, ¿a corto, a medio y a
largo plazo?, ¿estudio por presiones familiares o sociales o porque realmente lo he decidido
yo?, ¿cómo sería mi vida si no estudiara?
Es importante decidir personalmente sobre los motivos reales que tiene cada uno para estudiar
diferenciándolos de los motivos sociales que nos inducen a hacerlo, con esto se consigue que
la decisión que tomes sea personal y, como tal, asumas tu responsabilidad en lo que haces y
decides.
Te puede ayudar. Confecciona una lista con los motivos (creíbles) que tienes para estudiar y
tenla siempre cerca, en tu mesa de estudio, en tu carpeta, utilízala de separador, no la pierdas
de vista.
Cuando sientas que no estas obteniendo los resultados esperados lo primero que te
cuestionarás es tu capacidad. ¿Serviré para estudiar?, pero en la mayoría de los casos estos
fracasos son debidos a unas inadecuadas técnicas de estudio o a otros problemas
enmascarados que te dificultan la concentración.
Factores externos
Lugar de estudio
En el espacio de control se van anotando al final de la jornada las causas por las que no se
cumplen los objetivos planificados. El reconocerlos nos ayudará a ponerles remedio.
Para aprender a planificarse hay que empezar por ponerse unos objetivos tanto en materia de
estudio como en tiempo que seguro los puedes cumplir e ir aumentándolos progresivamente en
el transcurso de los días.
3. EL OLVIDO Y EL REPASO
Facilitan el olvido:
•M emorizar sin comprender.
•F alta de atención y concentración.
•F alta de repasos o mala distribución de los repasos.
•No conectar lo aprendido con lo que sabemos.
•No utilizar lo aprendido.
•E xceso de nerviosismo que hace que nos bloqueemos.
•P oco interés en lo que aprendemos.
La solución para contrarrestar el olvido consiste en una buena planificación de repasos.
Aprender un tema nuevo lleva su tiempo, en cambio realizar un repaso cuando tenemos
reciente la información es una actividad breve. Sin embargo, si no efectuamos los repasos
olvidaremos la mayor parte de la información y tendremos que aprender prácticamente de
nuevo.
Un adecuado plan de repasos consiste en repasar más en los momentos próximos al estudio:
primer repaso el mismo día, segundo repaso al día siguiente, tercer repaso a la semana, cuarto
repaso al mes.
El aprendizaje cooperativo es una estrategia de gestión del aula que privilegia la organización
del alumnado en grupos heterogéneos para la realización de las tareas y actividades de
aprendizaje en el aula. Se pueden identificar por lo menos dos corrientes de investigación en
torno al aprendizaje cooperativo. Una es la corriente americana del Cooperative Learning, que,
a pesar de caer a veces en planteamientos conductistas, ha desarrollado multitud de
instrumentos de trabajo en el aula para favorecer el funcionamiento de grupos de trabajo
cooperativo. la otra corriente es la francesa, que se vertebra en torno a la idea de Contrat
didactique.
El aprendizaje cooperativo comparte la idea de la agrupación del alumnado en grupos
heterogéneos en función del género y del ritmo de aprendizaje. El alumnado trabaja
conjuntamente para aprender y aprende a ser responsable tanto de sus compañeras y
compañeros de grupo como del suyo propio. Spencer Kagan (1990) resume la idea central en
un frase que podría entenderse como una afirmación derivada de la perspectiva de la
complejidad, cuando dice que "la suma de las partes interactuando es mejor que la suma de las
partes solas".
MÉTODO DE ESTUDIO ROLILEPA
R REVISIÓN
Del propósito que tienes: resolver un ejercicio, hacer una tarea, preparar un examen.
Del material que necesitas: prevenlo y consíguelo.
De lo que vas a estudiar: revisa todo en conjunto.
O ORGANIZACIÓN
Basado en lo anterior divide la lectura para en varias partes (Temas, Subtemas)
L LECTURA COMPLETA
Da una lectura ágil a todo el tema para enterarte del contenido total.
I INTERÉS PERSONAL
Durante la lectura anterior, procura cambiar a preguntas las partes importantes. Piensa y reflexiona
lo que lees.
L LECTURA DETALLADA
Lee detenidamente desde el principio, respondiendo a las preguntas que tú haces.
E EXPRESA
Elabora por escrito las preguntas y actividades que se te solicitan o que te parecen importantes. Has
resúmenes. Di lo que aprendiste con tus propias palabras.
P PREGUNTA
Repite preguntas y responde con lo que sabes para que compruebes el dominio que has obtenido
hasta este momento.
A APRENDE
Repite una y varias veces lo que sabes. Hazlo de nuevo con algunas horas más tarde.
TÉCNICA E-F-G-H-I
E EXAMEN PRELIMINAR. Consiste en examinar el material a estudiar para conocer las ideas
generales del mismo. Se analizan temas y subtemas.
F FORMULACIÓN DE PREGUNTAS. ¿Qué es lo que trata de decir el autor del tema?
G LEER PARA GANAR INFORMACIÓN. Lectura activa, subrayando lo importante
H HABLAR PARA DESCRIBIR LOS TEMAS LEIDOS. Lo subrayado se hace para recordar lo
importante. Cada punto ayudará a reconstruir el tema.
I INVESTIGAR LOS CONOCIMIENTOS ADQUIRIDOS. Permite repasar y saber cuáles son los
puntos débiles.
BIBLIOGRAFÍA
En esta parte del trabajo se anotan las fichas bibliográficas de los libros, revistas y material documental
que se utilizará en el transcurso de la investigación. Se anotan en orden alfabético por autor (personal o
corporativo). Si no se tiene autor se anotará por título.
MAPA MENTAL
INTELIGENCIA EMOCIONAL
La inteligencia emocional es el conjunto de capacidades que nos permite resolver problemas relacionados
con las emociones. Con nuestras emociones (inteligencia intrapersonal) y con las de los demás
(inteligencia interpersonal).
Daniel Goleman dice que "tenemos dos mentes, una que piensa y otra que siente"