Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Caminata Con Mochila
Caminata Con Mochila
-No matar más que el tiempo: No debemos matar a un bichito sin razón
alguna, son pertenecientes del lugar y nosotros no tenemos por qué ir ahí
y matarlos, nosotros fuimos los que los invadimos, no ellos a nosotros.
Tampoco debemos cortas plantas, ya que es un ser vivo y cuando lo
cortamos la estamos matando.
a) Clima caliente:
Calzas térmicas
Pantalón de algodón
Media larga de algodón y de lana
Ropa interior
Buzo de polar
Campera térmica e impermeables
c) climas lluviosos:
En climas lluviosos con calor, lo mismo que en los días de calor, botas de
lluvia, pilotos con capucha, capa impermeable.
En climas lluviosos con frio, lo mismo que los días de frio y todo lo
mencionado anteriormente en climas lluviosos de calor como pilotos, etc.
Momia: este tipo de bolsa es para climas fríos, es más liviana y es la más
popular entre los campistas.
Plumas: Son las mejores aisladoras del mundo, tiene mucho peso y
volumen y hay que evitar mojarlo. Este relleno también se dividen en tres:
7. Hacer lo siguiente:
-El caminar con mochila requiere mucho esfuerzo, por lo tanto la comida
debe ser energética, rica y mucha. Para mantener los niveles de glucosa y
energía debemos consumir cada 30 minutos pequeñas cantidades de
alimentos como frutos secos, semillas, barras de granola, etc.
Evitar las comidas con mucha grasa o con azucares simples como
caramelos, etc. En la parada larga de comida (almuerzo – cena) no comer
mucho, un bocado con tomate, lechuga y similares proporcionan energía y
es liviano.
1er día:
Cena: sopa
2do día:
Hipotermia: Cuando una persona esta tan fría que ya no se puede calentar
por sí sola, mientras la temperatura cambia los órganos vitales sufren y
ocasiona la muerte.
Los síntomas son que la persona no suda, su cara se pone caliente, roja y
seca, delira, pierde conciencia y no puede respirar bien.
Los síntomas son palidez, piel fría y pegajosa, poca respiración, nauseas.
El tratamiento es clocar a la persona en la sombra, poner los pies más
elevados que la cabeza, unos 30 cm, aflojar la ropa, cubrirla y darle un
poco de agua con sal.
Los ejercicios ayudan a relajar y evitar esto. Dormir mucho y aliviar estrés.
Los síntomas son estar irritable, tención, nauseas, vómitos, diarrea. Tomar
pastillas, masajear el área adolorida, acostarse, estirar, tomar té caliente y
relajarse.
Los síntomas son la sed, boca seca o pegajosa, no orinar mucho y orinar
amarillento oscuro, piel seca, dolor de cabeza y calambre.
-algodón –
11. Sin el uso de una brújula, saber por lo menos tres métodos para
encontrar los puntos cardinales. Demostrar dos de estos métodos.
EL SOL
Recuérdese que el sol sale por el este y se pone por el oeste, pero
poquísimas veces lo hace por el este y el oeste exactos. El sol sale por el
este tirando ligeramente hacia el sur y se pone por el oeste tirando
ligeramente hacia el norte. La declinación, o sea el ángulo que forma con
cada uno de ambos puntos cardinales, varía según las estaciones del año.
Téngase en cuenta, además, que la dirección es un concepto relativo;
depende de lo que uno pretenda. Para llegar simplemente a un punto o
lugar determinado, habrá que alinear la direcci6n con el norte magnético
o geográfico. Pero si sólo queremos conservar todo el tiempo la misma
dirección, entonces el arco solar es nuestro mejor punto constante de
referencia. Verifíquese la dirección al menos una vez al día, empleando
cualquiera de los métodos que siguen.
METODO DE LA SOMBRA
12. Demostrar el modo correcto para colocar y cargar una mochila solo y
con la ayuda de un compañero.