Nuevas herramientas y sistemas para la valoración de la actividad

física y del entrenamiento

La monitorización de la frecuencia cardíaca y los GPS
Sant Cugat del Vallès, 21-22 de noviembre de 2005

Nomenclatura del
ejercicio físico

Jaume A. Mirallas Sariola

 Terminología
El significado de las palabras

Campo semántico
Nomenclatura
¾ Conjunto de palabras de un sistema léxico
(diccionario específico)

Ejercicio físico
¾ Movimiento corporal efectuado racionalmente
de forma planificada, estructurada y sistematizada
con el objetivo de mantener y mejorar las cualidades
motoras y psicomotoras*
*Activitat física i promoció de la salut: llibre blanc. Ed. Departament de Sanitat i Seguretat Social de la Generalitat de
Catalunya, 1a edició, Barcelona, març 1991
 Terminología
Origen del significado de las palabras

Imagen psíquica

Concepto
¾ Noción abstracta de alguna cosa,
que es expresada con palabras
Cuanto más general es el concepto,
tanto menor es su comprensión

Entendimiento, comprensión
Relación
recíproca
Definición
¾ Enunciado que explica un concepto.
Método imprescindible de la formación
de conceptos
 Terminología
Origen del significado de las palabras

Concepto (imagen psíquica de una cosa)

¾ Origen del conocimiento, pero no el único.
Antes, operaciones de los sentidos

Primer acto intelectual

¾ Puede traducirse en el lenguaje

Definición
¾ Expresión oral o escrita de un pensamiento
 Ejemplo La resistencia,
como cualidad motora

Terminología

Concepto
¾ La resistencia es mantener un esfuerzo

Definición
¾ La resistencia es la cualidad, que permite aplazar
o soportar la fatiga, permitiendo prolongar un trabajo
orgánico sin disminución importante del rendimiento
 Terminología
El significado de las palabras

FC Concepto
Latidos del corazón
Convención
Palabras
Frecuencia cardíaca
Representación
Idea
Asociación
Pensamiento
Corazón
Razonco
Zonraco
Sentido Relación recíproca Referencia
Significado
Comunicación Comprensión
Ambigüedad
Corazón Corazón Corazón Corazón Corazón
Psicólogo Médico Mecánico Entrenador Deportista Sistema léxico

Alma Órgano Motor Resistencia Fatiga

 Clasificación de cada manifestación
de la resistencia

Frecuencia Nomenclatura
Nomenclatura
Tiempo
cardíaca (p/min) Fisiólogo Entrenador
Potencia
0 a 10”
anaeróbica aláctica
Velocidad
Capacidad
0 a 20”
anaeróbica aláctica
Potencia
0 a 45” Resistencia
185-200 anaeróbica láctica
a la
Capacidad
60” a 90” Velocidad
anaeróbica láctica

2’ a 3’ Potencia aeróbica Resistencia mixta

2’ a 5’ Capacidad
Resistencia
160-180 aeróbica
10’ a 30’ Eficiencia aeróbica de base

Según F. Navarro (1998) la duración de cada manifestación de la resistencia

En cada deporte se puede elaborar
una clasificación de la resistencia,
según su carácter más específico
Sistema léxico de referencia

Por ejemplo, existe otra clasificación

de la resistencia, según las etapas de
la planificación* donde se ubican
los diferentes tipos de ejercicios

General
Resistencia Específica
Competición
 Clasificación de la resistencia,
según su carácter más específico,
las etapas de la planificación

Tipo Etapa Contenidos

de resistencia (Mesociclo)
General: entrenamiento con ejercicios
General generales (no son del propio deporte) Carrera, bici, esquí de fondo

Específica: entrenamiento físico- Ejercicios físico-técnicos y

Específica técnico y físico-táctico físico tácticos

Pre-competitiva y competitiva: Ejercicios tácticos, situaciones

Competición entrenamiento sistemas tácticos y tácticas del juego, de estrategia
estrategia y de combate
 Conclusiones

¾Existen dos tipos de nomenclatura, porque

pertenecen a dos sistemas léxicos distintos:
fisiólogo y entrenador.
¾La ambigüedad se presenta al mezclar estos dos
sistemas léxicos y, a veces, también se confunden.
¾El entrenador debe conocer el significado de las
palabras en el sistema léxico del fisiólogo, pero
debe utilizar una nomenclatura distinta para
comunicarse con el deportista.
¾A menudo la falta de comunicación entre el fisiólogo
y el entrenador se debe a la utilización de sistemas
léxicos distintos.
 Terminología
El significado de las palabras
Ejercicio intelectual
Escriba en cada línea Concepto
puntuada el vocablo que .......................................
corresponda en función
del concepto asignado Convención
Palabras
.......................................
Representación
Idea
.......................................
Asociación
Pensamiento
.....................

..................... Sentido Relación recíproca Referencia

..................... Significado
Comunicación Comprensión
Ambigüedad
..................... .................... .................... ..................... .....................
Psicólogo Médico Mecánico Entrenador Deportista Sistema léxico

................. ................. ................. ................. .................

Jaume A. Mirallas Sariola, 2005
 Terminología
El significado de las palabras
Ejercicio intelectual
Concepto
SER HUMANO
Convención
Palabras
PERSONA
Representación
Idea
Asociación
HOMBRE,
MUJER
Pensamiento
BREHOM,
JERMU
Sentido Relación recíproca Referencia
MOHBRE,
Significado
Comunicación Comprensión
REJMU Ambigüedad
..................... .................... .................... ..................... .....................
Psicólogo Médico Mecánico Entrenador Deportista Sistema léxico

CLIENTE PACIENTE TRABAJADOR DEPORTISTA COMPAÑERO

Jaume A. Mirallas Sariola, 2005
 Bibliografía
Activitat física i promoció de la salut: llibre blanc. Ed. Departament de Sanitat i Seguretat
Social de la Generalitat de Catalunya, 1a edició, Barcelona, març 1991. ISBN: 84-393-
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de la Universitat de Lleida, 1995.
GONZÁLEZ BADILLO, J. J. & GOROSTIAGA AYESTARÁN, E. Fundamentos del
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1977. Sin ISBN.
VOLKOV, M. V. Los Procesos de recuperación en el deporte. Ed. Stadium S. R. L.
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WYSS, V. “Significado biológico del deporte”. APUNTS de medicina del l’esport, vol.
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ZINTL, F. Entrenamiento de la resistencia. Fundamentos, métodos y dirección del
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