TALLER

TALLER
CULTRA Y
DEPORTE #1

Presentado por:

CULTURA ALEX JOSEPH PENAGOS

VALENCIA

Y
DUVAN FELIPE ORTIZ FIGUEROA
ALISON DAVID MOSQUERA
MORENO
Grupo I

DEPORTE Ingeniería de Sistemas

¿Qué es el esquema corporal?
R/ Es la representación mental del propio cuerpo, de
sus partes, posibilidades de movimiento y limitaciones
especiales.
¿Por qué el desarrollo del esquema corporal es
importante?
R/ Es una necesidad, se constituye según la actividad.
Es el resultado y la condición de las relaciones entre
individuo y el medio.
¿Cuáles son las sensaciones que tienen que ver con el
esquema corporal?
R/ Las sensaciones interoceptivas, exteroceptivas y
propioceptivas.
¿Cuáles son las partes del cuerpo que tienen que ver
con las sensaciones propioceptivas?
R/ Las sensaciones interoceptivas, exteroceptivas y
propioceptivas.
¿Qué es una flexión?
R/ Es la acción de doblar el cuerpo o algunos de sus
miembros, es un movimiento de aproximación entre
partes del cuerpo mediante la acción de los músculos.
¿Qué ex una extensión?
R/ Es un movimiento de separación entre huesos o
partes del cuerpo en dirección postero anterior. Es lo
opuesto a la flexión.
Enumera las articulaciones que conforman las
extremidades superiores o inferiores.
R/ Superiores: Las articulaciones del miembro, la
articulación acromioclavicular, la articulación humero
radial, y la articulación radicular proximal.
Inferiores: Articulación coxofemoral, articulaciones
coxofemorales, articulaciones femorotibiales,
articulación superior de la epífisis proximal de la tibia
 ¿Cuál es la clasificación de las
pulsaciones?
R/ Pulsaciones en reposo, pulsaciones de
calentamiento, pulsaciones de calentamiento,
saciones de trabajo, pulsaciones máximas
Explique cómo se debe tomar el pulso
R/ Se presiona con los dedos índice y medio la muñeca
del otro brazo vuelto hacia arriba, o bien, colocar los
dedos índice y medio bajo el mentón, sobre la arteria
carótida, no se debe apretar demasiado fuerte.
¿De qué manera se puede comprobar las pulsaciones
de reposo?
R/ Una vez se sienta el pulso, se cuenta durante 6
segundos y el resultado lo multiplica por 10. Esa sería
la frecuencia cardiaca en reposo.
¿Por qué es importante la relajación?
R/ La relajación es esencial para recuperar la frecuencia
cardiaca, ya que algunos fisiólogos estiman que el pulso
debe estar a 20 pulsaciones de su frecuencia cardiaca en
reposo.
¿A cuántas pulsaciones se recomienda llegar en el
precalentamiento, el calentamiento y de trabajo?
R/ En el precalentamiento se recomienda llegar entre
110-120 pulsaciones por minuto, en el calentamiento
entre 120-130 y en el de trabajo entre 150-200.
¿Explique en que consiste el método para calcular el
ritmo máximo del corazón?
R/ Algunos fisiólogos han planteado como método
restar la edad a una cantidad de 220.
¿Cuáles son los aspectos fundamentales de las
sensaciones interoceptivas?
R/ Con el trabajo físico se produce una serie de
modificaciones que expresan la adaptación funcional
del aparato cardiovascular, con el fin de asegurar las
necesidades crecientes de oxígenos de los tejidos y
eliminar las sustancias resultantes de la combustión.
¿Qué son las sensaciones exteroceptivas?
R/ Son aquellas que dan cuenta del mundo circundante
y tienen que ver con los órganos de los sentidos.
Ejemplo: La audición, la visión, el olfato, etc.
Enumere aspectos que constituyen las sensaciones
exteroceptivas
R/ Constituyen la coordinación dinámica, la lateralidad
y el eje corporal.
¿A que hace referencia la coordinación oculo-manual,
oculo-pedica?
R/ Las coordinaciones son ojo-cuerpo, ojo-mano, ojo-
pie., las cuales tienen que ver con lanzar, patear atajar y
embocar. Estas coordinaciones son fundamentales para
el desarrollo de los niños.
¿Qué entiende usted por lateralidad?
R/ Es el predominio de un lado del cuerpo con
respecto a los hemisferios. Es decir, si un niño es
derecho, y lanza con la mano derecha, entonces su
hemisferio es izquierdo, y viceversa.
¿Qué entiende usted por eje corporal?
R/ Es una línea imaginaria que cruza nuestro cuerpo
desde la cabeza hasta los pies, que permite una postura
correcta al caminar.
¿Cuáles son los aspectos que se conocen como formas
básicas del movimiento?
R/ Se conocen como formas del movimiento las
actividades que tienen que ver con los siguientes
aspectos: correr, saltar, lanzar, empujar, trepar y escalar.
¿Por qué el desarrollo de las formas básicas del
movimiento contribuye a mejorar la aptitud física?
R/ Porque estas actividades permiten a los estudiantes
desarrollar habilidades para realizar variedad de
movimientos, y lograr una integración social.
¿Por qué el trabajo que se realiza para el desarrollo de
las formas básicas de movimiento a través de ejercicios
y juegos contribuye a una mejor integración social
entre los niños?
R/ Porque se usan como elementos educativos, para
mejorar la aptitud física. Lo cual contribuye a mejorar
la salud física, la socialización y un estado psicológico
positivo en los niños.

¿Qué relación tienen el desarrollo de las formas

básicas de movimiento a través de juegos y ejercicios
y las actividades físicas que realizo diariamente?
R/ Ambos ayudan a desarrollar y mejorar la capacidad
física, potenciando así piernas, coordinación, fuerzas
etc.