Todos tenemos cualidades.

Algunos son especialmente simpticos,

otros son muy trabajadores, otros dibujan bien, a otros se les da

muy bien un deporte, otros son nuy generosos, etc. Cuando

conocemos las cualidades que tenemos nos sentimos mejor y ms

fuertes. Ello nos ayuda a sentirnos valiosos y a superar los

momentos difciles de la vida. Cuando nos desanimamos porque algo

nos sale mal, cuando alguien nos critica o sentimos que los dems no

nos quieren, reconocer que tenemos cualidades nos ayuda a tener

confianza en nosotros mismos y a ser optimistas respecto al futuro.

Reconocer nuestras cualidades es como tener un escudo que nos

protege y nos hace ms fuertes. Sin embargo, a veces es difcil

darnos cuenta de cules son esas cualidades. Puede ser debido a

que, normalmente, los dems no nos las sealan o a que no solemos

fijarnos en ellas. Tambin puede que nos d vergenza hablar de

ellas para no parecer presumidos. Por eso, es necesario que

aprendamos a distinguirlas y expresarlas.

Despus, el mediador o un moderador elegido por los participantes coordinar un 11 pequeo
debate sobre cuestiones como las siguientes: Todas las personas tenemos cualidades? Incluso
en las personas que no nos caen bien podemos reconocer alguna cualidad? Qu clases de
cualidades puede tener una persona? Generalmente, las personas que nos rodean reconocen
nuestras cualidades? Saber nuestras cualidades nos hace ms fuertes ante los problemas?
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Secuencia 1 Cada participante realizar su propio escudo de
armas. En l debe representar aquellos aspectos de su personalidad que considere positivos e
importantes. Para ello, cada participante dibujar en una hoja de papel un escudo como el que se
representa al margen. Secuencia 2 A continuacin deben rellenar su escudo. Para ello deben
escribir las caractersticas personales que se sealan en las instrucciones siguientes, teniendo en
cuenta tres condiciones: Slo pueden escribirse cosas positivas. Puede escribirse una sola cosa
en cada cuadrado del escudo, la ms relevante en cada caso. Deben escribir la frase en la parte
superior del cuadrado, con el fin de dejar sitio suficiente para dibujos u otros elementos grficos.
Como puede verse, el escudo est formado por cuatro partes. En la primera de ellas (esquina
superior izquierda) deben escribir Lo mejor de m es... y, a continuacin, sealar la cualidad o
comportamiento del que est ms satisfecho. Por ejemplo, ser sincero, generoso, simptico, etc.
(Recuerden que deben escribir en la parte superior del cuadrado, dejando libre la mayor superficie
posible del mismo). Secuencia 3 En el segundo cuadrado (esquina superior derecha) deben
escribir Estoy satisfecho de... y, a continuacin, sealar lo mejor que uno haya conseguido (por
ejemplo, hacer amigos, aprender algo nuevo, etc.). Secuencia 4 En el tercer cuadrado (esquina
inferior izquierda) deben escribir Lo mejor que hago es... y, a continuacin, sealar aquella
actividad en la que uno es ms habilidoso, que puede hacer mejor o con la que ms disfruta. Por
ejemplo, hacer algn deporte, jugar, dibujar, cantar, leer, bailar, etc. Secuencia 5 Por ltimo, en
el cuarto cuadrado (esquina inferior derecha) deben escribir Los dems me dicen que... y, a
continuacin, sealar la cualidad que, en ocasiones, los dems me dicen que tengo. Por ejemplo,
que soy carioso, listo, que ayudo a los dems, que juego bien al ftbol, etc. Secuencia 6 Por
ltimo los participantes decorarn su escudo. Para ello, harn un dibujo alusivo a la frase escrita
en cada uno de los cuadrados. No es importante la calidad de los dibujos, sino su contenido y su
relacin con las cualidades de quien lo hace.