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DINÁMICAS DE AUTOCONOCIMIENTO

OBJETIVOS:

- Reflexionar acerca de nosotros mismos.

1. INICIALES DE CUALIDADES Y DEFECTOS

PROCESO:
Una persona dice su nombre y apellidos, y a continuación con las primeras
consonantes tiene que decir tres cualidades y tres defectos.
OBSERVACIONES:
Comprobaremos la tendencia que tenemos las personas por pudor, modestia,
soberbia o simplemente desconocimiento, a negar nuestros defectos y nuestras virtudes.

2. LA CARTA

PROCESO:
Cada uno se escribirá una carta a sí mismo. Debe parecer que la carta la escribe
alguien conocido. En ella se destacan aspectos positivos o negativos, puede incluso
contarse alguna anécdota e historia en la que salga a la luz algo bueno de él mismo.
A continuación las cartas se meterán en un buzón sin firma ni remitente. En otra
sesión y cuando nos conozcamos un poco más (interesante cuando trabajemos la
empatía y autoestima) sacaremos las cartas del buzón al azar y entre todos intentaremos
firmarla por su verdadero autor. No es necesario que sepamos finalmente quien es el
autor.
OBSERVACIONES:
Analizaremos las dificultades o no que encontramos al hablar de nosotros
mismos y al destacar nuestras virtudes y defectos.

3. LOS CARTELES

PROCESO:
Cada uno deberá realizar un eslogan publicitario, dándose a conocer y se
presentará con él colocado a modo de cartel.

OBSERVACIONES:
Reflexionaremos acerca de las posibles dificultades que hemos encontrado a la
hora de hacernos publicidad, buscando en nosotros y destacando alguna de nuestras
cualidades.

4.. SI FUESE

PROCESO:
El monitor en voz alta lee las premisas, a las cuales el individuo va a responder
individualmente. Cada individuo responde según sus sentimientos a cada una de las
preguntas, una vez realizado esto, se pasa a comentarlas con su compañero diciendo el
porqué de las respuestas reflexionándolas.

OBSERVACIONES:
Entre todos los integrantes del grupo, comentaremos la actividad,
reflexionaremos sobre cómo nos hemos sentido, si nos ha gustado, si nos pareció
divertida, en caso contrario intentaremos hallar el porqué.

PREMISAS DEL “SI YO FUESE”


1. - Si fuese una flor sería ...
2.- Si fuese un animal sería ...
3.- Si fuese un pájaro sería ...
4.- Si fuese un árbol sería ...
5.- Si fuese un mueble sería ...
6.- Si fuese un instrumento musical sería ...
7.- Si fuese un edificio sería ...
8.- Si fuese un país extranjero sería ...
9.- Si fuese un juego sería ...
10.- Si fuese un color sería ...
11.- Si fuese una hora del día sería ...
12.- Si fuese un mes del año sería ...

6. POLARIDADES

PROCESO:
El animador manifiesta, en alta voz, las ideas emparejadas. Cada individuo
decide por cual de las dos opciones se inclina. Posteriormente se comenta con los
compañeros , dando el parecer sobre si le ha sorprendido alguna de las decisiones.

OBSERVACIONES:
Entre todos los integrantes del grupo, comentaremos la actividad,
reflexionaremos sobre cómo nos hemos sentido, si nos ha gustado, si nos pareció
divertida, en caso contrario intentaremos hallar el por qué.
“IDEAS EMPAREJADAS”
1.- Si/No.
2.- Cielo/Tierra.
3.- Discípulo/ Maestro.
4.- Ciudad/Campo.
5.- Pasado/Futuro.
6.- Sentimental/Racional
7.- Cabeza/Mano.
8.- Arte nuevo/Cultura alternativa,
9.- Orquesta de Cámara/Banda de rock.
10.- Sol/Luna.
11.- Montaña/Valle.
12.- Linterna/Vela.
13.- Optimista/Pesimista.
14.- Pizza/Hamburguesa.
15.-Barca de remos/Tabla de surf.
16.- Delfín/Tiburón.
7. CUALIDADES DEL CARÁCTER

PROCESO:
El animador apuntará una serie de cualidades, cada individuo elige tres de ellas,
con las cuales más se identifique en ese momento. Posteriormente el monitor realizará
en alta voz las siguientes preguntas: “¿En qué medida esas cualidades crees que son
ventajosas o desfavorables?. Después de esto, cada individuo comenta con su
compañero por qué ha elegido esas cualidades.

OBSERVACIONES:
Comprobaremos si los participantes del grupo se han aprendido los nombres
entre ellos, posteriormente haremos comentarios entre todos sobre la dinámica
realizada, si les ha gustado, cómo se sintieron, etc...

LISTA DE CUALIDADES
1.- Curiosidad.
2.- Ambición.
3.- Respeto.
4.- Valentía.
5.- Disponibilidad hacia los demás.
6.- Independencia.
7.- Tenacidad (constancia).
8.- Vivacidad.
9.- Responsabilidad.
10.- Autocontrol.
11.- Deseo de liderar.
12.- Sinceridad.

8. SUBASTA DE CUALIDADES

PROCESO:
El monitor apunta una serie de cualidades en la pizarra. Se divide en subgrupos
al grupo con el cual se está trabajando y a cada grupo se le regalan 100 puntos, en los
cuales tiene que pujar para conseguir las cualidades que a él le parezcan, que más
necesita. El monitor realiza, en alta voz, unas reflexiones sobres las cualidades que cada
uno ha querido, preguntando el por qué de estas.

OBSERVACIONES:
Entre todos los integrantes del grupo, comentaremos la actividad,
reflexionaremos sobre cómo nos hemos sentido, si nos ha gustado, si nos pareció
divertida, en caso contrario intentaremos hallar el por qué.

9. VENTANA DE JOHARY

PROCESO:
Explicar el esquema, con la nota de que es un esquema dinámico móvil. Deben
rellenar individualmente el contenido de las ventanas. Tras su realización puede llevarse
una puesta en pequeño o gran grupo.
OBSERVACIONES:
Entre todos los integrantes del grupo, comentaremos la actividad,
reflexionaremos sobre cómo nos hemos sentido, si nos ha gustado, si nos pareció
divertida, en caso contrario intentaremos hallar el por qué.
EXPLICACIÓN VENTANA JOHARY
La ventana de Johary, se llama así por el cuadro, aparecen cuatro ventanas o
apartados que aparecen en el cuadro

YO ABIERTO YO OCULTO
YO CIEGO YO DESCONOCIDO

Dentro de la ventana de Johary, aparecen cuatro apartados que son:


- YO ABIERTO (Conozco de mi/ Conocen de mi).
- YO OCULTO (Conozco de mi/ Conocen de mi).
- YO CIEGO (Conozco de mi/ Los demás ignoran de mi).
- YO DESCONOCIDO (Conozco de mi/ Los demás ignoran de mi).

1.- YO ABIERTO (I).


Dentro de este apartado, entran: Edad, Sexo, Raza, Cualidades o características
externas, Todo aquello que comunicamos sin dificultad (opciones, gustos, ideas,
sentimientos como estar contento, furioso, triste ...)

2.- YO OCULTO (II).


Dentro de este apartado, entra características más profundas de nuestra
personalidad, como: sentimientos íntimos, experiencias personales, opiniones.
Los contenidos del YO OCULTO, pueden pasar al YO ABIERTO, según vaya
surgiendo en la amistad, relación de pareja, etc.

3.- YO CIEGO (III).


En este apartado incluiremos, la imagen que ofrecemos a los demás
inconscientemente, como por ejemplo: tics nerviosos, gestos inconscientes, actitudes al
comunicarnos, sentimientos de superioridad e inferioridad, miedos inconscientes,
limitaciones, complejos...
La relación con los demás puede hacerlo pasar al YO ABIERTO.

4.- YO DESCONOCIDO (IV)


Aquí se incluye la faceta prácticamente inexplorada, tan solo saldría a la luz
mediante técnicas de psicoanálisis, por ejemplo: las depresiones, los traumas, las
viviendas, olvidadas...Por tanto no sería necesario rellenarla
Estos aspectos saldrían a la luz mediante hipnosis, terapia, etc...

10. YO PÚBLICO/ YO PRIVADO

PROCESO:
Cada integrante del grupo debe de tener un folio en blanco divido por la mitad.
En una de las mitades debe de escribir YO PUBLICO, y en la otra YO PRIVADO.
En la parte del YO PUBLICO, el individuo debe de escribir todas aquellas cosas
que le identifican: como es en la forma visible, así como de comportamiento con los
demás.
En la parte del YO PRIVADO, el individuo debe de escribir todas aquellas cosas
que le identifican, que el cree que le identifican: sobre su intimidad, aquellos
sentimientos profundos que no expresa al exterior.
Esta dinámica ayuda al individuo a reflexionar sobre aquellos aspectos en los
que no se para una persona a pensar sobre sí mismo.

OBSERVACIONES:
Entre todos los integrantes del grupo, comentaremos la actividad,
reflexionaremos sobre cómo nos hemos sentido, si nos ha gustado, si nos pareció
divertida, en caso contrario intentaremos hallar el por qué.

11. “ME LLAMO”

PROCEDIMIENTO:
El animador repartirá un cuestionario acerca del nombre de cada persona, los
integrantes del grupo deberán rellenarlo, en caso de dudas se preguntará al animador o
consultará a un diccionario de nombres.

OBSERVACIONES:
Entre todos los integrantes del grupo, comentaremos la actividad,
reflexionaremos sobre cómo nos hemos sentido, si nos ha gustado, si nos pareció
divertida, etc...

12. EN ESTE GRUPO YO…

PROCESO:
Cada integrante, individualmente deberá expresar por escrito el sentimiento de grupo
que el considere que percibe y aporta. Posteriormente se comentarán las impresiones
obtenidas de forma general en todo el grupo, reflexionando sobre los resultados
obtenidos.

OBSERVACIONES:
Es una técnica muy importante para conocer el funcionamiento del grupo, la interacción
que se produce, detectar conflictos, roles, etc...

13. ESTO SOY YO

PROCESO:
Les vamos a pedir que se dibujen en un folio sin utilizar formas de figura humana. ¿De
qué otra forma podemos definir nuestro Yo?

Es probable que en un principio se sientan bloqueados. Nos preguntarán, nos pedirán


que ampliemos la propuesta pero debemos dejar que vayan pensando por sí mismos
cómo pueden definir sus cualidades, su personalidad, su estilo sin utilizar para ello el
dibujo de una figura humana.
Este dibujo en un primer momento lo vamos a explicar a otra persona cualquiera de la
clase. Nuestra compañera o compañero hará la presentación de nuestro retrato al resto
de la clase.

No es tan sencillo cómo parece. Necesitarán su tiempo. En un principio se suelen


animar a dibujar aquello que les gusta pero lo que buscamos es más. Buscamos
metáforas de sus actitudes, capacidades, intereses, etc..

OBSERVACIONES:
En la evaluación lo primero que podemos preguntar es cómo se han sentido cuando otra
persona habla de ellos mismos. ¿Están contentos con el resultado final? ¿Faltaba algo?
¿Sobraba algo?

Una vez más queremos insistir que no se puede establecer una verdadera evaluación y
un verdadero diálogo si no estamos sentados en círculo. El diálogo no es sólo con la
persona que dirige la dinámica, es con toda la frase y para eso es necesario comunicarse
cara a cara y no hablando a la espalda de muchos otros compañeros.

14. CONOCERSE A SÍ MISMO

PROCESO:
Piensa en ti, cómo eres, cómo es tu carácter y tu personalidad. Señala al menos diez
características y comenta por qué crees que las posees: cosas que sabes hacer bien...
Debemos insistir en que no se trata de cosas que nos gustan sino de cosas que sabemos
hacer bien, muy bien.

Una vez que todo el mundo ha tomado una decisión sobre esas diez características
presentamos algunas en público.

OBSERVACIONES:
Evaluación: ¿Cómo nos hemos sentido hablando bien de nosotrXs mismXs en público?
¿Es fácil? ¿Es más fácil hablar en negativo? ¿Cuál puede ser la explicación?

Deberemos llegar a algún acuerdo que nos pueda facilitar una comunicación más "en
positivo" con amigas y amigos, con nuestra familia, en el instituto, ... ¿Por qué cosa en
concreto vamos a comenzar?

15. UN FOLIO EN CUATRO PARTES

PROCESO:
Cada persona participante toma un folio. Lo dobla en cuatro partes y rellena, con letra
grande y clara, en cada uno de los apartados la respuesta a las siguientes propuestas:

.- mi comida favorita

.- mis vacaciones ideales

.- mi inolvidable libro o película

.- mi animal de compañía preferido


EVALUACIÓN:

Damos un tiempo para que completen lo que se pide y a continuación nos movemos por
el aula mostrando lo que hemos escrito.

Podemos hacer que se vayan levantando por filas y se desplacen por los pasillos entre
las mesas con orden y tranquilidad dejando que las personas todavía sentadas vayan
leyendo lo que se ha escrito. Cuando se llega al final del recorrido volvemos a tomar
nuestro sitio evitando que haya demasiadas personas de pie en un mismo momento.

Esta puede considerarse como una de las primeras actividades en la que se necesita
levantarnos de nuestro sitio y movernos por el aula. Tendremos bien presente cómo se
realiza este proceso que en sí mismo ya es verdaderamente constructivo. Bien pronto
descubriremos si están preparados para este tipo de actividades o si necesitamos trabajar
más los objetivos que nos proponemos al llevar dinámicas al aula.

Si este deambular en silencio observando lo que han escrito el resto de compañeros


transcurre con normalidad habremos descubierto información y posibles coincidencias
con la gente con la que vamos a compartir curso.

Una vez vistos todos los folios nos sentamos y hablamos de las dudas que hemos tenido
al tener que elegir sólo un elemento. También nos agradará comentar coincidencias y
sorpresas. Un tiempo para fomentar la participación, la escucha, la comunicación, ...

La dinámica "Mis debilidades" es muy similar a la que presentamos aquí pero conviene
proponerla en un segundo momento, probablemente sería buena para fechas de final del
primer trimestre.

16.LA CANTERA

PROCESO:
Conocernos un poquito más nos ayudará a saber mejor qué es lo que queremos y lo que
podemos hacer con nuestras vidas. Hoy les vamos a proponer una pregunta sencilla:

¿Qué haces en el Instituto?

Una pregunta muy clara que no necesitará de ninguna explicación más. Cada una y cada
uno tendrá que intentar interpretar y dar respuesta por escrito a esa pregunta durante
unos 5 o 10 minutos.

Una vez que todo el mundo ha reflexionado un poco y ha escrito algo les leemos la
siguiente historia:
LA CANTERA

Una mujer pasó por una cantera donde un grupo de hombres golpeaban con sus picos
sobre la roca. Al ver tanto esfuerzo les preguntó qué hacían.

El primero respondió que picar piedra. El segundo dijo que así se ganaba la vida. El
tercero afirmó: -"Construyo una catedral".

Tres respuestas distintas a la misma pregunta. Muchas más serán las que los chicos y
chicas de nuestro instituto nos darán cómo respuesta a lo que les hemos preguntado.
Abriremos un pequeño debate para comentar las respuestas del instituto y las de la
cantera.

Seguro que el debate nos ha sugerido nuevas ideas para responder a la pregunta con la
que iniciamos esta dinámica. Bien en clase o como trabajo personal para casa podemos
pedirles que añadan algo a su escrito.

No es necesario que leamos en público lo que han escrito pero sí podemos recogerlo,
leerlo detenidamente y quizás escibirles algún comentario personal que les pueda
animar. Si nos parece apropiado podemos leer alguno de los escritos de forma anónima.

17.LOS SEIS SENTIDOS

PROCESO:
Pensamos durante un momento las cosas que nos gustan en relación a los 5 sentidos. Lo
que más me gusta oír, ver, sentir (no sólo con la piel, también puede ser un sentimiento
interior), el olor y el sabor que más me gustan.

Una vez que hemos decidido una respuesta para cada sentido y lo hemos escrito en un
papel, en lugar de contarlo personalmente, que también podría ser, vamos a contárselo a
una compañera o compañero a quien no conocemos tanto. Intentaremos dar todo tipo de
detalles. Luego, esta persona que nos ha escuchado contará nuestros gustos, al resto de
la clase.

Según otra versión una de las personas que ha formado la pareja permanece sentada y la
otra se va moviendo hacia atraś o adelante, (avanzando toda esa fila de 1 persona en
forma de serpiente) y así nos podremos sentar con un nuevo compañero o compañera.
Se dejarán 2 minutos de tiempo con cada nueva pareja y así lo iremos intercambiando
personalmente con toda la clase.

OBSERVACIONES:
En la evaluación después de contar cómo nos hemos sentido podemos hablar, siempre
tratando de ser positivos y agradables, sobre aquellas cosas que nos han sorprendido o
nos han llamado la atención. Insistimos en la necesidad de ser constructivos con
nuestros comentarios para evitar que alguien pueda sentirse mal con lo que nos ha
contado confidencialmente

a) Entrevista
b) Esto es lo que quiero
20. YO SOY…

PROCESO:
Se repartirá una cuartilla (o derivados) a cada jugador en la que se lea en un
claro encabezamiento “YO SOY” y una lista de cualidades físicas que cada uno deberá
escribir, se dejará tiempo para que todos las rellenen. Pasado el tiempo se dejarán en el
centro del círculo que hemos formado y después cada participante cogerá una papeleta,
cuando todos la tengan, buscará a la persona que se ha descrito en la cuartilla y cuando
la encuentre se cogerá a ella de la mano.

YO SOY GUAPO/A
YO SOY FEO/A
YO SOY MAYOR
YO SOY ALTO/A
YO SOY ATRACTIVO/A
YO SOY BAJO/A
YO SOY JOVEN
YO SOY MORENO/A
YO SOY RELLENITO/A
YO SOY GRANDE
YO SOY RUBIO/A
YO SOY DELGADO/A
YO SOY PEQUEÑO/A
YO SOY GORDO/A
YO SOY SONRIENTE

OBSERVACIONES:
Entre todos los integrantes del grupo comentaremos la dinámica, nos haremos
preguntas sobre la misma, si nos ha gustado, nos hemos divertido, cómo nos hemos
sentido, etc... y posteriormente sacaremos conclusiones.
DINÁMICAS DE AUTOESTIMA

OBJETIVOS

- Fomentar la desinhibición para reconocer delante de los compañeros las cosas


que se hacen mejor o alguna que todavía se puede hacer mejor.
- Fomentar el propio conocimiento a través de la recepción de mensajes positivos
sobre uno mismo.

- Potenciar la seguridad en sí mismos

- Reconocer las equivocaciones y admitir que es algo que sucede a todos

- Mejorar la autoestima para ser capaz de afrontar las dificultades

1.CONOCIÉNDONOS MEJOR

PROCESO

Repartir a cada niño un folio en el que aparezca fotocopiado el título "Así soy
yo". Pedirles que escriban tres o cuatro acciones que ellos creen que saben hacer
bastante bien (dibujar, cantar, hacer amigos, jugar al tenis ... ) y una que creen que no les
sale tan bien (silbar, correr ... ). En principio los ejemplos que se proponen hacen
referencia a acciones en las que los alumnos no deberían sentir que están siendo
inspeccionados, y sólo aquellos que voluntariamente quieran puedan mostrar rasgos de
su personalidad más profundos.

Cuando hayan terminado, pedir que se unan por parejas (si fueran impares, un
grupo podría ser de tres niños), para que se intercambien los papeles. Después de
haberles dejado un par de minutos para que lean el escrito de su pareja, decirles que
deben dialogar sobre lo que han leído durante aproximadamente cinco minutos. Se les
puede orientar el diálogo con sugerencias como qué es lo que más les ha sorprendido, si
conocían toda lo que allí se dice de esa persona, si ya se habían dado cuenta de esas
cualidades...

OBSERVACIONES

Transcurrido el tiempo de diálogo, tienen que transmitir al resto de los compañeros con
quién formaron pareja y las cualidades que han descubierto en ella.

2. ME DA SEGURIDAD SABER QUE EN MI CLASE ME CONOCEN

PROCESO

Entregar a cada niño 3 ó 4 folios para que los divida en 8 trozos iguales y los recorte. De
esta manera cada niño de la clase tendrá tantos papelitos como compañeros tiene en su
clase.
Explicar que cada niño va a enviar un mensaje secreto a cada uno de sus compañeros.
Tendrán que escribir en una cara del papelito el nombre del niño al que se lo van a
enviar y en la otra alguna cualidad que les guste de esa persona. Al final cada niño o
niña habrá recibido tantos mensajes como los que ha enviado, que además deben
coincidir con el número de alumnos que hay en la clase. Los mensajes pueden ser o no
anónimos en función de lo que prefieran los niños.

OBSERVACIONES

Cuando todos hayan recibido sus correos y los hayan leído, organizar una puesta en común
para que cada uno mencione aquellos mensajes que más le han llamado la atención.

3. LA MAR DE HISTORIAS.

PROCESO

Repartir a cada alumno una copia de este cuento para que lo lean en voz alta:

La ballena Carolina y el mosquito Roberto

La ballena Carolina y el mosquito Roberto tenían el mismo problema, pero al revés. La


ballena Carolina gritaba llorosa:

- ¡Por más que como y como, nunca engordo!

- Pero Carolina, eres inteligente, simpática, amable, divertida y bailarina. A todos nos
encanta estar contigo -le decían sus amigos.

Y ella añadía:

-¡Y, sobre todo, soy flaca, flaquísima, la ballena más flaca del mundo!.

Al mosquito Roberto le goteaban las lágrimas por su trompita afilada.

-¡Procuro no comer, pero mi vientre no para de crecer!, -chillaba desconsolado.

- Pero, Roberto, si tú eres más listo que el hambre y rápido como el viento -le decían
todos.

Total que Carolina y Roberto no eran capaces de apreciar sus valores porque estaban
obsesionados con su aspecto físico. Así hubieran seguido tiempo y tiempo de no haber
sido porque una noche la trompita de Roberto despertó con un fuerte olor a quemado.

-¡El bosque se quema! -gritó.

Todos los animales se reunieron a la orilla del mar. Decidieron hacer una cadena y
pasarse agua entre las patas. Pero el fuego avanzaba más y más. Roberto comentó:
-Si lográramos que las ballenas se acercaran hasta aquí...

-¡Estás loco, Roberto! Las ballenas viven en alta mar. Nunca vendrán -le dijeron.

Sin embargo, Roberto emprendió el más rápido y más arriesgado de sus vuelos en busca
de las ballenas y las encontró. Cuando contó lo que sucedía en el bosque, le prestaron
poca atención y la gran ballena rayada dijo:

-Sentimos mucho que en la tierra tengáis ese problema con el fuego, pero no nos afecta
para nada.

Roberto se sintió triste y dio media vuelta.

Entonces, oyó:

-Si un animal tiene un problema y podernos ayudarle, debemos hacerlo. Lo que sucede
en la tierra también es asunto nuestro. Me voy con él -- dijo Carolina muy enfadada.

De modo que invitó a Roberto a subirse sobre su cabeza y nadó a toda prisa hacia la
tierra.

Cuando los animales de] bosque pensaban que ya no se podía hacer nada, un gigantesco
surtidor de agua saltó por encima de sus cabezas y cayó sobre el bosque. Al volverse
vieron a una ballena muy delgada haciendo el pino para que el surtidor de agua que salía
de su cabeza fuera a parar a los árboles. Al principio, se alegraron mucho, pero al ver que
no lograba apagar el fuego se sintieron desanimados otra vez.

Y así estaban, sin saber qué hacer, cuando se dieron cuenta de que una hilera de ballenas
se colocaba a ambos lados de Carolina. En un instante, un montón de surtidores regó la
tierra como una lluvia amiga y protectora, sofocando el fuego por completo.

Entonces sí que se pusieron contentos y empezaron a dar gracias a las ballenas, hasta que
la gran ballena rayada dijo:

-No es a nosotras a quienes debéis dar las gracias, sino a Roberto y a Carolina, por su
generosidad y su valor.

Tras las palabras de la gran ballena rayada, todas las ballenas y los animales del bosque
formaron un gran círculo que iba del mar a la tierra y de la tierra al mar. En el centro,
Carolina, que era una gran bailarina, y Roberto, que era muy despierto, bailaban y
bailaban, felices. Ayudando a los demás animales, habían descubierto por fin que,
delgada o gorda, gordo o delgado, lo importante es que cada una y cada uno tiene en su
interior algo realmente bello que aportar a los demás.

Sonia Cáliz

DESPUÉS DE LEER EL CUENTO:


Reflexionar con los niños y las niñas acerca de la diferencia que hay entre lo que
Carolina y Roberto consideraban importante de sí mismos y lo que valoran de ellos sus
amigos. Preguntar con cuál de los personajes que aparecen en el cuento se identifican
más y por qué.

Pedir a los niños que dibujen ocho viñetas para resumir el cuento. Después se pueden
recortar las viñetas y colocarlas en un orden diferente al original, para crear historias
diferentes a la que aquí se presenta. Aquellos niños que quieran pueden contar sus
historias en voz alta.

OBSERVACIONES

Se puede representar el cuento, para lo que se pedirá a los niños que entre ellos repartan
los papeles y creen nuevos personajes y diálogos si fuera necesario.

También se pueden crear sus propios disfraces, con papeles de colores, telas, cartones,
etc.

4. ME PERMITO EQUIVOCARME.

PROCESO

Pedir a los niños que salgan al patio y formen un gran corro para jugar.

El juego comienza con un niño o niña del corro que dice "Un limón y medio limón, dos
limones y medio limón ", el compañero que está a su derecha continúa diciendo "Dos
limones y medio limón, tres limones y medio limón ", y así sucesivamente con cada uno
de los niños. Si algún niño se equivoca, dará una vuelta al corro cantando con la música
de la popular canción de corro El patio de mi casa esta estrofa que habrán aprendido
previamente:

Me llamo (añadir el nombre del niño que canta la canción) y soy particular, a veces me
equivoco como los demás ". Por ejemplo, "Me llamo Ana María soy particular, a veces
me equivoco como los demás".

Después de haber cantado la cancioncilla, el niño o la niña que se había equivocado lo


vuelve a intentar otra vez. Si se volviera a equivocar, se repite la cancioncilla dando otra
vuelta de corro, y así sucesivamente.

OBSERVACIONES

Al final, se pueden hacer las siguientes reflexiones:

- Lo importante no es acertar a la primera, sino persistir en los propósitos.

- Las equivocaciones son normales y de ellas se puede aprender mucho

5. LA AVENTURA DE LEER...

"QUERIDO YO" Galila Ron-Feder - El Barco de Vapor serie naranja.


ARGUMENTO:

Sión Cohen es un niño marroquí que emigró a Israel. Se encuentra en medio de una
familia deshecha, con grandes problemas. Sus padres están divorciados, el padre está en
la cárcel por robo y su madre se ha vuelto a casar. Tiene tres hermanos "auténticos", y
cuatro medio hermanos. Vive en Beit con su abuela, que apenas puede mantenerlos.
Sión siempre se mete en lios con su pandilla.

Con la ayuda de la asistencia social, lo mandan a vivir a Haife con una familia de
acogida. Es un hogar muy distinto al suyo, con toda clase de comodidades. Pero echa de
menos Beit.

La señora Shalonm, que es psicóloga, quiere ayudar tanto a Sión que su hijo Nir no lo
acepta en su casa. A ella le encanta comprobar en los libros todas las reacciones que
tiene Sión y busca a todo una explicación, incluso de los pensamientos.

En su nueva familia hay una norma, que es la de escribir un diario. Sión al principio la
rechaza, pero poco a poco le ayuda a superar muchos conflictos internos, sobre todo el
de no sentirse querido, por lo que decide escaparse. Así es como conoce a Bela, una
niña que lo ayuda, lo escucha y lo acepta como es, dándole un nuevo sentido a su vida.

DESPUÉS DE LEER:

Pedir a los niños que cuenten situaciones dificiles en las que se han encontrado y cómo
lograron superar las dificultades.

OBSERVACIONES

Reflexionar con los niños y niñas acerca de la importancia de aceptarse a uno mismo, de
asumir las equivocaciones y afrontar las dificultades sin miedo.

6. YO SOY...

PROCESO

Se puede utilizar una cámara de fotos y cartulinas grandes. Se hará una foto a
cada niño y se pegará en el centro de la cartulina. Sentados en círculo se irán
comentando las características de cada uno, con la cartulina en el medio para que todos
la vean. Se describirá el color del pelo, ojos, si es niño o niña, su simpatia, cualidades,
etc.

OBSERVACIONES

Las cartulinas se colocarán en una pared de la clase para que todos puedan
mirarlas y observar lo positivo que tienen. Se tratará de que todos los niños vean que no
existe otra persona igual que ellos, son únicos y sus compañeros y las personas que les
quieren les aceptan tal y como son.

7. QUÉ BIEN HACES...!


PROCESO

Los niños se sentarán en un círculo. El adulto se sentará con ellos y les


presentará a “Pepe”, su marioneta. Los niños le saludarán y “Pepe” les dirá que sabe
hacer muchas cosas bien: saltará, dará una voltereta, pintará un dibujo, dará besos a los
niños, etc... Cada vez que “Pepe” haga algo bien hecho le aplaudirán y le dirán “ Qué
bien haces...!”. A continuación se invitará a cada niño a expresar lo bien que realiza
alguna actividad concreta, intentando pedir a cada uno de ellos alguna conducta que le
salga muy bien y de la que pueda salir airoso. Conviene animar al grupo para que
refuerce a cada niño esa habilidad especial, para que vea el reconocimiento de los
demás.

OBSERVACIONES

Para la realización de esta actividad se deben tener en cuenta las características


de cada niño en particular. Previamente a la realización de esta actividad conviene
conocer bien a los niños y haber observado, junto a la familia, los puntos fuertes de cada
uno de ellos para proporcionarle durante la dinámica una situación que le garantice un
éxito ante los demás.

8. EL ESPEJITO MÁGICO

PROCESO

El grupo estará en circulo y se irán pasando el espejo de un niño a otro. Cada


niño dirá qué es lo que más le gusta de sí mismo y le pasará el espejo a su compañero
para que diga otra cualidad.

OBSERVACIONES

Si a un niño no se le ocurre nada se le animará diciendo que se mire en el espejo


y que vea algo que tiene muy bonito, puede ser necesario irle dirigiendo por las distintas
partes de su cuerpo para que se fije en cada una de ellas.

9. TE VOY A DECIR...

PROCESO
Estando los niños en circulo, uno de ellos sale al centro, los demás le dirán cosas
agradables sobre sus cualidades físicas (pelo, adornos, ojos, ropa,...) o acerca de las
competencias personales (simpatia, cooperación, habilidades para ayudar, habilidades
para hacer los trabajos del cole,...). Cuando todos le hayan dicho algo positivo pasa el
siguiente niño al centro del circulo. Cuando un niño no sepa lo que decir a un
compañero, se le puede ayudar diciendo que se fije en us ojos, pelo, si juega mucho con
él, si está contento, etc.

OBSERVACIONES

Es recomendable que esta actividad se generalice y se haga de forma habitual en


el aula. Pueden reunirse todos los niños al terminar la clase, con ayuda del profesor,
para hablar sobre cómo se han sentido y, a la vez, darse cuenta de cómo han hecho
sentirse a los demás.
10. ACEPTANDO NUESTRAS DEBILIDADES
PROCESO
Se pedirá a cada alumno que escriba tres o cuatro cosa que más le molestan de sí
mismo, sus más grandes faltas o debilidades, lo que no le gusta de si mismo, pero que
sin embargo admite como cierto. Cada uno escogerá a un compañero y hablará sobre lo
que ha escrito, tratando de no tener una actitud defensiva.Transcurridos 15 minutos se
sentarán en circulo y cada niño dirá su debilidad más importante, empezando con “yo
soy...” Ej. “yo soy muy agresivo”, “yo soy floja”, etc. Que cada persona diga cómo
puede transformar esa debilidad en logro, ya que si la menciona es porque le afecta.

OBSERVACIONES
El profesor sugerirá que se atrevan a llevar a cabo ese cambio ya que sólo así se
irán dando cuenta de su fuerza interior. El profesor guía un proceso para que el grupo
analice, cómo se puede aplicar lo aprendido en su vida.

11. ACENTUAR LO POSITIVO


PROCESO
Se colocan por parejas y cada uno tiene que responder a su compañero la
respuesta a una, dos o tres de las siguientes dimensiones dugeridas:

- Dos atributos físicos que me agradan de mi mismo


- Dos cualidades de personalidad que me agradan de mi mismo.
- Una capacidad o pericia que me agrada de mi mismo.
Los comentarios deben ser positivos, no se permitirá ninguno negativo.
Transcurridos unos 15 minutos se sentarán todos en circulo y se les hará estas
preguntas para que reflexionen:
- ¿Cuántos al oir el trabajo asignado, se sonrió ligeramente, miró a su compañero
y le dijo “Tú primero”?
- ¿Fue dificil señalar una cualidad al iniciar el ejercicio?
- ¿Cómo considerais ahora el ejercicio?

OBSERVACIONES
Muchos hemos crecido con la idea de que no es “correcto” el autoelogio o, para
el caso elogiar a otros. Con este ejercicio se intenta cambiar esa actitud al hacer que
equipos de dos personas compartan algunas cualidades personales entre sí. Dado que
la mayor parte de los niños no ha experimentado este encuentro positivo, quizá
necesiten un ligero empujón para que puedan iniciar el ejercicio.

12. EL OVILLO

PROCESO

Nos sentamos en circulo y lanzamos un ovillo a otra persona del grupo,


manteniendo la hebra de lana sujeta con nuestro dedo. Antes de lanzar el ovillo
debemos decir en voz alta a todo el grupo una cosa que hacemos muy bien.
Repetiremos que es una cosa que hacemos muy bien y no una cosa que nos gusta
hacer. Cada persona que recibe el ovillo, rodea uno de sus dedos con la lana y pasa
el ovillo a otra persona. Así hasta que todo el grupo haya dicho algo que hace muy
bien, pero muy, muy bien.
Lo primero que comentaremos es cómo nos hemos sentido, si nos ha costado
decidirnos por una de nuestras cualidades, si no encontrabamos ninguna, etc...

OBSERVACIONES
Vamos a aprovechar esta conocida dinámica para hacer una versión que nos
ayude a reforzar esa parte positiva que siempre llevamos dentro.

13. ENTREVISTA
PROCESO
Formamos parejas de forma aleatoria. No vale juntarse con amiguitos o
amiguitas. Contamos a nuestra pareja tres cosas que sabemos hacer muy bien. No nos
confundamos, no se trata de decir tres cosas que nos gustan. Son cosas que hacemos
bien.
Nuestra pareja nos presentará al resto de la clase diciendo cuáles son esas res
cosas.

OBSERVACIONES
Una vez que han terminado todas las presentaciones daremos un tiempo para que
todas los alumnos puedan decir como se han sentido cuando han oido hablar en positivo
sobre ellas mismas. ¿Es esta una sensación frecuente?

14. LA HOJA DE PAPEL

PROCESO

Cada alumno toma una hoja de papel. Pensamos en algo que hicimos bien y
alguien nos lo reconoció. Lo escribimos, después quién quiera lo lee. A continuación
pensamos en palabras o expresiones de ánimo que alguien nos ha dicho alguna vez. Lo
escribimos y a continuación quien quiera lo lee.

OBSERVACIONES
Comentamos la actividad. Qué nos ha parecido. Cómo nos hemos sentido. Fue
dificil...

15. LOS TRES SALTOS


PROCESO
Buscamos un espacio amplio. Pedimos tres personas voluntarias. Una de ellas se
coloca de pie con los pies juntos. Colocamos una señal en la punta de sus pies y le
pedimos que adivine hasta dónde cree que va a llegar dando un salto fuerte con los pies
juntos sin tomar carrera. Colocamos una señal en el lugar donde dijo que llegaría. Ahora
se concentra y salta. Ponemos una marca en el lugar a donde llegaron las puntas de sus
pies. Analizamos lo sucedido, cómo fue la previsión, analizamos el resultado del salto y
lo que sucedió mientras tanto.Repetimos lo mismo con las otras dos personas
voluntarias. Si hay tiempo y el grupo lo considera interesante, puede ser conveniente
repetir la misma atividad las tres personas de nuevo. A veces suceden cosas
sorprendentes.
OBSERVACIONES
Finalmente analizamos la utilidad de la actividad. ¿Qué hemos descubierto?
¿Qué concepto tenemos de nosotras mismas? ¿Qué expectativas? ¿Nos ponemos metas
inalcanzables? O nos gusta tirar a lo alto.
16. LA AUTOAFIRMACIÓN
PROCESO
Tomamos un papel gran que vamos a colocar en una pares (Cuidado que los
rotuladores gordos n traspasen el papel y dejemos la pared decorada)
Comenzamos a escribir libremente cosas positivas (estilo lluvia de ideas) que podemos
decir de otras personas. (Siempre es más fácil pensar en los demás que hacerlo en
primera persona) De momento, hoy no le vamos a poner nombre propio a estas frases.
Estamos simplemente familiarizándonos con este vocabulaio, parándonos a encontrar
esos valores que tantas veces pasan desapercibidos. Cuando hablamos e cualidades de
una persona no estamos queriendo decir que es siempre, al 100% así, sino que es capaz
de poner en práctica esa cualidad en algún momento de su vida. Una vez que hayamos
llenado el papel nos tomamos un tiempo para reflexionar personalmente sobre nuestras
propias cualidades. Alguna nueva habrá que hoy hemos descubierto. Comentamos
brevemente algunas ideas que nos ha sugerido la dinámica.

OBSERVACIONES
Con esta dinámica queremos practicar el lenguajes que nos lleva a la
autoafirmación. Saber expresar en positivo y con normalidad nuestros valores, nuestras
capacidaes, nuestra identidad.

17. PERO QUE BUENO SOY.

PROCESO
Nos sentamos en circulo e intentamos recordar situaciones en las que la gente de
clase ha tenido atitudes muy positivas hacia el grupo. Por muy poca cosa que parezca
siempre hay alguien que está dispuesto a prestar un lápiz, a compartir un libro, a
explicar un problema y bien sabemos que no siempre se lo reconocemos públicamente.
Este es un momento para ello. Podemos echar mano de nuestra memoria para que nadie
se quede sin su “reconocimiento”. Incluso si preveemos la fecha de esta dinámica
podemos prestar atención especial y tomar nota de actitudes positivas de aquellas
personas que pudieran quedar excluidas del reconocimiento de sus compis, muchas
veces simplemente porque pasan desapercibidas.
Un paso más allá sería poner por escrito alguna cosas por las que nos
gustan nuestros compañeros o compañeras..
Numeramos la lista de la clase, que ya está numerda, y repartimos los números
en secreto. Les pedimos que piensen durante 5 mminutos en algo bueno en la
personalidad del compañero cuyo número nos ha tocado. Aveces les cuesta entrar en
este tipo de valoración pero es muy positivo intentarlo. Recogimos los papelitos y
leemos en voz alta las opiniones positivas que se han escrito. Cada uno y cada una habrá
de recibir por lo menos una valoración positiva.
Otra variante de esta dinámica consiste en recoger los “papelitos” en una caja con las
valoraciones positivas a lo largo de toda una semana y leerlas en público al final del
plazo. Seguro que habremos tenido tiempo suficiente para que toda la clase nos haya
mostrado su buen “momento”.

OBSERVACIONES

Si les preguntamos en clase cuántas veces han recibido descalificaciones a lo


largo de la semana seguro que son capaces de contarnos unas cuantas. Si por el
contrario les preguntamos en cuántas ocasiones alguien les ha expresado de palabra una
valoración claramente positiva es posible que no nos sepan decir ninguna. Pues es hora
de practicar Par que no nos falte una palabra de ánimo empezaremos por darnos una a
nosotros mismos: “! Pero que bueno soy!”

18.RINCÓN DE VALORES

Después de realizar las actividades en torno a este valor, proponemos crear un rincón de
valores en el aula donde queden reflejadas las conclusiones a las que se ha llegado

PARA ESCRIBIR EN EL RINCÓN DE VALORES.

-Las personas con las que convivo me ayudan a conocerme mejor.

-Todos tenemos algo interesante para los demás.

-Se que hay algunas cosas que tengo que mejorar.

-Cada vez que surge una dificultad existe alguna manera de superarla.

DINÁMICAS DE ASERTIVIDAD

OBJETIVOS:
- Reflexionar acerca de nuestro estilo de conducta
- Diferenciar los tres estilos de conducta: pasiva, asertiva y agresiva
- Aprender a defender nuestros derechos, a expresar sentimientos y a responder
a críticas de un modo socialmente asertivo.
- Aprender y aplicar técnicas de asertividad

1.- CUESTIONARIO ASERTIVIDAD

PROCESO:
Se contestará individualmente el cuestionario que evalúa la asertividad, pasando
posteriormente a la corrección y el análisis de la misma.
Se compararán los totales asertivos y no asertivos que resulten en la corrección,
indicando el predominio de las tendencias asertivas o no asertivas

OBSERVACIONES:
Con esta actividad se pretende que los alumnos reflexionen acerca de ellos mismos y
valoren las respuestas no asertivas para intentar cambiarlas.

PLANTILLA DE LA ACTIVIDAD:
Cuestionario asertivo
1.Cuando una persona es abiertamente injusta, ¿tiende usted a no decirle nada al
respecto ¿...... …......................................................................................Si No
2.¿Siempre hace lo posible por evitar problemas con otras personas?...................Si No
3.¿Suele evitar contactos sociales por temor a hacer o decir algo inadecuado?......Si No
4.Si un amigo le ha traicionado revelando algún secreto suyo , ¿le dice lo que piensa
realmente?................................................................................................Si No
5.Si compartiera la habitación con otra persona, ¿insistiria en que él o ella haga parte de
la limpieza?..............................................................................................Si No
6.Cuando un empleado en un comercio atiende primero a una persona que llegó después
de usted, ¿se lo hace notar?......................................................................Si No
7.¿Conoce pocas personas con las que pueda sentirse relajado y pasarlo bien?......Si No
8.¿Dudaria antes de pedirle a un amigo dinero?...............................................Si No
9.Si usted prestó una suma de dinero de importancia a una persona que parece habersele
olvidado de ello, ¿se lo recordaria?.................................................Si No
10.Si una persona se burla de usted constantemente, ¿tiene dificultad para expresarle su
irritación o desagrado?..................................................................Si No
11.¿Prefiere permanecer de pie al fondo de un salón de actos con tal de no buscar
asiento adelante?..................................................................................Si No
12.Si alguien pateara continuamente el respaldo de su butaca en el cine, ¿le pediria que
dejara de hacerlo?........................................................................Si No
13.Si un amigo o amiga le llamara todos los dias a altas horas de la niche , ¿le pediria
que no llamara mas tarde de cierta hora?............................................Si No
14.Si usted estuviera hablando con otra persona que de pronto interrumpe la la
conversación para dirigirse a un tercero, ¿expresaria su irritación?.................Si No
15.Si usted está en un restaurante elegante y su bistec está demasiado crudo, ¿le pediria
al camarero que lo pida cocinar un rato más?.....................................Si No
16.Si el propietario de un piso que usted alquila no ha hecho ciertos arreglos a los que se
comprometió, ¿usted le insistiria en que los hiciera?............................Si No
17.¿Devolveria una prenda con errores que compró unos dias antes?.......................Si No
18.Si una persona a quien usted respeta expresara opiniones contrarias a las suyas, ¿se
atreveria a exponer su propio punto de vista?..................................................Si No
19.¿Puede decir “no” cuando le piden cosas poco razonables?..................................Si
No
20.¿Considera que cada persona debe de defender sus propios derechos?................Si No

Corrección:

Asertiva : 1-Si, 2-No, 3-No, 4-Si, 5-Si, 6-Si, 7-No, 8-No, 9-Si, 10-No, 11-No, 12-Si 13-
Si, 14-Si, 15-Si, 16-Si, 17-Si, 18-Si, 19-Si, 20-Si. Total=-
No asertiva : 1-No, 2-Si, 3-Si, 4-No, 5-No, 6-No, 7-Si, 8-Si, 9-No, 10-Si, 11-Si, 12-No
13-No, 14-No, 15-No, 16-No, 17-No, 18-No, 19-No, 20-No Total=

2.- TEST ESTILO DE CONDUCTA

PROCESO:
Se contestará individualmente el test.
Se analizarán los resultados:
 Si las respuestas son principalmente de la clase a) tu conducta es pasiva. Debes
espabilar , tú tienes tus derechos, tú eres muy válido, tú eres muy importante.
¡Métetelo en la cabeza y practica habilidades sociales!
 Si las respuestas son del tipo b) funcionas asertivamente, es decir, expresas
directamente lo que sientes, necesitas, opinas… No obstante, puedes
perfeccionar tus habilidades
 Si tus respuestas son mayoritariamente del tipo c), tu estilo es agresivo. Este no
es el camino para ser hábil socialmente. No se trata de avasallar, imponer,
aplastar, salirte siempre con la tuya. Reflexiona y piensa que los derechos de los
demás también existen. Es el momento de aprender habilidades sociales.

OBSERVACIONES:
Se pretende que reflexionen sobre su estilo de hacer las cosas (comunicándose,
arrollando o escondiéndose) y que sepan que la asertividad al igual que el resto de las
habilidades sociales se puede aprender.

PLANTILLA DE LA ACTIVIDAD:

Test: estilo de conducta

1.- En tus conversaciones con los amigos…

a) Les cuento muy pocas cosas.

b) Soy un supercomunicador, expreso directamente lo que siento.

c) Impongo casi siempre mis puntos de vista.

2.- Si alguien me critica, yo…

a) Pienso que siempre tienen razón. Yo soy el que falla

b) Estudio bien la crítica, la aceptaré o la rechazaré, según.

c) ¿Quién me critica a mí? ¡Qué se atrevan!

3.- En las relaciones con los demás suelen existir problemas. Yo lo que hago es…

a) Bueno, no hago mucho, los demás lo solucionarán y, si no, me aguanto.

b) Sí que suelo aceptar ideas.


c) Con una amenaza lo resuelvo rápidamente.

4. Yo pienso de mí mismo/a que…

a) Psss. Fallo en muchas cosas, soy un desastre.

b) Mis habilidades para relacionarme con los demás son de notable alto. Me veo bien.

c) Me pongo un 10. Soy fenomenal, no fallo en nada. Me veo a mí mismo/a superior.

5.- ¿Cómo funciona tu “coco”?

a) Tengo muchos pensamiento que me bajan la moral.

b) Me defiendo bien.

c) Yo no pienso.

6.- En mi equipo o mi grupo, yo…

a) Participo más bien poco.

b) Creo que soy un buen elemento,

c) Yo soy el equipo, sin mí no funcionaría.

7.- ¿Y con las personas del otro sexo? ¿Qué tal te va?

a) Me da mucho corte. Soy bastante reservado/a para dirigirme a un chico/a

b) No lo hago masl

c) Eso a mí no me afecta. No tengo ningún problema. Consigo lo que quiero.

8.- Cuando hablas con los demás. ¿haces uso de gestos apropiados?

a) A veces suelo mirar a los ojos de quien me habla.

b) Sí

c) De todos los gestos, los adecuados y otros que yo me sé.

9.- Un compañero/a va muy “tope guay” a la última, te encanta su “ropaje”,


entonces tú…

a) Me callo, no digo nada

b) Le digo alguna cosita agradable

c) Le digo que va horrible (aunque no sea verdad)


10.- Cuando alguien viola mis derechos, yo…

a) Me aguanto

b) Le expreso mis quejas directamente pero con educación

c) Pobre de quien se atreva.,

3.- ¿AGRESIVO O ASERTIVO?

PROCESO:

- Explicar con algunos ejemplos la diferencia entre un comportamiento agresivo y


otro asertivo (puede dramatizarse por algunos alumnos)
- Ejemplo: “ Tus vecinos tienen un gran perro en una caseta junto a tu jardín. A
ellos les gusta dejar correr el perro durante una hora todos los días.
Últimamente ha llegado hasta tu jardín y destrozado varias plantas. Llamas a
tus vecinos para contarles la situación”.

o Respuesta agresiva: ¡Tu estúpido perro ha arruinado mi jardín! Sabía


desde el principio que eras un irresponsable como para mantenerlo bajo
control. Si vuelve a venir a mi propiedad llamaré a la perrera.

o Respuesta asertiva: He notado que a veces dejas correr al perro


libremente. Recientemente ha estado excavando en mi jardín y ha
matado varias plantas. ¿Podríamos llegar a un acuerdo para que el
perro no pudiera correr por mi jardín?

- Entregar la hoja de actividad para cumplimentar.

- Puesta en común de la hoja de actividad

OBSERVACIONES:

Cuando se realiza la puesta en común de la actividad se intentará que los alumnos


reflexionen sobre los momentos en que suelen utilizar respuestas agresivas, con qué
personas las utilizan, si en las reacciones normales son más agresivas o asertivas y cuál
de las dos respuestas de las actividades le ha resultado más fácil de rellenar

PLANTILLA DE LA ACTIVIDAD

Completa respuestas asertivas y agresivas en las siguientes situaciones:

1.- Has estado esperando en la cola de la tienda durante un buen rato. Una persona llega
y sin respetar la cola se pone delante de ti. Y le dices:

Respuesta Asertiva Respuesta Agresiva


2.- Llevas tu ordenador a reparar. Necesitas el aparato y el hombre dice que tardará por
lo menos un día. Después de esperar una semana, el hombre no ha comenzado a
repararlo. Tú le dices:

Respuesta Asertiva Respuesta Agresiva

3.- Le has dejado un programa de ordenador a un amigo. Pasa el tiempo y no te lo


devuelve. Ante la insistencia te entrega una copia del programa en lugar del programa
original que le dejaste. Afirma que el tuyo lo ha perdido. Tú le dices:

Respuesta Asertiva Respuesta Agresiva

4.- ¿ Y TÚ QUÉ HARÍAS?

PROCESO:

Reflexionar y realizar la hoja de actividades de forma individual

Puesta en común

OBSERVACIONES

Pretendemos que reflexionen sobre situaciones de la vida diaria en la que o bien es


difícil saber como actuar correctamente o se sabe como actuar , pero es difícil hacer las
cosas como se piensan

PLANTILLA DE LA ACTIVIDAD:

Ante las situaciones que se exponen a continuación …..... ¿tú que harías?

1.- Estamos en una excursión. Después de comer hay un montón de desperdicios,


papeles, plásticos, ….....¿ tú qué harías?
2.- Después de comer en una excursión el profesor/a indica que hay que limpiar la
zona. Varios compañeros estáis recogiendo los restos que quedaron por el suelo, pero
algunos se hacen los remolones riéndose y haciendo burlas a los que trabajáis. ¿ Tú
qué harías?

3.- Estás en clase. Tienes que realizar una tarea que te ha pedido el profesor/a pero no
te concentras porque un grupo de compañeros están molestando y alborotando…...
¿ tú qué harías?.

4.- Vais por la calle un grupo de amigos y amigas. Os cruzáis con una persona que
tiene un defecto físico. Uno de tus amigos empieza a hacer “chistes”, y a burlarse de
ella imitando su defecto…... ¿ Tú qué harías?

5- Estás en el recreo. Un compañero no tiene bocadillo porque se le hizo tarde y vino


sin desayunar. ¿ Tú qué harías?

6.- Estás en el recreo. Hay un amigo que todos los días te pide parte de tu bocadillo y
hace lo mismo con otros compañeros y compañeras. ¿ Tú qué harías?

5. – FRASES ASESINAS

PROCESO:
- Toma de conciencia de la forma en que nos dirigimos al semejante,
habitualmente atribuyéndole aspectos negativos (mensajes tú) que no facilitan la
comunicación. Para ello se presentará el listado de frases asesinas ,
proponiéndoles completar la lista con otras frases que aporte el alumnado y
posteriormente reflexionando sobre si son adecuadas para la comunicación y por
qué.
- El tutor explica en qué consisten los mensajes yo , y en parejas se ensaya la
producción de mensajes tú y mensajes yo a partir de situaciones simuladas
- En gran grupo se resumen las conclusiones pretendiendo que reflexionen sobre
ventajas e inconvenientes de cada uno de los mensajes vistos, facilidad o
dificultad para redactarlos, ayuda que nos pueden proporcionar para
comunicarnos mejor…
- Se les podría proponer que analizaran en la semana próxima todos los mensajes
yo y los mensajes tú que realizaran y la respuesta del interlocutor en cada caso.

OBSERVACIONES:
Se pretende que los alumnos entiendan que para comunicarnos de forma eficaz y con
respeto hemos de ser capaces de hacer que se entiendan nuestros sentimientos, ideas e
intenciones. Con la utilización de los mensajes yo podemos hacer ver a la otra persona
las consecuencias de su comportamiento, como ha frustrado nuestras expectativas y nos
entristece, más que centrarnos en su comportamiento , o intentar culparle o acusarle.

PLANTILLA DE LA ACTIVIDAD:

Frases asesinas
- Contigo no se puede dialogar.
- No haces más que repetir y repetir.
- Eres un/a fantasma
- ¡Siempre haces lo mismo!
- De este asunto no entiendes absolutamente nada.
- Mira, no me enrolles.
- Dilo tú, que lo sabes todo.
- A veces, te preocupas más de los demás que de tu familia
- Estás loco/a; hazlo tú si quieres.
- No te quiero ver con ese/a sinvergüenza de amigo/a que tienes
- Pareces tonto/a, hijo/a. ¿Por qué no saludaste ayer?
- No me traigas a nadie a casa. ¡Vete tú a saber con qué compañías andas!

Mensajes yo
El mensaje yo es una comunicación respetuosa con la persona que tienes enfrente.
Comunicas sin reprochar nada a la otra persona. Sin embargo, los mensajes tú, suelen
atribuir a las otras personas las causas de tus comportamientos y opiniones. Se suelen
expresar con mandatos e imperativos. Con estos mensajes tus compañeros pueden
sentirse evaluados, controlados, culpados e injustamente tratados.
Para construir mensajes yo puedes seguir estos tres pasos:
1- Describir brevemente la situación o comportamiento que te disgusta o molesta.
Describe y no juzgues. Ej.: Levantáis mucho la voz y no logro escuchar lo que
dicen. Me siento molesto.
2- Describir las consecuencias o efectos que dicho comportamiento o sentimiento
tiene sobre ti (… y no logro escuchar los que dicen)
3- Expresar los sentimientos que ese comportamiento te causa (Me siento molesto)

Situaciones para producir mensajes yo y mensajes tú


- Tu amigo te dice que le acompañes a una tienda, pero tú prefieres quedarte en
casa viendo una película.
- Pepe hable en tono pasional cuando cree que tiene la verdad. Siempre trata de
llevar el agua a su molino.
- A la salida del instituto saludaste a tu amiga Juani y ella estaba enfadada y no te
contestó. Tú no sabías la razón de su malestar.

6. – LAS 3 R

PROCESO:
El profesor pide a los alumnos que doblen 4 veces un folio con el fin de formar 4
columnas y les da las siguientes instrucciones:
- En la 1ª columna deben poner una lista de los nombre de 10 personas con los
que estén más en contacto diariamente (padres, amigos, profesores…)
- En la 2ª columna 1 ó 2 enunciados que expresen un resentimiento hacia tres
personas señaladas en la columna anterior.Ej.: Estoy resentida con Carlos
porque no me ha pasado los apuntes. Estoy resentida con mi amiga Lucia
porque no me hace caso
El profesor aclarará que el resentimiento supone un modo de expresar un enfado
u ofensa hacia otras personas. Es importante que sepan escribir ese resentimiento
sin caer en la ofensa personal o en el insulto
- En la 3ª columna trata de escribir lo que desea realmente que hagan aquellas
personas hacia las que siente un resentimiento,.es decir realiza un
requerimiento Lo tiene que decir de forma clara y precisa. Ej.: Estoy resentido
con mi Amiga Lucia, porque no me hace caso y requiero que me escuche pues
he discutido con mis padres.
- En la 4ª columna corresponde al reconocimiento. El resentimiento y el
requerimiento pueden resultar más significativos para la persona hacia quien los
diriges si intentas ver los aspectos positivos de su actuación y apreciar las
razones de su comportamiento. Ej.: Reconozco que tiene mucho que estudiar y
no puede atenderme como antes…
El ejemplo completo sería: Estoy resentido con mi amiga Lucia, porque no me hace
caso y requiero que me escuche pues he discutido con mis padres, pero reconozco
que tiene mucho que estudiar y no puede atenderme como antes.

OBSERVACIONES:
Esta actividad proporciona una buena estrategia asertiva para el control de diversas
emociones tales como ira, ansiedad, celos , tristeza… al permitir manifestar y
comunicar positivamente nuestros sentimientos, empalizando con los de los demás y
ayudándonos a resolver conflictos de forma no violenta.

7. – LA AGRESIÓN

PROCESO:
Se plantea al grupo la siguiente historia: “ Miguel está jugando en el patio con una
pelota y Aitor le empuja, le hace caer al suelo y le quita la pelota. Miguel intenta
levantarse del suelo pero Aitor le empuja de nuevo y vuelve a caer. ¿Qué siente Miguel
en esa situación? ¿Qué podría hacer?
Se divide la clase en grupos que reflexionarán sobre la forma de responder a esta
situación conflictiva.
En gran grupo se leen las soluciones de cada grupo y se clasifican en asertivas,
agresivas o pasivas. Si las respuestas no son asertivas el profesor debe señalar formas
positivas de responder a la agresión como interrogarse sobre su conducta, señalarle el
impacto de su conducta sobre los demás y las consecuencias que se pueden derivar para
sus relaciones interpersonales, solicitarles reparación del daño…

OBSERVACIONES:
Con esta actividad se pretende que a partir de una situación en la que una persona es
injustamente agredida analicen distintas formas de responder a la agresión.

8.- EXPRESANDO CRÍTICAS DE FORMA ADECUADA

PROCESO:
Se explicará el objetivo y la importancia de la actividad y se trabajará el modelo a
seguir en la expresión de críticas:
- Describe la situación, da información de qué es lo que nos molesta sin emitir
juicios sobre la otra persona y sin evaluarlo, expresa tu crítica de forma concreta
(cuando/ cada vez que…)
- Expresa tu emoción con un tono calmado (eso hace que me sienta…)
- Dile lo que quieres que haga, sugiere o pide cambios (me gustaría que…)
- Haz notar que tú también te vas a esforzar para que todo vaya bien (por mi parte,
me comprometo…)
- Expresa tu agradecimiento por escucharte (te agradezco…)
Ejemplo: Cuando continuas leyendo el periódico mientras yo te estoy hablando, eso
hace que me sienta ignorada y menospreciada, me gustaría que me prestaras atención y
me mirases cuando te digo algo, por mi parte me comprometo a esperar si no es el
momento adecuado. Muchas gracias.
Por parejas se les da una serie de situaciones (primer listado) , eligen dos de ellas y
elaboran su mensaje yo.
Después se les da el listado 2, eligen 3 mensajes tú y elaboran el mensaje yo.
Se comenta el trabajo en gran grupo y se extraen conclusiones. Para elaborar las
conclusiones podemos ayudarnos de las siguientes cuestiones:
 ¿Cómo nos sentimos cuando nos critican con mensajes yo?
 ¿Cómo se siente el otro cuando le expresamos una crítica de forma adecuada?
 ¿Entiende de esta manera mejor el otro por qué nos molesta su comportamiento?
 ¿Se puede llegar más fácilmente a acuerdos?

OBSERVACIONES:
Pretendemos que adquieran la habilidad de expresar críticas de forma adecuada, sin
atacar a las personas sino su comportamiento, a la vez que permitamos al otro conocer
cuáles son nuestras emociones y qué le pedimos. Esta forma de realizar las críticas nos
permite evitar malentendidos y nos facilita el alcanzar una solución satisfactoria para
ambas partes.
La adquisición de esta habilidad es muy importante para la prevención de la violencia.

PLANTILLA DE LA ACTIVIDAD:

Situaciones para buscar los mensajes yo


- Un profesor te ha llamado la atención de manera dura hoy en clase y te has
sentido muy molesto
- Un compañero te ha pedido que le hagas un favor, pero de muy malas maneras.:
Eh tú, dame los apuntes de Lengua. Los necesito ahora.
- Cada vez que le haces una consulta a un profesor, un compañero trata de
humillarte riéndose de ti.
- Un amigo te devuelve el libro que le prestaste en muy mal estado. Está
subrayado, con anotaciones escritas con bolígrafo en diferentes hojas y algunas
de ellas sueltas.
- Cuando le has pedido a un compañero que te explique cómo se hace un
ejercicio, te ha dicho: No tienes remedio.
- Un amigo te dijo que no podía salir porque tenía que estudiar y te has enterado
que fue al cine con otro amigo del grupo.
- Un amigo te coge algo sin pedírtelo
- Tienes que hacer un trabajo con un compañero, pero éste es totalmente pasivo y
no participa en nada.
- Un compañero no para de hablarte en la biblioteca. Te está costando
concentrarte.
- Un profesor te ha mandado muchos ejercicios para casa, pero ya teníais muchas
cosas que hacer y os sentís bastante sobrecargados

:Buscar los mejores mensajes yo a los siguientes mensajes tú


- No te pienso volver a dejar nada. Siempre lo rompes todo.
- Siempre estás haciendo tonterías y no nos dejas trabajar. Deja ya de hacer el
tonto o vete a otra parte.
- No me voy a volver a fiar de ti. Siempre dices cosas y luego nunca las cumples.
- No tienes derecho a tratarme así delante de los demás.
- Todo lo que tengas que decir sobre mí dilo a la cara.
- No te voy a volver a contar nada. Luego se lo cuentas a todo el mundo.
- ¿Por qué siempre me llamas la atención a mí? ¿Me tienes manía o qué?
- ¡Otra vez igual! ¿No puedes explicar algo que nos resulte interesante?
- Llevo con la mano levantada 5 minutos y no me has contestado.
- ¿Por qué siempre tienes que poner trabajo a última hora y sin previo aviso?

9.- EL RECHAZO

PROCESO:
- Se cuenta al grupo la siguiente historia: “Ana tiene problemas con su grupo de
amigos. Sus compañeros no le dejan participar en sus juegos, la rechazan. Un día
el grupo está haciendo planes para acudir el sábado a la fiesta de cumpleaños de
Rosa. Ana se acerca al grupo y les dice que le gustaría ir a la fiesta. Una del
grupo le responde que no puede ir porque no está invitada. ¿Qué siente Ana en
esta situación? ¿Qué podría hacer?
- Se divide la clase en grupos donde se trabaja las distintas formas de responder a
esta situación conflictiva en la que una persona es rechazada. Cada equipo
seleccionará la forma de responder que considera más adecuada, realizando una
dramatización, donde se muestre la historia y la solución seleccionada.
- Una vez realizadas las dramatizaciones se analizarán en gran grupo las distintas
respuestas, clarificando si son respuestas asertivas (dice lo que piensa y siente
sin herir ni humillar)º, agresivas (dice lo que piensa y siente humillando e
hiriendo) o pasivas (dice lo que siente o piensa, sometiéndose)

OBSERVACIONES:
Con esta actividad se pretende promover un análisis sobre las causas del rechazo y las
emociones que genera, debatiendo las posibles alternativas.
Esta actividad debe servir también para reconocer compañeros reales que estén viviendo
esta situación u otras de rechazo

10.- RATÓN, LEÓN Y PERSONA

PROCESO:
- Identificar los tres estilos de conducta con sus características.
Ratón: Estilo Pasivo : No sabe defender sus derechos y decisiones , ni actuar, ni
comunicarse de manera eficaz. Se acobarda, actúa según lo que los demás quieren y
eso le produce malestar.
León: Estilo agresivo ; No defiende sus derechos y decisiones adecuadamente. No
respeta los de los demás. Se expresa avasallando a los demás o manipulándolos.
Reacciona con insultos o ridiculizando
Persona: Estilo asertivo; Sabe defender de forma eficaz y adecuada sus derechos y
decisiones, sin agresividad ni cobardía. Actúa desde criterios personales, expresa sus
pensamientos, convicciones y sentimientos, respetando los de los demás.-
- Realizan individualmente la actividad que aparece a continuación y que
pretende determinar si han quedado claras las características de los 3 estilos de
conducta. Posteriormente se corrige y comenta.
- Por grupos de 3 personas, realizan dramatizaciones donde aparezcan
representados los 3 estilos de conducta

OBSERVACIONES:
Esta actividad pretende que los alumnos identifiquen los 3 estilos de conducta, y una
vez realizadas las representaciones analicen ventajas e inconvenientes.

PLANTILLA DE LA ACTIVIDAD:
Relaciona las características con el estilo de conducta que corresponda:

PASIVO AGRESIVO ASERTIVO


No tiene en cuenta
a los otros
Se deja manipular
No sabe pedir
ayuda
Defiende sus
derechos con
valentía y seguridad
Impone sus
opiniones, sin
escuchar las de los
demás
Su voz es firme y
clara y su mirada
directa
Se siente inferior a
los demás
Escucha y participa
sin miedos
Critica siempre,
insulta y humilla
Sabe decir NO a
algo, que n o quiere
hacer, sin sentirse
culpable.
No defiende sus
derechos
Habla gritando, con
mirada desafiante
Su mirada es
cabizbaja y huidiza
y su voz baja
Los otros se
aprovechan de él
Sabe ser crítico, sin
humillar
Se mete en líos
No se siente
aceptado por los
demás

11.- TÉCNICA DEL DISCO RAYADO

PROCESO:
- Se introducirá la técnica del disco rayado que consiste en elegir una frase corta
que sintetice lo que queremos y repetirla una y otra vez, con serenidad,
respetando los turnos de palabra, sin entrar en provocaciones con la otra persona,
hasta que se dé cuenta que no logrará nada con sus ataques o provocaciones.

- Se analizará el siguiente caso, el cual puede dramatizarse.


Tus amigos te ofrecen tabaco o bebida e insisten en que debes consumirlo si quieres
formar parte de la pandilla, porque todos lo están haciendo. Y se entabla el
siguiente diálogo:
Amigo: Tío ¿Qué te pasa, eres mariquita o qué?
Tú: No, simplemente no quiero.
Amigo: Venga, mientras nosotros nos estemos divirtiendo, tú te lo estarás perdiendo.
Tú: Ya, pero no quiero
Amigo: Qué van a decir de ti los demás. Si no te atreves, no vengas más con la
pandilla.
Tú: No me importa lo que digan, yo no quiero tomar ni fumar. Si quieres otro día
nos vemos.

- Por parejas se inventarán situaciones donde se utilice la técnica del disco rayado,
se escribirá un diálogo y se dramatizará.
Se pueden sugerir algunas como:
Un vendedor a domicilio te manipula para que tus padres compren un producto
Un sábado por la tarde un amigo te propone hacer algo que a ti no te gusta
Mis amigos quieren ver una película que no me gusta
Un comerciante quiere convencerte para que compres algo que no te gusta
Tu madre o padre quiere imponerte lo que tienes que estudiar en el futuro.

OBSERVACIONES:
Se pretende que los alumnos se den cuenta que no es necesario atacar a otra persona
para defendernos y que tenemos derecho a insistir en nuestro punto de vista

12.-TÉCNICA DEL BANCO DE NIEBLA

PROCESO:
- Se introducirá la técnica del banco de niebla, la cual es muy eficaz cuando nos
insultan o critican. Es como si las palabras entraran en una nube que te protege y no
resuenan en tu interior haciéndote sentir culpable o desdichado.
Se reconoce que puede ser verdad o probable lo que el otro dice, sin negarlo, sin
contraatacar, pero sin ceder a sus presiones. Con esta técnica le das de cierta forma la
razón a la otra persona y parece que aparentemente está cediendo
Debe utilizarse un tono de voz sereno y reflexivo.

- Se analizará el siguiente caso el cual puede dramatizarse:


Sandra y Mónica son amigas.
Mónica: ¡Qué gorda estás!
Sandra (Banco de niebla): Si es verdad, podría estar más delgada
Mónica: Deberías ponerte a régimen
Sandra (Banco de niebla): Si, tal vez comiendo un poco menos estaría menos gorda
Mónica: Bueno y no olvides el deporte
Sandra(Banco de niebla): Sí, a lo mejor me decido por alguno
Mónica: Pues yo te aconsejo que te decidas ya, porque francamente estás gorda.
Sandra (Banco de niebla) Sé que podría estar más delgada

- Por parejas se inventarán situaciones donde se utilice la técnica del banco de niebla,
se escribirá un diálogo y se dramatizará.

OBSERVACIONES:
Se pretende que aprendan esta técnica y comprueben que reduce el sentimiento de
culpabilidad o ansiedad que se siente cuando te critican y te pones a la defensiva.
A lo mejor, posteriormente te lo piensas y ves sus críticas de forma positiva o
simplemente las ignoras, pero eso será por tu propia decisión , no porque la otra
persona te lo diga.

13. – TÉCNICAS DE ASERTIVIDAD

PROCESO:
Esta actividad se realizará después de la técnica del disco rayado y del banco de niebla.
- Se divide la clase en grupos y cada uno de ellos analizará un caso real de los que
se nombran a continuación aplicando la técnica del disco rayado, del banco de
niebla o autorrevelación.
La autorrevelación consiste en manifestar lo que pensamos y sentimos, nuestros
derechos o intereses, aunque sea distinto de la mayoría o de la lógica. Hablar
desde uno mismo, en primera persona, sin juzgar ni meterse con el otro. Se
utilizarán frases como: “ Creo que…” “ Mi opinión es que…” “ Me gustaría
que…”
Situaciones a analizar:
1) Un amigo te pide que le prestes dinero
2) Un comerciante quiere convencerte para que compres algo que no te
gusta
3) Tu madre o tu padre quiere imponerte lo que tienes que estudiar en el
futuro.
4) Un profesor te critica injustamente
5) Mis amigos quieren ver una película que no me gusta
6) Tu madre no quiere que te pongas una ropa determinada
7) Un amigo insiste en que fumes un cigarro, cuando a ti no te apetece
8) Tus padres quieren que te cortes el pelo.
9) Un sábado por la tarde un amigo te propone hacer algo que a ti no te
gusta
10) Alguien te ridiculiza porque no quieres beber
11) Un vendedor a domicilio te manipula para que tus padres compren un
producto
12) Expresas una opinión contraria a lo que piensa todo el grupo
13) Un profesor te echa la bronca porque no has hecho bien un trabajo
14) Quieres cambiar de tema de conversación.

OBSERVACIONES:
Se pretende que apliquen los conocimientos sobre técnicas asertivas a situaciones de la
realidad que les rodea.

14.- DEFENDER LOS PROPIOS DERECHOS

PROCESO:
El Profesor explica los tres estilos de conducta (pasivo, agresivo y asertivo) y sus
respectivas ventajas y desventajas, luego divide la clase en grupos de 3 ó 4 alumnos. A
cada uno de los grupos le corresponde preparar una de las situaciones que se presentan a
continuación utilizando uno de los tres estilos de comportamiento: agresivo, asertivo y
pasivo
1. Debes acercarte a las dos personas que están delante de ti en un evento público
(cine. teatro, etc.) para decirles que no puedes escuchar. Estas personas llevan un
buen tiempo hablando (estilo asertivo)
2. Tu grupo de compañeros se reúne en los recreos y en esta ocasión deciden
ofrecerte para que fumes. Pero a ti no te interesa.(estilo pasivo)
3. Uno de tus profesores acostumbra llegar tarde a clase, para reponer este tiempo
toma 10 min. del recreo. Tu grupo de amigos está incómodo con esta situación y
deciden hablar con el profesor. (estilo asertivo)
4. Tu compañero habitúa invadir con sus cosas tu mesa, dejándote poco espacio
para trabajar (estilo agresivo)
Se realizan las representaciones y después se hace una puesta en común en torno a los
siguientes puntos:
 ¿Cómo fue la representación de cada persona?
 ¿Cómo se sintió cada actor con su papel? ¿Se identificó con el estilo de
comportamiento representado?
 ¿Cuáles son las ventajas y desventajas del estilo de conducta representado en
cada situación?

OBSERVACIONES:
Se pretende con esta actividad que los alumnos conozcan las ventajas y desventajas de
los tres estilos de conducta, valorando el comportamiento asertivo como el más
apropiado en nuestra relación con las otras personas.

15.- FORMULAR UNA QUEJA

PROCESO:
Previamente se repasan los conceptos de formulaciones asertivas, agresivas y pasivas.
Se divide la clase en parejas y cada una inventa un diálogo con una situación
conflictiva y un estilo de comportamiento( de las opciones que aparecen bajo) Dichos
diálogos serán grabados en una cinta, previo a la realización de la actividad en clase.
Las opciones que se presentan a las distintas parejas son:
1) situación entre compañeros en el aula – queja pasiva
2) situación entre novios- queja asertiva
3) situación entre alumno y profesor- queja agresiva del alumno
4) situación entre compañeros en el patio- queja asertiva
5) situación entre padre/madre e hijo – queja pasiva del hijo
6) situación entre novios-queja agresiva
7) situación entre alumno y profesor – queja asertiva del alumno
8) situación entre compañeros en una salida escolar- queja agresiva
9) situación entre padre/madre e hijo – queja asertiva del hijo
Una vez realizada la cinta, se escucha entera en la clase y se analiza en cada caso ¿de
qué trata la situación? ¿quiénes hablan? ¿de qué manera se quejan? ¿qué ocurre con la
persona que formula y la que recibe la queja?, destacando de forma clara los beneficios
de las quejas asertivas
OBSERVACIONES:
Con esta actividad se pretende que los alumnos formulen quejas de manera asertiva y
tomen conciencia de los efectos que producen las quejas asertivas, agresivas y el no
formularlas (actitud pasiva)

16. – RESPONDER A UNA ACUSACIÓN (I)

PROCESO:
- El profesor lee en voz alta a la clase este comienzo de cuento:
“Va Pepe muy contento por el parque, cuando de repente ve a Rafa viniendo a su
encuentro. Rafa tiene una mirada muy rara. Pepe se pregunta que le estará pasando. Se
acercan y se saludan, pero inmediatamente Rafa comienza a gritar. Dice que Pepe le ha
hecho quedar muy mal con los otros chicos del barrio, que es mal amigo, que tiene la
culpa de todo lo que le pasa. Entonces Pepe…”
- Cada alumno piensa individualmente y escribe cómo actuaría si fuera Pepe. (Todas las
respuestas valen, ya que se pretende que sean espontáneas)
- Se hace una puesta en común de las respuestas, clasificándolas en dos grupos: las que
disminuyen la tensión y permiten una vía pacífica de resolución y las que provocan
mayor conflicto .Se tratará de deducir por qué las del primer grupo son mejores

OBSERVACIONES:
Se pretende que los alumnos distingan entre las formas de responder a una acusación
que favorezca una regulación no violenta del conflicto y aquellas que aumentan el
conflicto, y que valoren las ventajas del primer tipo

17.- RESPONDER A UNA ACUSACIÓN (II)

PROCESO:
L os alumnos imaginan una situación conflictiva, escriben cuentos cortos por parejas
que contengan los tres elementos:
1) adolescentes que hablan o se envían mensajes por móvil
2) una acusación
3) solución que deja el camino abierto al diálogo.
Estos cuentos pueden representarse y exponerse en un mural. Como conclusión a la
exposición de cuentos se valorará las ventajas de estas soluciones y no de otras.

OBSERVACIONES:
Se pretende que los alumnos distingan entre las formas de responder a una acusación
que favorezca una regulación no violenta del conflicto y aquellas que aumentan el
conflicto, y que valoren las ventajas del primer tipo

18.- CASO ASERTIVO

PROCESO:
- Leer y analizar el caso siguiente:
Un subdirector de una dependencia estuvo trabajando intensamente para elaborar
oportunamente, hasta su versión final, una presentación que su director le había
solicitado y para ello tuvo que investigar información de diferentes fuentes y
consultar a diferentes especialistas. Cuando el director presentó este material ante un
Comité, mencionó en varias ocasiones cómo él supuestamente había realizado la
investigación, consultado a los especialistas y llegado a las conclusiones de la
presentación que fue muy bien recibida por el Comité. Una vez que el director había
terminado la presentación y llegado a su oficina, el subdirector le expresó que le
daba gusto que su trabajo le hubiera sido de utilidad y, de manera amable y firme,
que se sentía algo decepcionado porque esperaba recibir alguna mención de su
esfuerzo y agradecería que en ocasiones similares se diera tal tipo de reconocimiento
a su trabajo.
Al no agredir verbal ni físicamente al director, quejarse de él ante terceros ni
quedarse callado, tal vez con cierto rencor, el subdirector mostró asertividad.

- ¿Cómo hubiera mostrado una conducta pasiva el subdirector? ¿Y agresiva?


- ¿Qué ventajas e inconvenientes tiene cada una de ellas?

OBSERVACIONES:
Sería conveniente comparar el ejemplo con casos reales parecidos que conozcamos.
19.- RESPUESTAS ASERTIVAS

PROCESO:
Dados algunos ejemplos de respuestas asertivas, el alumno intentará reconocer y
analizar la técnica utilizada
Ejemplo 1.
Un vendedor que llega a casa
Vendedor (V)- Hola… le presento la enciclopedia….
Nosotros (N)- Entiendo, pero no me interesa
V- Podría ser útil para el estudio de sus hijos…etc
N- Entiendo, pero no me interesa
V- ¿No está su hijo en casa?...seguro que a él le interesa
N- Entiendo, pero no me interesa.

Ejemplo 2.
Tu grupo de amigas decide saltarse las clases e irse al “cuartelillo”. Te insisten para
que vayas con ellas.
Tú: “Tienen razón en que sería divertido hacerlo, pero yo les avisaré lo que decida”.

Ejemplo 3 .
Tus amigos insisten en que pruebes algo que tú no quieres
-Amigo: Toma, prueba esto con nosotros.
- Tú: “Que os parece si mejor hacemos una apuesta a ver quien aguanta más
bailando”
- Amigo: Creo que eres un egoísta
- Tú: “Puede que tengas razón y a veces me comporte egoístamente”
“Para ti seré un egoísta, pero para mí soy una persona que sabe divertirse”

Ejemplo 4.
Tu madre está muy enojada porque quedaste en llegar a la una de la mañana y
llegaste a las dos. Discuten y ambos exponen sus puntos de vista.
Tú: “Está bien, no volveré a llegar tarde ni cinco minutos, y tú volverás a tenerme
confianza y me dejarás ir a la fiesta de mi novio, dentro de un mes.

OBSERVACIONES:
Se pretende que en el primer ejemplo reconozca la técnica del disco rayado, en el
segundo ejemplo la del banco de niebla, en el tercer ejemplo la proposición de
alternativas, banco de niebla y la técnica para ti/para mí y en el ejemplo 4 , la
concertación (que consiste en llegar a un acuerdo, cediendo ambas partes un poco de
la postura original)

20. ESTILOS DE CONDUCTA

PROCESO:
Dada una situación, los alumnos deben responder siguiendo los 3 estilos de
conducta.
Ejemplo 1:
Tu amigo acaba de llegar a cenar, justo una hora tarde. No te ha llamado para
avisarte que se retrasaría. Estás irritado por la tardanza.
1. CONDUCTA PASIVA. Saludarle como si tal cosa y decirle “Entra , la cena está
en la mesa”
2. CONDUCTA AGRESIVA. Me has puesto muy nervioso llegando tarde. Es la
última vez que te invito
3. CONDUCTA ASERTIVA. He estado esperando durante una hora sin saber lo
que pasaba (hechos). Me has puesto nervioso e irritado (sentimientos), si otra
vez te retrasas avísame (conducta concreta) harás la espera más agradable
(consecuencias).

OBSERVACIONES:
Se pretende que los alumnos practiquen los 3 estilos de conducta y valoren como
más positiva la asertiva

PLANTILLA DE LA ACTIVIDAD:
Situación 1:
Vas a un restaurante a cenar. Cuando el camarero trae lo que has pedido, te das
cuenta de que la copa está sucia, con marcas de pintura de labios de otra persona.

Situación 2:
Un compañero de trabajo te da constantemente su trabajo para que lo hagas. Decides
terminar con esta situación.