Nvhabilidades Manual PDF

Manual para el Capacitador de
Promotores de Habilidades para

la Vida
MANUAL HABILIDADES PARA LA VIDA.indd 1 29/07/2009 10:55:06 a.m.

Directorio
Secretara de Salud
Dr. Jos ngel Crdova Villalobos Lic. Salomn Chertorivsky Woldenberg

Secretario de Salud Comisionado Nacional de Proteccin
Social en Salud
Dra. Maki Esther Ortiz Domnguez
Subsecretaria de Innovacin y Calidad Lic. Carlos Olmos Tomasini
Director General de Comunicacin
Dr. Mauricio Hernndez vila Social
Subsecretario de Prevencin y
Promocin de la Salud Dr. Carlos Jos Rodrguez Ajenjo
Secretario Tcnico del Consejo
Lic. Laura Martnez Ampudia Nacional contra las Adicciones
Subsecretaria de Administracin
y Finanzas
Dr. Julio Sotelo Morales

Coordinador General de los Institutos
Nacionales de Salud
Dra. Mara de los ngeles Fromow Rangel

Titular de la Unidad Coordinadora de
Vinculacin y Participacin Social
Dra. Jacqueline Arzos Padrs

Titular de la Unidad de Anlisis
Econmico
Dr. Miguel ngel Toscano Velasco

Comisionado Federal para la Proteccin
contra Riesgos Sanitarios
Dr. Germn Fajardo Dolci

Comisionado Nacional de Arbitraje
Mdico

DIF
Lic. Margarita Zavala Gmez del Campo

Presidenta del Consejo Ciudadano
Consultivo
Lic. Ma. Cecilia Landerreche Gmez Morin

Titular del Sistema Nacional DIF
Dr. Sergio Medina Gonzlez

Jefe de la Unidad de Asistencia e
Integracin Social
C.P. Alberto del Ro Leal

Oficial Mayor
Ing. Juan Brcenas Gonzlez

Titular del rgano Interno de Control
Lic. Ana Patricia Elas Ingram

Direccin General de Proteccin
a la Infancia

Fundacin Gonzalo Ro Arronte, I.A.P.
Lic. Ignacio Morales Lechuga Dr. Jess Kumate Rodrguez

Presidente Patrono Honorario
C.P. Alfredo Harp Hel Dr. Rafael Moreno Valle

Vicepresidente y Tesorero Patrono Honorario
Dr. Fause Attie Cury C.P. Luis Domnguez Mota

Secretario Director
Dr. Ignacio Chvez Rivera Lic. Sal Uribe Ahuja

Vocal Asesor Jurdico
Ing. Julio Gutirrez Trujillo Lic. Alfredo Conrrique Pulgar

Vocal Asesor Jurdico
Arq. Gilberto Borja Surez

Vocal y Presidente del Comit
de Adicciones
Lic. Rafael Moreno Valle Surez

Vocal
Dr. Jess Reyes Heroles

Vocal
Dr. Eduardo Salazar Dvila

Vocal
Sr. Rubn Aguilar Monteverde

Patrono Honorario

Contenido
Bienvenida 7
Materiales didcticos y de apoyo 8
Paso 1 9
Bienvenida
Paso 2 10
Evaluacin inicial, encuadre y presentacin del curso
Paso 3 11
Introduccin
Paso 4 12
Formacin en Habilidades para la Vida
Paso 5 26
El promotor de Habilidades para la Vida y la Familia
Paso 6 27
Evaluacin final, entrega de reconocimientos y cierre del curso

Bienvenida
Estimado Capacitador de Promotores de Habilidades
para la Vida:
Como parte de la Campaa Nacional de Informacin

para una Nueva Vida, te damos la bienvenida para
que sigas apoyando con tu labor en la Capacitacin
de Promotores, en esta ocasin, en Habilidades para
la Vida, una estrategia de prevencin para el consumo
de drogas y para la promocin de estilos de vida
saludables.
Tu labor es brindar a los participantes conocimientos,

favorecer habilidades y competencias que les permitan
formar a las nias, nios y adolescentes de nuestro pas
en Habilidades para la Vida.
Este Manual es una herramienta bsica para capacitar a

los Promotores. El Manual comprende seis pasos, para
cada uno se describe su objetivo, las actividades que
contempla, los materiales necesarios para realizarlas y
la duracin. Adems se presentan algunas sugerencias
que facilitarn tu labor como capacitador.
La duracin del curso de capacitacin es de diez horas

divididas en dos das, cinco horas por da. Para que
logres un resultado ptimo te invitamos a seguir las
indicaciones que se sealan.
Te deseamos mucho xito!
Manual para el Capacitador de Promotores de Habilidades para la Vida 7

Materiales didcticos y de apoyo
Directorio: Centros e instituciones especializadas
Antes de iniciar con la descripcin de los pasos a seguir en la prevencin y tratamiento de las adicciones.
en la capacitacin para Promotores en Habilidades para Describe la ubicacin de los Centros Estatales
la Vida, es necesario que conozcas los materiales de los Contra las Adicciones (CECAS), los Sistemas
cuales puedes auxiliarte durante tu labor, estos sern de Estatales DIF, as como de los 329 Cetros de
gran utilidad cuando requieras de informacin adicional Atencin Primaria en Adicciones Nueva Vida.
para complementar el curso. Es una herramienta esencial con la que deben
contar los Promotores Nueva Vida ya que es til
Presentacin PowerPoint Habilidades para la Vida en la derivacin de usuarios a tratamiento de las
del curso de capacitacin. Contiene informacin adicciones.
sobre antecedentes generales de Habilidades para
la Vida, las sugerencias necesarias para formar a Trpticos de Habilidades para la Vida. Son tres
nias, nios y adolescentes, y la descripcin de trpticos, uno por grupo de Habilidades para la
cada de las actividades de aprendizaje sugeridas Vida. Estos materiales son para la poblacin en
para formar en cada una de las Habilidades. general y te permiten de una forma amigable y fcil
trasmitir sugerencias para fomentar habilidades que
Carta descriptiva del curso. Detalla la estructura permitan una mejor comunicacin, una solucin de
general, los contenidos y objetivos del taller as problemas ms efectiva y organizada as como un
como su duracin. mejor manejo de las emociones como el estrs.
Cuestionario de conocimientos antes/despus del

curso: Permite identificar los conocimientos que
los asistentes al curso tienen antes y despus de
ser capacitados en el tema de Habilidades para la
Vida.
Cuestionario de satisfaccin hacia el curso. Sirve

para conocer el grado de satisfaccin de los
participantes hacia el curso de Habilidades para la
Vida.
Habilidades para la Vida: Gua prctica y sencilla

para el Promotor Nueva Vida. Contiene una
introduccin sobre Habilidades para la Vida
donde describe los grupos en que se dividen as
como las Habilidades que integra cada grupo.
Tambin presenta una descripcin detallada de las
Habilidades Sociales, Habilidades de Pensamiento y
Habilidades para el Manejo de las Emociones. Cada
una de ellas contiene sugerencias y actividades de
aprendizaje sugeridas para la formacin de nias,
nios y adolescentes. Esta Gua es el cuaderno de
trabajo de los Promotores Nueva Vida.
8 Manual para el Capacitador de Promotores de Habilidades para la Vida

Primer da 2. Pide a los participantes que se presenten, para
ello realiza la Dinmica: Nombre-Cualidad. Esta
Paso 1. Bienvenida actividad favorecer la integracin del grupo
creando un ambiente propicio. Para desarrollarla
pide a cada participante que diga su nombre y una
Para iniciar el curso es importante que primero te
caracterstica personal que empiece con la primera
presentes ante el grupo y que brindes una cordial
letra de su nombre. Ejemplo: Hola, mi nombre es
bienvenida a los participantes, esto te permitir
Rodrigo y soy responsable, yo soy Juanita y soy
conocerlos y crear un clima agradable durante la
jovial.
capacitacin. Explica que como parte de la Campaa
Nacional de Informacin para una Nueva Vida, ahora
capacitars a los promotores en Habilidades para la
Vida como parte de una estrategia de prevencin para
el consumo de sustancias y para la promocin de estilos
de vida saludables.
Aprovecha la oportunidad, y retoma la importancia de

la labor de los Promotores Nueva Vida en la deteccin,
orientacin y consejera en adicciones como actividades
de prevencin del consumo de alcohol, tabaco y otras
drogas.
Objetivo:
Dar la bienvenida a los participantes, presentarse
como capacitador, conocer a los participantes,
favorecer su integracin y crear un ambiente 3. Felicita a los Promotores Nueva Vida por su
agradable para el desarrollo del curso. trabajo y dales la bienvenida a esta segunda
etapa de Habilidades para la Vida. Reitrales la
Haz lo siguiente: importancia de su labor como agentes de cambio
1. Recibe a los participantes y presntate como el en la prevencin del consumo de alcohol, tabaco y
capacitador del curso. drogas y en la promocin de conductas y estilos de
vida saludables.
Necesitas:
Etiquetas
Lpices, plumas y plumones.
Duracin:
30 minutos
Sugerencias:
Es necesario que previo al curso organices el
espacio en el que trabajars, acomoda sillas, mesas,
rotafolio, computadora, laptop, presentaciones, y

todo lo que utilizars durante el curso. Para esto 2. Solicita una lluvia de ideas sobre las expectativas,
puedes auxiliarte de tu compaero capacitador, en necesidades e intereses de los participantes con
caso de tenerlo, o de alguna persona encargada del respecto al tema y antalas en un rotafolio o
lugar donde dars la capacitacin. pizarrn.
Puede ser que al inicio del curso se te dificulte
aprenderte los nombres de todos los participantes.
Solicita que escriban su nombre en un cartoncillo o
etiqueta y que se lo pongan en un lugar visible. De
esta manera tendrs un mejor manejo del grupo y
podrs motivar la participacin.
Paso 2. Evaluacin
inicial, encuadre y
presentacin del curso
3. Describe el objetivo del curso que consiste en
brindar conocimientos, favorecer habilidades y
Despus de la bienvenida y presentacin de cada competencias en los participantes para formar
uno de los participantes, realiza una evaluacin inicial en Habilidades para la Vida a nias, nios y
para conocer de manera rpida los conocimientos adolescentes. Apyate en la presentacin
que los asistentes tienen sobre Habilidades para la Habilidades para la Vida.
Vida. Esta primera evaluacin es importante ya que 4. Explica que el curso tiene dos fases, la primera
con ella comparars los conocimientos que adquieran consiste en dar a conocer una introduccin general
los participantes despus del curso. Posteriormente sobre antecedentes de Habilidades para la Vida y
describe las caractersticas del curso y la manera en que la segunda consiste en proporcionar elementos a
trabajars. Recuerda motivar a los participantes para los participantes para que formen a nias, nios y
que expresen sus intereses y expectativas con respecto adolescentes en Habilidades para la Vida.
al mismo.
Necesitas:
Objetivos: Cuestionario de Conocimientos de Habilidades
Evaluar los conocimientos de los participantes en para la Vida.
materia de Habilidades para la Vida antes de iniciar Rotafolio o pizarrn y plumones
el curso. Presentacin en PowerPoint Habilidades para la
Conocer las expectativas que los participantes Vida.
tienen del curso, sus necesidades e intereses con
respecto al tema.
Explicar los objetivos del curso, los contenidos que

Nota: Si no cuentas con el equipo
se desarrollarn y la forma de hacerlo.
necesario para la proyeccin de la
presentacin, imprmela en papel, de
Haz lo siguiente:
esta manera seguirs teniendo un
1. Aplica el Cuestionario de Conocimientos de
apoyo visual.
Habilidades para la Vida.

Duracin:
30 minutos
Sugerencias:
Si descubres que el grupo tiene conocimientos
e intereses diferentes, comenta que habr
informacin que algunos ya conozcan y que sus
conocimientos podrn enriquecer la capacitacin.
Tambin habr personas que conozcan poco o nada
del tema, a ellos brndales la confianza necesaria
para expresar todas sus dudas.
Indcales que el nivel de conocimientos y habilidades
adquiridas en el curso estarn en funcin de su
participacin. 3. Menciona las cinco recomendaciones bsicas que
les permitir a los Promotores formar en Habilidades
para la Vida.
Paso 3. Introduccin
Al finalizar este paso los participantes:
Identificarn y describirn los antecedentes
Para iniciar propiamente la capacitacin en Habilidades y caractersticas de Habilidades para la Vida.
para la Vida es necesario que los participantes conozcan Conocimientos necesarios para formarse como
algunos antecedentes del tema, por ejemplo, qu son Promotores de Habilidades para la Vida.
las habilidades para la vida?, por qu son importantes Qu son las Habilidades para la Vida?
en el desarrollo de las nias, nios y adolescentes?, Por qu son importantes en el desarrollo
cules son las habilidades para la vida y cmo se de los nios y adolescentes?
agrupan? Adems dars a conocer a los participantes Cules son las Habilidades para la Vida y
las cinco recomendaciones que les permitirn formar en cmo se agrupan?
Habilidades para la Vida. Conocern y describirn las cinco recomendaciones
para la formacin en Habilidades para la Vida.
Objetivos:
Instruir a los participantes para que comprendan y Necesitas:
expliquen los antecedentes de Habilidades para la Presentacin en PowerPoint Habilidades par la Vida.
Vida. Habilidades para la Vida: Gua prctica y sencilla para el
Dar a conocer a los participantes las cinco Promotor Nueva Vida.
recomendaciones necesarias para formar a nias,
nios y adolescentes en Habilidades para la Vida. Duracin:
30 minutos
Haz lo siguiente:
1. Pregunta a los participantes si conocen algo sobre Sugerencias:
el tema de Habilidades para la vida. Rescata los conocimientos previos que tengan los
2. Explica de forma dinmica los antecedentes participantes en el tema de Habilidades para la
de Habilidades para la Vida, para ello utiliza la Vida.
presentacin Habilidades para la Vida, seccin Enriquece los conocimientos con la informacin de
Introduccin. la presentacin.

Adapta la informacin para que sea accesible para de Emociones). Se eligieron estas habilidades debido
todos. a que son bsicas para el desarrollo integral del ser
Busca la reflexin de los participantes. humano adems de impactar en otras habilidades como
Comenta a los participantes que formar en las mencionadas en la introduccin de Habilidades
Habilidades para la Vida no slo ser til en la para la Vida: Gua prctica y sencilla para el Promotor
prevencin del consumo de alcohol, tabaco y otras Nueva Vida.
drogas en nias, nios y adolescentes, adems les
permitir crear un estilo de vida ms saludable. Las Habilidades Sociales son dos: Comunicacin
Menciona que la formacin en Habilidades para y Asertividad. A travs de ellas los participantes
la Vida no se logra con un da o dos, hay que conocern la importancia de tener herramientas
practicarlas diariamente. Los profesores y los adecuadas de comunicacin para expresar sentimientos
padres de familia pueden fomentarlas da a da y pensamientos de manera clara y sin agredir a otras
aprovechando su cercana cotidiana con las nias, personas. Las Habilidades de Pensamiento son dos:
nios y adolescentes. Pensamiento Creativo y Solucin de Problemas. Con
Motiva al grupo a participar en cada una de las estas habilidades los participantes comprendern la
actividades, slo con su participacin se lograr un importancia de ser creativo y producir cosas nuevas e
aprendizaje dinmico y slido. imaginar distintas y novedosas formas de solucionar los
problemas que nos presenta la vida. Recordando que la
mejor forma de solucionar los conflictos cotidianos es a
travs del anlisis y la adecuada toma de decisiones.
Nota: Para mantener el inters de los
asistentes en el curso, da un receso Las Habilidades para el Manejo de las Emociones son
de 30 minutos antes de iniciar con el tres: Expresin de emociones, Autoestima y Control del
paso 4. Esto les permitr tomar aire y estrs. En stas habilidades los participantes conocern
asimilar lo aprendido. la importancia de identificar emociones y manejarlas
adecuadamente para evitar respuestas que los daen
a ellos mismos y a las personas que los rodean. El
adecuado manejo de nuestras emociones nos permite
Paso 4. Formacin en desarrollarnos sanamente y valorarnos.
Habilidades para la
Vida
En el paso 4 inicia la capacitacin de Habilidades para
la Vida como estrategia de prevencin del consumo de
alcohol, tabaco y otras drogas, y para la promocin de
estilos de vida ms saludables. Para ello es necesario
que expliques que en esta gua se trabajar con siete
Habilidades (comunicacin, asertividad, pensamiento
creativo, solucin de problemas, expresin de
emociones, autoestima y control del estrs), organizadas
en tres grupos (Sociales, de Pensamiento y de Manejo

Habilidades Sociales que platicarn durante tres minutos sobre un
tema que proponga el grupo o el capacitador
Objetivos: (adicciones, contaminacin ambiental, noticias
Mencionar los tres grupos de Habilidades: Sociales, actuales, entre otros). Cada participante debe
de Pensamiento y de Manejo de Emociones, y las escuchar, observar y hablar tomando en cuenta las
habilidades que los integran. sugerencias comentadas durante la presentacin
Instruir a los participantes en Comunicacin de Comunicacin.
para que sean capaces de formar a nias, nios
y adolescentes en habilidades bsicas que les
permitan relacionarse mejor con las personas que
les rodean.
Instruir a los participantes en Asertividad para
que sean capaces de fomentar en nias, nios y
adolescentes la habilidad de expresar sentimientos
y pensamientos de manera clara, firme y segura sin
agredir a otras personas.
Haz lo siguiente:
1. Describe los grupos de Habilidades para la Vida y
qu habilidades los integran.
Despus de la actividad pide la opinin del resto
Comunicacin del grupo sobre lo que observaron de quienes
2. Apyate en la presentacin PowerPoint, platicaron.
Habilidades para la Vida y da una explicacin Al terminar la actividad, solicita un comentario de
dinmica de los contenidos de Comunicacin: los participantes sobre cmo se sintieron durante
Habilidades bsicas y sencillas de escuchar, la comunicacin.
observar y hablar. Haz una conclusin general en la que todo el
grupo participe. En esta conclusin aprovecha para
3. Como observars, en Habilidades para la reiterar la forma adecuada de escuchar, observar y
Vida: Gua prctica y sencilla para el Promotor hablar.
Nueva Vida, se describen tres actividades de
aprendizaje sugeridas para formar en la habilidad Actividad 2. Unos minutitos
de Comunicacin. Algunas se dirigen al trabajo con Recomendada para adolescentes.
nios y otras con adolescentes o ambos. Elije, de Duracin de la actividad: 20 minutos
acuerdo a las caractersticas de tu grupo, dos de Lee con anticipacin el siguiente texto:
stas actividades: A veces parece que la falta de comunicacin es un
problema de tiempo, siempre se est de prisa. La
Actividad 1. Cmo nos comunicamos? prxima vez que hables con tu familia, tus amigos,
Recomendada para nios y adolescentes. tus compaeros de escuela, con tus maestros o con
Duracin de la actividad: 20 minutos alguien que conoces, escucha atentamente todo
Solicita la participacin de tres voluntarios del lo que tenga que decir, por lo menos durante tres
grupo. minutos. No interrumpas, slo muestra tu inters
Explica que harn una representacin en la

por medio de gestos y de una mirada atenta. Si 4. Felicita y agradece la participacin de los voluntarios
ests atento, puedes recibir ms informacin de y aclara cualquier duda sobre lo revisado.
la que oyes, pues tambin tomars en cuenta los
gestos, la mirada y el movimiento del cuerpo. Asertividad
Reflexiona sobre el texto y con tus propias palabras, 5. Apyate en la presentacin PowerPoint,
dalo a conocer al grupo. Habilidades para la Vida y da una presentacin
Haz que los participantes reflexionen en el tiempo dinmica de los contenidos de Asertividad:
que brindan a los dems. Qu implica expresarse sin dejar de considerar a
Motiva una discusin con el grupo. los dems?
Qu se necesita para lograrlo?
Actividad 3. Construyendo puentes de Recomendaciones para ser asertivo
comunicacin. Por qu es importante ser asertivo?
Recomendada para adolescentes.
Duracin de la actividad: 20 minutos 6. Como observars, en Habilidades para la
Pide a los participantes que contesten las siguientes Vida: Gua prctica y sencilla para el Promotor
preguntas: Nueva Vida, se describen tres actividades de
Hay temas de los que no se puede hablar aprendizaje sugeridas para formar en la habilidad
en tu familia? de Asertividad. Algunas se dirigen al trabajo con
Sabes por qu no se puede hablar de esos nios y otras con adolescentes o ambos. Elije, de
temas? acuerdo a las caractersticas de tu grupo, dos de
Hablan de lo que les molesta? stas actividades:
Hablan de sus sentimientos?
Qu podras hacer para mejorar la Actividad 1. Primera segunda tercera
comunicacin con tu familia? llamada.
Adecua las preguntas dependiendo del grupo al Recomendada para adolescentes.
que ests formando. Duracin de la actividad: 30 minutos
Pdeles que lleven a cabo la respuesta a la ltima Una forma eficaz de aprender la habilidad de
pregunta, y en la siguiente sesin pregntales si la asertividad es vivindola en carne propia.
comunicacin se ha mantenido, ha mejorado o se Pide la participacin de cuatro voluntarios para que
ha hecho ms difcil. representen algunos personajes.
Diles que es muy importante que hagan suyos
a los personajes y que dejen muy claras sus
caractersticas.
Luisa, Fernanda, Jimena y Sofa son amigas de la

escuela. Hay un chico de la clase que constantemente
les est insistiendo que vayan a fiestas con l; sin
embargo, todos saben que en dichas reuniones siempre
hay alcohol y drogas. Las tres amigas se renen a
tomar una decisin, pues tambin saben que quienes
no asisten son tachadas de aburridas.
-Sofa: Qu opinan chicas, quieren ir a la fiesta?

-Luisa: Pues yo no s, no es tan tarde y pudiera ser que

no pase nada. Yo hago lo que ustedes digan. sin miedo a que la vayan a rechazar sus dems
-Fernanda: Mmm, creen ustedes que debemos ir? A lo compaeros. Como no teme a que la rechacen, dice su
mejor hay una pelcula buena en el cine tambin. opinin, y espera la respuesta de sus amigas, que puede
-Jimena: Estn ustedes locas? Cmo se les ocurre ser distinta a la suya, pero est dispuesta a comprender o
siquiera considerar semejante idea?; yo soy la mayor luchar por lo que cree que son sus derechos. Finalmente
del grupo y creo que tengo la razn cuando les digo que decide no acudir a la fiesta.
es muy peligroso ir a la fiesta.
-Luisa: Lo que pasa es que si no vamos van a decir que Al trmino del ejercicio, pide al resto del grupo que
somos muy miedosas, que no sabemos divertirnos y ya seale quin represent el papel de una persona
nunca nos van a invitar a ningn lugar. que expresa lo que siente y piensa, de acuerdo con
-Sofa: Pues yo creo, conociendo a los que la organizan, lo aprendido.
que no va a traer nada bueno. No me importa lo que Motiva una discusin grupal en donde se
piensen de m, prefiero no correr el riesgo. identifiquen los roles que NO ayudan al desarrollo
-Jimena: Ya ven. Hasta que Sofa dice algo que tiene de la asertividad.
sentido
-Fernanda: Insisto tambin hay una pelcula buena
que me recomendaron en el cine
-Sofa: Ustedes estn en su derecho de elegir, yo no voy
a la fiesta. Ahora mismo le agradecer a Gustavo la
invitacin, pero le dir que no ir.
Para que queden claras las caractersticas de

los personajes tu puedes agregar la siguiente
informacin:
-Luisa: adopta una posicin pasiva; es decir, no es

capaz de tomar decisiones, ya que se deja llevar por
lo que las dems quieren. No se atreve a expresar sus
sentimientos o a decir que piensa diferente por miedo a Actividad 2. Reflexionando sobre cmo
no ser aceptada. Ella decide ir a la fiesta. actuamos
Recomendada para nios y adolescentes.
-Fernanda: intenta expresar sus decisiones y sentimientos Duracin de la actividad: 30 minutos
de manera indirecta, buscando que adivinen lo que Solicita a los participantes del grupo que describan
realmente quiere. A veces, ni ella misma tiene claro lo una situacin en la cual no fueron o no seran
que quiere o no se atreve a decirlo directamente por capaces de expresarse frente a otros lo que sienten
miedo a que se burlen de ella. No sabe si ir o no. y piensan.
Posteriormente sugiere que escriban las razones
-Jimena: se muestra agresiva, impone sus decisiones por las cuales no defendieron sus derechos o no
y pensamientos sin considerar a las dems porque no mostraron sus verdaderos sentimientos.
sabe o porque le da miedo que no la escuchen si no Solicita la participacin de algunos voluntarios para
lo hace as. Se enoja y les grita dicindoles que estn describir la situacin en la cul no fueron asertivos.
cometiendo un gran error. Promueve una discusin grupal en donde compartan
sus puntos de vista.
-Sofa: es capaz de expresar sus decisiones y emociones Dales tu opinin y, tomando en cuenta las

sugerencias para ser asertivo, sugireles cmo escuela. Tus padres estaban muy preocupados por
pueden mejorar sus respuestas. no saber de ti. Cmo les responderas si al llegar a
tu casa te llaman la atencin?
Actividad 3. Qu haras t si?
Recomendada para adolescentes. - Te acabas de comprar un radio porttil. Has pasado
Duracin de la actividad: 30 minutos toda la tarde seleccionando msica para ponrsela
Solicita a cuatro voluntarios para realizar una y ahora ests dispuesto a relajarte escuchando
representacin. msica. Tu mejor amigo te habla por telfono y te
Pdeles que pasen al frente y tomen, de una bolsa, lo pide prestado pues va a salir a correr. Qu haces,
un papel en donde se describe la situacin que se lo prestas o no?
deben representar frente al grupo.
Para realizar las representaciones puedes solicitar - Tienes un maestro que es muy enojn y no
la ayuda de otros participantes, por ejemplo, en la acepta sus errores. Acabas de darte cuenta de que
situacin del adolescente que llega tarde a casa y calific mal tu examen, por lo que baj tu promedio
sus padres estn preocupados por no saber de l, general. Cmo actuaras en este caso?
puedes invitar a dos participantes para que hagan
el papel de los paps. - Tienes un vecino que saca a su perro a pasear
Antes de que los participantes representen su por la colonia. Su mascota hace sus necesidades
personaje es importante que t tambin elijas un todos los das en tu jardn. Ests molesto porque
papel y hagas la representacin primero para que su dueo no las recoge y eres t quien debe
ellos observen como respondes a la situacin. hacerlo; adems, ya te cansaste de hacrselo notar.
Cuando t representes la situacin trata de mostrar Representa qu haras en ese caso.
formas adecuadas de responder respetando los
derechos de los dems. Recuerda que es ms fcil - Te encargaron un trabajo en equipo. Son tres los
aprender cuando se observa. integrantes; sin embargo, los otros dos siempre
Despus permite que los participantes decidan tienen compromisos y no han podido reunirse.
cmo responderan ante cada una de las siguientes Maana es la fecha de entrega y no te queda ms
situaciones: remedio que hacerlo solo. Justo cuando lo terminas
te hablan por telfono y te piden que los anotes
- Eres un chico adolescente que llega tarde a su pues tuvieron problemas familiares y no haban
casa despus de ir al cine con sus compaeros de podido contactarte. Eso te parece injusto. Qu
haces?
Al finalizar las representaciones promueve una

discusin en donde el grupo opine si se expresaron
claramente respetando a los dems.
Tu labor como promotor tambin consiste
en orientar la discusin hacia una respuesta
adecuada.
7. Felicita y agradece la participacin de los voluntarios

y aclara cualquier duda sobre lo revisado.

Al finalizar las Habilidades Sociales los
participantes:
Segundo da
Conocern y describirn las habilidades bsicas para
tener una buena comunicacin, escuchar, observar Habilidades de Pensamiento
y hablar.
Conocern y describirn sugerencias para practicar Objetivos:
una comunicacin clara, firme y respetando a los Instruir a los participantes en Pensamiento
dems. Creativo para que sean capaces de promover en
Organizarn actividades para la formacin de nias, las nias, nios y adolescentes respuestas creativas
nios y adolescentes en habilidades sociales. ante las diversas situaciones de la vida cotidiana
que enfrentan.
Necesitas: Instruir a los participantes en Solucin de
Presentacin en PowerPoint Habilidades para la Problemas para que sean capaces de fomentar en
Vida. las nias, nios y adolescentes una estrategia de
Habilidades para la Vida: Gua prctica y sencilla para solucin de problemas organizada y efectiva y en la
el Promotor Nueva Vida. que se busquen decisiones ms inteligentes.
Papelitos que contengan los casos para representacin
de la Actividad 3. Qu haras t si? Haz lo siguiente:
Pensamiento Creativo
Duracin de Habilidades Sociales: 1. Apyate en la presentacin PowerPoint,
3 horas. Habilidades para la Vida y da una presentacin
dinmica de los contenidos de Pensamiento
Sugerencia: Creativo:
Antes de presentar los contenidos de las Habilidades Qu es ser creativo?
Sociales, concelos bien y planea cuidadosamente Cmo desarrollar la creatividad?
las actividades propuestas. Tips para desarrollar la creatividad en nios y
Comenta que para lograr una ptima comunicacin adolescentes.
es necesario que nuestro lenguaje no verbal coincida
con lo que decimos a travs de las palabras. 2. Como observars, en Habilidades para la Vida: Gua
Remarca la importancia de que expresarse de manera prctica y sencilla para el Promotor Nueva Vida, se
clara y respetando a los dems es un buen camino describen tres actividades de aprendizaje sugeridas
para hacernos escuchar y entender a las personas para formar en la habilidad de Pensamiento
que nos rodean. Creativo. Algunas se dirigen al trabajo con nios y
Resuelve todas las dudas que surjan en las otras con adolescentes o ambos. Elije, de acuerdo
Habilidades de Sociales, no inicies las Habilidades de a las caractersticas de tu grupo, dos de stas
Pensamiento hasta que todo quede claro. actividades:
Motiva a los participantes a leer y conocer a
profundidad el contenido de las Habilidades. Actividad 1. Creando historias
Adapta la informacin para que sea accesible para Recomendada para nios y adolescentes.
todos. Duracin de la actividad: 20 minutos.
Busca la reflexin de los participantes. Un ejercicio que estimula la creatividad es inventar
Motiva al grupo a participar en cada una de las historias a partir de dos palabras que no tengan
actividades, slo con su participacin se lograr un mucho en comn.
aprendizaje dinmico y slido. T como capacitador pon el ejemplo de una historia

con dos palabras que se te ocurran, por ejemplo Actividad 3. Qu hacer con
zapato y carro o computadora y lpiz labial. Recomendada para nios y adolescentes.
Despus de tu ejemplo propn al grupo que escriban Duracin de la actividad: 20 minutos
una historia con las palabras cigarro y nube; vers Divide al grupo en dos equipos.
que las historias tendrn mucha imaginacin. Comenta al equipo 1 que proponga seis maneras
Recuerda adaptar las palabras al grupo con el que diferentes de utilizar un cigarro, que no tengan
trabajas, incluso ellos mismos pueden sugerir las ninguna relacin con su uso actual.
palabras con las que desean realizar su historia. Informa al equipo 2 que proponga seis maneras
Organiza una discusin grupal en la que se diferentes de utilizar una botella de vino, que no
compartan las historias. tenga ninguna relacin con su uso actual.
Las historias que ms gusten se pueden poner en Recuerda que tienes que adaptar los objetos
un lugar visible para que todos puedan leerlas. dependiendo del grupo con el que trabajes, incluso
los participantes pueden sugerirte objetos para
Actividad 2. Noticias divertidas realizar la actividad.
Recomendada para adolescentes. Al finalizar un representante de cada grupo deber
Duracin de la actividad: 30 minutos exponer sus resultados.
Antes de la capacitacin busca y recorta de Motiva al grupo a dar conclusiones generales de la
peridicos o revistas noticias e imgenes que actividad.
traten el tema de las adicciones (alcohol, tabaco y
otras drogas). 3. Felicita y agradece la participacin de los voluntarios
Forma cuatro equipos y entrgales algunos y aclara cualquier duda sobre lo revisado.
recortes.
Dales tijeras, pegamento, plumones y hojas blancas Solucin de Problemas
o cartulina. 4. Apyate en la presentacin PowerPoint,
Indcales que cada equipo debe utilizar su Habilidades para la Vida y da una presentacin
imaginacin para hacer una noticia divertida, dinmica de los contenidos de Solucin de
trasformando el contenido de los recortes que t Problemas:
les diste. Cmo solucionar un problema y tomar la mejor
Al terminar sus noticias, pdeles que un decisin?
representante de cada equipo lea la noticia y Tips para tomar decisiones y resolver problemas.
comntenla en grupo.
5. Como observars, en Habilidades para la Vida: Gua
prctica y sencilla para el Promotor Nueva Vida,
se describen cuatro actividades de aprendizaje
sugeridas para formar en la habilidad de Solucin
de problemas. Algunas se dirigen al trabajo con
nios y otras con adolescentes o ambos. Elije, de
acuerdo a las caractersticas de tu grupo, dos de
stas actividades:
Actividad 1. Enfrentando Problemas

Duracin de la actividad: 30 minutos
Para esta actividad pide a los miembros del

grupo que reflexionen sobre cmo resuelven un Despus de dar tiempo a que los participantes
problema. contesten, lee nuevamente las preguntas y
Anota en el pizarrn las siguientes preguntas da oportunidad a que cada equipo diga lo que
o distribyelas para que los participantes las escribi.
respondan de manera individual: Los dems equipos debern escuchar las respuestas
Cuando estoy frente a un problema, y opinar al respecto.
busco solucionarlo de tal forma que quedo Llega a conclusiones con el grupo.
tranquilo?
Busco diferentes alternativas de solucin o Actividad 3. Resolviendo problemas
me voy por la primera que se me ocurra? Recomendada para nios y adolescentes.
Pido ayuda o trato de solucionar el Duracin de la actividad: 30 minutos
problema por mi cuenta? Para esta actividad solicita a los participantes que
Cmo me siento despus de intentar piensen en un problema que en este momento
solucionarlo? tengan y deseen solucionar.
Soy positivo y creativo al momento de Pdeles que describan el problema en una hoja y
intentar solucionar un problema? que, siguiendo los pasos de la estrategia de solucin
Posteriormente, invita al grupo a que compartan de problemas, intenten resolverlo.
sus respuestas y promueve una discusin grupal. Para la solucin proponles tomar en cuenta estas
preguntas:
Actividad 2. Da soluciones Cul es el problema?
Recomendada para adolescentes. Por qu sucedi?
Duracin de la actividad: 20 minutos Cmo puedo solucionarlo?
Para esta actividad haz equipos de tres personas. Cul es la solucin que ms conviene o
Comntales que vas a plantear cuatro situaciones y convino?
cada equipo tendr 30 segundos para escribir una Cmo puedo o pude llevarla a la prctica?
respuesta al problema planteado. Las situaciones Qu resultado tuve o tendr?
son: Invita a los participantes a compartir sus respuestas
Tu mejor amigo un da te ofrece droga, te con el resto del grupo.
dice que no te va a pasar nada que al contrario, Da un comentario final en el que los orientes sobre
te vas a sentir increble y que vas a pasar un la forma adecuada de solucionar problemas.
buen rato, qu haces?
La mam de uno de tus compaeros de la Actividad 4. Tomemos decisiones
escuela se te acerca para comentarte que est Recomendada para adolescentes.
preocupada por la salud de su hijo y te pregunta Duracin de la actividad: 20 minutos
si t sabes si l fuma, qu le respondes? Para realizar esta actividad solicita cinco voluntarios,
Ests exponiendo en clase y uno de tus dos hombres y tres mujeres, para representar un
compaeros te interrumpe a cada rato y caso que implica la solucin de problemas.
el maestro no le dice algo que evite esta Da cinco minutos a los voluntarios para que se
situacin, qu haces? pongan de acuerdo en los personajes que cada uno
Ves que un amigo est tomando alcohol, representar.
ya son varias ocasiones en que lo has visto El caso es el siguiente:
bebiendo, sabes tambin que lo hace a
escondidas de su familia, qu puedes hacer Juan trabaja como obrero en una fbrica de ropa, es
para ayudarlo? casado y tiene dos hijas pequeas. Una de ellas se

enferma gravemente. La medicina que tiene que tomar Conocern y describirn una estrategia organizada
es muy cara. Su esposa est angustiada y le dice que de solucin de problemas para fomentar en las
debe hacer hasta lo imposible por conseguirla, pues nias, nios y adolescentes la toma de decisiones
seala que la vida de su hija corre peligro. Juan est adecuada.
desesperado y no sabe qu hacer, por lo que se le ocurre Organizarn actividades para la formacin de
hablarle a un amigo que se dedica a distribuir droga en nias, nios y adolescentes en Habilidades de
las escuelas para pedirle trabajo, pues sabe que puede Pensamiento.
ganar muy buen dinero. Cmo puede Juan solucionar
este problema sin involucrarse en situaciones que lo Necesitas:
pongan en riesgo? Presentacin en PowerPoint Habilidades par la
Vida.
Despus de la representacin solicita al grupo Habilidades para la Vida: Gua prctica y sencilla
que sugiera alternativas de solucin y entre todos para el Promotor Nueva Vida.
tienen que elegir la que ms les convenga. Recortes de peridico con temas actuales de
No olvides sealar la importancia de analizar las consumo de alcohol, tabaco y otras drogas.
ventajas, desventajas y consecuencias de cada Pizarrn y gises o Rotafolio, hojas de rotafolio y
propuesta de solucin y de que quede justificada la plumones
alternativa seleccionada. Hojas blancas o cartulina
Si observas que los participantes no encuentran Tijeras y pegamento
alternativas para solucionar el problema, t puedes
orientarlos para que inicialmente les sea ms fcil. Duracin de Habilidades de Pensamiento:
Enfatiza la idea de que involucrarse en una situacin 2 horas.
de riesgo (distribucin de droga) no es una
alternativa adecuada para solucionar el problema. Sugerencia:
Antes de presentar los contenidos de las Habilidades
6. Felicita y agradece la participacin de los voluntarios de Pensamiento, concelos bien y planea
y aclara cualquier duda sobre lo revisado. cuidadosamente las actividades propuestas.
Enfatiza la idea de que la creatividad es algo que
Al finalizar este paso los participantes: todos tenemos la oportunidad de desarrollar en
Conocern y describirn sugerencias para estimular cualquier situacin y momento.
la creatividad en las nias, nios y adolescentes Retoma la idea de que mientras ms elementos
para la solucin creativa de problemas. tengamos para pensar sobre los problemas,
ms oportunidad tendremos de tomar mejores
decisiones.
Resuelve todas las dudas que surjan sobre
las Habilidades de Pensamiento. No inicies la
capacitacin de las Habilidades para el Manejo de
las Emociones hasta que todo quede claro.
Motiva a los participantes a leer y conocer a
profundidad el contenido de las Habilidades de
Pensamiento.
Adapta la informacin para que sea accesible para
todos.
Busca la reflexin de los participantes.

Motiva al grupo a participar en cada una de las acuerdo a las caractersticas de tu grupo, dos de
actividades, slo con su participacin se lograr un stas actividades:
aprendizaje dinmico y slido.
Actividad 1. Frases incompletas
Duracin de la actividad: 20 minutos.
Nota: Para mantener el inters de los El primer paso para expresar las emociones es
asistentes en el curso, da un receso de identificarlas; esta actividad te servir para ello.
al menos 20 minutos. Esto les permitr Pide a los participantes que respondan las siguientes
tomar aire y asimilar lo aprendido hasta frases incompletas:
el momento. Cuando estoy callado/a con mis amigos,
me siento
Cuando me enojo con alguien, me siento
Cuando me regaan, me siento
Habilidades para el Manejo de Cuando tengo un problema, me siento
Cuando estoy contento, lo demuestro
Emociones Cuando tengo miedo, busco
Posteriormente, realiza una discusin grupal en la
Objetivos: que, quien quiera, comparta sus respuestas.
Instruir a los participantes en Expresin de Destaca la importancia de identificar los
emociones, para que sean capaces de promover sentimientos para poder manejarlos de la mejor
en las nias, nios y adolescentes la identificacin manera.
y expresin adecuada de los sentimientos.
Instruir a los participantes en Autoestima, para que Actividad 2. Qu puede pasar si no expresamos
sean capaces de promover una autoestima positiva lo que sentimos?
en las nias, nios y adolescentes. Recomendada para adolescentes.
Instruir a los participantes en Control del estrs para Duracin de la actividad: 20 minutos.
que sean capaces de fomentar en las nias, nios y Para esta actividad organiza una discusin con el
adolescentes habilidades para manejar el estrs de grupo en la que se plantee la siguiente pregunta:
una manera adecuada. Pueden algunos sentimientos promover el
consumo de drogas, como por ejemplo el alcohol?
Haz lo siguiente: Modera los comentarios del grupo y motiva la
Expresin de emociones reflexin sobre las ventajas y desventajas del
1. Apyate en la presentacin PowerPoint, consumo de alcohol cuando se tienen emociones
Habilidades para la Vida y da una presentacin desagradables.
dinmica de Expresin de emociones: Una vez que hayan conversado, seala que tomar
Cmo expresar las emociones? alcohol u otra droga NO ayuda a expresar nuestros
sentimientos; que puede ser peligroso y que es slo
2. Como observars, en Habilidades para la Vida: una solucin temporal: pues una vez que pasa el
Gua prctica y sencilla para el Promotor Nueva efecto, el sentimiento sigue presente y tenemos
Vida, se describen tres actividades de aprendizaje que enfrentarnos a l.
sugeridas para formar en la habilidad de Expresin Comenta a los participantes que cuando una
de Emociones. Algunas se dirigen al trabajo con persona no expresa sus sentimientos, comienza a
nios y otras con adolescentes o ambos. Elije, de sentirse aislada de los dems y de s misma. Por eso,

Muestra tus sentimientos.
Exprsalos de forma positiva.
Expresa con tu cuerpo lo que dices con
palabras.
Da cinco minutos a los participantes para que se
organicen y planeen su representacin.
Al finalizar, discute con ellos cmo se sintieron y
pregunta al resto del grupo si hubieran sentido o
reaccionado de forma diferente.
Puedes adecuar las situaciones si te encuentras con
nias y nios.
3. Felicita y agradece la participacin de los voluntarios

entender los propios sentimientos y expresarlos de y aclara cualquier duda sobre lo revisado.
una manera realista y honesta es muy importante.
Autoestima
Actividad 3. Expresa lo que sientes 4. Apyate en la presentacin PowerPoint,
Recomendada para nios y adolescentes. Habilidades para la Vida y da una presentacin
Duracin de la actividad: 20 minutos dinmica de los contenidos de Autoestima:
Solicita la ayuda de tres participantes del grupo para Qu es la autoestima?
que cada uno de ellos elija, de manera aleatoria, y Cmo lograr que se acepten y se valoren tal como
represente una de las siguientes situaciones: son los nios y adolescentes?
Maana es la fiesta de fin de cursos que Tips que ayudar a que nios y adolescentes
tanto has esperado. Tus padres te dicen que desarrollen su autoestima.
no puedes asistir porque llegaste tarde a casa
toda la semana. Cmo te sientes?, qu le 5. Como observars, en Habilidades para la
dices a tus padres? Vida: Gua prctica y sencilla para el Promotor
Vas por la calle y ves que tu mejor amigo y Nueva Vida, se describen tres actividades de
tu novia salen del cine. Segn t, l estaba de aprendizaje sugeridas para formar en la habilidad
viaje y tu novia, en su casa. En ese momento, de Autoestima. Algunas se dirigen al trabajo con
ellos se dan cuenta y te saludan con la mano. nios y otras con adolescentes o ambos. Elije, de
Cmo te sientes?, cmo reaccionas? acuerdo a las caractersticas de tu grupo, dos de
Ests en el saln de clases; de repente stas actividades:
alguien toca a la puerta. Cuando el maestro
abre, te das cuenta que traen un ramo de Actividad 1. Mi rbol
flores enorme, el cual es para ti. Todo el saln Recomendada para nios y adolescentes.
te voltea a ver y empiezan a aplaudir. Cmo Duracin de la actividad: 30 minutos.
te sientes?, pasa algo en tu cuerpo?, qu El primer paso para desarrollar la autoestima es
haces? conocernos; esta actividad favorece el conocimiento
En cada uno de los casos tienen que expresar sus propio y el de los dems.
sentimientos, tomando en cuenta los pasos en la Pide a los participantes que dibujen un rbol con
habilidad de Expresin de Emociones: sus races, ramas, hojas y frutos.
Identifica tus emociones. En las races escribirn sus cualidades; en las
Acptalas como tuyas. ramas, sus habilidades o las cosas positivas que

Me llamo
Soy una persona
Lo que me gusta de m es
Soy bueno para
Lo que puedo cambiar de m es
Una frase positiva que me puedo decir es
Quiero ser
S que puedo
Solicita a algn voluntario o voluntarios que
compartan sus respuestas.
Para finalizar realiza un resumen con lo ms
importante mencionado por los participantes.
Recuerda retomar sugerencias que ayuden a
hacen. Y en las hojas y frutos, los xitos o triunfos mejorar su autoestima.
que han logrado.
Posteriormente solicita que lo coloquen a la vista Actividad 3. Decdete a cambiar
de todos y cada uno lo explicar. Recomendada para nios y adolescentes.
Explcales que si alguien desea agregar algo al rbol Duracin de la actividad: 20 minutos.
de algn compaero, puede hacerlo. Para realizar esta actividad pide a los participantes
Promueve una discusin grupal en donde se que elijan una conducta o hbito que no les agrade
discutan las siguientes preguntas: de ellos mismos y que deseen cambiar.
Cmo te sentiste al hacer el rbol? Posteriormente diles que escriban cmo podran
Cmo te sentiste al compartirlo? hacer un cambio.
Te ayud esta actividad a valorarte? Para lograr el cambio, sugireles que pueden
Para finalizar haz un resumen de los comentarios solicitar ayuda de otras personas, por ejemplo, de
realizados por el grupo. amigos o familiares.
Solictales que realicen el cambio durante una
Actividad 2. Hoja de vida semana. Para ello, debern utilizar el siguiente
Recomendada para nios y adolescentes. cuadro e ir anotando en l si han modificado o no
Duracin de la actividad: 20 minutos. esa conducta.
Para realizar esta actividad pide a los participantes
que completen algunas frases respecto de s
mismos:
Conducta o hbito a cambiar:

Da de la semana Ocurri? Cuntas veces?
Lunes S ( ) No ( )
Martes S ( ) No ( )
Mircoles S ( ) No ( )
Jueves S ( ) No ( )
Viernes S ( ) No ( )
Sbado S ( ) No ( )
Domingo S ( ) No ( )

Pdeles que, al finalizar la semana, hagan un anlisis Pdeles que identifiquen las causas que provocan
de lo sucedido; es decir, si cambiaron o no la estas situaciones.
conducta y cmo se sintieron durante ese tiempo. Diles que identifiquen la situacin que les provoca
mayor estrs y que describan lo que pueden hacer
6. Felicita y agradece la participacin de los voluntarios para disminuirlo. Pueden utilizar una o varias de las
y aclara cualquier duda sobre lo revisado. recomendaciones para enfrentar el estrs.
Para finalizar, pregunta si alguien quiere compartir
su ejercicio con el resto del grupo, mencionando
Control del estrs las recomendaciones que usar para disminuir su
7. Apyate en la presentacin PowerPoint, estrs.
Habilidades para la Vida y da una presentacin
dinmica de Control del estrs:
Qu es el estrs? Actividad 2. Aprende a respirar
Cmo podemos sentir el estrs? Recomendada para nios y adolescentes.
Qu pasa si el estrs permanece por un tiempo Duracin de la actividad: 20 minutos.
prolongado? Aprender a respirar en forma profunda tambin
Seales del estrs puede ayudar a relajarnos y a eliminar sntomas
Cuando te sientas estresado fsicos de tensin, como por ejemplo el sentir
Recomendaciones para enfrentar el estrs mariposas en el estmago cuando hablamos en
pblico.
8. Como observars, en Habilidades para la Vida: Haz este ejercicio con todos los miembros del grupo
Gua prctica y sencilla para el Promotor Nueva y diles que cuando estn en una situacin que los
Vida, se describen dos actividades de aprendizaje estrese, lo realicen las veces que sea necesario.
sugeridas para formar en la habilidad de Control Lo primero que hay que hacer es pedirle a los
del estrs. Ambas se dirigen al trabajo con nios participantes que se coloquen en una posicin
y adolescentes. Realiza las dos actividades con el cmoda y relajada.
grupo: Los participantes que deseen pueden cerrar los ojos
mientras realizan todo el ejercicio.
Actividad 1. Reconocer lo que nos estresa Si tienen algo que les apriete como los zapatos,
Recomendada para nios y adolescentes. el cinturn, las agujetas, la corbata, una pulsera,
Duracin de la actividad: 30 minutos. collar, o anillo lo ms conveniente es aflojarlo. Esto
Pide a los participantes que de manera individual permitir una mayor relajacin.
hagan una lista de al menos tres situaciones que les Para realizar la respiracin profunda haz lo
preocupan o les causan estrs. siguiente:
Una vez que tengan definidas las situaciones, 1. Respira profundamente contando hasta
diles que las clasifiquen por el grado de estrs cuatro. Recuerda slo hacerlo por la
que les provocan; por ejemplo, del 3 al 1, nariz.
donde: 2. Retn el aire mientras cuentas hasta
3 significa que la situacin es cuatro.
demasiado estresante 3. Saca el aire de tus pulmones lentamente
2 significa que la situacin es contando hasta cuatro. Saca el aire slo
estresante por la boca.
1 significa que la situacin es poco 4. Repite el ejercicio cinco veces ms.
estresante.

Despus de que los participantes hagan la respiracin Habilidades para la Vida: Gua prctica y sencilla
profunda permteles relajarse un momento con los para el Promotor Nueva Vida.
ojos cerrados. Hojas blancas
Para terminar el ejercicio pide a los participantes Tarjetas con los casos para expresar sentimientos
que abran lentamente los ojos. de la actividad Expresa lo que sientes.
Comenta con los participantes cmo se sintieron y
discutan las situaciones en las que pueden llevar a Duracin:
cabo este ejercicio. 2 horas
Sugerencias:
Antes de presentar los contenidos de las Habilidades
para el Manejo de las Emociones, concelos
bien y planea cuidadosamente las actividades
propuestas.
Enfatiza en los participantes la idea de que manejar
las emociones no significa ocultarlas, al contrario,
significa identificarlas y mostrarlas de una forma
que nos permita expresarlas sin lastimar a los
dems ni a nosotros mismos.
Menciona a los participantes que una autoestima
positiva es un valor necesario para desenvolvernos
9. Felicita y agradece la participacin de los voluntarios ptimamente en todas las esferas de nuestra vida
y aclara cualquier duda sobre lo revisado. familiar, social, escolar. Sin ella no hay un motor que
gue nuestros actos ya que es esencial querernos y
confiar en nosotros antes de hacerlo en los dems.
Al finalizar este paso los participantes: Comenta que aunque el mundo que nos rodea
Conocern y describirn sugerencias para fomentar est lleno de situaciones que nos estresan, en
en nias, nios y adolescentes la identificacin y realidad no tenemos porque acostumbrarnos a ello.
expresin adecuada de sus emociones. Tenemos la oportunidad de conocer estrategias
Conocern y describirn tips y sugerencias para que nos ayuden a tener una vida ms tranquila,
promover el desarrollo de una autoestima positiva aprovechmoslas!
en nias, nios y adolescentes. Resuelve todas las dudas que surjan sobre las
Conocern y describirn los sntomas ms comunes Habilidades para el Manejo de Emociones. No des
que ocasiona el estrs, as como la estrategia de por finalizado el curso sin antes aclarar todas las
respiracin profunda que les permita fomentar en dudas que surjan.
nias, nios y adolescentes un estilo de vida ms Motiva a los participantes a leer y conocer a
libre de estrs. profundidad el contenido de las Habilidades para el
Organizarn actividades para la formacin de nias, Manejo de Emociones.
nios y adolescentes en Habilidades para el Manejo Adapta la informacin para que sea accesible para
de las Emociones. todos.
Busca la reflexin de los participantes.
Necesitas: Motiva al grupo a participar en cada una de las
Presentacin en PowerPoint Habilidades par la actividades, slo con su participacin se lograr un
Vida. aprendizaje dinmico y slido.

Paso 5. El promotor de Al finalizar este paso los participantes:
Identificarn las conductas que permiten reconocer
Habilidades para la si alguien est consumiendo drogas.
Conocern estrategias eficaces para hacer frente al
Vida y la Familia consumo de sustancias adictivas de un familiar.
Conocern el directorio Nacional de los Centros
Nueva Vida, as como otras instituciones o
unidades de prevencin y atencin de las adicciones
Adems de su labor en la formacin de nias, nios y
para derivar a familiares de usuarios de drogas que
adolescentes en Habilidades para la Vida, es necesario
necesiten de un tratamiento especializado.
que los participantes del curso, adquieran conocimientos
generales y tiles en la identificacin y manejo de las
Necesitas:
demandas que la familia de un nio o adolescente
Presentacin en PowerPoint Habilidades para la
puede hacer en torno al tema de las adicciones. En este
Vida.
paso brindars informacin que permita a los familiares
Directorio: Centros e Instituciones Especializadas
identificar un posible consumo de drogas dentro del seno
en la Prevencin y Tratamiento de las Adicciones.
familiar, as como estrategias que los familiares pueden
utilizar para ayudar al consumidor y motivar su asistencia
Duracin:
a un centro especializado en la prevencin y tratamiento
20 minutos
de las adicciones.
Sugerencia:
Los Promotores de Habilidades para la Vida no son
Objetivos:
terapeutas familiares as que no podrn resolver
Instruir a los participantes para que sean capaces
todas las dudas y necesidades de la familia. La
de describir los comportamientos que permiten
informacin que les brindas son sugerencias
identificar si una persona est consumiendo drogas.
que los familiares pueden poner en prctica para
Instruir al promotor para que sea capaz de explicar
ayudar u orientar al consumidor. Se recomienda la
estrategias para hacer frente al consumo de
canalizacin de los familiares a un centro Nueva
sustancias adictivas de un familiar.
vida o institucin especializada.
Instruir a los participantes para que sean capaces de
canalizar a familiares a programas, centros Nueva
Vida o unidades especializadas para la prevencin y
tratamiento de las adicciones.
Haz lo siguiente:
1. Utiliza la presentacin Habilidades para la Vida y da
una explicacin dinmica del apartado: El Promotor
de Habilidades para la Vida y la Familia.
2. Explica a los participantes la importancia de derivar a
familiares a centros especializados para la prevencin
y el tratamiento de las adicciones en caso de que
alguien de la familia consuma sustancias adictivas.

Paso 6. Evaluacin Sugerencia:
Personifica cada reconocimiento. De preferencia
final, entrega de solicita ayuda.
Agradece la participacin y el entusiasmo de todos
reconocimientos y los presentes en el curso.
Motvalos por el inters que manifiestan al prevenir
cierre del curso uno de los problemas de salud que actualmente
aquejan a nuestro pas. El consumo de alcohol,
tabaco y otras drogas.
Mustrate accesible para contactarte cuando ellos
Para finalizar el curso de capacitacin es necesario que
lo requieran.
realices una evaluacin final sobre los conocimientos y
Despdete y deja tus datos para que puedan
competencias que adquirieron los participantes sobre
localizarte (telfono, fax o correo electrnico)
el tema de Habilidades para la Vida. Asimismo, es
en caso de surgir alguna duda con respecto a
importante darles un diploma por su asistencia al curso
la formacin de nios, nias y adolescentes en
y por su formacin como Promotor Nueva Vida en la
segunda etapa de Habilidades para la Vida.
Objetivos:
Evaluar los conocimientos de los participantes en
materia de Habilidades para la Vida al finalizar el curso.
Entregar los reconocimientos a los participantes
del curso.
Dar por terminado el curso de capacitacin.
Haz lo siguiente:
1. Antes de cerrar el curso resuelve todas las dudas
con respecto a la formacin de nias, nios y
adolescentes en Habilidades para la Vida.
2. Aplica el Cuestionario de Conocimientos sobre Nota Importante:
3. Entrega los diplomas de participacin a todos los Es necesario que informes a la institucin u
miembros del grupo y brndales una felicitacin y organismo para el cual laboras las capacitaciones
reconocimiento por su trabajo y compromiso. que realices en materia de formacin de nias,
4. Finaliza el curso agradeciendo su asistencia. nios y adolescentes en Habilidades para la Vida
para que de manera oportuna se cuente con un
Necesitas: registro de los capacitadores como parte de la
Cuestionario de Conocimientos de Habilidades estrategia de prevencin de las adicciones.
para la Vida.
Reconocimientos de asistencia al curso. Eres una parte muy importante de esta Campaa
Nacional de Informacin para una Nueva Vida y
Duracin: contamos con tu trabajo. Gracias por tu apoyo!
20 minutos


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