Desarrollo Personal

DE S AR R O L LO P E RS O N AL
AUTORIZACIN Y DIFUSIN
MATERIAL DIDCTICO ESCRITO
CICLO : ESTUDIOS GENERALES
CURSO : DESARROLLO PERSONAL
Con la finalidad de uniformizar el desarrollo de la formacin profesional en el Ciclo de

Estudios Generales a nivel nacional y dando la apertura de un mejoramiento continuo,
se autoriza la APLICACIN Y DIFUSIN del material didctico escrito referido a
DESARROLLO PERSONAL.
Los Directores Zonales y Jefes de Centros de Formacin Profesional son los

responsables de su difusin y aplicacin oportuna.
DOCUMENTO APROBADO POR EL

GERENTE ACADMICO DEL SENATI
N de Pginas:.............60...............
Firma: ...
Lic. Jorge Chvez Escobar
Fecha: ....
ESTUDIOS GENERALES 1
INDICE
UNIDAD 1.
Anlisis del Reglamento.
Inventario de hbitos de estudio.
UNIDAD 2.
Importancia del estudio.
Mtodos y hbitos de estudio.
Ansiedad frente a los exmenes.
Ficha ptica.
UNIDAD 3.
Personalidad.
Factores que influencian en el desarrollo de la personalidad.
Autoestima.
Anlisis FODA personal.
Procesos Cognitivo.
Percepcin.
Inteligencia.
Memoria.
Pensamiento.
Valores.
Procesos Conativos Volitivos.
Actitud.
Prejuicio.
Motivacin.
Valores.
Procesos afectivos.
Emocin.
Sentimientos.
Inteligencia Emocional.
Liderazgo.
Toma de decisiones.
Habilidades sociales.
Competencias personales y laborales.
UNIDAD 4.
Proyecto de Vida.
Metas.
OBJETIVOS
El curso de Desarrollo Personal permitir ser una persona ntegra,

con una adecuada estabilidad em ocional, excelente adaptabilidad a
los cambios aplicando su inteligencia emocional que le facilitar
disfrutar de un mayor bienestar familiar, social y laboral .
Por lo tanto, al finalizar el curso los alumnos sern capaces de:
Respetar y adaptarse a las normas existentes logrando la autodisciplina.

Aplicar mtodos y tcnicas de estudio segn el requerimiento de sus
necesidades.
Manejar adecuadamente su ansiedad ante los exmenes.
Identificar los rasgos y caractersticas biolgicas, psicolgicas, sociales que
determinan su conducta.
Practicar y autoevaluar sus cualidades para mantenerlas y sus limitaciones
para modificarlas.
Conocer como se presentan los procesos conativos y afectivos de la
personalidad, tenerlas en cuenta para estimular y desarrollar sus
potencialidades mejorando su calidad de vida.
Lograr un adecuado manejo de las relaciones interpersonales, toma de
decisiones, resolucin de conflictos y liderazgo que favorezcan la formacin
integral del futuro profesional.
Plantearse con autonoma, las metas y proyectos personales que
enriquezcan sus capacidades, conocimientos y actitudes que contribuyan la
elaboracin de su proyecto de vida.
Aplicar en la vida social, familiar y laboral los diferentes aspectos tratados
en el presente manual.
Y qu es esto del desarrollo personal? porque todos nos desarrollamos

pero no nos referimos al desarrollo
fsico, sino a uno ms bien mental y
de autocrecimiento.
Estamos rodeados de muchas

personas que creen que son as,
con una personalidad concreta, de
una forma determinada y que nada
pueden hacer para cambiarlo. Y
aqu es donde entra el concepto de desarrollo personal.
Se supone que creemos que estamos en constante evolucin, que nos

cuestionamos muchas de las cosas que hacemos y en las que pensamos, que
leemos cada da para tomar ideas de aqu y de all, y que, casi sin darnos
cuenta, a lo largo del tiempo, vamos consiguiendo unos cambios muy
significativos en nuestra forma de pensar y ser, en nuestros intereses, en
nuestras prioridades.
Pensamos que, a lo largo de la vida, todos pasamos por diferentes etapas,

manifestamos distintas tendencias y, muchas veces, echamos la vista atrs y
nos hace gracia ver cmo ramos y nos mostrbamos hace unos aos a cmo
somos y como nos manifestamos ahora. Tambin hay que tener en claro que
nuestra evolucin es constante, hasta nuestro ltimo aliento.
Qu duda cabe de que nuestro entorno influye significativamente en nuestro

caminar. Pero hay dos entornos:
- El exterior: la familia, nuestro ambiente, el grupo social, y
- El interior: nuestra mente, deseos, emociones, afectos, reacciones,
sentimientos,
Por supuesto, ambos estn ntima y estrechamente relacionados, pero siempre

es uno mismo el que inclina la balanza hacia donde desea evolucionar.
El cambio no es difcil, todos cambiamos en una u otra medida. Pero lo que es

necesario es que este cambio sea en una lnea de mejora de nosotros mismos,
de nuestras relaciones, de nuestro estado mental, de nuestra salud y, en
definitiva, de nuestra felicidad.
A todo esto (y mucho ms) se le llama DESARROLLO PERSONAL.
Y no me vengas a decir que t ya lo has intentado, que es difcil, que cometes

una y otra vez los mismos errores, Hay que seguir ah, cuestionndonos todo,
reflexionando, aprendiendo de las meteduras de pata, evolucionando,
engrandecindonos como seres humanos
POR QUE SI QUIERES TU PUEDES
UNIDAD 01
.
Reglamento.
Inventario de hbitos de estudio
UNIDAD 01
UNIDAD 02 LA COMUNICACIN
UNIDAD 03 TCNICAS DE LA COMUNICACIN

ORAL
UNIDAD 04 REDACCIN TCNICO

ADMINISTRATIVA
ANLISIS DEL REGLAMENTO INTERNO
1. Qu es el SENATI?
2. Cul es su Poltica Institucional?
3. De la Finalidad, Objetivos y Alcance del Reglamento
4. De las Definiciones
5. De los Deberes y Responsabilidades
6. De los Derechos y Atribuciones
7. De las faltas Disciplinarias
8. De las medidas Disciplinarias
9. Del Comit de Disciplina
10. De la Inspeccin, Control de Vigilancia
11. De actualizacin del Reglamento
CONOCIENDO MIS HBITOS DE ESTUDIO
INSTRUCCIONES.
A continuacin encontrar una lista de hbitos de estudio y actitudes que
pueden afectarle en las horas de estudio, y por lo tanto perjudicar su xito.
Responda con sinceridad a cada frase, encontrar tres columnas: 1,2, y 3,
colocar una X en la columna que mejor describe su caso particular.
Si debe contestar: Marque con una X en:

Rara vez o nunca Columna 1
A veces lo hago Columna 2
A menudo o siempre lo hago Columna 3
N Responda de acuerdo a lo que Ud. Hace realmente. 1 2 3
1 Tengo que releer los textos varias veces, ya que la primera vez
que leo, no tiene sentido para mi.
2 Me cuesta darme cuenta de cuales son los puntos ms
importantes de lo que estoy leyendo o estudiando.
3 Vuelvo atrs y repito lo que he estudiado detenindome en los
puntos que encuentro dudoso.
4 Leo en voz alta al estudiar.
5 Mientras estoy tomando apuntes de algo que el profesor dijo antes,
no recuerdo los datos importantes que mencion.
6 No puedo concentrarme con facilidad en lo que estoy estudiando.
7 Fantaseo cuando trato de estudiar.
8 Tardo mucho en acomodarme y estar listo para estudiar.
9 Tengo que estar en estado de nimo especial o inspirado para
poder iniciar los estudios.
10 Mis horas de estudio son cortas y no me permite concentrarme.
11 Mi tiempo no est bien distribuido.
12 Mis horas de estudio son interrumpidas.
13 Me es difcil terminar un trabajo en un determinado tiempo.
14 Me gusta estudiar con otros y no solo ( a).
15 Mis estudios son interrumpidos con mis deseos de flojear.

16 Ocupo mucho de mi tiempo en ver Tv. y conversar.
17 El exceso en mi vida social me impide estudiar como debera.
18 En los exmenes presento ansiedad y olvidos.
19 Antes de empezar a desarrollar, preparo mentalmente las
respuestas.
20 Termino mis exmenes antes de tiempo.
21 Trato de comprender cada punto de los temas a medida que voy
estudiando.
22 Trato de relacionar los temas que se estudian en un curso con los
que se estudian en otros.
23 Trato de resumir, clasificar y sintetizar lo que estudio y lo relaciono
con los estudiados anteriormente.
24 Siento que deje de estudiar hace mucho tiempo.
25 Solo estudio lo indispensable para un examen.
26 Me canso con facilidad.
27 Cuando estudio, necesito fumar o beber alcohol.
28 El desagrado que me producen ciertos temas, impiden alcanzar el
xito en mis estudios
Total
UNIDAD 02
Importancia del Estudio
Mtodos y hbitos de estudio.
Ansiedad frente a los exmenes.
Ficha ptica.
Reflexin Personal
POR QU ES IMPORTANTE ESTUDIAR?
POR QU ELEG UNA CARRERA TCNICA?
POR QU ELEG ESTUDIAR EN SENATI?
Para realizar bien el estudio, lo mismo que para hacer bien cualquier trabajo
hacen falta tres cosas: poder, querer y saber hacer ese trabajo o estudio.
El estudio es:
Un proceso consciente y deliberado. Por lo tanto se requiere tiempo y

esfuerzo.
Es una actividad individual. Nadie presta las alas del entendimiento a otros.
Estudiar involucra conectarse con un contenido, es decir, implica la
adquisicin de conceptos, hechos, principios, relaciones, procedimientos, etc
Estudiar depende del contexto, lo cual quiere decir que la incidencia o la
efectividad de una estrategia o de un proceso difieren en la medida en que
existan variaciones en las condiciones de las tareas de aprendizaje. Por
ejemplo, no estudiamos de la misma manera para un examen parcial o final
que para una prueba escrita o para una presentacin oral.
Mtodo EPLER Mtodo del EFGHI Mtodo RILRR (La

(Thomas Staton) plaza)
1. Antes de leer el tema que va a 1. Examen preliminar. 1. Reconocimiento.
estudiar. Realice una labor 2. Interrogatorio.
2. Formularse preguntas
preparadora de la mente. 3. Lectura.
2. Intente conocer por las primeras 3. Ganar informacin 4. Repeticin.
impresiones el conjunto de una 5. Repaso.
mediante lectura.
lectura.
3. Lea primero rpidamente el tema 4. Hablar para escribir y 2L 2S 2R
asignado para tener una idea de
exponer lo ledo.
su conjunto. 1. Lectura rpida.
4. Lea por segunda vez, lentamente y 5. Investigar que 2. Lectura
reflexione.
conocimientos se han comprensiva.
5. Detngase en los puntos
3. Subrayado.
importantes, actelos. Tome adquirido. 4. Sntesis.
notas sobre ellos, utilizando 5. Recitacin.
estas acotaciones para la 6. Repaso.
revisin posterior del tema.
Problemas a la hora de estudiar.
Quin adopt una adecuada postura para estudiar?
Tienes un horario establecido de reposo, estudio, tiempo libre, actividades en

familla, etc.?
Has programado el tiempo que dedicas al estudio diariamente?
Divides el tiempo entre las asignaturas a estudiar, ejercicios, cuadernillos o
pruebas de evaluacin?
Tienes programado (distribuido en el tiempo) el repaso de temas estudiados?
Incluyes perodos de descanso en tu plan de estudio?
Problemas con el mtodo de estudio.
Miras previamente la organizacin del libro, y la manera del autor de presentar

los conceptos, antes de estudiarlo a fondo?
Lees previamente la leccin antes de estudiarla a fondo?
Consultas el diccionario cuando dudas del significado, la ortografa o la
pronunciacin de una palabra?
Al estudiar, intentas resumir mentalmente?
Empleas algn procedimiento eficaz para recordar datos, nombres, fechas,
etc.?
Despus de aprenderlas, repasas las lecciones?
Tratas de relacionar lo aprendido en una asignatura con lo de otras?
Recomendaciones para disear un buen mtodo de estudio.
1. Organizacin del material de trabajo. Cada cosa en su sitio y un sitio para

cada cosa.
2. Distribuir el tiempo de forma flexible, adaptada a cambios y a circunstancias.
3. Tener en cuenta las dificultades concretas de cada materia.
4. Evala tu capacidad personal de trabajo.
5. Ser realista y valorar la capacidad de comprensin, memorizacin.
6. Comenzar por los trabajos ms difciles y dejar los ms fciles para el final.
7. Memorizar datos, entenderlos y fijarlos.
8. No estudiar en ambientes que propicien el cansancio y la fatiga.
ANSIEDAD y EXAMEN
La ansiedad ante los exmenes consiste en una serie de

reacciones emocionales negativas que algunos alumnos
sienten ante los exmenes. Esta ansiedad puede ser
anticipatoria si el sentimiento de malestar se produce a
la hora de estudiar o al pensar en qu pasar en el
examen?, o situacional si sta acontece durante el
propio examen. Por ejemplo:
- Sudoracin en las manos, onicofagia, temblores,

necesidad de miccionar e ir a los servicios higinicos, romper borradores,
tajar constantemente, etc.
La ansiedad se puede poner de manifiesto antes (puede ser antes de dormir ),

durante y/o despus ( espera del resultado) del examen:
- A nivel fsico se pueden dar alteraciones en el sueo, dolores en el

estmago, en la cabeza, sensacin de paralizacin, nuseas, opresin en el
pecho...etc.
- Antes del examen, el estudiante puede pasarse horas enteras viendo tv,
durmiendo o simplemente dejando pasar el tiempo delante de los libros. El
final de estas situaciones puede ser la evitacin y/o el escape de esta
vivencia, llegando en ocasiones a no presentarse o no se presenta a todos
los exmenes.
- A nivel psicolgico, todos sus pensamientos antes del examen son de

carcter negativo. Ej.:"soy incapaz de estudiar todo", "soy peor que los
dems", o qu dirn mis padres", "no voy a poder acabar mis estudios", etc.
Asimismo, durante el examen puede tener dificultad a la hora de leer y
entender preguntas, organizar pensamientos o recordar palabras o
conceptos.
Tambin es posible experimentar un bloqueo mental (o quedarse en blanco),

lo que se manifiesta en la imposibilidad de recordar las respuestas pese a que
stas se conozcan.
SUGERENCIAS PREVIAS AL EXAMEN.
Prepara adecuadamente las asignaturas antes del examen mediante las

tcnicas de estudio.
Practica tcnicas de relajacin.
Piensa positivamente.
Duerme lo suficiente.
Ingiere tus alimentos en cantidad necesaria y hora adecuada.
Piensa en que el resultado del examen ser una recompensa a tu esfuerzo.
Listado de hbitos que necesito adquirir:

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
SUGERENCIAS PARA EL DESARROLLO DEL EXAMEN.
Lea bien las instrucciones y cada una de las preguntas.

Asegrese de que realmente entiende lo que le preguntan.
Organice sus ideas, para que conteste lo que le preguntan.
Conteste primero aquellas que le resultan ms fciles.

Aproveche la situacin de que a veces una pregunta lleva a la contestacin
de otra.
No cambie su primera respuesta a menos que este totalmente seguro.
Trate de razonar todas las preguntas.
Elimine las alternativas que realmente no pueden ser.
CONSIDERACIONES A TENER EN CUENTA PARA EL LLENADO DE LA

FICHA OPTICA.
1. Presentarse a los cuatro exmenes del ciclo de nivelacin.

2. Asistir al examen a la hora y lugar indicado.
3. Presentarse al examen portando su carn de postulante.
4. El examen se realizar con lpiz 2-B.
5. Colocar los apellidos y nombres correctamente donde se indica.
6. Colocar el cdigo del postulante (un N en cada casillero).
7. Marcar las burbujas, segn corresponde al N del cdigo del postulante.
8. Firmar dentro del recuadro con lpiz.
9. Marcar correctamente las burbujas segn indicacin.
10. Tener cuidado en no daar o alterar el cdigo de barras o el formulario.
Llenar correctamente la hoja de identificacin segn la indicacin, es su

responsabilidad
PRCTICA: Aplica las tcnicas de relajacin propuestas en los siguientes

videos: Tcnica de relajacin y Siete ejercicios de relajacin.
En: http://www.youtube.com/watch?v=GOV2ndBLrS0
http://www.youtube.com/watch?v=YpCY9w3wtJM
FICHA PTICA.
UNIDAD 03
Personalidad
- Concepto.
- Factores que influyen.
Autoestima
- Las cinco As de la autoestima.
- Anlisis FODA personal.
Proceso Cognitivo
- Percepcin
- Inteligencia
- Memoria
- Pensamiento
Proceso Conativo volitivo.
- Actitud.
- Prejuicio.
- Motivacin.
- Valores.
Procesos afectivos.
- Emocin.
- Sentimientos.
Inteligencia emocional.
- Intrapersonal.
- Interpersonal.
- Test de inteligencia emocional.
Liderazgo.
- Estilos de liderazgo
Toma de decisiones
- Revisin de casos
Habilidades Sociales
Competencias Laborales
La personalidad es la organizacin dinmica, en el interior del individuo, de los

sistemas psicofsicos que determinan su conducta y su pensamiento
caractersticos, tal como se revela en su forma de pensar y de expresarse, en
sus actitudes e intereses, en sus acciones y en su visin de la vida" Segn
Allport: la personalidad es la suma de un factor biolgico con uno psicolgico. .
El temperamento: Es la conformacin reactiva de un individuo, el aspecto

espontneo de su personalidad. Procede de la combinacin de disposiciones
caractersticas emanadas de sus apetitos, emociones y estados de nimo..
El carcter: conjunto de hbitos que vamos adquiriendo a lo largo de la vida, y

que dan especificidad al modo de ser individual. Conjunto de caractersticas
que distinguen a una persona de otra.
FACTORES QUE INFLUYEN EN EL DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD
La personalidad est formada por caractersticas innatas ms la acumulacin

de experiencias y acciones recprocas entre el ser humano y su medio. Todas
estas caractersticas se ponen de manifiesto cuando el individuo se relaciona
con su entorno, dirigiendo el comportamiento en gran cantidad de situaciones,
por lo tanto, podemos concluir diciendo que la personalidad es un concepto de
naturaleza multidimensional, con muchos elementos que interaccionan.
- Herencia biolgica.
- Ambiente fsico.
- La cultura.
PRCTICA:
Menciona los factores que influyen en la personalidad segn indicacin.
FACTORES
FACTORES
BIOLOGICOS
PSICOLGICOS
PSICOLGICO CULTURAL
FACTORES
SOCIOCULTURALES
Es el concepto que tenemos de nuestra vala y se basa en todos los

pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros
mismos hemos asimilado durante nuestra vida.
AUTO CONOCIMIENTO.
El auto conocimiento es conocer las partes que
componen al "yo". Cules son sus
manifestaciones, necesidades y habilidades; los
papeles que vive el individuo y a travs de los
cuales es; conocer por qu y cmo acta y siente
AUTO CONCEPTO.
El auto concepto es una serie de creencias acerca de
uno mismo, que se manifiestan en la conducta. Si
alguien se cree tonto, actuar como tonto; si se cree
inteligente o apto, actuar como tal.
AUTO EVALUACIN.
La auto evaluacin refleja la capacidad interna de
evaluar las cosas como buenas si lo son para la
persona, si le satisfacen, son interesantes,
enriquecedoras, le hacen sentir bien y le permiten
crecer y aprender; y considerarlas como malas, si
no le satisfacen, carecen de inters, le hacen
dao y no le permiten crecer.
AUTOACEPTACION.
Es admitir y reconocer todas las partes de s mismo como
un hecho, como la forma de ser y sentir, ya que slo a
travs de la aceptacin se puede transformar lo que es
susceptible de ello. Sin auto aceptacin la autoestima es
imposible. Nos quedamos bloqueados en un hbito de
conducta de auto rechazo, el crecimiento personal se ve reprimido y no

podemos ser felices.
AUTORESPETO.
Auto respetarse es atender, hacer caso a las propias necesidades para
satisfacerlas, vivir segn nuestros propios valores, y expresar nuestros
sentimientos y emociones, sin hacernos dao ni culparnos. Buscar y valorar
todo aquello que lo haga a uno sentirse orgulloso de s mismo.
"El mundo nos ve de acuerdo al concepto que tenemos de

nosotros mismos."
DIMENSIONES DE LA AUTOESTIMA.
Dimensin Fsica. Sentirse atractivo fsicamente, fuerte, capaz de

defenderse.
Dimensin Social. Sentimientos de sentirse aceptado o rechazado por sus
iguales y el sentimiento de pertenencia.
Dimensin Afectiva. Sentirse simptico o antiptico, estable o inestable,
valiente o temeroso, tmido o asertivo, etc.
Dimensin Acadmica. Sentirse inteligente, creativo y constante.
Dimensin tica. Sentirse una persona buena y confiable, responsable o
irresponsable, trabajador o flojo.
CMO SOY?
MIS VIRTUDES:
Soy una persona, puntual, ordenada y
responsable.
MIS DEFECTOS:
Soy muy renegona, tengo mal carcter,
exigente y no tengo tolerancia.
COMPROMISO:
Tengo que evaluar siempre mi
personalidad, lo que siempre he tratado de
controlar es mi carcter, a veces actu
emotivamente y no racionalmente. Espero
lograr cultivar mi tolerancia.
MIS VIRTUDES MIS DEFECTOS MI COMPROMISO
En el compromiso debo encontrar el origen de mis defectos y

transformarlos en virtudes.
FODA PERSONAL.
FORTALEZAS OPORTUNIDADES.
- Edad. - Nuevos negocios.
- Experiencia. - Contactos en empresas.
- Personalidad. - Alguien conocido en un puesto
- Nivel de estudios. importante.
- Windows Office. - Nuevos proyectos.
DEBILIDADES. AMENAZAS.
- Poca experiencia. - Personas ms competitivas.
- Estudios inconclusos. - Recesin laboral / econmica.
- No domina ingls. - Cambios tecnolgicos.
- Baja autoestima.
ESPECIALIDAD: ___________________________________
PRCTICA:
Eleva tu autoestima visualizando el siguiente video Dinmicas de autoestima - 5
dinmicas que mejorarn tu autoestima.
En: http://www.youtube.com/watch?v=Ral5oYk4tqU
PERCEPCIN.
La nocin de percepcin deriva del trmino latino perceptio y describe tanto a

la accin como a la consecuencia de percibir (es decir, de tener la capacidad
para recibir mediante los sentidos las imgenes, impresiones
o sensaciones externas, o comprender y conocer algo).
Antes de definir este concepto diremos que para conocer el mundo interior o
exterior necesitamos realizar un proceso de decodificacin de los mensajes que
se reciben a travs de todo el cuerpo. Se define como percepcin al proceso
cognoscitivo a travs del cual las personas son capaces de comprender su
entorno y actuar en consecuencia a los impulsos que reciben; se trata de
entender y organizar los estmulos generados por el ambiente y darles un
sentido. De este modo lo siguiente que har el individuo ser enviar una
respuesta en consecuencia.
La percepcin puede hacer mencin tambin a un determinado conocimiento, a

una idea o a la sensacin interior que surge a raz de una impresin material
derivada de nuestros sentidos.
Para la psicologa, la percepcin consiste en una funcin que le

posibilita al organismo recibir, procesar e interpretar la informacin que llega
desde el exterior valindose de los sentidos.
Prctica:
Observa y describe lo que ves en cada figura:
La inteligencia es la capacidad de elegir, entre varias posibilidades, aquella

opcin ms acertada para la resolucin de un problema. En este sentido, cabe
distinguirla de la sabidura, en tanto que esta ltima es tan solo una
acumulacin de conocimiento, mientras que la inteligencia implica hacer el
mejor uso de un saber previo. No obstante, el modo para identificar la cualidad
de ser inteligente ha sido enormemente debatido.
La inteligencia es una cualidad que todos los seres humanos poseemos,

aunque no todos podemos tenerla de igual manera estimulada y
desarrollada. Por esto, la estimulacin temprana de los nios, entre su primer
ao de vida y los cinco aos es crucial para que luego puedan hacer frente a la
etapa de aprendizaje que comienza en la escuela bsica a partir de los seis
aos.
La inteligencia no es slo saber mucho (ya lo hemos diferenciado en

relacin a la sabidura), si no que se trata de poner en juego nuestros
conocimientos y aptitudes en todas las acciones de nuestra vida cotidiana, y
por ello somos capaces los seres humanos de desafiar obstculos que pueden
ser desde la resolucin de un problema matemtico, hablar correctamente en
pblico o realizar operaciones econmicas con xito.
Prctica:
LA ESFERA DEL RELOJ.
La esfera de este reloj debe cortarse en seis partes de forma cualquiera, de

modo que la suma de los nmeros que haya en cada parte sea la misma. Este
problema tiene por objeto probar no tanto su ingeniosidad como su vivacidad.
Con tres lneas rectas.

La figura debe cortarse, mediante tres lneas rectas, en siete partes, de manera
que en cada parte haya un cerdito entero.
Es el proceso de retencin que nos permite de manera automtica y en un

momento dado evocar determinados hechos experiencia, dato, nombre, figura y
sonido, se denominan memorias a una serie de almacenes de informacin
provenientes de los distintos sentidos que prolonga la duracin de la
estimulacin. Esto facilita generalmente su procesamiento en la memoria
operativa.
Tipos de memoria.
Los tres tipos que generalmente se reconocen son:
Memoria sensorial acta mientras una persona experimenta un evento con

los sentidos, es el registro sensorial que se adquiere al siguiente tipo de
memoria.
Memoria a corto plazo es el sistema donde el individuo maneja la

informacin a partir de la cual esta interactuando con el ambiente.
Memoria a largo plazo es un almacn al que se hace referencia cuando

comnmente hablamos de memoria general. Es la estructura en la que se
almacena recuerdos vividos, conocimiento acerca del mundo, imgenes,
conceptos, estrategias de actuacin, etc.
Ejercicios:
Observacin de lminas durante 30 segundos.
Anota luego las figuras observadas.
1 11 21
2 12 22
3 13 23
4 14 24
5 15 25
6 16 26
7 17 27
8 18 28
9 19 29
10 20 30
Dinmica:
Repetir serie de nmeros
Completar oraciones incompletas:
Ordenar oraciones:
Trmino genrico con el que se designa a un proceso cognoscitivo que consta

de un conjunto de actividades mentales tales como el razonamiento, la
abstraccin , la generalizacin entre otras y cuya finalidad es, entre otras, la
resolucin de problemas, la adopcin de decisiones y la representacin de la
realidad externa.
Reconozco en m, capacidades
como el pensamiento, la reflexin
y la conciencia de ser humano
que me hacen un ser inteligente.
Prctica:
En cada uno de los ocho casos siguientes acomode mentalmente las figuras de
la derecha para que formen la que corresponden a la izquierda. No se permite
dibujar ni manipular las figuras que aqu tiene.
La orquesta escondida. Encuentre los nombres de doce instrumentos; ocultos

en las siguientes frases; uno en cada una.
1. Esta copia no Qued muy clara, dile a la secretaria que la repita.

2. Vamos a tener que citar a Mara Luisa para el Domingo prximo.
3. Ayer en la tarde not en tu balcn que habas cambiado tus cortinas.

4. Alberto man linaza fina para los cuadros que iba a pintar Camilo en la
capilla.
5. A mi hermana le recomend el mdico no salir a la calle porque estaba
agripada.
6. Voy a comprar pantuflas y medias en la tienda de departamentos.
7. Herlinda vio lindos paisajes por el Sureste de Mxico.
8. Nicanor gan una medalla por ser el ms honrado del pueblo.
Las actitudes son las predisposiciones a responder de una determinada manera

con reacciones favorables o desfavorables hacia algo. La integran las opiniones
o creencias, los sentimientos y las conductas, factores que a su vez se
interrelacionan entre s. Las opiniones son ideas que uno posee sobre uno
mismo, o un tema y no tienen por que sustentarse en una informacin objetiva.
Las actitudes orientan los actos si las influencias externas sobre lo que se dice
o hace tienen una mnima incidencia. Las actitudes no son innatas, sino que se
forman a lo largo de la vida. stas no son directamente observables, as que
han de ser inferidas a partir de la conducta verbal o no verbal del sujeto.
Existen tres tipos de componentes en las actitudes y son:
Componente cognitivo:
es el conjunto de datos
e informacin que el
sujeto sabe acerca del
objeto del cual toma su
actitud.
Componentes afectivos: Componente conductual:

son las sensaciones y Son las intenciones,
sentimientos que dicho disposiciones o tendencias
objeto produce en el hacia un objeto, es cuando
sujeto. Experiencias que surge una verdadera
pueden ser positivas o asociacin entre objeto y
negativas sujeto.
Ejemplos: Actitudes de alegra o de tristeza, amable o agresivo, actitud de

sumisin o dominancia, etc.
PRCTICA.
Elabora algunas situaciones donde se pone en prctica los aspectos
cognitivos, afectivos y conductuales.
COMPONENTES DE ACTITUD
COGNITIVO AFECTIVO CONDUCTUAL
Opiniones, Emociones, Reaccin del

argumentos, juicios sentimientos y valores comportamiento
PREJUICIO
El prejuicio surge por conveniencia, para discriminar, descartar o dominar a

otras personas o aceptarlas preferentemente, sin tener remordimientos y sin
pararse a pensar si eso es bueno o malo, o si es una opinin objetiva o
subjetiva. Comnmente es una actitud hostil o menos frecuentemente,
favorable hacia una persona (o grupo) que pertenece a determinado grupo
simplemente por el hecho de pertenecer a ese grupo, en la presuncin de que
posee las cualidades negativas o positivas atribuidas al mismo. La opinin se
produce respecto del grupo prejuiciado y despus se incorpora al individuo.
Augusto Barrn: "En la

discoteca Mam Batata me
discriminaron y me
golpearon"
"El 29 de abril del ao pasado, en la noche, me llam un amigo del colegio para
salir. Despus de comer, fuimos a Larcomar. Estando ah, decidimos entrar a
Mam Batata. Una persona entr antes que nosotros y, cuando quisimos entrar,
el vigilante -que despus sera el agresor- se par entre la verja de metal y la
puerta y nos impidi el paso diciendo que estaba lleno. Bueno, decidimos
esperar y hacer cola", recuerda Augusto Barrn.
'Est lleno', 'es una fiesta privada', etc., son frases habituales para ejercer
la discriminacin. Qu pas luego?
Mientras nosotros conversbamos, l legaba gente que segua entrando. Ante

eso, preguntamos si ya podamos pasar. El vigilante dijo que no, sin ninguna
explicacin ms. Nos dimos la vuelta para ingresar por donde estaban
hacindolo las personas y, en ese momento, este vigilante reaccion de una
manera impensable: me jal del brazo, yo me solt -no lo toqu- y se me vino
encima. Me dio un golpe en la cara, que me tumb al piso. Tir la verja y, en el
suelo, me rellen de golpes. Mientras eso suceda, otros vigilantes de la
empresa Vips agarraron a mi amigo para que no hiciera nada. A lo nico que
atin fue a cubrirme en el suelo, mientras segua recibiendo golpes. Cuando se
detuvo, nos paramos y lo primero que hice fue llamar a mi abogado.
Qu respuestas ha recibido usted en su entorno cuando se hizo pblico

este tema?
Cuando hice esto y sali la noticia, empec a recibir llamadas. Todo el mundo
me felicitaba. Esto me pas a m, pero puede pasarle a otro, al hijo o a la hija
de alguien. Esa discriminacin, ese racismo, est bien arraigado en la
mentalidad limea, y esa gente lo aprovecha. Ha sido una satisfaccin personal
recibir felicitaciones y correos y ver que en los foros se discute el tema. No
recuerdo a nadie ms que haya llevado esto de manera privada -los abogados
cuestan-. Para m, es un asunto de dignidad.
En:
http://www.peru21.com/impreso/html/2007%2D07%2D17/imp2entrevista075532
PRCTICA
Prejuicios en nuestra sociedad.
Qu prejuicios pueden producirte indignacin?
a. Dnde se inici este prejuicio?
b. Cmo se evitara que sucediera?
1. a.
b.
2. a.
b.
3. a.
b.
4 a.
b.
El trmino motivacin, proviene del latn mover, La activacin

forma parte esencial del organismo, de igual manera que la
direccionalidad del comportamiento hacia determinadas
metas e intereses. Es el estado interno de un individuo que
lo hace comportarse de una forma que asegure el logro de
algn objetivo. Es el impulso fundamental que se origina a partir
de las necesidades orgnicas y psicolgicas del individuo. Todo
comportamiento consciente es motivado, causado.
Las motivaciones por su naturaleza, pueden ser innatas (primarias o

fisiolgicas), y las aprendidas (secundarias o sociales) siempre estn dirigidas
hacia algo, la conducta motivada esta dirigida o controlada.
Segn el grfico:
Cules fueron las motivaciones que tuviste para elegir tu carrera?
Mis motivaciones
TIPOS DE MOTIVACIN
En funcin de los factores que determinan la conducta del sujeto podemos

distinguir tambin diferentes tipos de motivacin (Prez, 1979).
Escribe algunas experiencias personales sobre las motivaciones presentadas.
M. Intrnseca: La M. Extrnseca: La M. Trascendente: se
persona se mueve por persona se mueve por mueve por las
las consecuencias que las consecuencias que consecuencias que
espera se produzcan en espera alcanzar. espera que produzca su
l. accin en otro u otras
personas.
Lectura
ERES UN ELEFANTE?
Cuando era nio me encantaban los circos, y lo que

ms me gustaba de los circos eran los animales.
Tambin como a otros, me llamaba la atencin
el elefante
.
Durante la funcin, el elefante, haca
despliegue de peso, tamao y fuerza descomunal... pero despus de su
actuacin y hasta un rato antes de volver al escenario, el elefante quedaba
sujeto solamente por una cadena que aprisionaba una de sus patas a una
pequea estaca clavada en el suelo. Sin embargo, la estaca era solo un
minsculo pedazo de madera apenas enterrado unos centmetros en la tierra.
Y aunque la cadena era gruesa y poderosa me pareca obvio que ese animal
capaz de arrancar un rbol con su propia fuerza, podra, con facilidad, arrancar
la estaca y huir.
El misterio es evidente: Qu lo mantiene entonces? Por qu no huye?

Cuando tena cinco o seis aos, todava confiaba en la sabidura de los
grandes. Pregunt entonces a algn maestro, a mi padre, o a algn to
por el misterio del elefante. Alguno de ellos me explic que el elefante no
se escapaba porque estaba amaestrado. Hice entonces la pregunta obvia:
Si est amaestrado.... Por. Qu. lo encadenan? No recuerdo haber recibido
ninguna respuesta coherente.
Con el tiempo me olvid del misterio del elefante y la estaca... y solo lo

recordaba cuando me encontraba con otros que tambin se haban hecho la
misma pregunta.
Hace algunos aos descubr que por suerte para m alguien haba sido lo
bastante sabio como para encontrar la respuesta:
"El elefante del circo no escapa porque ha estado atado a una estaca parecida
desde que era muy pequeo".
Cerr los ojos y me imagin al pequeo recin nacido sujeto a la estaca.

Estoy seguro que en aquel momento el elefantito empuj, tir y sud
tratando de soltarse. Y a pesar de todo su esfuerzo no pudo. La estaca era
ciertamente muy fuerte para l. Jurara que se durmi agotado y que al da
siguiente volvi a probar, y tambin al otro y al que segua...Hasta que un
da, un terrible da para su historia, el animal acept su condicin y se resign
a su destino.
Este elefante enorme y poderoso no escapa porque CREE QUE NO PUEDE

El tiene registro y recuerdo de su impotencia, de aquella impotencia que se
siente poco despus de nacer. Y lo peor es que jams se ha vuelto a
cuestionar seriamente ese registro. Jams, jams intent poner a prueba su
fuerza otra vez...
Cada uno de nosotros somos un poco como ese elefante: vamos por el mundo
atados a cientos de estacas que nos restan libertad.
Vivimos creyendo que un montn de cosas "no podemos" simplemente

porque alguna vez probamos y no pudimos.
Grabamos en nuestro recuerdo: No puedo... No puedo y nunca podr.
Crecimos portando ese mensaje que nos impusimos a nosotros mismos y

nunca ms lo volvimos a intentar.
La nica manera de saber, es intentar de nuevo poniendo en el intento TODO

TU CORAZON. Si crees que puedes, entonces... PUEDES!
SENATINOS EXITOSOS.
Mara Esther Landa: Logramos el xito en la empresa por ser mujeres.

Nac en Lima. Somos cuatro hermanos un varn y tres mujeres. Crec en Villa
El Salvador; estudi en el colegio Santa Rosa de Lima, de las
madres dominicas, donde segu mecnica automotriz. Estudi
estructuras metlicas y soldadura bsica; despus,
electricidad, y me especialic en soldadura universal en el
Senati. He trabajado en la FAP soldando barcos y aviones.
Hice estudios vinculados con empresa en el Instituto San
Ignacio de Loyola, en la Universidad del Pacfico y, ahora, estudio
Administracin en la Universidad Ricardo Palma. Mi empresa se llama Santa
Mara Eventos.
Usted es gerente. Sigue metiendo mano en el tema de los fierros?

No tanto como quisiera. En realidad es lo que ms me gusta hacer. Soy muy
buena soldadora. Temprano me di cuenta de que era buena y de que se me
haca fcil. Se necesita concentracin y delicadeza para hacer buenos
cordones de soldadura.
Por qu le interes la mecnica automotriz cuando era nia?

Porque quera aprender. Siempre hay algo que aprender -algn idioma o a
tocar un instrumento-. Lo otro fue la influencia de las madres dominicas del
colegio. Ellas fueron un ejemplo de que las mujeres no tenan ninguna
limitacin. Ellas venan en sus autos y, si se malograban, ellas mismas
revisaban los motores, dirigan y educaban a los padres de familia
Alguna vez empleados o clientes las han menospreciado o maltratado

por ser mujeres?
Hay quienes se han sorprendido. La mayor parte de la gente nos ha felicitado.
Hubo una que otra persona que nos trat mal, pero muy poco.
Curioso, porque uno se imagina al soldador como un sujeto rudo,

malhumorado, con la cara llena de xido.
S. Pero es todo lo contrario: tanto en la mecnica como en la

soldadura se necesita mucha limpieza. No porque un mecnico
est sucio es bueno. Las piezas de los motores son muy
delicadas. Un carburador, por ejemplo, se obstruye simplemente
con polvo. Y si ingresa tierra al cilindro de un motor, es fatal. En realidad, hay
que trabajar como cirujanos.
En:
http://www.peru21.com/impreso/html/2006%2D06%2D03/entrevista0516606.ht
ml
Santos greda Ponce: "Fui famoso arreglando los autos Escarabajo
"Soy natural de Trujillo, departamento de La Libertad. Nac el 14

de setiembre de 1937. Empec trabajando en la
hacienda Chicln. El 18 de este mes cumplo 50 aos de
trabajo continuo como mecnico. Siempre he sido movido.
Tener este taller, amigo, no ha sido fcil... he tenido
subidas y bajadas, como todos los empresarios. Tengo una esposa
extraordinaria y unos clientes extraordinarios. S que he dejado huella... los
mecnicos de por ac me respetan.
Alguna vez le lleg un carro con un problema que no pudiera resolver?
Nunca. Ese es mi orgullo. Y, para aprender de los motores

electrnicos, estudi en Senati. Son 50 aos de mecnico
que me son nostlgicos. Pero le soy sincero: pienso en el
retiro. No s si se ha dado cuenta, pero sufro de Parkinson y
las tensiones no me caen bien. Tengo experiencia en
enseanza -quiz me dedique a eso.
En:
http://www.peru21.com/impreso/html/2005%2D09%2D15/entrevistaindex.html
La palabra virtud, del latn virtus, igual que su equivalente griego, aret, significa
"cualidad excelente", "disposicin habitual a obrar bien en sentido moral".
Podra decirse que es una disposicin o capacidad adquirida, por el ejercicio y
el aprendizaje, de hacer lo que es moralmente bueno, la virtud es una cualidad
de la voluntad que supone un bien para uno mismo o para los dems.
Debate.
1.Desconfianza reina entre la mayora de peruanos

Encuesta revela dursima auto percepcin a pocos das de Fiestas Patrias.
La opinin que los peruanos tienen sobre s mismos es muy dura, segn la
ltima encuesta sobre valores realizada por el Grupo de Opinin Pblica de la
Universidad de Lima. Por ejemplo, el 63.3% de los entrevistados considera que
el peruano es racista y apenas un 31.5% sostiene lo contrario.
De acuerdo con el sondeo, los peruanos no solo tienen una percepcin

negativa de s mismos sino tambin de la mayora de sus compatriotas. Al ser
entrevistados, el 64.7% contest que senta desconfianza de los dems.
En el campo de la honestidad no estamos mejor: el 65.1% cree que el peruano

es deshonesto, y el 73.1%, que no le gusta decir la verdad. El 57.1% piensa
que los peruanos somos desleales, y el 66.2%, que somos irresponsables.
Ni el mbito sentimental queda a salvo, pues el 71.4% de los encuestados

opina que el peruano suele ser infiel a su pareja, mientras que el 84.4% seala
que es machista.
El 88.3% cree que no hay igualdad ante la ley en el Per, el 80.4% afirma que
el peruano no respeta a la autoridad y un 85% sostiene que es impuntual. El
22.5% considera que la honestidad es el valor ms importante, mientras que el
42.1% opina que dicho principio es el que ms les falta a los polticos de este
pas.
Eso s, el 90.9% se siente orgulloso de ser peruano, en tanto que el 80.6% cree
que somos trabajadores.
En:
http://www.peru21.com/p21online/html/2007%2D07%2D24/onp2actualidad0758
734.html
2. Peruanos se sienten orgullosos de su pas.

A pesar de las protestas, la pobreza y la injusticia que hay en
el pas, el sentimiento patritico y los valores estn presentes
con gran fuerza en la poblacin, segn la ltima encuesta del
Centro de Investigacin de Mercados de la Universidad San
Ignacio de Loyola (USIL).
El sondeo, realizado a pocos das de las Fiestas Patrias, revela que el 57.7%
de los peruanos siente espontneamente 'orgullo' cuando se le menciona la
palabra 'Per', mientras que 47.3%
reacciona diciendo 'mi patria'. Las
respuestas negativas, como la 'vergenza',
'desesperanza', 'atraso', 'corrupcin', etc.,
no superan el 8.8%.
Respecto a las imgenes que identifican a

nuestro pas, la primera que surge en la
mente de los ciudadanos al escuchar el
nombre 'Per' es la ciudadela inca Machu
Picchu, recientemente elegida como nueva maravilla del mundo (53%).
Le sigue la comida (25.7%), y las costumbres (23.7%). Tambin figuran las

fiestas religiosas, las danzas, la geografa y los lugares tursticos. En este rubro,
la pobreza ocup solo el 8.1% del total.
TALANTE POSITIVO. La encuesta, adems de medir el patriotismo, recogi los

principales valores de nuestra sociedad. Esta lista la encabez la honradez,
seguida por el respeto y por la honestidad.
En:
En:http://www.peru21.com/impreso/html/2007%2D07%2D23/imp2ciudad075814
4.html
MIS VALORES
Prctica: Lee detenidamente los valores presentados en la lista, luego resalta

(mnimo 10) aquellos con los cuales te identificas.
Afecto Eficiencia Autoridad

Amistad Entusiasmo Prestigio Intelectual
Respeto Equilibrio Reputacin
Honradez Estabilidad laboral Sabidura
progreso Franqueza Seguridad
Ayuda a la sociedad Independencia Capacidad de decisin
Veracidad Integridad Armona interior
Competencia Lealtad Autoestima
Honestidad Libertad Status
Conciencia Ecolgica Liderazgo Tranquilidad
econmica
Cooperacin Mrito Conducta tica
Creatividad Orden conocimiento
Democracia Puntualidad Calidad en mis
actividades
Desafos fsicos patriotismo Solidaridad
Dinero Plenitud Responsabilidad
Emocin.
Etimolgicamente, la palabra emocin proviene del latn movere y significa

estar en movimiento o moverse; es decir, la emocin es el catalizador que
impulsa a la accin (Schachter y Singer 1962).
La emocin involucra no solamente un estado afectivo determinado, sino que a

la vez implica un tono es decir hay emociones con mayor o menor equilibrio. Es
decir hay una amplia gama de matices en la expresin emocional de un
individuo.
Completar:
Existen 6 categoras bsicas de Ejemplos:

emociones:
MIEDO: Anticipacin de una amenaza o
peligro que produce ansiedad,
incertidumbre, inseguridad.
SORPRESA: Sobresalto, asombro,
desconcierto. Es muy transitoria. Puede
dar una aproximacin cognitiva para
saber qu pasa.
AVERSIN: Disgusto, asco, solemos
alejarnos del objeto que nos produce
aversin.
IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia,
irritabilidad.
ALEGRA: Diversin, euforia,
gratificacin, contentos, da una sensacin
de bienestar, de seguridad.
TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo.
El secreto de la felicidad no est en hacer siempre
lo que se quiere, sino en querer siempre lo que se hace.
Len Tolstoi
SENTIMIENTOS
Los sentimientos son reacciones emocionales que se presentan ante un objeto,

sujeto o grupo social. Finalmente, las conductas son tendencias a comportarse
segn opiniones o sentimientos propios.
Los sentimientos se mueven entre

extremos opuestos (placer-dolor, amor-
odio, esperanza-desesperanza), son
profundos o superficiales y perdurables en
el tiempo. Esta ltima caracterstica los
separa por completo de las emociones,
que se distinguen por sus notas de gran
intensidad y momentaneidad.
El trmino "inteligencia emocional" un conjunto de conocimientos y habilidades

en lo emocional y social que influyen en nuestra capacidad general para
afrontar efectivamente las demandas de nuestro medio. Se refiere a la
capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos, de
motivarnos y manejar bien las emociones, en nosotros mismos y en nuestras
relaciones. Dicha habilidad se basa en la capacidad del individuo de ser
consciente, comprender, controlar y expresar sus emociones de manera
efectiva (Caruso et al. 1999; Mayer y Salovey 1995; Bar-On1997).
Alguna vez ha estallado en clera e insultado a
Los centros de emocin del cerebro

provocan el llanto, el amor, la rabia, el
temor, etc.
Dimensiones de la Inteligencia Emocional
Autoconocimiento: Conocer y
I. Aptitud Personal. aceptar nuestras cualidades.
Intrapersonal (Determinan el dominio de Autorregulacin: Ejercer
uno mismo). autocontrol en nuestros
pensamientos, emociones.
Automotivacin: Imprimir
optimismo, iniciativa en nuestras
acciones.
II. Aptitud Social. Empata: Captacin de

Interpersonal (Determinan el manejo de sentimientos, necesidades e
las relaciones). intereses ajenos.
Habilidades sociales: Habilidad
para inducir en los otros las
respuestas deseables
Prctica: Ingresa al siguiente enlace y desarrolla el test de Inteligencia

emocional
En: http://www.helios3000.net/tests/eq.shtml.
El lder es aquella persona capaz de influir en los dems.

No tiene que ver con la posicin jerrquica que se
ocupa. Para algunos hay lderes que nacen con
capacidades innatas y hay otros que se van formando en
su desarrollo profesional. Las habilidades innatas
favorecen al desarrollo del lder, pero a veces resulta ms
determinante la formacin que uno va adquiriendo y la
experiencia que uno va acumulando.
CONOCIMIENTOS POTENCIALIDADES ACTITUD Y

EXPERIENCIA ASERTIVIDAD
(HABILIDADES Y
DESTREZAS)
Estilos de Liderazgo.
Lder autcrata: Es el que asume toda la responsabilidad de la toma de
decisiones, inicia las acciones, dirige, motiva y controla al subalterno.
Lder participativo: Utiliza la consulta para practicar el liderazgo. No delega su
derecho a tomar decisiones finales y seala directrices especficas a sus
seguidores. Tambin los impulsa a incrementar su capacidad de autocontrol y
los insta a asumir ms responsabilidad para guiar sus propios esfuerzos.
Lder liberal: Delega a sus seguidores la autoridad para tomar decisiones. No
le importa cmo realicen las actividades con tal de que se haga bien". Espera
que sus seguidores asuman la responsabilidad por su propia motivacin, gua y
control.
EMPRESAS PERUANAS LDERES.

Las siguientes empresas gozan de gran reconocimiento y competitividad, por
esta razn algunas de ellas reciben galardones en su rubro.
INTRADEVCO.
Tenemos que ser como un solo puo, si estamos con los dedos abiertos la
mano no tiene ninguna fuerza. En cambio, si cerramos y todos los dedos se
juntan al cierre, se van a encontrar con un puo que no va a poder doblar
nadie.
Cuando una ventana se cierra, una puerta se abre.
Rafael Arosemena. (Gerente General)
En:http://www.mypeperu.gob.pe/contenidos/martes/libroemprende/Intradevco.pdf
ANYPSA
Fue fundada el 11 de septiembre de 1991 por los hermanos peruanos
Alejandro, Nemecio y Prudencio Torvisco, quienes nunca imaginaron que
aquellas primeras pinturas que fabricaron ntegramente a mano significaran el
comienzo de un exitoso camino.
En: http://www.anypsa.com.pe/quienes_somos.asp
WONG (ahora CENCOSUD)

Erasmo Wong padre fund una pequea bodega en un barrio residencial de
Lima en 1942.
En: http://www.ewong.com/TV_CIU/Formularios/wfrm_Inicio.aspx
TOPY TOP
El grado de satisfaccin de nuestros clientes es tal, que el 80% de nuestra
produccin se destina a los EE.UU, especficamente a grandes cadenas como
Gap, Old Navy, Abercrombie, Dillards fabricamos al mes 2 millones de
prendas para la exportacin
Esteban Danieluc, Gerente General.
En: http://www.mypeperu.gob.pe/contenidos/martes/libroemprende/Topy%20Top.pdf
TANGUS
Es una empresa peruana dedicada a la fabricacin de calzado en cuero caprino
y especializada en la lnea de vestir para damas.
En: http://www.sni.org.pe/tanguis/index.html
BATA
Somos una empresa peruana con ms de 60 aos de presencia en el mercado
nacional del calzado. Contamos con una gran cadena de tiendas a nivel
nacional.
En: http://www.bata.com.pe/bata/bata_en_la_actualidad.php
IMPORTACIONES HIRAOKA
Es una empresa peruana, dedicada a la comercializacin de electrodomsticos
y artculos para la oficina. Fundada hace 40 aos.
En: http://www.hiraoka.com.pe/qsomos.html
CEMENTO ANDINO S.A.

Es una empresa industrial fundada el 21 de abril del ao 1952 con el nombre de
Per Central S.A., razn social que se modific por la de Cemento Andino S.A.
desde el 20 de enero de 1956.
En: http://www.cementoandino.com.pe/quienes.htm
Es un proceso til para resolver ordenadamente los problemas, lo cual nos

permite escoger entre dos o ms alternativas, se desarrolla con la prctica.
Forma parte de nuestras actividades cotidianas, algunas no tienen mayor

importancia; pero otras son muy importantes para nuestro desarrollo personal y
laboral.
El Mundo est en las manos de aquellos que tienen el coraje de

soar y correr el riesgo de vivir sus sueos."
Paulo Coelho.
CASO N 1
La empresa en la que laboras ha crecido en un 50% su nivel

de produccin en los ltimos dos aos al igual que las prdidas
y/o robos de herramientas. En el rea donde te desempeas
suceden estas prdidas continuamente, la administracin ha
planteado a los trabajadores sugerencias para terminar con
estas dificultades.
Proceso Racional de Toma de decisiones. DESARROLLO
1. Determinar la necesidad de una decisin.
2. Identificar los criterios de decisin.
3. Desarrollar y Evaluar alternativas

. (Proyectar las posibles soluciones).
4. Elegir y ejecutar.
5. Evaluar los resultados.
Caso N 2
El nuevo plan estratgico de la empresa

estipula que se debe laborar las 8 horas
reglamentarias, a pesar de esto el
supervisor comunica que debes laborar 11
horas diarias; no ests de acuerdo, por lo
que solicitas hablar con l.
Emplea los pasos del proceso racional de toma de decisiones.
1.
2.
3.
4.
5.
LA DECISIN CORRECTA- SENATINOS EXITOSOS.
"Si tienes esa mentalidad, esa fuerza, esas ganas, t puedes!"
Nombre: Doris Janet Huamn Del Castillo.

Colegio: La primaria en el Repblica de Israel y la
secundaria en la G.U.E. Esther Festn de Ramos Ocampo.
Ambos en Comas.
Estudios: Controlista de Calidad Textil del Senati. Edad:
44 aos.
Cargo: Duea y gerente general de Confecciones
Janycar.
Ni bien sali del colegio, su madre la mand a estudiar al

Senati.
El da que decidi independizarse, su jefe le dijo: si quieres, abre tu propia

empresa, pero sigue trabajando para m. Qu signific eso para usted?
Te cuento: cuando Fbrica de Tejidos La Unin comenz a decaer, yo sal (la
empresa finalmente quebr a mediados de los aos 90). All yo tuve la suerte
de capacitarme, de ganar experiencia, mucha experiencia! Pero sal, y de ah
empec a trabajar en otra, en otra y en otra: trabaj en muchas empresas
exportadoras antes de llegar a Cotton Export --del seor Jos Haito--, y ah fue
que tom la decisin de arrancar. La empresa tena que exportar un milln de
polos y a m se me encarg que busque y asesore talleres para poder cumplir
con la meta de produccin, que era de 15 mil prendas diarias. Era un reto para
m!
Tenamos tres meses para entregar ese milln de polos

a Estados Unidos. Yo estaba a cargo de todo el cono
norte y sal en busca de talleres: grandes y chicos.
"Ingeniera", me decan. Entonces, en vista de que iba
y de que tenamos que cumplir con nuestra meta
diaria, yo decid. Mir mi casa y dije: ac tengo
espacio, por qu no hago mi taller? Si yo asesoro, si
yo le indico a la gente lo que tiene que hacer, por qu
no?
En: http://www.elcomercio.com.pe/EdicionImpresa/Html/2006-08-
01/impEconomia0550787.html
Las habilidades sociales son un conjunto de hbitos (a

nivel de conductas, pero tambin con pensamientos y
emociones); que nos permiten mejorar nuestras
relaciones interpersonales, sentirnos bien, obtener lo
que queremos y conseguir que los dems no nos
impidan lograr nuestros objetivos.
Es necesario considerar el lenguaje verbal y no verbal, con lo que decimos y

hacemos. Comencemos por la expresin de la cara. El rostro expresa las seis
emociones fundamentales: miedo, rabia, desprecio, alegra, tristeza y sorpresa.
Y hay tres zonas de la cara que representan estas emociones: la frente con las
cejas, los ojos y la zona inferior de la cara.
Algunas sugerencias para mejorar tus habilidades sociales:
Valorarnos suficientemente.
Cuidado con los gestos.
Voz (volumen y entonacin).
Ser asertivo (expresin abierta de los sentimientos, deseos y derechos pero
sin atacar a nadie, saber gestionar los problemas).
No enfadarnos gratuitamente, debemos recuperar la calma a pesar de los
problemas.
Defender nuestras opiniones pero a la vez
debemos evitar amenazar a las personas que
opinan diferente.
Nuestra defensa debe ser con argumentos
sustentados y realistas.
No ignoremos a los dems, todos tienen
derecho a expresar su punto de vista.
Admitamos nuestros errores y equivocaciones.
Habilidades para conseguir el equilibrio personal:
Habilidades elementales: Habilidades avanzadas:
Escuchar al otro. Trabajar la Aprender a pedir ayuda.

capacidad de comprender lo que me Capacitarnos para dar y seguir
estn comunicando. instrucciones.
Aprender a iniciar una conversacin y Saber pedir disculpas.
a mantenerla. Aprender a convencer a los dems, a
Aprender a formular preguntas. ser persuasivo.
Saber dar las gracias.
Presentarse correctamente ataviado.
Saber presentarnos a otros y
presentar a los dems.
Saber hacer un cumplido, sin
zalameras y con afecto.
Habilidades relacionadas con los Habilidades alternativas a la

sentimientos: agresividad
Conocer nuestros sentimientos, Pedir permiso.

emociones y saber expresarlos. Compartir cosas, sensaciones y
sentimientos.
Ayudar a los dems.
Aprender a negociar, a consensuar, a
llegar a acuerdos.
Recurrir al autocontrol en las
situaciones difciles.
Defender nuestros derechos cuando
los veamos amenazados.
Responder a las bromas cuando
proceda.
Comprender, valorar y respetar los
sentimientos y emociones de los
dems.
Saber reaccionar ante el enfado del
interlocutor y gestionar bien la
situacin.
Resolver las situaciones de miedo.
Competencia laboral es el sistema de conocimientos,

habilidades, actitudes, aptitudes, capacidades, valores,
motivos que posee un individuo para la ejecucin
eficiente de su actividad laboral con un resultado
positivo en tiempo y calidad.
La competencia profesional del tcnico, entonces, se

formula: analizando la prctica profesional del tcnico
en las distintas situaciones de trabajo en las que se desempea; especificando
los estndares y criterios que se utilizan para definir la profesionalidad de su
desempeo; identificando las capacidades que integra y moviliza en los
diversos contextos en los que acta.
Dnde observamos las competencias?
Procedimientos Desempeo profesional.

cognitivos. Conocimientos
Actitudes y valores. cientficos y
Eficaz. tecnolgicos.
tico.
Creativo-Emprendedor.
PRCTICA: Investigar sobre competencias por especialidades y

necesidades del mercado laboral actual
COMPETENCIAS BSICAS Y TRANSVERSALES
Habilidades bsicas: Lectura, redaccin, aritmtica y matemticas,

expresin y capacidad de escuchar.
Aptitudes analticas: Pensar creativamente, tomar decisiones,

solucionar problemas, procesar y organizar elementos visuales y otro
tipo de informacin, saber aprender y razonar.
Cualidades personales: Responsabilidad, autoestima, sociabilidad,

gestin personal, integridad y honestidad.
Gestin de recursos: Tiempo, dinero, materiales y distribucin,

personal.
Relaciones interpersonales: Trabajo en equipo, ensear a otros,

servicio a clientes, desplegar liderazgo, negociar y trabajar con
personas diversas. Gestin de informacin: buscar y evaluar
informacin, organizar y mantener sistemas de informacin, interpretar
y comunicar, usar computadores.
Comprensin sistmica: Comprender interrelaciones complejas,

entender sistemas, monitorear y corregir desempeo, mejorar o
disear sistemas.
Dominio tecnolgico: Seleccionar tecnologas, aplicar tecnologas

en la tarea, dar mantenimiento y reparar equipos.
PRCTICA: Elabora tus competencias
Competencias personales Competencias laborales
Si el otro est mejorando, lo mejor que puedes

hacer es mejorar ms deprisa de lo que mejora
el otro si no, ests empeorando
Tom Peters.
UNIDAD 04
Proyecto de vida.
Misin, visin.
Elaboracin del proyecto de vida.
Tener un proyecto de vida es fundamental para encontrar un rumbo a nuestras

acciones y no vivir a la deriva, desperdiciando los talentos y habilidades
personales que poseemos.
Debemos tener aspiraciones y metas en la vida segn los ideales de la

sociedad. Para lograrla, es fundamental conocerse a si mismos y aprovechar
las habilidades personales porque esto permitir proyectarse al futuro para
cumplir con las metas trazadas.
El proyecto de vida no busca que todos los sueos se hagan realidad, ya que
esto es imposible, sino concretar algunos de stos en metas realistas que
ayuden a la persona a reflejarse y a trazar su trayectoria de vida tal y como le
gustara que fuera.
Cules son mis metas?
Aquel que tiene un porqu para vivir puede enfrentar todos los cmo. Frederich Nietzsche
La visin debe entenderse como la capacidad de desarrollar un proyecto de

futuro, un sueo, un anhelo, un objetivo trascendental que se debe alcanzar.
MI VISIN
La misin es la accin cotidiana que define la identidad y tarea de un individuo

o grupo (que podra resumirse en las preguntas: quines somos y para qu
estamos en este mundo). En otras palabras, una misin es la razn de ser o
existir de dicho individuo o grupo y la causa y fin de su actividad. Los valores
constituyen el conjunto de principios o reglas esenciales del juego bajo las
cuales se van a guiar las actitudes y conductas de las personas y los grupos.
MI MISIN
Sabemos que todos tenemos una misin en la vida, pero mientras no la
El planear nuestra vida no slo se refiere a qu estudiaremos o a qu vamos a

dedicarnos, sino implica respuesta a lo siguiente: Con quin deseo compartir
mi vida?
Estoy preparado para el futuro?
Dnde estar en los prximos 5 o 10 aos?
Qu quiero hacer con mi vida?
Qu estilo de vida deseo tener?
Qu estoy dispuesto a hacer para lograr mis

metas?
Alcanzar el xito o fracasar en mis actividades?
Esperan mucho de ti! Las personas que te aprecian esperan que tus
propuestas se hagan realidad y descubras que en tu futuro estn todas las
oportunidades listas para ser tomadas. El que se atreve a soarse a s mismo
cumpliendo metas y teniendo xito LO LOGRAR.
Un proyecto de vida persigue lo siguiente:
o Ser independiente y autnomo.

o Autoconocerte.
o Tener tu propio estilo de vida (definir la clase de persona que quieres ser,
cmo comportarte, cules sern tus objetivos).
o Jerarquizar necesidades y establecer tus prioridades.
o Conocer tus habilidades y desarrollar nuevas.
o Lograr la autodisciplina y el autoaprendizaje.
o Mantener un equilibrio entre lo personal, familiar, laboral y social.
o Adquirir un status y una posicin econmicamente estable. Solucionar tus
problemas econmicos.
o Renovacin constante de objetivos. Una vez cumplida la meta tienes que
trazar nuevas.
o Lograr el crecimiento personal.
(tener deseos de superacin, de ser cada vez mejores).
Todo el mundo piensa en cambiar el mundo, pero nadie

piensa en cambiarse a s mismo .
Leon Tolstoi
Prctica: Observa el siguiente video El secreto de la vida. Comparte tus

reflexiones con tus compaeros.
En: http://www.youtube.com/watch?v=tG1Hs51k3aM
MI PROYECTO DE VIDA
AREAS QU QUIERO PARA QU LO CMO LO

LOGRAR? QUIERO LOGRAR? LOGRAR?
PERSONAL
FAMILIAR
LABORAL
REFERENCIAS BIBLOGRFICAS
1. http://www.iyfnet.org/sites/default/files/Proyecto%20Plan%20de%20Vida.pdf
2. http://cachita-cachitas.blogspot.com/
3. http://www2.mimdes.gob.pe/files/PROGRAMAS%20NACIONALES/PNCVFS/
dossier/proyecto%20de%20vida.pdf
4. http://es.scribd.com/doc/55428350/53751001-rio-de-Habitos-de-Estudio
5. http://alfpa.upeu.edu.pe/tecnicas/metodosestudio9.htm
6. http://www.definicionabc.com/general/percepcion.php
7. http://www.definicionabc.com/general/inteligencia.php
8. http://www.librosmaravillosos.com/problemasyexperimentos/capitulo07.html
9. http://www.psicotecnicostest.com/testpsicotecnicosonline.asp?TIP=Figuras&TEST=1
10. http://www.buenastareas.com/ensayos/Componentes-De-Las-Actitudes/323026.html
11. http://www.helios3000.net/tests/eq.shtml

Desarrollo Personal

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