EL ACROSPORT

Definicin

El acrosport es un deporte que combina acrobacia y coreografa. Se

trata de una modalidad deportiva incluida en la Federacin Internacional
de Deportes
Acrobticos (fundada
en 1973) y forma parte
de la Federacin
Internacional de
Gimnasia desde 1999.

En el acrosport existen tres elementos fundamentales:

a) Formacin de figuras o pirmides corporales.

b) Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como

transiciones entre las figuras.

c) Elementos de danza, saltos y piruetas gimnsticas.

Caractersticas del ejercicio de competicin

La competicin se hace en un tapiz de 1212 metros (similar al de

gimnasia rtmica o artstica).

El ejercicio debe contener elementos acrobticos y gimnsticos de

flexibilidad, equilibrio, saltos y giros, as como movimientos en
cooperacin entre los componentes del grupo realizando figuras y
pirmides corporales. En todo momento debe existir armona y
coordinacin en las acciones realizadas por el grupo. Se valora la
dificultad, la tcnica y la dimensin artstica de la composicin.

La duracin del ejercicio vara segn la categora, aunque podemos

tomar como referencia dos minutos y medio (230) con un margen de ms
o menos 5 segundos.
Existen las siguientes categoras:

Parejas, mixtas, femeninas y masculinas.

Tros femeninos.
Cuartetos masculinos.
Grupos mixtos (3-6 componentes).

Roles en una composicin

En el Acrosport se observan dos funciones bien diferenciadas:

El PORTOR, que es la persona que sujeta y soporta el peso de los

giles.
El AGIL o VOLTEADOR, que es la persona que realiza
elementos de equilibrio y flexibilidad encima del portor, o grandes
saltos acrobticos mediante lanzamientos de los portores para caer
de nuevo sobre ellos o en el suelo.

*En aquellas figuras o pirmides de alta complejidad o riesgo aparece

un nuevorol: EL AYUDANTE, que acta rpidamente cuando algn
portor o gil tiene dificultades para mantener la pirmide/figura.
Tambin puede servir de apoyo al
portor para ayudarle a mantener su
postura. As mismo, puede servir de
apoyo al gil mientras trepa sobre el
portor, para ayudarle a adoptar su
postura o mantenerla. Recoge al gil
en caso de cada.

Las presas y los agarres

Son un aspecto tcnico muy importante, sobre todo para la

construccin de pirmides, facilitando su construccin y aportando
seguridad a las mismas. Se usan principalmente para empujar al
compaero en el proceso de unin o formacin de la pirmide y para
sostenerse en una posicin de formacin.
Tipos de agarres y presas

Presa mano a mano: Las manos se juntan en una posicin como de

saludo (darse la mano). Este agarre puede ser simple o cruzado
(cruzando los brazos antes de agarrarse las manos); se usan
principalmente para empujar al compaero en el proceso de unin
o formacin de una pirmide o estructura y en menor grado, para
sostenerlo en una posicin de formacin.
Presa de pinza: (Enganchando los dedos, no entrelazndolos). Se
utiliza principalmente para sostener las figuras o posiciones
adoptadas y en menor grado, para lanzar o empujar al compaero.
Presa Mano-Mueca: su utilizacin es exactamente igual que en la
presa anterior de pinza.
Presa Mano-Brazo: esta presa es usada principalmente para sujetar
una posicin invertida. Plataforma: Para trepar y sujetar en algunas
pirmides y para lanzar en acrobacias al alumno/a gil o acrbata.
Presa Mano-Pie: utilizada por el portor para sostener al gil situado
en la cpula en una posicin de equilibrio esttico. El agarre debe
realizarse en la parte trasera (taln) del pie.
Diferentes modos de presentar los ejercicios en funcin de
su dificultad

1.- FIGURAS CORPORALES Son formaciones estticas realizadas entre

todos los componentes sin estar unos encima de otros, es decir sin que
recaiga todo el peso del gil/es sobre el/los portor/es.

2.- PIRMIDES HUMANAS: Implican siempre al menos una estructura

de dos pisos siendo generalmente mayor (ms componentes) la base
(primer piso). Se trata de formaciones estticas donde todo el peso de uno
o varios giles recae sobre uno o varios portores.

3.- ESTRUCTURAS
COMPLEJAS: Son pirmides
humanas que se realizan en
competicin o en grandes
exhibiciones con un grado de
dificultad muy elevado.

Normas de seguridad para evitar lesiones y accidentes

El alumnado con problemas de espalda debe evitar sobrecargas en

la espalda, normalmente acta como gil, en el caso de hacerlo
como portor nunca sube a nadie en su espalda.
Se trabaja siempre sin zapatillas deportivas, en calcetines, para
evitar lesiones (pisotones en las cadas, hacer dao en hombros,
espalda, etc.)
 Las pirmides siempre se realizan con ayuda de los/las
compaeros/as.
Hay que tener bien colocadas las colchonetas (sin separaciones,
dobleces, etc.)
No puede haber alrededor de la pirmide ningn objeto o persona
que provoque peligro. (Bancos suecos, espalderas...)
Hay que conocer bien cul es la funcin de cada uno, qu vamos a
realizar y cmo hacerlo.

Algunos aspectos que se han de respetar siempre en la

formacin de una pirmide

No permitir bromas durante la realizacin de las pirmides, ya que

provocan cadas graves.
Mantener en todo momento la atencin en la realizacin de la
pirmide, para evitar cadas innecesarias.
Cuando finaliza una pirmide, los portores deben permanecer en su
posicin, sin moverse, hasta que los giles caigan en lugares libres
con seguridad. Si los giles pierden el equilibrio deben intentar
caer sobre los pies.
Toda persona que caiga no debe agarrarse nunca a nadie.