Introduccin a las Ciencias Sociales

Actividad Integradora: segunda versin

Datos de identificacin
Nombre del Daniel Tello Matrcula A07044906
alumno: :

Nombre del Fecha: 08/03/2017

tutor:

ndice

Introduccin:....................................................................................................... 2
Marco terico...................................................................................................... 3
Antecedentes del tema....................................................................................... 4
Delimitacin del problema.................................................................................. 5
Evidencias:.......................................................................................................... 7
Encuestas tabla:.................................................................................................. 8
Descripcin de la experimentacin.....................................................................9
Resultados:......................................................................................................... 9
Anlisis de los resultados.................................................................................. 10
Conclusiones:.................................................................................................... 11
Fuentes consultadas......................................................................................... 12

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D.R. Instituto Tecnolgico y de Estudios Superiores de Monterrey,
Eugenio Garza Sada 2501 Sur, Col. Tecnolgico, Monterrey, N.L. Mxico. 2011
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Introduccin:

A travs de las unidades estudiadas hemos ido adquiriendo conocimientos que hemos puesto en prctica con
el fin de realizar un ensayo integrador.
Esta es la primera versin del ensayo, aqu empezaremos a tomar todas las partes de las actividades de mi
diario que ya fueron hechas como punto base de nuestra investigacin.
En este documento incluye nuestro marco terico, los antecedentes de nuestra investigacin, as como la
delimitacin del problema que elegimos y sobre el cual trabajaremos posteriormente.
El tema que eleg es sobre la obesidad y las complicaciones que acarrea.
A partir de este tema plantearemos una hiptesis y seleccionaremos un mtodo de investigacin, adems de
realizar experimentaciones y anlisis de datos.
Tambin presentaremos nuestras conclusiones y las fuentes que hemos analizado en busca de informacin
hasta el momento.

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Desarrollo:
Marco terico
El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulacin anormal o excesiva de grasa que puede ser
perjudicial para la salud.
El ndice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relacin entre el peso y la talla que se utiliza
frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos. Se calcula dividiendo el peso de
una persona en kilos por el cuadrado de su talla en metros (kg/m2).
La definicin de la OMS es la siguiente:
Un IMC igual o superior a 25 determina sobrepeso.
Un IMC igual o superior a 30 determina obesidad.
El IMC proporciona la medida ms til del sobrepeso y la obesidad en la poblacin, puesto que es la misma
para ambos sexos y para los adultos de todas las edades. Sin embargo, hay que considerarla a ttulo
indicativo porque es posible que no se corresponda con el mismo nivel de grosor en diferentes personas.
La obesidad infantil se asocia con una mayor probabilidad de obesidad, muerte prematura y discapacidad en
la edad adulta. Pero adems de estos mayores riesgos futuros, los nios obesos sufren dificultad respiratoria,
mayor riesgo de fracturas e hipertensin, y presentan marcadores tempranos de enfermedad cardiovascular,
resistencia a la insulina y efectos psicolgicos.
Los malos hbitos arraigados en nuestra sociedad sobre estos temas de salud, se trasmiten consciente o
inconscientemente a las nuevas generaciones haciendo que estas tengan los mismos malos hbitos.

Antecedentes del tema

Saber las causas y complicaciones de la obesidad es un tema importante; ya que nuestro pas ocupa los
primeros lugares en obesidad, tanto en nios y jvenes como en adultos.
De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutricin, 2012, en Mxico hay 48 millones de personas
mayores de 20 aos que viven con sobrepeso u obesidad; as mismo, habra alrededor de 6.3 millones de
adolescentes con la misma problemtica, y una cifra aproximada de nias y nios menores de 12 aos en la
misma condicin; como resultado hoy tenemos a ms de 6.4 millones de personas con diabetes mellitus y
22.4 millones con hipertensin arterial.
Muchas veces la mala alimentacin se debe a la ajetreada rutina diaria, hombres y mujeres menores de 18
aos optan por comida de fcil y rpido acceso.

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En el caso de las frutas, prefieren aquellas que pueden tomar y llevar en su mochila y la mayora son grandes
consumidores de panquecillos, barras de cereal o galletas, pese a tener como opcin verduras o comidas
preparadas ms nutritivas, tanto en casa, como en la calle. Conforme al plato del buen comer, las personas
entre 14 y 19 aos deben comer al menos cinco veces al da, en tres comidas completas (fruta verdura, carne
y cereal) y dos refrigerios, preferentemente de frutas o verduras. Sin embargo, los jvenes hacen apenas una
o dos comidas completas y ms de dos colaciones ricas en azcares y grasas.

La obesidad forma parte del sndrome metablico, y es un factor de riesgo conocido, es decir, es una
indicacin de la predisposicin a varias enfermedades, particularmente enfermedades cardiovasculares,
diabetes mellitus tipo 2, apnea del sueo, ictus y osteoartritis, as como para algunas formas de cncer,
padecimientos dermatolgicos y gastrointestinales.

Todo esto resultado en gran parte de los modelos culturales y costumbres que los padres transmiten a sus
hijos, los malos hbitos alimenticios son un factor determinante en la vida de los seres humanos que se
establece desde el nacimiento a travs del proceso de enseanza-aprendizaje, centrado en la alimentacin
familiar, mismo que permanece ms o menos constante a lo largo de la vida.

Delimitacin del problema

Siguiendo las instrucciones de actividades pasadas, hice una tabla sobre problemas presentes en los
ambientes en que me desenvuelvo y posibles temas para investigas, he aqu la tabla:
Ambientes Posibles reas a
en los que Lo que observo Temas investigar del
me tema
desenvuelvo
Las personas con 1 La obesidad, las Por qu hay tanto
Familia sobrepeso tienden a enfermedades y los malos sobrepeso? Se
sufrir ms hbitos. relaciona este con
problemas de salud otras
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enfermedades?
Basura en las calles La contaminacin Qu hacer ante la
Colonia ambiental contaminacin?
Cmo afecta estos
desechos a nuestro
planeta?
El alza del dlar El mercado del petrleo y Por qu sube el
Economa su impacto mundial dlar? En que nos
afecta?
La corrupcin en La corrupcin en Mxico Es posible detener
Poltica los partidos la corrupcin?
polticos y el Qu tan profundo
gobierno est este mal
arraigado?

Como ya mencionamos trataremos las problemtica de la obesidad y el sobrepeso.

Nuestro objetivo es investigar a fondo las causas y consecuencias de la obesidad y el sobrepeso, para as
poder demostrar los peligros de una vida no saludable.
Para esto deberemos primeramente definir que es la obesidad y que es el sobrepeso, una vez teniendo
establecidos estos conceptos procederemos a explicar brevemente las causas y hbitos que provocan este
padecimiento.
Como punto central investigaremos, redactaremos y detallaremos los padecimientos y las afecciones (tanto
fsicas como emocionales) que la obesidad y el sobre peso producen en el cuerpo de una persona.
Despus de esto dedicaremos un breve prrafo a resaltar la importancia de llevar una alimentacin
balanceada, describiendo y explicando el plato del buen comer y dando recomendaciones para llevar una
vida saludable.

Por qu es importante investigar este tema?

Saber las causas y complicaciones de la obesidad es un tema importante; ya que nuestro pas ocupa los
primeros lugares en obesidad, tanto en nios y jvenes como en adultos.
Es necesario crear conciencia sobre este tema ya que como hemos mencionado muchas veces se tratan de
problemas con nuestras costumbres alimenticias. Esto es an ms preocupante ya que estas malas actitudes
alimenticias son inculcadas a los ms pequeos lo que hace que el problema sea cada vez ms grande.
Es por esto que esta investigacin tiene como objetivo hacer conciencia sobre los peligros de tener sobre
peso, con la finalidad de esparcir el mensaje y poder mejorar la vida de las personas de nuestra comunidad.
La hiptesis que defenderemos ser la siguiente:
La obesidad y el sobrepeso propician ms enfermedades.
La metodologa que utilizaremos ser la siguiente:
Realizar una encuesta con las personas de mi colonia, centrndonos nicamente en la poblacin que sea
mayor a 20 aos, les preguntaremos lo siguiente:
PREGUNTA SI NO
PADECE USTED DIABETES?
PADECE DE HIPERTENCIN?
TIENE PROBLEMAS DEL CORAZN?
TIENE EL COLESTEROL ELEVADO?

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PROBLEMAS DE HIGADO GRASO?

TIENE O HA TENIDO CALCULOS BILIARES?
ALGUNA OTRA ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR?
CUL ES SU IMC?

Con estos datos trataremos de ver que tan relacionados estn obesidad y el sobrepeso con las dems
enfermedades.
Cuando obtengamos los resultados de la encuesta realizaremos una grfica para ordenar nuestros resultados
y poder sacar nuestras conclusiones.

Evidencias:
Formato de encuesta.

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Encuestas tabla:
Las casillas con una x significan que padece esa enfermedad los que tienen una lnea diagonal /
significan que no lo padece
IMC Diabe Hiperten Proble Colester Hgado Clculo
tes sin mas ol graso s
cardiac elevado biliares
os
18.5 / / x / / /
39.7 x x x x x /
22.2 / / / / / /
19.1 x / / / / /
28.2 x x / / / /
32.5 x x / x x /
42.8 x x x x x x
50 x x x x x x
18.2 / / / / / /
22.3 / / / / / /
24.2 x / / x / /
29.3 x x / / / /
35 x x / x x x
26.2 x x / x x /
25.5 x x / / / /
27.1 x x / x x x
25.2 x x / x x /
22.7 / / / / / /
27.2 X / / / / /
29.3 x x / x x /
28.5 x x / x / x
30 x x / x x x
25 x / / x x x
23.2 / / / x / /
21.5 / / / / / /
24.5 / / / / / /
29.7 x / / / x /
34 x x x x x x
27 / / x / / /
19.8 / / / / / /
21.2 / / / / / /
23.5 / / / x / /
32 x x x x X /
30 x x x x x /

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Descripcin de la experimentacin

Como ya hemos mencionado utilizaremos una encuesta para obtener informacin, haciendo 6 preguntas de
respuesta si/no, y una que nos dar un rango en el cual colocar a la persona entrevistada el cual es su IMC, es
decir su ndice de masa corporal, este se calcula dividiendo el peso de la persona entre su altura al cuadrado
Peso( Kg)
es decir: IMC=
Altur a2 (M )
Esto nos dar un resultado que podemos comparar con la siguiente tabla:
ndice de masa Categora
corporal
Por debajo de 18.5 Bajo peso
18.5 a 24.9 Saludable
25.0 a 29.9 Con sobrepeso
30.0 a 39.9 Obeso
Ms de 40 Obesidad extrema o
de alto riesgo

Realizaremos la encuesta a 50 personas de 20 aos para arriba sin importar su sexo.

Resultados:
Esta es la grfica en la cual vemos los datos del IMC y cuantas personas hay en cada rango.

Grfica de IMC

25

11
9

3
2

Esta es la grfica en la que comparamos los resultados de la encuesta, estn divididos por padecimiento y en
cada uno nos muestra la cantidad de personas que lo padecen segn el rango de su IMC.

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Resutados encuesta
67%
73%
12%
0.01
33%
36%
8%
0
100%
91%
20%
0
100%
91%
20%
0.01
33%
55%
8%
0.01
100%
100%
11%
0
100%
73%
16%
0.01

Saludable Con sobrepeso

Obeso Obesidad extrema o de alto riesgo

Anlisis de los resultados

Gracias a la encuesta, la recoleccin de datos y la grfica que realizamos, podemos observar dos cosas,
primero que hay muchas personas que tienen obesidad o sobrepeso, y segundo; que las personas con
obesidad y sobrepeso tienden a padecer ms enfermedades y no solo una sino un conjunto de ellas.
Los resultados son bastante claros y alarmantes, considerando que, de las personas encuestadas; las que
tienen obesidad u obesidad extrema, todas sufren de hipertensin.

Conclusiones:

Es importante que todos estemos realmente conscientes de que la obesidad no es solo un problema esttico,
sino algo ms peligroso, algo que poco a poco va destruyendo nuestro cuerpo y por consiguiente nuestra
salud.
Es necesario que tanto los adultos como los nios entiendan la importancia de llevar una dieta saludable, en
especial los adultos ya que ellos son los responsables de alimentar y de inculcar los hbitos alimenticios las
futuras generaciones.
Ya que como hemos visto a travs de nuestra encuesta, y de nuestras investigaciones, nuestra hiptesis es
correcta, la obesidad y el sobre peso si afectan y propician ms problemas de salud es decir estn
relacionados, as que si queremos evitar y prevenir estas enfermedades no solo en nosotros si no en las

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personas de nuestra comunidad, la opcin ms recomendable sera cuidar nuestro peso y nuestra
alimentacin.
Debemos estar dispuestos a cambiar nuestros hbitos por bien de nosotros mismos y ensear a las futuras
generaciones que; tan esencial como la necesidad de comer, es el llevar una alimentacin saludable ya que a
la larga resultara en un gran beneficio para todos nosotros.
Lo que necesitamos ahora es una forma de cambiar esta situacin, ya que este problema afecta a muchas
personas y representa no solo una problemas fsico y mdico sino que tambin el tratar estas enfermedades
(algunas de las cuales son crnicas) significa una considerable suma de dinero que debe ser invertida no solo
por el enfermo sino tambin por el gobierno. Si este problema se eliminara (adems de aumentar la calidad
de vida de los mexicanos) se ahorrara mucho dinero que podra ser invertido en otros mbitos.

Fuentes consultadas

Arellano-Montao. "Obesidad y sus complicaciones. "endocrinoligia.org.mx. 5 Dic. 2013. Sociedad

mexicana de nutricin y endocrinologa. 22 Enero 2016
http://www.endocrinologia.org.mx/imagenes/archivos/obesidad%20y%20complicaciones.pdf
Bourges, Rodrguez, Hctor. "La alimentacin y la nutricin en Mxico."
Comercio Exterior Oct. 2010: 1. Bancomex. 23 Enero 2016
http://revistas.bancomext.gob.mx/rce/sp/articleReader.jsp?id=6&idRevista=31
Contrera, Cintia. "Mala comida agota la fuerza de jvenes del DF. "Excelsior. 23 Ago. 2013. Excelsior. 5 de
Enero 2016 http://www.excelsior.com.mx/comunidad/2013/09/23/919902
Desconocido. "Estrategia nacional para la prevencin y el control del sobrepeso, la obesidad y la diabetes.
"Promocin salud. Sep. 2013. Secretaria de salud. 26 Enero 2016
http://promocion.salud.gob.mx/dgps/descargas1/estrategia/Estrategia_con_portada.pdf.
Desconocido. "La diabetes es una epidemia mundial. "Cruz Roja Mexicana. 12 Feb. 2011. Cruz Roja. 1 de
Enero 2016
www.planetaj.cruzrojamexicana.org.mx/pagnacional/secciones/Juventud/Contenido/PlanetaJ/diabetes_mellit
us.htm.
Desconocido. "Nutricin. "IMSS. 4 Mayo. 2011. IMSS. 22 Enero 2016 http://www.imss.gob.mx/salud-en-
linea/nutricion.
Desconocido. "Obesidad y sobrepeso. "Organizacin mundial de la salud. Ene. 2015. OMS. 26 Enero 2016
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/es/.
Desconocido. "Salud y nutricin. "UNICEF. 3 Abr. 2012. Unicef. 5 de Enero 2016
http://www.unicef.org/mexico/spanish/17047.htm
Desconocido. "Sobrepeso y Obesidad. "No a la obesidad. Jun. 2015. Secretaria de salud. 26 Enero 2016
http://www.noalaobesidad.df.gob.mx/index.php?option=com_content&view=article&id=44&Itemid=59.
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Fuentes, Mario, Luis. "El mal del siglo: Obesidad. "Mxico social. 23 Jul. 2013. Mxico social. 22 Enero
2016 http://www.mexicosocial.org/index.php/mexico-social-en-excelsior/item/310-el-mal-del-siglo-
obesidad.html.

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