APRENDER

A TACKLEAR
TCNICA CORRECTA PARA TACKLEAR

GUA PARA ENTRENADORES

Secuencia del Curso

OBJETIVO
Esta gua ha sido diseada para ensear a Jugadores Juveniles de Rugby la tcnica del tackle
correcto y seguro. Con las siguientes habilidades y tcnicas, los jugadores podrn tacklear de
manera efectiva y disfrutar an ms del rugby.

1. Dar la bienvenida a los participantes y entrenadores invitados.
2. Explicar el objetivo del curso Aprender a Tacklear.
3. Demostrar los aspectos tcnicos de un tackle. Utilizar palabras clave.
4. Guiar a los jugadores en las progresiones del proceso del tackle.
(DESARROLLO DE CONFIANZA, TCNICA y EL TACKLE).
5. Utilizar factores clave del proceso de tackle para corregir y hacer que los jugadores progresen
en el proceso.
6. Reflexin final en la que se respondern preguntas.

Palabras Clave del Tackle

APUNTA A TU OBJETIVO.
Mira lo que vas a golpear!

CABEZA AL FRENTE.
Mantn los ojos bien abiertos, la espalda recta, las manos en posicin de agarre, los codos
hacia adentro y avanza.

PIES SIEMPRE ACTIVOS.

Mueve los pies rpido y acomdalos para que el pie adelantado est cerca del portador de la
pelota.

EMPUJA CON CONTROL.

Has contacto firme con el hombro y con la cabeza hacia un costado.

ATRPALO.
Envuelve con los brazos hacia adelante y alrededor del portador de la pelota.

EMPUJA CON FUERZA.

Contina hasta completar el tackle.

LEVNTATE PRIMERO.
Vuelve a pararte y recupera la pelota.

Al ensear cmo hacer un tackle, se

debe considerar lo siguiente:
Hay un nmero de etapas progresivas para iniciar a los jugadores ms jvenes en el tackle. Si
al inicio se practican los principios fundamentales del tackle, los jugadores desarrollarn
confianza y una buena tcnica segura. No se recomienda hacer tackles reales durante la
prctica.
Las siguientes progresiones pueden ser utilizadas para todo tipo de tackles.
NOTA: El uso de bolsas de tackle y escudos de choque no est recomendado para esta etapa de
aprendizaje progresivo.

PROGRESIN 1 DESARROLLO DE CONFIANZA

Tener ganas de tacklear ya implica tener la mitad de la batalla ganada, especialmente en
jugadores de rugby ms jvenes. Una vez que el tackleador tiene ganas, logra una buena posicin
del cuerpo y usa la tcnica apropiada, el resultado ser un tackle efectivo y seguro.
Hay un nmero de pequeas actividades que el entrenador puede implementar para construir el
sentimiento de confianza y el deseo de tacklear. Aqu hay algunos ejemplos:
1. Lucha cuerpo a cuerpo (primero arrodillados).
2. Juegos del estilo pulpo, poli ladrn, la casa del patrn.
3. Ver ms en www.coachingtoolbox.co.nz.

Las divisiones de M10 mayormente suelen agarrar del cuello a sus oponentes. Por lo tanto, hay
que asegurarse que la enseanza sea acorde a la edad del grupo que ests entrenando. El hecho
de que dos jugadores tackleen con confianza no significa que el resto tambin lo har.

PROGRESIN 2 TCNICA: PIES VELOCES

Los tackleadores necesitan tener velocidad en los pies. Hacer pasos cortos y rpidos es
fundamental para lograr una posicin correcta y segura en el tackle. Es necesario que los
entrenadores trabajen la velocidad de los pies de los tackleadores con una serie de actividades
simples.

Nombre de la actividad: Repiqueteo

Objetivo: Mantener los pies activos.
Equipamiento: Ninguno.
Tamao del grupo: Variable.
Espacio: Pequeo.

Preparacin
Los tackleadores (jugadores) se
disponen alineados mirando al
entrenador. Deben pararse con una
separacin dos metros
aproximadamente.
Instrucciones
A la orden del entrenador, los jugadores mueven los pies rpidamente (ajetreo) y en la direccin
que este ordene.
Puntos Clave de Entrenamiento
Mover los pies rpidamente.
Pasos cortos y rpidos.
Manos en posicin de agarre codos hacia adentro.
Observar y corregir la tcnica.
Variante / Progresin
En lugar de dar la orden, pruebe sealar para que los jugadores se concentren en un objetivo.

PROGRESIN 3 TCNICA: POSICIN CORRECTA

Mantener los ojos bien abiertos, la espalda recta,
las manos en posicin de agarre, los codos hacia
adentro y avanzar es, con frecuencia, difcil de
visualizar en su conjunto para un jugador,
especialmente cuando es el tackleador.
Se forman parejas y por turnos, cada uno
demuestra de manera esttica una buena posicin
de tackle. El entrenador circula entre las parejas
para darles feedback.

PROGRESIN 4 TCNICA: A BAILAR

Para adoptar una posicin correcta y hacer un tackle efectivo, el tackleador deber mantener
los pies activos y colocar el pie de tackle cerca del portador de las pelota, idealmente pie
derecho/hombro derecho o pie izquierdo/hombro izquierdo.

Nombre de la actividad: Derecha o Izquierda.

Objetivo: Adoptar una posicin correcta para hacer
un tackle efectivo.
Equipamiento: Conos.
Tamao del grupo: En parejas
Espacio: Pequeo.

Preparacin
Los tackleadores (B) se disponen alineados
enfrentados a los portadores de la pelota (A) a un metro del cono.
Instrucciones
1. A la orden del entrenador, los tackleadores (B) mueven los pies rpidamente (repiqueteo) y
los portadores de la pelota (A) caminan hacia la izquierda o derecha del cono.
2. El tackleador da pasos acercndose al portador de la pelota con el pie adelantado y toca la
cintura del portador con las dos manos.
Puntos Clave de Entrenamiento
Pasos cortos y rpidos.
Manos en posicin de agarre codos hacia adentro.
Buena postura de tackle.
Cabeza hacia un lado.
Acercarse con el pie adelantado.
Variante / Progresin
1. Aumentar la velocidad del portador de la pelota.
2. Aumentar la separacin entre las parejas (no debe superar ms de 2 metros desde el cono).
3. A medida que aumenta la velocidad, trabajar en el agarre de los brazos.
4. Dar la pelota al portador de la pelota.

PROGRESIN 5 EL TACKE: ACTIVIDADES DE TACKLE

Los tackles reales no son obligatorios. Someter a un tackleador a una serie de tcnicas y
progresiones como las mencionadas anteriormente puede ser suficiente.
Nombre de la actividad: Tackle bsico.
Objetivo: Practicar tcnicas de tackle de
frente/costado y cadas en el tackle.
Equipamiento: 3-4 conos.
Tamao del grupo: 4.
Espacio: Pequeo.
Preparacin
Los tackleadores se disponen enfrentados a tres
atacantes, los cuales se paran al lado de los conos.
Instrucciones
1. Arrodillados, los tackleadores hacen tres tackles: dos de costado y uno de frente. Luego de los
tres tackles, los jugadores rotan y la actividad contina.
Puntos Clave de Entrenamiento
La tcnica con confianza es la clave para un tackle efectivo y seguro. Se debe practicar regularmente.
Desarrollo constructivo con progresiones.
Observar y corregir la tcnica de los jugadores.
En cada etapa los jugadores deberan practicar con ambos hombros.
Nombre de la actividad: Detener un try.
Objetivo: Detener el momento de avance del portador de la pelota. Recuperar la posesin de la
pelota.
Equipamiento: 4 conos y una pelota.
Tamao del grupo: Grupos de 8.
Espacio: 5x5m.

Instrucciones
1. Los atacantes se disponen en lnea, enfrentados a los defensores oponentes.
2. Los atacantes, de a uno a la vez, intentan marcar un try pasando la lnea de try.
3. El defensor hace un tackle de costado para evitar el try.
4. Si lo logra, el defensor se levanta inmediatamente, toma la pelota y se la entrega al siguiente
atacante.
5. La actividad contina, y luego hacen cambio de roles.

Puntos Clave de Entrenamiento

Posicin hacia adentro del portador de la pelota.
Cabeza al frente, ojos abiertos, espalda recta.
Apunta a tu objetivo.
Empuja controlado con las piernas para hacer un contacto
firme con el hombro sobre el objetivo.
Cabeza por detrs del cuerpo del portador de la pelota,
ej.: mejilla con mejilla.
Atrapa con los brazos al portador de la pelota en un
movimiento envolvente.
Contina empujando con las piernas hasta completar el tackle.

 Vuelve a pararte.
Recupera la pelota.

Factores Clave

Apunta al objetivo Mira lo que vas a golpear! Esta instruccin focaliza al tackleador e implica
una accin forzada.
Avanza ingresando al tackle Esto es logrado mediante pasos cortos y rpidos, movindose hacia
la cintura o muslos del oponente.
Muvete ligeramente hacia adentro del portador de la pelota (por dentro del hombro) Esto
abrir la zona objetivo, le dar menos opciones al atacante y permitir al tackleador llevar su
cabeza hacia la lnea del portador de la pelota.
Cabeza al frente! (Esta instruccin es mejor que la frase Mentn hacia arriba o Cabeza
hacia arriba ya que estos ltimos casos pueden ser entendidos como mensajes para inclinar la
cabeza hacia atrs). Mantn los ojos bien abiertos, la espalda recta, las manos en una posicin de
agarre, los codos hacia adentro y avanza. Adems, nunca mires hacia abajo porque expones el
cuello a lesiones.
Mantn los pies activos y coloca el pie de tackle cerca del portador de la pelota nunca
plantes tus pies. Mover los pies rpidamente y ajustarlos para que el pie adelantado est cerca
del portador de la pelota.
Empuja con tus piernas para generar contacto firme con el hombro y cabeza hacia un lado
acrcate al portador de la pelota con el pie adelantado, la cabeza hacia un costado del cuerpo
del portador de la pelota y el hombro apuntando al objetivo. Si la cabeza va en direccin frontal
al portador de la pelota, te estars exponiendo a lesiones.
Envuelve con los brazos hacia adelante y alrededor del portador de la pelota Las manos salen
desde una posicin de agarre a la altura del pecho. Un agarre firme es esencial, de lo contrario,
el portador de la pelota se abrir paso. Evitar el balanceo de los brazos.
Contina empujando con fuerza hasta completar el tackle Tirar al jugador al suelo tan rpido
como sea posible lo sacar del juego y te permitir pararte y recuperar la pelota.
Vuelve a pararte y recupera la pelota Levntate primero! Mientras el portador de la pelota
est en el piso, puedes tomar la pelota y ganar la posesin.

CAIDA EN EL TACKLE
1. Pelota en ambas manos.
2. Ubicar la pelota lejos del punto de contacto, rotar para buscar ayuda durante el contacto
3. Mantenerse de pie mientras se pueda.
4. Cubrir el hombro metindolo hacia adentro y rotar de espaldas hacia arriba.
5. Posicionara al cuerpo entre la pelota y el oponente.


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THE

TACKLEBOX
TACKLING CORRECT TECHNIQUE
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