“Año del fortalecimiento de la soberanía nacional.

Nombre: Aleidys.
Apellido: Guerrero Quintero.
Grado y sección: 5° A.
Asignatura: Edu. Física.
Profesor: William Pérez Muñoz.
El voleibol fue creado por William Morgan en 1845, con el objetivo de
que este juego fuera ideal para personas de edad madura o que no
tenían buena condición física. Hoy en día después de más de 160 años,
este es un juego que no solo lo practican las personas de edad mayor,
también es practicado por la mayoría de niños, y jóvenes, claro está que
con algunas modificaciones tanto en la forma de jugarlo como en las
reglas generales. Además, este ha sido un juego que ha originado
muchos campeonatos regionales, nacionales y hasta internacionales.
En el presente trabajo hablaremos de una de las técnicas de saque o la
defensa del ataque rival. Se explica en que consiste, como se realiza,
cuales son sus errores mas comunes, donde se encuentra el antebrazo,
entre otros puntos a tratar.
El toque de antebrazos en una técnica crítica en voleibol que debe ser
dominada para alcanzar un buen nivel de juego. Se trata del gesto
técnico más utilizado para la recepción del saque o la defensa del
ataque rival, aunque también se puede utilizar para colocaciones que
preceden a una mala recepción o defensa.

• Antes del golpeo:

1. Desplazamientos previos al golpeo: Antes de realizar la
acción técnica en sí es muy importante que los jugadores se
sitúen en una posición correcta previa al golpeo. El jugador
tiene que aprender a visualizar el vuelo del balón y prever la
caída de este, desplazarse al lugar correcto y ajustar su
posición antes del contacto.

2. Posición previa al contacto: La posición inicial antes del

contacto mediante la técnica de antebrazos, debe ser baja
 para conseguir estabilidad en el golpeo y un mayor tiempo de
ajuste en el contacto con el balón.
3. Superficie de contacto: Buscamos una buena plataforma de
contacto en nuestros antebrazos: amplia, homogénea y
estable. Para ello ahuecamos el pecho y sacamos los hombros
del cuerpo lo máximo posible, intentado unir los codos, que
colocaremos totalmente estirados para, de este modo, juntar
los antebrazos a la misma altura mediante un ligero giro de
los brazos hacia fuera y crear una plataforma de golpeo
consistente aproximadamente en la zona media de nuestros
antebrazos.
4. Agarre de manos: El objetivo del agarre de manos es que
éstas no se separen al contacto con el balón. El denominador
común de cualquier agarre de manos es la posición de los
pulgares, que se colocarán juntos y de manera simétrica.
Existen diferentes tipos de agarres de manos:

▪ Superposición de una mano sobre otra: se coloca una

mano sobre la otra y se cierran hasta unir los pulgares.
Es la opción más utilizada.
▪ Envolviendo una de las manos con la otra: se base en
cerrar uno de los puños, que es envuelto por la otra mano.
▪ Entrecruzando los dedos de las manos: poco aconsejable
pues interfiere en la plataforma de contacto.
Si queréis saber cómo trabajar con material específico
 para la mejora de la técnica de antebrazos revisa
nuestras anteriores entradas.
• Durante el golpeo: Los hombros se fijan y amortiguan el pase
mediante un acompañamiento del balón, que devuelven en contra
movimiento direccionados hacia el objetivo. Es decir, una vez
controlado el balón, se realiza un movimiento de tronco y extensión
de piernas ligeramente hacia delante mientras se dirige el balón
mediante los hombros.
• Después del contacto: Se acompaña ligeramente el balón con un
movimiento hacia delante mientras continuamos la extensión de
piernas. En algunos jugadores suelen incluso realizar algún paso
tras el contacto con el balón.

• No cogerse las manos

• Sujetarse incorrectamente las manos
• Flexionar los brazos, llevándolos ya flexionados o golpeando y
después flexionándolos
• Golpear con los puños o muñecas
• Golpear al balón con un único movimiento de brazos (sin piernas)
• Llevar los brazos excesivamente el tronco.
• No coordinar el momento de extensión de piernas.
• Que el balón ruede con los brazos ( cuando sale con efecto)
• Sacar los brazos laterales.
Realizando una semiflexión de las rodillas, los pies se posicionan
separados y con las puntas hacia delante de forma que uno de ellos esté
ligeramente más adelantado con respecto al otro. Esto nos proporciona
un mayor equilibrio a la hora de inclinar el cuerpo hacia delante
durante el contacto con el balón.

El antebrazo es la región del miembro superior comprendida entre el

codo y la muñeca. El término “antebrazo” se utiliza en anatomía para
distinguir esta zona del brazo, término que se utiliza habitualmente para
describir toda la extremidad superior. El antebrazo está formado por 2
huesos largos (el radio y el cúbito), la membrana interósea y múltiples
arterias, nervios y músculos. Los músculos se agrupan en 2
compartimentos: anterior y posterior. La función de estos músculos es la
flexión y la extensión de la muñeca y los dedos, mientras que también
contribuyen a la flexión del codo.

El antebrazo está formado por dos huesos largos: el radio (hueso lateral)
y la ulna (cúbito). La ulna está situada en la parte medial del antebrazo
y es más larga y grande que el radio, que va paralelo a él hacia lateral.
Estos dos huesos se mantienen unidos por la membrana interósea del
antebrazo (sindesmosis radioulnar).

Los errores más frecuentes:

• Golpear la pelota por encima de la cintura, error de reglamento.
• Pisar o rebasar la línea de saque.
• Tirar solo de la muñeca, ni hay que dejar de lado ni el brazo ni el
cuerpo.
• No acompañar el golpeo de la pelota con todo el cuerpo.

Las faltas más comunes del voleibol son:

• Retención del balón.
• Cuando se realiza doble toque al balón por el mismo jugador.
• Invasión al campo del equipo contrario.
• El tocar o engancharse a la red.
• Cuando dejan caer el balón en el mismo campo de juego.
• Cuando el jugador remata el balón del lado contrario del campo.
• Cuando fallan un saque.
• Cuando pisan la línea situada al final del campo, realizando un
saque.
• Cuando no realizan las rotaciones correctas a la hora de anotar
un punto.
• Faltarle el respeto o no respetar las indicaciones del árbitro.
Creo que este trabajo es una parte
fundamental para la enseñanza del voleibol, y para la práctica de ello,
aquí vimos lo que es el golpe del ante brazo, su importancia y los
obstáculos que se deben enfrentar en la práctica Desarrollar el deporte
como una parte fundamental y esencial para la salud, por esa misma
razón se realizó este trabajo para instruir y llevar a la practica todo
nuestro conocimiento aplicado en este trabajo.