Guía de Aprendizaje Voleibol

Asignatura: Objetivo: Analizar información referente al basquetbol, luego

Actividad Física usarla en responder actividades.
NOMBRE:
Guía de aprendizajes CURSO:
FECHA:
Ptje. Máximo: 23 pts. Puntaje obtenido:
 OA: Analizan y aplican conocimientos básicos de Voleibol mediante guía de
aprendizaje
- Conocen y ejecutan al menos dos deportes de carácter individual o grupal.
- Conocen y respetan las reglas de los deportes practicados.
 Instrucciones: En base a la guía responde las preguntas asignadas.

Esta guía es un apoyo al trabajo práctico desarrollado en clases, en ella encontraras los golpes básicos
del vóleibol junto a los aspectos técnico de la correcta ejecución.

Resumen reglamentario.

Área de Juego

 Largo: 18 metros.
 Ancho: 9 metros.
 Está dividido por una línea de medio campo. En cada campo
existe una zona de ataque (3 m) y una zona de defensa (6 m).
La altura de la red varía en función de la categoría.
 Categoría Varones: 2,43 metros.
 Categoría Damas: 2,25 metros.

Red y Postes

 Puesta por encima de la línea central.

 Ancho: 1 metro.
 Largo: 9,5 metros.
 Borde superior está delimitado por una banda
blanca que contiene los tensores.
 La altura varía según categoría.
 Medidas.
– 2.43 metros para equipos masculinos.
–2.24 metros para todos los equipos
femeninos
Balones

 Esférico y flexible.

 Circunferencia: 65- 67 cm

 Presión: 260- 280 g

 Cada equipo puede tocar el balón 3 veces.

Equipos

 Equipo compuesto por: 12 jugadores, 6 en cancha y 6 en banda por cada equipo.

 Los jugadores que no están en cancha pueden sentarse en el banquillo, o estar en la zona de
calentamiento.
 Indumentaria: Compuesta por camiseta, enumerada de 1 al 18, short, calcetines y zapatillas.

Tiempo

 Un partido está formado por tres, cuatro o cinco sets.

 Algún equipo acumula 3 sets ganadas: Gana el

partido.

 Set ganado: 25 puntos.

Objetivo del juego

• Hacer que el balón caiga en la mitad contraria de la cancha.

• Defender la propia cancha con tal de evitarlo.

• Toques limitados (3).

• Una jugada empieza con el saque mediante el cual la pelota debe ser golpeada por encima de la
red desde el área de saque hasta la cancha contraria.

Normas a tener en cuenta

 12 jugadores como máximo.

 6 son titulares y los otros 6 son reservas.
 Gana un set el equipo que consigue llegar a 25 puntos.
 Si se llegase a disputar un último set, es decir, un 5º o un 3º set, ganará el set y el partido el
equipo que primero llegue a 15 puntos, con al menos 2 de diferencia.

Las rotaciones
  Consiste en avanzar una posición en el sentido de giro de las agujas de un reloj.

 De esta manera todos los jugadores van sacando por turnos a lo largo de cada set.

Posiciones y desplazamientos

 Fase preparatoria en os diferentes fundamentos técnicos.

 Aspectos generales a tener en cuenta.

 Cabeza y mirada al frente.

 Tronco ligeramente inclinado al frente.
 Rodillas semiflexionadas.
 Un pie adelantado.
 Extremidades superiores ligeramente flexionados al frente o al lado del cuerpo.

Posiciones fundamentales

 Posición alta.

 Posición media.

 Posición baja.

Desplazamientos

 Desplazamiento hacia adelante.

 Desplazamientos atrás.

 Desplazamientos laterales.

Golpe de dedos

 Técnica fundamental del voleibol.

 Principalmente utilizada para el pase de colocación o armado.

 Logra precisión y dirección del balón.

Fases del golpeo.

 Golpe de antebrazos

› La técnica de antebrazos debe ser dominada para

alcanzar un buen nivel de juego, es uno de los gestos
técnicos más utilizados para la recepción del saque o
la defensa del ataque rival.

Antes del golpeo. Durante el Después del

golpeo. contacto.

- Desplazamiento Los hombros se Se acompaña

previo al golpeo, fijan y ligeramente el balón
la acción técnica amortiguan el con un movimiento
en sí es muy pase mediante hacia delante
importante que un mientras
los jugadores se acompañamien continuamos la
sitúen en una to del balón, extensión de piernas.
posición correcta que devuelven
previa al golpeo. en contra
movimiento
- Posición al
direccionados
contacto, debe
hacia el
ser baja para
objetivo.
conseguir
estabilidad en el
golpeo y un
mayor tiempo de
ajuste en el
contacto con el
balón.
- Agarre de manos, el agarre de manos
es que éstas no se separen al contacto
con el balón.

Fases del golpeo.

Saques o técnica de saque

 El servicio o saque permite poner el balón en juego.

 Elemento eficaz para la obtención de punto directo, o dificultar la construcción del ataque del
equipo contrario.

 Para su ejecución y eficacia se necesita mucha técnica y potencia.

 Se puede sacar desde cualquier punto de la línea de fondo.

Saque de tenis

Saque lateral
Saque frontal

Videos explicativos

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VOLEIBOL para niños | Reglas básicas ¿CÓMO JUGAR VOLEIBOL? TE LO EXPLICO

Preguntas

Desarrolle las siguientes preguntas las cuales serán complementarias con la evaluación.

1. ¿En qué consiste el juego Voleibol? (2pts)

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2. ¿Cuáles son las medidas básicas de una cancha de Voleibol? (2pts)

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3. ¿A cuánto se juega un partido? (2pts)

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4. ¿Quién dirige el partido? (2pts)

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5. ¿Cuándo y cómo se consigue un punto en Voley? (2pts)

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6. ¿Cuándo y cuáles son las faltas técnicas? (2pts)

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7. ¿Cuántos jugadores juegan y cómo son los cambios? (2pts)

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8. ¿Cuándo se rota? (2pts)

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9. ¿Cuál es la función del jugador líbero? (2pts)

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10. Elije 1 tipo de saque, de los anteriores mencionados, busca información, defínelos y un dibujo
relevante. (5 pts)