APUNTES FÚTBOL

FORMACIÓN TÉCNICA
ACCIONES BÁSICAS.
Puntapié
Pases
Conducción
Dribling
Paradas
Juegos de Cabeza
Saques Laterales
Quites
Gambetas
Destreza del arquero

1- Principios generales que la rigen.

2- Formas de Aplicación
3- Ejercicios Aplicativos (destinados a mejorar y perfeccionar estas
acciones).

PUNTAPIÉ:
La pierna que patea debe recorrer un arco bien largo, extendiendo el muslo y
flexionando la pierna sobre esté.
Colocar él píe de apoyo al lado de la pelota.
Golpearla en el centro para que tome la fuerza adecuada.
El puntapié de mayor fuerza es el que se realiza golpeando con el empeine.
El movimiento de torsión de la cadera, agrega una fuerza adicional al
puntapié. La torsión en el momento del puntapié, hace que la pierna que
patea se mueva hacia delante y adentro, y el tronco rota y se mueve en el
sentido opuesto.
Los brazos cumplen función de equilibrio de todo el cuerpo.
Al concluir el gesto del puntapié, el movimiento no debe frenarse
bruscamente, lo que podría provocar lesiones.

REMATE DE MEDIA DISTANCIA:

Si a edades tempranas, practicamos con los chicos las pegadas del balón con
pelotas adecuadas de peso y tamaño seria lo correcto. No en todas las escuelas
de Fútbol se respeta esto, al igual que las medidas de la cancha y el tamaño de
los arcos. Los docentes somos los que tenemos que cambiar esas costumbres y
fundamentar desde nuestra profesión los principios de las etapas evolutivas,
didácticas y pedagógicas.
 ERRORES MÁS COMUNES PARA OBSERVAR Y CORREGIR
*-La carrera previa si es recta u oblicua.
*- Posición del píe de apoyo si está muy lejos del balón.
*- Lugar del píe que golpea el balón: si el impacto se hace con el borde
interno, externo, punta de pié o empeine.
*- Lugar dónde se golpea el balón abajo, arriba, en el centro o en los
costados.
*- El recorrido de la pierna que golpea: si el arco es corto o largo.
*- Movimiento de la cadera, si acompaña o no toda la acción,
*- Posición del tronco, si en el momento del impacto, está inclinado hacia
atrás, o hacia adelante o permanece vertical.
*-Si los brazos se mueven uno u otro acompañando la acción general.

TIPOS DE PUNTAPIE
1- Puntapié con borde interno (Pase, remate y conducción.
2- Puntapié con borde externo (Pase, conducción).
3- Puntapié con empeine (remate)
4- Puntapié con volea (remate)
5- Puntapié de punta (no tiene superficie de impacto)
6- Puntapié con efecto (pase o remate)
7- Puntapié de picado (pase o definición)
8- Puntapié de sobrepique (remate)
9- Puntapié de taco

EJERCICIOS APLICATIVOS:
a- El frontón distancia de 8 a 10 m con tiempo de 1´a 2´.
b- Pegada al frontón continúas tratando de superar su record.
c- Mete gol entra.
d- Con pases desde atrás del arco.
e- Baterías de remate.

EL PASE

Principios a Respetar: *- Precisos y fuertes para que lleguen a destino.

*- Ir a los pies, al cuerpo o a la cabeza. -
*- Para efectuar pases hacia la izquierda conviene
utilizar la pierna derecha, y para la derecha la
pierna izquierda. -
TIPOS DE PASES:
*- A un toque
*- A dos toques.
El primero da velocidad; el segundo es lento, pero más seguro. -
CLASIFICACIÓN
1- Según su Distancia. Cortos, medianos, largos.
2- Según su Trayectoria. Rasantes, a media altura y elevados. -
3- Según su Sentido. Laterales, cruzados, en profundidad.

EJERCICIOS APLICATIVOS:
*- Parar y pasar el balón (con la parte más adecuada del pie, borde interno),
luego conviene avanzar con el balón y pasarlo (ya sería en movimiento).
*- No se agota en una sola clase.
*- Practicar permanentemente. -

1- Rondas a tres toques.

2- Rondas a dos toques.
3- Rondas a un toque.

TRENZA
Dónde pasó la pelota, voy a ocupar el lugar del compañero (dibujo).

CONDUCCIÓN:
Significa trasladar el balón de un sector al otro sin oposición de un
adversario.
Se ejercita con obstáculos fijos (conos, jugadores, bolsos, etc.).

PRINCIPIOS DE CONDUCCIÓN:
*- La pelota al ras y cerca del pie para favorecer el control.
*- La vista levantada sin perder el control de la pelota, ni de lo que pasa
alrededor.
*-Toques suaves (no muy largos), adecuar la velocidad sin pérdida del balón.
-

CÓMO SE REALIZA LA CONDUCCIÓN

٠Con borde interno y externo del mismo pie, con borde interno solamente o
con borde externo.
٠También se puede ejecutar con ambos bordes internos.
٠Se puede realizar en línea recta o en zigzag. -
DRIBLING
Se distingue de la conducción en el hecho que hay una oposición, a quién
sortear.
Principios:
*- Colocar el cuerpo entre el adversario y el balón.
*- Cambio de ritmo para encarar.
*- Aprovechar las debilidades del adversario. -

Cómo ejercitarlas:
Uno vs. Uno; dos vs. Dos.
Ejercicios combinados con conducción;( Transportando entre los conos y
pasarla por encima de una valla de 80cm. Y buscarla por otro lado y volver
conduciendo).

RECEPCIÓN O PARADAS
Es la detención de la pelota parcial o totalmente con el fin de obtener control.

PRINCIPIOS: Seguir la dirección del balón con la vista calculando su

distancia.
Colocar la parte del cuerpo adecuada para frenarla y amortiguarla.
Recibirla para ejecutar la acción inmediata.

SU APLICACIÓN:
*- Según cómo venga la pelota, se recepciona con la parte del cuerpo más
conveniente.
*- Con el empeine del pie, con la planta del pie, con el borde interno o
externo.
*- Con el pecho, se requiere abrir el pecho y en el momento del contacto
llevar los hombros hacia delante.

EJERCICIOS APLICATIVOS
Parejas enfrentadas se pasan el balón y se para con cualquier parte del
cuerpo.
Uno pasa el balón y dos se lo disputan, el que la obtiene, la protege y se la
pasa al pasador.
En parejas trabajar recepción y pase.

JUEGOS DE CABEZA
Principios:
Seguir con la vista la proyección del balón aproximando el cuerpo hacia él.
 Extender la cabeza antes del contacto y flexionar el cuello en el momento del
impacto.
Con los ojos abiertos, para observar la trayectoria y la dirección que le voy a
dar.

EJERCICIOS APLICATIVOS.
*- Es importante el peso del balón para niños de escolaridad primaria,
especialmente entre los 6 a 10 años.
*- Los globos en gimnasios cubiertos sirven para que los chicos más pequeños
se animen a ejecutar las distintas técnicas (cabecear, patear, conducir,
rechazar)

ENSEÑANZA DEL CABECEO EN PAREJAS:

1- Uno sostiene el balón con ambas manos a la altura de la cabeza del
compañero y esté ejecuta sin saltar el movimiento del cabeceo.
2- Ídem, con salto previo.
3- Ídem, con auto pase.
4- En pareja, uno pasa el balón con sus manos y el otro se aproxima al balón
y cabecea.
5- Igual que el N° 3, pero saltando y cabeceando.
6- Jueguito (en pareja) con la cabeza contar contactos con el balón

SAQUES LATERALES
Los avances o las jugadas se inician con la mano.

PRINCIPIOS: * Aprovechamiento de toda la mecánica del

Lanzamiento.
 El saque lateral debe tener dirección y ser fuerte.
 Para tomar el balón, colocar los pulgares enfrentados
sosteniendo la pelota, separando los dedos y
extendiéndolos

EJERCICIOS APLICATIVOS
Lanzamientos individuales a distancia, parados y con carrera previa.
Saque lateral y recepción (parejas)
“Puntería” lanzar contra la pared tratando de hacer puntería con los círculos
dibujados (pareja).
QUITES
Principios generales
1- Antes que el contrario reciba el balón.
2- En el momento que recibe.
3- Después de haber controlado el balón.
4-Cuando avanza con el balón.

1-Hay que anticiparse a la acción del adversario. -

2- Presionarlo para que no domine el balón. -
3 y 4- Hay que observar alrededor de la jugada evitando salir a marcar
precipitadamente y fijarse, cuando salir a marcar o interceptar el pase hacia un
receptor. -

FORMAS DE QUITAR PELOTAS

Intercepción.
Disputa del Balón.
Quitar la pelota barriendo al piso.

EJERCICIOS APLICATIVOS
Tríos:
Dos se pasan el balón en un sector determinado y un tercero trata de
interceptar, cuando lo logra sale de su posición y el otro va a su lugar.

Grupos de Jugadores:
Puede ser un arquero y cuatro jugadores que son defensores y cuatro que son
delanteros.
Si los defensores quitan el balón, pasan a ser delanteros y los delanteros
defensores.
Los defensores conseguirán un punto cuando puedan pasar con preescisión el
balón.
Profesor o entrenador se moverá por distintos lugares.

Destreza del Arquero: de gran importancia es el trabajo específico con los

arqueros en las diferentes etapas y acorde a las edades. Lo desarrollaremos más
detalladamente luego de avanzar con los fundamentos básicos de iniciación.
CÓMO HACER DOCENCIA EN EL DEPORTE.

 Relación con sus dirigidos.

 Su ubicación
 Sus palabras
 Pensar en dejar algo para aquellos que no lleguen
Deportivamente a primeros planos. -

EL AUGE DE LAS ESCUELAS DE FÚTBOL

Escuela: Formación Humana.
Tener cuidado:
Priorizar el aspecto económico
Competir sin importar cómo.
Docente a cargo:
Competencia no traumática.
Hacer hincapié del rendimiento del equipo por encima de ganar o perder.
No tener elogio desmedido cuando se gana.
En la derrota la cítrica que no lastime
Padres:
Utilizan a la escuela como una guardería.
Concurren con sus hijos y adoptan una actitud pasiva.
Fuerzan a sus hijos a no disfrutar del deporte.
Comienzan a realizar tareas de ayuda en la escuela lo que les permite opinar.

¿QUÉ HACER CÓMO DOCENTE?

*- Reunión de padres al comenzar el año para mostrar los lineamientos a seguir
durante el año-
*- Acercar a los padres en tareas menores, pero demostrándoles que el docente
domina la escuela.
*- Realizar un seguimiento del comportamiento de los padres con sus hijos, esto nos
dará un panorama del manejo con los niños.
*- Reuniones mensuales, dónde se informará como se están desarrollando las
diferentes etapas presentadas al comienzo. -
Manejo Dirigencial:
 Demostrar que poseen una organización.
 Planificar el año.
 Pensar que también con ellos se está haciendo docencia
 Tener reuniones semanales o mensuales para charlas de
trabajo.

CARACTERÍSTICAS DEL ENTRENAMIENTO INFANTIL

4 y 5 Años.
Van a la escuela de fútbol por estímulo de los padres.
No toman en cuenta las reglas. Son individualistas.

6 y 7 Años:
Son dispersos y con actividad constante.
No saben como detenerse y se cansan fácilmente.
Son hiperactivos, pierden las líneas si no ganan el juego.
En los juegos colectivos es poco coherente, predominan los fines individuales.
Sienten la vida con todo el cuerpo.
Toda tentativa de ejercitar aptitudes técnicas, todavía es prematuro en está etapa.
Aquí el juego es la forma básica.

8 y9 Años:
Es una edad de expansión, pero con rasgos de madurez.
Físicamente crece y aumenta su energía (fuerza y resistencia).
Cuando le va mal no abandona el juego, juega más orgullo de enojo.
Necesita de otros niños o de un adulto que lo atienda en su juego.
Aumenta la seguridad de movimiento con el balón.

CÓMO PROGRAMAR UNA CLASE.

4 y 5 Años:
Entrada en calor de 10`con juegos como la mancha, pantera dormilona; dónde hay un
rol importante y los demás son acompañantes.
Juegos deportivos y de iniciación. Fútbol sin metas ni reglas. -

6 y7 Años:
Entrada en calor de 10´ con juegos como la mancha o carreras de relevos.
Ejercicios de tracción o empujar con su propio peso.
Ejercicios de conducción y transporte.
Fútbol con reglas ¡ojo, no tácticas! -
8 y9 Años:
Entrada en calor de 10´ con ejercicios de movilidad, ejercicios de fuerza, tracción.
Trabajo con pelotas en parejas para mejorar su técnica individual.
Fútbol con reglas con movimientos constantes de puestos. -

CARACTERÍSTICAS DEL ENTRENAMIENTO INFANTO-JUVENIL.

10 y 11 Años:
Hay un aumento de talla y peso. Son más grandes y fuertes.
Hay hábitos fisiológicos e inestabilidad emocional y de conducta.
El juego es la meta más importante.
Comienza a jugar regladamente el deporte y en cancha grande.
Se trabaja permanentemente con balones.

12 y 15 Años:
1ra. Etapa de la adolescencia, otros están llegando a la pubertad.
Es más voluntarioso mejora su conducta social, valora a sus compañeros.
Hay actitudes de rebeldía por sus cambios físicos.
Necesita apoyo y entendimiento.
Hay constante práctica de fútbol para observar como se prepara el equipo y para
corregir errores.

15 a 18 Años:
Se afianzan las bases de rendimiento elaboradas hasta entonces.
Quieren ser buenos jugadores, imitan a sus ídolos y están en condiciones de poder
plantearles un entrenamiento adecuado. -

CÓMO PROGRAMAR UNA CLASE.

10 y 11 Años:
Entrada en calor de 10´ con ejercicios de movilidad.
Ejercicios con pelota de 3 vs. 3, 4 vs. 4.
Fútbol con movimientos tácticos. -

12 y 15 Años:
Entrada en calor de 10´ con ejercicios de movilidad.
Ejercicios de posesión de balón.
Trabajo en espacio reducido con variantes tácticas.
Fútbol táctico. –
En la medida que se repita en los entrenamientos (ejercicios específicos) mejorarán
las técnicas generales de movimiento y se obtendrán así mejores rendimientos.
DESTREZA Y HABILIDAD.
La habilidad motora se entiende como la posibilidad de realizar movimientos
con excelentes técnicas y además la utilización de los mismos en cualquier
situación que se presente.
1- Los ejercicios de reacción. -
2- Adaptación motora, sirve para entrenar la habilidad motora. -

Ejercicios:
MANCHA POR TIEMPO.
Donde los que evitan ser manchados realizan todo tipo de movimientos
(frenos, esquives, amagues, etc.)

Objetivos Específicos de una escuela de fútbol:

Desarrollo según la edad de las capacidades motoras (fuerza, resistencia,
movilidad)-
Desarrollo de las capacidades del niño: destreza, habilidad, equilibrio, velocidad,
relacionadas con el sistema nervioso. -
Nota: tratar de realizar está tarea con el elemento de trabajo: la pelota.

RESISTENCIA:
Es la capacidad de mantener la realización de una actividad por un tiempo
prolongado.
Aeróbica: ejercicios de duración prolongada.
Anaeróbica: ejercicios dónde hay esfuerzos cortos y violentos.

¿Cómo se mejora está capacidad?

Resistencia Aeróbica:
Ejercicios de conducción de balón.
Con pases a compañeros.

Con diferentes distancias y recorridos.

Conducir entre conos.
Con el pie derecho
Con el pie izquierdo. -

Resistencia Anaeróbica:
Juegos reducidos con una duración adecuada, 3 vs.3, 1 vs. 1.
Manchas en su variedad y riqueza de movimientos que son totalmente aplicables
al fútbol, nos permite observar la capacidad motriz de cada niño.
GOLPEAR CON TÉCNICA
Se trata del golpe más fundamental del
fútbol y su técnica la puede enseñar, quien
la tiene o la tuvo y su desconocimiento, hace
que muchos, incluidos entrenadores con
título Nacional o Regional, solventen el
tema, con explicaciones, tan confusas y
vagas como que "el pie de apoyo debe de
estar a 20 cm del balón" ¿No se dan cuenta
que, si el jugador es un alevín, no le llegará
al balón? Sobre la respiración, ¿qué
recomiendan? Nariz-Boca o Pulmonar-
Estomacal. Nada. Cuando resulta que, está
muy directamente relacionada, no solo con
la técnica del golpeo, si no también con la
potencia.

Dependiendo de donde coloques, el pié de

apoyo, tendrás tres trayectorias diferentes.
Hago hincapié, en el último, porque es,
que la gente y entrenadores, llama
vulgarmente “echar el cuerpo encima”. E
realidad se trata de adelantar el pié de apoy
(normalmente en el botepronto).
El pié de apoyo, al quedar por detrás del balón, El pié de apoyo, al quedar a
hace que al golpearlo, tenga una trayectoria hace que la trayectoria sea ho
ascendente. ascendente.

 
El pié de apoyo, al quedar por
delante del balón, evita que se
eleve.

Para golpear con el empeine, debemo

apretar los dedos del pié, para ampliar
superficie dura del contacto con el balón.
1. Colócate delante de una pared, por ejemplo a 5 metros. 2. Camina 4 metros, hacia atrás, manteniendo
Párate igual que como te indico. perpendicularidad con la pared.
 Delante del pié, haz una marca.
El balón delante de la puntera.

3. Partiendo de la posición de pies juntos, da 1 paso lateral y ancho (no exagerado), 4. Con el pié de apoyo (derecho) haz una raya hasta la marca,
quedarás de nuevo con los dos piés juntos. (al lado del balón).

5. Al iniciar la carrera para golpear debes hacerlo 1º en línea recta (pié de apoyo) por
encima de la raya, 2º conteniendo la respiración hasta el momento después del golpeo
( ganarás, no solo en rapidez, si no también en potencia).

Después de la carrera, viene el golpeo.

Házlo con el empeine, los dedos del pié apretados y conteniendo la respiración.

Golpea con el empeine en el medio del balón, en la dirección que quieres, en este caso, la pared.El pié en su salida no debe de ir a la derecha si eres zurdo o
a la izquierda si eres diestro y nunca hacia arriba, debe seguir la trayectoria del balón.

Ya has golpeado. ¿Como fue el balón hacia la pared? ¿Con rosca o sin ella?
Con rosca: Sin rosca:
Has acercado mucho el pié de apoyo (debes separar mas Golpe técnicamente bueno. Has respectado
el pie si, lo habias puesto en la marca) y el golpeo fue tal todos los puntos. Pié de apoyo, en el sitio
como te indico en la figura, si eres zurdo. El diestro correcto. La distancia de pié de apoyo, es muy
tendría el pié en el lado contrario. personal. Cada uno tiene la suya.

LA VOLEA
La técnica del golpeo.
El golpe más espectacular y difícil en su ejecución perfecta.
Su falta de dominio tal vez, se deba a una inexistente o inadecuada metodología, en su enseñanza.
¿Será por eso que, no se menciona en ninguna web?

¿A que se le llama, golpear de volea?

Cuando el balón nos viene en parábola y golpeamos antes de botar.
¿Cómo nos puede venir?
De frente o en diagonal (por la derecha o izquierda) o, con un bote.
¿Cómo golpear de frente?
Apretando los dedos, recorrido paralelo al terreno y muy corto, es decir, el pié apenas debe rebasar la posición que ocupaba , antes del golpeo.(nunca subirá).
¿Cómo golpear en diagonal?
Apretando los dedos, recorrido paralelo al terreno y en su salida, el pie, no debe de ir a la derecha sí eres zurdo, o a la izquierda si eres diestro.
¿Cómo golpear con un bote?
Dedos apretados, recorrido de arriba a abajo, envolvente, girando y doblando lateralmente él cuerpo, para facilitar el golpeo.
El secreto del éxito e incluso, el de la precisión, está muy relacionado con los dedos apretados, el recorrido paralelo del pie, corto y golpear cuando el balón está
próximo al suelo.
Para el aprendizaje, son varios los factores que intervienen y que hay que tener, muy en cuenta:
Calcular muy bien, la caída y el punto de contacto.
El cuerpo ligeramente girado.
Dedos del pie, apretados.
Respiración anaeróbica, (más potencia).
Paciencia, para esperar a que llegue al punto deseado de contacto, cuanto más bajo, mejor, es decir, próximo al terreno.
Brazos, estirado hacía atrás el del mismo lado del pie que va a golpear, hacia delante primero y cruzado después, el otro, por delante de la cintura.
Golpea siempre con un recorrido paralelo al terreno.
La práctica de los movimientos, tal como indica la figura, estando el compañero a 10 m y en principio, trabajando con el balón raso y practicando todos los puntos.

Cuando mecanices el movimiento, pasará a, enviártelo en parábola, repitiendo mucho los gestos, procurando que sean cada vez más rápidos.
Recuerda:Al golpear, el recorrido del pie, corto y paralelo al terreno, nunca debe de salir hacia arriba.

Ejercicios de volea  
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AMAGOS
¿Nunca te has preguntado, porqué la bicicleta que, todos los profesionales hacen y conocen, siempre sale bien? ¿Es que son torpes los contrarios?. Se
basa, aparte de la velocidad, en la ejecución , en un acto reflejo que, es un movimiento involuntario producido por un estímulo.

Para que lo entiendas mejor. Cuando tú das un susto, estás causando el estímulo y el asustado, un movimiento involuntario (acto reflejo). En el amago
¿cuál es el estímulo?. El primer paso. ¿Cuál es el acto reflejo involuntario? No sabe por donde salir. Esta es, la explicación científica.

Tendrás que tener también en cuenta, la distancia a la que se encuentra el contrario para hacerlo (mínimo 1 metro).

Esta distancia te va a permitir salir en diagonal y no lateral (riesgo máximo de perder el balón) si no conoces el recurso que evitará perderlo, (el
recorte).

- El primer paso, rápido y convincente, es muy difícil, pero, para tí será muy fácil, si captas bien este ejemplo. Imagina que, una avispa, después de
revolotear por tu cabeza, se posa en el suelo, a 20 centímetros del pié y en diagonal, ¿como harías para pisarla?. ¿No darías un ligero salto, a la vez
que, sacas rápido el pié para pisarla?. Además echarías el peso del cuerpo encima de ese pié (como si no fuera suficiente con pisarla).

El primer paso, ligero salto a la vez que,giras el cuerpo y sacas el pié rápido. Peso del cuerpo en ese pié y levantas el otro (flexionando la pierna) que al
final sacará el balón. Nunca hagas los dos movimientos, (salida de uno y levantar y sacar del otro) a la vez. Siempre debe de haber una ligera
diferencia (fracciones de segundo) entre sacar el pié con todo el peso y levantar el pié primero y sacar el balón después. Esta práctica la puedes hacer
sin balón, por ejemplo en casa.

 
 Practica estos ejercicios.

Conducir sin ayuda del otro pie, con el exterior de la puntera, a la salida de
los conos y en general. Trabajo para el interior y exterior de un pie.

FÚTBOL RÁPIDO

En el fútbol femenino, la rapidez en el juego, no tiene porque ser, diferente. La lentitud, no hay que achacársela a su
condición únicamente, si no también a los responsables, de su formación. No solo pueden hacerlo, rápido, si no también, más
elegante y limpios en los movimientos, pero, ¿cuantas veces les han dicho que, no conduzcan hacia la compañera que
quieren hacer el pase o que retengan lo menos posible el balón?. Son algunos ejemplos elementales de rapidez en el juego y
que debéis hacerlo y practicarlo, por vuestra cuenta si, queréis mejorar, no solo en el juego , si no también individualmente y
si no lo hacéis así, aunque os digan que practicáis un fútbol rápido, es a su manera pero, fijaros en la diferencia que hay,
entre lo que hacéis para el fútbol rápido y lo que hacen los profesionales. ¿Alguna diferencia?.

El profesional cuando da pase, no se queda, sigue ¿y tú?

El profesional no espera a que le entren para pasar ¿y tú?

El profesional no conduce hacia el que va a pasar ¿y tú?

El profesional cuando da apoyo, ya vio antes a quien ¿y tú?

El profesional retiene lo mínimo el balón ¿y tú?

El profesional da apoyo al que va a recibir, de otro ¿y tú?

El profesional no regatea a su sombra, ¿y tú?

Esto, ¿Se puede copiar del profesional? SE DEBE

De la importancia que des a su práctica, depende el fútbol rápido y ayudará y de que manera, si en los entrenos y desde alevín ya, en todos los
partidillos de entrenamiento, lo hacéis a 2x5, es decir, control, levantar la cabeza, pasar y a mas de 5 metros. ¿Por qué? porque con ello, no solo
evitaréis el apelotonamiento si no que tendréis tiempo de pensar que hacer, antes y después de recibir.

Practica este ejercicio.

Ejercicio 1: Ejercicio para dar apoyo.

Se inicia desde el centro del campo.

El jugador A, recibe del entrenador.
B, sale en apoyo de A
C, hace lo mismo con B.
D, con C
A, da apoyo a cualquiera de ellos.
Se termina, tirando a porteria.
 Ante esta situación (gran espacio), se acostumbra a aprovecharlo, con el resultado
final, de que, le cierran, por lo menos, dos.

Se termina por jugar hacia atrás, aún teniendo otras opciones, como veremos, más
adelante.

¿De que le valió? ¿Por qué?

Por no saber Encarar>>

Jugar Atrás:

¿Cuántas veces se ha dado esta circunstancia? Al "7" que acaba de recibir le vienen dos o
tres. Ante esta situación y al no atreverse (o no saber) encarar se ve obligado a pasar atrás para
que, el de apoyo, termine centrando.
¿Cuántas veces esta situación ha resultado fallida? Porque el 9 tiene la mala costumbre de
rematar de cabeza y desde el borde.
¿Cuál sería otra situación?
 Nuestra Solución:

Si el Centro va bien alto, facilitará la llegada del 7, u otro, como consecuencia de la situación que
se produce (todos están de espaldas, siguiendo la trayectoria del balón) y se aprovechará de esa
circunstancia para sorprender, en la salida hacia el vértice del área pequeña y rematar el pase, que
nadie espera, del 9 o de otro compañero.

Es básico y fundamental si queremos hacer un fútbol rápido y combinativo que, en los entrenamientos, no se permita, ni dar
apoyos o pases, a menos de cinco metros y se respete, las normas del fútbol rápido.
¿Que conseguiréis? En 15 días de práctica diaria, un cambio total de juego y al mes, dirán que, jugáis de memoria.

Individualmente, conseguiréis seguridad y nadie tendrá miedo a recibir ya

FÚTBOL TRIANGULAR
Como se inicia el ejercicio.

Empieza una banda, la otra observa.

El extremo recibe del entrenador, inicia la carrera y a los 4-5 metros da el pase para
el 9 que, viene en apoyo, en diagonal y desde el semicírculo del área.

El compañero a su vez, también inicia la salida en apoyo del 9 que va a recibir.

Salvo el 9 (2) los demás, a un toque.

¿Entendéis éstas dos posibilidades?

¿De quién y de que, depende, de que se haga uno u otro ejercicio? Cada banda hace un
ejercicio y después cambian.

 
  

¿Por qué el 9 siempre busca el desmarque hacia banda o portería?

Aquí tenéis dos opciones (la 3ª es obvia) de lo que se puede hacer, cuando el 9 va en apoyo del que conduce o recibe el balón.

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CONDUCCIÓN  

Se puede conducir, casi, con cualquier parte del pie e incluso con la planta, para lo cual,
deberás de llevar el cuerpo girado, para facilitarlo, pero si se trata de conducir ante la presencia
de un contrario, aquí ya estamos hablando de palabras mayores que, solo el que está o estuvo
dentro de este mundo lo sabrá.
Esta conducción debe de hacerse con los 3 dedos más pequeños del pie y apretados, ello te
facilitará una conducción segura aunque tendrás que hacerlo en pequeños y rápidos saltitos,
por qué, porque ante el contrario, recuerda que vas en carrera, necesitarás que, el balón no se
te adelante y para ello, necesitarás que, el pie no lo golpee ni choque, si no que lo empuje, de
ahí los saltitos. Un ejercicio muy adecuado, sería conduciendo tal como he explicado, 1 o 2
metros sin ver al balón, simplemente, sintiendo el balón. Ello te facilitará que llegando al
contrario, veas la situación en lugar de ver al balón y tomar la decisión más acertada que, será o
rebasarlo o hacer un pase.
No conduzcas, como norma, viendo como gira el balón constantemente, reparte la mirada.

Su práctica debe ser diaria.

El slalom, por ejemplo, es buena práctica, siempre y cuando se haga con un solo pie. Si
además, se hace, muy cerca de los conos, nos servirá además, para los recortes y para tener
precisión con el interior del pie. Para nada, apoyarse con el otro.

En general, si queremos conseguir un buen dominio y destreza, rápido, sería bueno trabajar la
conducción, amagos, recortes, toques etc., con pelotas de tenis, de goma, en general, de menor
tamaño que el habitual. Como no se necesita mucho espacio, éstas prácticas se pueden hacer
 en casa, en el balcón o portal.

Cambio de ritmo

Conducen, uno detrás del otro, separados 5 metros al trote. A una

voz, el último acelera para rebasarlo otros 5 metros y así
sucesivamente, hasta el final.
Con el mismo ejercicio se puede practicar el autopase.
Van al trote y el de atrás, hace el autopase, a continuación el que
queda atrás, hace otro y así sucesivamente..

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