Prlogo

Este es un libro escrito con la finalidad de crear un vinculo con el lector.

Trata con las vivencias relatadas plasmar el sentimiento de un Bipolar sin el efecto de los
tratamientos convencionales.
Esto no es una apologa del "no tratamiento"...para nada es una salida fcil al suicidio. No, este es un
analisis de los mtodos alternativos sumados a numerosas experiencias.

El libro es en esencia un extracto del blog:

diariodeunbipolarsinmedicacion.blogspot.com

Tambin recoge experiencias de diferentes grupos de Facebook, uno de ellos creados por el Autor:
"Grupo de Apoyo BIPOLAR"

El Autor queda en todo momento bajo la supervisin de profesionales del gremio de la salud mental
y fisica.
Este libro no recomienda ningn tratamiento en especifico: Cada uno ser a la fin responsables de
sus prpias decisines.

Traten de encarnar al personaje y djense llevar por la historia...

ndice de contenido
Traten de encarnar al personaje y djense llevar por la historia...
Mi primer da de Blog... 11 de Julio 2015
Esos bocadillos debajo del pupitre...Domingo 12 de Julio 2015
Amigos por doquier...Lunes 13 de Julio 2015
Bajn total...Martes 14 de Julio 2015
Todos en contra...Mircoles 15 De Julio 2015
Suicidio...tu peor amigo...Jueves 16 de Julio 2015
Menuda cara de sobao pasiego...Viernes 17 de Julio 2015
Superando Estigmas... Sbado 18 de Julio 2015
Alerta antidepresivo...Domingo 19 de Julio 2015
Cocinando a mi chaman... Lunes 20 de Julio 2015
Dime de que presumes... Martes 21 de Julio 2015
La palabra "Social" me da pnico... Mircoles 22 de julio 2015
Disfruto limpiando...Jueves 23 de Julio 2015
Sensible como una toallita de bebes Viernes 24 de Julio 2015
Te Gusta ser Bipolar? Sbado 25 de Julio 2015
Por qu lo haces? Domingo 26 de Julio 2015
A la sombra del "Aprobado" Lunes 27 de Julio 2015
Amor y desamor...que lo!!! Martes 28 de Julio 2015
Dinero, despilfarro y decisiones... Mircoles 29 de Julio 2015
Mudanza, estrs...relax??? Viernes 31 de Julio 2015
Mi pequeo paraso: Parte 1 Talveila (Soria, Espaa) Sbado 01 Agosto 2015
Mi pequeo paraso: Parte 2 Talveila (Soria, Espaa) Domingo 02 Agosto 2015
Mi pequeo paraso: Parte 3 Talveila (Soria, Espaa) Martes 04 Agosto 2015
Mi pequeo paraso: Parte 4 Final Talveila (Soria, Espaa) Mircoles 05 Agosto 2015
Deportes que me ilusionan Parte 1...Jueves 06 de Agosto 2015
Deportes que me ilusionan Parte 2...Domingo 09 de Agosto 2015
Sexo...Jueves 13 de Agosto 2015
Di que s!!! Mircoles 19 de Agosto 2015
De mdicos... Viernes 21 de Agosto 2015
Mi droga... Mircoles 26 de Agosto 2015
De vuelta al ruedo!! Domingo 13 de Septiembre 2015
Solito Solito, me siento soliiiitoooo... Viernes 18 de Septiembre 2015
La paternidad vs la enfermedad Parte 1. Domingo 27 de Septiembre 2015
Paternidad vs la enfermedad Parte 2. Sbado 17 Octubre 2015
Una nueva "Psiquiatra" 13 de Noviembre 2015
Un nuevo ciclo 18 Noviembre 2015
Un invitado no deseado. 23 de Noviembre 2015
Lo natural de base. 4 de Diciembre 2015
Corderito pero feliz!!! a 13 Diciembre del 2015
Miedo nocturno??? a 18 de Diciembre 2015

Silencio!!! 28 Diciembre de 2015

Lo que s puedo hacer en: 1 de Enero 2016
Un nuevo nombre y una lmpara. Jueves 7 de Enero 2016
Y se fue ese tarado...Domingo 10 de Enero 2016
Mirarme mirame! ! Lunes 11 de Enero 2016
Herir a tu familia. Domingo 17 de Enero 2016
Amar a un Bipolar? Mircoles 20 de Enero 2016
Las deudas. La que me has liado!!!!! 25 De enero del 2016
El diario despega y celebra. Viernes 29 de Enero del 2016
Entrevista a mi profe preferida. Domingo 31 de Enero 2016
Subidn. Jueves 04 de Febrero 2016
Un despertar. Lunes 08 de Febrero 2016
Miedo a perder el control? Viernes 12 de Febrero 2016
Quitarse la medicacin. Viernes 19 de Febrero 2016
Un viaje al progreso...25 de Febrero del 2016
Estable y punto !!! Martes 08 de Marzo 2016
Cuidadores y desordenados... Sbado 19 de Marzo 2016
Detonantes...fuera de aqu!!! Sbado 2 de Abril 2016
Adis. Jueves 7 de Abril del 2016
Pero mira que eres TONTO... Martes 12 de Abril 2016
Se feliz!!!! Sbado 16 de Abril 2016
Reflexiones...Martes 26 de Abril 2016
Sam vs Hulki...Viernes 06 de Mayo del 2016
Consejos desde Facebook 9 de Abril 2016
Consejos desde Facebook 14 de Abril 2016
Consejos desde Facebook 15 de Abril del 2016
Consejos desde Facebook 20 de Abril del 2016
Consejos desde Facebook 26 de Abril del 2016
Consejos desde Facebook 29 de Abril del 2016
Consejos desde Facebook 3 de Mayo del 2016
Consejos desde Facebook 7 de Mayo 2016
Grupo de Apoyo
Experiencias
Conclusiones

Mi primer da de Blog... 11 de Julio 2015

Mi nombre es Samuel,
No soy ningn poeta, tampoco soy de letras, y esto no pretende ser ninguna novela sensacionalista.

Resultado de imagen de poeta

No va a ser otra cosa que un medio mas que uso para estar en donde todos queremos estar:
La Eutimia.
Mientras pasen los das observar cuales son mis estados de nimo, y har una lnea que me indique
hacia donde me dirijo.

Est claro tendr que contar algo de mi propia historia tanto personal como ancdotas que hagan esto
algo mas interesante para vosotros.

Tambin aprovecho ha decir, que he tratado durante mucho tiempo de escribir, y hoy por fin me he
decidido.

Otros de mis objetivos es conocer vuestras propias experiencias y as sentirme ms en casa con los
mos.

Un saludo,
Samuel

Esos bocadillos debajo del pupitre...Domingo 12 de Julio 2015

Buenos das
Los domingos me siento algo ms cansado pues me levanto pronto a la maana a trabajar. Mi
filosofa del domingo es no exponerme a estrs, pues al haberme privado de horas tiendo a ser ms
violento e impulsivo.
Ahora estoy disfrutando de una brisa fresca que aunque suene a cursilada total, me es muy agradable.
Desde que decid escribir me siento mejor, seguro que slo son sensaciones por eso de la novedad y
que posiblemente no durar.
Eso me hace recordar que desde bien nio para que yo acabara una actividad tena que apasionarme.
De hecho tuve grandes pasiones.
Esto tuvo una contra, como a todo el mundo le sucede no todo me fascinaba por eso mis tareas tanto
de casa como del colegio se llegaron a apilar tanto como los bocadillos que me preparaba mi madre
para el recreo que nunca com...jeje era tan inquieto que los bocadillos me restaban tiempo de jugar.
De hecho recuerdo que una vez al mes la profesora me haca tirarlos todos, por la peste...que bueno.
Que ocurre cuando un nio se mueve slo por motivacin?
Pues le siguen descalabros acadmicos. MIS NOTAS de hecho eran muy peculiares.
2 En matemticas.5 en lengua.10 en historia.2 Ciencias.10 Gimnasia.10 informtica. 5 Biologa...
Pero algo que siempre contaban a mis padres los profesores fue la frase:
"Li agrada grid l`atenci. O en Castellano, Le gusta llamar la atencin.

Sigo con mi brisaaaa.....

Saludos,
Samuel

Amigos por doquier...Lunes 13 de Julio 2015

Buenas tardes,

Hoy no es un da que quisiera redactar ni tampoco de aquellos de los que te sientes orgulloso.
Cuando un da inicia regular o no tan bien, acaba terminando como empez.
Hoy me toc ser anfitrin en una pequea reunin social en casa con nuevas caras.

Y esto abre de nuevo un tema en mi vida. Algo que por lo general se me da bien lo disfruto, me ro y
los dems tambin.... hasta aqu todo bien.
Cuando finaliza la reunin alguien cercano te cuenta como realmente fue la velada.
Te has pasado con alguien, tal vez lo has presionado mucho con tus bromas, te has metido mucho con
el o ella, y pese a que tus sensaciones son totalmente distintas, pues pensabas que la otra persona lo
pasaba bomba bien divertido.... La realidad fue totalmente distinta.
Tal vez pienses.... va que sensible es la otra, ooo, que exagerada...o reaccionas negandolo todo....
Como llego a la conclusin de que yo fui el culpable? ??
Porque la misma situacin se repite una y otra y otra vez sin parar.
Adems haces recuento y piensas.... realmente cuantos amigos tengo? ?
Cuantos amigos conservo de los de siempre? ? De todos esos que pasan por mi vida y has pensado
que eres la caa que tus conversaciones eran muy inteligentes y que nadie estuvo a la altura...
Lamentablemente estoy slo y salvo los que estn por obligacin conmigo seguir rehuyendo a todos
los que se acerquen.
De hecho pienso que ni mi familia quiere estar conmigo.
Hoy me siento as y de esta forma voy a concluirlo.
Buenas noches
Saludos,
Samuel

Bajn total...Martes 14 de Julio 2015

Buenas tardes,
Arrastro desde ayer un desajuste, que seamos claros...si alguien corre con una venda en los ojos y le
sumamos, slo en el bosque, pues no va a acabar muy bien...en fin.

La tensin en la familia en mi caso no me ayuda nada, y hoy fue uno muy tenso.
Eso de no discutir por los pequeos detalles, pues conmigo en ese estado no va.
Las palabras hirientes me calan tan hondo que siento como entran y rompen costuras en mi corazn.

No puedo negar que yo no pongo lea en el fuego, soy cabezn cuando toca reconocer fallas, pero
despus de una discusin acabo volviendo cual cabrito perdido al redil.
De hecho hoy no tengo ni idea que da hizo, si llovi si haba sol...ni idea, literalmente pas el da de
hoy discutiendo, suspirando, con ideas suicidas. Pero eso s no deje mis actividades aparcadas, yo
argumentaba, gritaba, discuta cocinando un buen puchero...ole ole yo.

Me siento muy estpido cuando durante el da sabes que has estado de malas, y a la noche de repente
haya algo que te sube el humor y terminas cantando y bailando...parece bueno pero si lo repites a
diario es un Asco.
En momentos de su-bidn me acuerdo de como estoy en la depresin, y a cierto nivel la aoro.
Quien no sufre esta enfermedad seamos un poco categricos nunca podr describirla, de hecho en
muchas ocasiones he ledo a personajes que describen la enfermedad tipo libro, y no lo soporto!!!
Contado por alguien que lo vive lo llora...pues es diferente simplemente te sientes
identificado...dices ese si me entiende, y te pasas todo el tiempo asintiendo con la cabeza deseando
que el articulo nunca acabe.
Hablando de lloros...en mi caso, cuando ando de bajn todo me da sentimiento, pero cuando estoy
arriba y por algo empiezo a llorar, no puedo parar, la ltima vez que se abri el grifo tuvimos que
llamar a urgencias despus de mas de dos horas de manantiales.
Acabo de voltear la vista y si hizo sol, as es que me quedar con ese bonito sentimiento para
terminar mi da.
Buenas noches a todos.
Saludos,
Samuel

Todos en contra...Mircoles 15 De Julio 2015

Buenas tardes,
He ledo el estado de nimo de los ltimos dos das y recin ahora me estaba preguntando, si todo
eso que senta fue real...
Hoy me he levantado muy pronto, y ayer me acost tarde, la verdad es que cuando algo me fascina lo
ltimo que hago es hacerlo otro da.
Me siento feliz, de hecho slo con que alguien me aadiera a su circulo de amigos y me dejara un
comentario en este Blogg, me sent genial.
Hablando de fascinaciones...
Llega a ser un problema, es cierto que tenemos cierta capacidad para realizar tareas complejas sin
apenas un gran esfuerzo...simplemente te salen genialidades de vez en cuando. Por que digo que es un
problema...si vives slo, me refiero soltero, lo sufres, te cansas, y lo duermes t.
Es un mal menor!!!
Que ocurre si tienes familia como es mi caso. Bueno tengo un gran afn de ayudar a la gente a toda
costa. Sumado a la obsesin de terminar las cosas, pues es una bomba.
Me ha llegado a pasar de querer solucionar un problema informtico a un colega...y dejar a mi mujer
esperando pacientemente hasta altas horas, sin apenas pensar en sus necesidades... Desde fuera
piensas, que to mas desubicado, y te llego a aplaudir si me lo dices.
Ahora bien, que nos ocurre a nosotros. Es una mezcla de no puedo dejarlo para otro da, yo puedo
hacerlo y es una deshonra dejarlo a la mitad, y luego piensas en la angustia de tu colega con el
problema informtico. No hay justificacin es algo lgico. Primero son las necesidades de tu
esposa.... Puedes pensar que esto es una accin aislada, pero lejos de la realidad esto se ha ido
repitiendo siempre.
Tal vez despus de una reprimenda dures un tiempo sin tender a hacerlo pero a la larga vuelves a
cometer el mismo error, que para tu punto de vista es totalmente nuevo, jams lo hiciste antes y todos
estn en tu contra. AAAyyyy la conspiracin mundial que existe cuando dejamos el mundo lgico de
la razn...
La razn de hecho es un estado mental que me lo han contado. Te han dicho alguna vez frases
como...? Es que no te das cuenta. Ya veras que cuando bajes me dars la razn. Estas totalmente
equivocado, pero NOOO lo VEEEESSSS????? Da igual, cuando se llega a ese punto de
conversacin, para nosotros los Bipolares, es una fuente que se abre y por mas que pongas la mano
no la vas a cerrar.
Te pondrs nervioso, dirs un disparate...y claro como no vivimos con semidioses que todo lo
aguantan, te respondern con dureza con sandeces que por ende tampoco sienten. Un remedio para
esto???
Apenas yo lo estoy digiriendo y me queda mundo por descubrir en la desdicha de tener a alguien
contigo... y por que es una desdicha..?? Pues por que nadie desea hacer sufrir a nadie. Como consejo
personal que aplico y no funciona en mi caso. Todo pasar y todo volver a su lugar: Mentira gorda
no hagis caso, es una falacia. No slo no pasa....adems nada vuelve a su lugar. Se crean heridas
que slo con, amor, cario y la constancia se curan. Calmarse, respirar, tomar un refresco de naranja,

maracuy...
Y evaluar daos en la relacin sobretodo disculpndoos...no le deis vueltas:
TENEMOS LA CULPA UN 99.99999999998 POR CIENTO DE LAS VECES. Animaos a contar
vuestras ancdotas sobre el tema, y abrimos un BIPOLAR DEBATE, que probablemente acabe en
desastre...jejej
Un saludo,
Samuel

Suicidio...tu peor amigo...Jueves 16 de Julio 2015

Buenas noches,
En ocasiones os habis sentidos atrapados en conversaciones donde sabis que va a acabar mal?
Bueno para mi en estos dos das han predominado.
De hecho se que esas conversaciones infinitas sin retorno, empiezan y acaban con quitarte las ganas
de vivir. Y cuando terminan, al cabo de un buen sueecito ya no estn.
Pero que hay cuando las ideas suicidas dominan t mente, y te envenenan hasta tal punto, que planeas
tu propia muerte?

Para un bipolar no son nuevas estas lneas, y si alguien llevo a la prctica esto que escribo hoy y nos
est leyendo. nimo, tal vez maana tengas un nuevo intento.
En varias ocasiones he planeado mi despedida, de hecho realice varias cartas de despedida. Otras
han sido simplemente misiones suicidas del tipo, pienso que ir mas rpido por la autopista si me
bajo del coche en marcha....uuuuuuuuu plassss, eso me pas a m. Estuve apuntito de probar los
frenos delanteros con mi barbilla, de hecho cerr los pestillos y busque el telfono para hablar con
alguien.
Hoy sin embargo, mas que planear mi suicidio, despus de una gran bronca merecida, quise
experimentar en subir las dosis con los calmantes naturales y combinarlos con los mas fuertes...
De hecho hice una parte, pero me dio miedo combinar los fuertes...en ese momento me cagu las
patas pabajo. Simplemente aad varios tranquilizantes naturales con uno bien fuerte.
Resultado...me amans como un gatito.

Da miedo, si, pero no puedo dejar de pensar en la idea que un da mi Blogg finalizar junto conmigo.
Es una gran realidad, el Bipolar que no se medica...su cuenta atrs comienza a agotarse.
De hecho quien toma deja deja y toma medicamentos, se hace mas resistente a ellos. Eso es un hecho.
Pero si lo sumamos a pasar de crisis en crisis con depresiones tras depresiones sin tomar mas que
chorraditas de plantas, pues suma y sigue con tus probabilidades de EXITUS.
Lamento no dar ningn consejo, pero sera hipcrita pretender darlo a aquellos que sufren
exactamente lo que yo.

Como ancdota y como seguimiento os he contado mi da.

Ahora tratar de descansar algo, mientras recojo los cadveres sentimentales que dejo en la cuneta
de mi vida Bipolar.
Buenas noches,
Samuel

Menuda cara de sobao pasiego...Viernes 17 de Julio 2015

Buenas tardes,
Despus del da realmente malo de ayer...
Hoy me siento algo mejor, pude hablar con dos amigos muy buenos, que siempre estn ah.
Me paro a pensar lo mucho que he lamentado no tener tantos amigos como quisiera. Siempre he
dinamitado todas las relaciones que he iniciado. Pero desde que llegu a este nuevo lugar donde
vivo, estos dos amigos mos, han demostrado estar ah.
Y pienso, que es lo que sacan ellos de m...ok no soy malo, soy amable, confiable, carioso...a veces
pegajoso...pero claro ltimamente con tantos desajustes, he echado mucha mano de ellos. Que me
siento culpable de tenerlos.
Es algo parecido a lo que siento al ver a mi mujer sufrir en silencio, gritando,hablando, llorando...la
he sometido a tantas tensiones que tenemos mucho cayo.
Ahora estoy slo en casa, mis familia march a dar un paseo. Y me alegro por que salgan y se
diviertan con sus amigos. Eso me hace sentir bien. Veo como los pobres estn aqu viendo mi cara de
sobao pasiego...o de sardina enlatada y me da pena.
Me gustara cambiar ya mi estado...alguien ha visto mi botn?
Nadie lo tiene, y de eso se trata la enfermedad, nacimos sin botn de encendido/apagado.
Al mismo tiempo, me han venido sentimientos de abandono, por no acompaarlos...que tontera
abandono dice este........
Si sumo a la coleccin de mis desajustes, un trauma de abandono total. En que se traduce?? Pues en
tonteras, pero las sumas y joln colega:
No puedo comer slo. De hecho a mi Psiclogo/Psiquiatra/Curandero/Chaman/Cura...(el piensa que
sabe mucho de todo, entre nosotros::::Tiene lagunas)
Los sentimientos que me produce en esta situacin:
-Cario?
-Si???
-Vente a comer que ya estoy en la mesa.
-Tranquilo que yo ya he picado algo...............
Pues lo que siento yo es lo mismo que siente el coyote cuando mira abajo y la carretera ya no est en
sus pies y lo que hay es un precipicio.... piiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
PUFFFFFFFFFFF!!!!
Miic Miiccc
En casa cocino, yo...y claro me encanta recibir halagos, pues si no lo voy a negar me encanta que me
digan lo bien que cocino y lo bueno que est todo.
Pues imaginaros que preparis algo de cuchara bien rico y sano, y te enteras que tu mujer ha comido
entre horas una tostada de arroz integral con un poco de Salmn ahumado....y que aunque se llegue a
sentar contigo a la mesa...pues ya no es lo mismo.
De hecho cuando beba alcohol tampoco poda beber slo, que por cierto llevo 3 aos sin probarlo
ni una gota: Y no me afecta para nada no me llama:

Una Cerveza, Una Cerveza, Una Cerveza, Una Cerveza, Una Cerveza, Una Cerveza, Una Cerveza,
Una Cerveza, Una Cerveza, Una Cerveza, Una Cerveza, Una Cerveza, Una Cerveza, Una
Cerveza, Una Cerveza, Una Cerveza, Una Cerveza, Una Cerveza, Una Cerveza, Una Cerveza,
Una Cerveza, Una Cerveza, Una Cerveza, Una Cerveza, Una Cerveza, Una Cerveza...

Mentira gorda, me muero por beber algo....Tuve una gran adiccin, y antes de que hubieran grabes
problemas lo cort por lo sano, y fue como quitarme un brazo.
Beba a todas horas...aunque jams me emborrach....y mira que tomaba de las mas fuertes...pero
nada, simplemente un estado de tranquilidad.
Ahora si alguien trae alcohol a mi casa, le explico con educacin que no bebo, y si ellos lo hacen les
pido amablemente que se lleven las sobras....si habis odo bien, las sobras...como si estuvieran en
un restaurante y...zassss te dan la bolsita para el chucho...
No sera capaz de tener alcohol en casa y no beberlo.
MMMMmmmmm lo que estoy oyendo ahora mismo, me acaba de dibujar una sonrisa y me ha
calmado mi alma....Lluvia, gotas gordas y frescas...
Eso si detesto, odio profundamente mojarme...
Esto me viene desde que empece a llevar gafas desde los 6 aos y todo el tiempo a limpiarlas...
Si veo una gotita minscula en la gafa, pues busco camisetas hasta ajenas para limpiarlas...era
obsesivo, ahora con las lentillas pues no lgicamente.
A mi mujer le encanta pasear bajo la lluvia...y yo mas bien pienso...que bien se debe de or la lluvia
debajo de una manta y unos buenos nachos con queso derretido y una salsa dip...
Eso es otra la comida basura llama a mi puerta, como lo hacan antao los representantes de libros....
No hay momento del da que no quisiera comerme una Pizza, Hamburguesa, Kebab golosinas,
Helados...de todo.
Pero puedo decir que eso tambin lo he tenido que apartar de mi dieta...
No del todo, tampoco soy un monje retirado. Pero tengo que obligarme a echar el freno.
De hecho otro problema es el peso...
Actualmente como dira mi mujer, estoy buenorro...jajajaj me muero cuando me dice esas cosas.
Pero mi peso es un descalabro.
En un slo da puedo llegar a perder 4 kilos. En apenas 14 das puedo perder 10 o mas....
Pero lo mismo sucede en la otra direccin...Llegu a pesar de mxima...90 kilos, claro alguno
pensar, que ser alto...para nada 1.73cm, siempre mis amigos fueron altos....claro ellos median entre
1.85- 2.00 y eso te acompleja un poco mas...
Pero ya te digo, siempre voy desde los 85kg a los 73kg, hacia arriba hacia abajo...
Y no hago nada, ejercicio muy muy moderado cuando cuadra y comer normal.
Bueno y eso fueron mis impresiones de hoy... pasad una buena tarde gracias por leerme.

Saludos,

Samuel

Superando Estigmas... Sbado 18 de Julio 2015

Buenas tardes,
No me encuentro ni triste del todo, pero tampoco alegre, digamos que me cuesta rerme pero mi
mente esta repleta de nuevas ideas y proyectos...
Y despus de dejar plasmado mi estado de nimo....
Ayer estuve viendo un video de hace muchos aos, muy difundido, polemizado y criticado en
Internet.
De hecho hubo una persona que se anim a subirlo a su Google+ personal.
Hablaba sobre una nia que a edad muy temprana desarroll una Psicopata aguda. En resumen:
quera matar a todo el mundo. De hecho su psiclogo con afn de publicar una historia y hacer dinero
claro esta, con el consentimiento de los padres, grab todas y cada una de sus sesiones de terapia de
la nia.
Bueno, pues dicho y hecho qued en un documental que esta disponible en la web como la nia
Psicpata...el video trae un final feliz, pues recibe ayuda, amor, cario y aprende a distinguir donde
esta el bien y donde est el mal.
El caso es que este debate entr hace unos das en la red, pues la que lo aadi en la red no eligi
bien las palabras, y fue un tanto desafortunada. Hizo hacer entender a todo el mundo, que esa nia
pese a haber sido violada brutalmente desde bebe, ella en s naci as, fruto de la gentica.
Bueno sin ser un gran entendido, le he escrito algn que otro comentario para hacerle ver que es
cierto que uno tiene una inclinacin a sufrir ciertas patologas, pero del dicho al hecho...
Si alguien pese a estar genticamente cargado de inclinacin al mal, por decirlo as, si recibe desde
su momento de nacimiento cario besitos amor y un entorno agradable, se convertir en lo que su
familia quiera....Ya de adulto, segn lo que sufra, en algn punto de su vida, puede desarrollar esa
enfermedad. Eso si el entorno agradable de su casa, luchar con todas sus fuerzas para refrenar y
controlar sus tendencias.
Si pienso en mi mismo, y probablemente muchos pensis parecido, yo si lucho contra mi propia
tendencia, si no fuera as, pues sera muy violento, golpeara, sera un borracho, un mujeriego, y
seguro que acabara o en la crcel o muerto.
Pero el entorno que nos rodea, es lo que amansa, y claro cuantas mas razones tengamos para vivir,
cada da que superemos ser una prueba de que no somos un caso perdido.
Pensando en mis hijos, si yo no les enseo valores morales...tales como no robar, no pegar, no ser
desagradecido, mostrar respeto a los mayores.........................................................

Que acabaran siendo de mayores??? Gente de bien????

Cada uno tiene la capacidad de esforzarse en un camino.
Pese a que genticamente tienda nuestro corazn a lo corrupto, nuestros esfuerzos, nuestra familia,
nuestras creencias...harn de las suyas para que acabemos siendo no personas que salen en las
noticias, tipo:
Bipolar mata a 15 personas en el metro de Madrid....
Espero sus comentarios, y si alguien le gustara entrar en debate, pues claro todos tenemos buenas
ideas.
Un saludo,
Samuel

Alerta antidepresivo...Domingo 19 de Julio 2015

Buenas noches,
Despus de mucho calor vino la lluvia y refresco el ambiente.
Hoy la depresin sigue apoderndose de mis pensamientos, y lo peor de todo mi cara ya esta
acompandola... Para m es el punto feo de todo.
Y porqu lo digo?
Pues por que la gente, el mundo en general lo percibe. Y apenas nadie lo entiende...y las preguntas
dainas y tontas suceden por doquier.
Que cara traes? Qu tienes? Joln chico mira el cielo azul y escucha el canto de los pjaros, no
tienes que estar as....
Anmate que eres joven!!!
Hay gente que est peor que t.
Eso no es nada lo mo si es duro...
Cuando uno entra en este pozo, pues tiene una expresin fija, es una mirada profunda, y no por que
ests pensando en nada, simplemente tu mente esta cerrada a toda emocin, a todo estimulo.
Por mas que subas a la luna, por ms que subas al Dragn Khan....da igual, ni una risa...NOOOO
SALEEE, IMPOSIBLE.
Cmo llegas a este punto de nuevo?
Bueno son muchos factores, nadie es igual.
En mi caso ahora es un conjunto de errores, seguidos de un desierto emocional que no tiene ni un
cactus en medio.
Un desierto que ni el mismsimo ltimo superviviente saldra.
Os pongo en escena:
Estis en un grupo que se conoce de toda la vida, os queris como hermanos, y llega un graciosete
que se mete con todo el mundo...
que pensarais de l? os quedarais con l, o por el contrario le darais de lado?
Bueno pues as me siento yo, soy ese graciosete, que no hace gracia y que nadie en su sano juicio se

llevara a casa a tomar una naranjada (en esta frase pegara una cerveza, pero con mi mono no la
menciono?
Como un abrazo de alguien que lleva un jersey de lana en el verano de BCN centro. As me siento de
rechazado.
Un suter calado de barro. Una piedra en un zapato de charol cerrado.
He elegido yo este estado??? Acaso estaba mezclando enfermedades en la yogurtera de mis genes
cuando se formaron???
No, simplemente somos y nacemos as imperfectos, defectuosos...
Y que hay de cuando alguien como yo, obsesivo y posesivo emocional, se queda sin eso que le haca
luchar.
No hay nadie ya que coma conmigo.
Nadie va a buscarme las palomitas (tampoco le echaron sal).
La frase de sujtame el bolso no existe ya mas...
Cierto es que vivir con un Bipolar es un infierno.
Pero serlo esta an ms profundo.
Como una gruta cerrada, despus de recorrer 5 km en ella, sin mas botellas de oxigeno de retorno.
Bueno y eso es el da de hoy...maana voy a donde mi psiclogo, no voy de buenas, pues jug
conmigo la ltima vez...me ofreci unas pastillas para dormir, pero eran antidepresivos....ser
estpido el to.... :( Vosotros ya sabis que pasa cuando nos los dan.....yyyyyUUUJUUUU Manaaaaa,
MIERRRRRRDAAA LA DEPRESIN...............Ser cretino!!!

Un saludo,
Samuel

Cocinando a mi chaman... Lunes 20 de Julio 2015

Buenas noches,
Hoy tuve a la maana charla con mi "chaman", y bueno en lo que debera haber sido una reprimenda
por mi parte, por haberme dado anti depre... provocndome una mana, he salido de la consulta
dndome cuenta que necesito a otro psiclogo diferente.
Me da la razn en todo, da igual que le cuente todas las cosas que hice mal, y que me gustara
cambiar...
No es capaz de decirme que esta mal lo que hice....nooooo
Son frases del tipo:
-El otro da le dije a mi mujer que es un asco y no la soporto.
-Ajaaa, entonces segn tu reaccin veo que has expresado un sentimiento interno que llevabas tiempo
con l dentro y tu amor propio sali en tu defensa...
Ole ole ole, De eso va la hora que me recibe.
Le he contado que me he intentado suicidar dos veces en la semana, y no ha abordado el tema...
Salgo de la consulta y lo que me dice es: Eres una persona con una gran paciencia y humildad.
0 Consejos y 0 nocin del bien y del mal. Adems de 0 moralidad, por que el to ni fu ni fa...
Con tal de darte la razn y que salgas contento...
La depresin sigue su curso, hoy me he notado mucho mas lento a la hora de pensar, mas tendencias
suicidas, y casi ninguna voluntad para rer.
Sigo buscando remedios naturales para paliar los sntomas, sobretodo para calmarme, y para dormir.
Consigo dormir, pero siento que no me merezco el descanso. Son muchos los pensamientos negativos.
El punto es que recin se vayan esta fase autodestructiva, melanclica ....todo volver a empezar...
Me encontrar mejor hasta que me encuentre demasiado bien, haga algo estpido:::Regaina de
todos, y a depresin otra vez...que calvario de vida.
Que cara de tonto se me queda cuando alguien me dice:
Tienes que tener mas auto control, tienes que esforzarte mas:
En esos momentos me dan ganas de pegarle con toda la mano abierta, zas....y perdn por la forma de
hablar, pero de esto se trata de expresar mis sentimientos con palabras y no a bofetn limpio.
Al final mi Chamn tendr razn: Tengo mucha paciencia...jajajja espero que no siga avanzando tan
rpido la enfermedad, sino otro gallo seguro va a cantar.
Hoy mi mundo alrededor, sigue rechazndome, mezclando la persona con la enfermedad.
Me afecta, muy mucho, todo se tambalea en esta casa hecha de madera paja y barro...apuntito esta de
venir el lobo otra vez a echarla abajo...
Y si todos tenemos ese lobo, lamentablemente. De aspecto nada cmico, es despiadado tiene hambre
y no hace distincin.
Quisiera leer alguna receta de cmo comrmelo, pero alguien me ha dicho que si me lo como no
existo.
No dar ideas de como cocinar a nuestro lobo, nooo al menos hoy no.

Pues esto fue to to to todo amigos...

Un saludo,
Samuel

Dime de que presumes... Martes 21 de Julio 2015

Buenas noches,
Quien me dira ayer que todo mi trgico mundo se ira durante todo un medio da...
Hoy me he levantado con vida, con alegra, he cantado e jugado con los nios, y credo en la vida...
Simplemente vinieron esas buenas vibraciones...lstima que duraran tan poquito...pues a las 14:00
mas o menos se me endureci el rostro, y mis msculos faciales simplemente dejaron de
acompaarme.
Aunque ahora no lo veo tan catastrofal como ayer lo vi, los pensamientos inquietantes y negativos
recorren mi cabeza.
Precisamente hoy me preguntaba...Cmo hay gente que presume de ser Bipolar???
Presume alguien de ser cojo? o de ser ciego? Nunca fui normal, pero no dejo de mirar a mi alrededor
y percibo que existen personas que viven un estado mental tranquilo y placentero.
Pues si, hay gente que defiende sus estados, que incluso se provoca a la mana, que desea pintar en
esos momentos, que se siente una mariposa...
Bueno no hay duda que pueden tenerse ciertas destrezas peculiares... pero realmente compensa?
Yo digo que no. Es un grifo que se abre y cierra a su antojo. Un barco sin timn.
Que orgullo puede quedar en todo esto. Ninguno.
Hoy he empezado a leer un libro de Albert Ellis: Cmo controlar la ansiedad antes de que le controle
a usted, ya os ir contando, por el momento su manera de relatar sus experiencias son sencillas
directas y muy humanas.
Hay una habilidad en m innata que si estoy orgulloso de ella y es:
Dicen que soy un buen cocinero. Cocino todos los das. Es un medio por el cual me evado del mundo,
simplemente soy yo y mi cocina.
De hecho lo veo como una buena habilidad pues por ejemplo:
Nunca pruebo mis comidas: Ni para saber si esta salado o quemado...nada
Visualizo un sabor y lo consigo sin fallar. De hecho tengo libros de cocina que paso sus paginas sin
mirar la receta, slo veo colores fotos y mi cerebro hace el resto, crea un plato con su sabor.
Probablemente acabe haciendo un libro de cocina, pero por el momento llevar este Blog hasta su
publicacin en papel y en Ebook.
Tambin tengo otra habilidad con los ordenadores...desde que tengo 5 aos he sido capaz de reparar
solo, cualquier problema.
Algo tambin que se me da francamente bien es hablar en pblico, interpretar un papel, tengo un don
en la oratoria.
Vaaaa son varias cosas pero las regalara por que alguien se las llevara a cambio de algo de eutimia.
Hoy he tenido muchos proyectos en mente, estarn ah maana???

Jajajaja es tan difcil llevar tareas a cabo y terminarlas...ya desde pequeo me ha ocurrido, lo
aplazaba todo y luego sufra las consecuencias...todo a la carrera y mediocre.
Y con estas habilidades cierro este da.
Un saludo,
Samuel

La palabra "Social" me da pnico... Mircoles 22 de julio 2015

Buenas tardes,
Si seor, hoy mucho mejor...parece que los pensamientos suicidas estn desapareciendo por
completo.
Hoy me encuentro muy motivado, veloz y despierto.
Los proyectos que tena ayer sigo adelante con ellos, y por el momento mi blog sigue adelante, y es
gracias a todos los que me leis. Digamos que me encantara que alguno de vosotros pudierais dar un
paso adelante y contar aqu vuestra historia, tal vez entre muchos ganemos un da la batalla durante un
da completo.
Son de muchos pases de donde vienen las visitas a este blog, y eso me hace pensar que somos
muchsimos los que nos encantara vivir sin medicacin.
Ya habis visto el da a da es una ruleta de emociones, es una dinamita por explotar, la mecha est
encendida, va a explorar eso seguro, pero donde? Como? Mana, depresin, hipomana, ciclado
rpido...?
Busco a personas que sufren de esta enfermedad para conversar intercambiar opiniones...
Dnde estis??? Hay miedo de hablar de nuestras basuras(aqu viene mierdas, el corrector...)???
Tenis un formulario de contacto, detrs estoy yo...
Ayer por la noche en una reunin social a la que asist, no pude apenas levantar la vista, me la pas
todo el tiempo evitando contacto humano, de hecho me la pas el tiempo recogiendo y limpiando.
Y es as son das en los que mi amor propio, mi des inhibicin no existen.
Alguno se me acerc y me pregunt,
-Que tal??
Soy incapaz de decir bien.
Le dije
-Como siempre...
El insisti
-Pero te encuentras bien??
-No,!!! no me encuentro bien, pero no deseo hablar ahora.

Bueno al final me cit otro da para hablar y despus de hacer la cita pens...jajaja seguro que
cuando quedemos me sentir genial y el tratar de averiguar que me preocupaba...
Esto no se puede explicar, no hay explicacin...te encuentras mal y te encuentras mal.
Otro da desaparece y el pasado se ven como tonteras, pero no es real, los sentimientos son muy
profundos...por eso me decid tambin a describirlo, para no olvidarme y quitarles importancia una
vez mi humor y estado cambie.
Ya os dir como me va con esa cita.
Que pena me da, cuando estoy con personas muy agradables y yo no consigo interactuar con ellas.
Totalmente incomprensible, la mayora de las veces soy el Ass de las conversaciones, el Amo...al
menos de cejas para adentro, por que muchos no piensan eso.
De hecho pensarn, uffff que to ms intenso (aqu vena cargante, pesado, martillo, imbcil...lstima
no cabe todo)
Son pocas las personas que pueden o quieren seguir tus conversaciones:
Son muy rpidas, llenas de detalles, con grandes cambios de tema. Y cargados de dinamismo,
energa, presin, emotivas...y cuando duran mucho con esa intensidad, la gente si consigue huir, luego
entre ellos lo comentan, y yo me acabo enterando.

Pues as es cmo fue mi historia de hoy, cada da tiene su propia maldad...

Un saludo,
Samuel

Disfruto limpiando...Jueves 23 de Julio 2015

Buenas noches,
Existe el bipolar que no le gusta ayudar a la gente o a su comunidad....???? Es un misterio.
Es para mi todo un reto aceptar esa idea, pues basndome en mi propia experiencia me es
prcticamente imposible.
Queris escuchar algo gracioso?
Pues aqu van unas ancdotas sobre el tema: Ayudaaaaaa
Ya desde bien nio me encantaba que todo mi barrio se viera agradable, y no era fcil pues siempre
haba algn que otro maleante que lo impeda.
Me gustaba mucho el ftbol, de hecho soaba con ser alguien importante: Sigue soando Samuel!!!
Me fascinaba la idea de ver disfrutar jugando a las personas que comenc a hacer cosas extraas...
En una ocasin vi como un campo de ftbol de tierra tena muchas piedras...Cul fue mi idea??
Limpiarlo con una escoba....De hecho yo baln de ftbol no tena, e iba mendigando que alguien me
mirara para jugar...que de hecho mis padres me tenan prohibido interactuar con nadie de la calle
desconocido...mmm
Pues si ah me veis barriendo todo el campo de ftbol...a pleno sol, pero yo estaba determinado a
dejarlo sin manchitas.
Despus empezaron a venir personas y me sent muy bien.
No jugu ese da, pero tuve un sentimiento nuevo en mi interior que me daba paz.
Esto de ver como otras personas se lo pasan bien y yo simplemente mirando y disfrutando al mismo
tiempo se ha ido repitiendo en toda mi vida.
Luego empec a coleccionar juegos...si habis odo coleccionarlos. Lo haca por si algn colega
poda aprovecharlos...
Te preguntars que por que yo no jugaba con ellos...??? Una buena pregunta, la respuesta es simple y
llana...mi padre me lo tuvo prohibido durante toda mi vida hasta los 18 aos que me independice.
Claro est eso no quiere decir que cuando sala de casa no jugara a los videojuegos, de hecho tuve un
mejor colega que lo tena todo....digo todo por que era todoooo!!!.
Mis padres me dejaban mucho tiempo con este colega y nos lo pasbamos bomba.

Tuve una relacin muy buena con l, hasta que el tipo se hecho novia antes que yo en una edad mala,
y se la quise levantar...ups...bueno puedo aseguraros que ella era un poco...como lo dirais vosotros...
ligera de emociones??? tal vez muy amigable...
Bueno el caso es que me tir los tejos y yo no le dije que no.
El colega se enter y el colega se pir...jajajaj yo hubiera hecho lo mismo...por mas explicaciones
que le d que fue ella y todo eso...le haba traicionado a mi colega.
Bueno seguimos, el caso es que mis padres en especial mi padre, fue bastante estricto conmigo, de
hecho no recuerdo una poca que no estuviera castigado...no fui para nada un hijo modelo, por que
las liaba en muchas ocasiones, pero tampoco era un diablo.
Ok lo reconozco, una vez le quem el toldo a mi vecina de abajo, pero lo juro que fue un accidente.
Me gustaba jugar con fuego, me quem el dedo y simplemente tir el papelito encendido por la
ventana, para la mala suerte que el toldo estaba abajo y la vecina tambin. A ella le avis que haba
fuego para que no se quemara la casa, pero al mismo tiempo me invente una pelcula sin carrete que
nadie crey...de hecho mi ta me obligo a bajar abajo a disculparme...socorro que vergenza, le dije
que unos nios jugando con aviones, haban encendido uno y lo volaron hasta su balcn, imaginaros
la escena de bochorno bajando a bajo. Probablemente mi padre tuvo que pagar el toldo. Me costo la
broma muchos castigos.
Hoy me siento an mejor que ayer, no del todo bien, pero nada mal.
Claro tambin influyo que hoy fui a IKEA, y eso me sube siempre el nimo...pensareis vaaaa a ver
muebles menudo asco...Pues no a comer albndigas y patatas fritas hasta reventar.
Y es que slo con probar un bocadito de comida chatarra, soy el hombre mas feliz del mundo...no me
acuerdo de mis problemas ni nada, somos yo y mi estmago en estado puro...

Y esa a sido mi historia de hoy...sigo con proyectos y varios ya se cumplen.

Un saludo,
Samuel

Sensible como una toallita de bebes Viernes 24 de Julio 2015

Buenas noches,
Como en otros das, un buen sentimiento recorra tanto mi cuerpo como mi mente (ya sabis que en
este caso la mente y el cuerpo no se hablan)
Tena en mente algo, que era una tarea sencilla, algo como hacer un pequeo dibujo para imaginar
dnde iran los muebles en la casa...
Bueno digamos que mi mujer tuvo una mejor idea, y yo erre que erre no hubo manera de hacerme
razonar, el caso que la simple idea de correccin hizo que mi estado de nimo estuviera por los
suelos durante todo el da, de hecho an siento los efectos.
El caso es que no siempre sucede as...en ocasiones puedo llegar a soportar muchsima tensin sin
venirme abajo...no hay quien me entienda!!!
Una vez me tiraron unas flores y una tarjeta que haba preparado con mucho esmero...y me entr una
depresin de medio ao.
En otra ocasin mi jefe despus de decirme que lo haca todo muy bien, me corrigi sobre una
pequeez, y nada otra depresin de meses.

Bueno el caso, es que siempre me ocurre que lgicamente lo razono, pero el sentimiento se apodera
de mi cabeza, y no puedo hacer nada, nada nada nadaaaaa!!!
Y es precisamente lo que muchas personas no entienden:
No podemos controlar nuestras emociones, de eso se trata la enfermedad.
Los que no lo sufren, se ven bien, razonan bien, de hecho racionalizan tanto que no pueden llegar a
pensar que otros no consigan hacer algo tan sencillo solitos.
Por mas que pienso en cmo llevar una vida satisfactoria con esta enfermedad...mas me doy cuenta
que sin el apoyo de alguien que te comprenda, que te consuele...no hay nada que hacer.

Si en ocasiones quieres contar...pues hoy me invadieron pensamientos suicidas, y la otra persona ni

se inmuta y responde cosas como, pues hazlo...pues ya sabes eso no va muy bien.
Una cosa que hoy si me ayud a subirme el nimo fue....mmm nada, simplemente nada, no sube.
Probablemente maana no est, o tal vez si, es una lotera.
Me recuerdo en una ocasin como mis padres me llevaron a Londres esperando que mejorara de mi
depresin, pero nada.
Aun me acuerdo como ellos me miraban y decan:
-Que bieeenn que estamos aqu, que bonito todo y que interesante.
Yo no senta nada, era un mueble que lo paseaban de aqu para all.
Es tremendamente desesperante cuando estas en un cuerpo que no te responde..pfff

Estoy algo cansado, an as quera plasmar mis ideas de hoy.

Un saludo,
Samuel

Te Gusta ser Bipolar? Sbado 25 de Julio 2015

Buenas tardes,
Te gusta ser bipolar? Qu te dice? Cmo te hace sentir?
A nadie le gusta estar acatarrado es obvio... O a nadie le gustara que le faltara una extremidad...
Detesto estar enfermo. Yo lo veo claro...ahora bien.
He buscado siempre una respuesta a una pregunta que me han hecho y me la he hecho...
Qu me pasa?
Siempre me decan (familiares, amigos, conocidos, gente que pasa por la calle, gatos perros...) Va es
el "Samuel".
Y esa etiqueta la he llevado toda mi vida...una escusa barata para nunca hacer nada...y digo nada de
nada. Cmo han llevado esto mi familia o mis amigos:
Insultndome, persiguindome, abuso verbal, castigos fsicos...en fin una locura.
Para simplemente concluir que no tena remedio, y que "El Samuel otra vez haciendo de las suyas".
Las correcciones siempre me han molestado, de hecho hoy da es una constante...estupideces
sobretodo.
Y tanto en mi adolescencia como en mi niez no la he soportado. An me recuerdo de tantas clases
me las pasaba debatiendo con todo el mundo. Me poda enfrentar a cualquiera que se pusiera en mi
camino, tanto profesores, padres, compaeros...da igual, si haba algo polmico, ah estaba yo
diciendo la ltima palabra.
De hecho eso ha sido fuente de muchas discusiones con mi pareja: La ltima palabra.
Me he ido repitiendo por siempre, que mi objetivo no es tener la ltima palabra, pero eso es falso.
Si lo ha sido y no reconocerlo ha acarreado sufrimientos innecesarios.
Cuando me diagnosticaron Trastorno Bipolar, fue una respuesta que estuve buscando durante aos de
martirios.
No he hallado an consuelo ni comprensin de casi nadie, y digo casi, pues de vez en cuando obtengo
algo de consuelo.
Pero pese a ellos, ahora si se contra qu luchar, cuando debo agachar las orejas, y ceder.
Antes las ideas simplemente brotaban y para m eran como pepitas de oro. Todo se iba a realizar en

un xito rotundo y aplastante.

Cuando yo abra la boca en algo todos tenan que sentarse a mi alrededor, y observar como un
enviado vena a solucionar sus vidas.
De hecho desde bien pequeo aconsejaba a parejas matrimonios...daba consejos sin que nadie los
pidiera, vea que algo poda mejorar y zas consejito que te llevas.
Cuanto odio el mal que he ocasionado...
Para nada estoy curado, nadie de los que lo sufrs lo estis, si alguien lo cree, debe de revisar su
medicacin.
Cmo bien dice mi blog, no tomo medicacin, y eso como habris comprobado, me vuelve mas
vulnerable a los estados de nimo extremos mas seguidamente.
Un da me siento hablador, otro no. Otro da estoy triste, otro estoy encantador. Violento, o dulce...
Este diario tambin es un recordatorio para aquel que piensa, que las farmacuticas crearon esta
enfermedad, aquellos que no se sientan capaces de llevar esa etiqueta de "Bipolar".
Es una afirmacin rotunda de:
La enfermedad existe, es real.
No es un juego, hay vidas en juego. No todos reaccionan bien a los tratamientos qumicos, y no les
queda otra que como en mi caso, fluctuar de arriba a bajo sin control.
Bueno algo que si puede tal vez en un futuro prximo, es algo que en estos das he escuchado:
Educar a tu cerebro.
Esto no es una quimera, tampoco una pcima mgica. Es como otras cosas una:
AYUDA.
Si yo me he convencido a mi mismo, que el alcohol no va a venir nunca mas a mi vida, que el alcohol
es daino para mi enfermedad...Por que no educarle a decir que ser violento es malo para tu
enfermedad, o que responder a una acusacin de manera exagerada es malo para tu estado de salud?
Da que pensar...no lo he puesto an en prctica...o tal vez s, por que siempre me he preocupado por
hacer lo correcto.
Claro del dicho al hecho, pero por que no intentarlo?
Desde que me etiquetaron como Bipolar, he conseguido ser algo mas comprensible con las
enfermedades mentales, de hecho yo he usado comentarios peyorativos cuando me enojaba, tales

como estas "Loco", o estas mal de la cabeza...

Ahora si me pregunto a m mismo esas preguntas, lo afirmara con un rotundo s a todo.
"Loco"? Quien no lo esta? Mal de la cabeza??? Pues claro, es obvio que algo no funciona:
De hecho lo que no funciona es lo que ya todos sabemos:
Ese grifo de la fuente de las emociones...se abre y no se cierra...
Sois muchos los que pasis por mi blog, an quiero conocer a algunos de vosotros...quien sabe tal
vez se animen a hablarme mas adelante.
Un saludo,
Samuel

Por qu lo haces? Domingo 26 de Julio 2015

Buenas tardes,
Todos tenemos una sombra... de echo siempre hemos hablado de ella...nuestro otro yo...
Nos vemos a todo color, nos gusta vernos arreglados, aseados bien vestidos y nos encanta vernos en
nuestros cabales.
Ambos sufrimos, pero Qu hay dentro de esa sombra?

Algunos de nosotros, en ocasiones le utilizamos para trabajar mas rpido, para ser mas espontneo,
para hacer chistes fciles. Nos da sabor y color a nuestros das oscuros...
Te condeno, y te libero, te odio y te quiero. Todo se lo decimos, cuando y cmo queremos.

El problema, es que nuestro yo, en realidad somos nosotros mismos. Y si, en alguna ocasin tengo
que dejarle expresar sus sentimientos.
No luchar en esta ocasin, slo te dejar hablar,
se que sufres y deseas llorar.
Familia, amigos, conocidos, transentes ahora toca escuchar:

No me grites no me chilles al odo,

no me siento a ti atrado.

Una locura de sentimientos grito,

cuando t me corriges,
yo en mil lagrimas me derrito.

Si me mandas a callar,
escucharas.

Me encojo cuando yerro,

es tu pecho para m un destierro,
que sin duda es mi asedio.

Escucha por favor mi reclamo,

no te atrevas a dudar,
pues siempre fui tu amo.

Mis locuras silenciosas,

en delirio de Mana ociosas
son el vicio, oh cuan odiosas.

Si me paso y me marcho,
djame ya slo un rato,
pues tiempo yo necesito, y regreso bien al rato.

Si son versos los que escribo,

a quien me escuche le dirijo,
sin tapujos yo le escribo.

No todo va a ser igual en este Blog, quien sabe, otro da tal vez cante, baile...lo que haga falta para
liberar las lgrimas que no derramo.
De hecho es algo que me cuesta mucho: Llorar. En ocasiones me enternezco, incluso hecho una
lagrimita, pero lo debo reprimir, pues es como un perro hambriento atado enfrente de un bistec
alejado. En cuanto se abre la puerta no se cierra.
Es un martirio, los pero no puedo dar rienda suelta a mis lgrimas. Si a vosotros os sirve de algo,
nimo a delante, no tengo nada en contra. Todos compartimos muchas similitudes al estar enfermos de
lo mismo, pero somos individuos irrepetibles.
Podrais amar a un igual a vosotros...a otro Bipolar?
Claro, de hecho nosotros nos enamoramos muy fcilmente. Tal vez ni se pueda llegar a decir amor.
De joven yo iba de flor en flor, de avispa en avispa y de panal en panal. Yo les ofreca de hecho el
cielo y la tierra. Las idealizaba, les prometa de todo. Estaba convencido de que esa persona, sera la
indicada...de hecho pasaron muchas de estas por mi vida.

Les escriba largas cartas de Amor, donde juraba amor eterno...nadie aceptaba. Nadie quera
comprometerse tan joven. Es normal, y analizo desde aqu arriba y me doy lastima, no haber sabido
canalizar todo ese amor.
Recuerdo de enamorarme perdidamente de una hermosa chica, y ser brutalmente rechazado al cabo
de seis aos, simplemente ella no se atreva a decirme que no me amaba. Jug con mis sentimientos
mas inocentes y profundos...y para qu???
De esa ocasin vino mi primera depresin grave...de hecho tuve que volver a aprender a hablar,
comer y hasta rer.

Un da dedicar todo un capitulo a ese primer amor, que fue todo una estrella fugaz sin cielo ni roca.
Ahora llueve, y mi melancola se apodera de m de slo recordar, cuanto dolor esta experiencia me
caus.
Un saludo,
Samuel

A la sombra del "Aprobado" Lunes 27 de Julio 2015

Buenas noches,
Hay cosas que no me ayudaron a retrasar el desarrollo de mi enfermedad, y esas como en casi todos
los casos sucedieron en la niez y en la adolescencia.
Ya sabis, cuanto ms te esfuerces mejor te saldr...mmm aqu hay matices.

Mis recuerdos son muy claros, y cuando retrocedo en el tiempo, no slo consigo ver imgenes claras,
sino adems percibo olores, sabores, voces, sensaciones, sentimientos...
En cuanto a los esfuerzos:
Tena un examen dentro de 1 mes...y lo dejaba a ltima hora...no por simple vagancia, sino por que
saba que no me gustaban los exmenes (como a casi nadie), adems tena un miedo insalubre al
suspenso, me quedaba bloqueado en los exmenes. Cuando me pona delante de un libro, lo lea,
haca resmenes...lo aprenda...llegaba el examen y nada...fracaso.

Mi padre no me haca caso durante el curso, simplemente esperaba aprobados para las notas finales.
l nunca me anim a sacar buenas notas, tampoco a estudiar. Su lema es estudia algo que te gusta y
luego trabaja en lo que haya, que el que quiere trabaja.
Mi padre nunca estuvo ah, trabajaba toda la semana, y el fin de semana se iba a ver un partido de
ftbol, o se tiraba en el sof...adems de ser muy estricto conmigo, nunca se dio cuenta que yo lloraba
por las noches de todos mis sufrimientos.

De hecho recuerdo que cuando las noches empezaban sobre las 18:00, me deprima y slo quera
dormir. Hay muchos que dicen que la Bipolaridad se da de adulto, pero la prctica es lo que cuenta.
Mi casa fue una larga lista de sntomas clarsimos de Bipolaridad.
De nio, me pegaba mucho mi padre. Todo eran castigos. No se par a escuchar ni entender por que
haca travesuras o por qu menta...simplemente accin reaccin.
Pienso que todo eso no me sirvi mas para guardarle rencor.

Todo esos sentimientos los fui transportando a mi edad adulta, con cantidad de malas experiencias,

tanto por culpa directa suya, como por las consecuencias hacia mi amor propio nulo.
Todas estas malas experiencias se las tuve que escupir a la cara cuando reun el valor, y junto al
apoyo de mi mujer y amigos lo logr, hace apenas medio ao tal vez.

Hoy mismo, pese a ser adulto con mi propia familia, he vuelto a recrear todos esos sentimientos
negativos, que haba aparcado. Mira que empieza a ser mayor el pobre hombre, pero no deja de decir
estupideces...Parece que no sale nada positivo de su primitiva boca.

Ahora tengo rabia contenida e ira que se transform en un mensaje loco que le lanc hace un rato.
Estoy arto de su incomprensin hacia mi enfermedad.
Me trata como a un hijo defectuoso.

Seguro que tendrs mil y una desventuras en tu entorno y aqu an queda espacio para que te
desahogues.
Un saludo,
Samuel

Amor y desamor...que lo!!! Martes 28 de Julio 2015

Buenas noches,
Desde mis comienzos el trabajo ha sido foco de estrs, miedo, manas, depresiones, peleas...
De hecho he estado haciendo repaso mental. No ha habido ningn trabajo en la que no la haya liado
parda.

Desde mis jvenes comienzos como aprendiz de camarero, mis decisiones no fueron las mejores. Me
las pasaba charlando por telfono horas...con una novia que mantena a distancia.
De hecho novias he tenido muchas a distancia...imagino que si me hubieran tenido cerca la historia
hubiera sido distinta.
El caso es que mi jefe se mosque mucho y avis a mi papato, el cual como de costumbre me ri
muy mucho.

Con esta novia que viva en Zaragoza tuve una gran conexin, me enamor...conversbamos horas y
horas. Y cmo siempre me cal tanto tanto, que nos juramos amor eterno. De hecho una vez
estuvimos apunto de vernos, lastima que se confundiera de parada de autobs y no llegamos a
coincidir.

Otra vez ella pidi una cancin para m por la radio, nunca la llegu a or, pues ella pens que los 40
principales de Zaragoza coincida con la que yo escuchaba...jajaja, me qued toda la noche
esperando.

Esta relacin se acab en varias ocasiones, mi padre desaprobaba rotundamente a esta chica...incluso
me hizo prometer que nunca mas la llamara...llam a su madre para apartarla...lo pasamos fatal, yo
obedec a mi padre, durante un tiempo...mas tarde reanud las conversaciones. Luego yo mismo me di
cuenta que ella haba cambiado mucho y no me gustaron los cambios, decid que no era para m.
Esta relacin me cost muchos quebraderos de cabeza.

Ese trabajo acab cuando finaliz el verano y continuaron mis estudios.

La verdad es que fueron muchas chicas en un periodo relativamente corto, de hecho varias de ellas

coincidieron en el tiempo.
Otra chica que cobr cierta importancia en mi vida fue una chica que conoc en BCN y luego se
march al extranjero a la semana siguiente.
Fue tanto el flechazo entre ambos que pese a la distancia, mediante Internet y telfono mantuvimos la
relacin durante mas de 1 ao.

El caso es que bueno digamos que en ese mismo ao tambin surgieron varios encuentros que pese a
que no llegaran a nada en concreto, yo segua esparciendo mi amor eterno a todo el que me hiciera
caso.
Mientras tanto mantena a distancia con la otra chica...que bueno ella misma reconoci despus de
varias peleas que ella tambin estaba diseminando en su pas...digamos que quedamos empate...
Varias de esas mujeres me hicieron mucho dao, en especial aquellas que queran algo poco estable,
pero les encantaban los halagos.
Finalmente lleg mi mujer, de ellas fue totalmente distinto, fue un flechazo hasta lo mas adentro. Le
dije el primer da que vea mucho futuro, que deseaba pasar el resto de mi vida a su lado...y aqu est
an...En aquella poca no tena ni idea que sufra de Bipolaridad.

Mi pobre mujer sufre muchsimo mi enfermedad. Muchas veces me pregunto si me hubiera casado
sabiendo de mi enfermedad. Probablemente se lo hubiera confesado a aquella chica que le viera
futuro. Si realmente comprenden en lo que consiste la enfermedad, nadie lo hara.
Ver a alguien todos los das, triste, irritable un da si otro tambin, muy alegre, nervioso... uff que
estrs.
Tal vez en otra ocasin vaya una por una haciendo cuentas...la cifra es muy muy grande.

Qu tal han sido tus relaciones?

Un saludo,
Samuel

Dinero, despilfarro y decisiones... Mircoles 29 de Julio 2015

Buena noches,
Algo que pese a que no me quita el sueo, no me es muy agradable, es el hecho de las decisiones.
Cuando no era consciente de mi enfermedad tomaba decisiones basadas en mi estado emocional puro
y duro. De la noche a la maana odiaba mi trabajo y lo mandaba a frer esprragos.
O por ejemplo discuta con alguien y lo expulsaba de mi vida. He llegado a ser muy drstico. Hay
tambin un desequilibrio en los hbitos total. Un ejemplo son los videojuegos que alguna vez relate
como vivencia de chico. Pero esto te hablo de mi edad adulta. Da igual que juego sea, como me
interese lo dejo todo por ello. Dejo de comer, beber me lo llevo al bao, cancelo citas, cinjo que
estoy malo... de todo. De hecho ni duermo. Me llegue a enganchar al poker online.
Por suerte el dinero era ficticio. Aunque era muy bueno en el poker, percibo muy bien las jugadas que
tienen un patrn... todo esto hizo que tuviera muchas discusiones con mi mujer. Desde que me
diagnosticaron tengo los ojos muy abiertos a cualquier signo de vicio. Lo cort radical...cero juegos.
Soy incapaz de ser equilibrado.
Lo mismo con el dinero, ahora soy me consciente de mi peligro y no hago apenas nada sin la
supervisin de mi adulto responsable....mi mujer.
Antes cometa despilfarros terribles. Del tipo, gastarse 400 euros en colonia para regalar... cuando
apenas bamos justos. Comprar billetes de avin a amigos...querer ayudar a toda costa a alguien. De
hecho llorar por un mvil de 40 euros que quera comprar sin tener dinero para come. Absurdoooo,
pero cierto.
Alguna que otra cosa mas grabe como gastar dinero en viajes hasta quedarnos sin dinero e incluso
debiendo sin contarle a mi mujer nada, de hecho me enter que estbamos en rojos por que me
llamaron del banco.
Con todo esto, quiero hacer una reflexin que yo tengo mas que asumida:
Sino fuera por mi mujer vivira debajo de un puente o simplemente no vivira.
Ella toma casi todas las decisiones, ella me consulta, yo doy una idea, pero al lado de las suyas
suenan disparatadas, refunfuo durante un rato y luego le doy la razn.
A veces tienen buena base mis ideas pero luego las ves a largo plazo y son terribles. O proyectos
que slo ACME los sacara adelante.
Antes sola tener tarjeta de crdito...ahora agradezco que nadie me la conceda.
Cuando ando agitado, jams salgo slo.

Adems de tener pnico a quedarme slo. De hecho hoy mismo fui a tomar algo con un colega y l
despus de pedir me dice:
-Voy al bao ahora vuelvo!!!
Cmo se nota que no me conoce mucho...me dej tirado con una multitud de desconocidos en un bar.
Casi me da algo...me deca a mi mismo...no seas chiquillo y se un hombre...no pasa nada estar
lavndose las manos y ahora vuelve, concntrate.

Por otro lado mi mujer se desespera por no tener que hacer siempre las cosas juntos...y yo la
comprendo. No siempre me sucede, pero la molestia de estar slo siempre la tengo.
Hoy vine un poco mas tarde de dnde mi colega y ya pensaba en no escribir...pero hay que ser
constantes con la meta...

Un saludo,

Samuel

Mudanza, estrs...relax??? Viernes 31 de Julio 2015

Buenas tardes,
Situaciones de estrs, siempre las hay y las habr.Ahora bien nuestra forma de reaccionar...ser que
se puede hablar con calma? Con paciencia? Con dulzura?
Bueno como en todo no hay situacin igual y nuestro pasado, educacin y valores influyen
muchsimo.
Si nadie aprendi a ser corts...no lo har.Si nadie observ amor en su alrededor, probablemente
ser algo desconocido.
Dado que todo influye os cuento mi caso.
Soy honesto al decir que son muchas las veces que el estrs me puede...
Es algo curioso porque, cuando es una situacin de emergencia actu rpido,y con mucho coco.
Ahora bien ante el estrs emocional, me bloqueo, simplemente me cierro en balde y no uso la
razn.En mi mente todo est claro...Estoy siendo atacado y los dems son agresores.
Cuando pasa tal vez un par de horas, alguien me pregunta sobre lo sucedido me cuenta lo que ha
pasado y reconozco que no estaba en mis cabales.
La otra persona lo ha pasado mal, porque le habr gritado, seguro que miradas de odio,y un
razonamiento junto a afirmaciones fatalistas del tipo:
Eres incomprensible irresponsable, orgullosa, horrible...y habr humillado totalmente a la persona.
Eso es vivir con un Bipolar...
Luego otro tema, que para m ltimamente me est trabajando mentalmente, es la idea de Jubilarme...
Hace unas 3 semanas era algo impensable, pero tanto mis pocos amigos, mdicos y dems...me lo han
planteado desde ya hace tiempo, y yo estaba muy reacio a ello...
Luego despus de darle varias vueltas al asunto lo empec a considerar:
La enfermedad se est poniendo mas inestable, y los ataques son fuertes, son muy seguidos...
Los intentos de suicidio se siguen acumulando.
Slo el hecho de buscar un tipo de estabilidad tanto econmica y familiar me genera mucho estrs,
pero si le sumamos a eso esta gran inestabilidad...es mucho.
Tal vez no sea inmediato que recurra a ello. Pero no niego que en un par de aos...crucemos los

dedos de que yo no cruce antes la raya...chu chu chu chu...y chao.

Recibir un reconocimiento de la gravedad de la enfermedad por parte de los servicios a mi
disponibilidad no me parece nada un disparate...es algo que me pertenece:
Seamos claros esta enfermedad es una de las peores, de hecho en tasa de suicidio no nos gana nadie.
Mientras escribo me estoy tomando una pia colada...que probablemente no sea ni pia y ni este
colada. Es de bote, y claro sin alcohol...ya me conocis un poco mas.
Ayer estuve hasta altas horas de conversacin con mi mejor amigo, y llegue a casa muy tarde, me
falt muchsimo el haber escrito algo...pero hay que ser algo flexibles tambin.
Estamos de mudanza, y todo ello genera estrs, tensin y muuucho cansancio. Por el momento
estamos hacindolo todo solos, y es mucho. Uno no sabe lo que tiene hasta que se muda.
Madre ma que de cacharros. De hecho yo tengo un lema, si ha bajado al garage un trasto...nunca lo
vas a necesitar mas...fiiiuuu a la basura que ir.
Hoy voy a ver algn articulo que otro entre mis colegas de Blog y har un par de comentarios.
Es muy agradable la sensacin de sentarse a escribir, recuerdo que tanto de nio como de
adolescente, escriba mucho, de hecho hoy mi mujer me ense una caja con cartas de amor que
escriba a todas y cada una de las princesas que juraba amor eterno.
Quisiera en otra ocasin poneros un par de fotos de ellas...sera interesante.
Y con este pensamiento despido mi da.
Buenas noches,

Samuel

Mi pequeo paraso: Parte 1 Talveila (Soria, Espaa) Sbado 01

Agosto 2015
Buenas tardes,
La mudanza sigue su curso, mientras hace dos das tuve esa larga charla con mi gran amigo...
De esa conversacin rescat un bello recuerdo, que el simplemente hecho de traerlo de vuelta me
brillan los ojos (ser la luz).
Ese recuerdo me lleva a un pueblito del interior de Espaa, llamado Soria...y mas concreto en un
pueblito canijo llamado Talveila.
Ese pequeo rincn fue nuestro paraso.
Lo tena todo, todo lo que un nio de 5 aos poda esperar en vacaciones. bamos todo un mes. Todo
hay que decir que cuando se acercaba la ultima semana, ya quera regresar por que eso implicaba que
recibira los libros nuevos y mucho material de escuela, adems de ropa calzado...todo nuevo.
Djame que te cuente cmo era mi da en Talveila.
Iniciaba el da con el canto del gallo, que en el pueblo sonaba a las 5:00, no tengo ni idea que gallina
hacia que el gallo madrugara tanto...sera una estrecha que lo tena a ralla.
Nada mas abra un ojo, me lo limpiaba, y con el otro an cerrado agarraba mi bicicleta azul y ya
estaba en camino a lo que por aos sera mi gran sueo: Cuidar las vacas.
Mas o menos a eso de las 6:30 subamos las vacas a la dehesa, y despus de algn que otro pisotn,
y con mi cayado, un cayado, de hecho me lo fabricaron a medida, subamos a esas hierbas frescas
maaneras.
De bajada, y contemplando las cigeas tpicas de la zona que reposan en su meganido encima del
campanario del pueblo...un espectculo, continubamos a nuestra siguiente tarea:
Recoger los huevos de las gallinas, tengo que admitir que este trabajo no me entusiasmaba mucho
por que le tena miedo a las gallinas.

Despus de recoger los huevos, me daban unos cuantos para mi familia. La seora se llamaba Juana,
y digo se llamaba por que ya no esta viva...de hecho sino tendra como 110 aos o mas...
A eso de las 9:00 bajaba a desayunar y lo haca deprisa, por que las vacas haba que bajarlas.
Una vez de nuevo en mi puesto, a las vacas haba que atarles las patas de detrs, y tambin la
cola...La cola? te preguntaras seguramente...Has recibido alguna vez un latigazo en la cara? mas o

menos es eso...ellas espantan las moscas segundo si y otro tambin, son muy pesadas.

Cuando estaban ataditas y preparadas, agarraba mi pequeo taburete de madera y dos cubos de 5
litros. Yo me animaba a ordear un poco, la verdad es que cuesta bastante, y la seora lo haca con
mucha destreza, pero slo para ser nostlgicos lo haca, por que enseguida sacaba la ordeadora
automtica, que son unos cilindros que encajan perfectamente en las ubres.

El caso es que esos primeros 10 litros, los primeros estaban reservados para el ternerito que estaba
llamando desesperado... Y en cuanto se lo acercbamos a su hocico, beba tan rpido que sorba por
la nariz y la boca al mismo tiempo, apenas se beba 5 litros en 5 segundos...de hecho le tenamos que
quitar el cubo rpido por que lo rompa, o se lo llevaba en la boca como un perro.

Ya despus, ella herva un par de litros de leche y despus de colarla me la daba para la familia,
puedo ser sincero, que no me gustaba la leche, no era un aficionado a la leche...pero mi padre
enloqueca por la leche igual que el ternero...otro buey...
Despus de la experiencia de las vacas que se repiti durante 7 aos, iba a buscar a mis amigotes del
pueblo, que eran 3.
Pablo, Igor y Cristian...nos lo pasbamos genial. Salamos a buscar ranas, otra de mis aficiones.
El pueblito tena unas pozas como all les llaman, y en ellas haba de todo...Pablo era muy del pueblo
y no tena asco a nada, personalmente me daba mucha grimilla tocarlas, yo andaba con un cubo y una
red, que era mas prctico.

Pues recorramos el pueblo en busca de las ranas, las recogamos en cubos y las llevbamos a
nuestro estanque particular, que no era otra cosa que un ro que desvibamos y lo cerrbamos
creando presas naturales...parecamos castores.
Cuando nos aburramos de eso, nos bamos a recoger grillos, que pese a que tambin odiaba tocarlos,
con Pablo era muy sencillo.
En el pueblo tenamos una piscina publica, que personalmente nunca me gusto, aunque bamos en
familia. De siempre odi el agua. Me chinchaban mucho por que no saba nadar muy bien, y me daban
miedo las avispas, abejas, znganos y dems, este miedo lo conservo...

Despus del chapuzn no deseado una de dos o salamos de excursin o visitbamos un pueblo. Lo

que es andar, no me a apasionado mucho, pero iba como siempre como corderito detrs del rebao.
Detestaba viajar en coche, de hecho siempre vomitaba. No haba manera, tena trucos para no
vomitar pero no servan,....puaaggg.
En ese pueblo se come muy bien, algo que me gustaba desayunar eran los: TORREZNOS, que no es
otra cosa que beicon cortado bien gordete, osease entre bacon y panceta.

Este relato es mucho mas largo y me gusta describirlo, maana continuar un rato...
Un saludo,
Samuel

Mi pequeo paraso: Parte 2 Talveila (Soria, Espaa) Domingo 02

Agosto 2015
Buenas noches,
Hoy volvemos a ese bello rincn que desde Soria te acercaba ayer junto a mis sensaciones, olores y
magia de los ojos de nio que an conservo cuando pienso en Talveila.
Las carreteras eran todas muy estrecha, digamos de un slo carril, y cuando alguien vena de frente,
amablemente retroceda hacia un pequeo claro de bosque.
Los bosques eran espectaculares, muy espesos, y repletos de vida. En la poca que bamos
abundaban las setas, de hecho es un lugar muy famoso por su abundancia en Robellones. Los
Robellones tienen muchos nombres, tambin les llaman Nscalos...y un largo etc...son un poco
velludos y anaranjados por la parte de arriba, pero la nica forma de saber si realmente es este
manjar, se debe cortar con una navaja su tronco por la mitad, y debe dibujar un circulo naranja
intenso.
Este manjar se prepara en una sartn plana salteado con ajo perejil y sal...nada mas. Y tanto como su
aroma como el gusto, son incomparables. Algo que se tiene que dar para dar con el son los pinos...sin
ellos no hay Robellones.
Resultado de imagen de robellones Resultado de imagen de robellones
Otra seta muy famosa y carissima es la seta rey...de hecho este tipo de seta tiene algo peculiar...se
puede ver a centenares de metros por su tamao descomunal...puede llegar a tener el tamao de un
paraguas pequeo.
Siguiendo por ese bosque espeso en particular, hay algo que camina, salta y embellece este singular
paraje...y ese es el Corzo...este animal puede llegar a cruzar las carreteras tan rpido, que genera
varios accidentes al ao.
Es algo muy bello...sobretodo cuando sus cras se dejan ver entre los helechos.
Cuando te adentras en el bosque, todo el suelo esta repleto de helechos, es bellsimo ver los rayos
del sol revotando en ellos.
Si seguimos adentrndonos encontraremos varias montaas y colinas, donde un animal sobrevuela el
cielo de manera ensordecedora...este animal es el buitre.
Un da iba caminando con mi padre por una de estas montaa, que particularmente lleva el nombre
"La Buitrera", es cierto el nombre no es muy original...pero no vamos a ser quisquillosos, uno de
estos guardianes del cielo volaba tan cerca, que le pregunte con curiosidad a mi padre: Papa los
buitres tienen dedos? Lo siguiente que recuerdo es mi padre echndose sobre m gritando agchate
samueeeell....ufff este animal pese a ser carroero ese da iba a cambiar de men.

El ser humano invade tanto los ecosistemas que este animal a cambiado sus hbitos alimenticios. La
ley en Espaa establece que los animales muertos ya no se dejen en el campo sino que se incineren
todos, as es que estos pobres animalejos se quedan sin carne que comer...as es que optan por atacar
a sus victimas para comer...digamos que es supervivencia...o t o yo.
Otro de los paisajes hermosos que solamos visitar se llama "La laguna negra". Este lugar se suele ir
andando, se aparca el coche al principio de la montaa y poco a poco subes. Al final se haya una
laguna enorme rodeado de montaas... el agua esta helada pero muy refrescante despus del
paseto...que por cierto no me apeteca nada.
Yo siempre prefera seguir mi rutina del da, y que los mayores como yo deca hicieran sus
planes...eso no era lo mo, pese a que el sitio era hermoso.
Volviendo a las setas, haba un nombre de algo parecido a una trufa que me mora de risa cada vez
que la pisaba. Se llamaba pedo de lobo. No se por qu lo de lobo, pero lo del pedo lo comprenda a
la perfeccin...era pisarlo y sala como una flatulencia en forma de humillo sospechosamente
apestoso.

Ni mi viaje ni este lugar llegan hoy a su fin, slo dejar hoy a mis dedos descansar.
Cuntame tu viaje, y viajar tambin contigo.
Hoy me siento bien, sin grandes sobresaltos.

Saludos,

Samuel

Mi pequeo paraso: Parte 3 Talveila (Soria, Espaa) Martes 04

Agosto 2015
Buenas tardes,
Ayer conclua con las setas esa segunda parte de mi viaje...
Son muchos los detalles los que an quedan por relatar...
Algo que me nunca se me olvida, era el cielo tan azul oscuro que haba...era bellsimo.
Despus de tanta actividad, recargar pilas era necesario, y una de las comidas que no se me olvidan,
era la pasta fresca que preparbamos durante casi todo un da...
Bien por la maana las mams se ponan manos en la masa, y el proceso duraba horas, primero por
que estbamos de vacaciones, segundo por que se saba que ese da no se comera y tercero, la
tertulia entre ellas era muuuyyy agradable.
Yo entraba y sala pero siempre he tenido mucha curiosidad de toda la gastronoma junto a su
elaboracin.
Recuerdo que tenan una mquina para hacer la pasta casera, digamos que era un electrodomstico
que tena rodillo y adems diferentes cuchillas para cualquier pasta.
Pero claro paso a paso.
La amasaban bien, la estiraban entre todas agarraban la masa mientras esta iba siendo cada vez mas
larga, luego la cortaban, y finalmente hacan los tallarines, que era lo que siempre mas gustaba.
Le ponan una manta por encima y a dejarla reposar hasta el da siguiente...mmm
Al da siguiente despus de recoger los robellones, se preparaban diferentes salsas, una con setas,
otra con torreznos y carne picada, otra con quesos del pueblo...uff me acaba de entrar hambre y an
no he cenado.
Hay algo que nunca se me olvidar, y son las fiestas del pueblo. Elegamos el mes para que
coincidieran, sino le deca a mi padre que turur!!!
En las fiestas del pueblo se realizaban muuuchas actividades, desde toro mecnico, cars por las
mismas calles del pueblo, msica...
Y algo que me apasionaba, no slo a m, a mis coleguitas tambin: La yincana del pueblo:
Esta consista en una serie de pruebas alrededor de todo el pueblo, y estas las preparaban los mismos
habitantes, que colaboraban.

Cada uno aportaba con algo.

Todas estas pruebas y las fiestas en general las lea a voz en cuello por el pregonero...que repeta una
y otra vez las mismas frases por todo el pueblo con un pergamino y su corneta.
El pregoneeeeeeerooooo deca l....que risas.
A todo esto nosotros le seguamos, digamos que bamos detrs de l como los aprendices de
pregonero. Pienso que el se llamaba Ignacio, eso si, de algo estoy seguro era el hijo de la Juana, la
ancianita que tena las vacas y las gallinas.
Una de las pruebas que mas me gustaba era la de coger manzanas en un cubo de agua...jajajaj era la
caa, acababa zampndome un par de ellas (digo un par, por que las manzanas probablemente
cumplan ese ao con un record Guines de peso y de tamao), rooojas y duuulceees...am am.
Tambin me gustaba esa de llevar los huevos de un sitio a otro.
La de los sacos, no se me daba nada bien, por que lo tena que hacer con alguien y siempre
acabbamos en el suelo...
La piata, pese a que el final del juego todos lo sabemos, me llev algn palazo en la cabeza, y
luego no recuerdo nada...

Queda an lo mejor, la ltima parte de esta serie que viene cargada de mis mejores momentos,
segundos...no tiene desperdicio...
Os mando un gran saludo a todos los que me segus...a los que no lo hacis an:
Saludos,
Samuel

Mi pequeo paraso: Parte 4 Final Talveila (Soria, Espaa)

Mircoles 05 Agosto 2015
Buenas tardes,
Seguro os preguntareis por que han habido tantas partes de estas vacaciones, bueno pues por que los
recuerdos buenos son escasos, y estos marcaron mi lado bueno.
En Talveila ya se ha hecho de noche, y es tiempo de hablar de lo mejor.
Los nios no podamos quedar hasta tan tarde pero hasta las 23:00 cuando llega el toque de queda
nos retirbamos satisfechos.
Cuando bien oscureca, nos reunamos varios grupitos de jovencitos para hacer los juegos de
noche...estos consistan en el mas querido por todos...el BOTE BOTE.
Bueno este juego, se preparaba con antelacin por que necesitbamos el susodicho BOTE, y este era
una lata de tomate grandota, se llenaba de piedras y se cerraba, esta lata tena un asa con la cual
podamos lanzarla.
El juego consiste en el escondite pero con alguna variacin, esta era el BOTE. Uno queda contando
hasta 100 mientras todos nos escondemos. Antes de que cuente se le tira el BOTE colina abajo, y
mientras sube y coloca el BOTE en su sitio, que consista en un circulo pintado con tiza, deba darle
tiempo en contar a 100, esta cuenta tena que hacerlo en alto.
Esta persona tena que cuidar del BOTE, y mientras busca a alguien no lo poda perder de vista.
Si poda ver a alguien tena que llegar al BOTE antes del sorprendido y coger el BOTE y decir
golpeando el BOTE en el suelo el nombre de la persona as:
BOTE BOTE CRISTIAN...
Y zas Cristian tena que venir a sentarse junto al carcelero.
Claro hasta aqu todo bien...el punto es que Cristian poda ser salvado por alguien corra sin que le
viera el carcelero y lanzara de nuevo el BOTE colina abajo repitiendo la frase:
BOTE BOTE salvaaaaadooos....
Y si estbamos todos apresados, todos corramos a escondernos de nuevo.
Este juego era sper, por que adems de jugar con otros nios, este juego se haca entre el pueblo a
oscuras, con una farola perdida...muy chulo.
Luego tenamos un par de juegos mas pero digamos este se llevaba la palma.

Cuando se acercaba la hora, un habitante del pueblo se acercaba, y nos deca:

Quieren escuchar una leyenda del pueblo?
Y ah empezaba algo que se repeta noche por noche...una historia repleta de ancdotas y sorpresa
final, que era otro del pueblo que nos asustaba cuando vena lo interesante de la historia...digamos
alguien gritaba y daba golpes con un bastn gigante tpico, algo as como una garrota.
Otro sacaba la guadaa oxidada.
Y todo no acababa ah:
Tambin hacamos juegos de canciones que acababan en prenda: Esto significaba ir al campanario y
volver o ir al bar del pueblo, que se encontraba a lo alto de la colina y decir una tontera delante de
todos en alto...ellos ya saban en que consista, de hecho decan: Dile a Pablo que no haga tanto el
ganso y que estudie mas.
Cuando daban las campanadas y esa noche no haba orquesta, todos nos despedamos agarrbamos
nuestras chaquetas, por que nuestros padres suban al bar a tomar la ltima.
Eso supona que se alargaba el tiempo de estar despiertos, pero ya no con nuestros colegas, mas
bien con nuestros hermanos y familia. Cuando llegbamos por fin al bar que se llamaba TORETO, de
hecho se llamaba, por que hace 4 aos fui al pueblo de visita y cambiaron de dueo...en ese bar
haban varias cosas:
Todas las familias con hijos, un futboln, una maquina de dardos, y un SPER PANG...
Esa mquina era increble, no creas que estaba echando monedas sin parar...que va...jugaba una
partida, me mataban, y luego simplemente me quedada embobado mirando los crditos y las
pantallitas que salan en forma de autoplay...jijijij que triste, pero para mi era un hito total.
Acaba ah todo?? Ni hablar queda una parte muy bonita...
Cuando salamos del bar, todos sabamos a donde bamos, en vez de girar colina abajo a la derecha
direccin a casa, girbamos a mano izquierda, eso significaba una cosa:
"Ir a lo oscuro" decamos. Caminbamos a las afueras del pueblo alejndonos de la iluminacin, y
entrabamos en un pequeo camino...
Ah todas las noches concluamos mirando las estrellas fugaces y las lucirnagas.
En Talveila fue donde por primera vez vi estrellas fugaces...de hecho consegu observar estrellas que
moran, simplemente se apagaban, Otras que se desplazan lento durante mucho tiempo, y otras muy
brillantes, tan grandes que se iluminaba todo el cielo e incluso se apreciaba un color rojizo como de
fuego...Esta ltima slo la pude ver una vez, pero el recuerdo an no se me ha olvidado...uaaauuu.
Bueno aqu concluye mi viaje, y maana contar alguna que otra ancdota, o quien sabe que..

Buenas noches,
Samuel

Deportes que me ilusionan Parte 1...Jueves 06 de Agosto 2015

Buenas tardes,
La semana me dej agotado.
Ya se empiezan a notar los efectos del estrs acumulado.
Fue gracioso que en la ltima hora con mi Chamn, me recomend un deporte de lucha,
combate...algo que expulse Ira, que saque esa clera que llevo dentro...que locura...
Tiene lgica para aquellos que estn en ese tipo de trabajos aburguesados que no tienen mas que un
triste escritorio y una pared divisoria...
Esas personas necesitan de vez en cuando echarse un Paint Ball, un futbito en la playa...y te relajas
con los colegas.
Bueno ahora te cuento por que en mi caso no es una gran idea.
Recuerdo que de bien pequeo me encantaba correr...era imparable. De hecho haya donde fuese se
me recordaba como un gran corredor, eso si en distancias cortas...algo explosivo...pero nada de
grandes maratones...
De hecho me puse a prueba en el colegio en larga duracin, y recuerdo pedirle suplicando al que iba
delante mo que me esperara....jajaja que humillacin. Acab segundo y luego con las burlas
sucesivas...
En una ocasin deseaba tanto ganar a toda costa...
Ese da era decisivo, eran notas finales. Y en la cancha (de cemento), haca mucho calor, y todos
estaban animndonos. Eran carreras entre dos, uno venca y avanzaba a la siguiente ronda...Arras
con todos. Pero claro siempre hay un igual en los colegios, un rival fuerte.
Yo saba que no lo iba a tener fcil, as es que decid hacerlo diferente...
Con la idea de ganar a toda costa, medio ide un plan un tanto rpido y alocado.
La cancha la tenamos que cruzar y luego venan las gradas de hormign, y antes de llegar a meta
tenas que frenar...que se me ocurri?
Eso mismo, no frenar para ganar an unos metros. Y zas cuando quise subir las escaleras grandes
de hormign a toda velocidad, sub una y la otra clav la rodilla con toda la esquina de la escalera.
Supe por mi mismo antes del golpe que gan la carrera, y tambin por que me lo contaron.
Fue tan duro el golpe que qued tendido retorcindome durante 1 cuarto de hora.

Digamos que los deportes, el que sea me lo tomo muy apecho.

Me entra un espritu de sper hroe, que nada mas empiezo, dejo que la otra persona de todo lo que
puede, no para otra cosa que para estudiarle.
Otras de mis aficiones fueron el balonmano, y como ancdota:
Mi padre como de costumbre tampoco me dejaba federarme a ningn equipo, y yo lo nico que haca
era mendigar antes y despus de los calentamientos.
Era muy bueno de portero...
Un da se me ocurri retar a toda la escuela a que me lanzaran un baln de balonmano y trataran de
meterme un gol. Les dije que si alguien lo consegua me marchara.
Dicho y hecho, despus de 15 minutos nadie pudo conseguir un tanto.
En ese momento, y yo conociendo lo que iba a suceder, vino el entrenador de Balonmano, que al
mismo tiempo era entrenador profesional...
Me dijo, eyy!!!!
-Quiero lanzarte, estas listo?
Yo pens que se iba a acercar a la zona de tiro....pero de repente desde el medio campo...cargo... dio
tres pasos y me lanz la bola...uuaaauu pens yo mientras la pelota vena a toda velocidad...
En ese momento saba que iba a ir cerca de la escuadra y que me iba a dar un buen golpe al intentar
pararla, pero me daba igual, no poda pasar esa oportunidad de lucirme.
Zas la par y de lo fuerte que iba la pelota esta me golpe contra el poste...uuusssshhh que dolor.
Pero yo no desist, y en ese mismo da me ofreci el puesto de portero titular.
De aqu en adelante entren varias veces a escondidas, y consegu ir a dos o tres partidos...
En la final del campeonato, mi padre me sorprendi escabullndome y me dijo adonde vas?
Le cont la verdad, y despus de una pequea regaina, me dijo que vendra conmigo.
Fuimos muy justos y el partido estaba iniciado de unos minutos.
Cuando llegu mis compaeros se alegraron muchsimo.
Yo lo di todo, y ese da nos llevamos las medallas y el trofeo.

Fue un gran da, mi padre nos hizo fotos, que an conservo...Ese da mi padre se dio cuenta que vala
como portero.
De este tipo de ancdotas especiales tengo varias y lo contar en la segunda parte.
Saludos,
Samuel

Deportes que me ilusionan Parte 2...Domingo 09 de Agosto 2015

Buenas tardes,
Estos ltimos das no estoy muy bien, he tenido una pequea crisis en el supermercado.
Lo de ir slo a los sitios no lo ando bien, y de vez en cuando me vienen ataques de miedo repentinos.
Si le sumas ese incidente al estrs por la mudanza, pues simplemente tena que pasar algo.
Bueno dejemos de poner el ambiente chungo y sigamos con la segunda parte de esta serie...
DEPORTES QUE ME ILUSIONAN PARTE 2
Todo esto surge desde la conversacin con mi Chamn, que es un "IDEAS".
Samuel deberas practicar un deporte violento...
Cmo ya cont me lo tomo muy enserio.
Desde bien pequeo apuntaba maneras, pero no tuve mucha ocasin de demostrarlo...te lo cuento:
Mi padre sola decirme:
-Samuel, hoy vamos a jugar al tenis...
Yo con ojos de corderito y dando un bote ilusionado de alegra, me preparo y marchamos..
A mi sorpresa y como en otras ocasiones, mi padre me llevaba a una cancha donde l haba quedado
con un colega, y yo era el recoge pelotas.
En mi mente estaba la feliz idea que despus me tocaba...ser estpido.
Cuando acababa yo me pona en la cancha, y mi padre me lanzaba una pelota, yo claro le daba o muy
fuerte o desviada, y l conclua...pppsss que paquete, si no sabes ni agarrar la raqueta...entonces
deca, venga que nos tenemos que ir.
Yo me quedaba llorando... y l a las duchas...
Esto se repiti durante aos, y con otros deportes: tambin lo hizo con el ftbol. Iba a jugar con los
colegas del trabajo, y claro yo no.
Ya mas tarde no lloraba, simplemente saba lo que iba a suceder.
Conclu por muchos aos de sufrimiento que mi padre no era ni mi hroe, ni mi modelo de conducta.
Dos veces al ao bamos a Esquiar...y ah si poda desahogar mis penas...

Uauuuu desde jovencito se me dio muy bien querer suicidarme con el consentimiento de mis padres.
Por que digo eso: Pues por que no recuerdo haberme tirado por una pista facilita en mi vida.
Todas eran o rojas o negras, y por que no existan peores...
Eso de girar para ir como dicen haciendo zig zag o as con estilo no era lo que me gustaba.
Lo mo era CHUSSSS, agacharme y lnea recta...
Caerme, muy poco, apenas nunca...recuerdo dos cadas fuertes, pero sin muchas consecuencias.
En una ocasin me lanc por una roja que resulto estar congelada, haba mucha sombra, y
simplemente cuando quise girar par tomar la curva, tena un repecho helado...zas... a volar y sal
dando dos vueltas de campana, ca con la cabeza, y el dedo se me sali de su lugar habitual. Un
medico que casualmente me segua, me atendi, me quit el guante y continu. El frio en el dedo hizo
el resto, y an disfrut del da.
Otro deporte que practicaba era el Esqu de fondo. No es tan activo como el alpino, pero para ir
tranquilo con tu mochila llena de chocolate y embutidos, es lo mejor que hay.
Yo siempre he necesitado quedarme a solas con mis pensamientos (ahora no lo consigo ms), y esas
montaas llenas de obstculos y caminitos entre arboles...me daba la vida para desconectar de mis
traumas...
Normalmente bamos en grupo, bueno inicibamos en grupo, era tan heterogneo, desde personas
muy obesas a amas de casa que no queran hacer mucho deporte, todos acababan dejndolo a los
primeros 3 kilmetros, que a esa altura yo ya me haba alejado mucho.
Debo de admitir que no era tan fcil ir en esos Esques, son algo incmodos y el anclaje est en la
punta, adems que casi siempre andas en un carril que no te permite girar, y salirse de l significa
batacazo seguro.
Hay muchas aventuras mas, pero no quiero gastarlas an:
Quiero agradecer a tantos que me habis seguido hasta hoy, y por hacer una estadstica:
Hoy estamos de celebracin: 1000 visitas al blog, se que es una miseria si las comparo con otros,
pero yo lo celebro.....yuuuupiiii.
Un saludo,
Samuel

Sexo...Jueves 13 de Agosto 2015

Buenas tardes,
He hablado en otras ocasiones algo, sobre un tema espinoso: Sexo
Por qu espinoso... bueno hay muchas maneras de referirnos a l:
Desde: ntimo y personal, pblico y grosero, apasionado y sentido...
Son muchos que opinan que es un instinto animal, y no les quito la razn...a el Sexo puede ser
hermoso con tu pareja... ya el problema surge cuando una enfermedad se apodera de tu mente y
vuelve lo que sera un regalo divino para ti y para tu cnyuge, a un monstruo que se apodera de tus
debilidades mas vulnerables y ntimas.
Si en cuanto a estados de emociones hablamos, y lo relacionamos con el Sexo, el tema va as:
Durante la depresin:
No es todo una ciencia pues he vivido diferentes sensaciones con respecto al Sexo en este estado
pero lo que ms se ajusta es...
La simple palabra aburre...exhalo con desprecio todo contacto con el sexo, simplemente no hay
ganas, no interesa, es tedioso y mecnico...es un asco.
Mis pensamientos no acompaan, simplemente estn bloqueados...
Durante la eutimia:
Dejar este espacio en blanco.
Durante la hipomana:
Durante el da, todo te erotiza, casi cualquier estmulo es un volcn. El cuanto llega ese momento,
slo recorre una idea en la mente: El desahogo sexual.
Mientras pasan los minutos, los pensamientos erticos se vuelven mas intensos, inapropiados y
pervertidos... existe un freno mental que no dejas de pisar, mientras tanto luchas por mantener tu
mente ocupada, distrayndote hasta con canciones estpidas...
Ok...ha pasado...
Mientras tanto vuelve a empezar la presin, que se hace cada vez ms fuerte... el freno mental
empieza a fallar...y tu mente se va llenando de sangre... tus ojos ya estn vidriosos, y tus pupilas estn
totalmente dilatadas...es una droga natural e irracional...
Si tienes suerte tendrs Sexo con tu mujer... aunque ese tipo de Sexo no agrada a nadie, es egosta y

no se basa en el amor... es la enfermedad, esta ella al mando, pasa a convertirse en un desahogo...un

asco.
Durante la mana:
Aqu es otro hueco vaco, slo recuerdo llamas en los ojos y alas que me hacen despegar, un pjaro
con dientes espantosos que devora todo lo que le apetece... es ciega y es insaciable... yo la llamo:
Fnix
Aqu concluye este tema pese a tener an mas por decir...
Un saludo,

Samuel

Di que s!!! Mircoles 19 de Agosto 2015

Buenas tardes,
Le doy vueltas, y sigo pensando que no todo esta dicho...no seamos tan bsicos.
Un problema/ventaja que tengo, es que me cuesta horrores decir que NO...es terrible la fuerza que
siento cuando alguien me hace una pregunta de SI o NO.
El problema queda cuando quieres decir que NO, pero empiezas a darle vueltas, son tantas las
vueltas que le das, que te dan mas que un problema.
Un ejemplo de ello, de novios nos encantaba dar vueltas por la noche, muy romntico todo...
En eso que se me acerca una persona que digamos que busca el camino fcil al dinero...
y yo la veo venir de lejos...y claro me pide dinero, me busca mil escusas, y yo no le digo que NO
directamente, sino que me paro a escucharle...al final le empiezo a decir, mira que no tengo nada, que
apenas tengo para nosotros... mil y una vueltas, hasta el punto que nos amenaza con pegarnos y nos
que ms se le ocurri a ese infeliz.
Conclusin un buen susto, y se fue sin un centavo.
Pero eso no se queda ah, en otra ocasin, paseando por esos sitios buclicos que pintan cuadros y
dems...
Me dicen si quera hacerme un retrato con mi mujer, y me parece una gran idea...
Cuando nos sentamos, le pregunto el precio, y me pide como unos 200 pavos...y me quedo
pensando...mmm
Ok dije....jajajaj un retrato 200 euros, claro ah estaba mas avispada mi mujer, que por el entonces ni
ella ni yo conocamos la enfermedad, y le rechaz, no se qued ah, yo le deca a ella, pero cario
mira que ya le dije que s, no le vamos a hacer el feo...jajaj que estpido.
En ese momento no tena ni idea que me haba sucedido...con el tiempo lo he ido aprendiendo, que
antes de ir con dinero en el bolsillo, mira quien va a tu lado...
No todo es en el dinero, en lo que di que s, tambin en los planes espontneos.... he llegado a decir
que s incluso lesionado a ir a un partido de ftbol, con relajantes y vendado al mximo, claro est
que sufr muchas consecuencias...
Y esto es el tema de hoy, espero que lo hayas disfrutado.

Un saludo,
Samuel

De mdicos... Viernes 21 de Agosto 2015

Buenas tardes,
Esta maana escriba este mismo articulo en el mdico, de donde me vino tambin la idea, estaba en
la sala de espera, me llamaron, y zas, apague mi tableta....ups...todo al garete.
Te quedas con una sensacin de impotencia, jajja despus de tanto escribir, y pareca hasta potable,
bueno que se le va ha hacer, eso si, si lo le veis tanto gancho, es por que recuerdo algo record y
vuelvo a relatar algo que ya relat...?"!"?!"=)"=?!"()=$U
Hoy hablamos de MDICOS...mas bien son reflexiones sobre un pasado, que es mas entraable que
el presente.
Hablo de esas salas de esperas llenas de personas...Si has odo bien: PERSONAS, y es que en un
pasado no tan lejano, veamos caras, situaciones, y mas que ir al medico, ibas a consulta, ibas a
hacerte un chequeo, pero haba un mensaje entre lneas que gustaba: SOCIALIZAR.
Y por que digo esto de socializar... Bueno mientras estabas esperando a que te atendiera, tu medico
de cabecera, que de hecho hasta el medico de cabecera como tal va perdindose con el tiempo, ese
medico de familia que haba atendido a tu abuela, a tu madre, y ahora te atenda a ti. Ese ancianito/a
que se acercaba y despus de pellizcarte la mejilla, te llamaba por le nombre y te preguntaba por tus
hermanos, por tu mascota y claro por tu abuelo/a.
En esa espera, mirabas alrededor y podan verse esos carteles, donde te recordaban que debas
guardar silencio, que consistan en una foto de una enfermera con gorrito y todo, mandndote
callar...si estabas en la zona de nios, era HUGO que te mandaba callar....jajajja
Claro el silencio era sepulcral, pero entre dientes nos girbamos a conversar con nuestra vecina, que
casualmente siempre te encuentras. Y claro empieza a darse una conversacin, que va desde el nio
con paperas otra vez, la nia a vacunar, y mi marido con el colesterol disparado.
Que contraste con lo que se ve hoy:
Por un lado son miradas que ya no se cruzan, son nios con sus GAMES....a todo volumen, para qu
tener esos cacharritos que van en los odos: SI LOS REGALAN EN LOS AUTOBUSES!!!
SALOS!!!!
No quieres tampoco mirar a nadie, por que seguro que te responden con algo del tipo: que miras???
O quien sabe, se te acercan y te roban sin que te des cuenta. Esa es otra, el bolso/cartera, no se
separa de tu vista, esta como atado a tu cuerpo, en un plan de chaleco salvavidas.
Que diferencia con esas puertas con cuerdecita que abra la puerta de casa desde la calle...sin
pestillo!!!

Luego estn la infinidad de pruebas que te hacen para decirte que estas resfriado...
Antes no era as, el medico de familia agarraba su estetoscopio, te escuchaba, te meta el bastoncito
en la boca para que tosieras, te miraba los odos...y te deca: Es un resfriado o grife o bacteria.
Te daba el jarabe...por que esa es otra, era un jarabe genrico que era para todo:
Era rojo, y es el mismo que se ve en la pelcula Meri Popins.
Pero tu te ibas tan contento y hasta salas mas sano y todo.
Hago memoria y ltimamente no ha habido ni una sola vez que he ido al medico sin que me saquen
sangre...colega son sanguinarios estos tipos...
Me han sacado tanta sangre que ya asusta, voy medio a gatas a preguntarle donde esta el bao al
medico, y me dice algo como:
-Bueno no se preocupe ahora le atiendo, mientras tanto mi compaera le saca sangre...
Casi es literal el tema de sacar sangre...pienso que con todas las pruebas se podran hacer chorizos
por un ao.
Y es que ahora hay muchas enfermedades....jajajja lo que hay son muchos nombres...tienen tambin
mucha imaginacin, pienso que ya no saben que inventar.
Cada ao, la vacuna para la gripe es diferente...las enfermedades se vuelven mas resistentes.
Pero yo pienso que es NORMAL.
Como no se van a hacer mas fuertes los bichos...si es que los estamos preparando para la guerra
fra...
Si nosotros tenemos escudos anti misiles, los bichos tienen que mutar a sper BICHARRACOS...los
estamos haciendo inmunes a la KRIPTONITA.
Uffff, este tema engancha mucho....pero acaba de llegar mi mujer con una MAXI ensalada que no
puedo decirle que no.
Un saludo,
Samuel

Mi droga... Mircoles 26 de Agosto 2015

Buenas noches,
El tema es el que es... vale se que lo he elegido yo... no puedo simplemente hablar de ello y ya est?
Hay algo que tengo dentro mio, que mis amigos lo describen as:
-Colega Samuel es como si hubieras venido de copas, y ahora estas ya en el punto divertido.
-Tienes como una obligacin interna para que todos lo pasemos genial.
-Dame de lo que llevas, no te lo quedes para ti solo no seas desgraciado.
Como ya sabis nunca me he metido nada, y desde hace 3 aos no consumo alcohol, y tal vez el
artculo te sorprenda.
Hay un momento sobretodo en la noche y con amigos, que mi cuerpo entra en un tnel de hormonas
naturales... un chute de endorfinas que te hace volar.
Pese a no tener un dominio total de ellas, desde ya hace un tiempo, noto en mi cuerpo cuando estn
presentes. De hecho hace un par de das jugando al billar lo volv a experimentar. Era como si
estuviera entonado. Todo me haca rer, sper gil mental, un chiste sin control. Una euforia de
concierto....uauuu
El punto es que cuando me doy cuenta, y doy mi alarma, no responde tan rpido como yo quiero, y lo
paso mal.
Es como si quisieras parar en seco en una cuesta con mucha pendiente.... zas hasta duele.
Mi reflexin es...
Que droga mas necesito, si ni siquiera puedo dominar las mas.
Al no haber termino medio, no queda muchas opciones:
Ni caf, ni Coca Cola, nada estimulante.
Que aburrido, este dragn mejor dejarle dormir.
Por otro lado durante la ltima semana, he experimentado un deseo desesperado hacia el chocolate y
lo dulce en general, porque lo tengo como algo extrao, porque normalmente, no me gusta ni me
apetece.
Ayer mismo nada ms levantarme a las 5:30 sal a trabajar y me com un bollo relleno de mermelada
de fresa, le seal directamente al susodicho y le dije, quiero ese si es tan amable.

Ni me gusta la mermelada, ni nada relleno, simplemente esta disparado.

De hecho ayer a la tarde saqu de un expendedor una chocolatina, la mas empalagosa que haba
Justo hace una semana en el zoo me tome unos cacahuetes de chocolate que se que me producen una
alergia terrible, pero ale para adentro.
Horrible...
Lo dicho, por lo visto estoy preparndome para el invierno, una depresin o cualquier cosa que mi
mente este cocinando.
No me sigis en esta locura, pero seguidores en el Blog que no falten.
Un saludo,

Samuel

De vuelta al ruedo!! Domingo 13 de Septiembre 2015

Buenas tardes,
Ya llevaba unos das sin escribir nada.
Eso me demuestra que esta enfermedad es muy real.No he querido ponerle un toque tan dramtico a
mi Blog y por eso me he dado una pequea tregua.
Tras la pausa veo que todo vuelve a mi normalidad, que mis emociones controlan mi entorno,y
desgraciadamente mi entorno comienza a enfermarse por mi culpa.
Le llaman CO-Bipolaridad...digamos que es una abreviatura para definir un infierno emocional.
Mientras vuelvo de un estado agitado mi familia entra en un estado depresivo y cuando yo voy al
depresivo los dems se agitan. Es algo para no aburrirse me imagino si lo frivolizo todo.
En estos ltimos das me he tratado como si no tuviera enfermedad ninguna, bueno ms bien
aprovechando las energas de mi estado hipo para darlo todo en estudios sin dormir por mi estado y
dando un 200% de energas.
De hecho me emocion tanto que una maana me tom un caf. ..ser estpido...no aprendo.
Rpidamente me empez a patinar la cabeza, mis ideas se cruzaban sin mi control habitual. Mientras
lo preparaba y lo ola me deca:
Que hay de malo, total segn otras personas esto no es una enfermedad es una cualidad. ..sern
tontos. Y yo tonto doble por ceder a la tentacin de querer hacer lo que quiera por un segundo.
En esta enfermedad no puede darse uno el gusto de ceder a darse un gustito de vez en cuando...que
gran error el mio.
La mudanza sigue su curso se va acercando la fecha...
El lugar donde vamos tiene un pequeo huerto donde podr utilizarlo siempre.
La tierra hace bien a la mente. En cuanto lo vi me arrodill y toqu la tierra con mis manos y despus
de olerla pens que bueno va a ser ste cambio.
Siempre me ha atrado la idea de plantar cosas, de hecho durante aos mi padre tuvo huerto y yo le
echaba una mano.
Es una gran sensacin de paz y tranquilidad.Los problemas no se ven tan de cerca. ..
Aprovecho a saludar a mis colegas de G+ que en mi ausencia me han echo rer con sus fotos
graciosas y esa multitud de vdeos musicales nostlgicos, adems de aquellos que se dedican da y
noche a buscar lugares bonitos y luego hacer grandes artculos. Alba Morales Cubero

Merce Gonzlez, Eugenia y muchos ms.

Giuli gracias por tus nimos a escribir!

Un saludo,

Samuel

Solito Solito, me siento soliiiitoooo... Viernes 18 de Septiembre

2015
Buenas tardes,
No tengo ni idea que me pasa, se que no es inseguridad en mi mismo no nada por el estilo, lucho
soberanamente contra la soledad...
Es muy extrao pues mi mujer y mis hijos estn casi todo el tiempo a mi lado.
Ya est siendo molesto y compulsivo. Me aterra quedarme slo. Los ataques de pnico en el
supermercado empiezan a ser una constante en mi vida. Mi mujer ya esta harta de no poder ni ir al
servicio sin mi compaa. Da igual a dnde quiera ir... da igual si es justificable su ausencia.
Me invade una sensacin de abandono terrible.
Es insano el sentimiento. Me enfado con ella cada vez que me dice que se va ausentar unos minutos.
Esto tambin me ocurre con amigos como ya he comentado en otra ocasin.
Las consecuencias de este problema empiezan a ser muy molestos.
Lo veo desde fuera y pienso que es estpido, y muy infantil. Luego desde la ptica del momento los
sentimientos son paralizantes te sientes como si fueras un huevo abandonado por su madre a su suerte
frente a un zorro hambriento.
Pobre de la persona que tiene que aguantarme...
Es extrao que no me sucede en todo momento, para ir al trabajo me pongo artculos interesantes
para escuchar mientras viajo y se reduce la ansiedad.
En el trabajo soy meticuloso en organizar mis actividades y no dejarme tiempo libre.
De esa manera lo mantengo a raya y esos sentimientos me dejan tranquilo. Hoy es un da lluvioso y
eso, pese a que en muchas ocasiones no me ha afectado, hoy lo hace y mucho. El sol nos afecta.
Tambin el frio, las vacaciones, el trabajo, las tareas pendientes...
Algo que no consigo mantener a raya es el sufrimiento ajeno. Me invade la tristeza, luego la
melancola y la sentimientos de culpa afloran por doquier.
En esta semana una persona me cont sus problemas econmicos, y su angustia se me enganch cual
chicle en el zapato. Le di algn consejo prctico, pero ha cambio me regal su angustia.
Como concentrarme en cosas buenas si las malas rodean siempre por mi ventana. En ocasiones
quiero desahogarme con alguien, contarle mis problemas, pero no lo hago al mximo como yo
quisiera, pues pienso. ?pppffff seguro que le deprimo y no va a querer escuchar mas.

Lo que digo ahora no es cierto, son mis emociones que nublan mi cordura y mi buen sentido. Maana
no me sentir as. Yo soy por lo menos 4 personas, no es una tontera tu que me estas leyendo. Las
emociones modifican mi personalidad en su totalidad. Como si no, una misma persona cambia de
tmido a extrovertido. De dinmico a pasivo. De vividor a reprimido. De locura a cordura. Unas
veces hago chistes sin parar, las ideas son brillantes, Y otras soy un pesado y aburrido. Incluso mi
porte cambia.
Eso no es bonito, tampoco es una cualidad, es un infierno no ser un individuo con si personalidad
definida. Yo no la tengo. Bueno tengo ms bien muchas, y la mayora las eliminara de mi persona.
Ya he quedado satisfecho por hoy....
Un saludo,

Samuel

La paternidad vs la enfermedad Parte 1. Domingo 27 de

Septiembre 2015
Buenas tardes,
Son ya unos cuantos temas lo que he tratado, no siempre consigo sentarme a relajar mi mente.
Pienso que debera programar todo segundo de mi da para poder abarcar todas las tareas.
Es muy agobiante tener que estar frenando la maquina sin control que reside en mi cabeza.
Uno de los tema que no he tocado es como me sent la paternidad, y me apetece escribir un par de
lneas sobre el tema.
Desde bien pequeo so en tener una familia, y digo en una familia propia, no en lazos enganchado
con pedazos de celo, que en ocasiones deseara estirar hasta que no quede ni un pelo...zasss.
Siempre fue una idea fija...de hecho a las chicas les "cortejaba" con la idea de tener hijos y darles
amor.
Pienso que fue tan grande el vaco que sufr que me mora de ganas de declararle al mundo que se
puede educar con amor a los nios.
Y por supuesto que es un hecho. Esta claro nadie somos perfectos pensaran algunos, y yo tambin lo
pienso...pero con un grande y desagradable pero...
Ser Bipolar es duro estando slo, pero teniendo esposa y nios, los retos se vuelven casi
insuperables, las responsabilidades se convierten en montaas impenetrables y te cubren con su
sombra hasta cubrirte por completo.
Es un hecho tendemos a ser "violentos", no lo somos para nada en todo el tiempo...pues como ya
dicen nuestras esposas y gente que nos rodea, podemos llegar a ser dulce como el dulce de leche y
agrios como el limn recin sacado del rbol.
Trato por todos los medios de reprimir esos nervios que te producen los constantes desafos a la
autoridad que hacen por regla los nios...pero no es nada fcil.
Controlo todo lo que esta en mi mano, an hay un camino que no terminar nunca y ese es el de la
paciencia.
Amo a mi familia, y se que ellos se esfuerzan por quererme, pero francamente lo pongo muy difcil
cuando estoy irritable, o no razono a la primera, o incluso cuando grito....Los gritos esa es otra, no es
lo que mas me caracteriza, pero si me doy rienda suelta, pararme es un calvario.
Deseara que mis problemas terminaran, eso es lo que queremos todos, de hecho la muerte el suicidio
que nosotros pregonamos a los cuatro vientos, no es otra cosa que nuestra nica solucin permanente

para nuestro problema pasajero.

Quisiera seguir, pero an hay muchas cosas que contar sobre este tema que contina...
Saludos,

Samuel

Paternidad vs la enfermedad Parte 2. Sbado 17 Octubre 2015

Buenas tardes,
Hoy dejo de ser un mero observador y quiero seguir aportando.
En la ltima ocasin os contaba como era eso de ser padre.
La noticia me cay ms que bien. ..yo arda de ganas de tener hijos.
Mi mujer no quera tenerlos ni antes ni durante ni despus. No todos tenemos estos sentimientos.
Recuerdo el da que me dijo que no le vena el periodo. Ella angustiada y medio llorando.
Le dije bueno vayamos a comprar un predictor a la farmacia y salgamos de dudas.
En ese momento desde mi ms recndito sentimiento deseaba que lo estuviera. Pero claro en ese
instante mi mujer no dejaba de llorar.
El primer test dio positivo. Pero ella me deca que sera un falso positivo.
Luego investigu por toda la red y eso no exista. Un segundo test y de nuevo la noticia. Ah ella
pidi una cita al doctor quien nada ms verla le hizo otro test y nos dio la enhorabuena.
Yo arda de felicidad mientras ella caa en una depresin.
De aqu en adelante todo fueron peleas gritos y reproches. Un asco...
No pude disfrutarlo. Es cierto no tenamos apenas recursos pero nunca nos falt lo bsico. Adems
nos regalaron todoooo...incluso lujos.
Yo siempre trat de darle un punto positivo a todo, pero no hubo manera. Mi primer hijo vino entre
lgrimas y reproches. Una vez lo tuvimos en nuestras manos pese a que nuestras peleas seguan sin
resolverse hubo perodos de calma.
El da a da de mi primognito lo cambi todo y eso lo contar en otra ocasin.
Un saludo,

Samuel

Una nueva "Psiquiatra" 13 de Noviembre 2015

Buenas tardes
Hoy he ido a otro psiquiatra. . .
Todo marchaba bien hasta que me solt la bomba. . .
No te voy a tratar si no te mdicas. ..cha cha chan...y como si de una pelcula de terror se tratara me
empezaron a subir los pensamientos.
Soy muy influenciable y casi todo en mi vida es blanco o negro vida o muerte. Y no viendo a nadie de
confianza cerca estuvo a puntito de convencerme.
Tena un dolor terrible de cabeza. Siempre me ocurre despus de una charla con mis terapeutas me
dejan zumbado. Rpidamente me puse cerca de mi brjula y ella me tranquiliz.
Me hizo entrar en razn. Nadie te tiene que presionar Samuel. Adems esa persona seguro que no ha
probado esas sustancias y no conoce los efectos terciarios que tienen.
Lamentablemente no es nada nuevo para m. Que bueno que mi querida mujer me lo recuerda. Busco
tranquilidad en mi vida y la medicanotecnia no tiene buenos efectos sobre m. Prefiero comerme el
pasto con orn crudo antes de pasar por el aro.
Le pregunt si hay algo natural que pueda ayudar. ..si respuesta fue...
NOO.para que buscar lo natural si lo qumico ya esta aqu. Conclusin a frer esprragos tu consulta
y tus consejos baratos.
Si alguien quiere charlar sobre este tema...en esta pgina encontris un formulario que os lleva
directamente a una de mis personas.
Un saludo,

Samuel
Hoy como novedad, escribo un pequeo anexo, pues desde este articulo hasta hoy que lo publico han
pasado ya unos cuantos das, y hoy tuve otra conversacin con esta especialista del tema.
Claro est hoy llevaba una actitud diferente... ella me enseo sus dientes al amenazarme claramente
con un SI o un NO...y claro yo no me quiero rendir tan pronto.
El caso es, que la doctora en estas dos citas ha conseguido que salga con un sentimiento de
culpabilidad terrible, ha conseguido que me crea sus palabras, y ceda en espritu a replantermelo
todo.

Me dice que el Seroquel es santo remedio para m, que se acabaron los males si me lo tomo.
Tengo experiencia personal especficamente con este medicamento, y puedo afirmar que el que no lo
prueba mejor que no hable ni lo recomiende.
La capacidad de razonar, pensar y actuar se limitan brutalmente, adems de los ya mencionados 200
millones de efectos secundarios...como el brutal, desmedido-desproporcional aumento de peso.
Por mas que quise explicarle mi postura un tanto naturista, ella no me dejaba hablar, por mas que
quieras vivir una vida sana, no podrs hacerlo slo...
Bueno seguir buscando ese remedio no tan invasivo por la tierra.
De nuevo un Saludo,
Samuel

Un nuevo ciclo 18 Noviembre 2015

Buenas tardes,
Pues nuevo ciclo. ..
As les llamo a mis fases. Nos vamos conociendo poco a poco. En estos das he vuelto a como yo lo
digo: hacer un reset en toda regla.
Siempre me ocurre despus de llorar. No suelo hacerlo pero cuando se abre el grifo comienzo algo
nuevo.
Todo sucedi hace unos das. Peleaba con mi mujer durante un buen rato y de repente me vi a m
mismo peleando sin razn y sin motivo con alguien que buscaba la calma.
Romp a llorar...le dije...que me pasa? con lgrimas en los ojos le deca que he vuelto a la razn. Un
ausente un perdido en la realidad obtusa de una enfermedad que se apodera de mi mente.
Desde que ocurri consigo dormir bien a gusto. Me acuesto muy temprano. ..cosa de las 21 mximo
las 22...eso si despierto por la noche una vez y vuelvo a la cama hasta las 6 como tope.
La diferencia de este ciclo es que me siento con muy buen humor. Y estoy descansado adems mi
irritacin no est. Mis ganas de dormir en todo momento ya no estn. Todo va bien hasta que llegan
las 16:30 o 17 es la hora lmite y las actividades y el contacto con las personas ajenas a mi mujer
debe interrumpirse.
Ese tope lo conozco ese margen lo noto. Si contino lo que obtengo es: miedo, psicosis,
espasmos,perdida con la realidad, dolor de cabeza, pensamiento acelerado...
Seguro que os acordaris de John Nash de la pelcula de una mente maravillosa. Bueno a partir de
las 18 o ms me vuelvo eso. Por eso suelo no salir a la calle y menos a lugares pblicos. Todo
depende de cuanta actividad tenga el da. ..
Bueno y como la cenicienta...ya ha pasado mi lmite y debo marchar.
Aprovecho a mandaros un gran saludo a todos los que me visitis. Mucho nimo por aquellos los que
sufrs y que nadie os ridiculice ni menosprecie. Valoraros con lo que hagis y no sufris por aquello
que ya no podis dar. Paso a pasito conoceros un poco ms.
Nos vemos en otra entrada.
Saludos,
Samuel

Un invitado no deseado. 23 de Noviembre 2015

Buenas tardes,
Rpido, rapidsimo,veloz como un ratoncito de cocina mi estado de calma se marcha dejndome con
la boca abierta y pensando. . .ya est?
Por hacer un pequeo balance hace alrededor de un ao y 7 meses ms o menos recorr una cueva
muy estrecha, bajita, larga y sofocante llamada insomnio. . .
No tengo recuerdos agradables de ello. ..quien los tuviera.
El caso es que desde hace 5 das no duermo.
El primer da me dije. ..habrs cenado mucho...
El segundo pens... te has pasado con tanto liquido...
El tercero me molest...
Al cuarto mis alertas a 1000...
Y hoy en el quinto da para mi sorpresa en mi cama ya no estaba slo...
Mana se llamaba ella. ..como lo supe?
Bueno ya me estaba dando seales por la noche. Tuve una pequea paranoia...digamos que en la
cama vi un gusano que caminaba hacia un cristal que lograba traspasarlo sin problemas...a lo cual
alargu la mano para tocarlo lo cual nunca sucedi...el gusano desapareci y yo me qued con mi
carrito de la compra con una sanda con mucho peso suculenta por fuera pero podrida a fin de cuentas
por dentro.
Tuve ciertas dudas hasta que me levante de la cama.
Los primeros 4 das el dolor de cabeza y el cansancio eran terribles. ..en el quinto osease hoy, el
dolor de cabeza fueron los primeros 5 minutos. Al salir del bao sent como de golpe mi dolor de
cabeza desapareca. Y lo que me tema la fuerza de popeye marino entro en mi cuerpo.
Para comprobarlo me apret mi ligamento que ayer me dola a rabiar y nada fresco como una
lechuga. Y lo siguiente di un par de brincos. Alguien tal vez piense speeerrr...fiesta. En cambio yo
pens puajjj que suerte la ma. Rpidamente avise a mi mujer y tomamos medidas mientras estuve
racional. Y le dije que le quiero.
Slo duro el contacto con la realidad 15 minutos. ..Despus se despert en mi una irritabilidad que
no se la deseo a nadie. Ya no poda pensar. Todo el mundo estaba en mi contra...Mi mujer hoy a
estado como un faro en la noche.

No se ha separado de m.Y pese a que durante momentos he estado desagradable su estabilidad hizo
que no me perdiera al lado oscuro de la mana.
No estoy cansado tal vez algo mareado. Espero que la noche vaya bien despus de una cena
romntica si los nios no se despiertan.
La ltima vez el insomnio duro 10 das con prdida total de la realidad. Os contar como avanza mi
estado.
Un saludo,

Samuel

Lo natural de base. 4 de Diciembre 2015

Buenas tardes,
Seguro que la siguiente frase no te pilla de nuevas:
La enfermedad nicamente puede tratarse qumicamente.
Te dejan con un punto final y cuando quieres aadir un:
Y hay alguna alternativa?
Su negativa con la cabeza que te abre an ms la boca de sorpresa y hace que la autopista de la razn
se reduzca a una va de un carril ocupada por un trailer.
Bueno me he quedado muy callado hasta ahora.
No muy seores mos no est para nada perdido. Hay mucho miedo por lo desconocido y mucho
temor al suicidio y el negocio Qumico-Polar llena mucho las arcas.
Claro si queremos librarnos de tanta toxina nubla-cerebros tenemos que ponernos de parte de nuestro
cuerpo.
De nada vale tratar de hacer nada de lo que escriba aqu si te andas acostando cuando te viene en
gana. De nada sirve cuidarse con la naturaleza mientras te tomas una cerveza de vez en cuando y slo
un caf por la maana.
NOOOOOOOOOOOO para nada me niego a seguir as.
Si eres bipolar y quieres vivir sin medicina qumica tienes que quitarte todos los vicios cochinos y
malsanos que tanto dao te hacen.
Piensas y te sientes normal.... lrgate!! sta no es tu pgina. Tal vez tengas estrs...
Por qu quieres ser normal si naciste cisne? No sers un gorrin nunca.
Hoy te ves hermoso inteligente y ..... bravo!! hurra por ti.
Pero eso no te devuelve el estatus de sano.
Llevo un par de sesiones de acupuntura y veo que relaja. Por lo menos despus de 10 das sin dormir
tras la sesin me sent muy cansado cosa que yo estaba casi de mana. En esa noche no dorm pero la
siguiente si. Profundo y como un beb.
Actualmente me doy unas friegas en el pecho corazn con crema Lavanda-Oro. Tomo tambin Tintura
madre de Avena. La avena es buena para nuestro cerebro... hay que mimarlo. Y la Lavanda con el oro
es un estabilizador de las emociones natural.

Tambin voy al quiroprctico cada dos semanas.

Voy a indagar en mas tratamientos ser un conejillo de indias natural.
Quien quiera dejar sus drogas dgalo a su chaman, 3 semanas de desintoxicacin y a buscar en otro
lado el equilibrio... eso si, no cruces la lnea si no eres capaz de reeducar tus hbitos.
Estudia mis movimientos preguntame ah tienes mi email.
Un saludo,

Samuel

Corderito pero feliz!!! a 13 Diciembre del 2015

Buenas tardes,
Volar libre. . .
Ser el dueo de tus decisiones. . .
Sigue los dictados de tu corazn. . .
Bueno para una cancin de Perales vale. . .
Si a alguna de las anteriores afirmaciones movas la cabeza de arriba a abajo con medio lagrimilla al
frente, coge un pauelo sunate los moquetes y come algo que te alegre la tarde.
NO, NO y otra vez NO.
Ni podemos volar (para los mentalmente "sanos" vale tambin la frase), ni somos ni seremos dueos
de nada, ni podremos guiarnos por los dictados de nuestro corazn (dcese de esa voz chunga en
nuestro interior que de vez en cuando patina).
Claro a todo esto pensaris, que to mas arrastrado...Discrepo. Soy alguien que ha decidido no
asumir el rol que la enfermedad me quita. No puedo pretender ser alguien que no puedo ser NUNCA.
Desde que acept ese hecho tengo menos estrs. Yo siempre he sido de mucho a bastante
ORGULLOSO, OK, definamos orgullo:
Es esa persona que va andando por un bosque repleto de arboles dndose de cabezazos y gritando
Aqu no hay un bosque!!!
Existe por supuesto el orgullo necesario que no hace pupita, de hecho es el que te puede sacar de mas
de un apurillo. Necesitamos de ese orgullo para levantarnos del sof cuando andamos de capa
perdida o ducharnos para no oler a axila trasnochada (lo de axila no es mo, yo hubiera dicho
sobaco).
Por decisiones en la vida son muchas por tomar. Desde limpiar la casa (no vale meterlo todo en el
armario), hasta tomar la salida correcta en la autopista.
No todas las decisiones deben tomarlas por nosotros. Pero acierto en afirmar, que vamos a ser mucho
mas felices si nos dejemos llevar cual corderito recin nacido en cuestiones tales como:
DINERO, PELEAS, AMOR, TRABAJO, FAMILIA. Aqu la gran mayora te dira como LORITO
pesado: y no te olvides de hacerle caso a tu psiquiatra y tomate la medicacin. Yo en este caso, ya me
conoces, no soy un VERDE pero le tengo cierta grimilla a la industria...ssssssshhh que nos oye.
Como ves cuestiones de dinero siempre tendrs que andarte con cuidadn:

Un pequeo consejito...da igual que te sientas feliz, deprimido, subidito, animado, panzudo,
orejudo...si sales a la calle, lleva lo justo para comprar lo que necesitas...ni mas ni menos, y por
favor no lo cambies por habichuelas mgicas, ya estuve yo all arriba y no queda mas oro, la gallina
de los huevos me la com hace mucho tiempo, la pobre ni para caldo estaba, y el gigante no est. Hay
un cartel gigante que dice: He salido a fumar.
Cuando hablamos de peleas: Bueno no creas que todo lo que digas es errneo, tampoco nos
pasemos...pero si le echas cuentas sabrs que el 99.99% las broncas las has iniciado t, o las has
terminado tu. No te hagas el remoln, y tampoco me cierres la pgina, hay que ser humildes.
Dicen que el orgullo se lleva muchos accidentes por delante...
Por el amor, no hace mucha falta seguir hablando. Llegan momentos en los que la sangre sube y
encharca nuestro cerebro de pensamientos que te empujan a comerte a todo el mundo: Es horrible,
sobretodo para quien luchamos contra esos sentimientos. Nunca tires la toalla, y piensa en tu pareja,
ella o l no lo haran. Cntrate en tu esposa/o dale amor, y no la trates como si fuera una mueca de
trapo: cochino/a!!!
Sobre el trabajo: Realmente lo quieres dejar por haber tenido una pelea? Con que vas a alimentar a
los tuyos maana? Nos enfadamos rpidamente y eso dificulta escuchar y agachar la cabeza, pero
recuerda que los sentimientos de frustracin tal vez maana no estn, y tu conserves tu empleo si no
increpas al jefe. Por cierto NUNCA TE DESAHOGUES CON EL JEFE, somos por naturaleza
estropeada charladores, recuerda que hay otras personas que querrn or tu historia sin tener el botn
ROJO en sus manos.
En la familia, bueno si tu familia consiste en tu mujer y tus hijos, se paciente con ellos, contigo
mismo. Aguanta la irritabilidad, y busca una va de escape cuando no puedas contenerte.
No es nada fcil, sobretodo cuando quieres comunicarte en momentos de tensin. Si tu familia es
mama y papa, pues...WAKE UP!! ya eres mayorcito.
Os mando un caluroso saludo a todos los que se han unido a la comunidad que he abierto en G+,
batallar slo es como luchar contra gigantes de viento como don quijote.
Saludos,
Samuel

Miedo nocturno??? a 18 de Diciembre 2015

Buenas tardes,
Buuuuuu
Que miedooooooo.
Y porqu no tenerlo.
Hoy hablamos sobre un tema que no gusta es impopular y un largo desagradable etc...
El miedo nocturno las alucinaciones, voces...
Existen muchas fantasas sobre el tema. Hay mucho mito tambin. Pero no podemos negar que estas
sensaciones y experiencias aterradoras son para nuestra desgracia un Everest casi infranqueable.
Si pensamos en soluciones. . . Claro hay un sin fin de ellas si estas son planteadas desde un cerebro
sano y sin conflictos.
Todos sabemos cmo reaccionar cuando un nio llora no es cierto?
Lo agarramos con dulzura en nuestro regazo, tal vez le preparemos una bebida especial y hasta le
cantemos una dulce cancin.
Porqu no hacemos lo mismo en estas situaciones?
Seguro que has llorado y te has sentido dbil en esas situaciones...y bien en que momento hemos
dejado de necesitar atencin?
Si los mimitos no sirven en tu caso, haz algo de memoria y piensa en que te pone o te puso feliz en tu
ltima ocasin de estrs.
Venga no me digas que no sabes. Nuestra enfermedad es totalmente predecible. Slo que el tiempo
pasa de manera muy distinta. Somos bastante despistados. Te propongo hacer algo. Apunta cosas
simples con su fecha. . . Del tipo
Hoy estoy muy triste pero al llegar mi mujer y ver su sonrisa me puse contento. Si no tienes pareja. ..
Hoy estaba muy triste y al pasear por el parque con un t calentito se me pas en ese momento tuve
calma.
Para conciliar mejor el sueo, algo que me ayuda es tener un ambiente agradable. ..por ejemplo suelo
encender un montn de velas por toda la casa.
De esa manera le digo a mi cabeza que es hora de estar relajado. Unas zapatillas bien cmodas.
La persiana cerrada nada de ruidos como coches o luces de faros. Si vives en un lugar ruidoso tal vez

sea un proyecto a evaluar.

Muchos leen antes de acostarse. Bueno si te gusta la lectura de crmenes o de historias de terror. ..te
aconsejo amablemente que abras el cubo de la basura y las tires. Ayyy que me cost 100 libras euros
yenes....da igual.
De hecho echa clculos y te aseguro que te gastars mucho ms en tranquilizantes.
El pijama...y dems complementos sern una buena seal a t cerebro para desconectar.
Telfonos,televisin,juegos. ..en la cama deberan quedar prohibidos. Aaaa que to maaasss cansino y
aburrido. Por experiencia lo digo.
Un saludo,

Samuel

Silencio!!! 28 Diciembre de 2015

Buenas tardes,
ssssssshhhhhh, silencio.
Quien ha hablado?
Esa voz te es conocida no es cierto?
Si eres t. Eres t mismo: te escuchas, te estas hablando en el interior.
Le llamamos voz interior. No todos la tienen. De hecho en mi caso es un PACK, viene junto al TB la
esquizofrenia.
Hay muchos mitos, hay muchas leyendas, y sobretodo mucho charlatn.
Tal y como inicio esta entrada en muchsimas ocasiones tengo que hacer callar mi voz interior.
Digamos que me acompaa a todos los sitios. Esta ah en todo momento. Y habla un 65% del total del
tiempo. Es como un continuo bla bla bla en mi cabeza. Ah est me dice desde lo que tengo que
comprar...con quien he quedado...es como una agenda.
Cuando empiezo a estar agotado en el da (no siempre) sucede algo que bueeeenooo...no me es tan
agradable. Digamos que empieza a molestar.
Pierdo esa capacidad de no repetir lo que escucho en mi cabeza. Me suele suceder cuando estoy en el
Sper de compras...por la calle, en casa...casi siempre cuando nadie interacta conmigo.
Digamos que ando en la cocina...a lo mo...y yo bla bla bla bla solito.
Cmo puedes saber si esto es una enfermedad? o simplemente algo entretenido y normal.
Cuando esta voz interior te proyecta una realidad paralela.
Esta realidad le llamo paralela, pues no existe, es creada a partir de estados de nimo afectados
como en el caso de la Bipolaridad.
Esta voz me dice cosas como: No vales nada, esa persona te est mirando, sube al tejado y trate total
no le importas a nadie.
Tal vez caminando por la calle, crucen unas personas y una se gire y te sonra de medio lado. La voz
me dice: estn hablando de mi y se ren.
Al estar fusionada en la enfermedad me impide distinguir cuando alguien quiere ayudarme o si por el
contrario quiere lastimarme.

Por describir algo de mi estado actual, digamos que si miro al calendario: Diciembre.
Me toca depresin...y as es estoy metido en ella, la he visto venir, he tratado de zafarme pero no,
aqu esta.
Los que ya conocis de ella pues que te voy a decir, aqu algunas de las cosillas:
Tienes esa mirada perdida, combina entre un peluchito y mi amigo HULKI.
No hay por donde cogerla, tienes como un run run en la cabeza que te impide hacer o disfrutar de
cosas normales.
Alguno pensar, est dndole muchas vueltas a las cosas y por eso tiene cara de concentrado. Que
vaaaa, en mi cabeza no pasa ningn pensamiento. Cuando estoy con esa miradilla simplemente estoy
embotado de NADA.
Esta poca es difcil para tus familiares, no pueden hacer a penas nada. Digamos que nada especial.
No hay formulas, ni despertares espectaculares. Ya lo haba contando en una de mis fuertes
depresiones me llevaron al impresionante LONDRES, y yo estaba como si me hubieran llevado al
bar PEPE, ("PEPE" sin ofender).
Tus parientes, conocidos pareja hijos y dems, esperaran hasta que despiertes.
Esta fase mas o menos me dura hasta Marzo, as es que me pondr cmodo y a esperar. Y eso de
ponerme cmodo es casi literal, por que agarro mi par de CHANDALS azul y me paseo con ellos a
todos lados. De hecho en ocasiones hace frio y salgo en manga corta...aleeee.
Lo que no me relajo son mis hbitos bien cultivados de comidas y sueeeeoo...bueno esto ltimo con
matices. No tengo ganas de dormir por la noche, pero me obligo. Digamos que me viene un subidn
nocturno que no lo puedo parar. Pero a mi cuerpecito le digo: qudate ah quieto.
Todo el tiempo me apetece comer PIZZA hamburguesitas y eso, pero yo firme. Esa comida es basura
para nuestro organismo.
De hecho tiene una combinacin mata clulas perfecta para seguir y seguir comiendo sin parar. No te
llenas y adems matas tus pequeas celulitas que se quedan sin oxigeno. Venga no seas que ya lo
sabas: esta es Internet. Gooooogle, no fastidies que no sabes lo que es.
Y con esto voy cerrando el da de hoy,
Saludos,

Samuel

Lo que s puedo hacer en: 1 de Enero 2016

Buenas noches,
Durante muchas entradas, he estado describiendo cada uno de los estados, varios TIPS y dems.
Adems de haber tratado de darle un toque mas agradable a mi situacin no he dejado mucho espacio
a ponerme chapitas en el hombro.
No sale de mi mismo esta idea pues ahora como ya sabis ando con depresin y no me quiero mucho
que digamos.
Como medallita al merito que puedo contar.
Para nada he tirado la toalla en esta lucha de titanes.
Si por algo me caracterizo es que no suelo dejar nada por imposible. Es extrao pero este mismo
comentario puede cambiar dependiendo de como me levante...???
Me remito a los hechos. En una ocasin me dejaron un ordenador de la era de los diplodocus y me
dijeron, vaaaa deja ese trasto. Me recuerdo como si fuera ayer, pese a que ya pasaron un par de
dcadas. Me vi delante de ese pisapapeles y pens, menudo trasto. Luego me acerqu y dije va no
ser para tanto.
Recuerdo que tena instalado el Windows 3.11 jajaja y para aquel entonces sala el 95, todos iban
con su 486 MB a todos sitios, les corra de luuujo el ordenador. Y yo delante de mi 386MB me
dije...a que lo meto?
Lo primero fue buscar una unidad de CD-ROM pues el 3.11 andaba a disquetes...ajajajjaja que
historias. Pues encontr una unidad viejita ella...ah como de la canica. Y logr abrir un hueco en ese
OLIVETI que se calentaba como un microondas e introducir ese WINDOWS 95 que para mi sorpresa
estaba tambin rallado....juas juaaas. Lo malo es que claro ya de por s era una instalacin larga,
pero con un disco rallado se duplicaba el trabajo.
Bueno el tema es que no me vine abajo. Y despus de 10 horas estaba instalado.
A todo esto apenas se poda hacer nada, creo que un poco de Paint y Word pad y naaa si le pedas
mas se colgaba y ya podas llamar a tus amigos para jugar al Mario, porque iba para largo.
Pero quien dijo miedo...retos??? Este qued conseguido.
Yo en esa poca como casi todos andbamos por MS-DOS trasteando y jugando a puro disquete,
pues oye eran los juegos que mas rpido iban y te entretenan muchsimo, ese GALAGA ese Mario
Bros....bueno de todo.
Para esto de los ordenadores siempre fui un coco, aunque aprender slo tena sus dificultades,

muchos pantallazos, un par de calambrazos, y laaaargas horas invertidas.

Recuerdo de una ocasin donde cambiando unos cables de sentido, el pobre pc ardi...jajajaja que
fuerte, y menuda peste a cable quemado.
Y os preguntaris pues que tiene esto que ver con la BIPOLARIDAD, bueno tiene su puntillo,
digamos que he invertido en reparar ordenadores una gran parte de mi vida, ahora me lo tengo medio
prohibido, pues son una obsesin muy peligrosa. Para nada soy alguien que no disfruta de un rato de
diversin frente a una computadora, pero en mi casa la lnea es tan delgada que asusta.
De hecho es un tema que ltimamente me ha molestado...son muchas las personas que han
aprovechado de mis habilidades, y apenas me han buscado como amistad (dcese de la persona que
te manda un par de mensajitos a la semana y te llama para quedar).
Siempre me han llamado para comer o cenar, pero zas...Sami! Sami!, mira que no s como hacer esto
del ordena....las primeras 10 veces lo haces con una carita sonriente. Cuando le dices a alguien a la
cara que estas mal que no das mas, y te sueltan un...aammm pues mi ordenador no para de fallar...ah
coges fuerzas para no darle con toda la mano abierta.
Otra de las cosas que hago bien:
Pese a mi mal humor, e irritabilidad odiosas, no descuido mis quehaceres. Compro, Lavo ropa,
limpio la casa, cocino, doy de comer a los peques, les cuento cuentos, les canto...lastima que sea un
BEBE emocional que me afecten tanto los comentarios. Y es que es un poco frustrante no poder
dominar tu humor.
Algo que habla bien de m es: para mi familia lo doy todo...y aprovecho el da hasta el ltimo minuto
para los dems...la otra cosa es que ahora que ando de depresin mi contestacin para casi todo es:
Lo que tu quieras, Lo que a ti te apetezca...mmmn no me soporto.
Como idea generalizada de lo que s podemos hacer es:
Podemos esforzamos por dar el mximo en todo el tiempo. Las circunstancias varan pero no nuestras
buenas y nobles intenciones...y cuando no des mas recuerda, en breve podrs dar ms.
Repetirse que uno vale no es nada fcil, como coment me han obligado a escribir de lo que s puedo
hacer.
Tendr que leerme de vez en cuando y repetirme en alto que soy una persona buena con un cerebro
voltil de sentimientos encontrados.
Un saludo a todos,

Samuel

Un nuevo nombre y una lmpara. Jueves 7 de Enero 2016

Buenas tardes,
An no puedo parar de rer...
Ayer me pas algo un tanto raro y al mismo tiempo muy divertido.
El caso es que ayer tocaba chaman y tuvo una idea que despus de orla no tuve mas remedio que
aceptarla y ponerla en prctica.
Como ya sabis la bipolaridad en mi caso no va sola. . . Va acompaada de un colega llamado
Esquizofrenia delirante. Bueno y tal y cual le andaba hablando al chaman cuando me suelta.
Bueno Samuel y ya le pusiste nombre?
Yo me miro...y le digo a quien? Pues a tu colega!
Me ro y le digo colega como si fuera un perro. . .y me dice bueno como t dices te acompaa a todos
sitios. . .te sirve de agenda, calendario y claro la otra parte oscura que todos odiamos.
Bueno el siempre me ha llamado por el apodo de Don Quijote. Se lo saca de la manga al afirmar que
son pocos los que luchan "solos" (se refiere a sin medicina) contra mis enfermedades.
De ah me dice bueno pienso que es til darle un nombre. . . Pues le identificas y te es ms fcil
hacerle callar en situaciones difciles. Le identificas y le apartas en esos momentos delicados.
Buenoooo ok y que nombre? Me dice me dejas ponrselo? Le digo ok total si no me gusta se lo
cambiamos.
Ah va: Sancho.
Juuuaaaaasssss
Pues si, ahora ya est mi equipo formado. De hecho a mi mujer tambin le parece buena idea.
Como otra novedad. ..mi chaman me ha dado un nuevo juguetito para probar y en unos das me
llegar por correo.
He odo hablar de ello pero nunca tuve la oportunidad de probarlo.
Terapia de luz. Es como una pantalla de ordenador que te pones delante de ella 20 minutos a la
maana todos los das. Hasta que se te rompa la maquina o te mueras imagino pues an es una
novedad para mi.
Mis estados principales (depresin hypomania y mana) obedecen un patrn claro. De ah que pueda
la terapia de Luz influir en mis estados positivamente.

El que lo haya probado le estar muy agradecido en recibir una premisa.

En cuanto lo reciba os lo cuento.
Tengo varias novedades que contaros para este nuevo ao que comienza. Como cosa nueva que
aadir en el Blog sern alguna que otra entrevista ya veremos con quien. . . Sorpresa! !
Y tambin os lanzo una invitacin para que podis usar este espacio para escribir vuestras
experiencias. Como hacerlo. Simple y llanamente:
1. Tener una enfermedad Mental o conocido, familiar. . .
2. Rellenar el formulario de contacto para contactar conmigo.
Y ya est.
Otra propuesta ser para los ms valientes hagamos dilogos en directo va Hangouts.
Os mando un fuerte saludos a mis lectores habituales. . . Y otro fuerte a esa gran comunidad que ya
est marchando en G+
Diario de un Bipolar sin Medicacin
No seis callados, cuantos mas seamos mas rpido saldr el libro...
Samuel

Y se fue ese tarado...Domingo 10 de Enero 2016

Buenas tardes,
No he tenido que darle muchas vueltas, digamos que me encontr...el tema de hoy ha estado
persiguindome, y no he tenido otra que darme la vuelta y decirle: Qu tienes?
Lamentablemente la red est llensima de comentarios como los siguientes:
Ayuda!!! Mi marido sufre de Bipolaridad y se ha marchado...
Alguien puede ayudarme, no entiendo como mi mujer que tiene dos hijos pequeos nos ha dejado, no
sabemos donde est, por cierto ella sufre de desorden Bipolar...
Y un largo y triste etc...
Es un hecho que en nuestras EMOCIO-AJETRE-ADAS vidas nos hayamos topado con momentos de
ese tipo.
No vale generalizar, nos lo tenemos que prohibir. No existe Bipolar idntico: no te enfades con lo de
Bipolar estigmas y dems...acepta tu condicin y calmaras tus virajes.
Debemos de retroceder cientos de pasos hasta llegar al punto que un Bipolar salga pitando por la
puerta.
Algo que todos deberamos de tomar en cuenta es que el nivel de educacin, espiritual, social,
cultural y moral...influye y es determinante a nuestro querido y odiado BIPOLAR.
No nos olvidemos somos Bebes emocionales, pero eso no quita que a unos nos calme el CHUPE, y
otros necesiten estar un rato calmaditos y a solas.
De lneas para abajo hablaremos que el escapista es tu marido (aplica a tu mujer si lo prefieres).
Imagina la infancia de tu marido:
Su padre le golpeaba, nunca se sent con l a hablarle de las drogas, tampoco de sexo, y mucho
menos de Dios.
En su adolescencia sacaba malas notas, y sus calificaciones le daban nicamente para trabajos un
tanto pesados y con jefes tiranos y sin escrpulos.
A todo esto no encontr el amor...
Digamos que su pasado est regulin.
Ahora despus de un aito de novios os casis (esto apenas sucede) y descubres que empieza a
deprimirse y a tomar alguna copita de mas.

T te preguntas si no estars haciendo algo mal, vamos que le acribillas con preguntas del tipo: Qu
te pasa tu no eras as....
Todo eso ya nos lo imaginamos y en un momento dado abre la puerta y se marcha.
Todo parece indicar que no os entendis, y la relacin pende ya de un hilo.
A todo esto te enteras a los pocos das que tu marido est en el hospital, que la polica le sorprendi
desnudo en el banco de la plaza, haciendo un bailecito y dando pan a las palomas.
Diagnostico al canto...Tu marido sufre Bipolaridad con cctel de Esquizofrenia Paranoide....
Recapitulemos, los mdicos se han basado en los hechos: Una depresin y una euforia. OK hasta aqu
bien.
Pero lo que los mdicos no te cuentan o no les interesa que sepas, es que a tu marido su infancia y
adolescencia le han marcado...
Cmo lo ves? La enfermedad fue la causante que no tuviera una infancia feliz?
Tal vez...Seores mos no seamos catastrofistas pero...todo influye.
Si desde nios hemos recibido una buena educacin sin traumas aadidos, tenemos fuerza de
voluntad, sumado a una gran espiritualidad podemos encararnos a una enfermedad como al TORO,
por los cuernos.
Nadie dice que tu marido haya acabado desnudo en la plaza por no ser CULTO ni mucho menos.
El abuso de las drogas no viene de un momento al otro. Y la infidelidad no se comete debido a una
enfermedad.
A si es que si tu marido te viene con el cuento: Mi amor te quiero pero me he acostado con la vecina
del quinto por que estaba de Euforia....Le abres la puerta y que se largue...
Y si tu marido esta todo el da o de vez en cuando con el canutito de la felicidad pasajera....que no te
sorprenda que al mezclarlo con Zyprexas, Barbitricos, y serrn de la calle sus crisis sean del
tamao del agujero de ozono.
Todo influyeeeee.......
Nadie te libra de los estados de nimo cambiantes, pero cuanto peor te trates y te respetes peores
sern tus crisis, es as.
Y volviendo a las fugas del Bipolar, pues de vez en cuando se necesita tomar el aire fresco. Y si
sali de casa por mucho tiempo ya...tal vez no quiera que nadie le siga.
No puedes hacer nada. Si la fuga ha sigo por una crisis...tendr que pasar y punto. No trates de parar

a un Bipolar. Pese a ver las huellas del Big Foot en la nieve, no te lances a buscarlo a travs del
bosque.
Digamos que todo marchaba bien y durante la crisis te dices cosas hirientes, eso perdona que te diga,
es un mal que la enfermedad te regala.
Pero no todo son crisis y estados horribles y dems, hay mucho que hacer por encontrar tu equilibrio.
Ya lo llevo mucho tiempo citando: Comer bien sanito, siempre a las mismas horas. Ejercicio
moderado (pero no extenuante). Nada de vicios, ni de vez en cuando. Acupuntura ayuda!!!! Muchos
productos a base de Lavanda. Rituales de relajacin previo de ir a dormir cada noche. Mantenerse
activo. Leer cosas relajantes. Evitar pelculas de accin, miedo o salvajemente ofensivas, y
aleeejate de la Pornografa.
Todas estas pequeas cositas ayudan mucho.
Como ltimo comentario:
Si se ha marchado una de dos: Responde a lo Pimpinela....o revisa que es lo que va mal.
Te hago una lista mas extensa si me lo pides.
Un saludo,

Samuel

Mirarme mirame! ! Lunes 11 de Enero 2016

Buenas tardes,
Seguro que habrs visto Shrek.
Ok la has visto, casi es un clsico. Pero te has identificado con algn personaje en concreto? Si lo
tienes puedes contrmelo al odo. . .
Pues dndole vueltas acabo de caer en el mio. Uff lo que me identifico con el Burro.
Es un bipolar nato. Que si mralo otra vez.
Fjate en sus estados. Habla tan rpido que ni el se entiende. Puede pasar de un tema al otro
perdiendo el hilo total de la conversacin. ..digamos que Cantinflea al mximo. El verbo Cantinflear
existe de hecho est desde hace muuucho.
Luego de repente se deprime hasta las lagrimas y le ves de un salto a la carga en un plis.
Bueno a todo esto yo iba por otro lado. . .aaaaaa si en el momento cuando el Burro est saltando y
gritando a Shrek deseando que le elija. . .
Con ese momento de llamar la atencin me quedo.
Depresiones a parte...tengo una necesidad de ser observado brutal. Lo curioso es da igual lo mucho
que me esfuerce por salir desapercibido. Es imposible. . .es empezar a hablar y aleee comienza el
show.
Tengo esa necesidad de llamar la atencin en todo sentido. De pequeo andaba haciendo bromas...uff
la mayora eran pesadiiiisimas. De ah me viene de caer bastante mal. Con la edad he ido
controlando esta faceta. Pero en cuanto me descuido empiezo a menear la cadera chasqueo los dedos
y capaz que te bailo un West Side Story. De hecho jajaja ando en el tren en estos momentos y ya tengo
canciones en la mente y ya se me dibuja mi sonrisa picarona.
Venga no me digas que no te has puesto peluca y has interpretado a Freddy mientras pasabas la
aspiradora. ..aaaa uppss que solo he sido yo. Tampoco pintarse un bigotazo y....nada? colega no seas
aburrido.
No recuerdo un boletn de notas del colegio sin una pequea notita del profe diciendo.
Le gusta mucho llamar la atencin. Pero buenoooo prefiero eso a: no deja de hacer pintadas y el otro
da le cort la coleta al de gimnasia no? Digo yo. ..
Pues si ese pequeo bailoteo me acompaa. Samuel esta ah. . .ah le ves en un ladito...y alguien le
llama para aadirle a la conversacin.

Me acerco y como un perrito joven moviendo la cola y las caderas esperando turno de palabra para
soltar la bomba. . .que tipo.
No todo va a ser malo. ..as es que lo aprovech como profesin durante un buen tiempo. . .se me
daba bien Show Man es una pasin enterrada, guardada en un maletn con un payaso dentro
resistiendo la presin del mundo soso y aburrido.
Otra imagen en la pelcula es cuando el burrito canta. Como lo disfruta...es el amo. Probablemente yo
suene como una trompeta desafinada. Pero eso no quita como me siento cuando canto.
Me siento una estrella, me sueno tan bien que no es la primera vez que en un concierto el cantante me
mira, me saluda o me suelta unos cuernos en pro del Show Man. Ok tambin me han pedido
amablemente que me calle. Pero en esa ocasin el show era tan soso que me vi obligado a que la
gente se lo pasara bien.
Cuando mi voz sale mucho tambin se por certeza que mi fase manaca est empezando. Es una lnea
muy delgada entre la cordura y pasarlo bien.
A todo esto el que tenga alguna que otra sugerencia o peticin para el Blog...despus de que se me
pase el enfado lo corregir.
Un fuerte saludo a todos los que andan por estos calabozos.

Samuel

Herir a tu familia. Domingo 17 de Enero 2016

Buenas tardes,
No siempre nos sentimos con voluntad para hablar de nosotros mismos y mucho menos para
preocuparnos de otra persona que no seamos nosotros.
Pese a que no me siento muy conversador ltimamente, har un esfuerzo por hablar. . .pero esta vez
no de mi mismo.
Quiero pensar en cmo mi enfermedad afecta a mi mujer, mis hijos y mi entorno.
No me est siendo nada fcil comunicarme ahora. Estoy luchando por no aislarme.
Empezar con mis hijos.
Ellos captan TODO lo que sucede a su alrededor.
Cuando papa se marcha. . .mi mujer les dice. . .papa esta cansado y necesita recuperarse.
Cuando quieren despertarme no lo hacen bruscamente...vienen con voz suave y me dan besos.
An hay muchas cosas que pulir para llevar una vida an ms soportable junto a mi lado. Cuando
estoy concentrado y alguien me habla suelo ser desagradable (odio la irritabilidad).
Les hago muchos desplantes afectivos cuando alguien quiere hacerme un mimito...gruo frunzo el
ceo y cambio el ambiente a uno hostil. Se sienten horribles. ..Sus sentimientos se hieren.
Si tengo una idea en mente y me proponen una 2 opcin me lo tomo como un ataque y respondo
defendindome , y les digo palabras en ocasiones humillantes y de vez en cuando manipulando sus
buenas intenciones.
Eso les hace sentir tristes y desconsolados. Tal vez queran hacer una actividad en familia y mis
reacciones les ha espantado y deprimido. Vivir conmigo no es nada fcil ms bien es una condena.
Me estoy escribiendo esto y pierdo las ganas de vivir. Es desmotivante esforzarse por ser mejor
padre,mejor marido cuando la irritabilidad se presenta o en cualquiera de los otros sntomas.
Son pocos los das que dura la estabilidad. Cuando estos pasan...ah vuelven a la carga. Piensas que
con medicinas estara mejor? No es una pregunta. No es una opcin. Cuando trato de ayudar a alguien
me olvido que tengo problemas. Pero pierdo el control y me obsesiono con la idea de ayudar y me
olvido que mi familia me necesita.
Las emociones son vitales en la vida, son parte de la naturaleza humana. Pero cuando estas pasan una
y otra vez por tu cabeza con un control limitado son odiosas y deseara operarme para estirparlas.
He empezado hablando de los sentimientos heridos de mi familia. . .Cuando el efecto pasa, trato de

compensarlos. Pero ya no se fan de m. Les he hecho dao. Lo terrible es que mi cabeza me dice que
no ha pasado nada que vuelva a empezar porque es un sueo. . .No logro recordar todo lo que
ocurri.
Los das son semanas, las semanas son meses y los meses son aos. El concepto de tiempo est sin
control.
En estos das no quiero dormir. Tengo muchas pilas por la noche. Pero ya he aprendido y le acuesto
aunque no quiera. Tengo ganas de llorar pero me dejo ir. No tengo ni idea quien ser despus de
llorar. . .bueno, malo quien sabe.
Despus de mi reflexin aprovecho a expresar mi amor a mi mujer y mis hijos: os amo y espero estar
pronto de vuelta.
Un saludo,

Samuel

Amar a un Bipolar? Mircoles 20 de Enero 2016

Buenas tardes,
Ya me van a perdonar si ha alguno le suena el ttulo. De hecho sois ya muchos los que llevis este
eslogan en vuestros Blogs.
Este libro es genial yo lo leo.
Y te preguntas que va a decir el colega de nuevo.
Como esto se trata de hablar de todos los temas, he estado escuchando muchos testimonios vuestros.
Y en el aire sigue esta pregunta de si realmente se puede llegar a amar a un Bipolar.
Tal vez te choque la respuesta:
No.
Y dirs??????@@)(@'!?
Es cierto. Nos identificamos como Bipolares por que es ms difcil decir: Estamos enfermos de
trastorno afectivo Bipolar.
Pero como sabrs el amar un trastorno es una locura. Te describo la enfermedad que quieres amar:
Posesivo, temperamento un tanto violento-agresivo, Derrochador. Psictico, Depresivo, Suspicaz,
Bebote emocional, Manitico, Miedoso, Sexualidad afectada...
Estos son alguno de los sntomas.
Nadie quiere amar a un Bipolar.
Todos queremos matar a todo lo que representa la Bipolaridad, todos queremos eliminar la
Bipolaridad.
Despus de esta separacin de terminologa pura y dura...
Ah pequeito arrinconado y asustadizo queda esa personita a la que queremos tanto.
Son muy poticas las expresiones de amor tras el sufrimiento. Pero eso es lo nico que son.
Expresiones poticas, con un largusimo trasfondo que nadie deseara que se lo contaran a sus nios
antes de ir a la cama.
Mujeres de maridos Bipolares:
Sois unas guerreras, no os dejis intimidar ni manipular por la enfermedad. No tratis de conversar
ni convencer a vuestros maridos en una discusin.

Vuestros escudos deben de estar todo el da en guardia. Proteged vuestros corazones con actividades
que os hagan sentir mujeres. Salgan de paseo con sus amigas, de compras. Cmprense ropa nueva.
Pntense las uas y los labios. Depilaros, bailen canten. No hagan esto por la estabilidad de sus
parejas pues nunca se sabe cuantos das durar.
Cudense por ustedes mismas. No esperes los piropos para sentirte bien. Sintete bien por lo
hermosa persona que ya eres.
No dependamos de la estabilidad para sentirse felices. Proponte ser feliz HOY y no cuando tu marido
salga de la crisis.
Esposos que cuidis....la tenis muy fastidiada. Pero el concepto es el mismo. No te descuides. Pero
nunca olvides, ellas necesitan mucha ms estabilidad emocional que nosotros.
Para los dos. El amor existe cuando no permitimos que la enfermedad tome el control en ningn
sentido.
Tanto uno como el otro deben conocerse. Y ser responsable de la enfermedad que no se trata solita.
Ser responsable significa mucho ms que las medicinas. Significa no dejar a tu marido comer basura.
Ni picar entre horas. Ni fumar. Ni beber. Tampoco le dejes trabajar mucho. Y si vais bien de pelas
que deje de trabajar y haga algo que le guste. No le dejes ir en coche cuando est mal el trfico (que
agarre el colectivo)
Buscad informacin sobre acupuntura, sobre neuropata, tcnicas de relajacin. ..
Dad abrazos cuando lo pidan y no veis dobles sentidos.
Amar a un Bipolar no se debe ni puede. Pero amad a esa personita la que una vez juraste amor bajo
enfermedad. . .
Podis escribir todo aquello que les hace feliz y usadlo como herramienta de auxilio cuando
detectis a "Sancho"(lee el blog) en accin.
Esto no acaba y te seguir contando.
Un saludo,

Samuel

Las deudas. La que me has liado!!!!! 25 De enero del 2016

Buenas tardes,
Ya hice una entrada sobre el dinero pero veo que hay muchos puntos sin tocar. ..
Las deudas. ..
Las discusiones son el pan de cada da para nosotros. Pero asumamos algo. ..cuando se trata de
despilfarros, el volumen de la voz y la intensidad de la conversacin se vuelven un tanto agresivos
no?
Tal vez tengis ambos un trabajo que os permita tener cierta libertad a la hora de comprar cosas
caras... si es as tal vez este post no sea para ti: chauu chauu
Ok el resto acercaos...hablemos susurrando. ..sssshhhh. Ahora que se fueron los ricos: Significa
que somos menos felices por no tener dinero??
Y despus de esta reflexin sigamos.
Ya habamos comentado que deberamos confiar nuestro pan a nuestra pareja o cuidador. ..no es
broma, de esa forma nos evitaremos problemas serios. Esta enfermedad tiene unos sntomas muy
materialistas. Que ests contento ah te ves enfrente de un mvil babeando....Que ests en plena
depresin ah te ves fantaseando enfrente de un dibujo de una playa de arena blanca, pensando que al
viajar se te pasar todo y por fin saldrs a volar...
Y claro todo eso te llevar a una posible deuda y muchos dolores de cabeza.
Y Qu ocurre cuando ya la hemos liado y nos vemos hasta el cuello de deudas?
Bueno en tu caso: no discutas ms y trata de una forma sana calmarte (un paseo, un bao...)
Y en el caso de la pareja endeudada...Pues tal vez tengas que devolver todo lo que haya comprado.
Date un paseto por esas tienditas donde dej todo vuestro capital. Tal vez una pequea explicacin
sea suficiente (sern muy comprensivos). Por otro lado unas tijeras a mano para acabar con esas
tarjetas de crdito. Y quien sabe tal vez ayude algo slo llevar encima lo necesario cuando uno sale
de casa.
Lo principal ser pagar lo importante: casa, agua, luz...y empezar a reunir algo cada mes a fin de
sacarse todos esos pagos que molestan a la vista.
Despus de que la tensin se calme...ser hora de ponerse consecuentes para evitar males futuros.
Has pensado alguna vez en reunir todas las moneditas que hay en la casa? Mira todas las cuentas y
haz una relacin entre entradas y salidas...Parece una tontera, pero te puedes llevar una sorpresa.

Si eres de esas personas que paga todo con la tarjeta de dbito, el control del dinero...ejem es
complicado. Tampoco hay que llegar a un sper pasar la tarjeta y quedarse rojos delante del
dependiente. Puede ayudar el saber que dispone uno en cada momento, del tipo:
Mmmm para la comida este mes dispongo de 500 machacantes y para el recibo del agua tengo 50 en
reserva.
Para cosas varias tengo 40 Rupias y ya gast en judas mgicas 38 as es que este mes nada.
Digamos que despus de hacer todo eso, tendrs que compararlo con todos los doblones que entran
cada mes.
Si con todo eso ves que no hay manera de cuadrar nada, tal vez puedas pedir ayuda a un especialista.
Tal vez para hacerle una consulta.
Sobretodo lo mas sensato sera mantener la calma y evitar complicar los sentimientos en el
matrimonio. El dinero trae dificultades de todo tipo, as es que lo mejor ser que nuestras
discusiones no giren entorno a l: DESTRUYE HASTA LAS MEJORES FAMILIAS.
No empieces la frase: Pero como puedes haber vendido la vaca por una rueda de diamantes?
No sirve de nada...
Primero por que est enfermo: Tal vez no sepa ni en que da vive.
Segundo el mal ya pas.
Tercero si continas con ese tema tal vez saques todos los trapos sucios a lavar y ese da se llevaron
la lavadora: va empezar a apestar la conversacin.
Seguramente en un momento con ms calma podis establecer unos lmites mas coherentes a la
Bipolaridad.
Quien sabe tal vez os sorprenda descubrir que ambos no estabais poniendo de vuestra parte a la hora
de tocar el asunto financiero de la familia.
Lo de tener las cuentas conjuntas tal vez sea muy romntico pero si el temita del derroche se repite
dos veces si y 5 tambin...ser el momento de separar los duritos y que cada uno lleve lo suyo.
Y si tal vez el enfermito no le ande muy bien el tema de lo laboral y ganes un tanto demasiado
bien...Quien sabe si puedes buscarle una pequea reduccin o pensar en una baja total.
Tal vez lo veas tan capaz...inteligente...no sigas por ah: Es una enfermedad limitante.
Este tema seguro que no est acabado pero lo que es mi entrada la doy por cerrada.

Un saludo a todos los que me leis: Sois los mejores...Y a los que no me leis...CUCU ya me estas
leyendo.
Cuidaros y no os perdis este Viernes por la maana estar disponible en RN5 "Mi gramo de locura"
el especial Diario de un Bipolar sin Medicacin.
Premios Periodismo y Salud Mental 2015 | AGIFES
http://www.rtve.es/alacarta/audios/mi-gramo-de-locura/
Samuel

El diario despega y celebra. Viernes 29 de Enero del 2016

Buenas tardes,
Lo acabo de escuchar me ha pillado por sorpresa pues no lo esperaba hasta maana:
http://www.rtve.es/m/alacarta/audios/mi-gramo-de-locura/gramo-locura-samuel-autor-del-diariobipolar-sin-medicacion-28-01-16/3461637/?media=rne
Los que trabajis en la radio tal vez sea una ms...pero para mi no lo es.
Me ha gustado la forma que le han aadido los dilogos ha sido muy creativo.
Recuerdo de nio haber ido a la radio...pude hablar algo, me puse colorado, nadie lo not...
Jos Manuel Cmara est haciendo un programa muy humano. Se ha fijado en la mota de poco que se
mete dentro de un zapato a bordo de un carguero.
Est ms que bien explicado el motivo de este Blog. Es un grito de ayuda que lo os y muchos sois
los que os habis acercado y ya formis parte de algo muy especial en mi vida, en mi corazn. Jooo
Samuel que sensible te has puesto. ..pues si pero no puedo evitarlo va dentro del Pack.
Y que podemos esperar de este Blog mas?
Mas? Este blog va viento en popa y seguir en la misma lnea de terapia pura y dura.
Por lo pronto se avecinan un par de entrevista que espero que pronto salgan. Digamos que no es fcil
vivir en un mundo tan lleno de quehaceres no?
Estamos a puntito de conseguir algo inslito: Hace unos pocos meses celebrbamos las 1000
visitas...
Recordis: Deportes que me ilusionan Parte 2...Domingo 09 de Agosto 2015.
Y recin compruebo que en breve llegaremos tmidamente a las 10,000 visitas. No esta nada mal
contando que slo en este mes hemos alcanzado 5,000 visitas con las plataformas vecinas:
Facebook, WordPress y Twitter.
Esto ya forma parte de una comunidad que esperemos que consiga muchsimas mas experiencias.
Si a alguien le gustara colaborar para que llegue mas lejos, tal vez conoce algn medio de difusin
como radios locales...soy todo orejas.
Y dicho esto me gustara mucho llenaros algo mas de elogios...de hecho sois muchos los que os
ponis en contacto conmigo regularmente: Sois los mejores.

Este post ya lo cierro pues ha sido dedicado a ese programa de Radio, y no queremos mezclar
Churros con ...mmm Churros que hambre y yo de dieta.
A todos vosotros os respeto mucho y os llevo dentro.
Un saludo,

Samuel

Entrevista a mi profe preferida. Domingo 31 de Enero 2016

Buenas tardes,
He querido recopilar algo de informacin de mi pasado para establecer un historial clnico muy
acertado, y como esto no tiene nada que ver con anlisis de sangre...analicemos un poco mi historial
acadmico.
He podido contactar con una persona muy querida que ha accedido a contar alguna que otra
informacin que puede establecer un patrn para todos nosotros.
Esta persona es mi Profesora "Maringeles", con ella he compartido una poca de cambio muy
significativo...
Por poneros en situacin ella me recibi tras mi primera depresin grave. Me llevaron al aula y tras
abrir la puerta, mi depresin se march. Siempre es as, se marchan de golpe y puertazo.
Y tras mirar atrs me vi en un lugar extrao para m...mi cerebro despert y claro comenc a subir y
subir...........
A Maringeles previamente le haba mandado unas preguntas. Queris leer su testimonio?
Aqu va:
Mi querido Samuel, el paso del tiempo no ha hecho que te haya desterrado de mis sentimientos. Esos
que yo valor tantsimo cuando te tuve como alumno y que fueron persistentes a lo largo de un ao
escolar enterito.
Yo no conoca a Samuel, era un alumno ms, al principio, hablo de hace unos doce aos, no recuerdo
muy bien.
Un tiempo antes haba sido alumno de mi marido. Su impresin sobre l, siempre fue la de una
persona extraordinariamente correcta. Tan correcta que se sala de lo que es habitual en el aula a la
que l perteneca, o mejor dicho, en cualquier aula. Al principio mostr inters por la asignatura,
pero poco a poco fue abandonando, hasta que tir la toalla, pero siempre correcto.
Sincrnica mente, o al ao siguiente tena una profesora a la que no se le poda ni nombrar a
Samuel. Era tal el encono, el odio que senta hacia l que casi se volva loca echando pestes y todo
tipo de improperios en contra de Samuel.
De ninguna manera poda aceptar que este muchacho tuviera algo positivo. Una pesadilla demonaca,
era para ella mejor que el referido alumno. Aquello , no era normal ni tan siquiera lgico. Para los
dems profesores era...simplemente Samuel, eso s, vago.
Al ao siguiente se cambi de centro y fue a parar a mis manos, como profesora y tutora.

Yo no saba nada de lo anteriormente referido porque an no haba llegado a m.

Samuel, enseguida se hizo notar con su sonrisa abierta, un carcter dulce, su mirada clara que lo
deca todo: un chico con inquietudes totalmente profundas , muy singular, y totalmente distinto al
resto del alumnado, pero lo mostraba discretamente.
Slo l y yo supimos entendernos, casi sin hablar, al principio y con abundantes conversaciones
despus.
Reconozco que me enganch.
Tena algo, que yo necesitaba. Este algo, era el afn de hablar de temas trascendentes y de gran
sensibilidad, hasta tal punto, que alguna vez que falt a clase, la clase no era igual para m.
Se convirti en algo necesario, era como un colchn en el que yo dejaba caer toda mi sensibilidad y
ansia de perfeccin, sintindome por primera vez entendida profundamente por alguien.
Algunos escritos y poemas me llev a lo largo del curso, lo cul haca que yo, persona de fuerte
carcter, pero con mucha sensibilidad, le fuera viendo cada vez ms interesante para entablar
conversaciones, en las que en algn momento, me sent derrotada, por una gran sabidura humana y
sus maravillosos ojos que llegaban hasta el fondo del corazn. Pareca que esos ojos, se adelantaran,
por su expresin, a lo que luego iba a decir.
Un da le coment a mi marido algo de este alumno y casualmente se dio cuenta de que era el mismo
que l haba tenido y que la susodicha profesora tambin.
En algn momento en que a esa profesora se le refera, por parte ma o por parte de mi marido, que
Samuel, era un cielo de persona , que era muy correcto y persona profunda, dicha profesora se
revolva sobre su asiento, con un odio enconado hacia l de tal magnitud que deca que era
imposible, que Samuel fuera como yo relataba y no sala corriendo como alma que lleva el diablo de
casualidad. Estamos hablando de dos contraste tremendamente fuertes, no s a qu es debido...quizs
fuera que sus formas de ser eran incompatibles, no lo s.
Jams supe yo de su enfermedad, ni l me lo dijo. Era tan especial que a mi me llenaba con su sola
presencia y sus ademanes, siempre correctos. Todava le quiero y, es ms, es un referente en mi vida.
Una cosa me queda pendiente con l y es que hubiera querido una conversacin con Samuel de varias
horas, siempre eran breves, debido a que haba que adelantar el temario a desarrollar. No s cmo se
hubiera desenvuelto ,cmo hubiera acabado aquella conversacin de temas que l dominaba sobre lo
ms profundo del ser humano.
Un gran abrazo
Yo he sacado mis propias reflexiones de su pequeo "relato".
Samueles muy distintos, se cita uno que podra encajar con el Bicho verde que no mencionaremos,
otro tan correcto que puede ser que diera asco...y otro mstico y cargado de experiencia muy poco

comn en la edad.
Ser posible tener un equilibrio y formar un Samuel 4.0?
Tal vez en estos ltimos 3,4 aos hayan sido cruciales para el desarrollo del mismo, pero algo est
claro, para nada est definido an.
Os mando un fuerte saludo,
Samuel

Subidn. Jueves 04 de Febrero 2016

Buenas tardes,
Hoy es algo nuevo en mi...digamos que me ha costado muchsimo sentarme, de hecho quiero ahora
mismo levantarme y escribir de pie. Escribo estas lneas para que te conozcas, para que no te olvides
que es lo que te ocurre...he accedido a mi Pc de milagro, he tenido que teclear mi contrasea
muchsimas veces debido a no controlar la velocidad de los dedos.
En los ltimos das he estado tan bajito de nimo... digamos con la depresin, que por cierto no se ha
ido. Pero hoy sin previo aviso ha pasado algo que es horrible.
Algunos escriben en este estado, y yo estoy probando a hacerlo por primera vez, digamos que estoy
experimentando.
Mis manos tiemblan y no paro de sacudir mis piernas sin parar en la silla, hace 5 minutos suba las
escaleras de 4 en 4 (literal nada de bromas). Esta maana de un segundo a otro a empezado a
acelerar el motor interno y no he parado ni un segundo. Mis tareas eran las mismas que siempre.
Pero las he hecho casi simultneamente. Es un estado horrible. No paro de repetirme que no va a
durar mucho, le temo a esta noche. Hoy tengo que ir a trabajar y estoy asustado. No tengo ni idea
como lo voy a hacer.
Ha empezado poco a poco, como un subidn de azcar mezclado con 6 cafs.
Mientras lavaba la ropa, hacia unas lentejas, y al mismo tiempo estaba amasando un pan integral (por
cierto es el primero que hago en mi vida). Mientras todo marchaba, estaba recogiendo toda la cocina,
y en manos libre llamaba a mi mujer para avisarle de mi estado frentico.
En alguna ocasin pasada he dudado yo mismo de mi propia enfermedad, y cada da que pasa me lo
confirmo. No he tomado ningn tipo de qumico, toda esta enfermedad es natural, y naturalmente
estoy agitadsimo. No aado un video, pues mi imagen tampoco quiero que se difunda...pero es una
locura.
Esta semana a estado cargada de des balances importantes y de nuevas informaciones por parte de mi
Chaman...al que por cierto le mando un saludo, pues ayer le di la direccin del Blog.
Ayer el me comentaba que tal vez a parte de Bipolaridad tendra un trastorno llamado TID, que por
cierto suena gracioso si le cambias el nombre parezco un coche NO??? TDI....yuuuuujuuuuu.
Pero lo que hay detrs de esas siglas completan despus de una noche de indagacin mi cuadro. An
no es definitivo, pero para m lo es un 97%. Tal vez en otra ocasin relate algo mas de lo
investigado, pero no lo hagamos oficial an. Eso si puedo casi desterrar el diagnostico de
Esquizofrenia delirante...aparte de no comprenderla del todo, no me identifico con ella: pero con "el
coche" si me identifico mas. Ya veremos.

De todas formas hoy estoy volando en un estado olvidado desde hace un buen tiempo...y lo que siento
es:
Os recordis de Asterix y Obelix...me encantan...cuando los Romanos o el mismo Asterix se toma la
pocin mgica...se desdoblan y llegan a sentir de 0 a 100000 de energa no? Eso es lo que siento,
Los dolores que tena ayer no los tengo ahora. Yo sufro de las rodillas, es un continuo, y tengo varias
contracturas en los hombros que ayer mismo me hacan sufrir. Hoy nada de nada.
Eso si este "mojn" de estado no se lo recomiendo a nadie. No paro de dar vueltas por la casa, estoy
casi desgastando el parquet. Mi mujer me dice que salga del piso, pero sinceramente me doy miedo
de salir, tengo impulsos terribles de comprar estupideces, y eso ya se lo que es. Nada de nada, ir al
trabajo pues no quiero ser informal...ya es muy tarde para avisar.
No lo habis odo??? es el pan integral que me llama, no te preocupes ya estoy aqu, he ido
corriendo, mas bien como lo hace un guepardo.
Te imaginas que impulso tienes que hacer para subir 4 escaleras de un golpe....divago pero es lo que
se me acaba de ocurrir.
En estos ltimos das he tenido una lucha interna muy fuerte, digamos que Sancho se hizo al volante, y
ha querido en varias ocasiones precipitarme al vaco (nada de productos envasados), y adems de ha
hecho pasar mucha hambre, me dej el to guaaaarrro sin comer dos das. No es una exageracin se
pas dos das sin dejarme comer...eso si yo en cuanto poda sacaba las fuerzas para obligarle a
beber. Ha estado presente HULK, ese bicho horrendo que separa familias...ya le podra dar por
comer al muy cabrito. Y despus de dos das, salgo del supermercado, y se larga de repente????
Estaba cerca de mi mujer que odio con todas mis fuerzas cuando Sancho esta. Y me giro hacia ella, le
doy la mano y le doy un beso...a lo que mi mujer dice: Ya ha vuelto mi marido!!!!!!!!
Ella puso una medio sonrisa, y para m fue un momento espeluznante. Estaba a la cola del cine...al
fondo del todo y de repente alguien a empujones me pone delante.
Sinceramente esto de conectar y desconectar del mundo es una cochinada. No se lo deseo a nadie.
Le dije a mi mujer: Ya estoy aqu. Luego en casa con lagrimas...le he contado con todo detalle donde
me encontraba. Yo estoy detrs de l, no me deja actuar. Recuerdo teniendo los puos cerrados, y
rechinando los dientes sin parar. Menudos dolores me ha dejado...los nudillos los tengo doloridos o
los tena porque ahora nada.
No quiero que esto se me olvide. Eso es otra cosa, ojal se me olvidaran los detalles,
NNNOooooooo ah estoy yo vindolo todo, y eso me duele mucho. El caso es que lo que si se me va
es la culpabilidad....es una pasada, es otra persona que lo ha hecho con mi cuerpo. Yo tengo una voz
y un tono diferentes. Adems me gustan otras cosas diferentes. Pero eso si no he parado de pedir
disculpas, pues eso es responsabilidad. He tratado de ponerme en contacto con Sancho, lo he
intentado pero no hay manera.

Si yo quiero decir cario no te mentas en medio que necesito tranquilizarme, el dice: djame en
paaaaaaz.
Si alguna vez os encontris en una situacin parecida, abrir la puerta y que se vaya...nunca os pongis
a charlar con alguien fuera de s. Si os tenis que encerrar hacedlo.
Y tal vez pienses, despus de contar todo esto, se habr quedado a gusto y ahora podr
descansar...que vaaaaaa!!!!! Siento las mismas energas de antes.
De todas formas, este estado como los otros, se marchan. Soy consciente de ello, y lo voy a tragar
como la bala que se meti en la boca Bruce Banner y escupi HULK.
Por el momento ando con todos mis remedios clsicos.
Lo veis ?? La enfermedad est ah, hace dao, pero al ser consciente puedo mirar con optimismo el
futuro. Para el que piensa que esto se cura, que se largue a contar mentiras tralala a otra parte.
Pero eso si, estoy seguro que estara peor intoxicado con tanta chatarra qumica.
nimo a todos y a seguir buscando esa quimera llamada: Estabilidad.
Un saludo,

Samuel

Un despertar. Lunes 08 de Febrero 2016

Buenas tardes,
Hoooolaaaaa querido cerebro!!!!
Te ausentaste eh? Joln si se ausento... Pues me tena aqu como a la espera, y yo mira que te mira el
calendario, y pasan los das y las semanas, luego algunos meses...y zas ya est con nosotros.
Ya me faltaba ese run run interno que sola tener. Digamos que antes me deca: haber si te callas...y
luego un silencio sepulcral en plan ECOOOOOO, y nadie se asoma para nada, pues uno se preocupa
no??
Toca hacer un breve resumen de lo que la depresin signific para nosotros en general:
Bueno una de las cosas es un pequeo dolor en la cabeza que impide que te puedas concentrar en
prcticamente nada.
Que hay de esas amistades que solemos empujar para que arranquen un saludo por Whats...pues claro
como no les dijimos nada, se han esfumado...pufff. Y quienes son ellos? Si ahora no estn significa
que no pasaron la prueba de fuego de la amistad (peor para ellos).
Claro est, ese buen amigo que es fiel, y que ha permanecido a tu lado en todo este tiempo...se
merece un gran abrazo. Y no solo ese amigo, esa preciosa mujer que ha aguantado un ao mas, ella se
merece todo y mas.
Tambin he vuelto a comprobar que las depresiones entran y salen...como siempre: NoviembreFebrero...mas o menos.
(Imagina que me acerco y te digo al odo)
Leste la entrada anterior? Uff que locura. Estas cosas que escribo como son para terapia, pues en
cuanto las repaso, me doy cuenta de mis estados. Sino simplemente pasara de una a otra deseando la
muerte y dems bobadas. Me hecho unas risas comparndome.
Y despus de ese derroche de energa acumulada y con victimas 0, he de decir que vuelvo a amar la
vida, y me siento capaz de retomar ciertas actividades que con mi embotamiento previo no pude
continuar. Ahora eso s debo de andar con pies de plomo, pues despus de una depresin ir
subiendo, y no quiero limpiar las fachadas de las nuevas torres de USA, ya me entendis.
Ya llevo unos das con mi maquina de luz, y no esta nada mal. Digamos que es un maletn que dentro
sale una luz muy brillante (por cierto tengo que agenciarme unas gafas de sol), y que debo quedarme
enfrente de ella una 30 hora, suena una campanita y ale hasta maana.
Las sensaciones que he percibido son las mismas que tengo con la acupuntura, me quedo frito. Me da
como una sensacin de paz interior...puro relax.

Os animo a que hagis la prueba, total no vamos a estar peor no? Esta maana en la acupuntura, que
gracia, cada da me pinchan en lugares mas extraos. Y encima hoy nos debi de olvidarse de
mi...estuve con las agujitas unos 40 minutos, y no estaba en una posicin muy cmoda...ajjajaja
Pero vali la pena, pues al regresar vino con algo muy preciado...
Te lo cuento, hoy nada mas me ve, me dice: Samuel, he encontrado algo especial para usted, que he
estado buscando mucho tiempo.
Yo me quedo: mmmm ein???
He encontrado Lytio Natural, sin efectos secundarios y sin necesidad de control de sangre ni nada.
Es un Oligoelemento que le va a mandar a tu cerebro la seal del Lytio, pero sin liberar ninguna
toxina.
Y ah justo en ese instante, mis pies empezaron a patear rpido y me alce de un bote gritando:
yabababaduuuuuuuuuu....
Jajajjajajajjajajaj
Tal vez he sido un poco grfico.
Bueno maana empiezo, son 20 gotas antes de desayunar, si no me da un tabardillo, ah os mando la
receta para el que se quiera aventurar.
Por cierto, estoy tomando bastantes cosas naturales para la estabilidad, y quitando algn que otro
desbarajuste no me siento tan mal como el ao pasado. Estoy progresando mucho en mi
investigacin, y con el elenco de profesionales a mi lado la enfermedad empieza a ser llevable.....no
me niego a concluir la frase.
Repaso: Tomo Avena y Lavanda en gotas todas las maanas...son tinturas madre.
Tomo gotas de Taraxacum Stanno cultum D2.
Me unto una crema en el hgado de Stannum metallicum....
Y me tomo 9 pastillas chinas de hierbas para tener la mente despejada, maana medio da y noche:
Bamboo & Hoelen C=Wen Dan Tang.
Y maana inicio con el Lytio que os dir los detalles cuando lo pueda recomendar.
Todo esto anterior citado vale mucho menos que todo lo convencional, y como ya os he dicho:
NATURAL.
Claro seguido de una dieta Bipolar rigurosa, que puedo compartir para el que quiera estoy siempre
disponible, bscame que me dejo encontrar.

Os mando un saludo,

Samuel

Miedo a perder el control? Viernes 12 de Febrero 2016

Buenas tardes,
Le doy vueltas y me quedo parado con muchas de las experiencias que me contis durante la semana.
Me encanta hablar con todos vosotros, y el que an no dio el paso...queda invitado formalmente.
La reflexin de esta semana es la presin que muchos recibimos por parte de los especialistas. Hay
mucha, para m un tanto excesiva. Son cientos por no decir miles las personas que viven
atemorizadas con "perder la cabeza".
Es hora de volver a ser categricos: No sois personas diferentes despus de enteraros del
diagnostico. Somos los mismos, nada ha cambiado. Que cambios ves en tu entorno? De golpe y
porrazo ahora gritas, maltratas, te sientes agobiado con el estrs, te deprimes....
Es eso cierto? Realmente es una novedad en tu vida?
Piensa por un instante y recapitula: Tu niez, tu adolescencia y tu edad adulta...son etapas que has
vivido, que tienen un significado y tal vez marcaron la persona que eres hoy.
Fue la enfermedad que te ense a gritar? Tal vez fuera un patrn de conducta aprendido y nunca
condenado...Esta reflexin no es para pensar que no estamos enfermos: lo estamos y mucho. Pero si
te da que pensar en cuando cambi radicalmente tu vida hasta el punto de estallar.
He hablado con muchos que afirman que tuvieron una depresin y despus viraron a una mana
horrible. Y que durante esa depresin tomaron antidepresivos, anti convulsionantes,
anticongelantes...etc. Y que despus de verse tan mal los ingresaron.
No seamos necios...para un Bipolar los antidepresivos estn vetados. Que estoy mucho tiempo con
ellos y veo el mundo de color de rosa...paparruchas!!!!
Tienes miedo de volver a tomar el control? Nos hemos acostumbrado a vivir dependiendo de
sustancias...aiii me duele el hombro...IBUPROFENO. aiii que me duele la cabeza...aspirina. aii que
me sube la fiebre...Frenador.
Huimos de nuestra propia capacidad de sanar. Tal vez dirs, ya est el anti psiquiatra...ssshhhh
silencio y escucha. Yo estoy rodeado de Psiclogos, mdicos, Psiquiatras, especialistas...ellos me
cuidan y me apoyo en ellos: De hecho les doy oficialmente las gracias por creer tanto en m y por
apoyar mi postura.
Pero regresando a la capacidad de sanar debo de hacer una confesin: esta enfermedad es
oscura...pero muy repetitiva. Nunca has jugado a jueguitos contra la computadora...es muy sencillo
ganarle, simplemente debes esperar y observar. Pronto revelar un patrn de conducta que te llevar
a adelantarte en el juego.

Lo mismo podemos hacer con la Bipolaridad. Lleva tiempo, lose... pero si quieres tener xito en algo
debers exprimir hasta la ultima energa que le queda a ese cerebro enfermo.
Hay que tambin ser muy claros, los medicamentos qumicos alteran laaaaa: (venga que ya lo sabes)
Qumica de tu cerebro. Quien te ha dicho que necesitas hacer un RESET en tu CPU cada vez que se
cuelga un programa. Simplemente abrimos administrador de tareas, y con un simple clic cerramos ese
programa molesto.
Es maaaas de lo mismo con nuestro cerebrito. Siempre hablando que ya no tomes medicacin...(los
hay, por que hablo con ellos) Si el cuerpo no te deja dormir...(que entre nosotros, no todos lo
llevamos de igual forma), tal vez sea la hora de examinar que es lo que te ocurre. Lo que suele pasar
es que tenemos una gran parte de nuestra sangre corriendo a toda mecha por nuestro cerebro, que
debido a la enfermedad esta en los mundos de Yupi...ok ahora que hacer.
Pues tenemos que repartir la sangre, tenemos que quitar la sangre de nuestra cabeza, y meterla en su
lugar....yuuuuujuuuu columpiada del Samu!!!!!!
Para nada, tiene lgica:
Si te pasas el da caminando, que les pasa a tus pies? Se llenan de sangre, y eso provoca que se
hinchen.
Pues nada 2+2= La Bipolaridad hace que nosotros estemos mas activos por la noche...eso significa
que el cerebro pide, demanda, encarga doble de potaje con morcilln.
Qu hacer?
Hoy mi medico de cabecera, que por cierto la quiero muchsimo...me cont la historia de alguien que
le dijeron que se iba a morir con 18 aos...digamos que no estaba contento el hombre con el
diagnostico, y decidi buscar su propia cura. Empez a meterse en agua fra y agua caliente...esos
contrastes patentados por este amigo que no muri joven precisamente nos da una idea y una tcnica
para relajar nuestro cuerpo y repartir la horchata por todos los msculos.
La tcnica que ya he compartido esta tarde con alguien consiste en baarse antes de dormir con agua
fra, luego cambiar a caliente, luego fra y luego caliente...seguimos el proceso y lo hacemos mientras
frotamos un poco nuestras chichas.
El punto es que nos secamos los pies, pero el cuerpo debe estar hmedo sin secar. Y directamente
nos ponemos el pijama. Ese es el momento en el que nuestro cuerpo buscando absorber esa humedad
dilata nuestros poros y desciende la sangre de la cabeza para calentar el cuerpo...ese es el momento
en el que entraremos en el REM mas REM....
Y con este pequeo consejito...os dejo que ya me espera un buen t y una linda conversacin con mi
amada esposa.
Un saludo,

Samuel

Quitarse la medicacin. Viernes 19 de Febrero 2016

Buenos das,
Hoy hablo de un tema importante, es un punto y final y al mismo tiempo seguido.
No tengo la intencin de dibujar un mapa detallado...pero veo que ya son muchos los que desean
aventurarse en este plan y otros tantos ya estis viajando sin haber considerado todos los pros y sus
contras.
Me encantara estar al lado de todos vosotros en esos momentos. ..mientras parts en el barco y abrir
una botella de....agua y sacar mi pauelo de las despedidas.
Sois muchos. ..y empiezo a confundir las historias.
De todas formas me encanta escucharos como si fuera toda una novedad.
Este tema lo abordaremos con una imagen mental. ..una ilustracin.
Tratamos de explicar el trnsito. ..el viaje hacia Howards 3/4 eeeeer no no no ese es otro lugar
disculpad.
El viaje desde la medicacin a travs de la desintoxicacin y su luz al final del tnel.
La ilustracin. ..
Nuestro cerebro es un Hipdromo....no no no!!guarda la billetera...un establo mejor. Y en nuestro
recinto tenemos diferentes caballos.
Estn los veloces, lentos, enfermos, furiosos, cariosos. ..cada uno tiene unas caractersticas nicas.
Hay un pero...y es que todos y cada uno de nuestros caballos tienen una venda en los ojos.
Pues contemos como se desenvuelve un da en nuestro establo.
Hoy hablamos de nuestro caballo lento...mmm hoy no tiene un buen da, no le apeteca comer y ahora
anda un poco malhumorado...deca que no se vea con ganas y claro ahora le pasa factura. A todo esto
no para de darse golpes...pequeitos por que va despacio. ..no le apetece correr nada. Me dice que
los golpecitos como les llamo yo le duelen como pualadas....ssshhh mejor dejarle en paz esta
sensible...
Vaya pero mira quien viene, el orgullo de la cuadra, el semental y caballo ms apuesto...que tipo
todos quieren ser como el pero....cuidado!!!@@$@# uuussss menudo golpe...
vena tan confiado y seguro que no recordaba ni la venda...y claro el carrito de los helados se le ha
cruzado....venid venid...agacharos por que despus del fuerte golpe es un poco
imprevisible...zas!!!!ping!!!!pang!!!!punch!! Lo veis...la ha tomado con el repartidor de helados...est

convencido que tiene algo en contra suya y que ya hace tiempo que le persigue para
lastimarlo...mejor que le dejemos no vaya ser que la emprenda en esta direccin.
No mires!!!No mis mires!!! Por ah va el soador, es muy cansino...el dice que le brillan los ojos.
..yo no puedo verlos. Disfruta de la vida, todo lo ve positivo...puajjj vomitivo.
Nay otros tantos, alguno hay oscuro. ..no son nada sociales y estn siempre malhumorados. ..mejor
evitarlos.
Bueno y despus de esta ilustracin revelemos un par de detalles clave.
Como dijimos la cuadra es nuestra cabeza. ..y por ser obvios diremos que los caballos son nuestros
estados de nimo.
Ahora bien analicemos la susodicha "venda".
La venda son los medicamentos. Como ya sabemos muchos de estos producen una visin borrosa de
la vida.
Que ocurrira si le quitramos la venda a uno de nuestros caballos de repente.
Por cierto no nos olvidemos que detrs de todos los caballos existe el jefe...ese somos nosotros. El
domador.
Ok hagamos la prueba: Le estoy quitando la venda al caballo ms rpido....se la he quitado de golpe.
Eeeeeyyyy ven ac. ...eeeeerrrrreeeeeerer...
Se ha marchado. ..se ha esfumado.
Le estoy quitando la venda al lento...ya est....que hace? ???? Se est revolcando como un cerdo en el
barro y tira espuma por la boca. ..!!!!tranquilo tranquilo. ......se ha marchado....
Aqu le quito la venda al soador. ...ya esta. ....Vaya se ha cado y no tiene muy buena pinta. ..se
levanta y se va. ..
Hagamos una pausa. ..
Quitar los medicamentos de un golpe...es un riesgo en toda ocasin. ..el riesgo es ms grande a mayor
exposicin.
Yo lo hice de un golpe zass...y viv en un sueo durante 10 das.
En esta historia los caballos regresaron al cabo de 10 das y volvieron a estar dentro del establo.
La diferencia es que ahora pueden verme. ..empiezan a conocerme.

El vivir sin medicacin no te cura. Puedes conocer tus estados. Pero el capitn de la cuadra tiene que
aprender a domar a los caballos.
Cmo?Los estados de nimo se perciben sin obstculos y eso nos da ventaja. ..sabemos que es el
efecto de la enfermedad y cules son sus desajustes.
Llegados a este punto...la alimentacin debe cambiar. ..Los horarios de sueo se deben respetar.
Tenemos potentes drogas en nuestro cerebro como el caballo rpido...y esta droga saldr pero
sabemos que no durar.
La mentira qumica no se puede sustentar. ..por eso las ayudas que podemos encontrar a nuestro
alrededor sern nuestras herramientas de base...
Te ofrezco mi tratamiento como una visin. ..
Tinturas madres: avena,pasiflora,lavanda.
Tratamientos para fortalecer el hgado:el es nuestro cerebro mas grande.
Terapia lumnica. Acupuntura, Quiroprctico...y terapia con un psiclogo con el que podis hablar y
os respete.
Litio natural: basado en Oligoelementos (a prueba)
Un medico de cabecera para hacer vuestros anlisis.
Haced deporte sumado con una dieta bipolar... (ms informacin contactar con un servidor)
Cero alcohol: esto quiere decir nunca ms en la vida. ...
Cero cafena ni nada estimulante. ..
La lista queda abierta...
Os respeto. Y no deseo perjudicar a nadie, pero no escribo algo que no he probado antes. Tal vez
pienses que has hecho cosas muy locas y que es la medicina lo que te sostiene: seguro? Te animo a
que me expongas el caso...
Los que os angustia el no dormir que sois ya muchos. Estamos hechos de una pasta muy resistente.
Esta enfermedad aun sin medicacin produce insomnio una vez al ao. Pero slo dura unos das. Es
parte de un ciclo. Tiene comienzo y fin.
Seguid las recomendaciones que os he dado en el blog sobre el sueo y no deberas tener mayores
compilaciones.
Os mando un fuerte saludo y os invito por primera vez a que compartis esta informacin a las

personas que les pueda ir bien.

Buen da,

Samuel

Un viaje al progreso...25 de Febrero del 2016

Muy buenas tardes,
Ok Samuel, hoy nos vuelves a hablar de las medicinas y de todo ese rollo...psssss. Pensars que
novedad, el Samu defendiendo su postura.
Sam, pasa de ellos...hoy es un post especial que te dedicas a ti mismo, y quiero que te des un aplauso.
Uff menos mal que estas ah!!! Lo hemos pasado bien eh? Ya te digo colega. Y quien te iba a decir
que nos bamos a atrever. Con lo miedosos que ramos y mranos...aaahhhh parece que fue ayer,
cuando en nuestra luna de miel nos bamos a nuestra tierra patria, a disfrutar de la seguridad de la
casa de nuestros parientes, por que como bien sabes nos aterraban los chicos malos de las calles...si
es que hemos visto demasiado West Side Story...Ya pero no me negaras que es un puntazo de peli?
Ok, pero a que precio, adems que siempre sales convertido en una especie de HULK con pantis
cantando y bailando a una tal Maria....
Bueno centrmonos, estamos hablando de nuestros avances...Ahhh si nuestros avances, ok ok,
sigamos. Tampoco te las des mucho por que estas hablando en plural desde hace un rato...uppsss....ok
mejor no confundamos al personal.
Mis queridos lectores despus de mucho esperar he vuelto a ir a uno de mis sitios preferidos. Y
diris...a....la plaza del pueblo de Talveila...nooooooo...he ido por tercera vez a Loooooondreeees
pequeo...{(lo de pequeo por Friends..) y lo de Friends...Google}
Londres siempre ha sido un sitio especial...de hecho recuerdo mi primera experiencia con mi primera
depresin grabe....ajjajajja que asco de recuerdo...mejor pasemos a la segunda visita de Londres. La
recuerdo muy bien, estaba con mi esposita...eso seguro. Y apenas puedo recordar muchas mas cosas,
por que me pas el da escondiendo la cmara del mvil por si me la robaban...pffff que planchazo,
apenas hay un par de fotos mal tiradas...lo nico que recuerdo es uuuyyy uyyyy por ah no que nos
secuestran...por ah nooooo que nos roban....corre corre cruza....
Y no dejaba de tocar la cartera en todo momento por si segua ah.
Menudo estrs.
A todo esto por aadir algn que otro detalle a mi persona, nunca se me han dado bien los
planes...concreto, nunca he hecho planes de antemano...siempre a la tremenda alaaaaaaaa.
Os voy a hacer un pequeo concepto de lo que sera uno de mis viajes a Londres, pongamos el
segundo de ellos:
Espero que el dibujo pueda entenderse...
No estaba en los planes dibujar...ajajjaja
Bueno como veis, mis planes se basaban bsicamente en disfrutar, de hecho todos y cada uno de los

impulsos que he tenido, han sido con ese fin.

Recuerdo como en ese viaje, sala a comeeeeerr, coma en un lugar buf de Pizza, y al cabo de una
hora y media me coma un perrito, y mas tarde un algodn gigante de azcar, seguido de un Cine con
palomitas y Coca-Cola con todas las XXXXXXXXLLLLLLL.
Despus de hacer un pequeo resumen de lo que era, voy a relataros de manera breve como puedo
asegurar que he conseguido cierto equilibrio.
Lo primero: He ido slooooo, sin canguro, sin escolta, sin proteccin, en plan llanero solitario....que
por cierto nunca haba ido slo a ningn lugar sin alguien que me esperara al otro lado.
Pero esta vez, ya no era el mismo...os recordis apenas hace unos meses no me atreva a ir al
supermercado slito...
Algo a cambiado, y pienso que lo que ha ayudado es EL TODO, lo hable ayer con mi chaman que me
pregunt: Qu es lo que te est ayudando? Simplemente le dije que no puedo renunciar a nada, todo
lo que hago por mi salud es el resultado de lo que veis.
Pues hice mucho planes, de hecho como llevo a raja tabla mi "Dieta Bipolar", no poda quedarme
atrs...Que hice? Pues me lleve mi propia comida...jajjaja imagnate con la comida a cuestas. pero
lo hice, lo he conseguido, estoy orgulloso de m mismo, y espero que esto sea algo que confirme que
nada esta perdido...Todos podis hacerlo. Tal vez pienses que me fui un par de das...nada de eso, fui
de aventurero mochila durante 8 das.
He ido con todo mi equipaje preparado, no poda fallar nada, todos y cada uno de mis remedios, no
faltaron, los separe en bolsitas y estas pasaron por la aduana con sus respectivas recetas en caso de
falta de suministros.
Sum a todo esto una lista de los lugares donde quera ir...pensareis: bipolar en Londres slo....???
Acaba en la plaza publica meando desnudo y repartiendo fortuna...Nada de eso, fui a lugares
fascinantes, recorr cada uno de los pasillos de esos museos tan emblemticos, pase por cada
callejuela de Londres, fue una visita estupenda...pude hacer ese viaje con el que tanto so...
Adems pude hacer algo mas: Pude concertar una cita para reunirme con amigos del pasado que
viven all...eso fue la guinda ciertamente, cuando tantas veces me he repetido que no tena ningn
amigo del pasado, voy y me reencuentro con dos dispuestos a recibirme con los brazos abiertos.
Por cierto si piensas que derroche dinero a mansalva te equivocas... Me qued en un lugar que jams
volvera pero eso si era tan econmico que pens...vaaaa yo me cuelo en cualquier hueco...jajajaj
cuando vi el antro reconozco que me qued un tanto....uffff madre ma que lugar. Y cuando llegu a mi
habitacin...perdn la habitacin, pues dentro haban otras 16 personas afinadas en literas...por cierto
Alguna vez has dormido en literas? Ya pero Alguna vez has dormido en una litera Triple??????? Es
una pasada dorm a slo 10 cm del techo...sper claustrofbico, a todo esto mi mochila dorma
conmigo...

Salvo esas cosillas puede considerarse todo un xito. Me met en el cine, se equivocaron y me
adelantaron una peli extra...ah si hubo un problemillas, pues me satur con tantas imgenes, y me
empec a volver un tanto psictico, escuchaba cada sonido por separado despus del cine, cada hoja
que cae, cada paso...fue feo, pero al no ser la primera vez que me ocurra tom las riendas, me dirig
al metro primero, y directo a casa a descansar. Ya no quiero correr peligros, a la primera seal de
peligro, eleven anclas y zarpamos a casa...
Tal vez pienses que tuve un retoque especial de horarios, al ser vacaciones...nada de eso. Todas las
noches me meta a la cama a las 20:30 y a eso de las 21:15 ya estaba soando. Y como toque de
trompeta a las 6:00 me he levantado a hacer mis grgaras y tomar mis potingues.
Bueno todo este escrito me lo dejo como recuerdo, pero tambin como un resultado positivo del
trabajo duro y la constancia. Tu puedes tambin conseguirlo...si lo he hecho yo....acaso tu eres
diferente...tal vez lo seas, has probado mi mtodo acaso antes de negarte???
Un fuerte saludo y a ser sanos.

Samuel

Estable y punto !!! Martes 08 de Marzo 2016

Muy buenas,
Estoy bien, me siento muy estable y ya me cur: no seas estpido!!!
Esto es una frase muy pero que muy adentrada en nuestra mente. Ok, puedo decir que desde ya unas
buenas semanas, siento una estabilidad admirable. Me levanto tempranito con energa, no me molesta
que me despierten, y sonro a todo mi alrededor. Digamos que me toca disfrutar. Hagamos un punto y
aparte entonces.
Tengo una memoria del tipo pescadito azul que en breve nos deleitar con una pelcula.
Y digo tengo, pero puedo ser mucho mas generoso con todos vosotros. No hablo de memoria del
pasado, no hablo de esa memoria que hace que seamos brillantes...nooo nada de eso. Hablo de la
memoria emocional.
Pero para eso est nuestro diario. Simplemente necesito hacer clic y puedo ver donde estoy, y que es
lo que he estado haciendo en meses anteriores. He tenido muchas crisis, idas y venidas, enojos,
gritos...alguno pensar: as es la vida...blabl bla...menos mal que existen aquellos lectores sinceros
que se basan en las estadsticas y en nuestra realidad, bueno sigamos.
Todos estos desajustes, como veis en m, no han sido debido a ningn tipo de ajustes con la
medicacin, pues como sabis no la hay en mi caso.
Los desajustes son la enfermedad en s misma. Ahora bien, despus de compararme con otras
personas, me siento un privilegiado, veo los avances y puedo aplaudir mis progresos con orgullo.
Ya sabis no hay ningn misterio, un simple vistazo a las entradas y lo veris, tampoco quiero
repetirme.
Hay algo nuevo que tengo que contaros. Nunca antes me haba sentido tan estable. Tal vez el nunca
sea catico, lo siento. Y tal vez sea placebo lo que me estn dando, y esto no sea nada mas que un
sueo de mi propio pas....Samuel en el pas de las Naturopatiaaaas.
El nombre no esta mal para un cmic.
El Litio en Oligoelementos, el primer frasco ya esta apunto de agotarse, y ya voy a entrarle al
segundo en breve. El doctor que me lo receta, es mi acupuntor, es un seor muy agradable que
disfruta de su trabajo, y conoce los entresijos y secretismos de las enfermedades y profesionales
avaros dispuestos a inventarse todo tipo de cosas que hacen pupita, a todo esto este seor ya tiene
unos mil aos, espero que no se me muera nunca.
El me dijo que este tipo de Litio en Oligoelementos manda nicamente la seal del Litio al cerebro y
eso es lo nico que necesito.

Pues ok, ya lo he probado durante un mes, y funciona.

Os voy a aadir un pequeo extracto, muy sencillo:
Propiedades del oligoelemento Litio
Sus aplicaciones a nivel psquico son muy amplias y as podemos tratar: depresin, ansiedad,
nerviosismo, hiperactividad, irritabilidad, insomnio, trastornos del humor, fobias, obsesiones, y
todos aquellas enfermedades o sntomas provocados por nervios o en los que influye el estado
emocional (migraa, espasmos musculares nerviosos, etc.) En muchos pacientes con alteraciones
nerviosas se observa que eliminan mucho Litio por la orina y que el nivel de Litio dentro de los
hemates ha disminuido. Otra explicacin es que acta sobre los neurotransmisores mejorando las
transmisiones nerviosas. Tambin actuara sobre los niveles de acetilcolina, cido glutmico, etc.
Acta sobre equilibrio electroltico extra e intracelular (bsico para que las clulas puedan nutrirse
y eliminar sus deshechos)
Puede colaborar en afecciones cardacas, donde suelen encontrarse niveles muy altos de Potasio en
sangre (el Litio ayudara a disminuirlo)
A nivel renal puede ayudar cuando interesa eliminar Sodio sin hacernos perder potasio. Tambin
mejora la eliminacin urinaria, sobre todo de urea y cido rico.
En el caso del insomnio puede ser muy interesante en los casos de gente que hace aos que toma
medicamentos para dormir y que no puede dejarlos ya que nada le funciona.
Favorece el desbloqueo de aquel paciente al que, tras tomar muchos meses o aos, antidepresivos,
tranquilizantes o cortisona, no le funciona ningn remedio.
A tener en cuenta con el oligoelemento Litio
Slo cuando se administra en forma de Oligoelemento (gluconatos, orotatos, pidolatos, etc.) su
formulacin es segura ya que su efecto catalizador tiende a corregir los niveles de Litio en nuestro
organismo.
Como siempre nuestro mdico o especialista ser quien dictamine si nos conviene tomarlo y en que
dosis. Nunca nos lo hemos de auto recetar y menos si ya estamos tomando medicamentos para el
sistema nervioso.
Fuentes naturales que aportan Litio
Podemos encontrar el oligoelemento Litio en los cereales integrales, las legumbres, las patatas o
papas, los tomates, los germinados (alfalfa y soja),los frutos del bosque (moras, grosellas, fresas,
etc.) en especias como el jengibre en el pescado.
Bueno ya como ya sabis cada uno es responsable de su medicacin. Yo por el momento he servido
de conejillo de indias.
La entrada la he comenzado con un me siento bien y ya estoy curado....
Pero la concluir con nuestra realidad.
Estoy estable, esta es mi temporada para estarlo, el TB no es el centro de mi vida, slo es un

desajuste, y ahora que lo domino, seguir haciendo todo lo que he estado haciendo hasta ahora...eso
es "el TODO", la lucha titnica contra este gran monstruo...
Tomar todos mis remedios por la maana y por la noche. Ser constante con mi dieta, nada de
volver a viejas costumbres.
Yo estoy enfermo, y siempre lo estar, pero con mis remedios...la curva de las crisis ya no sern
extremas.

Os mando un fuerte saludo a todos y espero saber de todos....

Ya sabis donde encontrarme.

Samuel

Cuidadores y desordenados... Sbado 19 de Marzo 2016

Muy buenas tardes,
Subo o no subo, voy o no voy, quiero y no quiero, escribo y no escribo. Y con lo ltimo me he
quedado ltimamente. No te voy a decir que no....he estado triste. Mi tristeza es legtima, nada que
ver con estados alterados del humor o si lo es...como saberlo a ciencia cierta? No he sido capaz de
separar mi corazn de mi intelecto, y eso ha hecho que ande en la cuerda que yo mismo he
destensado.
Cmo puede ser uno tan capaz en un sinnmero de tareas, y tan estpido en cosas tan sencillas?
Seguro que mucho de ustedes los cuidadores os habris hecho esta pregunta hasta la saciedad. Ideas
que te rondan una y otra vez: Pues yo no le veo nada raro al chaval....! y al da o a las horas
siguientes un cambio repentino, que hace que uno acabe diciendo...Pero ser tonto, es que no le da,
me encantara arrancaaaaarte la cabeza y hacer un caldo con ella!!!
Y por eso vamos a juzgaros queridos cuidadores? No deberamos. En esta historia ambos sufrimos.
Yo lo reconozco abiertamente, cuando me domina la enfermedad soy estpido, no pienso. Mmmm
bueno, pensar si pienso pero como explicarte:
Imagnate que eres un perro y alguien saca una pelota roja (...psss el color es para nuestra
ilustracin), y tu como perro, ah estas pensando en muuuuchas cosas....en que?
1. El tiene una pelota.
2. Es redonda.
3. Es oscura.
4. Es pequea.
5. Es lisa.
6. No huele.
7. No hace ruido.
8. Se mueve.
9. La mueve.
10. Hace viento y cuando la lance lo sentir.

11. Deseo que la tire.

12. Me gusta la pelota.
13. La quiero.
14. Voy a correr.
15. Estoy contento.
16. La busco.
17. La atrapo.
18. La devuelvo.
1. El tiene una pelota.
2. Es redonda.
3.
4...5..6......
Ahora veamos como piensa una persona atacada por el desorden.
1. Me esta gritando.
2. Me hace sentir mal.
3. Sus palabras me ofenden.
4. Me empieza a doler la cabeza.
5. Siento rabia.
6. No veo salida a la conversacin.
7. Me pongo nervioso.
8. Me defiendo con palabras hirientes.
9. La conversacin nunca acaba.
10. Busco una salida de la habitacin pero me siguen.

11. Es tan agobiante que una tristeza profunda recorre tu pecho.

12. Quieres llorar pero no lo haces.
13. Jadeas y cierras los puos.
14. Miras a tu alrededor buscando posibles formas para matarte.
15. Deseas morir.
16. La muerte es la nica salida a la conversacin.
17. Se termina la conversacin pero el dolor de cabeza no se va.
18. Te marchas furioso.
19. Vuelves a casa despus de unas horas.
20. Todo lo anterior no fue grabe.
21. Lo pasado ya no te duele.
22. Te sientes contento.
23. Saludas pero nadie te quiere devolver el saludo.
24. Insistes en que ocurre.
1. Me esta gritando.
2. Me hace sentir mal.
3....4...5...
Lo anterior no deja de ser un caso real, claro est lo anterior no es una regla. Pero tal vez puedas
identificarte con alguno de los puntos.
Lo cuidadores se enfrentan a un dilema moral continuo.
En primer lugar la graaaan mayora han recibido esta pesadsima carga de un bofetn. Casi todos
podran relatar minuto a minuto como les dieron la noticia.
Nadie est preparado para ejercer de papatos las 25 horas al da los 366 das al ao. Animo a que
los que sois parejas de bipolares...(alguna quedar an) os hagis una foto anual. El mismo lugar a

ser posible o con el mismo fondo. Si llegis a coleccionar un par de fotos podris observar el
deterioro de ambos.
Es un asco. Los cuidadores empiezan el camino de la muerte con mucha fuerza, muy frescos, dicen
palabras como: No te preocupes cario, te voy a ayudar pase lo que pase. Tu eres mi amor y yo ser
fiel a ti en la enfermedad.
Luego las frases cambian con el tiempo: Yo no eleg esto. Deseo ser feliz pero contigo no es posible.
No tengo ni idea que necesitas.
Las frases empeoran: Bipolar Bipolar...tu con eso lo arreglas todo. Tu y los loquitos me tenis hasta
las narices...Quiero vivir. Quiero sentirme libre. Eres tonto y punto, no estas enfermo. No estas
enfermo lo que te pasa es que eres un cmodo. Bla bla bla, djame en paz.
Y empeoran: Vete de aqu. Lrgate. No te quiero. Deseara que te murieses. El peor da de mi vida
fue cuando te conoc. Ojala que un da te atrevas a suicidarte. Bla bla bla, hazlo no tienes narices.
Vete y no regreses.
A partir de aqu se vuelven mas desagradables y no deseo escribir nada vulgar.
Te he dado la impresin que me estoy quejando de los que nos cuidan?
No lo hago, cuento una realidad, una lucha entre el enfermo y el enfermero. Una guerra entre una
mente sana y una perturbada.
Hay mucho soador suelto que idolatran sus estados, que se creen los amos y seores. Tambin
existen aquellos que no hacen nada por cuidarse. Que no desean recibir atencin medica. Que se las
dan de fuertes pensando que hacindolo sern mas tiles.
Yo no me odio, odio mi enfermedad. No me doy asco, es un asco lo que me pasa. Me da rabia como
se ha apoderado de mi el desorden de manera traidora. Esta enfermedad no tiene escrpulos. Y el ser
humano no esta preparado para sufrir.
El que no quiera tratarse...pues que elija quedarse slo. Adems si no se trata lo mas probable es que
le abandonen o que se vaya de este mundo por la va corta y cobarde.
En muchas ocasiones he deseado la muerte y en otras ha sido el suicidio el que me ha llamado.
Cuando te atrapa el desorden poco a poco los razonamientos se vuelven tan simples como el del
perro de la ilustracin...
Hoy no tena ganas de hablar, tampoco las he tenido en las ltimas semanas, pero el haber escupido
esta realidad hace que mi espritu se calme y deseo que suceda pronto.
nimo cuidador, puedes conseguirlo: Tal vez hoy no le mate la enfermedad y tampoco lo asfixies

con la almohada esta noche.

nimo mi querido colega, hoy es un da duro y maana no lo ser...o si....quien sabe....lo tienes
difcil...Y quien no en esta vida?

Un rayo de luz al final del tnel? Claro, trabaja duro por no desordenarte: Cmo? Ya te lo he
contado muchas veces.
Yo me desordeno tambin, pero tal vez concuerdes en que no lo hago tan de seguido ni tan locamente.
Un saludo, y sigan contactndome, nos hace bien...

Samuel

Detonantes...fuera de aqu!!! Sbado 2 de Abril 2016

Muy buenas,
Son muchas las cosas que afectan a una mente bipolar. Esa mariposa que no se le pos en la mano y
encima le hizo un gesto feo.
Esa mosca que revoloteaba a la maana le sac de quicio y oye que se qued de humo cruzado todo
el da.
Te parecern cosas exageradas y estpidas, y lo son. Acaso no somos exagerados y estpidos?
Pero como vera un bipolar el ataque emocional malicioso o accidental?
No es moco ni de pavo ni de pollo, son palabras mayores. Un ataque de esa ndole hunde en la
miseria.
Pero de donde vienen? Para nada es algo que podemos pasar por alto. Hecha cuentas, muchos
venimos de hogares dnde hemos escuchado demasiados gritos, hemos recibidos castigos
exagerados. Probablemente tengamos hermanos con los que nos hemos criado. Estos parientes han
estado presentes a lo largo de los aos ms sensibles del desarrollo emocional.
Que es lo que esto representa para un bipolar? Bueno tomemos aire profundo....
Un bipolar que desea el equilibrio emocional deber hacer todo lo que est en su mano para
lograrlo.
Voy a poneros un ejemplo:
Estis disfrutando de una alegre tarde, todo esta tranquilo. Disfrutis de una calma. ..uaauuuu, dan
ganas de darse un baito de burbujas eh????
Suena el telfono. .. Ring Ring Ring riiiiiiiiinnng
Lo agarras, al otro lado tu hermana, charlis durante unos 15 minutos y cuelgas.
Que te ha pasado? Que te ocurre?
Ni idea, no me encuentro bien.
Hay algo que te ha perturbado?
En principio no, todo iba bien. La conversacin con mi hermana fue muy normal.
Tilin tilin tilin, suena una alarma.
El trastorno bipolar aparece durante la adolescencia... y la niez es clave para su aparicin.

Seores, lo que le ha afectado a nuestro sujeto ha sido la llamada a su pasado emocional.

Si alguien desea con todas sus fuerzas ordenar su vida, ese tipo de relaciones sern una lacra toda su
vida.
El bipolar tiene que tener una vida de lo ms tranquila para tomar el control, y esto incluye evitar las
personas conflictivas.
Papi, mami hermanos, primos, .... lo lamento sois todos vosotros los llamados detonantes.
Desestabilizis nuestra mente y por ello, hago una separacin fsica y emocional entre nosotros
limitando nuestro trato al mnimo. Quien pueda dar lugar a ello notar una gran mejora.
Quien por circunstancias no pueda alejarse fsicamente, puede limitar su trato.
Una llamada al mes y ya est,
Creis que es exagerado y limitante? Lo es. Pero acaso no se merecen vuestros hijos y parejas lo
mejor de vosotros?
No hablo sin conocimiento de causa, ya me conocis algo ms. Si queris datos tcnicos, os
equivocis de lugar. Esto no quiere decir que mis afirmaciones rotundas y aplastantes las saque de mi
chistera. Os ahorro el trabajo de bsqueda y captura.
Como ya sabris varios, he formado un grupo de terapia en lnea. Un grupo de personas relacionadas
con nuestro sufrimiento. No es nada fcil dar con uno y por eso lo he hecho.
Es una iniciativa y esta an verde. Podemos hablar, podemos vernos, nos desahogamos y algo nuevo
que deseo compartir. Un seguimiento de todos vosotros. Conocer vuestros hbitos y corregirlos si es
preciso.
No soy profesional, pero hasta donde me conozco tengo mucho que ofrecer.
Si ests leyendo esto y quieres entrar en el grupo, deja tu comentario o rellena un formulario en el
Blog,
Un saludo,
Samuel

Adis. Jueves 7 de Abril del 2016

Buenas tardes,
Vamos a hablar como si ya nos conociramos, reclinemonos a la mesa y adoptemos una postura
cmoda.
Ahora que te tengo cerca, que te parece si nos tomamos una infusin que calme nuestro espritu...
Querido amigo, por aos nos hemos visto, tratado, insultado, robado, humillado tambin hemos redo
y llorado. Tal vez sea momento de juntarnos como hoy y tomarnos un tiempo para armar todas las
piezas que nos unen.
Te oigo y te siento muy calmado, te has tomado tu tiempo para aclarar las ideas, me alegra. Sabes?
No somos muy diferentes, de echo somos idnticos, asegurara que estoy frente al espejo y jurara
que as es.
Mi querido amigo, no te he podido saludar en calma desde. .. nunca. Siempre he estado buscando
como sentirme mejor. El proceso de introspeccin ha sido algo ms largo de lo que esperaba. Que
narices nadie quiso ensearme el camino. Ahora despus de tanto sufrimiento pienso,...y ahora que?
Sigo mi camino y te abandono? Ahora que la tempestad se marcha nos separamos? Tal vez.
Este camino se ha gastado, este mtodo, esta terapia personal ha dado buen fruto y toca comrsela.
No me marcho, nicamente miro hacia atrs. Ya no soy ese. Soy diferente, por que as lo he escogido.
Me he separado de la regla y el fin de la cruzada he encontrado. Tengo la isla delante y es momento
de saltar del barco y nadar hacia ella. Quien sabe si no retroceda en pasos y vuelva al camino de la
locura, al mar embravecido de dolor y sufrimiento, pero eso ahora no me importa. Necesito este
cambio.
Lo que escribo no es ms que un reflejo de mi calma, un sentimiento de tranquilidad que no he
sentido nunca. No puedo ya ms escribir de locuras y de monstruos mitolgicos cuando ya las alas de
mi fnix no calientan como antes.
Mi duro amigo verde pierde ya su fuerza, pues mi cuerpo es ms fuerte que su espritu violento.
Con todas y cada unas de las cosas que he tomado mientras viajaba, todos y cada uno de los horarios
que respeto, no queda otra que admitir que lo alternativo ha funcionado. No me vengas con tus
cuentos de cruces verdes y serpientes enroscadas ya ms. Me hiciste dao y las consecuencias en mi
cuerpo ya no se notan.
Gallos y pavos llenos con su opulencia estis hartos de saqueo y de despojo, dais asco. Vuestras
arcas estn llenas de almas perdidas y sin aliento. Vomitareis todo aquello que estis robando a
individuos que desconocen vuestros designios.
Dejarlos marchar, no seis carroeros, acaso no estn llenas vuestras manos con sus lgrimas?

Pero eso ya no importa, contino mi camino, y no os cruzareis ms en mi caminar.

Un saludo,

Samuel

Pero mira que eres TONTO... Martes 12 de Abril 2016

Buenas tardes,
Un pasado que nunca fue...Una respuesta que no di...Un gesto que por favooor admitamos no tuvo
significado...
Djalo, no tienes por que seguir, lo nico que hars es enredar lo mas. Acaso lo vas a dejar correr?
Noooooo por supuesto que no, ah estas hundiendo mas el pual, (quien dice en esta poca pual...)
no hay manera, en que cabeza cabe todo esto.
Si es as, en la tuya...no eres capaz de pasar por alto las cosas. Y qu si en esta ocasin no fuiste el
culpable? Acaso eso es una justificacin? Claaaaro para ti todo est justificado...Y yo tengo que
aguantar adems tu absurda explicacin.
No es verdad, eso no me vale, lo que expones est fuera de contexto, no das los detalles
concretos...te has pasado de la raya...de hecho para ti la ralla es un puntito!!!! (FRIENDS)
Tu tono es desagradable, y no me vengas con que te estoy alzando la voz, que yo sepa tu tono no es el
de un lindo gatito...sarcasmo? siiiii acaso t no lo utilizas...me tienes harto.
Lo mejor es que me vaya, total es lo que quieres verdad????? A ti nuuuuunca te he importado, eres un
aaaaaahhhhhh ya estoy arto, mrchate adelante, hazlo de una vez, pero no regreses cobaaarde......
/&%/&$(%%&/&(/&/ (lenguaje descartado e ofensivamente provocador)
Basta!!!!
Ahora leaaaamoooos despus de una linda conversacin, un billn y medio de fotografas con frases
del tipo:
Tu vales!!! deditos arriba y as ser feliz......
Slo t tienes la llave para la felicidad....
Eres hermosaaaa, que nadie te diga lo contraaaario....
Sonre esta maana, el pasado atrs deja...
Somos un equipo, tu eres especial....
Si el no te quiere es por que no te valora.....
Para tener xito mrate al espejo y sonrete....
Por favor!!!! que alguien me pare!!! estoy apunto de salir volando de felicidad despus de leer esto
(no es cierto)

A lo anterior yo digo: NO, NO, NO, NO, NO y seguira...

El mundo actual est desplazando a los amigos ntimos de toda la vida...ese Jose, ese Pablo, Carlos y
Juanito que podas llamarles a mitad de la noche y claro est no te atendan...y digo yo por que????
por que estabaaaaan durmiendo muy seores mos.
Ahora este mundo digital nos ha vendido un producto defectuoso, que adems de carecer de valor es
humo.
De nada sirve tener doscientos amigos virtuales, de nada sirve tener 200k 500mks o lo que quieran
tener...
Acaso no volveras atrs en el tiempo donde uno llamaba por telfono y te decan, Juan no est pero
a ido a sacar al perro en 5 minutos le vuelves a llamar?
Yo s, de hecho an lo hago, cada vez es ms difcil dar un paseo y disfrutar de un rato a solas con un
colega.
Vivimos enganchado a un sistema podrido desde la mdula. Horarios exageradamente perversos de
conexiones ONLINE.
Acaso no te has fijado en cuantas horas pasamos revisando cuantos los avisos del celular?
Da risa ver al siguiente da de una noche de descanso los horarios de sueo de muchos...estamos
tontos y adems locos.
Hablo de Bipolares, hablo de las personas que necesitan mas sueo regular en el mundo:
Espero ofender a muuuuchos de nosotros, espero que reaccionen de una vez. De que sirve estar
predicando salud cuando estamos hasta las tantas malgastando neuronas....?
Luego somos taaaan suspicaces a cada palabra de nuestros amigos y familiares, a la que podemos
saltamos con la ceja de medio lado a reprenderles.
No me expliques que estas maaaal cuando no te vas a la cama a las 22 amiguito. Tampoco me digas
que nadie te entiende, si no puedes ni pensar con claridad: pero Cmo leches en vinagre pocha
puedes pensar si te has acostado a las 3 de la maana y cada media hora te has levantado de un salto
por que te ha brillado el movilito?......venga no seas absurdo.
Luego nuestras parejas se alejan....pues como no se van a alejar, si no te cuidas ni un poco?
He odo frases tontas y sin propsito...tales como:
Un Bipolar slo puede estar con otro Bipolar.......
Uffffff como hierve la sangre.....

Pero alma cndida, claaaro que puedes estar con uno que haga las mismas payasadas que t, es que
no hay otra que te aguanten.
No generalicemos, ni t ni yo lo estamos haciendo todo mal. Si te estas esforzando al mximo por ser
un Bipolar ejemplar en este mundo: te doy una estrellita un pulgar para arriba y una cara sonriente....
Pero no mis queridos...no soy un seor juez...nada de nada, pero al que venga por consejo y quiera
mejorar...que sea consecuente.
Y por que no aceptar unas reglas que a los niitos se les ensea de chicos?
Jaimito no tomes dulces que se te caen los dientes.....
Pedrito no tomes coca cola que te pones nervioso y luego te atropellan...
Jose apaga ya ese chisme que te quedars ciego...
Juanito es hora de irse a la cama que maana no hay quien te levante...
Mara....ya te he dicho que te comas las verduras y dejes ya tanta patata frita...
Lorena...y dale con las pelculas violentas...no ves que luego te llenas la mente de fantasa?
Si los consejos de nios no puedes hacer, no hablemos de tratamientos milagrosos....
Os mando un punto positivo:
El que desee mejorar y barrer su casa (mental) puede hacerlo si LE DA LA REAL GANA.
Un saludo, sean buenos...
Samuel

Se feliz!!!! Sbado 16 de Abril 2016

Muy buenas,
Bello, lindo, amable, carioso a rabiar, un padre dedicado, un amante asombroso, un gran amigo,
todo un poeta, pensador, un artista, un gentleman...
Ya se, conoces alguno ms:
Afectuoso, respetable, bondadoso, lleno de sabidura, inteligente, vivaz y sigue una laaaarga lista.
Pero mrate si te has puesto colorado amigo, y que te miras de arriba abajo? que miras hacia atrs...
No no soy tu abuelita, tampoco soy un recuerdo de lo que fuiste...no digas tonteras. Tu sabes que no
funciono si cada da despus de levantar un ojo cerradito te miro al espejo y me digo estas cositas.
La vida ya est llena de araazos, llena de objetos punzantes, esta existencia que te empuja al
desierto sin una botella de agua.
Es una terapia a aadir...realmente tu sabes que no lo hago. Pero como otras tantas por que no nos lo
proponemos. Dale que no eres tan guapo!!!!Mmmmm ya empezamos minando sin haber empezado.
Hoy salgo corriendo y levantando la barbilla me voy sonriendo....eso es riendo a cualquiera.
Cuantos se nos han cruzado con cara de lombarda. Esa cara que quisieras reemplazarla con una
bofetada....eeee no seas violento. Ook fuera ideas negativas.
Todas las veces que sonri me recorre esa sensacin de trabajo bien hecho. Y eso es por que nuestro
pobre cerebrito ya ni est acostumbrado a recibir esa orden. nimo amiguito mo sonre que
necesitas esa chispa en la vida. Acaso lo que te plasmo en forma de broma no es cientficamente
probado..? jajajaj me dejas de nuevo sin palabras: acaso no me conoces....
Lo corto, lo pelo, lo cuezo, te lo sirvo, y adems te doy esas informaciones insultas llenas de
terminologa astronmica mente pecadoras de ininteligibles palabrejas, ah te las doy mascaditas.
Ahhhh menos mal ya crea yo que no ibas a terminar la frase. Bueno ok entonces dices que si yo me
sonro cada da y me digo al espejo lo mucho que valgo mi actitud en la vida y en el da mejorar, y
por ende mi cerebro segregar hormona de la felicidad???????
Vaya y yo pensaba que el nio se nos haba quedado atrs. Pues si mi coleguita, de hecho estoy
escuchando una msica muy alegre y estoy escribiendo al ritmo jajajjaja.....lamento no poner comas,
me las como bien que bien, es un tanto estresante...
Por cierto acabo de revisar la cifra de las entradas y ya son 60 artculos...no est mal. Aunque espero
recopilar alguno que otro mas en el ao.
Seguimos con la explicacin de decirnos lo mucho que valemos. Es bien sencillito, no es cierto que

cuando ves una pelcula de accin, nos volvemos un tanto violentos...vemos una pelcula de risa, y se
nos queda la cara con esa sonrisa tan bella.
Es as, dale imagnate lo siguiente:
Ests en el aeropuerto, y un seor con unos pantalones bien anchos, y con una multitud de maletas en
las manos, y se le van cayendo de a una, y cuando llega al mostrador no tiene ninguna, el ni se da
cuenta de lo nervioso que anda, y trata de recuperarlas tropezndose, y adems empieza a rerse a
carcajadas, y uuuuyyyy uuuyyyy se le puso la nariz roja....es un payasete que anda haciendo su numero
cmico.
Es as se te queda la mente generando ideas graciosas durante un buen rato. Sin ninguna idea negativa
en la cabeza, nuestras emociones bailaran una bachatita muy alegre, hay ya se me mueven las caderas
del bailoteo.
Hoy no voy a poner ejemplos negativos, slo risas...acaso no podemos rer y pensar en cosas
buenas??? Claro que si, antes de que me dijeran el diagnostico, no estaba todo el da hablando de
Bipolaridad de muerte, de historias pppppffffff, nada que alguien decidi meterme en la cabeza que
estaba enfermo de por vida.....empezaron los lloros y dems.
Las ideas positivas deben conservarse y si ya no estn ah buscarlas es la gran medicina.
Para hoy:
Saca una lista de las pelculas mas graciosas de todos los tiempos....y mira un par de ellas, luego
busca los chistes mas graciosos: rectaselos a tu pareja o a tu perro, a quien tengas a tu lado. Y chate
unas carcajadas....
Hoy es prohibido hablar de enfermedades...
Necesitamos llenarnos de felicidad...esto se contagia, los problemas no se van pero si nos sentimos
bien emocionalmente hablando...nuestro cuerpo estar a tope.
Brillen brillen y brillen nomas.....
Un saludo,
Samuel

Reflexiones...Martes 26 de Abril 2016

Buenas tardes,
Una idea recorre mi mente, es una lata...sta se meti sin pedir permiso. No me gusta!!! Ni tengo los
galones necesarios para supervisar esta estpida frontera.
Esto hace que mi entero ser se descomponga y deje de ser funcional. Siento como ese bloqueo en la
mente que molesta y no se marcha.
Como decirte digamos que estas tu tan tranquilo a tu ondaaaaa....y alguien introduce en tu mente una
pequea bacteria por tu odo que con el tiempo conquista todo rastro de actividad saludable en tu
vida.
Claro, para nada me lleva a ningn tipo de depre....de hecho ni estamos en fecha: an me quedan unos
largos meses por delante. Y quien sabe...este ao si se confirma en Octubre, habr abandonado todo
rastro de la sssss......ni lo digas.
He estado entretenido, no lo voy a negar...tal vez demasiado: me he cansado un poco. De hecho
necesito cambiar un par de hbitos que no me ayudan. He intercambiado experiencias varias, y poco
a poco voy simplificando mis "consejos".
Te voy a hacer una pregunta: Qu piensas que sucedera si no me tomara mi medicacin natural?
Yo conozco la respuesta...
Nadie puede hablar por m, si lo hace pecara de osado y se creera un SUPERHOMBRE????
No puedo meterme tanto en la vida de los dems, de hecho procuro ser un mero oyente, y al final
aportar algo. Sucede que no somos exactamente iguales. Mis valores chocan mucho, y ni hablemos de
mis creencias...llegan a ser un cuchillo en el corazn de algunos sensibles. Madre ma si supieran que
todo lo que he llegado a conseguir es gracias a ellas. Pero no voy a insistir en eso mas...
He ido escribiendo aqu y all y para qu??? Mi intencin es ayudar. Cmo debera una persona
reaccionar ante un comentario o una entrada en una web?
Ajjjaaaaa entiendo, ok no lo comparto, voy a leer algo diferente...
Esta sera la mejor forma de chocar con algo que no nos gusta no es cierto?
La realidad entre Bipolares es otra (debo de aclarar que no en todos...):
Ooooo que ha dicho este....madre ma que cosa mas absurda, pienso que esta idea es tonta, se va a
enterar.....lo voy a denunciar, lo voy a ...y despus.....uffff si lo veo lo......y as seguira hasta reunir a
un grupo de fanticos de los problemas gratuitos...

Ahora es cuando te suelto que el dialogo y las buenas maneras es el mejor camino...pero quitando lo
supuestamente OBVIO, hay que aadir que no todos tienen esta habilidad.
Las personalidades no dejan de chocar en este mundo por el cual me muevo...Pero hay algo que
tambin me escandaliza:
Hay un afn de competencia muy grande, esta muy extendido.
He hablado en varias ocasiones sobre cmo el pensar que uno tiene un don especial puede ser
malsano...
No somos superiores a nadie...hay que aceptarlo as. De esa forma eliminaremos una barrera que
muchos andan colocando an un par de ladrillos con su forma de vivir.
Despus de leer algunos pensamientos, me han dejado la idea de pelculas dnde los mutantes y los
normales compiten por la subsistencia:
Seamos claritos y honestos...lo que nos distingue son cosas desagradables. Que por casualidad varias
personas hayan triunfado y coincidan con un diagnostico eso ni nos hace predispuestos al triunfo ni a
destacar por encima de la media.
La humildad es de hecho algo que se les escapa a muchos...eso si es poder: el ser humilde es la
mejor arma que junto con el amor al prjimo podran sacar a muchos del pozo.
Quiero concluir con una pequea reflexin:
No tomen decisiones en su vida en un estado alterado...
Tampoco vayan a discutir con alguien que no duerme.
Sean respetuosos en todo momento y no pierdan los papeles en ningn lugar...Mejor es perder la
batalla pero no la guerra.
Un saludo,
Samuel

Sam vs Hulki...Viernes 06 de Mayo del 2016

Buenos tardes,
Como cuchara de helado me sacaron!!!!
Te escribo para que recuerdes que nunca debes ceder a tomar qumico...fjate que fuiste a operarte y
con la escusa de relajarte te dieron Temesta...
An recuerdo cuando me tom por primera vez esta sustancia...me dej medio extrao y a los pocos
minutos ya estaba aflojando los nervios.
Ahora bien, como bien t sabes este granulado que se te deshace en tu lengua verde, bien rapidito, ya
no lograba su misin...psss a quin se le ocurre.
Bueno pues ah estaba yo antes de la operacin, pues mas atento que antes de tomarme el "relajante",
y pensaba ah viene la aguuujaaaa....ah viene la sustanciaaaaaa....ah me ponen la mascarilla...ok
todo acaba en segggg uuuuu nnnn doooos....
Creedme lo siguiente que recuerdo es viendo como mi amiguito verde miraba como el de la cama de
al lado devoraba su plato bien cargadito...haba perdido el norte:
Me pelee con las enfermeras: les exiga que me dieran de comer...mmmm recuerdo un episodio de los
Simpson como Homer peda su bocadillo y auuuggghhhtsss...al principio lo tom como algo gracioso,
saba que no era yo, de hecho me observaba desde dentro, pero tampoco estaba siendo agresivo,
simplemente un tanto pedante y un peln exigente: resultaba gracioso.
Pero de a poco estaba alejndome de la realidad. Se me encendi la luz roja en cuanto vi como me
estaba quitando yo slo la bolsa de antibitico y sustituyndola como poda mientras mi sangre
chorreaba por mi mano.
Desde ese momento mi nico objetivo era: salir del hospital y estar en un entorno conocido...pero no
era fcil, este tipejo no dejaba de pensar en comer y le dio por dar vueltas por la habitacin con el
gotero...miraba al reloj y pensaba en la prxima comida. Yo le hablaba le deca: tranquilo chico
puedes hablar por el telfono, o tal vez leer un rato:pppsssss COMIDA COMIDA.....
Ser tonto!!!
A todo esto viene la doctora y no me trat con mucha dulzura que digamos y era la guinda que
faltaba: dijo que an me quedaban un da y medio y que ya veremos...pero claro era la misma que me
dijo nada mas operarme que vayaaaa que poco sangras: despus de que el celador se llevara una
bolsa entera de morcillas....era asqueroso.
Bueno pues digamos que yo escuche lo que quise: en mi cabeza se oy algo distinto, se transmiti el
siguiente mensaje:

Sami puedes largarte cuando quieras, como no sangras, mrchate aqu estas dems.
Y dicho y hecho le dije a mi compi de cama: mmm me piro. Empec a vestirme recog mis brtulos, y
le dije a un celador: oye que me liberen que me voy a casa!!, el me dijo estas seguro?....SIIII
Ok le dir a la doctora...digamos que el no me tuvo que or o entender bien, y digamos que slo vea
como se levantaban muros a mi alrededor que empezaban a unirse...era claustrofbico deseaba
marchar pero an tena la estpida va:
Pues empec a desmontar todo lo que pude, pero al llegar a la aguja...y de mi anterior experiencia
pues no me atrev: as es que sal al pasillo pidiendo que me dejaran ir.
Les deca: TRIGANME POR FAVOR UN PAPEL YO SE LO FIRMO.
Mareadito y con mi vena hinchada (la de la mano), me marche en autobs y patineta en mano aparec
en casa.
Pensars....uffff ya termin la historia: pues no.
Me hubiera encantado haberme dejado a HULKI atrs en el HOSPI pero de eso nada, vino conmigo.
Esa misma noche mi cara era larguiiiiiisima, y me dediqu a gruir a mi querida esposa.
Le cont mi aventura y le advert que algo no iba bien.
A la maana siguiente y durante todo el da ya no estaba...no era yo. El tipo tuvo hambre por un
momento, me trag.
Estaba ah en el sentido de que me vea pero mi consciente no actuaba estaba congelado.Pude
regresar a las 20 de la noche mas o menos, y pese que ahora mismo no me encuentro bien ,pues me
duele la cabeza ahora digamos que estamos un 60% yo y un 40% HULKI, l se ir en unos das...lo
que tarde el qumico en salir de mi organismo.
Te estoy escribiendo esto para que no te olvides que padeces enfermedades mentales y que NUNCA
me oste!!! NUNCA debes aceptar una pastillita...
Lamento lo ocurrido, y sobretodo lamento haber cargado contra mi familia, pero dnde sino iba a
dormir esa noche...
Te mando un saludo...y HULKI, no toques las narices y prate!!!
Saludos,

Samuel-Hulki

Consejos desde Facebook 9 de Abril 2016

He estado observando, y hay demasiadas personas que no estn cuidando un rgano vital: el cerebro.
Cmo hacerlo?
Empecemos con cosas bsicas...hay algo bsico en todo esto???
Claro!!!
El cerebro necesita oxigeno, este necesita crecer, y recuperarse del largo da.
Para hacer nuestra fotosntesis mental necesitamos:
DORMIR.
Muchos se ven presionados por su propia condicin: surge un antagonista interno que en forma de
palabras sdicas te dice....
Yo vivo de noche, la noche es mi amiga.
Yo no necesito dormir, eso es para dbiles.
Nadie me entiende yo no necesito tantas horas de descanso.
Mi organismo esta hecho para dormir poco y trabajar mucho.
Cuando llega la noche mis energas son supremas.
No quiero desperdiciar mi potencial.
Es una tortura irse a la cama sin sueo.
No puedo dormir, necesito hacer tareas hasta quedarme dormido.
Estas frases pueden extenderse hasta que duelan los dedos...
Pero existe un trasfondo, algo que nos hunde de manera grupal??
Si, esta enfermedad nos engaa...esta enfermedad es mala, cruel y sobretodo estpida.
Somos estpidos, nos volvemos en cretinos..........

Me falto al respeto y por ende al resto: NO

Me quiero y me amo, y respeto a cada uno de ustedes.
Pero necesitamos odiarnos hasta el punto correcto.
Os paso un horario Bipolar de sueo, si lo aplican su desorden ir desapareciendo...
Esto es as...hora de acostarse: para todo el grupo sin excepciones:
22:00 mximo y puntual a las 22:30
Previamente a las 20 cenaremos.
A las 21 desconectaremos el dispositivo mobil.
Ya no charlaremos con nadie, sin excepciones.
El que tenga mucha pila y energa...un bao calentito con esencia de lavanda.
Una tcnica para relajar nuestro cerebro, antes de salir del bao, agua fra, secarse los dedos de los
pies y ponerse el pijama directamente.
Para el resto, si notis que os cuesta dormir, resistan la tentacin de levantarse. Ojos cerrados y
importante no se muevan.
No dormiremos mas de las 6:30 mximo a las 7:00
En otra ocasin hablaremos de la tan famosa:
DIETA BIPOLAR,
Un saludo a todos,
Samflipe Olmedillas

Consejos desde Facebook 14 de Abril 2016

Muy buenos das,

Quisiera hoy dejarles animarles de alguna forma, claro no siempre es fcil hacerlo.
Cada persona se ha criado en un lugar diferente, y la educacin por supuesto no es la misma.
Podemos estar batallando por una estabilidad que no viene...pero es eso todo? Acaso no existen
personas a nuestro lado que necesitan vivir en paz?
Claro que s!!!
Cuantas veces pensaste en ti mismo en esta semana, y cuanto dolor hemos ocasionado?? Seguro que
mucho, claro no deseamos que la tristeza se apodere de nuestro espritu y este se caiga a un fondo
oscuro....
Para nada, trato de verles con una ptica mejorada. Los valores que podemos llegar a compartir son
elevados y eso por qu?
Por que debemos buscar valores superiores...?
Son necesarios pues estos sern un referente al cual mirar desde abajo y trataremos de subir esa
escalera.
Reconozcamos algo....muchos no tenemos escalera, pero nuestros vecinos las tienen, por que no
pedirlas?
Necesitamos humildad para pedir ayuda, y esto no es nada fcil para quien no puede mantener ni una
simple conversacin con un pleito.
Los mejores ejemplos de personas humildes las encontramos en la Biblia. Claro podemos criticar y
entrar en debates estpidos que no sirven para nada...pero si seguimos sus consejos prcticos
nuestras relaciones personales mejorarn sobremanera.
Mis queridos, nos encerramos muchas veces, pero la llave no la echemos, pues quien sabe en que
ocasin deseamos que un amigo abra la puerta y nos encuentre en el suelo ahogados en lgrimas, y
oigamos su voz.....: Amigo levantate, ya llegu...lloremos juntos, nos secaremos con este pauelo que
traje.
Os deseo un lindo da,

Samuel

Consejos desde Facebook 15 de Abril del 2016

Muy buenos das grupo, poco a poco los voy conociendo y por supuesto que estoy pendiente de
varios frentes, en ocasiones deseara tener mas tiempo, digamos un colega que comparta mis
pensamientos y experiencias y pueda seguir ayudando y leyendo vuestros escritos...Muchos tal vez os
aconsejen que se acepten, que sus defectos son virtudes, y que sus caracteres duros y difciles hay
que tragarlos y punto. Yo no lo dir...Pienso que corregir los fallos es algo fundamental para la
superacin personal y la puesta apunto de las emociones.

Por que no dedicar algo de tiempo cada maana y mirarnos al espejo? uuuuuufff que feo soy.....no no
va de eso el tema, de eso ya se encargan nuestras abuelitas y mamitas para subirnos el nimo...

Necesitamos ser observadores y quitar de nuestra persona todo rasgo de personalidad deficiente...
quien establece la norma de conducta?

Existen normas en la sociedad establecidas desde que el mundo es mundo. Por ejemplo nadie se
tirara empicado sin tener un motivo aparente...sabemos que la gravedad nos convertira en una
hamburguesa cruda...un asco vamos.

De la misma forma necesitaremos respetar ciertas normas conductuales, tales como pensar antes de
hablar. Si ves que alguien esta moviendo los labios y este te esta mirando, resiste la tentacin de
devolver palabra alguna...simplemente espera a que esos labios se detenga...Ahora bien quiere decir
eso que ahora es nuestro turno y atacaremos ????? No para nada, en ocasiones ser nuestra misin
escuchar y dar un abrazo comprendiendo los sentimientos en este caso de nuestra pareja.

Esta norma es aplicable en casi todo caso. Si alguien nos ataca verbalmente podemos recurrir a un
consejo Bblico que dice:

En la abundancia de palabras no deja de haber transgresin, pero el que tiene refrenados sus labios
est actuando discretamente. (Proverbios 10:19.

Por tanto el consejo de hoy ser: El ambiente de nuestra casa puede cambiar a un oasis si refrenamos
la lengua que tanto dao hace. Y utilicemos este don para sanar a todo aquel que nos rodee...

Nuestra enfermedad no es una carta de presentacin, es un motivo mas por el cual esforzarse por
mejorar como personas.

Un saludo, pienso en ustedes...

Samuel

Consejos desde Facebook 20 de Abril del 2016

Llevo unos das reflexionando en cmo puedo ayudaros...

No es fcil, los consejos sin ponerlos en prctica se los lleva el viento no?
De la misma forma estuve dndole vueltas...en fin no podemos caer de la misma manera siempre no?
Veo depresiones, intentos de suicidio, y muchas desgracias a mi alrededor...
Pero mas que hablar de medicamentos...no medicamentos...alternativas...ufff pues ya uno empieza a
sonar a gramola rota.
Lo que si coincide en muchos casos...de hecho son los propios psiclogos y psiquiatras que
aconsejan tener una cosa:
La esperanza...
Y es hablar de esperanza y llenarse el pecho no?
Pero la esperanza en que?
Acaso estamos buscando una solucin a nuestra enfermedad...no la hay en manos humanas.
El Dios de la Biblia, nos brinda una que s funciona.
Todos le deseamos nuestras mejores a la gente, no es cierto? De hecho al terminar las frases siempre
agregamos, salud, decimos una serie de coletillas que se quedan en eso si no aportamos una base a
nuestra: Esperanza.
(Salmo 34:18) 18 Jehov est cerca de los que estn quebrantados de corazn; y salva a los que estn
aplastados en espritu.
Y en palabras entendibles, Dios esta cerca de los que sufren animicamente, depresiones....
Y que es lo que dice al final del texto:
Que Dios salva o rescata a aquellos que estn realmente decados.
Cmooooooo?
Esta pregunta la podemos contestar tambin con la Biblia:
(Hechos 17:27) 27 para que busquen a Dios, por si buscaban a tientas y verdaderamente lo hallaban,
aunque, de hecho, no est muy lejos de cada uno de nosotros. . .

La explicacin: Sencillo....Dios esta bien cerca de nosotros, y el que lo busca, el se deja encontrar.
As es que cuando pienses en que a nadie le importas, qutate esa idea.
Dios est deseando ayudarnos, claro est si no nos comunicamos con l....
No deseara que este pensamiento quedara en mera teologa: es algo que me funciona...y es algo que
nunca falla.
Puedo hablarte de mquinas bien caras, que tambin son tiles, pero no estn al alcance de todos.
(Santiago 4:8) 8 Acrquense a Dios, y l se acercar a ustedes. . .
Un saludo a todos, y espero que inicien su da con esta idea en mente,

Samuel

Consejos desde Facebook 26 de Abril del 2016

Buenos das,
Monstruos marinos, espectros, drogas, muerte, peleas, qumicos, medicamentos, alcohol, sexo,
arrebatos, clera, ira......
Cuando empiezo una entrada de esta forma, todos esperan con ansias, pues es lo que desean escuchar.
Realmente ser que ser Bipolar significa vivir como una persona que se debate entre la vida y la
muerte todos los das????
O esa persona que continuamente est buscando un frasco misterioso en una isla llena de espectros:
la llamada "pcima".
No ser que ser tambin un problema de actitud ante la vida?
ltimamente he sacado cierto material Bblico....no siempre es bien digerido, eso ya lo tengo
asumido.
Os voy a ser claros:
No es mi deseo que les aparezcan en la mente ideas nocivas, tampoco cambios en masa de
religiones....eso es estpido, y acaso no estamos tratando la Bipolaridad dir alguno???
En mis ltimas entradas: Hemos hablado de las discusiones...
Acaso no discutimos nosotros? Y di consejos prcticos....
De hecho hoy podra fcilmente hablar sobre el dinero...
Podra empezar a dialogar con pompa y trompeta, dicindote que eres el dueo de tu vida, y haz y
gasta lo que tengas....Vive y divirtete!!!!!!!!!!! Yujuuuuuuuuuuuuu fiestaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!
Sam vamos a pensar algo:
Cuantos de vosotros no habis tenido problemas con el dinero?
Parejas se separan en el mundo por dinero cada segundo...
OK, es un problema comn y normal... Acaso no est acentuado en nuestro caso?
Fugas con despilfaaaarrrros...
Volvamos a acompaar un consejo:

El amor al dinero es la base de infinidad de problemas y, gracias a ese amor, algunos se han
acribillado con muchos dolores...
Amar al dinero...un problema grave.
Entonces a parte de la enfermedad deberamos tener en cuenta que la forma de ver las posesiones es
la clave en esto...
Mas que pastillas en este caso...podemos reeducar nuestra mente con el siguiente consejo:
El trabajador duerme tranquilo, coma mucho o coma poco. Al rico sus muchas riquezas no lo dejan
dormir
Esto es un buen consejo: Pues teniendo lo necesario...podremos estar tranquilos ???
Bueno gastar y gastar nunca nos har felices...
Quisiera concluir esta reflexin con esta ltima frase:
En poca estable...reeduquen su manera de ver el dinero:
Vanlo como lo que es: Algo necesario pero no conclusivo...
Un saludo,

Samuel

Consejos desde Facebook 29 de Abril del 2016

Buenos das,
Voy a contaros algo que tal vez pueda servir de gua...
De hecho es algo que ya lo hacemos todos muy bien:
Sobrecargarnos...
Todo ser humano necesita sentirse til, y nosotros tenemos el deseo ardiente de serlo en cuanto
tenemos oportunidad.
Esta necesidad es licita es legtima...de hecho es necesaria, ahora bien, hablemos como los que
susurran:
Sssshhhh, te has olvidado de tu enfermedad por sentirte bien???
Si lo has hecho, lo he hecho y si no tomamos conciencia de ello seguiremos hacindolo.
Cuando se vislumbra un rallito de estabilidad nos aseguramos de vivir una vida
"normal"...programamos citas, quedamos con todo el mundo, simplemente funcionamos: hoy me
olvido de beber lquido en el da....hoy retraso mi comida...hoy una media hora menos de sueo...y de
repente zas!!!! Ya no eres Bipolar....jajajajaj
Te conviertes en una especie de Quijote...el mundo empieza a mirarte extrao, la gente se da cuenta
que algo no funciona: y contra los molinos, de cabeza.
Te dicen...oye pero que te pasa?.....estas enojado y nos por que...Claro el que est atento y te tiene
vigilado siiii lo sabe: pero a ese no le vas a hacer caso, por que es el que mas te quiere, vive contigo
y es tu ENEMIGO MORTAaaaaal. Te molesta que te corte las alaaaaas.
Pobrecito....esa personita que te cuida es el nico referente, es el bordillo en una piscina tras
cansarse. Es esa isla de cocos tras un naufragio...
Agradece todo su esfuerzo...y paaaara la mquina, tu puedes hacerlo!!!
El botn de OFF lo tenemos, nadie lo puede apretar...slo tu!!
Y por da un consejo dar el siguiente:

Eclesiastes 4:6 "Mejor es un puado de descanso que un puado doble de duro trabajo y esforzarse
tras el viento"

Se entiende no???

Trabaja un poco y descansa otro poco!!!

No te sobrecargues con proyectos y citas...una tras otra...es absurdo:

Todos los das cudate y no te olvides que nuestro Ferrari, necesita buenos cuidados: Marchas largas
y nada de acelerones...digamos que tenemos una mquina potente pero necesita ser tratada como un
coche de coleccionista...

Un saludo y un buen da

Samuel

Consejos desde Facebook 3 de Mayo del 2016

Muy buenas,
Hoy les dedico a todas esas personas que se debaten entre la vida y la muerte en un hospital, en una
sala de urgencias, en la sala de estar junto a un frasco. ..
Es un tema que por lo general no queremos ni nombrar. ..pero acaso es sano no mencionarlo?
El suicidio es... como explicarlo?. ..aaaa si:
Imagnense que viajan por un tnel muy largo llamado vida. ..en ste normalmente nos encontramos
con infinidad de atascos y como que nos sentimos ms seguros de disponer de salidas de
emergencia.
Los atascos como presupones son las dificultades de la vida como lo es una enfermedad grave :
Estos obstculos hacen que nuestro vehculo tenga que detenerse por largo tiempo en un lugar oscuro
donde es prcticamente imposible echarse a un lado a descansar. ..acaso uno descansa en una
depresin? Bueno por definicin el descanso lo est recibiendo nuestro cuerpo fsico:pero
lamentablemente notars que anmica mente no nos reponemos.
Es ms nos ensuciamos con el humo negro de las ideas suicidas.
Estas ideas van desde un acelern en mitad del tnel hasta colisionar el coche impidiendo el lento y
agotador avance...
Dejando a un lado nuestra ilustracin por un momento he de aadir que por extrao que parezca en
el prospecto de nuestra ancla medicinal est escrito el siguiente anuncio:
Esta medicina puede provocar ideas suicidas...
Esta afirmacin pese a ser contradictoria y alarmante. ..no deja de ser una proteccin para quien?
Para su distribuidor. ..
Y de vuelta a nuestro ejemplo ilustrativo. ..las autoridades de la circulacin siempre avisan que
apaguemos el motor en los atascos. ..por que? La temperatura sube y nuestra preciada mquina se
ver expuesta a una muerte segura.
De la misma forma el estrs en nuestra vida desencadena una serie de mecanismos de defensa que si
llegan a ser prolongados nos llevarn a sufrir y por tanto a tener la idea de salirse del tnel
abruptamente.
Salir de la vida es fcil. ..
Pero volver a ella no lo es. ..de hecho no depender ya de nuestra voluntad si no la de Dios.

Si te hayas en una situacin como esta. ..vuelve a recorrer tu vida hacia atrs. No siempre estuviste
mal. ..No siempre te odiaste...No siempre fuiste un desgraciado...
Para nada. ..todo Auto recin comprado tiene sus bros juveniles. ..tiene sus juergas tiene esa
primera vez repostando...su primer cambio de aceite. ..su primer viaje de placer...
Una idea positiva hace que nuestro trasto oxidado se convierta en todo un clsico.
La gente puede aprender muuuucho de ti. Alguien que ha sobrevivido a una enfermedad que para
NADA es INTRATABLE.
Simplemente an estas aprendiendo a levantar el pie del embrague suavemente....Claaaro que
tendrs tirones en la vida. ..de hecho stos te hacen exclusivo te hacen nico e irrepetible.
Yo quiero conocerte y quiero saber de tu experiencia. ..nos necesitamos. ..saquemos nuestros autos
clsicos...
Una idea positiva para ti:
Eres especial pues nadie es como t!
Y si sientes que en esta vida a nadie le importas piensa que hay alguien que te vio incluso antes de
ser formado...
Dios est deseando acabar con el sufrimiento. ..y mientras llega ese momento MIMATE date esa
cera abrillantadora y ayuda ayuda ayuda a los dems. ..de esa forma tendrs una idea positiva.
Samuel

Consejos desde Facebook 7 de Mayo 2016

Buenas tardes,
Pongamos una imagen visual:
Has preparado un plato muy nutritivo. ..lo tiene todo, de hecho es un alimento que har que tu cuerpo
produzca lo necesario para seguir viviendo.
A su lado preparaste una bebida refrescante: Hoy es un da muuuuy caluroso.
Vayaaaa ya no est en su sitio. ..No sabemos como... pero ste ya no se encuentra en su lugar.
Lo curioso es que no slo el alimento se movi de lugar:
Toda la casa est patas ariiibaaass
Y ahora que voy a hacer.???
Tengo hambre tengo sed y este caos me molesta sobremanera.
Me he estresado con tanto detalle. ..
Aaahhh siiiii dmosle significado:
En un principio parece que nuestro da estaba del todo encarrilado...pero de repente zasss todo
cambi y el caos no permite seguir.
Nuestro tratamiento (qumico o natural) es ese plato tan rico...ese que har que tu vida fluya sin
muchos contratiempos. ..
Por otro lado el "caos" osease la falta de rutinas saludables, imposibilitan el acceso a nuestro
dispensario:
Si tu buen doctor no ha discutido contigo sobre la importancia de los buenos hbitos. .. su medicina
nunca funcionar. ..adems de que vuestra vida no dejar de ser esa habitacin desordenada:
Moraleja:
Poned orden y luego tomen medicina...de esa forma ser efectiva.
Un saludo,
Samuel

Grupo de Apoyo
Con este apartado busco aadir sus vivencias, no aadiremos nombre ninguno (para que???)
Aqu van:

Experiencia:
-Deseo desahogarme... pens que ya no volvera a pasar, pero esta pasando. No entiendo por que
ni como...pero al estar con l siento que mi cabeza empieza a nacer una fuerza grande la cual
debe salir. Recuerdo cuando antes la poda controlar, pero despus terminaba muy mal. Reviento
en ira, me estoy empezando a enojar por todo. Se que lo perder, dice que me entiende...pero se
que eso no es as. Ahora solo espero a que los das pasen, como un suspiro ms. Solo quera un
poco desahogarme en este grupo donde no conozco y no conocer a nadie. Y no, no estoy con
medicamentos ni psiquiatra. Es solo que volv a caer en lo fondo de nuevo...me siento sola.

Respuestas:
*Por mi experiencia personal cuando un chico te dice que te entiende, es porque te quiere y el
cario es algo grande que une a la gente ... Calma! No pienses en lo malo, piensa en sus ojos, en
lo que sientes cuando esta a tu lado... Y si, creeme soy bipolar desde nia y es un dolor de cabeza,
lo de los medicos y medicamentos pero cuando tienes gripe, si no tomas nada en cuestion de dias
te sientes fatal... Es lo mismo, hay una gran mejoria al hacer estas cosas molestas, yo lo he
probado... Y no estas sola, estas tu y tu amor, y ahora un grupo de gente chevere que al conocerlas
te caeran bien ...
**Q dificil es desapegarse de alguien no?, aunq mas bien yo diria q de una idea o un ideal , pero
creo q es mas dificil aceptarnos y querernos a nosotros mismos, lei una frase un dia q dice q "no
debemos perseguir el amor, porq si este no te lo dan libremente entonces no es amor", y estoy de
acuerdo. Aunq para no equivocarme no me queda claro si hablas de una persona, y si el echo de q
digas q no tomas medicina o terapia te excente de tener algun trastorno de la conducta como el
resto de nosotros, pero si lo tuyo es depresion (perdon por adivinar), pues espero q le des la
dimension correcta a lo q realmente significa perder a una persona,la pregunta seria.... te
perderias por no perder a ese alguien?, vale la pena?, a mi me pas y te dir q mi respuesta es un
rotundo NO. pero solo hago conjeturas porq no conozco tu situacion, espero q no te moleste lo q
comento, saludos.
***S que dices que no quieres conocer a nadie, lo que vives tiene si no cura, tratamiento, debes
acudir, en mi opinin, con un psiquiatra y un psiclogo, ambos te ayudarn a estar mejor, no
sentirte as, a no ver todo bajo un velo negro) o gris, las personas a nuestro lado se cansan, es
difcil lidiar con gente como nosotros, a veces estamos bien, y a veces mal; la familia no sabe
cmo reaccionar, y si tu problema es el enojo y la tristeza, probablemente s tengas depresin, el
cerebro, al igual que los dems rganos tambin se enferma y tambin debe atenderse!

****Hola a tod@s,gracias ,ped entrar en este grupo para intentar ayudar a mi hermana,que lleva
mas de un ao con ideas maniacas,y,o,persecutorias,agresividad, y todo se a ido agravando pues
ella no recoce nada,e bamos de un medico a otro y lo que nico que deca es que estbamos
mal,ella bien y la tombamos por loca,que su marido,su suegra,las compaeras de trabaja,yo...en
fin y un largo etc.....Te doy las gracias a ti Cecilia porque acabo de darme cuenta,que si bien e
hecho casi de madre de mi hermana,pues me sacaron del colegio para cuidarla,a medida voy
leyendo veo que poco puedo hacer por ayudarla si ella no lo hace,me e dado cuenta me e ido
cerrando en casa,llenarme de tristeza y no ver ilusin en mi vida...E sido consciente de que poda
venir acarreando depresin, y hablo de mi,cri tres hijos sola,el mayor al cumplir 18 aos tubo un
accidente de trafico ,iba de copiloto,total mi hijo quedo tetraplejico,yo siempre me considere
luchadora ,fuerte y optimista,lo lleve con una sonrisa, aunque a solas lloraba para desahogar
todo lo que poda,total mi hijo falleci ahora (sin fecha), E tenido dos relaciones y es como tu
dices les era muy difcil aguantar a veces si mal humor, por la familia, por mi misma haba das
prefera estar a solas,sabia desde que mi hijo falleci que venia con unos episodios de depresin
enorme, pero tenia que seguir adelante por mis hijos y por mi,a aparecido el trastorno de mi
hermana hace un ao,quise poder hacer algo,pero senta como me atacaba y llego a agradir,llena
de tristeza quise hacerme a un lado pues me vea y senta no poda mas,pero mi madre tiraba de mi
que era y es mi hermana,cierto!!, y la quiero,pero ya tengo claro debo poner espacio a tanto
drama y tristeza,tanta agresividad me pone mal,me duele como se suele decir el alma,el
comentario que haces sobre las parejas tambin lo reflexione y lo puse en mi.....pues
acostumbrada a culparme de todo,deje de hacerlo,y e buscado porque no funcionaban la relacin,
no iba solo en mi,porque no puedo ayudar a mi hermana,no es porque no quiero tampoco,va en
ella y no reconoce nada...Ahora estoy aprendiendo a buscar mis recuerdos dulces,a no latigarme,a
quererme tambin a mi,mimarme y analizar cuando aparecen mis episodios de tristeza, y eran
porque me senta sola,por carencia de estar bien con una pareja,pero solo es ponerme a diario a
reflexionar y se que no lo estoy...gracias a dios soy muy sociable,empatizo bien,solo que se me
haba pasado algo importante y vital para todos,queriendo ayudar tanto,me olvide de mi!!..me
olvide de vivir feliz,dulcemente y disfrutando tambin que se puede.... Gracias y perdn por
alargarme....necesitaba desahogarme....o tal vez ver su opinin si queris drmela,pues por
momentos cuando decid ocuparme de mi me siento culpable o egosta tal vez..
Un abrazo cordial a tod@s,feliz da,y OS reitero las gracias por poder formar parte de este
grupo...
GRACIAS!!

Experiencia:
Hola a todos, hace bastante tiempo que no escribo.
Por sugerencia de una gran amiga, quisiera me pudiesen orientar un poco, ya sea profesionales y
especialistas, como pacientes y/o familiares.
Resumo para no aburrir con detalles innecesarios.
Recuerdo, para los que ya me han ayudado mucho:
Marido con TAB Tipo 1, eutmico durante X aos.

El (sin fecha) se levant diciendo que ya no me quera, desvalij la casa y se fue a lo de sus
padres (que son ignorantes y negadores de su patologa). Estaba atravesando una evidente mana.
El (sin fecha) quiso volver (no lo dej volver a convivir, por nuestros nios, tenemos tres hijos el
mayor con autismo, y no entendan nada de lo que suceda); por lo que empezamos a "noviar"
nuevamente. Me pidi perdn infinidad de veces por lo acontecido el(sin fecha) por la tarde, y me
admiti haber estado hipomanaco.
Cabe aclarar que su psiquiatra slo lo medicaba con un Valcote (Divalproato de sodio) de 500 mg
por las noches, y 0,5 de benzodiacepinas por la maana, y 0,5 por la noche.
El (sin fecha) perdi un trabajo y se deprimi...a los cuatro das, se consigui un nuevo trabajo,
me dijo que nuevamente ya no me quera, y que "no me metiese en su vida".
Desde entonces ni aparece como padre (de vez en cuando, al grito de que yo no lo dejo ver a los
nios, lo cual es mentira); cuando l siempre fue un PADRAZO.
Obviamente con ausencia de moral alguna, anda con mujeres y cuando le pido el divorcio me dice
que lo hago porque quiero apretarlo para que vuelva a vivir conmigo (pido el divorcio para
resguardarme econmicamente de las deudas que apareja desde fin de ao....que son muchas).
Mi duda radica n que no s si son ciclados rpidos, si sern episodios mixtos, si al estar mal
medicado no logra estabilizarse y est oscilando constantemente.
Por momentos me llama o me habla por nuestros hijos como si todo estuviese bien, como si nada
hubiese pasado y argumentando que su "movimiento" (abandono de hogar) es algo "positivo" para
nuestros hijos.
Por momentos desaparece, ni llama, o me trata hostilmente de golpe, o se olvida nuevamente de
sus hijos.
No nos pasa dinero, slo llegan deudas; cuando reclamo dniero para la alimentacin de nuestros
hijos, me insulta de arriba a abajo diciendo que l me da todo lo que tiene (o sea, nada).
Se dedica como nunca antes a su facultad, y ha armado bandas musicales con amigos, los fines de
semana no quiere ver a sus hijos porque tiene que salir con amigos, si yo le contradigo en algo
enseguida le avisa a la mam para que me llame y me diga que no moleste ms a su hijo (?).
Sinceramente, estoy desorientada.
Cable aclarar que tengo mi terapia psicolgica y psiquitrica, debido a la crisis de angustia en
la que me sumergi toda esta situacin.
Slo ha tenido algunas depresiones, un gran episodio de mana no tratado que termin en
psicosis y en hospitalizacin de cuatro meses en (sin fecha). Desde entonces, siempre fue eutimia y
algn que otro prdromo de vez en cuando.
Quisiera saber si alguien puede ayudarme y decirme si puede estar tratndose de un episodio
mixto, ya que nunca los hemos vivenciado y no s cunto tiempo pueden persistir en el tiempo...
Si fuese una "simple" mana, ya a esta altura (desde diciembre/enero), considero debera haber
bajado a depresin, o subido hasta la hospitalizacin.
Pero se mantiene en una oscilacin que no termino de comprender.
Desde ya, gracias por leerme y por aconsejarme el que quiera hacerlo, y mis excusas por lo
extenso del mensaje; intent resumir lo ms posible toda la situacin.

Respuestas:
*Yo hago lo mismo con mis relaciones, les digo que ya no los quiero y ya...no lo puedo explicar, es

algo que siento en mi cabeza y no lo puedo explicar, aunque se que amo por dentro...no tiene nada
que ver con l tema xD pero quera decirlo.
**Cuando estn en mana las personas como que sus sentimientos de afecto no afloran y no
sufren, ni les afecta ver sufrir, pero no son ellos.
***Lo que no s es si se trata de una mana...puede ser que una mana se mantenga tanto en el tiempo?
Ya llevamos as desde mediados de diciembre (el 31 de diciembre fue la FECHA CLAVE en la que
se fue con todas sus cosas gritndome cosas horribles)...ya lo he pasado en (sin fecha), cuando naci
nuestra hija; pero lo de ahora es raro, porque no pareciera una MANIA con todos los sntomas
propios, y tampoco est claramente estable...deprimido mucho menos, aunque a veces se encuentra
ms bajoneado.
No s si sern episodios mixtos...y tampoco s cunto tiempo duran este tipo de episodios.
****En mi se mantiene un tiempo y puede durar mas, si hay situaciones de la vida estresantes...
*****Veo que estas de vuelta y poco a cambiado.
No le des muchas vueltas a cmo se le desarrolla la enfermedad. Ocuparse del resto de la familia
es lo que ya haces y muy bien:te felicito.
Esta enfermedad la trata el propio afectado. El resto poco o nada ms que observar.
El volver a lo que era cuando se ponga las pilas.
Siento ser desalentador pero en ste momento el necesita un jarro de agua fria y rpido.
Un saludo
Samuel
******Definitivamente me parece parcialmente familiar la situacion , alguna vez le dije a mi
novia q no queria verla en un mes (pero siempre de manera educada) y un dia despues le dije q nos
vieramos, q era mi apoyo y q me sentia bien con ella, es cierto q con esta enfermedad a veces
quieres aislarte, perderte, no saber de nadie, pero creo q jamas deberiamos de poner a nadie en
medio, sobre todo a los hijos q jamas van a tener culpa de lo q nos pasa(yo no soy padre), por lo q
leo eres muy valiente y bastante consciente de lo q tristemente significa lidiar con algo asi. Yo te
diria q canalizes toda tu energia (la q aun te quede) en la crianza de tus hijos y no aspires a
entender a alguien q seguramente no se entiende ni a si mismo, y creo q mucho menos deberias
esperar una ayuda economica o algo mas, no por ahora, a veces creemos q podemos apelar a la
consciencia y el buen juicio de las personas, q los podemos obligar a ser responsables, pero
cuando estamos frente a una patologia de estas caracteristicas lo mas sensato q podemos hacer
como dice Samflipe es observar y quiza aprendamos algo para despues actuar en consecuencia.
No te desgastes, mejor enfocate en tus hijos, q ellos sean tu fuerza y tu la de ellos, si tu marido ha
de retomar responsabilidad al menos paterna de nuevo( esten ustedes juntos o no) lo har y si no,
mas te conviene no esperar a q eso pase y jamas te sorprendas por un nuevo episodio, porq es el
pan de cada dia de esta enfermedad. Lo q te he comentado, te lo digo como paciente, porq soy un
paciente de esta enfermedad, pero jamas una victima, hasta ahora no he dejado q mi enfermedad
haya de moldear mi vida, mi enfermedad es solo una caracteristica mas de, digamos, una
personalidad en ciertos momentos complicada. Pero nunca he transgredido ningun limite y espero
nunca hacerlo. Ten fuerza y mas fe, pero no fe religiosa, esa fe q es producto de la voluntad. nunca

te hara mal pensar q Dios esta contigo, saludos.

*******Ufff, qu sensatas y fuertes palabras me has dedicado, Ante todo, mi agradecimiento por
ello (y por el tiempo que te has tomado en responderme).
Realmente hoy da intento slo focalizar en mis hijos, e intento que mis alumnos (soy docente de
nivel primario), con sus energas y amor, tambin ayuden a canalizar toda angustia y convertirla
en ganas y en "alegra", dentro de lo posible.
Entiendo perfectamente lo que coments, es increble la cantidad de formas, modos, tcticas que
he intentado llevar adelante para hablar con EL, con mi marido, pero en estos momentos, (a
diferencia de tu voluntad por no dejar que una patologa ataque a todos los flancos de tu persona)
slo encuentro que est plenamente dominado por la patologa, y no hay modo alguno de llegar a
l, de movilizar fibra sensible alguna, nada...
He decidido no focalizar ni gastar energas all, pero tambin es difcil porque como bien decs
soy muy consciente y estoy bastante psicoeducada en la patologa, por lo que tambin de algn
modo entiendo que no es culpa de l, y que la mana es lo peor para el entorno, pero que la bajada
lo ser an ms, sobre todo para l...por lo que a veces abro el paraguas de ante mano, como vos
decs es un da a da y la "alarma" frente a un nuevo episodio, siempre est.
Lamentablemente l fue diagnosticado en (sin fecha) y como luego de ello no tuvo ninguna mana
o depresin acentuadas, subestima a la patologa y se sobre estima a s mismo, y piensa que nunca
ms le va a suceder o va a atravesar alguna crisis...y eso creo que es lo que NO ayuda a que su
control sobre la patologa y la eutimia, puedan llegar y mantenerse con compromiso en el tiempo.
Haca mucho que no andaba por aqu, estaba justamente demasiado abocada a m y a mis hijos y
no quera enroscarme ms preguntando y consultando; pero dado que estamos en esta situacin
desde dicimebre, y resultndome extrao tanto tiempo de duracin de un episodio, es que
reaparec con algunas inquietudes, ya que como digo, estoy psicoeducada, pero uno nunca termina
de aprender cosas nuevas al respecto.
Lamentablemente (o no), me une a l un vnculo de por vida por tener hijos en comn, y me es
imprescindible, y lo tomo casi como un compromiso y responsabilidad, interiorizarme en el
trastorno, para saber cmo lidiar de por vida con estas situaciones (siendo pareja o slo padres
de hijos en comn, como tambin decs arriba vos).
Nuevamente gracias por tus palabras y por tu tiempo en responderme.
No soy creyente de ninguna religin,pero creo en la f de la fuerza, de la voluntad, de la fortaleza,
como bien decs vos tambin.
E igual agradezco a todos aquellos que tienen religin, poque soy muy respetuosa de las creencias
y culturas de cada persona, y me alegra que deseen que sus dioses me protejan y acompaen en
momentos como estos.
Gracias a todos, realmente.

Aporte:
*Entre todos, podemos no slo conseguir un estatus ms digno como pacientes, sino quiz ensear
que no todo aquello que nos hace diferentes nos hace peores. Nuestra miopa cognitiva es, muchas
veces, la fuente de una gran creatividad, una asociacin de ideas rpida y audaz y el origen de
diversin y animacin para nuestro entorno.
Somos bipolares, pero sin el olor a azufre ni los cuernos largos. Personas. No dbiles. Personas.

No fuertes. Personas. Enfermos. Personas. Trastornados. Personas sensibles, personas maduras,

personas listas, personas ricas y personas pobres, personas que un da comenzaron a sentirse
raras y personas que se sintieron siempre un poco diferentes. Somos personas, aunque nuestra
caja de conexiones, nuestro cerebro, venga configurado de una manera un tanto extica. Pero
somos gente vital, libre, con ganas de contribuir a la sociedad, con cualidades muy especiales. Un
poco como los chamanes o los genios locos, slo que de bolsillo. A veces decimos tonteras, pero
tambin muchas veces el tonto es, por desgracia, el que debera escuchar,
Y, como personas, slo anhelamos la felicidad de vivir tranquilos, como iguales, entre el calor, el
respeto y la compaa del resto de ese mundo que ahora tal vez nos mire con temor y desconcierto.

Pensamientos:
Solo voy a desahogarme... (Abstenganse de decir que debo ir a un psiquiatra, prefiero ms cuidar mis
pulmones que eso...)
La cosa es que estoy sintiendo a mil todo ya...solo deseo llorar. Me pude llegar a enamorar de
nuevo...creo que estoy muy mal... Todo esto empez a florecer solo por una relacin...en verdad en
este minuto necesito un abrazo sincero... Me siento muy sola, muy pocas personas me comprenden. Y
mi madre lastimosamente , no es de las que me apoyan... Estoy tan mal, si solo pudiera resumir lo que
siento en una sola palabra...y poder explicarles a todos como me siento...en verdad espero que la
marea se calme en este instante...

Experiencia:
Mi hermano me est haciendo sentir tonta otra vez. S que ustedes no ocupan saber esto, pero no
es gracioso que nadie me discrimine por mis preferencias, me llame 'estupida' por mis problemas,
o que se agarre ventaja de eso cuando peleemos, nadie ms que mi propio hermano y como
siempre, termine siendo l la vctima ante todos y yo quede como la mal hermana? Mi mam me ha
dicho que no le gustaba cmo me trataba la gente, lo cierto es que jams me ha tocado que de
frente alguien me hiciera esas cosas, y me parece divertido que quin sea el nico que me trate as
es mi sangre, pero cuando yo le devuelva la ofensa todos me dicen 'Ya sabes cmo es l' 'Son
hermanos, as se lleva ' 'No le hagas caso' 'Slo est jugando' 'Es que t tambin empiezas'.
S, puede que tenga TETB, dislexia y dficit de atencin, pero eso no quiere decir que no pueda
razonar y pensar lgicamente, y S puedo distinguir muy bien lo que siento y ms cuando me
hieren. S que puedo ser muy inteligente y puedo llegar a memorizar bastantes cosas, personas,
lugares, series largos de nmeros...
Le mand un mensaje a mi mam dicindole lo que pas, desahogandome un poco, qu fue lo
nico que ella dijo?
"Y porque avent la laptop? Qu le pasa a ese nio ?"
Mam, se nio, como t le dices, cumple (sin fecha) ste ao y sigue comportndose como un
nio encaprichado y berrinchudo.

Amo a mi mam, y s que ella tambin me ama, pero a ste ritmo de mi vida que yo no debera
llevar por todo el estrs que me empeora, me sorprende que no los haya mandado a todos al
demonio.
Gracias, mam, por preguntar como estaba la laptop, ella est bien. Yo no, sin embargo.

Respuestas:
*Porqu en todos los trabajos de paga mayor que he aplicado o piden 20 o que est en la
Universidad. Tengo (sin fechas) y no curso la universidad por mis problemas, lo har en algn
momento, mas ahorita no puedo. En mi trabajo actual me gusta porqu no me meten mucha
presin o buscan hallar mis defectos. S estoy callada no me obligan a hablar y eso es algo que
agradezco. Mi mam y su esposo, obviamente, me dicen que me vaya a USA a vivir con ellos, y lo
hara de no ser el esposo de ella. Es una persona falsa e hipcrita, y yo cada vez menos puedo
lidiar con ellos. No tengo mucho a dnde ir, todos me dicen 'siempre hay opciones' mas eso no
aplica en todos, lo he visto en personas y lo he vivido siempre. Cada da busco algo para irme sin
ms, pero trato de pensar con la cabeza fra, y me recuerdo que lo que mal empieza, mal acaba.
**recuerdo cuando tena tu edad tena diferencias entre mis hermanos somos nueve; te parecen
muchos? Imagnate nueve personas viviendo juntas todos jvenes adolescentes unos; la mayora
estudiando, diferentes ideas y necesidades, sueos y dems pero al final de cada pleito
reconocamos que somos hermanos y nos amamos; es la edad de querer independizarse de luchar
por tus ideales, pero inteligentemente observa que te falta camino por recorrer; ahora todos nos
llevamos sper bien aunque a algunos no los vea seguido pero ah s que estn y los amo. Igual
me senta como t pero despus comprend y di respuestas a mis preguntas pero siempre... Siempre
pens que mis padres no se merecan vernos sin hablarnos y yo creo que eso nos ha movido a todos
nuestros hermanos estar unidos a pesar que ya no estn nuestros padres. Te queda seguir
tolerando a tu hermano y dialogar con l cuando se lo permitan entre s en un plano de confianza
y consejeria. Ojal mi opinin llegue

Experiencia:
Que relacion hay entre la bipolaridad y las migraas?...las sufro desde pequea he notado q
cuando me dan estas crisis mi estado de animo se sale de control radicalmente...

Respuestas:
*Yo recientemente tuve algun episodio de migraas, no las habia tenido desde q se me diagnostic
la bipolaridad, pero lo q el ejercicio puede hacer por ti es bastante benefico, yo hago ejercicio y
me ayuda bastante, juego ajedrez y escucho musica, se q a veces no se esta de humor para nada,
pero nunca esta de mas intentar, inlcuso puedes intentar la meditacion basica, como respiraciones

pausadas, profundas y lentas, busca algo de eso en internet. Es claro q lo q me sirve a mi no les
puede servir a otros, pero pienso q por ejemplo los beneficios de ejercitarse son de caracter
universal. Busca lo q mejor te acomode a ti, siempre y cuando sea algo positivo. Alguien dijo una
vez q el mejor uso q se le puede dar a la imaginacion es la creatividad, y el peor uso q se le puede
dar a la imaginacion es la ansiedad. Invirtamos nuestro tiempo en algo q nos ayude, saludos
**El sentido de los dolores de cabeza, es por la acumulacion de estres en el cerebro, cuando la
crisis es inminente , la mente se presiona para estar bien y ahi ante ese desgaste se produce un
dolor intenso parecido a la migraa

Reflexiones:
Tengo un pobre corazn, que a veces se rompi, se apag...pero nunca se rindi. Entre estrellas
de cartn, perd la ilusin, que llegara un ngel, me levante y que me pida que lo ame. Y de pronto
un da de suerte, se me hizo conocerte y te cruzaste en mi camino, ahora creo en l destino !!
Tenerte por siempre, tenerte conmigo...pero mas suerte es querte tanto...y que tu sientas lo
mismo..Dicen que este loco amor no tiene solucin que tu mundo y mi mundo no... Entre estrellas
de cartn, perd la ilusin, que llegara un ngel, me levante y que me pida que lo ame. Y de pronto
un da de suerte, se me hizo conocerte y te cruzaste en mi camino, ahora creo en l destino !!
Tenerte por siempre, tenerte conmigo...pero mas suerte es quererte tanto...y que tu sientas lo
mismo ~ Solo quera escribir esto....saludos y besitos al grupo. Bendiciones

Experiencia:
ME SIENTO SOLO , ABURRIDO DE LA VIDA , BUENO PARA NADA , NO SE QUE HACER ,
QUIZA IRME DE ESTE MUNDO SEA LO MEJOR , DESPUES DE ESTAR ALGO ESTABLE CON
MIS MEDICAMENTOS OTRA VES MAL , NO ES JUSTO .

Rexpuestas:
*Samflipe Olmedillas No para nada lo es.
Y la justicia no la encontramos en ninguna parte del mundo en este momento.
Las enfermedades son antinaturales y desaparecern
Mientras ese tiempo no llega cifremos nuestra confianza y aprendamos de aquel que tiene el
poder:Dios
nimo mi compaero de fatigas no desistas pues cansados si y mucho.
No estas slo en la lucha,
Samuel
**Samflipe Olmedillas No conozco a ningn bipolar que no le haya cruzado esa idea. ..ests

rodeado de todos nosotros.

Aqu estamos escuchandote pues nos importas. Y de hecho deseamos que el da de maana nos
ayudes tu ok?
Tal y como vino el pensamiento negativo como el viento como viento se va. ..
nimo,
Samuel
*** La vida siempre ha parecido carecer de un sentido de justicia, no es justo q tu sufras, como no
es justo q nadie en este grupo lo haga o q los nios pasen hambre o la gente q sufre en medio de
conflictos belicos,etc. , creo q lo mejor q podemos hacer, es aceptar q estaremos oscilando entre
sentirnos muy bien y estables y despues muy mal y deprimidos, yo en la maana me sentia bien y
ahora mismo siento q me pesa la cabeza toneladas( mientras escribo esto), solo me recoste un
rato, pero ya estoy mejor, se q es un episodio mas y q pasara rapido, nadie obtiene resultados de
la noche a la maana, es una lucha constante, sin descanso y de por vida, y no tendria porq ser de
otra manera, creo q un error muy comun de la gente, de nosotros, es pensar q no debemos de
sufrir, al final del dia debemos aceptar q no somos tan especiales, q tendremos buenos momentos q
podemos atesorar y disfrutar y q tu , ni yo, ni nadie estaremos jamas excentos de sufrir. Perdon si
mis comentarios no son siempre muy amenos, pero solo quiero q pongas en perspectiva algo y q
dimensiones bien tu dolor, q te des cuenta q todos sufren, unos mas , otros menos, y hay gente q
lidia con mucho mas dolor del q nos imaginamos y aun asi son capaces de esbozar una sonrisa.
Debes encontrar tu fuerza. Espero q no te moleste mi comentario, se como te sientes porq me he
sentido asi, pero ha de pasar, ten fuerza.
****Amigo esa es nuestra realidad muy pocos entienden esto ,pero terminar con tu vida no es la
solucin solo Dios tiene ese poder ,no estas solo en esta lucha estamos contigo somos muchos y
puedes escribir y inmediatamente estaremos contigo ,se que es muy cansado pero estamos en esta
lucha hasta que Dios quiera ,tranquilo amigo que tu corazn se llene de paz aunque tu nimo se
caiga a pedazos ,pero como siempre pasara y volvers a sonrer abrazos amigo estamos contigo.
*****El leerte es como es verme reflejada, todos los comentarios anteriores son ka pura realidad,
se como te sientes y tambien se lo que es tener ideas suicidas y llevarlas a cabo yo lo he intentado
5 veces a lo largo de mi vida y no lo he logrado aqui estoy tratando de alentarte. Se es dificil
pensar claramente pero te aseguro que se puede. A mi a veces me resulta lo siguiente cuando se me
vienen esas ideas, lucho contra ellas, salgo de casa aunque sea a caminar sin destino he llegado a
caminar 5 horas seguidas, y me dedico a mirar observar mi entorno y me tranquiliza si siento
llorar tambien lloro, hace bien. Busca algo para salir de ahi de seguro encontraras que hacer, y
recuerda todos aqui te entendemos y vamos a ser los unicos porque lo vivimos en carne propia esta
enfermedad, no esperes comprension en nadie mas, y eso hay que aceptarlo y asumirlo por
doloroso que sea, suerte y cualquier cosa estamos aqui.

Experiencias
EXPERIENCIA DE VIDA

Me llamo Christian Feuillet. Soy musico , aunque no termine mi carrera , he estado con grandes
maestros de canto lrico, soy cantante bartono Tenor Lrico y flautista , padezco Trastorno bipolar
diagnosticado hace muy poco. Pero desde que me acuerdo desde chico me senta algo
incomprendido, como que no encajaba en la sociedad, mis padres quiz por ignorancia o no se como
llamarle , pensaban que las cosas que pasaban conmigo eran por ser mal criado o simplemente
pataletas, adems de mi trastorno bipolar , padezco temblor esencial en mis manos , y ya se podrn
imaginar la calidad de vida que pude haber tenido y bueno de alguna manera que tengo , la sociedad
es bastante cruel , me preguntan : Como una persona con temblor esencial interpreta una flauta
traversa ? , en estos momentos digo con toda certeza que no son mis manos las que interpretan es mi
corazn y la pasin que le pongo para interpretarla. Ahora soy diagnosticado trastorno bipolar y para
la sociedad ignorante que no conoce este padecimiento , soy tratado como LOCO o quiz
ESTUPIDO por mi manera de actuar . Alguna ves lea que para la medicina ancestral el trastorno
bipolar es un grito de espritu , y de alguna manera as es . Cuando termino mi poca de colegio ,
ingreso a la universidad y me quise comer el mundo , queriendo estudiar de todo , primero que
Microbiologa Industrial no terminada , luego que terapias sicosociales no terminada , despus
musica no terminada, eso si comet la locura mas grande de mi vida pensando que eso realmente me
iba a llenar y poda ayudar a muchos , quise ser sacerdote Anglicano , lo cual solo llegue a ser
Diacono .
Las relaciones interpersonales bueno soy de pocos amigos , la verdad prefiero tener pocos amigos y
no ser coleccionista de hipcritas , he tenido si relaciones muy bonitas y como siempre sucede ellas
quedan desconcertadas , sin saber porque suceden tantas cosas con la bipolaridad , la ultima relacin
fue la mas tortuosa para mi , le comente que era bipolar al comienzo se mostr muy comprometida a
apoyarme , de hecho estudiaba lo relacionado con el trastorno y como manejar una pareja con
trastorno bipolar , pero hizo todo lo contrario , y termine en una crisis fatal,. Ahora me encuentro
medicado pero a pesar de la medicacin continuo presentando mis crisis , Para mi y se que para
muchos bipolares amanecer ya es un logro .
Cuando me das mis crisis de euforia , cualquier sper hroe no es nadie al lado mio , tanta sera la
euforia que le comentaba hace poco a mi psicloga , que a mi porque no me llaman a dirigir una
orquesta , ella me deca amigo aterriza que para ser director de una orquesta se necesita aos de
estudio, yo le deca si dirijo el trafico de mi pas que es un caos , porque no dirigir una orquesta , en
eso momentos de euforia he pensado que si Julio Berne pudo volar , bueno yo porque no ? , Bueno
retomando lo de los medicamentos , yo los llamo a mis medicamentos los embellecedores, porque me
tienen rellenito , parezco un cerdito , pero con la diferencia de que estoy rellenito de mucho amor y
mucho talento .
Ahora lucho cada da por conquistar una estabilidad que se resiste, pero que es posible.

Me gusta definir el trastorno bipolar como un vaivn anmico hacia arriba y hacia abajo, una
fluctuacin entre alegra extrema y depresin sin fondo, rodeada de fases inconclusas, que se repiten
una y otra vez. Para m, el trastorno bipolar se esta convirtiendo en un estilo de vida, una toma de
conciencia plena de la enfermedad que me hace estar atento cada da : la toma de la medicacin, ir
cada semana al psiquiatra, tratando de evitar situaciones estresantes, llevar una vida lo ms ordenada
posible e intentar rodearme del afecto de las personas que me rodean para que sus ojos me adviertan
de lo que no veo cuando pierdo la lucidez.

Mi historia comienza el 19 de septiembre del ao 1989 fecha en que nac

Desde el nio presente algunos sntomas como insomnio, no fui bueno para relacionarme con la
gente, en la niez presentaba algunos sntomas depresivos y otros de mana, pero en s, el verdadero
problema empieza a los 13 aos con una depresin muy fuerte, cuando estaba en secundaria, despus
sobrevino una mana muy aguda, esto todo ocurri en un ao, la mana fue un verdadero problema ya
que fue muy potente e incluso llegue alucinar, dorma muy poco o no dorma. Mi primer psiquiatra
poco competente me dio medicamentos de primera generacin con efectos secundarios horribles,
despus viajamos a otras ciudades y el pronstico era con poca esperanzas de mejorar contando con
solo 14 aos de edad, despus nos topamos con un buen psiquiatra y el que me trata hasta ahora; me
provoco una terapia de sueo esto significo estar muy medicado y dormir la mayor parte del tiempo
en un perodo de 8 meses; mis padres nunca se rindieron e incluso mi papa pidi permiso en el
trabajo para estar conmigo; los medicamentos eran muy caros y mis papas aun as me los compraron;
aunque tenamos servicio mdico pblico no haba dichos medicamentos, al despertar de mi sueo
me encontr muy confundido ya que al pesar 60 kilos y tener un cuerpo musculoso por la vigorexia
pesaba alrededor de 120 kilos; me encontraba con mis padres, mis amistades se haban ido al igual
que el resto de mi familia, no halle ms opcin de ver pelculas de culto , escuchar msica, pues
mis padres continuaban trabajando, despus inicie la preparatoria con una carrera tcnica en
enfermera, era excelente en la teora pero psimo en la prctica, termine el bachiller en la
preparatoria abierta y descanse un ao no s porque presentaba crisis en las pocas de invierno
despus lo descubr, coma mucha toronja o pomelo, por esto presentaba hipomana en m en los
inviernos, siempre fue para m difcil sociabilizar desde muy pequea edad pero ahora comprendo
que para las personas que te quieren no necesitas pretender ganar su atencin y sern tus padres o tus
hermanos o tu abuelita que se yo, he tenido varias recadas pero siempre he hecho lo posible con mi
psiquiatra en levantarme; dos intentos de suicidio y dos internaciones uno en un hospital llmese as
pero era deplorable y otro en un hospital en la nueva ciudad que resido y fue mejor en trato y en las
instalaciones e igual te dejan un vaco porque extraas a tu familia y no sabes si los que estn a tu
lado son peligrosos o no . Hablemos de amor; s que este es un punto muy dbil en todos los
bipolares. solo he tenido dos chicas en mi vida una en mi secundaria la que contribuy a que yo
perdiera la cordura pues jugaba unos juegos mentales muy peligrosos conmigo y aparte era muy
promiscua sin embargo la ame, la otra fue una prostituta joven y bella que me daba sexo terapia
comet el error de enamorarme de ella y ella era muy noble e igual fue una bonita experiencia.
He tomado como record 17 medicamentos al da ahora solo tomo solo tomo 3 medicamentos al da y
eso es un triunfo para m. Continuo estudiando en la universidad de Artes Plsticas; pienso que

cualquier persona bipolar tiene potencial, esperanza y posibilidades de recuperarse pues yo por
ejemplo he estado muy enfermo sin esperanza y sin pronstico favorable de muchos psiquiatras
puesto que mi conciencia estaba muy reducida a lo elemental: dormir, comer ir al bao y medicinas
durante muchos aos bajo el cuidado de mis padres, ahora estoy muy bien. Practique tres aos de
yoga, llevaba una dieta de vegetariana, deje alcohol, tabaco, estaba estudiando era el primero de la
clase pero me falto tener una mentalidad positiva sin esto no llegaremos muy lejos. Ahora me
encuentro en un punto muy bueno de mi vida he comprendido muchas cosas; pienso esforzarme en mis
estudios y llegar a ser un buen artista, practico yoga, leo, veo buenas pelculas, me alimento de las
cosas buenas y sencillas de las vida, por ejemplo disfruto una buena limonada hecha por m, procuro
enfocarme en lo mejor de mi vida que son ms que las cosas negativas que me han pasado, procuro
mantenerme en el aqu y en ahora.
Por este medio doy un agradecimiento a mis padres, a mi psiquiatra. a mi hermano y a la vida y
al que me permite publicar mi escrito. Gracias Sam, soy ChekoelMexicano.

MI CONDICIN
Ms que mi nombre la gente me conoce por mi apodo, en ste caso ser drummer boy; mi vida
generalmente fue normal, siempre fui un chico aplicado, no necesitaba mucho desde nio para que la
gente me admirara por mis virtudes, era muy educado, estudioso recitaba bailaba, y crec siempre
rodeado de amor de parte de mi madre, mi padre se alej de mi familia cuando yo tena 3 aos, as es
que de l mucho no me acuerdo.
Para m, el hecho de estudiar de cumplir de hacer deporte de recitar de actuar me pareca
completamente normal, no me exiga mucho a m mismo, simplemente haca lo que deba sin mucho
esfuerzo, no quera ser el primero, segundo o tercero suficiente, no me estresaba por eso.
Cuando lleg el momento de elegir una carrera profesional, no saba cual, aunque era cumplidor en
los estudios, no me consideraba una persona estudiosa, estudiaba por cumplir, es ms no me gustaba
estudiar en general. Ante la incertidumbre le coment a mi hermana que debera estudiar, puesto que
no me gustaba mucho los nmeros y tampoco las letras, ella siendo abogada me dijo que estudie
contabilidad que no es mucho nmero ni mucha letra y acept, aunque en mi cabeza estaba la idea de
estudiar turismo, pensando que esta carrera era fcil y es ms podra conocer a alguna extranjera e
irme de mi pas, as de ligero era mi pensamiento.
Ingrese a la universidad a la carrera que haba elegido, luego de pasar por situaciones fuertes, que
sern comentario de otro tipo de relato, siendo ya mayor de edad y estando en la universidad decid
relajarme ms, y de esa forma avance mi carrera sin exigirme ni nada, para mi simplemente esto
serva para que yo entre a un trabajo y dentro del trabajo como yo me crea HBIL siempre pens
que todo iba a seguir su curso de manera regular.
Fue en ese entonces que conoc al amor de mi vida actualmente mi esposa, quien trajo una alegra
inmensa a mi corazn.

Ingrese al terminar la universidad a una entidad prestigiosa, pasando exmenes exigentes, pero
todava no haba logrado graduarme, tuve que dejar el trabajo para poderme graduar y mi esposa que
en ese momento era mi novia me invita a trabajar en la localidad donde vivan sus padres y que iba a
ganar bien.
Cuando me fui lejos de mi hogar a trabajar a un sitio que no conoca con gente que nunca vi en mi
vida, me tuve que acomodar, ya habiendo quedado fecha para mi matrimonio mi primera hija se nos
adelant, me cas antes de lo acordado, y un mes antes del nacimiento de mi hija renuncie al trabajo
que tena, pensando que con la experiencia que tena, encontrara trabajo fcilmente.
Esto fue un grave error, al no encontrar trabajo me veo en la necesidad de hacer msica para
mantenerme (por cierto no lo cont antes pero lo drummer boy es porque toco la batera) y as
transcurrieron 8 meses, hasta que ante la necesidad de trabajar regreso a la localidad de mi esposa,
con el pensamiento que todo sera como antes, pero esto no fue as.
Este momento es al que llamo el comienzo de la enfermedad.
Al tener un jefe terrible y ser asistente de ste, me senta humillado, porque siendo profesional, pasar
a ser un asistente cualquiera me empez a afectar, no poda dormir y no me daba hambre, andaba
como zombi y empec a tomar tranquilizantes para poder conciliar el sueo, (alprazolam de 0.5 mg).
Decid entonces renunciar a este trabajo, puesto que hasta el timbre del telfono me exasperaba
odiaba el sitio donde estaba me quera ir.
Es as que al renunciar consigo un trabajo como docente, y pienso en trabajar de manera libre, pero
mi forma de pensar ya estaba un poco alterada.
Una vez ubicado y empezando a trabajar, empec a ponerme mal otra vez, me vino el insomnio y
acompaado con sentimientos de culpa, es en ese momento que ya no poda y me ca, me tir al suela
sin ms ni ms y tuvieron que llevarme de emergencia al hospital. Ah no haba un especialista que
podra ver mi caso, en ese momento me derivaron a un neurlogo quien me recet antidepresivos,
pero mi sentimiento y la sensacin que tena era terrorfica, me senta sin alma, sin vida, no poda
permanecer quieto, tranquilo sentado nada no poda dormir, mi familia al ver que no mejoraba esta
situacin ve la posibilidad de internarme.
Al momento de que una siquiatra me analiza, me interna, yo pens en ese momento que me iban a dar
medicamentos para dormir, y me los dieron pero estos no hacan efecto, y siendo este un centro
siquitrico no me permitan hablar con mis familiares y me encerraron sin poder salir de mi cuarto.
Cuando se estaba por acabar los medicamentos que tomaba, a una enfermera le ped el favor que me
diera una pastilla para dormir, es as que me alcanza un clonazepam de 2 mg, y despus de mucho
tiempo pude dormir.
Al pasar esta etapa a la que llamo una crisis nerviosa depresiva, se vino una etapa de depresin, en
la que los pensamientos fulminantes entraban en mi cabeza, como por ejemplo Por qu no estudie
como deba? Por qu no pude consegu un buen trabajo? Mi esposa me va a abandonar, Cmo har
para mantener a mi hija? Esta etapa fue la peor de toda mi vida.
Al pasar los das empec a recuperar de a pocos mi sentido comn, y empez a darme hambre y ya
poda recibir a mi familia. De esta forma pido salir antes de tiempo del hospital y as lo hice, mi
diagnstico era Transtorno Ansioso Depresivo.
Al regresar a la vida pens de inmediato volver a trabajar, es as que consigo un nuevo trabajo al que
no me fue difcil ingresar, y volv a comenzar a trabajar, al principio todo iba bien pero empec a
volver a sentir los sntomas de la depresin, no tan fuertes pero si limitantes, puesto que no me
gustaba el trabajo donde estaba y vea que ah no tena proyeccin en un futuro, busqu otro trabaj
postul y adivinen, ingres otra vez; al entrar a este trabajo mi forma de ser cambi senta que me

haba recuperado, que por fin estaba en un buen trabajo a mi parecer.

No pas mucho tiempo hasta que de nuevo volv a darme cuenta que ese trabajo no era para m,
acept el traslado del trabajo de regreso a donde trabajaba anteriormente, y en un tiempo el contrato
laboral que tena termin y no me renovaron, fue un duro golpe para m, pero no me quede mal me di
fuerza y empec a buscar trabajo otra vez.
Es aqu en donde comienza mi segunda crisis.
Fui a una entidad estatal donde tena conocidos, logr ingresar a trabajar no me pagaban mal, mi jefe
era un conocido y pens que todo estaba bien, dorma bien estaba al lado de gente conocida, hasta
que empec a notar malos comportamientos de mi jefe incluso en contra ma, siendo que hasta me
quera obligar a tomar licor, cosa que no me gustaba y adems el trabajo era un contrato que se
renovaba cada 3 meses. Yo senta inseguridad empec a ponerme ansioso otra vez y a ver a un
siclogo para que me ayude a no recaer en la DEPRESIN.
En la casa de mi hermana, que era donde viva, mi esposa y mi hermana empezaron a llevarse mal, y
esto me lo contaban, entonces ya pensamos que debamos irnos a vivir solos y pagar una renta, y es
en esos momentos que mi segundo hijo se viene a nosotros, entonces sacando cuentas las causas
seran:
Cambio de lugar de residencia
Trabajo no estable
Un segundo hijo
Ms que en ese momento al conocer ms personas y hacerme conocido empec a comprometerme a
muchas cosasme estaba acelerando.
La mana lleg a m, todo era genial yo era la persona ms inteligente del mundo, tena la razn y al
que me diera la contra le llegaba mi furia; empec a dormir menos, a estar muy impulsivo y a
maltratar a las personas, me acuerdo claramente que mi hermana un da me dijo te sientes bien? Y yo
le dije que si genial, y ella me dijo no tendrs bipolaridad? Y bueno ese rato no le di importancia,
pero mi familia ya se daba cuenta que algo fuera de lo normal me estaba pasando.
Yo senta que era lo mximo que siempre trabajara porque era el ms inteligente y empec a
portarme raro en el trabajo, no tardaron en darse cuenta, sobre todo un buen amigo quien aviso a mi
familia, en esos instantes poda quedarme sin dormir toda una noche y segua con energa.
Es as que llega mi hermano de otra ciudad y junto mi cuado y mi hermano mayor me llevan de
regreso a mi ciudad con engaos, ellos ya se haban contactado con un familiar que me vio y que
saba donde haba un siquiatra con muy buena reputacin.
Al llegar a la clnica que administraba mi primo, conozco a mi actual siquiatra quien empieza un
tratamiento fuerte conmigo. El diagnstico BIPOLARIDAD.
A partir de esto cambia mi vida, dos semanas internado y no saba que me haba pasado, tengo vagos
recuerdos pero no me senta deprimido, ms bien tena cierta sensacin de alegra (la resaca de la
mana), hablando con mi doctor me doy cuenta del transtorno que tena y cmo funcionaba. Yo
deseaba regresar al trabajo, mi amigo quera llevarme otra vez a trabajar, pero mi doctor no quiso
puesto que me dijo que si regresaba me iban a llamar LOCO.
Pas dos meses y decid volver a hablar con mi amigo, regres a donde trabajaba, pero no me
gustaba, antes de volver a enfermarme decid de nuevo renunciar.
La sensacin de depresin volvi, no tan fuerte pero si de manera limitante, era porque no saba qu
hacer, en qu trabajar
Pasado un tiempo decido aprender a trabajar de manera libre, puesto que mi profesin me lo

permita, mi familia habl con un contador amigo para que yo pudiera aprender con l, este amigo
acept y empec a asistir a su estudio contable.
Pasado un tiempo en el que deba elegir qu hacer le pregunt si poda quedarme a trabajar con l,
siendo su respuesta positiva.
Este es el momento en que el que siento que todo mejor.
Al estar al lado de una persona noble y trabajadora, amigo y consejero, me ayud a recuperarme,
empec a sentir de nuevo, a disfrutar de un helado o de una pelcula, cosa que no poda hacer, desde
ese entonces empec a sentirme mejor.
El control de mi persona regres a mis manos, en estos tiempos me siguen pasando cosas y tengo
problemas como muchos, pero pienso ms en que al conocer mi enfermedad y tener un tratamiento
adecuado puedo mantenerme lejos del transtorno.
Lo ms importante:

Saber los lmites que uno tiene, elegir un trabajo tranquilo no sobrecargarse.

La familia es lo ms importante, estar feliz con tu familia (esposo, hijos hermanos hermanas
padres) hace que ests tranquillo, ellos son lo ms importante y los que nos monitorean en caso
pueda haber alguna descompensacin

Hacer deporte, msica, tener un hobby para dejar de pensar en la vida diaria

Dormir 8 horas

Y si creen en Dios, siempre pedir por salud.

Seguir el tratamiento de manera rigurosa

Acudir al siquiatra una vez al mes

Si es necesario acudir a un siclogo

Alejarse de personas conflictivas

Espero mis relatos puedan servir de algo, slo les puedo decir, la enfermedad no tiene cura, pero
nosotros tenemos un botn y podemos evitar no tener recadas y vivir de manera plena. SI SE
PUEDE.
Drummer Boy.

Conclusiones

Est claro que no hay una frmula nica para sta enfermedad, ms la experiencia que yo he
vivido me ha dado una pauta clara a seguir...

No puedo dejarme guiar por todo aquel con buenas intenciones. Tampoco debo confiar
ciegamente en el sistema de salud mental. El mejor tratamiento es aquel que uno mismo ha
experimentado,
al cabo de los aos. Existe un mundo lleno de mentiras y sobretodo nadie est exento de la
abaricia y el juego cruel sometido al sector Farmacutico.

Una vida equilibrada es fcil de recomendar...pero si uno no es consciente de sus

limitacines...ser un tiempo perdido.
Una etiqueta por supuesto no te define, pero si te ayuda para fijar una meta y perseguirla.

No puedo insistir en apartar de los qumicos a todo transeunte pero espero que mis reflexiones
ayuden a abrir un camino al dilogo. Los tratamientos naturales han sido una luz en el oscuro
tunel de esta enfermedad, por eso lo defiendo y comparto.

Este Libro es el primero que escribo. Pueden encontrarme en Facebook, en

Google +, pero sobre todo en mi Blog:

diariodeunbipolarsinmedicacion.blogspot.com