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Dieta Mediterranea Folleto Peq
Dieta Mediterranea Folleto Peq
de la dieta mediterrnea?
DIETA MEDITERRNEA
1 Consumir
8 La fruta fresca debera ser el postre habitual, y reservar los dulces y postres
para ocasiones especiales.
dieta mediterrnea pero debe tomarse con moderacin y siempre con las
comidas.
SALUD
3 Utilizar
SALUD
El pescado, preferentemente
azul (caballa, atn, sardinas, etc.)
Pirmide nutricional
ALGUNAS
VECES A LA SEMANA
Actividad
fsica
Agua
Ejercicio
fsico