La Terapia Racional Emotiva

Conductual (TREC) de Albert Ellis

Albert Ellis desarroll las bases de un modelo de psicoterapia todava
vigente.

Albert Ellis (1913 - 2007) fue uno de los psiclogos ms influyentes del siglo XX y
una de las figuras ms destacadas en el mbito de la psicologa tras su
rompimiento con la escuela psicodinmica.
Fue el creador en una de las teoras que han revolucionado los fundamentos y la
metodologa en el tratamiento de los problemas emocionales y psicolgicos, se ha
ganado un puesto de honor entre los ms grandes psiclogos. Hablamos hoy
de Albert Ellis y la TREC.

Albert Ellis y la Terapia Racional Emotiva Conductual

(TREC)
Su teora (la Terapia Racional Emotiva Conductual) es muy conocida y aunque
muchos psiclogos no comparten sus principios, otros en cambio se van
incorporando a esta lnea, encontrando en ella una buena base para seguir
desarrollando su profesin y el tratamiento adecuado a cada trastorno, de acuerdo
a las exigencias actuales en el campo de la psicologa clnica.
Albert Ellis naci en Pittsburg en 1913 y estudi en la Universidad de Columbia
(Nueva York), especializada en formar a profesionales del Psicoanlisis. All
obtuvo su doctorado en el ao 1947. Ellis se percat pronto de las limitaciones que
presentaba la teora de Sigmund Freud y, decepcionado por los pocos resultados
que obtena con sus pacientes, fue abandonando progresivamente la teora
psicoanaltica para comenzar a trabajar en su propia teora.
Ya por el ao 1953 rompe totalmente con el psicoanlisis y comienza a desarrollar
un tipo de psicoterapia que llamaraTerapia Racional Emotiva, un tipo
de psicoterapia de orientacin cognitivo-conductual.

La TREC: en qu consiste?
Pero, en qu consiste la Terapia Racional Emotiva? Se sabe que Ellis recibi
formacin en el campo de las letras. Entre sus estudios tuvo mucho que ver la
filosofa, la cual servira de base primordial para el posterior desarrollo de su teora.
Ellis consideraba que su teora se poda resumir en la frase del famoso filsofo
griego estoico Epteto, el cual afirmaba que Las personas no se alteran por los
hechos, sino por lo que piensan acerca de los hechos"
Ellis desarroll su teora ejemplificndola como se muestra eneste grfico:

Albert Ellis consideraba que los problemas conductuales y emocionales podan

tener su gnesis a partir de sus tres fuentes: la del pensamiento, la emocional y la
conductual. Enfatiz en cmo los pensamientos inciden en las alteraciones
psicolgicas.
Ellis (1995) afirm que las personas son en gran parte responsables de sus
sentimientos perturbados, que son generados tanto consciente o
inconscientemente. Por ende, esas mismas personas disponen de todos los
recursos para poder modificar sus pensamientos y traer a sus vidas estados
duraderos y estables.

El vnculo entre el pensamiento y la emocin

Segn Ellis, esto demuestra cmo se relacionan el pensamiento y la emocin. Ellis
afirmaba que lo que causa la alteracin o dificultad emocional no es lo que sucede
en el punto A, sino que las personas crean una estructura de creencias en el punto
B y refuerzan estas creencias en una forma negativa y muchas veces perjudicial, lo

cual se manifiesta en las reacciones conductuales o emocionales: el punto C,

segn Ellis (1962).
Este cuerpo terico y la terapia que surgi del mismo motiv muchas crticas por
parte de algunos profesionales del campo de la psiquiatra y de la misma
psicologa, al afirmar que pecaba de un exceso de "racionalismo lo que causaba
que la teora se percibiera como no muy viable y poco cientfica. No obstante, el
tiempo dio lugar a numerosos estudios e investigaciones sobre casos en donde se
ha haba aplicado la TREC, obteniendo una alta confiablidad y excelentes
resultados. Es por eso que la TREC, desde que fue creada por Albert Ellis hasta la
actualidad se encuentra en la vanguardia de las psicoterapias.
Los estudios que Ellis desarroll a lo largo de su vida tuvieron sus frutos.
Actualmente, en su instituto ubicado en la cuidad de Nueva York se sigue
trabajando en la formacin de psicoterapeutas, mediante charlas, atencin a
personas con problemas familiares, personales, y con estudios que hacen que da
tras da la ciencia de la psicologa desarrolle nuevas herramientas para un siglo tan
exigente como el que vivimos.
La Terapia Racional Emotiva Conductual tiene un cometido claro, tal como como
afirma Saranson (2006) en su libroPsicopatologa anormal, el problema de la
conducta inadaptada, donde hace referencia a Ellis y Dryden (1977): las personas
han de cuestionar sus creencias fundamentales (en la mayora de casos,
irracionales), para despus sustituirlas por otras ms constructivas (racionales).
La TREC no solamente se ha aplicado en el campo clnico sino que existen varios
escritos sobre la intervencin en los mbitos laboral y educativo. Una psicoterapia
que brinda muchas oportunidades en el estudio sobre el ser humano, las
emociones, el pensamiento y la salud mental.

Referencias bibliogrficas:

Caballo, V. (2010), Manual de tcnica y Modificacin de conducta

Ellis, A. (2003), Manual de Terapia Racional Emotiva, Editorial Desclee
Saranson, B. y Saranson, I. (2006), Psicopatologia Anormal, el problema de
la conducta inadpatada, Editorial Pearson

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