INTRODUCCINALAPSICOLOGA

TEMA9.LAMOTIVACINYEMOCIN.
TtuloPropiodePrimerCicloenSeguridadPblica
TtuloPropiodePrimerCicloenDetectivePrivado

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NDICE LAMOTIVACIN
1. LAMOTIVACIN:DEFINICIN.
2. TEORASDELAMOTIVACIN.
3. ELHAMBRE.
4. LAMOTIVACINSEXUAL.
5. LANECESIDADDEPERTENENCIA.
6. LAMOTIVACINENELTRABAJO.

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NDICE LAEMOCIN
1. LAEMOCIN:DEFINICIN.
2. TEORASDELAEMOCIN.
3. COMPONENTESDELAEMOCIN.
1. FISIOLOGADELAEMOCIN.
2. EXPRESINDELAEMOCIN.
3. EXPERIENCIADELAEMOCIN.

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LAMOTIVACIN

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LAMOTIVACIN:DEFINICIN
Lospsiclogosdefinenlamotivacin comolanecesidadoeldeseo
queactivaydirigenuestrocomportamiento,quelodirigeysubyace
atodatendenciaporlasupervivencia.
Algunasconductasmotivadasaumentanlaexcitacin,elobjetivoes
obtenerunaexcitacinptima.
Para alcanzar una meta, las personas han de tener suficiente
activacinyenerga,unobjetivoclaroylacapacidadydisposicin
de emplear su energa durante un perodo de tiempo lo
suficientementelargoparapoderalcanzarsumeta.
Importanciadetrestiposdefactores:losbiolgicos,losaprendidos
yloscognitivos,semezclanenlamotivacindelamayorpartede
lasconductas.
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LAMOTIVACIN:DEFINICIN
CULESELELEMENTOMSIMPORTANTEDELAMOTIVACIN?:
La motivacin est constituida por todos los factores capaces de
provocar, mantener y dirigir la conducta hacia un objetivo
determinado.
LaPsicologahainvestigadolamotivacindadalaimportanciaque
asuparecertieneelconceptoalahoradeexplicarlascausasdel
comportamiento.
A lo largo de los siglos XIX y XX, la psicologa ha desarrollado
mltiplesteorasdelamotivacinhumana.

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TEORASDELAMOTIVACIN
TEORASBIOLGICASSOBRELAMOTIVACIN:
Lateoradelosinstintos Psicologaevolucionista.
Lateoradelareduccindeimpulsos.
Lateoradelaexcitacin.
Aestastresteorasexplicativasdebemosaadirleunacuartade
recienteformulacin:
LaJerarquadelasnecesidadesdeAbrahamMaslow.

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TEORASDELAMOTIVACIN
Lateoradelosinstintos Psicologaevolucionista.
Una de las primeras teoras sobre motivacin aparecida a
principiosdelsigloXIXinvestig sobreelorigendelamotivacin
bajolospostuladosestablecidosporelDarwinismo,esdecir,se
consideraba que la conducta estaba controlada por las fuerzas
biolgicascomoporejemplo,losinstintosespecficos.
Silamotivacinexplicalaconductay,laconductaseexplicapor
los instintos especficos, entonces la motivacin y los instintos
seranintercambiables.
Instinto: conductacomplejafijadaatravsdeunaespecieyque
noesaprendida(esinnato)(Tinbergen,1951).

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TEORASDELAMOTIVACIN
Porqu hoyendadescartamosestateora?:
Lateoradelosinstintossimplementeenumerabalasconductasen
basealosinstintos,peronoexplicabaelporqu dedichosinstintos,
nisufuncionamiento.
A pesar del fracaso de dicha teora para explicar las conductas,
todavaperduralaideadequenuestrosgenespredisponenaciertas
conductas, pero a la vez, los psiclogos tambin consideran que la
conducta humana depende de las necesidades fisiolgicas y de los
deseospsicolgicos.
Porlotanto,lateoradelosinstintosresultaincompletaalahorade
explicarlasconductasentrminosdemotivacin.

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TEORASDELAMOTIVACIN
Lateoradereduccindeimpulsos.
Esta teoraapareci comoreemplazode la teora de los instintos. La
ideasubyacentedeestanuevateoraes:
Una necesidad fisiolgica crea un estado de tensin estimulada (un
impulso)quemotivaaunorganismoasatisfacerlanecesidad.
El objetivo fisiolgico de dicha teora es la homeostasis, es decir, la
tendenciaamantenerunestadointernoequilibradooconstante.
La necesidad fisiolgica es un mecanismo interno que nos impulsa
(empuja) hacia la satisfaccin; a su vez, existen una serie de
incentivosexternosquenosatraenhacialasatisfaccin.
Cuando la necesidad y un incentivo se dan juntos, nos hacen sentir
poderosamenteimpulsadoshacialasatisfaccin.

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TEORASDELAMOTIVACIN
Culessonlospostuladosdelateoradelaexcitacin?
Dicha teora considera que los seres humanos no somos
nicamente sistemasenbuscadelequilibrio de las necesidades
fisiolgicas.
Los investigadores de esta teora observaron que, pese a tener
todas nuestras necesidades fisiolgicas satisfechas (reguladas)
nossentimosimpulsadosaexperimentarestimulacin.
Lossereshumanosbuscamosunnivelptimodeexcitacin:
9
9

Demasiadobajo=aburrimiento
Demasiadoalto=estrs)

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TEORASDELAMOTIVACIN
Lastresteorasmencionadashansidounaconstanteevolucindelosdatos
obtenidos,esdecir,lasegundateoraintentadarexplicacinaaquelloquela
primera(enbasenicaalosinstintos)nopuedeexplicar,delmismomodola
tercera intenta explicar porqu la homeostasis no explica todos nuestros
comportamientos(porejemplo,latendenciaalabsquedadesensaciones).

LajerarquadelasnecesidadesdeAbraham Maslow expresalaidea

de que hasta el momento en que se satisfacen, algunos motivos son ms
importantesqueotros.
9 Segn el autor, los seres humanos tenemos una serie de necesidades
bsicasquedebensatisfacersepreviamentealresto.
9 Orden lasnecesidadeshumanasenformadepirmide,dondelabase
contiene las necesidades bsicas y la cspide aquella necesidades que
debemosalcanzarunavezhayamossatisfechoelresto.

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TEORASDELAMOTIVACIN
Autorealizacin

PIRMIDE DE
MASLOW

Necesidad de ego

Necesidades sociales

Necesidades de Seguridad

Necesidades Fisiolgicas Bsicas

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TEORASDELAMOTIVACIN
TEORASDELAPRENDIZAJESOBREMOTIVACIN
Las necesidades aprendidas son caractersticas del ser
humano,msall delasbiolgicas.
La motivacin se explica por aprendizaje asociativo o
cognitivo.
Enelaprendizajesocial,larecompensamspoderosaesel
refuerzosocial.
Sepuedeaprendertambinporobservacin.

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TEORASDELAMOTIVACIN
TEORASCOGNITIVASSOBREMOTIVACIN
La manera como reaccionamos a los acontecimientos
depende del modo como lo interpretemos. La consistencia
cognitiva argumenta que modificamos nuestra manera de
pensar,adecundoseanuestraconductayviceversa.
Atribucinalacausalidad.
Expectativas, autoestima, estilos, etc (la expectativa de si
unametaesrealista,sitengolacapacidaddealcanzarla).

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ELHAMBRE
La pirmide de Maslow sita en su base las necesidades
fisiolgicasdelhambreylased.
Lafisiologadelhambre:
La pulsin interna del hambre se produce a raz de las
contracciones del estmago y, sobretodo, a raz de las
variacionesenlaqumicadelcuerpoydelcerebro.
La importancia de la glucosa: nuestra sangre contiene
determinadas cantidades de azcar que proporcionan
energa a los tejidos del cuerpo. Si el nivel de azcar en
sangreesbajosentimoshambre.

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ELHAMBRE
La importancia del hipotlamo: es el encargado de regular el
peso del cuerpo; influye en nuestros sentimientos de hambre y
saciedad.
La importancia del ndice metablico basal: es la tasa corporal
bsica de gasto de energa. Para mantener el peso el cuerpo
ajustasundicemetablicodegastodeenerga.
La importancia del punto de ajuste: es el punto en el que el
termostato que controla el peso de un individuo est fijado.
Cuando el peso del cuerpo se encuentra por debajo de este
punto,unaumentodelhambreyunncidemetablicoreducido
puedenactuarpararecuperarelpesoperdido.

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ELHAMBRE
Lossereshumanossentimospreferenciasporalgunossabores,dicha
preferencia se basa tanto en predisposiciones genticas y
universalescomoenlainfluenciadelcontextocultural.
Las influencias psicolgicas sobre la conducta alimentaria del ser
humano son bastante evidentes en las personas cuyas presiones
autoreguladoras (homeostticas) se ven sobrepasadas por las
motivacionesqueprovocanunaextremadadelgadez.

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ELHAMBRE
Algunostrastornosalimenticios
CRITERIOSDELDSMIVPARAELDIAGNSTICODEANOREXIANERVIOSA
a. Rechazo a mantener el peso corporal igual o por encima del valor mnimo normal
considerandolaedadylatalla(p.ej.,prdidadepesoquedalugaraunpesoinferioral
85 % del esperable, o fracaso en conseguir el aumento de peso normal durante el
perodo de crecimiento, dando como resultado un peso corporal inferior al 85 % del
pesoesperable).
B.Miedointensoaganarpeso oaconvertirseenobeso,inclusoestandopordebajodel
pesonormal.
C. Alteracin de la percepcin del peso o la silueta corporales, exageracin de su
importancia en la autoevaluacin o negacin del peligro que comporta el bajo peso
corporal.
D.Enlasmujerespospuberales,presenciadeamenorrea;porejemplo,ausenciadeal
menostresciclosmenstrualesconsecutivos.

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ELHAMBRE
CRITERIOSDELDSMIVPARAELDIAGNSTICODEBULIMIANERVIOSA
A. Presenciadeatraconesrecurrentes.
B. Conductascompensatoriasinapropiadas,demanerarepetida,conelfindeno
ganar peso, como son provocacin del vmito; uso excesivo de laxantes,
diurticos,enemasuotrosfrmacos;ayuno,yejercicioexcesivo.
C. Losatraconesylasconductascompensatoriasinapropiadastienenlugar,como
promedio,almenosdosvecesalasemanaduranteunperodode3meses.
D. La autoevaluacin est exageradamente influida por el peso y la silueta
corporales.
E. La alteracin no aparece exclusivamente en el transcurso de la anorexia
nerviosa.
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LAMOTIVACINSEXUAL
La psicologa de la motivacin sexual intenta describir y explicar las
conductasmotivadassexualmente ytratarlostrastornossexuales.
Cmofuncionalaconductasexualdelserhumano?
Las conductas sexuales varan dependiendo del momento y del
lugar.Elespectrodeinteresesyconductas sexualesesmuyamplio.

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LAMOTIVACINSEXUAL
Lafisiologadelsexo
Larespuestasexualhumanasigueuncicloopatrnderespuesta
sexual (Master y Johnson, 1996), el ciclo incluye cuatro etapas:
fase de excitacin inicial, fase de meseta, orgasmo y fase de
resolucin (seguidoporunperiodorefractario,duranteelcualno
esposiblelaexcitacinnielorgasmo,superiorenhombresqueen
mujeres).
Resolucin
con orgasmo

Orgasmo
Planicie

Resolucin
sin orgasmo

Excitacin

Hombre
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Mujer
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LAMOTIVACINSEXUAL
Las hormonas sexuales controlan el desarrollo de las
caractersticassexualesdelhombre(testosterona)ydelamujer
(estrgenos),yactivanlaconductasexual.
Enloshumanoslashormonasinfluyenenlaconductasexualde
formanodeterminante,enespecialunavezestnpresenteslos
nivelesdehormonasrequeridos.
En los animales las hormonas tambin pueden estimular su
actividadsexual.

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LAMOTIVACINSEXUAL
Lapsicologadelsexo
La estimulacin fisiolgica interna, la excitacin sexual en
hombresymujerespuedemotivarseporestmulosexternos.
Las fantasas sexuales (estmulos imaginados), junto a la
motivacin interna y la influencia externa, influyen sobre la
excitacinsexualdelserhumano.
Losproblemasquepuedanafectarregularmentealaexcitacin
ofuncionamientosexualsedenominatrastornossexuales como
por ejemplo, la eyaculacin precoz o el vaginismo, los cuales
tienenuntratamientoexitoso.

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LAMOTIVACINSEXUAL
Hablar de sexo es una cuestin controvertida, nuestra sociedad ha
idoevolucionandoyconellahaavanzadolaliberacinsexual.
Losvaloresmorales influyenenloscomportamientossexualesdela
poblacinengeneral.
Seplanteaeldebatesobrelaorientacinsexual delaspersonas:
Esunaopcinquesepuedeelegirycambiaroexisteuna
influenciagentica?
Losestudiosaportaninformacinsobrelainfluencia
gentica
eneldesarrollodelashormonasprenatalesyla implicacin
de
ciertasestructurascerebrales.
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LANECESIDADDEPERTENENCIA
Elserhumanonecesitadesuentornosocial,necesitamossentirnos
unidos aotraspersonas.
CULESSONLASVENTAJAS(SATISFACCIN)DELASRELACIONES
SOCIALES?
El carcter social del ser humano encuentra sus orgenes en la
necesidaddeagruparse paragarantizarsusupervivencia.
El ser humano obtiene un sentimiento de felicidad y nos aumenta la
autoestima si nos sentimos aceptados y amados por los seres
significativos.
Al romper lazos sociales experimentamos la necesidad de mantener
nuestrapertenenciaenungrupo.
Disponer de un entorno social tambin aporta beneficios positivos a
nuestrasalud.

Nuestra conducta social busca aumentar el grado de pertenencia,

aceptacineinclusinsocial.
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LAMOTIVACINENELTRABAJO
QU ESLAPSICOLOGAINDUSTRIAL/ORGANIZACIONAL?
Ramadelapsicologaqueaplicalosprincipiosdelapsicologaal
lugardetrabajo.
Dentro de esta disciplina encontramos varios campos de
investigacinaplicacin,enestetemasloveremosdos:
Psicologa de seleccin de personal: Aplicacin de los
mtodosylosprincipiosdelapsicologaparaseleccionar
yevaluaralostrabajadores.
Psicologa organizacional: Estudia cmo los ambientes
laborales, lo estilos administrativos, etc., influyen en el
gradode motivacin, satisfacciny productividad de los
trabajadores.
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LAMOTIVACINENELTRABAJO
Psicologadeseleccindepersonal:
Su objetivo es identificar las aptitudes de las personas y hacerlas
corresponderconlastareasadesarrollarenlaorganizacin.
Lastcnicasdeentrevista seutilizanconfrecuenciaparaevaluarlas
aptitudesdelaspersonas:
9 Permitenformarseunarpidaimpresin.
9 Fomentan un exceso de confianza ilusoria respecto a las
capacidades de las personas para predecir su xito como
trabajador.
9 La entrevista estructurada aumenta la fiabilidad y validez
delatcnicadeentrevista.
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LAMOTIVACINENELTRABAJO
Psicologaorganizacional:
Trata de identificar la motivacin para el logro, es decir, el
deseo de alcanzar un logro significativo y aplicarlo a la
empresa.Paraellodebemostenerencuentalosdostiposde
motivacin existentes que pueden influir en la motivacin
paraellogro.
Motivacinintrnseca:deseodeejecutarunaconductayde
serefectivoporpropiointers.
Motivacin extrnseca: deseo de ejecutar una conducta a
causadelasrecompensasprometidasoeltemoralcastigo.
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LAMOTIVACINENELTRABAJO
Unavezidentificadalamotivacinparaellogrointentanmejorarla:
Las personas que muestran elevada motivacin para el logro
necesitantareasquelessuponganretosmoderados.
Loslogrosdeben serfomentadosyreforzados independientemente
delarecompensaoelcastigo.
A travs de la mejora de la satisfaccin y el compromiso dados sus
beneficiosencuantoacalidaddevidadelapersona,loculconlleva
xitoorganizacionalycompromisolaboral.
Tambinayudahacercorresponderelestilodemandodecadauno
con los motivos de los trabajadores, a fijar objetivos especficos y
desafiantes; combinar el estilo de liderazgo orientado hacia las
tareasconelestilodeliderazgosocialorientadohaciaelgrupo.
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LAMOTIVACINENELTRABAJO
Lapsicologaorganizacionalhaobservadola importanciaquetiene la
existencia de un buen mando en el correcto desarrollo de la
organizacin.Losdirectivoseficaces combinanlasaptitudesrelevantes
para eltrabajo,establecen objetivosy escogen un estilo de liderazgo
apropiado.
TIPOSDELIDERAZGO:
Liderazgoenlatareas:consisteenelliderazgoorientadohaciael
objetivo,seencargadefijarcriterios,organizareltrabajoycentrar
laatencindelosempleadoseneltrabajo.
Liderazgosocial:liderazgoorientadohaciaelgrupo,seencargade
desarrollareltrabajoenequipo,mediaenlosconflictosyofrecesu
apoyo.
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LAMOTIVACINENELTRABAJO
Alahoradeescogereltipodeliderazgoinfluyendosfactores:
9 Laspropiascaractersticasyaptitudesdeldirectivo.
9 Lascaractersticasyaptitudesdelosempleados.
Losdirectivosdecidenutilizarunouotroestiloenfuncindeambos
factores,segnlateoradelliderazgoclsico:
Se usa un estilo directivo si los directivos consideran que los
trabajadoressonbsicamentevagos,quecometenmuchoserroresy
queestnmotivadossobretodoporeldinero.Porloquenecesitan
tareassimplesyuncontrolestrechojuntoaincentivosparatrabajar
msduro.Concepcindenominada:teoraX.
Seusaunestilodirectivoparticipativodemocrtico silosdirectivos
consideranque los trabajadores poseenmotivacin intrnsecapara
trabajaryque,siselesdasuficientelibertadyselesproponenretos
los empleados lucharn para demostrar su competencia y
creatividad.Concepcindenominada:teoraY.

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LAEMOCIN

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LAEMOCIN:DEFINICIN
QU ESLAEMOCIN?

Se considera emocin la respuesta de todo organismo que implique:

una excitacin fisiolgica; conductas expresivas y una experiencia
consciente.
Reaccinsubjetiva alambienteacompaadaderespuestaneuronaly
hormonal;seconsideranreaccionesdetipoadaptativo queafectana
nuestramaneradeser.
Reaccinsubjetivaalambienteacompaadadecambiosorgnicos,de
origeninnatoinfluidosporlaexperiencia.
En el ser humano, la experiencia de una emocin involucra un
conjunto de cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que
utilizaparavalorarunasituacinconcretaeinfluyenenelmodoenel
quesepercibedichasituacin.
INTRODUCCINALAPSICOLOGA
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TEORASDELAEMOCIN
TEORASPRINCIPALES:
Estasteorassebasanenlafisiologa,lascognicionesylainteraccin
defactoresfsicosymentales:
TeoradeJames(1884)yLange(1885).
TeoradeCannon (1927)yBard (1938).
Teoradelosdosfactores(SchachterSinger,1962).

Existen otras teoras de menor importancia pero de igual inters

cientfico.

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TEORASDELAEMOCIN
TEORA PERIFRICA DE JAMESLANGE (William James y Karl
GeorgeLange,1884):
Las emociones son respuestas cognitivas a la informacin que
procededelaperiferia.
Las alteraciones fisiolgicas de las emociones preceden a la
situacin emotiva: sentimos tristeza porque lloramos miedo
porquetemblamosynoalrevs...

Grfico extrado de Myers, D.G. (2006). Psicologa. Madrid: Editorial Medica Panamericana.
INTRODUCCINALAPSICOLOGA
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TEORASDELAEMOCIN
TEORADECANNON(1927)YBARD(1938):
Estosautoresdestacanquelasemocionesestnformadastantopor
nuestrasrespuestasfisiolgicascomoporlaexperienciasubjetiva de
laemocinanteunestmulo.
Todas las reacciones fsicas son iguales para diferentes emociones,
en base (nicamente) a las seales fisiolgicas no podramos
distinguirunaemocindeotra.
Respuestainstrumental
(correr)

Suceso
(atracador)

Elmensajees
procesadoporeltlamo
yenviado
simultneamenteala
cortezayalcuerpo

Grfico extrado de Myers, D.G. (2006). Psicologa. Madrid:

Editorial Medica Panamericana.
INTRODUCCINALAPSICOLOGA
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Evaluacinsubjetivadel
sucesoporlacorteza

Suceso

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TEORASDELAEMOCIN
TEORADESCHACTERSINGER(1962):
Estateoramantienequelasemocionessondebidasalaevaluacincognitiva
de un acontecimiento, pero tambin a las respuestas corporales. La persona
nota los cambios fisiolgicos, advierte lo que ocurre a su alrededor y
denominasusemocionesdeacuerdoaambostiposdeobservaciones.

Grfico extrado de Myers,

D.G. (2006). Psicologa.
Madrid: Editorial Medica
Panamericana.

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TEORASDELAEMOCIN
La primera teora explica las emociones nicamente desde la
fisiologa, la segunda desde las cogniciones y la tercera basa su
teora en la interaccin de ambas (factores fisiolgicos y
cognitivos).
Segn Zajonc (1980, 1984) nuestras emociones pueden ser ms
rpidas que nuestras interpretaciones de una situacin, lo cul
implicaque:
9 Sentimos algunasemocionesantesdepensarlas yque,
9 Algunasvasnerviosasimplicadasenlaemocinnopasanpor
lasreascorticalesvinculadasalpensamiento.
Segn Lazarus (1981,1998) la valoracin e identificacin de los
acontecimientos tambin determinan nuestras respuestas
emocionales.
INTRODUCCINALAPSICOLOGA
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TEORASDELAEMOCIN
En la definicin de emocin hemos mencionado aspectos
vinculadosalafisiologa,asuexpresividadyalanlisiscognitivo,
dichosaspectossonloscomponentesdelaemocin.
DIMENSIONESDELAEMOCIN:

Cmoubicamoslasemociones?
Lohacemosenfuncindedosdimensionesbsicas:
9 laexcitacin (nivelelevadoversusnivelbajo)y
9 Lavalencia (agradablepositivaversusdesagradablenegativa).

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COMPONENTESDELAEMOCIN:FISIOLOGA
Los estudios revelan que, gran parte de la actividad
fisiolgica implicada en las emociones es regulada por la
divisin simptica (excitacin) y parasimptica (calma) de
nuestrosistemanerviosoautnomo.
La emociones con niveles de excitacin/activacin
similares y misma valencia resultan difciles de distinguir.
Ejemplo:temor/enojo.

INTRODUCCINALAPSICOLOGA
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COMPONENTESDELAEMOCIN:FISIOLOGA
Sin embargo, la ciencia ha hallado diferencias sutiles (entre
dichas emociones) en la actividad cortical del cerebro; en la
utilizacin de conexiones neuronales y en la secrecin de
hormonas:
Miedo e ira: Ambas difieren en la temperatura de los
dedos y las secreciones hormonales, tambin difieren
enlaactivacincerebral.
Miedoyalegra:Estimulanmsculosfacialesdiferentes.
Emociones negativas (asco, depresin): provocan una
mayoractividadenlacortezaprefrontal derecha.
Emocionespositivas (alegra,optimismo):provocanuna
mayoractivacinenlacortezaprefrontal izquierda.
INTRODUCCINALAPSICOLOGA
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COMPONENTESDELAEMOCIN:EXPRESIN
Habitualmente interpretamos las emociones de las personas
interpretando sus expresiones corporales, su tono de voz y su
rostro.
Lospsiclogosestudianlacomunicacinnoverbalysuimplicacin
emocional,losavancestecnolgicospermitenunamayorprecisin
al vincular las emociones a las expresiones faciales registradas.
Algunosdelosgestosestndeterminadosporfactoresculturales y
otrassoncomunesatodoelmundo.
Las expresiones faciales no sirven tan slo para comunicar las
emociones, tambin aumentan la emocin sentida y mandan
sealesalcuerpoparaqueemitaunarespuestaconsecuente.

INTRODUCCINALAPSICOLOGA
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COMPONENTESDELAEMOCIN:EXPRESIN

Es importante lo que decimos

Lo que no decimos

Y cmo lo decimos

INTRODUCCINALAPSICOLOGA
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COMPONENTESDELAEMOCIN:EXPRESIN
ComponentesNoVerbales
9 ExpresinFacial(expresionesnegativas)
9 Mirada(8090%enlaescucha.6070mientrassehabla)
9 Sonrisas(adecuadasalassituaciones)
9 Postura(abierta/cerrada)
9 Orientacin(delado)
9 Distancia/ContactoFsico(excesiva,palmaditas)
9 Gestos(manuales)
9 AparienciaPersonal(presentable)
9 OportunidaddelosReforzamientos

INTRODUCCINALAPSICOLOGA
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COMPONENTESDELAEMOCIN:EXPRESIN
A continuacin analizamos brevemente tres de las distintas posibles
emocionesdelserhumano:
El miedo: Emocin de tipo adaptativo (evitacin de peligros) a la
vez puede resultar traumtica (y por lo tanto, inadaptativa).
Biolgicamente estamos predispuestos a adquirir ciertos miedos
pero, nuestras experiencias vitales tambin pueden influir en la
variedaddemiedos.
La ira: Emocin vinculada al enfrentamiento de acontecimientos
frustrantes o perjudiciales y, a aquellos interpretados como
premeditados,injustificablesyevitables.Unestallidodeira(rabia)
aparentemente calma, sin embargo se ha observado que, con
frecuencia, el hecho de enfadarnos nos provoca una reaccin
todavamsintensaderabia.

INTRODUCCINALAPSICOLOGA
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COMPONENTESDELAEMOCIN:EXPRESIN
Lafelicidad:Vinculadaaestadosdenimopositivosybuenestado
delasalud.
Su duracin es corta, entorno a las veinticuatro horas; podemos
encontrarlaexplicacindelarelatividaddelafelicidadenbasea:
9 Elfenmenodelniveldeadaptacin:tendenciaaformarjuicios
relativos a un nivel neutral definidos por nuestra previa
experiencia.
9 El principio de la privacin relativa: percepcin de que una
personaest peorenrelacinalgrupoconelquesecompara.

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COMPONENTESDELAEMOCIN:EXPRESIN
Apesardesucortaduracin,algunosinvestigadores
han hallado factores vinculados a la felicidad:
(adaptadodeMyers1993,2000,2006):
Unaelevadaautoestima;
Tendenciaaloptimismo;
Ungruposocialdeapoyo;
Disponerdetrabajoytiempolibre;
Tenerunafereligiosaimportante;
Dormirbienyhacerejerciciosfsicos.

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COMPONENTESDELAEMOCIN:EXPRESIN

Grfico extrado de Myers, D.G. (2006). Psicologa. Madrid: Editorial Medica Panamericana.
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BIBLIOGRAFABSICA.TEMA9
Este tema se ha preparado a partir de la
siguientebibliografabsica:
Papalia, D. y Wendkos Olds, S. (1996).
Psicologa.Mxico:McGrawHill.
Myers, D.G. (2006). Psicologa.
EditorialMedicaPanamericana.

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Madrid:

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