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incrementa la cantidad de protenas y disminuye los lpidos y carbohidratos logrando los resultados
deseados.
De igual manera distribuye la cantidad de caloras en seis comidas a lo largo del amanecer, lo que
te ayudar a no pasar hambre, por lo tanto no comers fuera de horas, y si incluso as llegas a
sentir deseos de comer puedes incluir un refrigerio que puede ser una fruta de estacin.
Puedes acompaarla con una bebedizo de infusin bermelln o poleo (sin sacarosa, por
supuesto) y as aprovechar sus propiedades diurticas y adelgazantes.
Si posteriormente de leer la dieta tienes dudas sobre la preparacin de alguno de los platos o sobre
cmo hacer la dieta, ac tienes las respuestas de la dieta para desmejorar 10 kilos.