Guía Orientación Educativa CECyTEH 2015

COLEGIO DE ESTUDIOS CIENTFICOS Y
TECNOLGICOS DEL ESTADO DE

HIDALGO
MANUAL DE
ORIENTACIN EDUCATIVA
INTRODUCCIN
JUSTIFICACIN
PRIMER SEMESTRE
Unidad 1 CECyTE Hidalgo
1.1 Encuadre de asignatura de Orientacin Educativa
1.2 Historia, filosofa y objetivos del CECyTE Hidalgo
1.3 Reglamento interno del CECyTE Hidalgo
1.4 Organigrama institucional
1.5 Conociendo mi plantel
1.6 Criterios de evaluacin
1.7 Componentes de Formacin Profesional del Plantel
Unidad 2 Conocindote
2.1 Diferencia entre Orientacin Educativa y Tutora
2.2 Mi espejo, tu fbula
2.3 Visualizacin de mi futuro
Unidad 3 Motivacin
3.1 Definicin e importancia de la motivacin en la vida humana
3.2 Tipos de motivacin
3.3 Caractersticas de la conducta motivada
TERCER SEMESTRE
Unidad 1. Desarrollo de habilidades sociales
1.1 Habilidades sociales
1.2 Asertividad
1.3 Comunicacin interpersonal
1.4 Inteligencia emocional
Unidad 2. Prevencin de factores de riesgo

2.1 Prevencin de adicciones
2.2 Violencia
Unidad 3. Salud reproductiva

3.1 Sexo y sexualidad
3.2 Gnero
3.3 Roles de gnero
3.4 Prevencin del embarazo
Unidad 4. Salud fsica
4.1 Qu es un hbito saludable
4.2 Nutricin
4.3 Acondicionamiento fsico
QUINTO SEMESTRE
Unidad 1 Proyecto de vida
1.1 Conceptos bsicos
1.2 Talento, aptitud, habilidad y potencialidad
1.3 Limitaciones fsicas y emocionales
1.4 Cmo quin me gustara ser?
1.5 Retrospectiva de habilidades y potencialidades
1.6 Plan de vida
Unidad 2 Orientacin Vocacional y Profesional

2.1 Criterios para eleccin profesional
2.2 Test de Orientacin Vocacional
2.3 Perfil profesional
2.4 Jornadas Vocacionales
2.5 Eleccin de Asignaturas Propeduticas y Optativa
Unidad 3 Desarrollo de habilidades del pensamiento

3.1 Pensamiento 1
3.2 Procesos y Habilidades cognitivas/procesos cognitivos educativos
3.3 Uso de habilidades cognitivas en diferentes contextos
3.4 Ejercicios
BIBLIOGRAFA
Introduccin
La necesidad de proporcionar un sentido de identidad a la Orientacin Educativa (OE),
Vocacional y Profesional en la Educacin Media Superior (EMS) que imparte el Colegio de
Estudios Cientficos y Tecnolgicos del Estado de Hidalgo (CECyTE Hidalgo), obedece a las
disposiciones del Sistema Nacional de Bachillerato (SNB) que opera desde el ao 2008, como
parte medular de la Reforma Integral para la Educacin Media Superior (RIEMS), con la
finalidad de estructurar programas de Orientacin que vayan -ms all del apoyo
individualizado a problemas de aprendizaje -, de tal forma que quien participe en esta labor sea
capaz de incorporar a los diferentes actores del hecho educativo maestros, estudiantes,
directivos y familiares-. Tambin deben tomar en cuenta los factores psicolgicos, sociales y
culturales que influyen en los alumnos de manera permanente a lo largo del proceso educativo.
(Consejo para la Evaluacin de la Educacin del Tipo Medio Superior. A.C., 2013).
Bajo estas premisas, contamos entonces con los elementos necesarios para promover el
desarrollo integral de los estudiantes y encaminarlos hacia la toma de decisiones eficaces que
permita su permanencia e integracin en el contexto educativo de Educacin Media Superior,
con miras hacia la estructuracin de un proyecto de vida transcendental.
La implementacin de los servicios de Orientacin en los CECyTEs, se realiza a travs de este
programa que establece las directrices de la actuacin de los involucrados, asimismo,
contempla las experiencias del quehacer cotidiano que se desarrolla en los planteles en estos
mbitos, se plasma como una estrategia para favorecer la permanencia del alumno; con la
finalidad de elevar ndices de eficiencia terminal y darle solidez al perfil del egresado en las
competencias genricas que seala el Marco Curricular Comn (MCC) de la RIEMS.
El programa de Orientacin se suma al inters del Colegio para mejorar la calidad y la

cobertura educativa; avanzando en el proceso de ingreso y permanencia al SNB.
Derivado de lo anterior, el presente manual fortalece una formacin integral y contina en la
vida del educando, asimismo, contribuye a desarrollar los ejes temticos y dar continuidad a la
informacin, logrando como producto final una Orientacin Educativa, que sea slida y total.
Para esto las lneas temticas que se abordarn por semestre, son de acuerdo a las
necesidades prioritarias y bajo un anlisis de la realidad que se adecua al proceso formativo
segn el semestre, como se menciona a continuacin:
1. Primer semestre: Apego escolar.
2. Tercer semestre: Prevencin de conductas de riesgos.
3. Quinto semestre: Orientacin Vocacional.
Justificacin
En atencin al marco normativo de la RIEMS 1 y el SNB, cuyo sustento descansa en los
acuerdos entre la Secretara de Educacin Pblica del Gobierno Federal (SEP), los Convenios
de Coordinacin suscritos por las autoridades de Educacin Federales y Estatales, el Convenio
de Colaboracin entre la SEP y la ANUIES 2, as como la consideracin del Manual para
evaluar planteles que solicitan el ingreso y la promocin en el Sistema Nacional de
Bachillerato (Consejo para la Evaluacin de la Educacin del Tipo Medio Superior. A.C.,
2013), surge la necesidad de establecer un proyecto encaminado a brindar una orientacin
integral a nuestros jvenes estudiantes, que les permita adquirir las competencias genricas
establecidas por la RIEMS.
Asimismo, es prioritario atender las necesidades y realidades de nuestros jvenes

adolescentes, ya que se encuentran en una etapa crucial del desarrollo del ser humano y en
la que empieza a tomar forma su proyecto de vida personal, mismo que impactar en su
desarrollo profesional, considerando la importancia del proceso de toma de decisiones, pues
finalmente, de una decisin acertada o no, depender la calidad de su vida en el futuro.
Es en este contexto, donde se percibe un compromiso corresponsable entre la familia, la

institucin educativa y el propio entorno social, para generar individuos responsables que
atiendan a las premisas de los cuatro pilares de la Educacin: Aprender a Ser, Aprender a
conocer, aprender a hacer y aprender a vivir juntos. (Delors, 1997), as como a la propia
Poltica de Calidad del CECyTE Hidalgo,3 que es la de proporcionar servicios de Educacin
Media Superior Tecnolgica que cumplan con los requisitos establecidos para formar personas
con una educacin integral que satisfagan y coadyuven al desarrollo del entorno (CECyTE
Hidalgo, 2013).
Esto, a travs de aspectos fsicos, hbitos saludables debidos, prevencin de riesgos,

orientacin vocacional, formacin de valores, orientacin en la formacin sexual, entre otros y
no solamente aspectos acadmicos.
Reforma Integral de Educacin Media Superior

Asociacin Nacional de Universidades e Instituciones de Educacin Superior
3
Colegio de Estudios Cientficos y Tecnolgicos del Estado de Hidalgo
2
OBJETIVO GENERAL
Establecer y ejecutar las estrategias y lneas de accin que contribuyan al desarrollo integral de
la comunidad estudiantil de los planteles que integran el Colegio de Estudios Cientficos y
Tecnolgicos del Estado de Hidalgo, a travs de la Orientacin Educativa, Vocacional y
Profesional.
OBJETIVOS ESPECIFICOS
Integrar a los alumnos a un nuevo entorno escolar, ya sea que inicien sus estudios de
bachillerato o que se hayan cambiado a una nueva institucin.
Orientar de manera sistemtica el proceso formativo del estudiante, identificando sus

potencialidades de tal forma que pueda canalizarlas con xito en su trnsito por el
CECyTE Hidalgo.
Fortalecer la formacin de los estudiantes en el aspecto educativo, social y familiar que

conlleven a la calidad en su educacin, sustentada en el desarrollo pleno de sus
facultades, conocimientos, habilidades, actitudes y valores que intervendrn en la
decisin realista y planificada de su vida.
Ejecutar el
trabajo colaborativo en el grupo para generar un ambiente de sana
convivencia.
Coadyuvar al logro del perfil de egreso de los educandos a travs del desarrollo de las
competencias genricas establecidas por el SNB.
Elevar la calidad acadmica de los estudiantes a travs de la Orientacin.
Promover en el estudiante el desarrollo de actitudes y valores.
Coadyuvar al desarrollo de competencias genricas, disciplinares y profesionales de

nuestros estudiantes por medio de una Orientacin de calidad.
Facilitar el desarrollo personal de los estudiantes en el marco de sus necesidades y

posibilidades como individuos, teniendo en cuenta las circunstancias que los rodean.
Propiciar un clima escolar favorable al aprendizaje, que estimule y motive a los

estudiantes.
Ofrecer orientacin vocacional a los estudiantes para que elijan con ms elementos de
informacin entre las opciones profesionales o acadmicas que se les presenten.
1er.
Semestre
Lic. Irma Aguado Porto

Lic. Mayra Rodrguez Baos
Lic. Dinora Rubio Chvez
Unidad 1. CECyTE Hidalgo

Introduccin
En esta unidad se dar la bienvenida al estudiante de nuevo ingreso al Colegio de Estudios
Cientficos y Tecnolgicos del Estado de Hidalgo, adems conoceremos la Historia, Misin y
Visin del Colegio.
Se abordar el plan de estudios del CECyTE Hidalgo, quien le
ofrece al educando la
oportunidad de estudiar su bachillerato y al mismo tiempo de instruirle en una carrera tcnica

que a partir del segundo semestre cursar, para ello en este periodo se tendr la oportunidad
de
apoyarlo a elegir su componente profesional. Por otro lado, y como en cualquier otra
institucin el Colegio cuenta con la normatividad que permite garantizar la seguridad de los
estudiantes, lo que le ayudar a tener un mejor desempeo acadmico de calidad y una sana
convivencia entre toda la comunidad del plantel; es por ello que tambin se vern temas con
los principales reglamentos de la institucin (el reglamento escolar y el de evaluacin), as
tambin, tendrn la oportunidad de recorrer y conocer cada una de las reas administrativas y
servicios que se proporcionan en el plantel, para que las conozca e identifique y con ello
puedan obtener el mximo de informacin.
As tambin, con tu disponibilidad e inters, el estudiante tendr la oportunidad de continuar
una Educacin Superior o en su caso contar con las herramientas necesarias para que se
puedan incorporar al mbito laboral, si as lo desean.
1.1 Encuadre de la asignatura de Orientacin Educativa

Tipo de orientacin
Educativa
rea de atencin
Formativa
Competencia a
desarrollar
Se conoce y valora as mismo y aborda problemas y retos

teniendo en cuenta los objetivos que persigue
Objetivo
Que el alumno se relacione y socialice con sus compaeros de

grupo
Recursos
Ovillo de hilo o lana, saln amplio

Descripcin de la actividad:
Apertura
Explicacin oral breve del tema de la sesin
Desarrollo
Se dar a conocer la instruccin de la tcnica grupal.
Consigna: El Orientador
dice que pasen el ovillo y se
presenten cada uno de los integrantes del grupo, para
conocerse.
Es importante que antes de enrollar nuevamente el ovillo, el
Orientador incentive a la reflexin en relacin a la red
comunicativa que se ha formado. En muchos casos el ovillo
rueda hacia la derecha o izquierda sin cruzarse, lo que muestra
una especie de red muy particular (horizontalizada). Esta lectura
puede registrarse y servir al final del proceso grupal, para
evaluar la red de comunicacin y la posibilidad, a travs de un
proceso de ratificacin.
Estrategias
Cierre
Instrumentos
evaluacin
Tiempo
de
Se les pide a los estudiantes que en una hoja blanca escriban

como se sintieron y que experiencia les deja la tcnica.
En plenaria se les pide a 3 alumnos que socialicen lo que
escribieron.
La hoja donde escriben como se sintieron y aprendieron de la
tcnica.
50 minutos (1 sesin)
1.2 Historia, filosofa y objetivo del CECyTE Hidalgo
Tipo de orientacin
Educativa
rea de atencin
Formativa
Competencias a
desarrollar
Participa con una conciencia cvica y tica en la vida de su

comunidad, regin, Mxico y el mundo.
Objetivo
Generar en el alumno un vnculo de sentido de pertenencia.
Recursos
Pizarrn, marcador para pizarrn, cuestionario.

Descripcin de la actividad
Se sugiere revisar la pgina http://www.cecyteh.edu.mx
Apertura
Se le explicar al alumno brevemente la importancia de conocer
su plantel.
Desarrollo
Estrategias
Se les pide a los alumnos que se integren en grupos.

Se les entrega cuestionario para contestarlo en un tiempo
determinado.
Se les indica que tendrn que salir del aula para resolver el
cuestionario, manteniendo orden y respeto.
Terminando de contestar las preguntas debern de regresar al
aula para discutir las respuestas.
Cuestionario
1. Qu significa CECyTEH?
2. Cul es la Misin, Visin y Poltica de Calidad de
CECyTEH?
3. Para qu nos sirve conocer la Misin, Visin y Poltica
de Calidad de CECyTEH?
4. Qu significa para ti pertenecer a la comunidad
CECyTEH?
5. Qu puedes aportar a la comunidad CECyTEH?
Cierre
En plenaria socialicen las respuestas obtenidas.
Instrumentos de
evaluacin
Cuestionario
Tiempo
1.3 Reglamento interno del CECyTE Hidalgo

Tipo de orientacin
Educativa
rea de atencin
Formativa
Competencias a
desarrollar
Participar con una conciencia cvica y tica en la vida de su

Se dar a conocer el Reglamento Escolar de CECyTE Hidalgo,
para que el alumno identifique las conductas que se esperan de
l durante su estancia en el Colegio.
Cuaderno, lpiz, pizarrn, marcador para pizarrn, reglamento
de control escolar.
Objetivo
Recursos
Apertura
Se da a conocer la importancia de dar cumplimiento al
Reglamento Escolar.
Se hace la dinmica a travs de una lluvia de ideas en donde
se exponen de manera prctica las reglas dentro y fuera del
plantel, con la finalidad de que las conozca y cumpla, y evite
sanciones que puedan interrumpir su desarrollo acadmico.
Desarrollo
Estrategias
El Orientador tendr alcance del Reglamento Escolar que est
vigente, con el objetivo de que el alumno conozca la
normatividad que existe dentro del Colegio.
Se formarn equipos para que cada uno de ellos analicen y
reflexionen el Reglamento (se propone que se dividan el nmero
de aspectos a abordar), es importante que se d un tiempo de
20 minutos para reflexionar.
Cierre
El Orientador dar como cierre la reflexin de tener un
Reglamento Escolar.
Instrumentos
evaluacin
Tiempo
de
El Orientador solicitar a los alumnos que escriban en una hoja

a que se comprometen con la institucin.
Lo escribirn como mximo en unos 5 renglones.
1.4 Organigrama institucional

Tipo de orientacin
Educativa
rea de atencin
Formativa
Competencias a
desarrollar

Objetivo
Permitir que el alumno interacte con el personal administrativo

y conozcan las funciones respectivas.
Recursos
Pizarrn, marcador para pizarrn, cuestionario

La estructura organizacional est sujeta al plantel que pertenece
el Orientador.
Apertura
Se les explicara a los alumnos la organizacin del plantel as
como tambin se presentar personal de apoyo y asistencia a la
Educacin, as como a los responsables de las Coordinaciones.
Desarrollo
Estrategias
El Orientador previamente habr acordado con los

Coordinadores del plantel su presentacin as como los tiempos
de ejecucin.
El Orientador les proporcionar una serie de preguntas a los
alumnos para que las contesten durante la presentacin del
personal administrativo.
Se dar a conocer el organigrama del plantel a los alumnos.
Se le pedir al personal que explique de manera presencial las
funciones que desarrolla, en la cual cada participante tendr un
tiempo determinado para su exposicin.
Esta actividad se realizar en dos sesiones segn las
necesidades del plantel.
Al trmino de la presentacion, el Orientador pedir a los
alumnos expongan las respuestas del cuestionario otorgado.
Cuestionario
1. indique el nombre del Director del plantel?
2. Explique la funcin del Coordinador de Vinculacin?
3. Quin es el responsable del Programa de Becas?

4. Cul es la funcin de los Encargados de Orden?
5. Qu rea visitaras para realizar pagos
reinscripcin?
de
Cierre
Mensaje de despedida
Instrumentos
evaluacin
de
Tiempo
Cuestionario
100 minutos (2 sesiones)
1.5 Conociendo mi plantel

Tipo de orientacin
Educativa
rea de atencin
Formativa
Competencias
desarrollar
Objetivo
Recursos

Que el estudiante identifiqu las reas y servicios que se
prestan en su plantel, para que pueda disponer adecuadamente
de ellas.
Libreta de apuntes, hojas de papel bond, marcadores, cinta
diurex.
Apertura
Estrategias
Explicacin breve del tema de la sesin.

A travs de la tcnica lluvia de ideas, retroalimentar lo visto en
las dos sesiones anteriores.
Desarrollo
Formar equipos de trabajo, donde se les indique visitar las
reas del plantel e investiguen las actividades que realiza el
personal.
Cierre
Se les pide a los estudiantes que en una hoja de rotafolio
escriban lo que les coment el personal en su visita a las reas
y lo expongan en plenaria a sus compaeros.
Instrumentos
evaluacin
Tiempo
de
Hoja de rotafolio con las anotaciones de los alumnos.
1.6 Criterios de evaluacin

Tipo de orientacin
Educativa
rea de atencin
Formativa
Competencias a
desarrollar

Objetivo
El alumno identificar las diferentes formas de evaluacin para

acreditar sus asignaturas.
Recursos
Cuaderno, lpiz, pizarrn, marcador para pizarrn, lista de

matrculas, plan de estudios, calendarizacin del semestre.
Apertura
Es importante que el alumno conozca e identifique la manera
de evaluar dentro del Colegio, debido a que ser una parte
fundamental en su trnsito por el Bachillerato.
Estrategias
Desarrollo
El Orientador dar a conocer:
Plan de estudios de Bachillerato.
Los tres parciales y fechas de cada una de ellas
(previamente ya se inform con la Coordinacin
Acadmica).
Ponderaciones de las asignaturas.
Se dar a conocer la pgina de internet, en donde se

visualizan las calificaciones y como se ingresa a ella.
Sera importante tener a la mano las matrculas de los
alumnos para que se proporcionen y lo tengan como
evidencia en su cuaderno.
Se les informar de los cursos de regularizacin.
Cuntas materias pueden presentar en cursos de
regularizacin.
Ventajas de ser alumnos regulares.
Cierre
Instrumentos de
evaluacin
Tiempo
El Orientador retroalimentar brevemente los aspectos ms

importante de la evaluacin.
El Orientador solicitar a los alumnos que realicen brevemente
un resumen de lo que entendieron de la evaluacin.
Tambin se sugiere que realicen ejercicios.
Es importante que el Orientador revise rpidamente las
anotaciones de los alumnos.
Se propone hacer el ejercicio para el cierre de la sesin siete.

Asignaturas
Algebra
LEOYE 1
Qumica
Tics
Ingles
Tutoras
Primer parcial
Segundo parcial
Tercer parcial
Promedio
1.7 Componentes de formacin profesional del plantel
Tipo de orientacin
Educativa
rea de atencin
Formativa
Competencias a
desarrollar
Sustenta una postura personal sobre temas de inters

relevancia general, considerando otros puntos de vista de
manera crtica y reflexiva.
Objetivo
Fortalecer en el alumno su decisin vocacional a travs de la

promocin de los componentes profesionales.
Recursos
Pizarrn, marcador para pizarrn, cuestionario

Apertura
El Orientador dar a conocer la oferta educativa del plantel,
proporcionando la informacin necesaria para que el alumno
reflexione su eleccin de componente profesional.
Desarrollo
Se realizar en dos sesiones
El Orientador describir los componentes de formacin
profesional, donde se indiquen los objetivos y campos de
accin.
Estrategias
El Orientador solicitar previamente la participacin de un

alumno de quinto semestre de cada una de los componentes de
formacin profesional, para platicar con los alumnos de primer
semestre sobre su experiencia en los componentes de
formacin profesional.
Los alumnos participantes tendrn tiempo para compartir su
experiencia, as como tambin para generar preguntas y
respuesta de los alumnos.
Se les pide
preguntas.
a los alumnos que resuelvan una serie de
Cuestionario
Responde con tus propias palabras
1. Qu entiendes por componente de formacin
profesional?
2. Cules son las carreras que integran el componente
profesional del plantel?

3. Cules son las carreras tcnicas que se ofrecen en tu
plantel?
4. Cul es la carrera tcnica que ms te llama la
atencin?,por qu?
5. En qu lugares o empresas podrs ejercer tu carrera
tcnica al terminar tu Bachillerato?
Cierre
Instrumentos
evaluacin
de
Tiempo
Cuestionario
Unidad. 2 Conocindote
Introduccin
La presente unidad tiene como nombre conocindote a ti mismo, en donde se pretende

generar en los alumnos un proceso reflexivo, a travs del cual adquieran nocin de sus
propias fortalezas y reas de oportunidad, as como tambin sus lmites, con la finalidad de
estar preparado para los desafos futuros. Es una invitacin al autoconocimiento , que les
permita descubrir con aquello que se desea, incluye esfuerzos, disposicin para su
construccin, compromisos y la constancia para su logro, pequeos cambios con los que
podrn mejorar su vida y la de los dems., los cuales surgen desde su interior, identificando
en s mismos las caractersticas generales y particulares que los hacen ser quienes son.
2.1 Diferencia entre Orientacin Educativa y Tutora

Tipo de orientacin
Educativa
rea de atencin
Formativa
Competencia a
desarrollar

Que el alumno diferencie entre Orientacin y Tutora
Objetivo
Recursos
Pizarrn, marcadores y hojas blancas.
Apertura
Aplicacin de la tcnica lluvia de ideas, para recopilar
conocimientos previos del tema.
Explicacin breve del tema de la sesin.
Desarrollo
Estrategias
Formar equipos de trabajo para realizar un anlisis de lo que ya

se les explico de la orientacin y la tutora.
Cierre
Se les da un cuestionario con las siguientes preguntas:
Qu entiendes por Tutora?
Qu es para ti la Orientacin?
Qu diferencia encuentras entre Orientacin y Tutora?
Cmo te ayuda la Orientacin Educativa en tu formacin?
Realiza los comentarios que t consideres pertinentes sobre
este tema.
Instrumentos
evaluacin
de
Tiempo
Cuestionario
50 minutos (1 Sesin)
Qu es la Orientacin?
La Orientacin es un proceso por el que se ayuda a los individuos a lograr la comprensin y
direccin de s mismos, necesarias para conseguir una adaptacin mxima a la escuela, el
hogar y la comunidad. Para alcanzar este objetivo, la
Orientacin debe incluir el estudio
sistemtico y completo de sus alumnos; proporcionarles una amplia variedad de informacin

acerca de s mismos y de sus oportunidades educacionales, profesionales y sociales;
ofrecerles la oportunidad de recibir ayuda individual a travs del asesoramiento; y prestar
servicios de carcter informativo, formativo e indagatorio al personal de la escuela, a los padres
y a los organismos oficiales de la comunidad con el objeto de auxiliarles en la tarea de
satisfacer las necesidades de estos alumnos. En la actualidad, la orientacin puede ser
considerada como una sntesis de muchos servicios y funciones. Estos servicios y funciones
son importantes desde el principio hasta el fin de la experiencia escolar del estudiante; pero la
importancia concedida a cada uno de ellos variar a medida que varen las necesidades del
estudiante.
Segn Frank W. Miller, los principios generales de la Orientacin son siete:
1. La Orientacin es para todos los alumnos.
2. La Orientacin es para los alumnos de todas las edades.
3. La Orientacin debe abarcar todos los aspectos del desarrollo del alumno.
4. La Orientacin alienta el descubrimiento y desarrollo de uno mismo.
5. La Orientacin debe ser una tarea cooperativa en la que se comprometan el alumno, el
padre, el profesor, el director y el orientador.
6. La Orientacin debe ser considerada como una parte principal del proceso total de la
educacin.
7. La Orientacin debe ser responsable ante el individuo y la sociedad.
Qu es la Tutora?
La Tutora es una modalidad de la Orientacin Educativa. De acuerdo al Diseo curricular

Nacional es concebida como un servicio de acompaamiento socio afectivo, cognitivo y
pedaggico de los estudiantes. Es parte del desarrollo curricular y aporta al logro de los
aprendizajes y a la formacin integral, en la perspectiva del desarrollo humano. (MED-2005:
23)
A travs de la tutora, se garantiza el cumplimiento del derecho de todos los y las estudiantes a
recibir una adecuada orientacin (Ley General de Educacin 28044, artculo 53, inciso a).
Partiendo de sus necesidades e intereses, se busca orientar su proceso de desarrollo en una
direccin beneficiosa, previniendo las problemticas que pudieran aparecer. La implementacin
de la Tutora en las instituciones educativas requiere del compromiso y aporte de todos los
miembros de la comunidad educativa: docentes (sean tutores o no), padres de familia, personal
administrativo y los propios estudiantes. Por su importancia para la formacin integral de los
estudiantes, y su aporte al logro de los aprendizajes. Resulta claro que la tutora no se limita al
desarrollo de la hora de Tutora, ni a la labor de los tutores formales, puesto que la orientacin
es inherente a todo el proceso formativo.
Existen dos modalidades de trabajo: grupal e individual.

a. Tutora grupal
Es la modalidad ms conocida y extendida. El principal espacio para su desarrollo es la Hora

de Tutora, en la cual el tutor o la tutora trabajan con el conjunto de estudiantes del aula. Es un
espacio para interactuar y conversar acerca de las inquietudes, necesidades e intereses de los
y las estudiantes, siendo una oportunidad para que el docente tutor, o tutora, apoyen su
crecimiento en distintos aspectos de su vida.
La Tutora grupal se caracteriza por su flexibilidad, de tal forma que, contando con una
planificacin bsica que se sustenta en un diagnstico inicial de los estudiantes y las
propuestas consignadas en los instrumentos de gestin de la institucin educativa (IE), est
sujeta a adaptaciones o modificaciones cuando as lo exigen las necesidades del grupo.
b. Tutora individual
Esta modalidad de la tutora se lleva a cabo cuando uno una estudiante requiere orientacin en
mbitos particulares, que no pueden llegar ser abordados grupalmente de manera adecuada, o
que van ms all de las necesidades de orientacin del grupo en dicho momento. La Tutora
individual es un espacio de dilogo y encuentro entre tutor y estudiante.
2.2 Mi espejo con la fbula

Tipo de orientacin
Educativa
rea de atencin
Competencias
desarrollar
Objetivo
Conocimiento
Se conoce y valora a s mismo y aborda problemas y retos

teniendo en cuenta los objetivos que persigue.
Identificarse con las experiencias de vida de la fbula.
Pizarrn, marcador para pizarrn, cuaderno, lpiz

Recursos
Inicio
Se les explica a los alumnos la actividad que se tiene
programada para esta sesin.
Desarrollo
El Orientador comenzar con la lectura comentada de la fbula.
El Orientador solicitara a los alumnos, contestar el formato de
evidencias.
Lectura de fbula y comentario en grupo para posterior anlisis
Fbula
Comprendiendo ideas
La Mona
Subi una mona a un nogal, y cogiendo una nuez verde, en la
cscara la muerde, con lo que le supo mal; arrojla el animal y
se qued sin comer. As suele suceder a quien su empresa
abandona porque halla, como la mona, al principio, que vencer.
Estrategias
Flix Ma. Samaniego

Dentro de los parntesis que aparecen a la derecha coloca la
letra de la expresin que complete correctamente los propuesto
o lo preguntado.
1.
a)
b)
c)
La fbula anterior se refiere principalmente a: ( )

Un nogal
Una mona
Una cascara
2.
a)
b)
c)
Refiere la fbula que una mona se sube a un: ( )

Nogal
Fresno
Ciprs
3.
a)
b)
c)
En dicho rbol la mona cogi:

un pin
una bellota
una nuez
( )
4.
a)
b)
c)
... y mordi precisamente en:

La cscara
La almendra
La raz
( )
5. Qu hizo con dicho fruto cuando al

morderlo le supo mal?
( )
a) Se lo termin
b) Se comi la mitad
c) Lo tiro
6. La consecuencia de ese acto fue
que la mona se qued:
a) Sin comer
b) Satisfecha
c) Contenta
( )
Cierre
Instrumentos
evaluacin
de
Tiempo
Cuestionario de fbula
2.3 Visualizacin de mi futuro

Tipo de orientacin
Educativa
rea de atencin
Autoconocimiento
Competencias
desarrollar
Se conoce, se valora a s mismo, aborda problemas y retos

Objetivo
Que el alumno este consiente de la toma de decisiones de su

contexto.
Recursos
Cuaderno, lpiz, pizarrn, marcador para pizarrn, cuestionario

de visualizando mi futuro.
Estrategias
Apertura
Explicacin oral breve del tema de la sesin, sobre las metas a
corto plazo y largo plazo.
Desarrollo
Se le proporciona a cada uno de los alumnos un cuestionario
para que sea contestado con la mayor veracidad posible a fin de
conocer las expectativas.
Visualizacin de mi futuro
Responde las siguientes preguntas
1. Cmo te vez dentro de diez aos?
2. Habrs terminado la carrera? Cul?
3. Tendrs un buen trabajo? Cul?
4. Cmo ser tu situacin socioeconmica?
5. Sers feliz, habrs alcanzado o estars trabajando por
alcanzar tus meas?
Cierre
Se recepciona los materiales entregados con antelacin se
someten a revisin por parte del Orientador.
Se reflexionar sobres las metas que se tengan a corto plazo y
cmo van a llegar a las de largo plazo.
Se busca que los alumnos hagan autoconciencia de cmo
pueden llegar a sus metas.
Instrumentos
evaluacin
Tiempo
Unidad 3 Motivacin
de
Cuestionario Visualizacin de mi futuro
Introduccin
Es importante considerar a la motivacin como una fuerza que mueve a una persona hacia la
accin; frecuentemente la inspira una idea, un hecho, un suceso o una meta, que conlleva a la
interrelacin de diversos componentes cognitivos, afectivos, sociales, acadmicos que tienen
que ver tanto con las actuaciones de los alumnos y esforzarse por alcanzar sus objetivos.
En trminos generales se puede afirmar que la motivacin es la palanca que mueve toda
conducta, lo que nos permite provocar cambios tanto a nivel escolar como en la vida en
general. Es transcendental que el Orientador y/o profesores sean parte fundamental en la
motivacin del aprendizaje y en todo proceso pedaggico, en donde se busque fomentar la
autonoma, la responsabilidad y participacin en la toma de decisiones, por lo que es
indispensable hacerlos tomar conciencia de ello; apoyarlos en el manejo de los aspectos que
definen el contexto motivacional en la actividad de los alumnos
3.1 Definicin e importancia de la motivacin de la vida humana
Tipo de orientacin
Educativa
rea de atencin
Formativa
Se conoce, se valora a s mismo, aborda problemas y retos

Competencias a
desarrollar
Objetivo
Recursos

relevancia general, considerando otros puntos de vista de
manera crtica y reflexiva.
Que identifique factores de motivacin para la realizacin de sus

actividades, tomando conciencia de su situacin real de vida y
analizando el impacto que tienen sus formas de pensamiento en
el logro de sus objetivos.
Cuaderno, lpiz, pizarrn, papel bond, marcadores de agua,

marcador para pizarrn.
Apertura
Los alumnos previamente investigarn el trmino de motivacin,
y lo traern por escrito en su libreta.
Desarrollo
Se les solicita a los alumnos que se coloquen mximo en cinco
equipos.
En un papel bond se le solicita a los alumnos coloquen una
definicin apoyndose en la que trae de tarea y puedan realizar
su propio concepto.
Estrategias
Escribir en el papel bond que los motiva en la vida de manera:

Personal
En situaciones materiales
Y el Orientador debe de estar al pendiente de los comentarios
que se van a colocar en el papel bond.
Cierre
El Orientador debe hacerlos reflexionar sobre la importancia de
la motivacin personal y que los bienes materiales son ms
superficiales.
Instrumentos de
evaluacin
El Orientador les solicitar a los alumnos que realicen

brevemente un resumen de lo que entendieron de la motivacin
y los elementos ms relevantes.
Es importante que el Orientador revise rpidamente las
anotaciones de los alumnos.
Tiempo
Motivacin.- Es el impulso que conduce a una persona a elegir y realizar una accin. Est
constituida por todos los factores que son capaces de provocar, mantener y dirigir tu conducta
hacia un objetivo especfico.
3.2 Tipos de motivacin
Tipo de orientacin
Educativa
rea de atencin
Motivacin

Competencia a
desarrollar

relevancia general, considerando otros puntos de vista
demanera crtica y reflexiva.
Objetivo
Que el estudiante identifique los tipos de motivacin y que

beneficien le traern.
Recursos
Pizarrn, marcadores y hojas blancas.

Apertura
Explicacin por parte del Orientador.
Existen dos tipos de motivacin:
La motivacin intrnseca est presente cuando se realiza una
actividad por el placer de realizarla y por los beneficios que
traer de manera personal. Por ejemplo: estudiar por la
satisfaccin de aprender, hacer ejercicio por el gusto de llevar
una vida saludable, etc.
Estrategias
La motivacin extrnseca se manifiesta cuando tus acciones

estn determinadas no por la actividad en s misma, sino por lo
que recibirs a cambio de esa actividad realizada. Pertenece a
una amplia variedad de conductas, las cuales son medios para
llegar a un fin, y no el fin en s mismo, por ello, es recomendable
que hagas un alto y reflexiones sobre el tipo de motivacin que
ests sintiendo y analices si deseas continuar as o hacer un
cambio.
Desarrollo
Formar equipos de trabajo colaborativo para que los alumnos
realicen una reflexin sobre sus motivos intrnsecos y
extrnsecos.
Cierre
Se les pide a los alumnos que realicen sus comentarios de la
actividad realizada en equipo.
Se le pide al alumno que conteste de forma individual el
siguiente cuadro.
Instrumentos
evaluacin
Tiempo
de
Registro de motivos que viene en el anexo.
Identifica 5 motivos intrnsecos y 5 motivos extrnsecos que te han permitido salir

adelante en tu vida.
Motivos extrnsecos
Motivos extrnsecos
3.3 Caractersticas de la conducta motivada
Tipo de orientacin
Educativa
rea de atencin
Formativa

Competencia a
desarrollar
Objetivo
Recursos

relevancia general, considerando otros puntos de vista
demanera crtica y reflexiva.
Concientizar a los alumnos que la conducta motivada surge por

eleccin de las personas
Pizarrn, marcador para pizarrn, cuestionario, Billetes de

juguete para imprimir o monedas de juguete ocultos y sujetos
con cinta adhesiva debajo de las sillas de los/las alumnos/as.
Apertura
Se les explicara a los alumnos las caractersticas de la conducta
motivada.
Desarrollo
El Orientador dar la siguiente consigna:
Estrategias
Por favor levanten la mano derecha, espere un instante, de las

gracias al grupo y pregntales: Por qu hicieron eso?, posibles
respuestas porque usted lo dijo, porque dijo por favor, espere 3
o 4 respuestas, dgales: muy bien, ahora me hacen el favor
todos de ponerse de pie y levantar sus silla?, Lo ms probable
es que nadie lo haga.
Contine: si les dijera que hay billetes dispersos en el saln
debajo de las sillas donde estn sentados, todava casi nadie se
mover; entonces dgales: permtanme decirles que si hay
billetes de banco debajo de algunas sillas, por lo general se
levantaran dos o tres asientos y muy pronto los seguirn los
dems, conforme encuentran los billetes, seale: aqu hay uno,
all en el frente hay otro, etc.
Se realizarn preguntas para su reflexin:
1. Por qu necesit ms esfuerzo para motivarse la
segunda vez?
2. los motivo el dinero? Haga hincapi en que el dinero
muchas veces no acta como motivador.
3. Cul es la nica forma real de motivar?, acepte
cualquier respuesta pertinente, pero insista en que la
nica forma de logar que una persona haga algo, es

hacer que lo desee, no hay otro modo.
El Orientador gua un proceso para que el grupo analice, como
puede aplicar lo aprendido en su vida
Cierre
Instrumentos
Evaluacin
Tiempo
de
Cuestionario
MATRIZ DE COMPETENCIAS GENRICAS

PRIMER SEMESTRE
3er.
Semestre
Lic. Ariel Rafful Viggiano Mndez

Lic. Silvestre Natanahel Lpez Romero
PRESENTACIN
En el marco de la legislacin y las polticas educativas en Mxico se enfatiza constantemente la
importancia de la formacin integral en el alumno.
La Ley General de Educacin, en el primer numeral de su artculo 7, concerniente a los fines
de la educacin, prescribe que est deber:
Contribuir al desarrollo integral del individuo, para que ejerza plenamente sus capacidades
humanas.
Por lo tanto la finalidad de la orientacin es la de conseguir un desarrollo integral y armnico
del alumno que le permita dar respuesta a las necesidades y situaciones de carcter personal,
educativo y profesional que se va encontrando a lo largo de la vida. Es decir, ensearle a ser
persona, a pensar, a convivir, a respetar las individualidades y peculiaridades de cada persona,
a comportarse consigo mismo y con los dems, a decidirse en cualquier situacin de la vida.
De este modo quien se encuentre a cargo de la asignatura de orientacin educativa en los
diferentes planteles del CECyTE Hidalgo deber efectuar acciones que permitan atender y
formar a los estudiantes en los aspectos que inciden en su maduracin personal:
conocimientos, actitudes, habilidades, valores, sentido de justicia y desarrollo emocional y
tico. En este sentido impulsar un aprendizaje sustentado en los principios de la formacin
integral de los estudiantes de CECyTE Hidalgo.
INTRODUCCIN
Si el objetivo de la sociedad es que sus integrantes puedan competir efectivamente en el
mundo del futuro no resulta viable que lo haga solo un porcentaje reducido de la poblacin
mientras que el resto se hunde cada vez ms porque no ha sido capaz de desarrollar las
habilidades que le permitan incorporarse a esa competencia, la orientacin no es la nica
forma de elevar la calidad en la educacin pero si es la ms humana y la que est al alcance
de todos los que laboramos en el CECyTE Hidalgo.
Por tanto, el fin de la orientacin es mejorar las condiciones iniciales del educando,
proporcionndole experiencias, aprendizajes y bagaje cognitivo para su desenvolvimiento
futuro. En ese sentido, el presente manual est enfocado en el ser humano singular, aunque
entienda esa singularidad en un entorno social. As pues, al estar interesada en la persona, se
la puede calificar de personalizada; mas no por la relacin persona-conducta, sino por la
relacin persona-cambio de conducta perfectivo. Qu quiere decir esto? En primer lugar
reconocer que existe una relacin persona-conducta; susceptible de modificacin. A la
orientacin educativa le interesa que la persona es un ser activo generador de conductas,
imputables para bien o para mal, a aquella. Por tanto, lo que se pretende es incluir la
orientacin como un repertorio comportamental que mejore a la persona.
El Manual de Orientacin Educativa para tercer semestre est diseado para que el personal
que imparta la asignatura posea las herramientas mnimas indispensables para propiciar el
cambio antes mencionado. Este manual les ofrecer una perspectiva que esperamos
enriquezca su prctica profesional y les permita contribuir ms eficazmente al logro de la
construccin autnoma y el pleno desarrollo de los estudiantes. Estamos seguros de que su
participacin en la actividad orientadora, al reafirmar su compromiso con los fines de la
educacin que persigue el CECyTE Hidalgo, propiciar la reivindicacin del hecho y el valor de
su prctica en la formacin de los jvenes y el rescate de la satisfaccin en las tareas
educativas.
La primera unidad de este manual (habilidades sociales) tiene por objeto profundizar en el
desarrollo de la habilidades sociales en los jvenes toda vez que a lo largo de la vida les
permitirn expresar sus propios sentimientos, necesidades y opiniones, lo que hara posible el
bienestar personal, que es el primer paso para una mayor integracin social.
La segunda y tercera unidad pretende propiciar la reflexin en los jvenes sobre temas de
importancia en la adolescencia (prevencin de factores de riesgo y sexualidad) y generar
comportamientos responsables transformando cualitativamente el proceso formativo de los
jvenes en virtud de crear en ellos el compromiso social libre de violencia, adicciones y que
tambin conlleva relaciones de pareja sanas.
La cuarta unidad pretende crear conciencia en los estudiantes de la importancia de cuidar su
cuerpo y crear hbitos alimenticios saludables.
Finalmente, la misin primordial durante el tercer semestre es la de proveer una asignatura de
orientacin a los estudiantes, desplegada a lo largo del proceso formativo; elevar la calidad del
mismo en el mbito de valores, actitudes y hbitos positivos, as como el desarrollo de

habilidades intelectuales, mediante el uso de estrategias de atencin en los grupos, que
complementen las actividades docentes regulares.
Se pretende por tanto, crear un clima de confianza que propicie el conocimiento de los distintos
aspectos que pueden influir en el desempeo escolar, as como contribuir al mejoramiento de
las circunstancias o condiciones del aprendizaje de los alumnos a travs de la reflexin sobre
la informacin generada en la interaccin.
Unidad 1 Desarrollo de Habilidades Sociales

Introduccin
Aunque es en la infancia donde aprendemos en mayor medida a relacionarnos con los dems,
es un proceso continuo durante toda la vida. Las razones por las que una persona puede no
ser habilidosa socialmente se pueden agrupar en dos categoras:
La persona nunca las ha aprendido por que o bien no ha tenido un modelo adecuado o bien no
hubo un aprendizaje directo. Pongamos el ejemplo de alguien que se crio en una casa muy
rgida donde la nica opinin vlida fue la del padre. Posiblemente nunca aprendi a expresar
su opinin ante un tema concreto y sienta ahora mayor temor a hacerlo.
Otro ejemplo es el de una persona que estudio en un internado femenino durante toda su
infancia y adolescencia, y ahora al hacerse mayor tiene dificultad al comunicarse con el sexo
opuesto, ya que nunca tuvo oportunidad de practicar esta habilidad.
Estas habilidades existen, pero hay factores que inhiben o interfieren con las conductas. Un
ejemplo de esto podra ser pensamientos negativos (Ej. No me van a conceder el aumento de
sueldo) que interfieren con la ejecucin puesto que generan ansiedad o nerviosismo. En
nuestra sociedad es comn el llamado "miedo a hablar en pblico", que no es sino un dficit en
la ejecucin de una conducta debido a los pensamientos negativos que interfieren (Ej. Van a
notar que estoy nervioso)
1.1.- Habilidades sociales

Sesin 1.- Analizando situaciones
Tipo de orientacin.
Educativa.
rea de atencin.
Asertividad.
Competencia genrica a
desarrollar.
Se conoce y valora as mismo y aborda
problemas y retos teniendo en cuenta
los objetivos que persigue.
Objetivo.
Identificar estrategias para mejorar tus actitudes, mediante
ejercicios de comprensin del efecto que estas tienen en tu
conducta e impactan la forma en la que te relacionas con los
dems.
Recursos didcticos.
Libreta, lpiz, disponibilidad.

Apertura
Las habilidades sociales son competencias definidas por el
comportamiento
que
un
individuo
puede
tener
en
su
entendimiento de los diversos cdigos sociales, en sus actitudes y

sus expresiones en la sociedad. Las habilidades sociales permiten
a una persona expresar sus propios sentimientos, necesidades y
opiniones, lo que permite el bienestar personal, que es el primer
paso para una mayor integracin social. Como principales
aspectos de las habilidades sociales podemos encontrar:
comportamientos adaptados a los contextos y con relacin a otras
personas, con una dimensin cultural e intercultural, que incluyen
habilidades como la auto organizacin, la puntualidad, la
autoeficacia, la motivacin personal, habilidad de prevencin y
resolucin de conflictos.
Estrategia
aprendizaje.
de
Desarrollo
Habilidad social
Segn Caballo (1986): "La conducta socialmente habilidosa es
ese conjunto de conductas emitidas por un individuo en un
contexto interpersonal que expresa los sentimientos, actitudes,
deseos, opiniones o derechos de ese individuo de un modo
adecuado a la situacin, respetando esas conductas en los
dems, y que generalmente resuelve los problemas inmediatos de
la situacin mientras minimiza la probabilidad de futuros
problemas."
Un amigo llega a su casa a cenar, perouna hora ms tarde de
lo que habadicho. No ha llamado para avisar quese retrasara.
La persona que estesperando se encuentra irritada por la
tardanza. Estas son las alternativas
A) Conducta pasiva
B) Conducta asertiva
C) Conducta agresiva
Plantear
los
alumnos
la
situacinantes mencionada.
Despus de quedar comprendido el concepto de asertividady

todos los aspectos que interfieren
En base a eso desarrollaran los tresIncisosarriba mencionados.
Escribiendo cul es su punto de vista desde esas conductas.
Cierre
Se comenta en el grupo
Instrumento
evaluacin.
Tiempo.
de
La actividad escrita en su libreta.
1.2. Asertividad
Las habilidades sociales y ms concretamente la asertividad son habilidades bsicas para nuestro
desenvolvimiento en la vida diaria. Las personas tenemos intereses y formas de ver el mundo
distinto, por lo cual el conflicto interpersonal est a la orden del da. Cuando estas habilidades no
estn lo suficientemente desarrolladas o se emplean de forma equivocada surge la frustracin y la
insatisfaccin.
Con respecto a la salud mental es una tcnica que se ha demostrado efectiva en el tratamiento de la
depresin, ansiedad y estrs provocados por las relaciones interpersonales. Nos ayuda a respetar a
los dems, y por ende a nosotros mismos.
Identificars un estilo ptimo y personal de comunicarte, al transmitir tus necesidades o expresar tus
ideas ante los dems, mediante la prctica de conductas asertivas en el manejo de diferentes
situaciones hipotticas
Sesin 2. Asertividad
Hay quien considera que asertividad y habilidades sociales son trminos sinnimos. Sin embargo,
vamos a considerar que la asertividad es solo una parte de las habilidades sociales, aquella que
rene las conductas y pensamientos que nos permiten defender los derechos de cada uno sin agredir
ni ser agredido.
Pongamos un ejemplo: Usted se sienta en un restaurante a cenar. Cuando el camarero le trae lo que
ha pedido, se da cuenta de que la copa est sucia, con marcas de pintura de labios de otra persona.
Usted podra:
a. No decir nada y usar la copa sucia aunque a disgusto.

b. Armar un gran escndalo en el local y decir al camarero que nunca volver a ir a ese
establecimiento.
c. Llamar al camarero y pedirle que por favor le cambie el plato
Ejemplo ilustra los tres puntos principales del continuo de asertividad:
Estilo pasivo
Estilo asertivo
Estilo agresivo
EL Entrenamiento asertivo
Comocualquier otra habilidad humana, la asertividad es susceptible de aprenderse, entrenarse
y mejorarse. Esto se consigue mediante las Tcnicas denominadas Entrenamiento Asertivo (o
tambin Entrenamiento en Habilidades sociales, aunque esto engloba un mayor nmero de
competencias).
Utilizar los puntos siguientes.
Cmo es un entrenamiento asertivo?
Hay varios mtodos de entrenamiento asertivo, a continuacin le mostramos un
procedimiento estructurado en 6 etapas:
1 Identificar los estilos bsicos de la conducta interpersonal: Estilo agresivo, pasivo y

agresivo. La funcin de esta etapa es distinguir entre cadauno de los estilos, reconociendo la
mejor forma de actuar de acorde con el estilo asertivo. Nos ayudar tambin a reconocer
nuestros errores en este mbito.
2 Identificar las situaciones en las cuales queremos ser ms asertivos. Setrata de

identificar en qu situaciones fallamos, y cmo deberamos actuar en un futuro. Se analiza el
grado en que nuestra respuesta a las situaciones problemticas puede hacer que el resultado
sea positivo o negativo.
3 Describir las situaciones problemticas. Se trata de analizar las situacionesen trminos
de quin, cuando, qu y cmo interviene en esa escena, identificando nuestros pensamientos
negativos y el objetivo que queremos conseguir.
4 Escribir un guin para el cambio de nuestra conducta. Es un plan escritopara afrontar
la conducta de forma asertiva. Aqu se intenta poner por escrito las situaciones problema y
clarificar lo que queremos conseguir. El entrenador moldea junto al paciente el guion para que
este sea expresado de forma especfica.
5 Desarrollo de lenguaje corporal adecuado. Se dan una serie de pautas
decomportamiento en cuanto a lenguaje no verbal (la mirada, el tono de voz, la postura, etc.),
y se dan las oportunas indicaciones para que la persona ensaye ante un espejo.
6 Aprender a identificar y evitar las manipulaciones de los dems. Lasdems personas
utilizan estratagemas para manipularle, hacindole sentir culpable, evadindose de la
conversacin o victimizndose. Se dan una serie de tcnicas para resistirnos al influjo de los
dems.
Sesin 2: El colchn
Tipo de orientacin.
Educativa.
rea de atencin.
Asertividad.
desarrollar.
los objetivos que persigue y respetando
los puntos de vista de los dems.
Objetivo.
Propiciar en el alumno el desarrollo de

habilidades para la toma de decisiones
adecuadas y la sana convivencia con
su entorno.
Recursos didcticos.
Espacio fsico
Apertura
Explicacin del Orientador
Desarrollo
+ Se colocan por parejas de personas que ya se conocen
+ Una intenta convencer a la otra de algo plantear situacin que
ya sabe de antemano que discrepa con ella.
Estrategias
+ La persona a convencer contestarasiempre

postura conuna de estas respuestas.
-bueno
-es cierto
-es lgico
-es posible
defendiendo
su
Variacin
Posteriormente cambian los papeles y se analiza, como te
sientes cuando intentan imponer su opinin, cuando ests
segura de tu opinin, cuando te da la razn pero sigue haciendo lo
que quiere.
Habr que advertir que mantener tu propia opinin no siempre
es positivo.
Cierre
Se comenta en grupo.
Instrumento
evaluacin.
Tiempo.
de
Fotografas, representacin de la actividad
Sesin 3. Como hacer frases asertivas

Tipo de orientacin.
Educativa.
rea de atencin.
Asertividad.
Competencia
genrica a
desarrollar.
Se conoce y valora asimismo, y aborda problemas y retos teniendo en

cuenta los objetivos que persigue, respeta los puntos de vista de los
dems.
Propiciar en el alumno el desarrollo de habilidades para la toma de
decisiones adecuadas y la sana convivencia con su entorno.
Objetivo.
Apertura
Explicacin del Orientador
Desarrollo
- Dividimos a las personas participantes en grupos de tres, despus
de que hayan entendido la asertividad como forma de defender los
propios derechos sin violar los derechos de losdems.
- Presentaremos una serie de escenarios hipotticos, los cuales
Se dramatizarn posteriormente.
su nio mientras va al cine.
Estrategia
aprendizaje
las compras a la vez que haces las
de
tuyas.
de la empresa te da trabajo complementario hoy.

casa en coche.
llamada falsa por telfono.
amiga te dice: vaya mochila tan
ridcula.
sino te gusta es porque eres una nia.
La persona facilitadora leer en voz

escenarios.
alta
cada
uno
de
los
Segundos para que cada uno escriba su respuesta apropiada.

Cierre
Se har una respuesta en comn con el grupo.
Evidencia
Fotografas,
Tiempo
presentacin
de dramatizacin
1.3.- Comunicacin interpersonal

La comunicacin interpersonal implica un conjunto de habilidades que permiten a una persona
comunicarse de forma efectiva con los dems, expresando qu siente y quiere y escuchando a los
otros, aceptando las diferencias de opiniones y respetando otros puntos de vista y derechos. Es
una herramienta esencial para la integracin profesional y social y es definida como un conjunto
de expresiones verbales y no verbales que agrupan el lenguaje, los gestos y las actitudes.
Los jvenes a los que recibimos generalmente tienen una falta de comunicacin que se deriva de
diferentes aspectos: problemas de autoestima y de confianza en los adultos, dificultad para
respetar a los dems cuando no se les respeta a ellos, problemas con el idioma, especialmente en
el caso de las personas no nativas; falta de comprensin sobre la importancia de la comunicacin;
falta de compromiso; diferencias culturales; problemas de comunicacin de gnero; refugio en
lenguajes codificados; incapacidad de escucha activa y escucha selectiva; diferentes definiciones
de lmites; estrs.
Las relaciones humanas se basan en un proceso elemental y cotidiano llamado comunicacin, el

cual por su aparente sencillez a veces se da de manera inconsciente, es decir, no nos damos
cuenta de cmo sucede, pocas veces nos detenemos a pensar cmo nos comunicamos con los
dems o cmo ellos se comunican con nosotros. Esto, aunado a que lo consideramos como un
simple intercambio de palabras, hace que no le prestemos la atencin debida y que no la
aprovechemos debidamente en nuestra vida.
Sesin 4. Comunicacin no verbal
Tipo de orientacin.
Educativa.
rea de atencin.
Comunicacin asertiva.
desarrollar.
Desarrollar estrategias para el fortalecimiento de tus formas de

comunicarte, mediante la identificacin de tus patrones de
comunicacin habituales y el reconocimiento de aquellos que
obstaculizan o contribuyen a una comunicacin efectiva.
Objetivo.
Hojas con expresiones de la cara (unapor cada par de

estudiantes).Documento
con
informacin
sobre
lacomunicacin no verbal.
Recursos didcticos.
Apertura
Estrategias
aprendizaje
de
Explicacin por parte del Orientador los estudiantes, en
parejas, analizarn las expresiones de los rostros en las
hojas y deciden qu emociones muestran. Despus,
se ponen en comn y se reflexiona sobre la
importancia de la comunicacin no verbal.
Desarrollo
El Orientador lleva a cabo una breve presentacin sobre la
comunicacin no verbal con un Powerpoint (presentacin
visual)
A continuacin, algunos
estudiantes (individualmente)
representan diferentes situaciones utilizando la comunicacin
no verbal y los dems tienen que adivinar de qu situacin
se trata y qu emociones son representadas.
Ests en
la parada del autobs,
y el autobs va algo
retrasado, tienes prisa porque tienes una cita en el mdico...

Ests en urgencias del hospital, has llevado a tu abuela porque
no se senta bien.
La empresa para la que tuviste ayer una entrevista de trabajo
te acaba de llamar has conseguido el trabajo!
Ests en clase, escuchando al profesor que lleva dos horas,
estas aburrido
Cierre
Comentar en grupo
Instrumento
evaluacin.
Tiempo
El Orientador gua el procedimiento de reflexin sobre la

importancia de la comunicacin no verbal utilizando las
de siguientes preguntas:
Cmo expresamos nuestras emociones hacia los dems?
Qu es la comunicacin no verbal?
Actividad de comunicacin no verbal
Expresiones faciales
Sesin 5: Ciegos y lazarillos

Tipo de orientacin.
Educativa.
rea de atencin.
Asertividad.
Competencia genrica a Se conoce y valora as mismo y aborda problemas y retos

desarrollar
teniendo en cuenta los objetivos que persigue y respetando los
puntos de vista de los dems
Aprender a confiar en uno mismo y desarrollar una forma
de comunicacin no verbal
Objetivo
Recursos didcticos
Un paliacate por cada dos participantes

Apertura
Los participantes se organizan en parejas y se les entrega un
paliacate. Un miembro de cada pareja se vendara los ojos y el
otro se coloca detrs. El participante que ve, conduce de la
mano al segundo, ninguno de los dos puede hablar.
Estrategias
aprendizaje
de Desarrollo
Quien conduce deber llevar lentamente a su compaero
evitando los obstculos o ensendolos para que no tropiece.
Si hay un rbol en el camino, el gua ayudar a su compaero
a tocar el tronco para que perciba su tamao, ubicacin, etc.,
despus de 10 minutos se cambiarn los roles.
Cierre
Reflexin sobre lo ocurrido
Instrumentos
evaluacin
Tiempo
de
Evidencia fotogrfica
1.4. Inteligencia emocional

Son diversas las situaciones que reclaman una intervencin familiar, educativa y social en el mbito
de la inteligencia emocional.
En primer lugar, el bajo nivel de competencia emocional del colectivo de adolescentes demuestra un
observable analfabetismo emocional (Goleman, 1996) que desemboca en comportamientos
desadaptativos (Bisquerra, 2003), como por ejemplo: el consumo de sustancias nocivas (consumo
de drogas), multiculturalidad, trastornos alimentarios (anorexia, bulimia); violencia de gnero,
aumento de embarazos no deseados, tasa de suicidios y numerosos actos de violencia dentro y
fuera del mbito escolar, desde el renombrado bullying escolar hasta las vejaciones grabadas en
telfono mvil que posteriormente son colgadas en Internet (cyber-bullying).
Por otra parte, las ltimas investigaciones realizadas sobre el papel de las emociones en la toma de
decisiones (A. Damasio) y por consiguiente la demostracin de la poca relevancia por si misma del
CI en el camino al logro profesional de las personas (Fernndez Berrocal y Extremera, 2002),
enfatiza la importancia del desarrollo emocional como complemento indispensable del desarrollo
cognitivo.
Desde el punto de vista psicopedaggico, se ha observado la necesidad de la intervencin socioemocional (lvarez, 2001) debido a los altos ndices de fracaso escolar, dificultades de aprendizaje,
abandono de los estudios, dificultades en la relacin con los compaeros y compaeras... Esto
provoca un claro dficit de madurez emocional y estados emocionales negativos, provocando as la
escasa actitud y motivacin de las personas estudiantes ante el mundo acadmico.
En segundo lugar, y teniendo en cuenta las situaciones antes descritas, el desarrollo de la
inteligencia emocional y, por lo tanto, el desarrollo de las competencias emocionales (Bisquerra
2000 y Goleman, 1995), se centra en la prevencin de factores de riesgo en el aula (Ibarrola, 2004)
con el fin de mejorar las calificaciones, la falta de motivacin y las agresiones (Casel, 2003), Asi
mismo, trata de mejorar las relaciones interpersonales del alumnado y su bienestar subjetivo
(Extremera y Fernndez Berrocal, 2004).
En el informe a la UNESCO La educacin encierra un tesoro (J. Delors, 1996) se establecen los
pilares bsicos para la educacin para el siglo XXI: aprender a conocer, aprender a hacer, aprender
a ser y aprender a convivir. Estos dos ltimos pilares son contemplados por la educacin emocional.
Sesin 6. Cmo soy?

Tipo de orientacin.
rea de atencin.
Educativa.
Desarrollo de habilidades sociales.
Competencia
genrica a desarrollar. Se conoce y valora as mismo y aborda
Objetivo.
Facilitar al Orientador el conocimiento

de sus alumnos. No tiene el
carcter determinante de un test formal,
aunque es una herramienta de anlisis
para poder detectar o confirmar ciertos
aspectos de inters acerca del
alumno.
Recursos didcticos.
Cuestionario de Perfil Personal.
Inicio
Estrategia.
El Orientador facilitar al alumnado de

su grupo el cuestionario
"Perfil Personal", indicando que su
finalidad es conocer determinados
aspectos personales de cada uno de
sus alumnos para mejorar su orientacin.
Desarrollo
El grupo contesta el cuestionario
Cierre
Observaciones de parte del Orientador
insistir en la confidencialidad de las
Respuestas
Instrumentode
evaluacin.
Al finalizar la actividad se realizara el

cierre de la actividad con una
retroalimentacin sobre la actividad
Tiempo.
50 minutos
ANEXO 1
Cuestionario de Perfil Personal
No resulta fcil generalmente llegar a un conocimiento exacto de s mismo. No te preocupes
pues hay pocas personas que lo logran, por falta de tiempo, por no aplicar un mtodo
adecuado, por un concepto equivocado de s mismo, etc.
Para facilitar tu propio anlisis, te presentamos un cuestionario, no es un test, sino implemente
una serie de cuestiones que te ayudaran a definir tu perfil personal. Por favor, contstelo con
sinceridad.
Cuestiones
I.- Aspecto personal
Sueles causar buena impresin a los dems con tu

aspecto personal
Cuidas con inters especialmente tu aspecto fsico
II.- Habilidades de comunicacin
Te resulta fcil relacionarte con los dems
Tienes suficientes dotes de persuasin para
vender tus ideas
Te consideras un (a) buen (a) negociador (a)
III.- Estabilidad emocional
Controlas tus emociones
Tu humor es estable
Te consideras capaz de superar adecuadamente
la frustracin
Tienes confianza en ti mismo
SI NO
IV.- responsabilidad
Te gusta asumir responsabilidades

Te entregas de lleno a tu trabajo
Necesitas que te controlen continuamente
V.- Dinamismo
Te gusta estar ocupado (a)

Te sientes ms cmodo en tareas que no requieran
mucha actividad
VI.- Iniciativa y creatividad
Realizas siempre tu trabajo sin plantearte nunca que

puedes mejorar su realizacin
Te gusta perfeccionar tu trabajo y buscar nuevas
soluciones a los problemas planteados
Prefieres plantearte nuevos retos a que te lo den todo
hecho
VII.- Toma de decisiones
Reflexionas con cuidado antes de tomar una

decisin importante
Te paralizas ante los problemas sin saber qu hacer
En tu entorno (familia, amistades, estudio)
suelen ser decisivas tus intervenciones
VIII.- Inteligencia prctica
Te vez con capacidad para llevar a cabo proyectos

que consideras viables
Sueles distinguir claramente lo accesorio de lo

Importante en los temas que se te presentan
Eres capaz de transmitir tus ideas con claridad a otras
personas
IX.- Capacidad de trabajo en equipo
Te consideras con capacidad para dirigir un grupo

Prefieres trabajar en equipo ms que solo
Sesin 7 Consigo lo que quiero

Inicio
A veces nos encontramos en situaciones embarazosas de las que nos es difcil salir bien
librados. Hay situaciones en las que entran en juego nuestros sentimientos, en las que
podemos turbarnos, alterarnos y no conseguir lo que queremos. En determinadas ocasiones
renunciamos a conseguir lo que queremos para evitar el conflicto; en otras, lo conseguimos
mediante una conducta agresiva hacia lo dems. Ambos comportamientos tienen
consecuencias negativas a corto o largo plazo.
Se dice que una conducta es socialmente hbil cuando tiene un mximo de consecuencias
favorables y un mnimo de desfavorables desde edades muy tempranas el ser humano es
capaz de expresar sus sentimientos y sus deseos de obtener cosas. En esta unidad los
alumnos y las alumnas podrn aprender a resolver situaciones de conflicto mediante
respuestas socialmente adecuadas.
Tipo de orientacin. Educativa.
rea de atencin.
Competencia
genrica
desarrollar.
Asertividad.
a
Objetivo.
Expresar con eficacia los propios

sentimientos sin sentir vergenza ni
menospreciar a los dems.
Poder defenderse de forma no pasiva ni
agresiva cuando otros se comportan de
una manera no adecuada.
Recursos
didcticos.
Consigo lo que quiero 1 y 2
Desarrollo
Estrategia.
El Orientador comprobar que su

alumnado ha sido capaz de describir
respuestas
socialmente
hbiles y
entender por qu lo son.

El orientador repartir el cuadro:
"Consigo lo que quiero 1" del apartado
de materiales. Dividir la clase en
grupos de seis
y pedir al
Reflexionen
Nueve
grupo que
sucesivamente sobre
situaciones
socialmente
conflictivas.
Para cada situacin, los grupos
explicarn por qu la respuesta all
incluida no es hbil socialmente y
esbozarn la respuesta adecuada.
Al acabar la situacin 1, el tutor o la
tutora pedir que cada grupo exponga y
valore sus respuestas. A continuacin
les mostrar la respuesta socialmente
hbil de la situacin 1 que figura en el
cuadro "Consigo lo que quiero 2".
Sucesivamente
situacin.
las
van analizando cada
Instrumento
evaluacin.
de
El Orientador
comprobar que
su
alumnado ha sido capaz de describir

Respuestas
entender por qu lo son.
Cierre
Se realiza la actividad y se
retroalimenta de a partir de los
comentarios que surgieron de la a
actividad para realizar el cierre.
Tiempo.
50 minutos
socialmente
hbiles
ANEXO 2
Consigo lo que quiero 1
Situacin
Respuesta no hbil socialmente
1.- Estas en un cafetera con unos
1.- Como estas con tus amigos y no
amigos y el mesero te sirve un refresco
quieres montar un nmero y el sitio
que no est frio. A ti no te gusta as y
les gusta para reunirse, agachas la
quieres cambiarlo. El mesero no quiere
cabeza, te tomas la bebida y la pagas
porque dice que ya est abierto y es

posible que el dueo se lo quiera cobrar
a l.
2.- Es viernes por la tarde y estas con
2.- aunque te la ests pasando bien en
amigos y conocidos en un antro. Todos
el antro, como no te quieres tomar la
insistes en que pruebes una pastilla y
pastilla, les dices a tus amigos que vas
te dicen que la vas a pasar muy bien.
al sanitario y aprovechas para
T no quieres tomar las pastillas, no te
escabullirte.
parece en absoluto y, por otra parte, la

est pasando bien en el antro.
3.- Un compaero te pide que le hagas
3.- Le dices: ya estoy harto de hacerte
la tarea de matemticas. No es la
los trabajos, intntalo t y si no puedes
primera vez que lo has hecho y no
te los har yo
quieres hacerlo
4.- has quedado con un amigo (a) para
4.- Le dices: Me he hartado de
ir al cine. Este llega cuando la pelcula
esperarte. Es la ltima vez que me lo
ya ha comenzado y no te aviso antes
haces. Ya no quedo mas contigo a

continuacin te marchas y lo dejas
Plantado
5.- Tus padres estn de viaje y tu amigo
5.- Les dices: Que listos! No se les
quieren hacer una fiesta en tu casa y t
ocurre una mejor idea para fastidiarme
no quieres
6.- Llega un chico (a) nueva a la clase y
6.- Cuando te cruzas con l/ella le
quieres conocerlo (a)
sonres y te pasas de largo
7.- Tus padres te regalan una
7.- cuando te la regalan te paralizas, te
motocicleta y tu estas muy agradecido
sales apenado y no dices nada
8.- Tus padres quieren imponerte lo que
8.- Te rebelas contra ellos y te vas
tienes que estudiar en un futuro
gritando y dando un portazo
9.- Un amigo te pide que le prestes
Le dices: Ahora no tengo, ya veremos
dinero y tu no quieres
en otra ocasin
ANEXO 2
Consigo lo que quiero 2
Situacin
Respuesta socialmente hbil
1.- Estas en un cafetera con unos
1.- Respondes al camarero: A mi n me
amigos y el mesero te sirve un refresco
gusta tomar un refresco si est no est
que no est frio. A ti no te gusta as y
frio. Si el camarero o alguno de tus
quieres cambiarlo. El mesero no quiere
compaeros insiste en que te lo quedes
porque dice que ya est abierto y es
tu repite la misma frase Te digo que no
posible que el dueo se lo quiera cobrar
me gusta tomar un refresco si no esta
a l.
frio
2.- Es viernes por la tarde y estas con
2.- Respondes dndoles la razn en
amigos y conocidos en un antro. Todos
todo, pero sin acceder a lo que ellos
insistes en que pruebes una pastilla y
quieren. Dices: Quizs me la pasara
te dicen que la vas a pasar muy bien.
bien Tal vez No te enfrentas, pero de
T no quieres tomar las pastillas, no te
ninguna manera te tomas la pastilla. No
parece en absoluto y, por otra parte, la
das explicaciones
est pasando bien en el antro.

3.- Un compaero te pide que le hagas
3.- Le dices No si insiste le vueles a
la tarea de matemticas. No es la
decir Que no. Si vuelve a insistir, le
primera vez que lo has hecho y no
repites Te he dicho que no
quieres hacerlo
4.- has quedado con un amigo (a) para
4.- Le dices: He esperado mucho
ir al cine. Este llega cuando la pelcula
tiempo. Me hubiera gustado que me
ya ha comenzado y no te aviso antes
hubieras avisado que llegabas tarde
5.- Tus padres estn de viaje y tu amigo
5.- Les dices: Vamos a buscar otro
quieren hacer una fiesta en tu casa y t
sitio en donde hacer la fiesta
no quieres
6.- Llega un chico (a) nueva a la clase y
6.- Te acercas a l/ella y le aludas: Hola
quieres conocerlo (a)
SoyBienvenido (a) a clase. Me alegro

de conocerte
7.- Tus padres te regalan una
7.- Les das las gracias y les manifiestas
motocicleta y tu estas muy agradecido
tu alegra por el regalo
8.- Tus padres quieren imponerte lo que
8.- Les dices lo que piensas hacer:
tienes que estudiar en un futuro
Sabes lo que pienso, a mi me interesa

estudiar...
9.- Un amigo te pide que le prestes

dinero y t no quieres
Le dices: No
Sesin 8: "Acentuar lo positivo"

Tipo de orientacin.
Educativa.
rea de atencin.
Asertividad.
Competencia genrica a desarrollar.

Objetivo.
1. Lograr que los alumnos/as puedan

derribar las barreras impuestas por
ellos/as mismas debido a que no les
permiten tener un buen concepto de s
mismo.
2. Mejorar la imagen propia mediante
el intercambio de comentarios y
cualidades personales
Recursos didcticos.
Se va a trabajar con un grupo no

superior a veinticinco alumnos.
Hojas, bolgrafos o lpices, y una clase
amplia que nos permita estar cmodos
y sentados para comentar, en este caso
por parejas.
Inicio
Estrategia.
1. Muchos hemos crecido con la idea

de que no es "correcto" el autoelogio o
para el caso, elogiar a otros, con
esta actividad se intenta cambiar esa
actitud al hacer que equipos de dos
Alumnos
Compartan
algunas
cualidades personales entre s.
Desarrollo
En esta actividad, cada uno le da a su
compaero la respuesta de una, dos
o
tres
dimensiones
Siguientes
atributos fsicos
que me
sugeridas:
Dos
agradan de m mismo.
que me agradan de mi mismo.

mi mismo
2. Explicar que cada comentario debe ser
positivo. No se permiten comentarios
negativos. (Dado que la mayor parte de los
alumnos no han experimentado este encuentro
positivo, quiz necesiten un ligero empujn de
mi parte para que puedan iniciar la actividad).
Cuntos de vosotros, al or el trabajo

asignado, se sonri ligeramente, mir a su
compaero/a y le dijo, "T primero"?

Fue difcil sealar una cualidad al iniciar la
actividad?
Cmo consideras ahora la actividad?
Cierre
Con esta dinmica lo que intento conseguir
es la aceptacin de uno mismo y el
visualizar
interiormente que
nosotros
tambin
tenemos aspectos relevantes y
fuertes que nos hacen
ver
que
las
debilidades que pudiramos tener y pueden
ser superadas con el trabajo y confianza en
uno mismo.
Unidad 2 Prevencin de factores de riesgo

Introduccin
Hoy en da es recurrente escuchar en los medios de comunicacin, notas tristes como las
siguientes: un grupo de adolescentes murieron en un accidente automovilstico ocasionado por
el exceso de velocidad y el estado de alcoholismo en el cual se encontraban, la violencia se
apodera de un evento social, Cifras de estudiantes que han dejado sus estudios, etctera. En
su mayora las anteriores situaciones pudieron evitarse o en su caso prevenirse. Lo anterior
quiz te parezca algo muy cotidiano y nada ms, pero en realidad es un problema social que
tiene implicaciones difciles en primer lugar para quien se encuentra en dichas situaciones, para
su familia y tambin a nivel social.
Qu es un factor de riesgo? Son situaciones o caractersticas que aumentan la probabilidad
de que un individuo se inicie en las adicciones, y que, por consiguiente, acabe teniendo
problemas.
Las situaciones de riesgo pueden llevar a un individuo a frenar sus ms grandes anhelos
personales, por lo cual, los contenidos de esta unidad son de vital importancia ya que te
permitirn en un primer momento identificar las principales situaciones de riesgo a las cuales te
puedes enfrentar y la manera de evadirlos de manera satisfactoria, siempre con el firme
propsito de que adquieras todos los recursos (saberes, reflexiones, aprendizajes, valores, etc.)
para decidir a favor de tu formacin personal, acadmico y social acorde a las expectativas de
xito que tienes.
Es por todas estas razones, que es fundamental que conozcas la informacin que encontrars
en esta unidad que estamos iniciando; en el primer tema identificars las diferentes formas y
sustancias consideradas como adicciones (legales e ilegales), en la segunda se abordar el
tema de violencia en su manifestaciones, como tercer tema se reflexionar sobre el fracaso
escolar y, por ltimo, conocers los recursos y habilidades necesarias para detectar y enfrentar
una situacin de riesgo.
2.1 Prevencin de adicciones

Sesin 9.- Revisar en grupo la siguiente informacin.
Inicio
Explicacin por parte del Orientador de la importancia de abordar la temtica.
Desarrollo
Comentar la informacin en grupo.
Drogas legales e ilegales
Las drogas suelen dividirse en y, en este primer apartado analizaremos las principales drogas
legales a las cules estamos expuestos.
Drogas legales
Las drogas legales representan aquellas permitidas por las leyes de una sociedad, por lo que
su empleo y/o utilizacin no amerita un castigo. Veamos una clasificacin de las drogas
socialmente aceptadas, consideradas consecuentemente como drogas legales:
Como puede apreciarse, dentro de esta clasificacin se encuentran los principales drogas
consideradas como legales: tabaco, cerveza, inhalantes y frmacos. Cabe mencionar que de
forma especfica hablaremos del tabaco y alcohol, debido a que son los tipos de drogas con
mayor impacto nocivo actualmente en nuestro contexto social:
El tabaco es nocivo para tu salud con el simple hecho de identificar todas aquellas
enfermedades asociadas al tabaco.
El uso continuo y permanente del tabaco produce una adiccin denominada tabaquismo, que
es un problema social relevante que ha generado miles de muertes. Los cigarrillos de tabaco se
preparan a partir de las hojas provenientes de la planta americana llamada tabacum latifolia.
El tabaco afecta el desarrollo de tu cuerpo particularmente para la edad en la que te
encuentras, debido a que ests en pleno proceso de crecimiento.
El tabaco es adictivo los cigarros contienen nicotina, que hace muy difcil dejar el hbito una
vez adquirido.
Los fumadores de tabaco suelen iniciarse hacia los 10 a 12 aos y continan hacindolo,
aunque no lo disfrutan al comienzo, hasta convertirse en dependientes de la nicotina hacia los
15 aos. Los jvenes tienen ms probabilidad de fumar si sus amigos y familiares lo hacen. El
consumo de tabaco, cuando se establece como un hbito, limita la calidad de vida de las
personas y aumenta la probabilidad de padecer problemas de salud.
De acuerdo a un estudio realizado en el ao 2006, denominado Conductas antisociales
en estudiantes de CECyTES se encontr que un 46.94% de los estudiantes han fumado
tabaco, cifra muy alta, tomando en cuenta los efectos tan dainos que el consumo de
tabaco produce.
Es muy importante que no

dejes que nada ni nadie (ya
sean amigos o comerciales de
cigarrillos) te convenzan de
que fumar est bien, sobre
todo si ests consciente de los
efectos
negativos
que
repercuten en tu organismo.
El tabaco es la principal
causa evitable de muerte en
el mundo. Es el nico
producto de consumo legal
que mata entre un tercio y la
mitad de sus consumidores,
cuando es usado como lo
indican sus fabricantes.
Estas muertes prematuras
acortan
la
vida,
en
promedio, en unos 15 aos
OMS, 2008.
Alcohol
Por su parte, el alcohol es considerado tambin como una droga, pues posee etanol o alcohol
etlico que es la sustancia adictiva en las bebidas, pudiendo crear tanto dependencia fsica
como psicolgica, originando la enfermedad del alcoholismo.
El alcoholismo consiste en el uso, abuso y dependencia del alcohol. La dependencia implica la
prdida del control en la ingestin cuando se bebe y la incapacidad que provoca al enfermo en
las diferentes esferas de su vida; la dependencia y la adiccin al alcohol, est determinada por
el uso temporal o prolongado de bebidas alcohlicas
El alcoholismo en la sociedad, ha tenido gran peso como factor problemtico en la
conformacin y funcionamiento de la familia, individuo y, por ende, de la sociedad. En
ocasiones, suele verse el ingerir bebidas alcohlicas como algo comn que no trae
consecuencias ms all de la conocida cruda y dolor de cabeza dejando a un lado los
efectos tan dainos que causa en distintos mbitos de quien lo consume.
Por ejemplo, una persona alcohlica tiene mayores riesgos de sufrir accidentes a causa de su
estado de ebriedad, adems afecta la relacin con la familia, limita las aspiraciones individuales
del individuo y, si no recibe una atencin oportuna llega a complicarse hasta llegar a ocasionar
la muerte derivada de varias enfermedades relacionadas con el alcohol.
Adems de los riesgos mencionados anteriormente, a continuacin puedes revisar y reflexionar
sobre las consecuencias que trae consigo el consumo de alcohol, sobre todo si se inicia desde
edades tempranas:
Afecta al hgado (cirrosis: destruccin del hgado).

Afectaciones en el cerebro, memoria y corazn.
Empobrecimiento de las funciones del pensamiento.
T o el alcohol
Quin termina con quin?

Drogas ilegales
Hasta este momento se ha analizado los distintos tipos de drogas consideradas como legales,
ahora es momento de revisar aquellas drogas ilegales las cuales representan aquellas
sustancias cuyo consumo est prohibido por la ley, es decir, su fabricacin, venta, compra o
posesin estn prohibidas por las leyes y es por eso que enfrenta el riesgo de ser sancionado.
Las drogas ilegales llegan a perjudicar a quienes la usan, no solo fsicamente y
emocionalmente, sino tambin a nivel econmico e incluso judicial.
De acuerdo a un estudio realizado en el CECyTE Hidalgo, en el ao 2006, se encontr que un
10.27% de sus alumnos ha consumido alguna droga ilegal por al menos una vez.
diantes han visto al menos en una ocasin a alguno de sus
compaeros consumiendo droga dentro de las instalaciones escolares.
Las drogas ilegales llegan a perjudicar a quienes la usan, no solo fsicamente y

emocionalmente, sino tambin a nivel econmico e incluso judicial.
Es comn tambin que las drogas ilegales se comercialicen entre los adolescentes, situacin
que hace a todos adolescentes como t, la necesidad de tener mayor precaucin y sobre todo
de saber decidir y decir NO a este tipo de ofrecimientos.
Veamos ahora solo algunos tipos de drogas ilegales:
Tipo de droga
Descripcin
Marihuana
Se conoce como yerba, pasto, gallo y es

una mezcla de hojas, tallos y flores de la planta
del camo, Cannabis Sativa. Esta droga se
fuma o se mastica.
Cocana
Es un alcaloide contenido en las hojas del

arbusto
Erythroxylon
coca
y
siendo
qumicamente un derivado de la latropina. Es un
estimulante
cerebral
extraordinariamente
potente, de efectos similares a las anfetaminas.
Opio
Es un narctico que procede de la disecacin

del jugo de las cpsulas verdes de la amapola
del opio, PapaverSomniferum.
Herona
Es un narctico opiceo depresivo del Sistema

Nervioso Central de gran intensidad. Se
presenta en forma de fino polvo blanco o como
un lquido claro.
Morfina
Base libre
Es uno de los derivados semisintticos de los

alcaloides opiceos naturales. Clnicamente se
sabe que la morfina y otro opiceo actan sobre
los sistemas responsables de las respuestas
afectivas y los estmulos dolorosos, produciendo
un incremento en la tolerancia al dolor mientras
duran sus efectos.
Es una forma de cocana que se fabrica

convirtiendo qumicamente el clorhidrato de
cocana de la calle en una sustancia purificada
y alterada que posteriormente es ms apropiada
para fumarla. Al fumar la base libre se produce
una intoxicacin ms corta e intensa.
xtasis
Son pastillitas de colores con nombres de
marcas de autos, relojes o que hacen alusin
directa a su formato: Mitsubishi, Hyundai, Rolex,
Tamborcito, Doble Tamborcito, entre otras.
Viene en colores pastel, rosa, celeste y a veces
blanco.
La adiccin a las drogas trastorna psicolgicamente a casi todos los jvenes que caen en ella.
Cualquier consumo de stas puede llegar a provocar trastornos en la conducta y cuando las
adicciones son duraderas sin duda causan claras consecuencias fsicas y psicolgicas.
En la actualidad, suele ser comn que los drogadictos terminen siendo enfermos mentales, y
sobre todo el abuso de estas sustancias los llevan a caer en conductas antisociales y delictivas,
que lo ponen en riesgo tanto a s mismos, como a los dems. Del mismo modo, las adicciones
se ven reflejadas en un bajo rendimiento acadmico, en un aspecto fsico desfavorecido,
anorexia, robos, agresiones, pleitos, accidentes automovilsticos, incluso hasta el suicidio.
Otras adicciones.
En todas las pocas de la humanidad no slo ha existido la adiccin a las drogas, tambin las
personas se comportan de manera adicta a diversas situaciones, en este caso analizaremos
la adiccin a los medios de comunicacin, las cules suelen resultar tambin muy peligrosas,
sobre todo en los adolescentes como t.
Actualmente los chats, los celulares, videojuegos, etc. estn provocando adicciones sin drogas;
a esto se le conoce como tecnofilia. Lo anterior haciendo ligado a las nuevas tecnologas,
provocando numerosos casos de dependencia entre los adolescentes en situacin de riesgo,
que encuentran en estas herramientas tecnolgicas un refugio a las diversas problemticas que
llegan a presentrseles.
Lo anterior, genera conductas repetitivas que resultan placenteras en las primeras fases, pero
que despus no pueden ser controladas por el individuo. Es habitual que este tipo de
adicciones (sin drogas) se combinen con una o varias adicciones a sustancias
qumicas Conoces algn caso as?
Es importante mencionar adems, que las nuevas tecnologas no generan por s mismas la
adiccin; bajo el comportamiento adictivo, normalmente existen problemas ms profundos a los
que hay que dar respuesta.
Los adolescentes como t parecen ser firmes candidatos a sufrir este tipo de dependencia
porque se encuentran en un periodo en el que deben adaptarse a numerosos cambios fsicos y
emocionales. Muchos jvenes recurren al celular o a los chats de Internet, porque son
incapaces de aceptar su imagen corporal. Con estas tecnologas pueden distorsionarla y
convertirse en el "yo ideal" que la sociedad reclama, este comportamiento les impide desarrollar
sus habilidades sociales, los vuelve muy sensibles a los juicios y aumenta sus sentimientos de
inseguridad. Algunas personas admiten que usan a escondidas Internet o navegan online para
combatir estados depresivos.
Adiccin a la pareja
En ocasiones una relacin de pareja suele distorsionarse por una serie de sucesos que la
oprimen como lo son las llamadas constantes, celos excesivos, manifestaciones de
inseguridad, etc. que hacen que la pareja pasa a ser un objeto a lo cual comnmente se le
conoce como adiccin a la pareja.
Es aqu tambin cuando la relacin se vuelve adictivamente progresiva, donde el intento por
controlar y dirigir la vida de la pareja. La persona no es feliz ni con la pareja y sin ella, pues ha
ingresado a un crculo vicioso muy similar al que ingresan todos aquellos individuos adictos al
alcohol, a las drogas, al juego, etctera.
Se considera que una relacin es adictiva cuando produce dao, perjudica nuestra salud
fsica y emocional y, sin embargo, no podemos liberarnos de ella.
As como el adicto necesita y tolera cada vez ms la cantidad de la sustancia txica para
poder funcionar, las personas adictas al amor soportan increbles cantidades de
sufrimiento en las relaciones que establecen.
Comienza a confundirse el amor con algo que podra categorizarse como obsesin.
Las caractersticas de estas personas son:
vitales con tal de ayudar al individuo del cual depende.
que sienten hacia ella.
ndo.
que fallan y que tienen que esforzarse ms
que la relacin se disuelva.
sus intereses personales, sientan furia e impotencia inexplicables hacia ellos.
onados con el estrs. Lo cual se vuelve un

crculo vicioso porque entre ms caen en este tipo de situaciones ms dependen de esa relacin,
creyendo que es lo nico que puede quitarles esas sensaciones
Ejercicio: Casos verdaderos

Instrucciones: Redacta un caso verdadero en el cul una persona conocida por ti se haya
enfrentado a una adiccin (de cualquier tipo). Hazlo en un cuarto de hoja del cuaderno, crtalo,
dblalo y entrega el papel a tu orientador (no es necesario que le escribas tu nombre). Tu
orientador leer al azar el mayor nmero de casos y guiar al grupo en el tema.
Cierre
Contesta cuestionario
Evidencia de producto
Cuestionario
Nombre: ______________________________________________ Grupo: ___________
Instrucciones: A continuacin se presentan algunos ejercicios y preguntas que debes
completar para reforzar los conocimientos adquiridos en el tema que acabas de revisar. xito!
1.- Qu entiendes por adiccin?
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
2.- Consideras que cualquier tipo de adiccin, debe considerarse como una enfermedad?
Por qu?
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
3.- Menciona tres tipos de adicciones.

a) __________________________________________
b) __________________________________________
c) __________________________________________
4.- Cul es la diferencia entre drogas legales e ilegales?
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
5.- De acuerdo a tu criterio personal Consideras que es ms peligroso una adiccin a drogas
ilegales que a las legales? Por qu?
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________
6.- Cmo puedes detectar a alguien que es adicto a los medios de comunicacin y/o nuevas
tecnologas?
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________
7.- Si fueras el responsable de una campaa en contra de las adicciones Cul sera el
principal mensaje de tu campaa?
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________
8.- Reflexiona acerca de las consecuencias que conlleva cualquier tipo de adiccin y escribe en
las siguientes lneas las consecuencias que consideres comparten entre s, todas las
adicciones revisadas en el tema.
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________
9.- Cul tipo de adiccin consideras es la ms frecuente en el lugar dnde vives? Es un tipo
de droga legal o ilegal?
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________
10. Consideras que las relaciones familiares pueden ayudar a evitar o propiciar el consumo de
drogas? (Justifica tu respuesta)
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________
Sesin 10: Prevencin de adicciones
Tipo de orientacin.
Educativa.
rea de atencin.
Prevencin
desarrollar.
Elige y practica estilos de vida saludables.
Las adicciones representan un gran problema de salud
pblica a nivel mundial, sus efectos sobre la salud de los
individuos que la padecen-incluso de quienes lo rodean- es
cada vez ms evidente debido a las complicaciones que ello
Justificacin
conlleva.
Identificars los diversos tipos de adicciones que existen, a
travs de la informacin analizada y realizacin de ejercicios
prcticos que te permitan prevenir cualquier tipo de
Objetivo.
situacin adictiva.
Identificars los diversos tipos de adicciones que existen, a
travs de la informacin analizada y realizacin de ejercicios
prcticos que te permitan prevenir cualquier tipo de
situacin adictiva.
Documentos con informacin sobre las drogas y
Recursos didcticos.
sustancias.
Los estudiantes, expondrn conforme al manual, la
Estrategia.
informacin sobre adiccin, drogas, etc.
Inicio
El Orientador realiza una breve presentacin sobre la
importancia de saber a cerca de las adicciones.
Desarrollo
A continuacin los estudiantes exponen lo que han ledo
sobre adiccin y los efectos que tienen en el individuo.
Cierre
Se comenta e intercambia la informacin en el grupo.
Cuestionario
Tiempo
1 hora
2.2.- Violencia y solucin de conflictos

Resolucin de conflictos
La capacidad de resolver un conflicto consiste en una serie de habilidades que permiten a la
persona resolver conflictos de una forma pacfica, negociando con el otro, con el objetivo de
encontrar soluciones que sean beneficiosas para ambas partes.
El conflicto forma parte de nuestro trabajo educativo y es algo especfico de la adolescencia. El
conflicto es un escape frente a los problemas; evita enfrentarse a nuestras dificultades y es, con
frecuencia, la expresin de la falta de confianza en uno mismo.
Una parte fundamental del trabajo con nuestros estudiantes consiste en reducir y eliminar la
actitud violenta-agresiva con la que normalmente se enfrentan al conflicto (conflictos entre
estudiantes, conflictos con los educadores/formadores).
Principales problemas: falta de tiempo, escenario impropio, diferentes expectativas, diferencias
culturales, problemas con el idioma, especialmente para los no nativos, falta de tolerancia,
desconfianza, presin econmica
Mediante el desarrollo de las competencias emocionales, el alumnado aprende a emplear
diversas estrategias emocionales como la regulacin emocional, asertividad, empata,
resolucin de conflictos... con el fin de hacer frente a situaciones emocionalmente difciles,
dentro del mbito escolar y en contexto no escolar, familiar y social. Por otra parte, un hecho
preocupante para nuestra sociedad es la separacin creciente entre el mundo laboral y el
acadmico. A pesar de que en el mundo laboral ya seamos conscientes de que no son tan
importantes los ttulos acadmicos como las habilidades como la iniciativa, el liderazgo o el
trabajo en equipo, la institucin escolar, sin embargo, parece ir a remolque de los
acontecimientos sociales actuales, actuando ms como un lastre que como motor de la
sociedad.
En conclusin, las emociones y, por lo tanto, las estrategias emocionales se pueden ensear y
aprender. Si preguntsemos a cualquier persona si le ensearon tcnicas de autocontrol, de
relacin, de resolucin de conflictos... la respuesta sera negativa en lo que respecta al mbito
educativo. Pero a todos y todas nos han explicado la raz cuadrada, los ros de Europa...
conceptos que an hoy podramos reproducir como loros. Sin embargo, la realidad es que a
diario nos vemos obligados y obligadas a intercambiar emociones, a comunicarnos
emocionalmente con nosotros y nosotras mismas y con el resto, o que experimentamos
diversas emociones como la ira, la frustracin o la alegra. En cambio, y aunque no est dems
ensear conceptos relacionados con diferentes reas, la institucin educativa debe promover el
desarrollo integral de la persona, en el que la dimensin emocional es esencial.
Promover la convivencia sana entre alumnos y evitar conflictos.

Por qu es importante?
Los problemas de comportamiento relacionados con indisciplina y violencia en la escuela se
han convertido en un gran reto del sistema educativo. En primera instancia, el agredido enfrenta
ansiedad y depresin que pueden repercutir en su asistencia y su desempeo acadmico, y
potencialmente desencadenar la decisin de abandonar la escuela. Por otra parte, el agresor
con frecuencia es castigado o amenazado con la expulsin del plantel, lo cual es una antesala
al abandono escolar.
Niveles de violencia escolar
1. Desorden en el aula.
2. Problemas de disciplina, conflictos con docentes y alumnos.
3. Vandalismo y daos materiales.
4. Maltrato o agresiones a sus compaeros que puede incluir insultos verbales, rechazo social e
intimidacin psicolgica, entre otros.
Qu hacer?
Implemente una encuesta para deteccin de problemas de convivencia: para identificar
la frecuencia y los tipos de violencia ms comunes en su escuela y conozca los mitos y
realidades sobre el Bullying.
que el personal escolar monitoree la dinmica de los alumnos durante los
recesos, a la hora de entrada y a la hora de salida de la escuela.
normas de comportamiento que puedan ser conocidas por todos los alumnos,
as como un protocolo para reaccionar cada vez que ocurra un incidente.
No minimice las denuncias, pues es preferible realizar una investigacin innecesaria que
enviar un mensaje a la comunidad escolar de falta de inters por el tema
La violencia se puede presentar de diversas formas y condiciones, en donde las consecuencias
conllevan a daos no solamente a nivel fsico sino tambin emocional y social. Por lo cual, en la
siguiente tabla podrs apreciar los tipos de violencia que llegan a presentarse y de los cuales
debes estar alerta para evitar caer en ello:
Tipo de violencia
Descripcin
Fsica
Tipo de violencia que representa toda accin que

implique el uso de la fuerza contra una persona.
Puede consistir en golpes, pellizcos, lanzamiento de
objetos y cualquier otra conducta que atente contra
la integridad fsica y/o produzca marcas en el
cuerpo.
Verbal
Forma de violencia de la manifestacin de la

violencia emocional, se presenta cuando una
persona insulta, ofende o agrede verbalmente a otra
persona. Por ejemplo, cuando a un compaero (ya
sea en privado o pblico) se le dice no sirves para
nada, eres intil, etc. todo lo dicho en forma verbal

que denigre a una persona como ser humano.
Emocional
Sexual
Patrimonial
Este tipo de violencia, es todo acto que realiza una

persona contra otra para humillarla y controlarla. La
violencia emocional se puede producir a travs de la
intimidacin,
amenazas,
manipulacin,
humillaciones, acusaciones falsas, persecucin,
entre otras. Por ejemplo si una persona prohbe a
otra el trabajar o seguir estudiando, el poner
sobrenombres descalificadores, etc.
La violencia sexual es toda accin que implique el

uso de la fuerza, la coercin, chantaje, soborno,
intimidacin o amenaza para hacer que otra persona
(que no lo desea) lleve a cabo un acto sexual y otras
acciones relacionadas con ello.
Es aquella que est dirigida contra los bienes de una

persona. Ejemplos de este caso son: cuando una
persona
destruya
intencionalmente
alguna
pertenencia
como
ropa,
correspondencia,
documentos personales, dinero, etc. Todo aquello
que se disponga sin el consentimiento de una
persona
Las escuelas no estn libres de violencia en sus mltiples manifestaciones, aun cuando existen
los reglamentos y normas de conducta. Se dice que violencia escolar, es cualquier relacin,
proceso o condicin por la cual un individuo o grupo viola la integridad fsica, social y/o
psicolgica de otra persona o grupo dentro de lo que corresponde al espacio educativo, es
decir, la escuela. Por ejemplo, las burlas, bromas agresivas, sobrenombre, etc. son formas de
violencia verbal que no deben presentarse.
Tambin en una relacin de noviazgo, llega a presentarse la violencia en alguna de sus
mltiples manifestaciones. En ocasiones quienes estn padeciendo un tipo de violencia en su
noviazgo, suelen confundir este tipo de agresiones con un inters y amor en la pareja.
Los momentos de arrepentimiento, reconciliacin, paz, regalos y amor suelen disfrazar los
daos que causa cualquier tipo de violencia en las personas.
Las escuelas no estn libres de violencia en sus mltiples manifestaciones, aun cuando existen
los reglamentos y normas de conducta. Se dice que violencia escolar, es cualquier relacin,
proceso o condicin por la cual un individuo o grupo viola la integridad fsica, social y/o
psicolgica de otra persona o grupo dentro de lo que corresponde al espacio educativo, es
decir, la escuela. Por ejemplo, las burlas, bromas agresivas, sobrenombre, etc. son formas de
violencia verbal que no deben presentarse.
Tambin en una relacin de noviazgo, llega a presentarse la violencia en alguna de sus
mltiples manifestaciones. En ocasiones quienes estn padeciendo un tipo de violencia en su
noviazgo, suelen confundir este tipo de agresiones con un inters y amor en la pareja.
Los momentos de arrepentimiento, reconciliacin, paz, regalos y amor suelen disfrazar los
daos que causa cualquier tipo de violencia en las personas.
gir a la persona, con quien se desea estar sin ningn tipo de imposicin o
maltrato de ningn tipo.
Actividad Galera de arte.

Instrucciones: Se dividir todo el grupo en equipos de 4 integrantes cada uno, los cuales
debern disear un dibujo en el cual presenten un mensaje contra un tipo de violencia (Su
orientador les asignar). El dibujo puede ser elaborado con diversos materiales que quedan a
consideracin de cada equipo de trabajo, por ejemplo empleando colores, cartulina, plumones,
rotafolios, recortes, hojas blancas, etc. En la clase se presentarn los dibujos y una breve
explicacin frente al grupo de lo que representa cada una de las obras realizadas.
Sesin 11. Violencia
Tipo de orientacin.
Educativa.
rea de atencin.
Prevencin
desarrollar.
Elige y practica estilos de vida saludables.
La violencia es una manifestacin negativa de la conducta que
el ser humano puede ejercer por s solo o en grupos hacia
otros
individuos.
La
violencia
en
sus
mltiples
manifestaciones, consiste en la forma de ejercer el poder
mediante el empleo de la fuerza (fsica, psicolgica,
Justificacin
econmica, etctera) sobre otra(s) persona(s).
Conocers las diversas formas de violencia que se pueden
presentar en cualquier contexto, a travs de la interaccin con
la informacin presentada y actividades grupales que te
Objetivo.
permitan desarrollarte sanamente.
Recursos didcticos.
Documentos con informacin sobre la violencia.
Inicio
Los estudiantes, expondrn conforme a lo que investiguen, la
Estrategia.
informacin sobre violencia.
Desarrollo
El Orientador realiza una breve presentacin sobre la
importancia de saber a cerca de la violencia y sus
implicaciones.
A continuacin los estudiantes exponen lo que han ledo sobre
violencia y las formas de identificarla.
Cierre
Contesta cuestionario y se comenta en el grupo.
Evidencia de producto Cuestionario
Tiempo
Nombre: ________________________________________ Grupo: ___________
Instrucciones: A continuacin se presentan algunos ejercicios y preguntas que debes
completar para reforzar los conocimientos adquiridos en el tema.
1.- Qu significado tiene para ti la palabra violencia?
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
__________________________
2.- Menciona dos ejemplos donde se manifieste violencia fsica y violencia verbal.
Violencia fsica
Violencia verbal
1.
1.
2.
2.
3.- Cul consideras es la principal forma en que se manifiesta la violencia? Justifica tu

respuesta.
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
__________________________
4.- En tu experiencia como estudiante Has padecido algn tipo de violencia escolar? En caso
de que tu respuesta sea s De qu tipo?
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
__________________________
5.- En las siguientes lneas, describe un ejemplo donde se pueda apreciar una forma de
violencia en el noviazgo.
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
__________________________________________________
Anexo 3. (Informativo)
Definicin de estrs: Toda exigencia ambiental que genera un estado de tensin o amenaza y
requiere cambio o adaptacin.
Estado psicobiolgico que se manifiesta mediante un sndrome, es decir, un conjunto de
sntomas.
El estrs se va a generar por diferentes factores, por ejemplo, un individuo seguro de s mismo
que se considera capaz de sostener cualquier dificultad, sentir menos estrs ante un problema
en particular que los que no tienen confianza en s mismos. Si un estudiante suele obtener
buenas calificaciones en los exmenes, tendera a estar ms tranquilo en el periodo de
exmenes.
Muchas situaciones de la vida cotidiana causan estrs, por que provocan presin, frustracin,
conflicto, ansiedad, etc.
A continuacin veremos cmo estas experiencias emocionales intensifican la sensacin global
de estrs:
PRESIN: se manifiesta cuando nos vemos obligados a apresurarnos, o intensifica la direccin
de nuestra conducta, o cuando tenemos que mejorar nuestro rendimiento. La presin puede
provenir del interior y esta puede ser constructiva o destructiva. Por ejemplo puede impulsarnos
a car o cambiar la aprender algo nuevo o nos puede bloquear por el miedo a intentarlo o por las
exigencias...Tambin las exigencias externas causan presin: competimos por calificaciones,
por popularidad, por compaerismo, por empleos, etc. Adems nos sentimos presionados a
corresponder a las expectativas de nuestra familia y de amigos ntimos.
FRUSTRACIN: ocurre cuando una persona se le impide lograr una meta porque algo o
alguien se ponen en su camino. Cuando un alumno no alcanza la calificacin pensada, cuando
una mujer no gano el concurso, porque no conquistaste a la dama que queras, la falta de
recursos, las perdidas, el fracaso, los retrasos, etc.
La manera de enfrentar esta situacin es modificndolas o incluso encontrar la manera de
superar los obstculos que las bloquean.
CONFLICTO: es la situacin ms comn. Un estudiante descubre que los dos cursos
obligatorios que quera tomar en este semestre se imparten en el mismo horario y en los
mismos das.
El conflicto surge cuando nos hayamos frente a dos o ms exigencias, oportunidades,
necesidades o metas incompatibles. Nunca podemos resolverlo por completos. Es preciso
renunciar alguno de nuestros objetivos, modificarlos, posponerlos o resignarnos a no
alcanzarlos todos.
Manejo de la tensin.
Como enfrentar el estrs.
El estrs requiere un ajuste sin importar su causa, se pueden distinguir dos tipos generales de
ajuste:
a) Afrontamiento directo: es cualquier accin que emprendemos para modificar una situacin
incmoda. Cuando nos sentimos amenazados, intentamos suprimir la causa atacndolo o
escapando de ella. Si nos sentimos amenazados, frustrados o en conflicto, contamos con tres
alternativas de afrontamiento directo: confrontacin, negociacin o retirada.
Podemos encarar de manera directa un problema e intensificar nuestros esfuerzos para
conseguir lo que queremos.
1. Confrontacin: Es el hecho de encarar sin rodeos una situacin estresante, reconocer que
existe un problema cuya solucin es preciso encontrar, atacar sin rodeos e intentar alcanzar la
meta sin vacilaciones.
2. Negociacin: Es un medio ms comn y eficaz de afrontar de manera directa el conflicto o la
frustracin es la negociacin.
3. Retirada: El medio ms eficaz de afrontar el estrs consiste en retirarse. En muchas veces es
una accin realista, cuando nos damos cuenta de que nuestro adversario es ms poderoso que
nosotros, y que no podemos modificar la situacin.
b) El afrontamiento defensivo: designa las formas en que las personas se convencen de que
en realidad no estn amenazadas o de que en verdad no quieren algo que no pueden
conseguir.
El afrontamiento defensivo es una estrategia que uno sigue para engaarse a s mismo
respecto a las causas de una situacin estresante a fin de atenuar la presin, la frustracin, el
conflicto y la ansiedad.
En muchas ocasiones se utilizan los mecanismos de defensa para enfrentar el estrs, de lo
contrario nos resultara insoportable.
Mecanismo de defensa
NEGACIN
Consiste en negarse a admitir una realidad por dolorosa o amenazadora. Si alguien niega la
necesidad de estudiar y pasa varias noches a la semana en el cine, quiz repruebe sus
exmenes.
REPRESIN
El mecanismo ms comn con el que se bloquean los sentimientos y recuerdos dolorosos; esta
puede indicar que se est luchando contra los impulsos que chocan con los valores
conscientes. Por ejemplo en la escuela nos ensearon que la violencia y la agresin son
incorrectas. Se puede afrontar reprimiendo nuestros sentimientos, bloqueando por completo la
conciencia de la ira y la hostilidad latentes.
PROYECCIN
Es atribuirles a otros nuestros motivos, ideas o sentimientos reprimidos. Sentimientos que no
queremos reconocer como propios, situando la causa de nuestros conflictos en el exterior. Por
ejemplo: Cuando a alguien le decimos que es inseguro, seguramente los inseguros somos
nosotros.
IDENTIFICACIN
Asumimos las caractersticas de otro para compartir a manera de vicario sus triunfos y sentirnos
como l. Por ejemplo Rubn, inseguro de su atractivo personal, imita la ropa y las poses de su
amigo que es muy popular.
REGRESIN
Volver a la conducta y defensas de la niez: Melina hace berrinche porque no le acepto el
maestro su proyecto de la fiesta de graduacin.
INTELECTUALIZACIN
Es una forma sutil de negacin en la que nos desligamos de lo que sentimos hacia un
problema, analizndolo en forma intelectual y reflexionando sobre el como si correspondiera a
otros.
FORMACIN REACTIVA
Expresamos con excesiva intensidad ideas y emociones que son el contrario de lo que
experimentamos. La exageracin es la clave de este comportamiento. Si alguien elogia
demasiado a un rival, es probable que este ocultando los celos que le causa su xito.
DESPLAZAMIENTO
Consiste en reorientar las emociones y los motivos reprimidos del objeto emocional hacia
objetos sustitutos. Por ejemplo la mujer que siempre quiso ser madre se sentir incompleta
cuando se entere de que no podr tener familia.
SUBLIMACIN
Se refiere a la transformacin de los motivos o sentimientos reprimidos en forma ms aceptable
por la sociedad. Por ejemplo la agresividad de un adolescente se puede enfocar a los deportas,
a competir, trabajar, etc.
El estrs es la enfermedad del alma y afecta al cuerpo de manera deliberada:
1. Vulnerabilidad al cncer.
2. Influye en el funcionamiento del sistema inmunolgico.
3. Genera el cambio de la presin.
4. Ataques cardiacos.
5. Salpullido.
6. Cada del pelo.
7. Anorexia-bulimia.
8. Insomnio.
9. Gastritis, colitis, etc
Modificacin de actitudes.
Definicin:
1. Es un estado mental y neurolgico de atencin, organizado a travs de la experiencia, y
capaz de ejercer una influencia directiva o dinmica sobre la respuesta del individuo a todos los
objetos y situaciones con las que est relacionado.
2. Es una respuesta afectiva, relativamente estable, en relacin con un objeto.
Las actitudes se forman con objeto de atender a determinadas funciones, las cuales son vistas,
de acuerdo a la utilidad para el ajuste de la personalidad frente al mundo exterior.
Aunque las actitudes sean relativamente estables, estn sujetas a cambio. Vivimos en un
mundo en el que recibimos una cantidad de informacin que es inevitable la modificacin de la
actitud.
Los cambios de actitudes se deben a nuevos conocimientos y experiencias y a esfuerzos
persuasivos, donde la influencia social tiene un gran impacto en la personalidad, las acciones
de otros pueden controlar nuestras percepciones actitudes y acciones.
La cultura en la que estamos inmersos los productos de nuestra sociedad, as como sus
creencias y valores comunes- nos ensea que valorar y cmo comportarnos. Dicta las
diferencias en las creencias, la dieta, el vestido y el espacio personal. Al adoptar nuestra
conducta a la de otros, aprendemos las normas de nuestra cultura.
A dems de las normas culturales, o reglas de conducta de una sociedad, hay otras que
pertenecen a grupos menores y que tambin moldean la conducta. Se conoce como
conformidad. La condescendencia es el cambio de la conducta ante la peticin explicita de una
persona o grupo.
Para generar un cambio de actitud se necesita que los componentes: cognitivo, afectivos y
relativo a la conducta que integran las actitudes se ejercen mutua influencia hacia un estado de
armona y se modifiquen de la manera siguiente:
Por ejemplo una persona prejuiciosa hacia los negros, viviera en un conjunto residencial en
contacto con negros, redunda en una modificacin de la actitud negativa hacia una positiva...
En el componente afectivo: tiene que ver con las emociones; por ejemplo cuando alguien que
quieres le atribuyes una serie de cualidades, esa misma persona te traiciona, tu afecto cambia y
ahora le adjudicas una serie de defectos (tu actitud cambi).
En el tercer componente; por ejemplo los padres le exijan a sus hijos ingresar a un colegio que
a ellos no les gusta pero que, a juicio de los padres, es el que le brindara mayores beneficios en
el futuro, puede tener como consecuencia una reorganizacin de los componentes cognitivos y
afectivos en relacin con el colegio, hacindolo objeto de una actitud positiva.
Ejercicio: Observacin
Observacin estratgica de cmo las vas a modificar. Pon una meta para que cambies tus
actitudes, demuestra que tienes la voluntad para aprender nuevas cosas y disfrutarlas
verdaderamente (siempre cambio algo negativo por mucho positivo).
Conflictos personales de identidad.
Cuando nos relacionamos con otras personas nos permite descubrir otras identidades y nos
lleva a cuestionar Quines somos?, es decir que significamos para nosotros mismos y para
los dems. Podemos tomar ventaja de la oportunidad de asociarnos con otros porque es a
travs de tal asociacin que encontramos similitudes entre ellos y nosotros y que esas
similitudes nos proporcionan claves para nuestra identidad.
Los conflictos de identidad se originan por algunos cuestionamientos como los siguientes:
Cmo soy como persona? Complicada!, soy sensible, amistosa, comunicativa, popular y
tolerante, aunque tambin pueda ser tmida, cohibida y hasta aborrecible! Me gustara ser
amistosa y tolerante todo el tiempo. Ese es el tipo de persona que quiero ser y me decepciona
cuando no lo soy. El adolescente se plantea un siguiente cuestionamiento Cmo es mi
cuerpo?, al manifestarse los diferentes cambios tanto fsicos, como psicolgicos, fisiolgicos y
sociales, todo esto hace que se modifique su imagen.
El adolescente observa entonces, importantes cambios en el concepto de s mismo o auto
concepto (conjunto de representaciones que el individuo elabora sobre s mismo y que incluyen
todos los aspectos), y va construyendo una nocin de identidad personal que implica una
unidad y continuidad del yo frente a los cambios del ambiente y del crecimiento individual. Esa
identidad es el resultado de la integracin de los distintos aspectos del yo, entre los cuales
puede incluirse el auto concepto.
Erikson (1968, pp. 71-72) establece he denominado sentimiento de identidad interior a la
integridad que ha de lograrse en esta etapa; a fin de experimentar la integridad, el joven debe
sentir una continuidad progresiva entre aquello que ha llegado a ser durante los largos aos de
infancia y lo que promete ser en el futuro.
Educacin para la salud y salud pblica.
Desde el punto de vista fisiolgico, la salud es el funcionamiento armnico de las diversas
partes que integran el organismo
Para Perkins, La salud es un estado de relativo equilibrio de la forma y la funcin temporal, el
cual resulta del adecuado ajuste dinmico del organismo con las fuerzas que tienen al alterarlo.
No es, pues -en su opinin- una pasiva interrelacin entre las sustancias que integran el
organismo y los factores que pretenden romper la armona, sino una respuesta activa de las
fuerzas que funcionan estableciendo el ajuste
Para la OMS, La salud es un completo estado de bienestar fsico, mental y social y no
simplemente la ausencia de afecciones y enfermedades
La educacin para la salud es un proceso que aborda no solamente la transmisin de la
informacin en salud, sino tambin el fomento de la motivacin, las habilidades personales y el
autoestima necesarios para adoptar medidas destinadas a mejorar la salud, en ello se incluye la
informacin que se refiere a los factores de riesgo y comportamientos de riesgo, as como su
contraparte.
Concepto la educacin para la salud es una disciplina que estudia y desarrolla los procesos
que permiten generar pautas de conducta -individuales y colectivas-favorables a la salud a
travs de distintos niveles de accin que van desde la transmisin de informacin hasta la
reflexin y participacin conjunta de los integrantes de dicho proceso educandos-educadores.
Para Winslow, La Salud Pblica es la ciencia y el arte de: impedir las enfermedades, prolongar
la vida y fomentar la salud y la eficiencia mediante el esfuerzo organizado de la comunidad
para:
miento del medio;
tratamiento preventivo de las enfermedades;

para la conservacin de la salud
Adicciones.
La adiccin se da cuando una persona necesita un estmulo concreto para lograr una sensacin
de bienestar y por lo tanto, supone una dependencia mental y fsica frente a ese estmulo.
Del latn addicto, la adiccin es el hbito que domina la voluntad de una persona. Se trata de la
dependencia a una sustancia, una actividad o una relacin.
Es importante distinguir entre un hbito consumista y una adiccin. Una persona que tiene el
hbito de beber una copa de vino al da no es adicta; en cambio, el individuo que siente la
necesidad de beber todos los das y que no puede detenerse sufre una adiccin.
Fases del proceso adictivo.
1. ENAMORAMIENTO
El enamoramiento se produce tras las primeras experiencias con las drogas. Si el primer
contacto con la droga ha sido agradable, existe mayor probabilidad de que el contacto se pueda
volver a producir, y cada vez que se vuelve a disfrutar con el consumo, se va haciendo cada
vez mayor el enamoramiento o la atraccin Apasionada. Se produce un cambio en el estado de
nimo, causado principalmente por la alteracin de la qumica cerebral.
Cuando se trata de una adiccin comportamental, como puede ser el juego patolgico, el ganar
una gran cantidad de dinero hace ms atractivo que volvamos a apostar, y con ello, ms
probable que empecemos a perder.
2. LUNA DE MIEL
El individuo aprende, que con la droga su estado de nimo cambia, que puede evadirse
momentneamente del mundo, pasarlo bien o, al menos no pasarlo mal pensando en los
problemas que acontecen a su alrededor. Las personas que se vuelven adictas, no slo
comienzan a consumir por problemas, sino en muchas ocasiones, por diversin, hasta que
instauran el hbito de beber en relacin a la diversin. Con esto, han aprendido que bajo los
efectos de cualquier sustancia, alcohol, o comportamiento, su estado de nimo siempre es
bueno.
En la fase de luna de miel, el futuro adicto no vive los efectos negativos todava, todo es bueno
y maravilloso en el consumo; siente que tiene el control, que puede decidir cundo tomar la
sustancia y sentirse bien seguro, disfrutar de olvidarse de su entorno Pero no se da cuenta
que es una relacin basada en el engao y en falsas promesas.
3. TRAICIN
Pero la luna de miel no dura eternamente, enseguida empiezan a aparecer problemas y
consecuencias negativas bien problemas de salud, complicaciones familiares, en el trabajo
el adicto va deteriorando sus relaciones personales y profesionales, e incluso se puede ver
involucrado en actividades ilegales para mantener lo bien que se siente cuando consume. El
declive ha comenzado.
4. EN LA RUINA
El adicto cada vez necesita ms los efectos positivos que la droga le traa en un principio, ahora
que han aparecido problemas de verdad necesita esa gratificacin inmediata. Pero no siempre
la obtiene. Cada vez el sentimiento de culpa y el estado negativo es mayor, se hacen cada vez
ms profundos y ms continuos. Ahora ya no consume por obtener placer, sino para no obtener
dolor. En algunas ocasiones (no con todas las sustancias) aparece el sndrome de abstinencia,
por lo que se ven obligado a consumir para evitar un malestar fsico importante.
La dependencia fsica, que aparece, como he dicho anteriormente, en algunas ocasiones, se

debe a una necesidad fsica creada por la costumbre de la presencia de la sustancia en el
organismo, de modo que, tus clulas reconocen dicha sustancia y te la exigen.
Se crea una dependencia psicolgica, que se tiene presente cuando llegan determinadas horas
del da durante las cuales se consuma, o se jugaba, o se compraba (en caso de compra
compulsiva) y tambin aparece cuando estamos en lugares que nos recuerdan a unas
situaciones habituales relacionadas con el consumo.
5. APRISIONADOS
La ltima fase consiste en la desesperacin por la sustancia o actividad, se deja todo lo dems,
lo prioritario para el sujeto es continuar manteniendo la adiccin. La persona ha dejado de ser
ella misma y de mantener sus intereses iniciales para slo preocuparse para y por el consumo.
Es impulsiva, es incontrolada, es presa. Se caracteriza por la destruccin personal. El retorno
es costoso y difcil.
Tolerancia: Es la necesidad de consumir ms droga para conseguir el mismo efecto y

mantenerlo. El cuerpo con la misma cantidad de droga no sufre los mismos cambios que
anteriores veces porque el cuerpo se va insensibilizando a la droga y necesita de ms dosis.
Dependencia: Es el uso compulsivo de una sustancia a pesar de las consecuencias negativas,
las cuales pueden ser severas; el abuso de las drogas es simplemente el uso excesivo de una
droga o el uso para fines distintos a los propsitos mdicos.
Dependencia Fsica: de una sustancia (necesitar una droga para desempearse) no es
condicin necesaria ni suficiente para definir la adiccin. Hay algunas sustancias que no causan
adiccin, pero que s provocan dependencia fsica (por ejemplo, algunos medicamentos para la
presin sangunea), y sustancias que causan adiccin pero no la clsica dependencia fsica
(por ejemplo, la abstinencia de la cocana no trae sntomas como vmitos ni escalofros; en
cambio se caracteriza principalmente por la depresin).
Dependencia Psquica: Es el estado de euforia que se siente cuando se consume droga, y
que lleva a buscar nuevamente el consumo para evitar el malestar u obtener placer. El individuo
siente una imperiosa necesidad de consumir droga, y experimenta un desplome emocional
cuando no la consigue.
Sndrome de abstinencia: hace referencia al conjunto de reacciones fsicas o corporales
que ocurren cuando una persona dependiente de una sustancia cesa su consumo. Se conoce a
nivel coloquial como mono.
Adicciones de conducta.
a) Al juego.
La adiccin al juego, ludopata o juego patolgico, como tambin se le ha llamado, es un
desorden adictivo caracterizado por la conducta descontrolada en relacin al juego de azar y a
las compras. La inversin de tiempo, energa y dinero en las actividades de juego aumenta con
el tiempo y la persona se va haciendo ms dependiente del juego para enfrentar la vida diaria.
La negacin se presenta como es usual en las adicciones y muchas veces toma la forma de
fantasas de ganar mucho dinero a travs del juego, y de racionalizaciones de jugar para ganar
dinero y as poder pagar las deudas de juego que se han acumulado.
El descontrol progresivo y los gastos desmesurados de dinero llevan a problemas econmicos y
familiares severos y a mucho stress psicolgico a las personas adictas. Esto casusa depresin
y ansiedad que muchas veces ponen en peligro la vida del adicto. La adiccin al juego es la
adiccin ms relacionada con intentos de suicidio.
La intolerancia a la frustracin, la incapacidad para ponerse en contacto con sus emociones, as

como la grandiosidad, los sentimientos de baja-autoestima y la mitomana producto de la doble
vida que usualmente desarrolla el adicto al juego, son sntomas tpicos de esta adiccin.
Una variante de esta adiccin, es la adiccin a las compras, que muestra el aspecto
compulsivo, la negacin y el deterioro de las relaciones familiares, muy parecido al adicto al
juego.
Con el boom de las tarjetas de crdito, donde es tan fcil obtener una, dos y hasta 10 tarjetas
de crdito simultneamente, la adiccin a las compras ha obtenido un nuevo mpetu.
b) Al sexo.
La adiccin al sexo es un de las adicciones ms negadas en nuestra cultura. Muchas veces se
racionaliza la conducta compulsiva sexual, especialmente la masculina, esperando con esto
minimizarla o diluir el sufrimiento que se produce en una persona o una familia donde existe la
adiccin sexual.
No toda desviacin sexual es una adiccin, pero el uso del sexo como sustituto de las
relaciones sanas con los dems, es un sntoma del desorden adictivo sexual.
La adiccin sexual se manifiesta, tal como la hacen otras adicciones, a travs de un patrn de
descontrol en la conducta sexual, alternados con perodos de relativa calma.
La negacin, racionalizacin, justificacin y el sistema relacional completo es muy similar al de
otras adicciones, y adems forma parte del desorden.
El pensamiento obsesivo sexual y las fantasas sexuales se hacen cada vez ms necesarias
para lidiar con los problemas de la vida diaria.
Los cambios en el estado de nimo son frecuentes en el adicto sexual y esto hace cada vez
ms difcil la comunicacin con los que lo rodean. Sumado a la desconfianza creciente de parte
de su familia por las constantes y repetidas decepciones hacen la convivencia muy dolorosa y
tensionada.
La familia del adicto sexual sufre mucho por el impacto de esta adiccin, especialmente las
esposas y esposos de adictos o adictas sexuales y sus hijos, quienes muchas veces repiten la
cadena de adiccin en sus propias vidas adultas.
c) A las relaciones emocionales.
La adiccin a las relaciones es un trmino que incluye a varios desrdenes adictivos tales
como:
1. Adiccin al amor o a los romances,
2. Adiccin a las relaciones disfuncionales,
3. Codependencia
Cada una de esas adicciones tiene sus caractersticas especiales, pero comparten esta
categora por presentarse a travs de relaciones adictivas.
Todas estas adicciones impiden a las personas que las sufren de poder establecer intimidad
sana, provocando una incapacidad para establecer y mantener relaciones constructivas con
otras personas, incluyendo sus familiares.
Estos desrdenes, que son muchas veces confundidas con neurosis o con desrdenes de
personalidad, son realmente adicciones que se manifiestan con sntomas caractersticos tales
como: tendencia al control obsesivo en las relaciones. Comportamiento obsesivo, inhabilidad de
establecer lmites saludables en las relaciones, dificultad para expresar necesidades y
sentimientos, exposicin a peligros en la bsqueda o mantenimiento de la relacin, aislamiento
y deterioro fsico, mental y emocional.
Una de los signos ms tempranos y obvios es que la persona afectada se va aislando de sus
relaciones habituales a costa de una mayor demanda de atencin hacia la relacin adictiva.
d) Codependencia.
La familia como sistema recibe de manera frontal el impacto de una adiccin, de modo que no
existe familia que no se afecte y muestre sntomas de disfuncin, cuando uno de sus miembros
se enferma de adiccin.
Paradjicamente adems, la familia afectada por la adiccin, termina produciendo un sistema

de conductas que apoyan al desarrollo de la adiccin. A esto le llamamos codependencia.
Definicin de Codependencia: como el ciclo de patrones de conducta, y pensamientos
disfuncionales, que producen dolor, y que se repiten de manera compulsiva, como respuesta a
una relacin enferma y alienante, con un adicto activo o en una situacin de toxicidad
relacional.
Quines desarrollan Codependencia?
La codependencia puede ocurrir en cualquier persona que est en contacto con la adiccin de
otra persona, ya sea un familiar, amigo, compaero, pareja o cliente que sufra de adiccin.
Adems existen otros desordenes de conducta y enfermedades que pueden generar
codependencia, tales como la esquizofrenia, la violencia, el maltrato y las neurosis. Toda
persona expuesta a estos desrdenes, puede desarrollar codependencia. Muchas veces
alguien que ha desarrollado codependencia por crecer en una ambiente disfuncional adictivo,
no manifiesta grandes sntomas hasta que se casa o forma una relacin de pareja. Por otro
lado, con mucha regularidad las hijas de adictos, terminan casndose con otros adictos, an sin
que esto sea una decisin consiente.
Cules son los sntomas de la Codependencia?
La codependencia se caracteriza por una serie de sntomas tales como:
1. Dificultad para establecer y mantener relaciones ntimas sanas
2. Congelamiento emocional
3. Perfeccionismo
4. Necesidad obsesiva de controlar la conducta de otros
5. Conductas compulsivas
6. Sentirse responsables por las conductas de otros
7. Profundos sentimientos de incapacidad
8. Vergenza txica
9. Autoimagen negativa
10. Dependencia de la aprobacin externa
11. Dolores de cabeza y espalda crnicos
12. Gastritis y diarrea crnicas
13. Depresin
Estos sntomas se presentan primero en la relacin enferma que produce la tensin, pero luego
se transfiere a las dems relaciones del codependientes.
e) A la religin.
El adicto a la religin usa a Dios, la Biblia, o a un pastor como si fuera una droga para suavizar
los problemas y escapar de ellas. Como en otras adicciones est relacionado con la baja
autoestima, la culpabilidad, el miedo, la vergenza, los sentimientos de aislamiento y de sentir
diferente de las dems personas en el mundo. Toda la familia es afectada.
Si considerarnos la predicacin constante, la preocupacin con la Biblia, con el diablo, el juzgar,

el sentir pecado, la vergenza, y tantas reglas para controlar a los feligreses y a la familia, no es
una sorpresa que afecte la salud mental.
Muchos adictos a la religin provienen de familias donde fueron afectados por abusos
religiosos, donde uno o ambos progenitores eran adictos a la religin.
Verdaderamente el adicto a la religin no se siente cmodo con Dios, ni consigo mismo, ni con
sus relaciones, ni con el mundo. Usa a Dios, a su iglesia, a un predicador, a la Biblia para
escapar de los sentimientos de soledad y de desesperacin. Los efectos emocionales de esta
"droga" vienen de sentirse "ser salvado", de entender un texto de la Biblia y/o de las emociones
que se sienten en el culto. Muchas mujeres "adictas a una religin" estn escapando as de
problemas con sus esposos. No es que los sentimientos en el culto estn mal, pero como
cualquier cosa, se puede llegar a un desequilibrio.
Los sntomas de adiccin a la religin:
1) Pensar solamente en negro o blanco, sin matizar. La complejidad del mundo les sobrepasa.
2) Orar, ir a la iglesia, hablar de Dios, citar la Biblia obsesivamente. No poder dejar de hacerlo
ni un da.
3) No hacer caso de las cosas que suceden en el mundo y de su alrededor; olvidar citas; no
asistir a fiestas de la familia.
4) Pensar que el mundo y nuestros cuerpos son malos.
5) Rehusar pensar, dudar y preguntar.
6) Pensar que el sexo es sucio.
7) Ayunar demasiado y comer demasiado.
8) Siempre juzgar a todo el mundo o las cosas. Quejarse de todo porque no es bueno, porque
no es de Dios.
9) Dar demasiado dinero a la iglesia que no est en proporcin con la clase econmica del
adepto.
10) Control de la mente.
11) Aislamiento.
12) Actitudes de conflicto (choques) con las ciencias hospitales, escuelas, etc.
13) Enfermarse fsicamente. Ejemplos: dolores de la espalda, insomnio, dolores de cabeza, los
nervios.
14) Recibir mensajes extraos de Dios o de los ngeles.
15) No comer hasta caer en una visin
16) Cambios drsticos en la personalidad.
17) Miedos que no existen en la realidad. El crculo vicioso de la culpabilidad, el arrepentimiento
y la vergenza.
18) Problemas en la familia por todo esto.
f) A las sectas.
Concepto de secta: es el conjunto de seguidores de una doctrina religiosa o ideolgica
concreta. Entrar en una secta y acabar enganchndose, convertirse en una persona
dependiente de algn grupo, es abordado por primera vez como una forma de adiccin ms,
similar a la producida por el alcohol, drogas ilegales, juego y otros procesos ms o menos
autodestructivos con los que la secta dependencia comparte parecidos desencadenantes
psicolgicos y sociales y los mismos procesos bioqumicos cerebrales.
Las sectas utilizan diversos pasos para poder llegar a manipular las mentes de las personas,
como la atraccin personal del reclutador, la bsqueda de puntos dbiles y culpabilizaran, un
compromiso persona y econmico.
g) Al trabajo.
Ser trabajador es una virtud, pero serlo en exceso y tener un elevado compromiso con la
empresa puede dar lugar a la adiccin al trabajo y por tanto, a un riesgo psicosocial. Para los
adictos el valor del trabajo es superior a las relaciones con compaeros, amigos y familiares.
Esta obsesin por asumir ms y ms tareas, genera conflictos entre los trabajadores y en la
organizacin (Del Lbano y otros, 2006).
Una particularidad de la adiccin al trabajo que la diferencia de otras adicciones es que se
alaba y recompensa a la gente por trabajar en exceso, esto casi nunca sucede con otras
adicciones (Fassel, 2000).
El trmino ingls que define la adiccin al trabajo es workaholism que vincula el concepto de
trabajo con el alcoholismo, relacionndolo, por tanto, con una drogodependencia.
El adicto al trabajo o laboradicto es aquel que dedica ms tiempo al trabajo de lo que es exigido
por las circunstancias. Pero adems, no slo es una cuestin cuantitativa de horas de
dedicacin, sino cualitativa, aquellas personas que hacen del trabajo el ncleo central de su
vida, hasta el punto de desdear otras actividades y de no ser capaces de tener otros intereses.
Los workaholics no son capaces de tomarse tiempo libre porque en seguida la falta de
actividades les genera insatisfaccin y agobio.
Por tanto, para el laboradicto el trabajo es el nico objeto de su vida, ya que muestra desinters
por otros mbitos que no sea su trabajo y porque es incapaz de dejar de trabajar.
La adiccin al trabajo se caracteriza por la extrema actitud laboral (trabajan fuera de hora, fines
de semana o en vacaciones), por la dedicacin excesiva en tiempo (hay una prdida del control
sobre el tiempo empleado en el trabajo), por la compulsin y esfuerzo en el trabajo, por el
desinters hacia otras actividades fuera de lo laboral, por una implicacin laboral
desproporcionada, y por un deterioro de la vida cotidiana (familiar y social).
Aunque no existe una definicin comn sobre la adiccin al trabajo, se podra decir que el
adicto al trabajo es aquel trabajador que dedica de una gran parte del tiempo a las actividades
laborales con consecuencias negativas a nivel familiar, social y de ocio, que piensa
constantemente en el trabajo cuando no se est trabajando y que trabaja ms all de lo que
razonablemente se espera (Scott, Moore y Micelli, 1997) y que trabaja un mayor nmero de
horas que los trabajadores normales, ya que le satisface el trabajo en s mismo (Machlowitz,
1980).
h) Al internet.
La adiccin al internet es una categora que agrupa a una serie de desrdenes relacionados, a
saber:
1. Compulsin por actividades en-lnea
2. Adiccin al cyber-sexo
3. Adiccin a los cyber-romances
4. Adiccin a la computadora
La adiccin a las actividades en lnea incluye, la compulsin por: las subastas, la navegacin
web, el juego de azar en lnea.
La obsesin con la programacin, con los juegos de computadora, as como la bsqueda
compulsiva de sexo y relaciones disfuncionales a travs del internet, forman parte de este
sndrome:
El abandono de la vida familiar y/o social, el descuido de las funciones laborales, as como el
deterioro de la higiene y salud fsica a raz de la inversin de energa y el tiempo invertido en la
adiccin al internet, son caractersticos de este desorden.
i) A los videojuegos.
En este caso, la adiccin a los videojuegos (consolas, mviles, ordenadores, etc.) significa una
fuerte dependencia hacia los mismos que se caracteriza por ser una actividad que ocupa
demasiado tiempo en la vida de la persona y se contina practicando a pesar de conllevar
consecuencias negativas.
Algunos de los aspectos en que padres y educadores debieran fijarse son:
ue antes practicaba.
Las causas de que exista una adiccin a los videojuegos son muy diversas, pero nos podemos
encontrar con las siguientes:
Personalidad dependiente: Hay personas que por su personalidad tienden ms a la adiccin

que otras.
Problemas familiares: (falta de comunicacin, incomprensin, separaciones dramticas, poca
dedicacin al nio por motivos laborales...)
Problemas escolares/ sociales. Escasa integracin en un grupo de amigos, soledad,
desmotivacin escolar.
Es importante destacar que los videojuegos en s mismos no suponen una amenaza, puesto
que todo depender del uso y control que se ejerza sobre ellos. Por eso, las adicciones no se
centran en el propio videojuego, sino en la forma descontrolada y abusiva en la que se puede
presentar.
Algunas recomendaciones para padres o educadores son:
Realizar conjuntamente con el joven un horario para que se reparta equilibradamente el
tiempo.
Proponer nuevas actividades que le resulten de inters.
Utilizar los videojuegos como "premio" por la correcta realizacin de sus tareas escolares,
demostrndole que el estudio es lo primero.
Adicciones a los qumicos.

a) Drogas legales:
1. Alcohol.
2. Tabaco.
b) Drogas ilegales.
1. Marihuana.
2. Opio.
3. Cocana.
4. Etc.
c) Por su efecto en el organismo.
1. Alcohol
2. Tranquilizantes
3. Hipnticos
4. Opiceos
5. Disolventes inhalables
d) Depresores.
1. Cocana y crack o piedra
2. Anfetaminas
3. Medicamentos para bajar de peso
4. Cafena
e) Nicotina
b. Estimulantes.
a. Mezcalina (Peyote)
b. Psilocibina (Hongos)
f) Alucingenos.
Sintticas.
LSD
Unidad 3. Salud reproductiva

Introduccin
Sin duda que la salud reproductiva representa un rea de vital importancia en el bienestar del
individuo, y ms cuando hablamos de salud reproductiva en adolescentes retoma mayor
importancia.
La salud reproductiva es un estado general de bienestar fsico, mental y social. Es la
capacidad de disfrutar de una vida sexual satisfactoria sin riesgos de procrear, y la
libertad para decidir hacerlo o no hacerlo.
En 1994, en la Conferencia Internacional sobre la Poblacin y el Desarrollo, 180 pases
aceptaron como meta que antes del ao 2015 deba lograrse el acceso universal a los servicios
de salud de la reproduccin y a la informacin al respecto. Por eso es que es momento de
ocuparse de salud reproductiva y ms en el marco de la educacin media superior.
Debido a lo anterior mencionado esta unidad que a continuacin observa, plantea una
enseanza amplia de la salud reproductiva desde sus implicaciones fsicas hasta sus
implicaciones cognitivas.
3.1 Sexo y sexualidad

Educativa
Tipo de orientacin
rea de orientacin
Competencias
desarrollar
Sexualidad
a Se conoce y valora a s mismo y aborda problemas y retos
Objetivo
Que el alumno desarrolle un concepto propio e integral, de

sexo y sexualidad reconociendo sus diferencias para
ejercer una sexualidad libre y responsable.
Recursos
Papel bond, y plumones.
Estrategia
aprendizaje
de Apertura
Bienvenida
Desarrollo
El facilitador inicia con la pregunta: Qu es sexo y
sexualidad?, posterior mente
define en grupo estos
conceptos:
Definamos la palabra sexo
Al momento de nacer, por el slo hecho de poseer genitales
masculinos o femeninos se conoce tu sexo, es decir, la
diferencia entre hombres y mujeres radica en sus rganos
reproductores. Puedes definir entonces la palabra sexo
como las caractersticas anatmicas y fisiolgicas que
diferencian al hombre y a la mujer, por lo tanto, tu sexo es
una cuestin genticamente determinada.
Definamos la palabra sexualidad

Tomando en cuenta la definicin que emite la OMS:
La sexualidad es
el
conjunto
de
condiciones anatmicas, fisiolgicas y psicolgico-afectivas
que caracterizan cada sexo. Tambin es el conjunto de
fenmenos emocionales y de conducta relacionados con el
sexo, que marcan de manera decisiva al ser humano en
todas las fases de su desarrollo.
Es un aspecto central del ser humano, presente a lo largo de

su vida. Es un conjunto de condiciones anatmicas,
fisiolgicas y psicolgico-afectivas; incluyen al sexo, la
identidad sexual, los roles de gnero, el placer, la intimidad,
la reproduccin y la orientacin sexual.
Posterior mente el Orientador invita a los alumnos a

expresar desde sus propias palabras y conceptos cuales
creen que son las diferencias entre sexo y sexualidad.
Actividad
En vinas los alumnos, plasmara en papel bond y mediante
mapas mentales, en la primera mitad del papel qu es
sexo? Y en la segunda mitad del papel Qu es
sexualidad?, el orientador invita a que los conceptos y el
contenido de los mapas mentales sean propios logrando que
el alumno interiorice el conocimiento de sexo y sexualidad.
Cierre:
Recepcin de evidencia (mapa mental) Despedida y
agradecimiento.
Tcnica
Lluvia de ideas, mapas mentales
Tiempo
50 min.
Evidencia o producto
Mapas mentales.
3.1 Identidad gnero

Educativa
Tipo de orientacin
rea de orientacin
Competencias
desarrollar
Genero
Objetivo
Que el alumno, identifique y comprenda el significado de

genero respetando y asumiendo la igualdad y equidad de
gnero.
Recursos
2 muecos (de preferencia de peluche, tamao mediano)
Estrategia
aprendizaje
de Inicio
Bienvenida y retroalimentacin de la sesin pasada.
Desarrollo
El Orientador inicia pidiendo que escojan un rea artstica
o deportiva que les guste por ejemplo msica, futbol, etc.,
posteriormente que escojan tres tipos de esa area que
les guste ejemplo rock, pop, etc.
En plenario har las preguntas Qu escogieron, y por qu
lo escogieron? Cmo agruparon lo que escogieron?,
guiando a los alumnos, que por s solos lleguen al concepto
de agrupacin por gnero, y siempre haciendo nfasis que
todos los gneros tienen el mismo valor, posteriormente
enlaza el termino gnero en general con gnero en los
individuos, y conceptualiza:
Qu es gnero?
Gnero es un concepto que engloba significados
psicolgicos y sociales agregados a la masculinidad o
feminidad de la persona, de tal manera que, aun cuando tu
sexo se relaciona con atributos fsicos, tu gnero se refiere a
las caractersticas psicolgicas y socioculturales asociadas
con tu sexo, es decir, lo que la SOCIEDAD ha marcado
como un comportamiento esperado para cada sexo.
Por otra parte la identidad de gnero por lo comn
aunque no siempre- va ligada a ciertas caractersticas
biolgicas. Pero hay algo ms que el solo hecho de verte
como hombre o mujer.
Identidad de gnero:
Tu identidad de gnero se manifiesta en las situaciones
cotidianas de tu ambiente familiar y escolar. Los principales
grupos sociales que promueven tu identificacin con uno de
estos gneros son los amigos y la familia. En estos espacios
se moldean tus conductas a seguir e inician como juegos de
imitacin, ya sea hacia tus padres o tus amistades, logrando
conformar una conciencia de tu propio gnero.
A raz de estas construcciones que la sociedad hace acerca
de tu identidad de gnero y que no siempre son las ms
adecuadas, pueden darse algunas consecuencias:
1. Discriminacin sexual
2. La idea errnea de que el hombre es superior a la mujer
3. Violencia familiar por lucha de poder
4. Estigmatizacin de oficios y desempeos laborales
ACTIVIDAD
En dos sillas frente al grupo, el orientador pondr dos
muecos de peluche o muecos en general, posteriormente
dar ciertas caractersticas y pautas que anotara en el
pizarrn, donde los alumnos tendrn que mencionar cual es
el gnero de cada uno de los muecos. Es importante que
las caractersticas que se den no sean de acuerdo a la forma
en que van vestidos o diseados los muecos, las
caractersticas podrn ser de supuestos gustos, colores, etc.
Ya que se lleg a un consenso el orientado dir el gnero de
los muecos.
El orientador invita a no dejarse llevar por las apariencias
fsicas o por prejuicios y suposiciones.
Posteriormente el orientador pide a los alumnos que en una
hoja de su cuaderno escriban cual fue su experiencia,
porque pensaron y dijeron cul era el gnero, cual fueron
sus impresiones y cul es su visin despus del ejercicio.
Cierre
Despedida, agradecimiento y firma de la evidencia.
Tcnica
Modelamiento
Tiempo
50 min.
Conclusin escrita.
3.3 Roles de Gnero
Educativa
Tipo de orientacin
rea de orientacin
Competencias
desarrollar
Gnero
Objetivo
Identificar los roles de gnero que se han establecido en la

sociedad, as como reconocer las responsabilidades que de
ellos se derivan. Respetando la igualdad y equidad de
gnero.
Recursos
Hojas y lapiceros.
Estrategia
aprendizaje
de Inicio
Bienvenida y retroalimentacin de la sesin anterior
Desarrollo
Conceptualizacin degenero:
Se refiere a una serie de actitudes y conductas que en una
cultura se consideran apropiadas para los individuos de
determinado sexo.
Los roles de gnero difieren dependiendo del contexto
histrico-cultural en que se encuentre enmarcado el
trmino; as, mientras en la mayora de las culturas se
expresan dos, en otras pueden existir varias ms. La
andrgina, por ejemplo, se ha propuesto como un tercer
gnero, mientras que en algunas sociedades indican tener
ms de cinco.
De forma tradicional, se considera a la mujer como el
sustento de lo emocional y lo afectivo, de lo domstico;
como personas pasivas y dependientes. Por otra parte, a los
hombres se les define como un sostn econmico,
proveedor, activo, capacitados para tomar grandes
decisiones, exitosos y dominantes. Pese a lo anterior, es
necesario que tengas en cuenta lo siguiente: tanto hombres
como mujeres se encuentran en constante interaccin, viven
y comparten el uno con el otro, dependen de la presencia o
compaa de un hombre o una mujer para alcanzar la
totalidad de sus objetivos, por lo tanto, lo que los beneficia o
perjudica tanto a uno como al otro, interfiere
indiscutiblemente en ambos.
LOS ROLES SEXUALES, son las funciones determinadas

biolgicamente que hombres y mujeres cumplen de manera
diferente, por ejemplo, los roles sexuales femeninos son:
producir vulos, posibilidad de quedar embarazada, etc., y
los
roles
sexuales
masculinos
son:
producir
espermatozoides y fecundar.
Actividad:
El orientador pedir que los alumnos se integren en dos
grupos, una vez integrados en grupos pedir que con lo que
tienen ah mismo en el saln monten un socio drama
explicando que tendr que ser de forma respetuosa y
tomando en cuenta las caractersticas antes mencionadas,
la igualdad y equidad de gnero, por lo cual tendrn que ser
ingeniosos y utilizar nicamente los objetos que estn dentro
del saln de clases.
Posteriormente los alumnos se integraran por equipos de 5
personas se indican las sig. Oraciones y preguntas que
tendrn que analizar:
Caso 1: Adriana dice: Yo creo que las mujeres y los

hombres somos iguales, tenemos las mismas capacidades y
derechos. Podemos hacer las mismas cosas como trabajar,
estudiar, cuidar a los hijos y realizar el quehacer de la casa.
Caso 2: Luis dice: Aunque no quieran, las mujeres son ms

dbiles que los hombres. Si salen a trabajar, descuidan a los
hijos. Los hombres debemos trabajar y ellas deben estar en
su casa.
Preguntas para reflexionar:

Con quin estn de acuerdo? Por qu?
Por qu crees que piensan de forma tan diferente estos
jvenes?
Cmo crees que aprendemos estas ideas sobre qu deben
hacer los hombres y las mujeres?
T qu piensas sobre cmo deben ser los hombres y
mujeres?
Habiendo contestado las preguntas

comparten sus
opiniones y respuestas al resto del grupo, el orientador
coordina esta actividad.
Cierre:
Despedida y firma de evidencias.
.
Tcnica
Socio drama
Tiempo
50 min.
Preguntas y respuestas del anlisis.
3.4 Prevencin de embarazo

Educativa
Tipo de orientacin
rea de orientacin
Competencias
desarrollar
Sexualidad
a -Se conoce y valora a s mismo y aborda problemas y retos
Objetivo
Que el alumno conozca los riesgos, complicaciones

y
consecuencias de un embarazo a su edad, con el fin de prevenir
y planear un proyecto de vida.
Recursos
Los requeridos.
Estrategia
aprendizaje
de Inicio
Bienvenida y retroalimentacin
Desarrollo
El Orientador inicia planteando que es el embarazo en
adolescentes y enfatizando que un embarazo es responsabilidad
compartida tanto de padre como de la madre:
El embarazo no planeado en los adolescentes es el producto de
la falta de informacin, las relaciones sexuales sin proteccin, la
falla anticonceptiva o el uso incorrecto de los mismos. Se asocia
tambin a prcticas de riesgo como el alcoholismo y la
drogadiccin.
Independientemente de ser o no deseado, el embarazo
adolescente puede poner en riesgo la vida de la madre. Algunas
de las razones para evitar el embarazo en menores de 18 aos,
es que no se ha completado el desarrollo seo y no se ha
alcanzado la masa mineral mxima, as como la relativa
inmadurez del canal del parto.
Entre las complicaciones fsicas ms frecuentes en
embarazos de adolescentes estn las siguientes:
los
La anemia
Las infecciones bacterianas graves
El parto prematuro, el parto obstruido y prolongado
La desproporcin cfalo-plvica
La muerte fetal
La mortalidad relacionada con el embarazo y el parto
es de dos a cinco veces ms alta entre las mujeres
menores de 18 aos de edad que entre las de 20 a

29 aos de edad
En el ao 2000, se registraron 180 muertes maternas en mujeres
adolescentes, lo que representa la cuarta causa de muerte de
mujeres en este grupo de edad. Las madres adolescentes son
responsables del 10% del total de partos en el mundo, aunque no
todos ellos sean indeseados.
El embarazo adolescente representa entonces un problema
social, debido a que no solo afecta a las personas y familias
involucradas, sino tambin a la sociedad en conjunto. Adems el
embarazo adolescente est asociado con una mayor fecundidad
a lo largo de la vida, es decir, las mujeres que se embarazan
siendo muy jvenes, tienden a formar familias ms grandes, con
arriba de 4 hijos, en comparacin de familias promedio con
alrededor de 3 hijos como mximo.
Por su parte, los hijos de madres adolescentes, hacen frente a un
riesgo elevado de enfermedad y de muerte, de abandono y en
convertirse en nios callejeros, y verse atrapado en un ciclo de
pobreza que pasa de una generacin a otra. Si bien, esto no
puede generalizarse, debes tener en cuenta que, en la mayora
de los casos una pareja adolescente no estar lista para educar y
guiar a un hijo, ya que no cuentan con la propia madurez fsica,
emocional y psicolgica.
Actividad
El orientador genera una mesa de discusin acerca de las
causas, consecuencias e incluso dudas acerca de las dudas y es
importante
que el orientador sea el que modere las
participaciones y otorgue el uso de la voz a los alumnos.
Posteriormente enfatizando la responsabilidad que implica ser
padres de familia pedir que los alumno dispongan a germinar
una semilla de preferencia un frijol, el cual tendrn que cuidar a lo
largo de 3 semanas el cual tendr que brotar, el brote de la planta
depender del cuidado que le den a esta y esto se asocia al
cuidado que requiere un bebe y la responsabilidad que esto
implica, dejando a criterio propio el cmo y en donde lo
germinaran pero tendrn que llevarlo a donde ellos se dirijan todo
el da y este se revisara su avance y calificara al termino de las 3
semanas, haciendo una bitcora por da de lo realizado y las
experiencias propias del ejercicio.
O bien:
Se les pedir que lleven un huevo el cual, disearn o adornaran
de acuerdo a como ellos decidan el cual tendrn que llevar por

las tres semanas y cuidar de l semejando la responsabilidad
paternal y maternal, tendrn que realizar una bitcora por da del
cuidado de este y se revisara por semana el avance y se
calificara al termino de las 3 semanas, es importante mencionar
que en el momento que se rompa el huevo no podr ser
remplazado.
Al final de las 3 semanas se hace la reflexin y retroalimentacin
de la actividad que se realice
Cierre:
Despedida.
.
Tcnica
Moldeamiento y auto registros.
Tiempo
50 min.
Resultante de la actividad. (bitcora)
Unidad 4 Salud Fsica

Introduccin
La importancia que tiene la salud desde cualquier mbito que se le quiera dar se vital, tan vital
que el individuo busca por varios medios optimizarla, pero, qu es la salud?, segn la OMS:
La salud es un estado de completo bienestar fsico, mental y social, y no solamente la
ausencia de afecciones o enfermedades.
La cita procede del Prembulo de la Constitucin de la Organizacin Mundial de la Salud, que
fue adoptada por la Conferencia Sanitaria Internacional, celebrada en Nueva York del 19 de
junio al 22 de julio de 1946, firmada el 22 de julio de 1946 por los representantes de 61 Estados
(Official Records of theWorldHealthOrganization, N 2, p. 100), y entr en vigor el 7 de abril de
1948. La definicin no ha sido modificada desde 1948.
Siendo entonces la salud un estado de completo bienestar, y al decir completo implica todas las
reas del individuo, sin duda que en lo fsico debe optimizarse y valorarse.
En la siguiente unidad se presentan formas concretas de potenciar y cuidar la salud fsica,
empezando desde formacin de hbitos saludables, pasando por la adecuada alimentacin
para v producir una ptima nutricin y llegando hasta el acondicionamiento fsico logrando
integrar las reas generales del adolescente buscando una formacin integral e integradora.
4.1 Qu es un hbito saludable?

Educativa
Tipo de orientacin
rea de orientacin
Competencias
desarrollar
Salud fsica
a Elije y practica hbitos de vida saludables
Objetivo
Que el alumno desarrolle hbitos de vida saludables, de forma

efectiva, tomando decisiones que colaboren con un desarrollo
integral y fsicamente sano.
Recursos
Copias del Anexo 5
Estrategia
aprendizaje
de Inicio
Bienvenida y retroalimentacin.
Introduccin
El desarrollo de hbitos saludables, es una parte esencial en
cada una de las etapas del ser humano, que contribuye a
lograr un estado ptimo de salud.
A tu edad, la existencia de hbitos saludables cobra una
mayor importancia, debido a que ests en plena etapa de
desarrollo y crecimiento. La relevancia de alimentarte
sanamente y realizar alguna actividad fsica se hace presente.
Sin embargo, en ocasiones la falta de informacin y creencias
que divulgan los medios de comunicacin, amigos y familiares,
acerca de los alimentos que debes o no consumir, conllevan a
una mala nutricin que perjudica tu organismo y bienestar.
Por esta razn, los contenidos que vers en esta unidad
cobran gran importancia, dado que te permitirn conocer y
aclarar todas tus dudas sobre la manera de alimentar y cuidar
tu organismo.
Desarrollo
La Organizacin Mundial de la Salud (OMS) define la salud
como un estado de completo bienestar fsico, mental y social,
lo que supone que este concepto va ms all de la existencia
o no de una u otra enfermedad. En consecuencia, ms que de
una vida sana hay que hablar de un estilo de vida saludable
del que forman parte la alimentacin, el ejercicio fsico, la
prevencin de la salud, el trabajo, la relacin con el medio

ambiente y la actividad social.
Desde esta perspectiva se puede determinar que los hbitos
necesarios para llevar una vida saludable son los siguientes:
Dieta equilibrada: una alimentacin saludable se

rige por incluir todos los alimentos contemplados en
la pirmide nutricional, pero en las proporciones
adecuadas y en la cantidad suficiente (no ms) para
mantener las necesidades nutricionales del
organismo en funcin del consumo energtico que
ste realiza con la actividad diaria. El valor energtico
diario de la dieta debe ser de 30-40 kilocaloras por
hilo de peso. Los hidratos de carbono deben ocupar
un 50-55% de los nutrientes, con no ms de un 10%
de azcares simples. Las grasas han de ser un 30%
del valor energtico total, repartindose del siguiente
modo: un 15-20% de grasas monoinsaturadas, un 5%
de poliinsaturadas y no ms de un 7-8% de
saturadas. Las protenas consumidas no deben
superar el 10% de la dieta. Finalmente, se debe
aportar al organismo unos 20-25 gramos de fibra
vegetal.
Hbitos txicos: el tabaco, el alcohol y las drogas

inciden de forma muy negativa sobre la salud. La
nica tolerancia se refiere exclusivamente al vino o la
cerveza, de los que incluso se recomienda el
consumo del equivalente a una copa diaria.
Ejercicio fsico: las recomendaciones generales

determinan unos 30 minutos diarios de actividad
fsica, siendo suficiente caminar a paso rpido
durante este tiempo. Ello permite quemar las caloras
sobrantes y fortalecer msculos y huesos, pero
tambin ayuda a controlar la tensin arterial, el
colesterol y los niveles de glucosa en sangre, adems
de contribuir a la eliminacin del estrs y ayudar a
dormir mejor, adquirir un estado de relajacin y evitar
cambios de humor, mejorar la autoestima y el estado
de satisfaccin personal. Tambin puede ser un buen
medio para desarrollar una saludable actividad social
cuando el ejercicio se hace en compaa.
Higiene: una higiene adecuada evita muchos

problemas de salud: desde infecciones a problemas
dentales o dermatolgicos. El concepto de higiene no
slo se refiere al aseo y limpieza del cuerpo, sino que
afecta
tambin
al
mbito
domstico.
Productos txicos: son muchos los productos a los

que la exposicin del organismo, puntual o continuo,
puede resultar en un serio riesgo para la salud. La

contaminacin ambiental de las ciudades est
considerado como uno de los factores de riesgo ms
importantes
para
la
salud.
Equilibrio mental: no se refiere a la existencia de

enfermedades mentales, sino al estado de bienestar
emocional y psicolgico, necesario para mantener y
desarrollar las capacidades cognitivas, las relaciones
sociales y el afrontamiento de los retos personales y
profesionales de la vida diaria. El estrs, el
cansancio, la irascibilidad, la ansiedad son, entre
otros, algunos de los signos que indican que el
estado mental no es del todo saludable.
Actividad social: las relaciones sociales son un

aspecto fundamental para la salud del ser humano y,
en consecuencia, para un envejecimiento saludable.
El aislamiento social puede llevar a un deterioro
gradual e irreversible de las capacidades fsicas y
mentales, incluso a la incapacidad fsica y la
demencia.
Actividad
El orientador despus dar la indicacin: de manera individual
registraran que hbitos saludables podrn desarrollar en cada
una de las reas antes explicadas, de tal manera que en un
cuadro podrn describir los hbitos a desarrolla los cuales
sern un compromiso para el alumno.
El cuadro se muestra en el anexo a esta actividad.
.
Cierre
El orientador firma y recibe los cuadros de los alumnos.
Despedida.
Tcnica
Moldeamiento
Tiempo
1 sesin de 50 min.
Cuadro de evidencias. (anexo 5)
ANEXO 5: Cuadro de Hbitos

Instrucciones: en los cuadros vacos el alumno deber poner los hbitos a desarrolla en las
reas que se indique, puede poner ms de un hbito.
Dieta
Hbitos
equilibrada txicos
Ejercicio Equilibrio
fsico
mental
Actividad
social
Actividad Higiene Productos

socia
txicos
4.2 Nutricin
Educativa
Tipo de orientacin
rea de orientacin
Competencias
desarrollar
Salud fsica
Objetivo
Identificar las caractersticas de las nutricin para que el alumno

tome decisiones adecuadas de lo que consume para mejoras su
propia nutricin.
Recursos
Copias de anexo 6 y 7
Estrategia
aprendizaje
de Inicio
Bienvenida
Introduccin
Todo ser humano tiene como principal objetivo alcanzar un
ptimo estado de salud; para lograrlo, es necesario que exista un
EQUILIBRIO entre todos los factores que intervienen en ella.
Dentro de los factores fsicos, la nutricin representa uno de los
elementos ms importantes, ya que ejerce gran influencia en tu
desarrollo y crecimiento ptimo, as como el funcionamiento
armnico de todos los sistemas de tu cuerpo (respiratorio,
digestivo, circulatorio, nervioso y endocrino). Por otro lado, la
nutricin fomenta un adecuado equilibrio en tus funciones
psicolgicas, ayudndote a mejorar tu aprendizaje, memoria,
motivacin y percepcin.
Desarrollo
La nutricin es el proceso biolgico en el que tu organismo
asimila los alimentos y los lquidos necesarios para el
funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de tus
funciones vitales. La nutricin tambin es el estudio de la relacin
entre los alimentos con la salud, especialmente en la
determinacin de una dieta.
Un nutrimento es cualquier sustancia con energa almacenada
que puede ser utilizada por tu cuerpo, la cual requiere para
funcionar correctamente, crecer y repararse. Si esto falta, el
cuerpo se enferma, e inclusive puede morir por desnutricin.
Los nutrimentos son: agua, hidratos de carbono, lpidos o grasas,
protenas, vitaminas y minerales, mismos que se describirn a
detalle, ms adelante.
Cuando se habla de hbitos alimenticios, se hace referencia a la
manera en que comes y te alimentas diariamente. La calidad y
variedad de los alimentos que consumes pueden influir
significativamente en tu salud. No existe ningn alimento que, por
s solo, pueda proporcionarte todos los nutrientes que tu cuerpo
necesita para obtener energa, crecer y conservarse, de manera
que si quieres que tu organismo funcione correctamente y tu
sistema inmunolgico se mantenga fuerte y sea capaz de
protegerte adecuadamente, resulta fundamental que optes por
una alimentacin variada y equilibrada.
Lo ms importante para equilibrar tu alimentacin es que
conozcas las caractersticas de los alimentos y los nutrimentos
que cada uno te proporciona, as como tambin las
caractersticas de una dieta recomendable, la cual debe ser:
de nutrimentos para el desarrollo y crecimiento de la

Persona.
de alimentos vaya de acuerdo a las

necesidades de cada persona.
Actividad:
Se realiza la actividad Reflexionando en la cual los alumnos
podrn observar si lo que consumen es adecuado para una
buena nutricio. Y el orientador deber realizar una reflexin sobre
el consumo de todos los grupos de alimentos y su adecuado
balance, por lo que se incluyen 2 anexos.
Cierre:
Recepcin de evidencias.
Despedida.
Tcnica
Auto registros
Tiempo
1 sesin de 50 min.
Auto registro individual (Anexo 6)
ANEXO 6: Reflexionando
Instrucciones: a partir de los comentarios realizados en el grupo, acerca de los alimentos que
regularmente consumen, reflexiona dando respuesta a las siguientes preguntas:
Tiempo estimado: 15 minutos
1. Considerando los alimentos consumidos un da anterior, Cules de los siguientes grupos

alimenticios incluiste en tu listado y en qu cantidad?
ALIMENTO
CANTIDAD
a) Frutas
b)Verduras
c) Cereales (pan, tortilla, galletas, arroz, pasta, papa,
elote, etc.)
d) Leguminosas (frijol, haba, lentejas, garbanzo, chcharo)
e)Alimentos de origen animal (carne, pollo, pescado, atn,
queso, huevo, jamn, yogurt, leche)
f) Azcares (azcar, miel, mermelada, cajeta, etc.)
g) Grasas (aceite, mantequilla, mayonesa, aderezo,
crema, tocino, aguacate)
OTROS:
2. Cuntas y cules comidas realizas habitualmente? Omites frecuentemente alguna de

ellas? Cul y por qu?
3. Consideras que los alimentos que consumes forman parte de una dieta balanceada? Por
qu?
4. Qu cambios consideras necesarios realizar en tu alimentacin para que sta sea

balanceada?
Anexo 7: grupos de alimentos
GRUPO DE ALIMENTO
Cereales y sus derivados
Frutas y verduras
Leguminosas
Alimentos de origen animal
Grasas y aceites
ALIMENTOS
NUTRIMENTOS EN COMN
Trigo, maz, arroz, avena y los Hidratos de carbono y
alimentos que se preparan
vitaminas y minerales.
con ellos como panes, tortillas
y pastas. Tambin se incluyen
las papas, elotes y camotes
Jitomates, lechuga,
Vitaminas, minerales e
zanahorias, chile, calabacitas, hidratos de carbono.
pepinos, pia, papaya,
manzanas, naranjas, limones,
mangos, uvas, etc.
Frijol, haba, lenteja, garbanzo, Protenas, lpidos o grasas.
chcharo, cacahuate, etc.
Carnes rojas, pollo, pescado,
Protenas, lpidos o grasas.
cerdo, mariscos, atn.
Derivados tales como: leche,
yogurt, queso, huevo.
Aceite, mantequilla, manteca, margarina, crema, mayonesa
4.3 Acondicionamiento fsico

Educativa
Tipo de orientacin
rea de orientacin
Competencias
desarrollar
Salud fsica
Objetivo
Que el alumno identifique los beneficios del ejercicio y

acondicionamiento fsico para poder implementarlo en su
vida cotidiana.
Recursos
Copia 8
Estrategia
aprendizaje
de Inicio
Bienvenida
Introduccin
Hasta aqu, has estudiado la gran importancia que tiene el
tomar conciencia sobre tu nutricin e implementar acciones
que mejoren tu bienestar fsico y, como se mencion en la
primera parte del tema, para lograrlo es necesario un
equilibrio entre los factores fsicos, psicolgicos y sociales,
por ello el tema que revisars a continuacin cobra gran
relevancia dado que el acondicionamiento fsico es un factor
indispensable para que ese equilibrio se logre.
Desarrollo
La prctica de ejercicio fsico aporta a nuestra
salud beneficios (fisiolgicos, sobre el corazn, sobre el
sistema circulatorio, sobre el aparato locomotor, sobre el
metabolismo y sobre aspectos psicolgicos y psicosociales).
Todo ello se analiza en las distintas etapas de la vida: nios
y
adolescentes,
adultos
y
ancianos.
Beneficios fisiolgicos:
Mayor capacidad cardiorrespiratoria, que permite

optimizar el funcionamiento general del organismo y
su rendimiento frente a demandas especficas.
Menor riesgo de enfermedades coronarias, as como
prevencin de segundos episodios de ataques
cardiacos en personas que han sufrido infartos.
Disminucin de la tensin arterial y prevencin de la
hipertensin esencial.
Prevencin y disminucin de trastornos respiratorios.
Prevenir el deterioro de la mineralizacin de los

huesos.
Prevenir la atrofia en el tejido muscular, el
acortamiento, as como la rigidez de las
articulaciones.
Mayor flexibilidad a cualquier edad.
Prevenir y controlar el dolor muscular (miositis y
mialgias).
Reducir peso y mantener el peso ideal: aumento de
la masa muscular masa magra y descenso de la
masa grasa.
Mejorar la apariencia fsica en general.
Adems ayuda a tomar conciencia de las fuerzas y
limitaciones fsicas del individuo, facilitando la
propiocepcin y dando un buen sentido del propio
cuerpo.
Sobre el corazn:
Disminuye la frecuencia cardiaca de reposo.

Durante el esfuerzo aumenta la cantidad de sangre
que expulsa el corazn en cada latido, as la
eficiencia cardiaca es mayor "gastando" menos
energa.
Estimula la circulacin coronaria dentro del msculo
cardiaco favoreciendo la "alimentacin" del corazn.
Sobre el sistema circulatorio:
Contribuye a la reduccin de la tensin arterial.

Favorece y aumenta la circulacin en todo el
organismo.
Disminuye la formacin de cogulos dentro de los
vasos sanguneos, previniendo la aparicin de
infartos, trombosis y embolias.
Acta sobre el endotelio vascular, mejorando su
actividad y mantenindolo ms elstico.
Mejora el retorno venoso previniendo, entre otros
cuadros, la aparicin de varices.
Sobre el aparato locomotor:
Favorece el fortalecimiento de estructuras articulares

(huesos, cartlagos, ligamentos, tendones) y mejora
la funcin del sistema msculo esqueltico
contribuyendo en la calidad de vida y grado de
independencia especialmente entre las personas de
edad.
Aumenta la elasticidad muscular y articular.
Incrementa la fuerza y resistencia de los msculos.
Previene la aparicin de osteoporosis.
Previene el deterioro muscular producido por los
aos.
Facilita los movimientos y el desarrollo de las

actividades de la vida diaria.
Sobre el metabolismo:
Aumenta la capacidad de aprovechamiento del

oxgeno que le llega al organismo por la circulacin.
Aumenta la actividad de las enzimas musculares,
permitiendo un mejor metabolismo del msculo con
una menor necesidad de exigencia de trabajo
cardaco.
Mejora la respuesta inmunolgica ante infecciones o
agresiones de distinto tipo.
Incrementa la secrecin y trabajo de diferentes
hormonas que contribuyen a la mejora de las
funciones del organismo.
Aumenta el consumo de grasas durante la actividad
con lo que contribuye a la prdida de peso.
Colabora en la disminucin del colesterol total y del
colesterol LDL ("malo") con aumento del colesterol
HDL ("bueno").
Mejora la tolerancia a la glucosa favoreciendo el
tratamiento de la diabetes.
Facilita la digestin, favorece el trnsito intestinal
regulando hbitos de evacuacin y evitando el
estreimiento, disminuyendo el riesgo de cncer de
colon.
Sobre los aspectos psicolgicos:
Aumenta la sensacin de bienestar y disminuye el

estrs mental (se produce liberacin de endorfinas
que favorecen el "sentirse bien" despus del
ejercicio).
Aumento y fortalecimiento de la autoconfianza y la
autoestima.
Mejora la imagen de uno mismo contribuyendo al
establecimiento de una relacin positiva con el propio
cuerpo.
Disminuye el grado de agresividad, ira, ansiedad,
angustia y depresin.
Disminuye la sensacin de fatiga, dando ms energa
y capacidad de trabajo.
Mejora la calidad del sueo y disminuye el insomnio.
Colabora en el mantenimiento de una vida sexual
plena.
Sobre los aspectos psico-sociales:
Alivia estados de nimo adversos y otras

manifestaciones de estrs psicolgico.
Aporta divertimento, distraccin de problemas
diarios
Previene y disminuye sntomas de estados

patolgicos de ansiedad (trastornos de ansiedad
generalizada, trastorno fbico, trastorno obsesivo
compulsivo) y depresin.
Contribuye a prevenir y modificar ciertas conductas
anmalas, como la conducta antisocial.
Interviene en la prevencin, control y abandono de
comportamientos perjudiciales para la salud como el
alcoholismo, hbito tabquico y drogadiccin.
Ayuda a desarrollar un estilo de vida basado en el
compromiso y perseverancia, el optimismo, la
cooperacin
Establece valores y modelos positivos.
Desarrollo y fortalecimiento de relaciones sociales.
Aprendizaje y perfeccionamiento de habilidades
deportivas.
Afrontamiento y consecucin de retos.
Actividad 1: El ahorcado
Instrucciones: Para esta actividad ser necesario formar en
el grupo dos equipos. El orientador les presentar a cada
equipo una frase sobre los beneficios del ejercicio, la cual
debern adivinar letra por letra, teniendo solamente 5
oportunidades. Si adivinan obtendrn 5 puntos, teniendo la
posibilidad de duplicarlos, si realizan uno de los ejercicios
que el orientador llevar por escrito en una cajita y que
ustedes podrn elegir al azar. En caso de no adivinar la
frase, podrn obtener al menos 5 puntos si realizan los
ejercicios mencionados. El equipo ganador ser el que
obtenga ms puntos.
Tiempo estimado: 25 minutos
Con todo lo anterior, es muy importante que veas el ejercicio
como parte de tu vida, no como una actividad temporal,
considerando que al hacer ejercicio ayudas a tu cuerpo a
alcanzar y mantener su mejor forma adems de beneficiarte
como lo vimos anteriormente en definitiva Cuando haces
ejercicio, te ves y sientes de lo mejor!.
Importante:
Antes de iniciar cualquier rutina de ejercicios, debes tomar
en cuenta qu tipo de rutinas son recomendables de
acuerdo a tu sexo, edad, peso, salud, estilo de vida entre
otras cuestiones. Recuerda que el gimnasio no es la nica
opcin, puedes caminar, bailar, patinar, nadar lo ms
importante es que sea la que ms disfrutes y que sea

congruente a tu estilo de vida.
Actividad 2: Elaborando mi rutina de ejercicios

El orientador reparte los formatos del anexo A y explica que
tendrn que responderlos segn las instrucciones
Cierre:
Recepcin de evidencias.
Despedida.
Tcnica
Auto instrucciones
Tiempo
Anexo 8
Anexo 8:
Instrucciones: debers completar la siguiente tabla, para lo cual podrs llevarte de tarea, en la
cual segn, tu peso y talla realizaras un registros de activacin fsica durante la semana para
su realizacin podrs pedir asesora de tu orientador e incluso de un profesional en el rea de
la salud, toma en cuenta tus condiciones fsicas y si existen actividades fsicas que no sean
convenientes realizarlas.
Nombre:_____________________________________
Peso________________
Lunes
Hora
Edad:_______________
Estatura_________________
Martes
Mircoles Jueves
Viernes
Sbado
Domingo
MATRIZ DE COMPETENCIAS GENRICAS

TERCER SEMESTRE
5to.
Semestre
Lic. Mnica Castillo Vargas

Lic. Mara del Carmen Hernndez
Pacheco
Lic. Zulma Anglica Hernndez
Snchez
PRESENTACIN
La eleccin profesional es un proceso que se inicia con el reconocimiento de los intereses y
alternativas existentes. En la medida que este proceso se va desarrollando, es normal que se
provoque una crisis vocacional en los alumnos. La resolucin pasa por un reconocimiento ms
realista de las propias habilidades e intereses y tambin las posibilidades reales.
La eleccin profesional o vocacional es un proceso dinmico y continuo que inicia desde la
infancia, se concreta en la adolescencia y se establece a lo largo de la vida del adulto donde
influyen factores de diversa ndole y que a travs de los aos se va formando la identidad
vocacional-ocupacional.
Desde la adolescencia el joven tiene que comenzar a decidir cul va a ser el futuro y su identidad
social. Esta tarea le resulta difcil, porque tiene que decidirse en plena crisis de la pubertad,
cambios corporales, inseguridad, deseos de independencia, cambios continuos de intereses, etc.
A pesar de todo el joven debe decidirse, intentando que la eleccin le permita alcanzar un nivel
ptimo de satisfaccin individual, autorrealizacin, adaptacin y compromiso social.
En la Unidad 1, el alumno identificar los factores que intervienen para realizar esta decisin tan
importante
por
medio
del
autoconocimiento,
visualizando
sus
habilidades,
destrezas,
potencialidades, elaborando su plan de vida.

En la Unidad 2, se aborda informacin sobre los criterios para eleccin de carrera profesional, as
como el perfil profesional por carrera, la investigacin sobre los criterios a considerar para
investigar a cerca de las instituciones de nivel superior en las Jornadas Vocacionales, as como las
reas propeduticas y la eleccin de las asignaturas propeduticas y optativas.
En la Unidad 3, se pretende desarrollar y reforzar en el alumno, las habilidades de pensamiento
como preparacin para el examen de ingreso a las instituciones de nivel superior.
Unidad 1 Proyecto de Vida

Introduccin
Una pequea intrusin etimolgica seala que vocacin proviene de vox y significa accin y efecto
de evocare. La vocacin es una forma de expresin de nuestra personalidad frente al mundo del
trabajo y del estudio
Y no tiene aparicin sbita, sino que se va conformando lentamente a medida que adquirimos
mayor experiencia, mayor madurez y que profundizamos cada vez en la esfera de la realidad.
Y bien si la decisin vocacional es reflejo de la personalidad, de suerte que muchas veces una
personalidad se puede llegar a comprender esencialmente por el tipo de eleccin que ha realizado.
Ahora bien para descubrir ese llamado es indispensable hacer acompaar al estudiante de una
orientacin vocacional. Y los procesos cognoscitivos que colaboran para hacer una buena eleccin
vocacional se refieren a la cantidad y calidad de la informacin que tiene el joven sobre los
factores internos relacionados consigo mismo y sobre factores externos, es decir sobre la realidad
social que vive y acerca de algunos, cuyos objetos (las profesiones) deber realizar la eleccin. Es
decir, el joven debe poseer la informacin y conocimientos seguros de propias condiciones
biolgicas a) (esto es, salud, posibles minusvalas fsicas, defectos orgnicos etc.)
b) Las propias condiciones psicolgicas (es decir, aptitudes generales y especficas, intereses,
nivel de conocimiento alcanzado, caractersticas de personalidad y actitudes.
Esta orientacin no se da en el momento puntual al finalizar los estudios o elegir una profesin,
sino que es un proceso intencional, sistemtico y continuo que permite desarrollar la capacidad de
auto determinacin.
La orientacin no solo pretende asesorar a la persona, sino que sobre todo debe ensear a
autoorientarse, capacitarle para que sepa formular y realizar su proyecto personal de vida.
1.1 Conceptos bsicos

Poblacin.
Tipo de Orientacin
rea de atencin
5. Semestre
Vocacional
Psicoeducativa
Competencias a
Se conoce y valora as mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los
Desarrollar
objetivos que persigue

El alumno conocer la importancia del concepto de orientacin vocacional y el
Objetivo
objetivo del curso
Recursos
Hojas blancas, lpices, marcadores, pizarrn, plumones, libreta, lpiz.
Apertura: el Orientador realizar una dinmica de presentacin
Desarrollo:
El Orientador dar a conocer el objetivo de orientacin vocacional, que es el de
llevar al estudiante al conocimiento de si mismo, que le permita
una eleccin
ocupacional , que este en sintona con su personalidad

Estrategias
La Orientacin Vocacional es producto de nuestro tiempo, pero lo que a menudo se

entiende por tal ha caducado ya, en gran parte. En efecto, el concepto bsico de
orientacin vocacional establece que cada quien se ocupe de aquello para lo cual
est mejor dotado; esto se comprende como algo definitivo para el resto de su vida.
Ahora bien, con respecto a las profesiones, estudios y actividades se modifican tan
rpidamente que, en nuestra opinin lo ms importante es orientar al joven para
que sea capaz de mantener su flexibilidad de pensamiento y actitudes.
Cierre: Despedida
Instrumentos de
evaluacin
Tiempo
Papel bond por alumno

1.2 Talento, aptitud, habilidad y potencialidad

Poblacin.
Tipo de Orientacin
5. Semestre
Vocacional
rea de atencin
Psicoeducativa
Competencias a
desarrollar
en cuenta los objetivos que persigue.
teniendo
El alumno reflexionar sobre la importancia de identificar las

Objetivo
diferencias entre talento, aptitud, potencialidad, habilidad y propsito

de iniciar su reconocimiento
Recursos
Cuestionario Para que soy bueno?, cuaderno s lpiz
Las personas tienen, potencialmente distintas habilidades que deben

descubrir para desarrollarlas, El entrenamiento, la dedicacin y la
motivacin propia llevan al individuo, en distintos momentos de su
vida, a desarrollar sus talentos inherentes, las habilidades tambin
conocidas como aptitudes se les ha definido como el conjunto de
caractersticas del individuo, que permite mediante la capacitacin,
adquirir determinados conocimientos ms fcilmente que otros. Los
jvenes no conocen sus habilidades, ya sea por falta desensibilidad
de los adultos para enserselas o porque no existe el ambiente
propicio para que las ejerciten, este desconocimiento puede llevarlos
ESTRATEGIAS
a una crisis de identidad , pues difcilmente tienen una respuesta a:
Para qu soy apto?
Para qu me gustara ser apto?
Para qu no tengo habilidades?
Qu necesito para alcanzarlas?
Todas estas preguntas estn relacionadas con el logro de

una identidad ocupacional.
Apertura:
presentacin
El Orientador dar inicio con una dinmica de
Desarrollo:
Por medio de la aplicacin del cuestionario para que soy bueno? l
alumno identificar el talento, aptitud, habilidad y potencialidad con el
cuenta.
Aclarar la diferencia entre intereses y habilidades; y su interrelacin.

Los intereses tratan acerca de las preferencias personales y estn
matizados por las identificaciones y la historia. Mientras que las
habilidades y talentos son las capacidades naturales de la persona,
muchas de las cuales son heredadas.
Cuando los intereses y las habilidades coinciden pueden facilitar

pensar en las aspiraciones; es decir, la proyeccin del futuro. Cuando
no hay coincidencia puede haber confusin. Es importante subrayar
que, en ocasiones, los intereses nos llevan al desarrollo de ciertas
habilidades.
El Orientador aplicara cuestionario de reflexin
Cierre: Se solicita a los alumnos comentar brevemente sobre lo

aprendido.
Despedida.
Instrumentos de
Reflexin.
evaluacin
Cuestionario Para que soy bueno?
Tiempo
Para que soy bueno?

1.- A continuacin encontrars los significados de las palabras arriba mencionadas. Por favor
relaciona y escribe la palabra con el significado correcto. Usa tus conocimientos o sentido comn
para hacerlo:
a) Idoneidad para un cargo=________________________________________________________
b) Ingenioso, capaz, diestro=_______________________________________________________
c) Que puede suceder o existir; pero que no existe an=__________________________________
d) Inteligencia natural para hacer alguna cosa=_________________________________________
2.- Corrobora tus respuestas con el diccionario.
3.- Qu diferencias o similitudes encuentras en los cuatro?
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
4.- Una vez comprendido su significado, contesta lo siguiente:
Tengo potencial para ser
(s)
(no)
Tengo aptitud para ser cocinero
(s)
(no)
Tengo habilidad para ser
(s)
(no)
Tengo talento para ser cocinero
(s)
(no)
cocinero
cocinero
Contesta las siguientes preguntas en tu cuaderno.

1.- Hay alguna diferencia con el contenido de tus respuestas?
2.- Puede una persona tener talento y no ser hbil?
3.- Puede alguien tener potencialidades sin tener aptitud para algo?
4.-Y si tienes talento, habilidad y aptitud para algo, querrs dedicarte a esa actividad durante los
prximos aos?
Reflexin
SABIAS QUE
Yo, por ejemplo, soy buena cocinera, me gusta guisar y descubr y que tena este talento
hace algunos aos. En algn momento de, mi vida, vend pasteles; pero cuando pensaba si
a eso me quera dedicar por muchos aos decid que no. Si hubiera dicho que s, me habra
preparado, estudiado ms y tambin habra profesionalizado mi oficio. Las habilidades
estn ntimamente ligadas con nuestras aspiraciones.
1. Contesta en tu cuaderno, la pregunta cuatro del apartado de reflexin, utilizando otros

oficios.
Qu oficios elegiste? Por qu?
De entre esas ocupaciones, Cul es la que ms te gusta y para cual tienes ms talento?
2. Forma con otros compaeros una mesa redonda de cuatro a seis personas, haz una lista
de diez oficios que te gustara desempear y lela a los dems.
Escuchaste de tus compaeros algunos oficios que nunca se te hubieran ocurrido a ti?
Cules son?
Si tuvieras que elegir otra vez oficios y ocupaciones escogeras de manera distinta?
Qu cambiaras?
Contesta y reflexiona sobre tus talentos o habilidades para cada uno de los oficios que se
han mencionado en la mesa redonda.
1.3 Limitaciones fsicas y emocionales
Poblacin.
Tipo de Orientacin
rea de Atencin
5. Semestre
Vocacional
Psicoeducativa
Competencias a
desarrollar
Se conoce y valora asmismo, aborda problemas y retos teniendo en

cuenta los objetivos que persigue.
Reflexionar sobre las limitaciones intelectuales, fsicas o emocionales
Objetivo
que se encuentra
Recursos
Cuaderno, lpiz.
Todas las personas , tenemos limitaciones fsicas, intelectuales
emocionales, hay por ejemplo quienes no tienen asimetra corporal(un hombro

ms alto que el otro u otras partes del cuerpo) y por eso no pueden jugar
futbol, otros tienen poca concentracin cuando se trata de tomar un dictado y
otros tiende a ponerse muy triste con solo ver una pelcula.
Estrategias
Apertura: el Orientador explicara el concepto de limitacin, as como los tipos

tomando como referencia la introduccin
Desarrollo:
Reflexionar
sobre
limitaciones,
intelectuales,
fsicos
emocionales.
Indicar a los alumnos el pensar cules son sus limitaciones en las clases que
ha tomado, las actividades extraescolares, los deportes, etc. Tambin debern
pensar en la ocasin en que se han burlado de l (ella) por hacer algo mal,
algn hecho vergonzoso que recuerde, repasar en la mente esos momentos

en que no lo han pasado bien , al menos en un primer momento, y construye
con eso una historia. Mencionar que nadie va a leer la historia solo tiene la
intencin de ayudarle a reflexionar sobre otra parte de ellos.
Cierre: el alumno que lo desee podr comentar la manera en que le impacto

este ejercicio.
La vida est formada por aciertos y desaciertos, por buenos y malos
momentos,
por
las
polaridades
emocionales:
triste/contento, etctera. Tener esto en cuenta
amor/odio,
nos ayuda
bueno/malo,
a integrar las
experiencias y a no elevar las expectativas de cualquier evento, lo que nos

produce una segunda desilusin y, al mismo tiempo, a no ser pesimista puede
hasta en el da ms lluvioso sale un poco el sol.
Instrumentos de
evaluacin
Cuestionario de reflexin
Tiempo
Reflexin
1.
Te preocupa no ser bueno para ciertas cosas?
2.
Te molestan tus limitaciones? si es as, en qu sentido te molestan?
3.
Piensas que uno tendra que cambiar sus limitaciones por cualidades?
4.
Las limitaciones pueden ser fsicas y emocionales cules te preocupan ms
Frida Kahlo Caldern, naci en Coyoacn, Mxico, en 1907, aunque le gustaba decir que
naci en 1910, ao de inicio de la Revolucin Mexicana. Su verdadero nombre fue
Magdalena del Carmen Frida. Era hija de un austriaco y una Oaxaquea. En 1925 viajaba
en un camin que choc contra un tranva; un tubo de acero la atraves desde el
estmago hasta la pelvis y da permanentemente su cuerpo. Frida nunca podra ser
madre porque su matriz haba quedado seriamente daada y nunca ms estara libre del
dolor a consecuencia de los daos fsicos ocasionados en su cuerpo por este accidente.
Por si fuera poco, fue intervenida quirrgicamente 32 veces. La vida de Frida cambi en
ese momento. Tuvo que pasar mucho tiempo en cama y as fue que comenz a pintar.
Si te interes su historia, entra a www.fkahlo.com

Las limitaciones de Frida eran muchas. Qu piensas de su vida, de lo que logr, de cmo
transform su dolor en un gran acto creativo?
1.4 Cmo quin me gustara ser?

Poblacin.
5. Semestre
Tipo de Orientacin
Vocacional
rea de atencin
Psicoeducativa
Competencia a
Se conoce y valora as mismo y aborda problemas y retos teniendo
desarrollar
encuenta los objetivos que persigue
Objetivo
Cuenta los objetivos que persigue.
Recursos
Cuestionarios cmo quin te gustara ser? y
sabas que
Apertura: El Orientador explicara el concepto de identidad
Desarrollo: durante la sesin se aplicara la actividad, cmo quin te gustara

ser? Y cuestionario sabias que
Cierre: reflexin (anexo)
En nuestro entorno encontramos personas y personajes cuyas actividades nos

llaman la atencin y que pueden darnos pistas sobre nuestras aspiraciones.
ESTRATEGIAS
Asimismo, encontramos personas a las cuales no queremos emular y es

importante pensar en ellas, pues uno no slo aprende de la experiencia
positiva, tambin se aprende al no querer ser como cierta persona.
Descubrir con quien nos identificamos y quien no es una va para conocernos
mejor.
Los personajes que nos rodean son modelos de posibles actividades y

comportamientos propios. Hay que identificar las reas en las que nos gustara
proyectarnos en el futuro, sin perder de vista que podemos tener flexibilidad de
pensamiento para alcanzar
Instrumentos de
Cuestionario cmo quin te gustara ser?
Evaluacin
Cuestionario sabas que
Tiempo
Cmo quin te gustara ser?
1.-Piensa en algunos hombres o mujeres que te llamen la atencin por lo que hacen.
Pueden ser personas reales, personajes que representen un papel en la televisin o los
protagonistas de un libro. Si t no fueras quien eres, Quin te gustara ser, a partir de la
actividad que ese personaje realiza?
Persona
Porque te gustara ser como l (ella)
Sabas que
Alcanzar tu identidad ocupacional se relaciona con la capacidad de proyectarse en el futuro.
Reflexin
Quin te gustara ser dentro de diez aos por lo que
hace?_____________________________
______________________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Porque?______________________________________________________________________
_
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
Tambin hay personas indeseables; a continuacin piensa en algunas personas que no te
gustara
Imitar; ya sea por su trabajo, su personalidad o por su forma de actuar especfica por qu no
te gustara ser como ellos.
Por qu crees que es importante pensar en cmo no queremos ser?

_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
Reflexin
Esta es la declaracin ( www.clarin.com) de Robinho, jugador de Brasil en la copa Amrica 2007 de futbol, antes
de jugar frente a Chile: No me interesa ser el goleador del torneo. Yo solo quiero ser campen, dijo Robinho
antes de que comenzara la prctica, en el campo anexo al estadio Gobernador Anzotegi de la ciudad
venezolana de Puerto la Cruz. Tampoco me siento el termmetro del equipo. No soy el nico jugador que sale
al campo de juego. Somos once, agrego el delantero del Real Madrid y mximo goleador de la Copa Amrica,
con cuatro tantos".
Piensas que es lo mismo ser goleador que campen? Cul es la diferencia?

__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________
Piensas que esa idea
puede hacer la diferencia en el desempeo de cualquier actividad?
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________
Cul es la diferencia entre lo que dijo Robinho y que alguien dijera yo no quiero ganar mucho dinero, solo
quiero trabajar en la empresa por lder en el pas?
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________
1.5 Retrospectiva de habilidades y potencialidades

Poblacin.
5. Semestre
Tipo orientacin
Vocacional
rea de orientacin
Psicoeducativa
Competencias a
Se conoce y valora as mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los
desarrollar
objetivos que persigue.

Producir una recopilacin de las materias para las que ha mostrado aptitud en la
Objetivo
vida escolar.
Identificar y clasificar las potencialidades , las habilidades y limitaciones

Formato retrospectiva de habilidades y potencialidades, hojas blancas , lpiz,
Recursos
lapiceros , marcadores, colores

Apertura: El Orientador explicar en la primera sesin el concepto de habilidad y
en la segunda sesin el concepto de potencialidad
Desarrollo: en la primera sesin el Orientador aplicara la actividad retrospectiva
de habilidades y en la segunda sesin el rbol de las potencialidades y
cuestionario de reflexin.
Cierre: En la primera sesin se realizar la reflexin

Es un mito que Albert Einstein tuvo problemas en el estudio acadmico de
matemticas. Desde los 12 aos se interes por el lgebra y la geometra plana.
Estrategias
A los 15 aos de edad, empez a estudiar por su cuenta clculo infinitesimal. Los
rumores que hay sobre sus problemas para aprobar las asignaturas de
matemticas se deben a los cambios del sistema educativo que crearon
confusin en su currculo.
Hay en tu historia acadmica alguna asignatura que desde los 12 aos de edad
te haya gustado y tienes habilidad para esta?
Hay alguna asignatura que te apasiona lo suficiente como para estudiarle por tu
cuenta, sin la presencia de un profesor?
Lee un poco de la biografa de Steve Jobs y descubre lo que hizo este genio de la
tecnologa con un poco de conocimiento y mucha tenacidad. Visita el sitio.
http://appleweblog.com/2011/10/steve-jobs-una-biografa. Y voluntariamente los
alumnos comentaran sobre lo aprendido.
Lo esperado:
Revisar las asignaturas que siempre te han gustado a lo largo de tu historia
escolar y analizar los factores que contribuyeron a ello.
Descubrir la relacin entre habilidades y desempeo escolar.
Analizar los factores que influyen en el desarrollo o limitacin de las
potencialidades.
Las habilidades son flexibles y se vinculan con la experiencia, con los xitos y los
fracasos acadmicos, con la creatividad. Todo esto en complicidad con el medio
que te rodea, te llevara a desarrollar tus aptitudes dormidas.
En la segunda sesin cada alumno opina sobre sus descubrimientos

Lo esperado
Reflexionar acerca del rol que desempean tanto las potencialidades como las
limitaciones en el descubrimiento de tus habilidades.
1. Pueden usar algunas frases de Steve Jobs (1955-2011) para cumplir el

objetivo:
A veces, cuando no tienes tiempo, tienes que tomarlo prestado
Cambiara, si pudiera, toda mi tecnologa por una tarde con Scrates.
Cuesta demasiado disear productos a partir de grupos cerrados.
La mayora de las veces la gente no sabe lo que quiere hasta que se lo enseas.
El recordar que estar muerto pronto es la herramienta ms importante que ha
encontrado para ayudarme a tomar las grandes decisiones en la vida. Porque
casi todo-todas estas cosas simplementedesaparecen al enfrentar la muerte,
dejando solo lo que es verdaderamente importante. Recordar queuno va a morir
es la mejor manera que conozco para evitar la trampa de pensar que hay algo por
perder. Ya se est indefenso. No hay razn alguna para no seguir los consejos
del corazn.
2. Descubrir que las habilidades pueden ser reveladas en cualquier momento y

desarrollarlas es un privilegio libre e individual.
La habilidades forman parte de lo que nos lleva a alcanzar el autoconocimiento.

Se desarrollancuando. Existe la posibilidad de que, motivados por el dese3o,
podamos ejercitarlas. Siempre nos sorprendernos al descubrir en nosotros
nuevas aptitudes, que estuvieron dormidas esperando el momento de despertar
gracias al esfuerzo, dedicacin, la perseverancia y el inters.
Actividad Retrospectiva de habilidades, anlisis y reflexin

Instrumentos de
El rbol de tus potencialidades
evaluacin
Tiempo
Retrospectiva de habilidades
1.
En las siguientes lneas, escribe las asignaturas en las que te sentiste ms apto en los distintos niveles
de tu vida escolar.
Primaria
Secundaria
Preparatoria
2.- Con el resto del grupo, analiza todas las posibilidades que expliquen la manera en que la asignaturas para lo
que han demostrado aptitud tienen relacin con las habilidades actuales. Reflexiona con el grupo sobre los
factores que influyen en el gusto por estas materias. Te hemos dejado espacio para que agregues otros
factores.
Admiracin por el maestro

Sobreexigencia personal
Retos autoimpuestos
Presiones familiares
Perseverancia
:
3.- A partir de tu historial acadmico, que has recuperado:

Reflexiona sobre las asignaturas que aun te gustan y contribuyen al desarrollo de tus habilidades
Ubica las asignaturas para las que tus habilidades no se han mantenido estables y encuentra los motivos de ese
cambio.
Establece la participacin que han tenido las limitaciones en tu historial acadmico.
4. Con base en los puntos anteriores, establece la relacin que existe entre tu desempeo acadmico y tus
habilidades. Concluye y descubre algo ms de ti.
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
El rbol de potencialidades
Identificar y clasificar las potencialidades, las habilidades y limitaciones.
Este rbol representa tus habilidades, potencialidades y limitaciones. Una habilidad es una capacidad que has
desarrollado con la prctica y cuya raz forman tus potencialidades. Las limitaciones son todas las hierbas secas
que impiden crecer al rbol, pero hay otras que lo ayudan a mantenerse y crecer.
1. Dibuja en el espacio un rbol.

2. Dibuja entre el follaje frutas para representar tus habilidades. Traza las races que indiquen tus
potencialidades y, en las ramas, define cules seran tus limitaciones.
Reflexin
Te ayudaremos a reflexionar, identificar, ubicar y jerarquizar los factores que influyen en el descubrimiento de
tus habilidades. Solo debes contestar lo primero que venga en mente:
Cmo te pareci hacer este ejercicio?

__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
______________________________________________
Qu potencialidades descubriste? Cules te gustara desarrollar?

__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
______________________________________________
Jerarquiza cinco de tus habilidades.
_________________________________________________________________________________________ _
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
______________________________________________
Cmo te han obstaculizado tus limitaciones?

__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________
Cules de estas limitaciones te gustara cambiar? Por qu?

__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
______________________________________________
Qu ocupaciones requieren de las habilidades que t

posees?___________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________
Retroalimentacin
Fecha:_______________________________________
Cul fue el objetivo de este tema____________________________________________________

__________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Cmo te sentiste?________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Qu te gust y que te desagrad?___________________________________________________

__________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Qu aprendiste?________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________
En qu te puede ayudar lo aprendido para elegir la carrera?______________________________

__________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________
1.6
Plan de Vida
Tipo de Orientacin
rea de Atencin
rea Vocacional
Psicoeducativa
Se conoce y valora asmismo y aborda problemas y retos
Competencias a
teniendo en
desarrollar
Objetivo
El alumno reflexionar sobre la importancia de planear sus

metas, para decidir sobre sus mejores opciones profesionales.
Audio Que hago aqu, cartulinas, hojas, marcadores recortes,
Recursos
Estrategias
libreta, etc.
Apertura: El Orientador aplicara tcnica de sensibilizacin
Desarrollo :
El Orientador realizar el cuestionamiento de Cmo me veo? en
2,4,6,8,10 aos.
*Actividad para empezar bien el da
Comenzaremos
escuchando
un
audio
Que
hago
aqu
posteriormente realizaremos una lnea de la vida haciendo nfasis en

lo acadmico y se le pide a los estudiantes que tomen en cuenta las
preguntas del anexo el anexo.
Cierre: se realiza una reflexin guiada sobre los resultados
de
los cuestionamientos en torno a cmo se vieron en cada etapa,
qu logros visualizaron en cada etapa, qu sintieron, qu obstculos

vencieron, etc.
Instrumentos de
Evaluacin
Lnea de la vida
Tiempo
50 minutos (1sesin)
Lnea de la vida
Cmo me veo dentro de 2 aos?

Unidad 2 Orientacin Profesional y Vocacional

Introduccin
La eficaz toma de decisin implica una serie de pasos, que requieren la entrada de informacin en diferentes
etapas del proceso, para revisar la respuesta a las acciones aplicadas.
Tomar una decisin de carrera a menudo puede ser un tiempo confuso y estresante para muchos estudiantes.
Escoger entre las diferentes opciones de carreras posibles puede ser confuso.
Por lo anterior los alumnos deben tener un parmetro para que puedan tomar dicha decisin, integrar su
autoevaluacin con los elementos (talento, aptitudes, habilidades, potencialidades, limitaciones, etc
.
La palabra Vocacin viene del latn vocre; que significa llamar. Es una forma de
presentar
nuestra
personalidad frente al mundo del trabajo, del estudio de todos los mbitos. Muestra las actividades que
naturalmente nos gusta hacer y se manifiesta desde edad temprana.
La Vocacin es la tendencia que siente una persona hacia determinadas actividades, es una inclinacin natural
que ya desde nio se manifiesta.
La Profesin proviene del latn professione; que significa accin y efecto de profesar, que es un ejercicio de un
oficio o empleo para ganarse el sustento.
Una profesin es la ejecucin de una actividad especializada del trabajo dentro de la sociedad. En este sentido
ms restrictivo, la profesin se refiere a menudo especficamente a los campos que se requieren estudios
universitarios de licenciatura, ingeniera, postgrado, etc., donde se adquieren conocimientos especializados
respectivos, tales como la psicologa, el derecho, la medicina, enfermera, arquitectura, etc.
En esta unidad el alumno deber reconocer los criterios para le eleccin profesional, visualizar por lo menos
dos opciones de carreras profesionales, el perfil profesional que necesita, los criterios de investigacin de las
escuelas de nivel superior y la eleccin de asignaturas propeduticas y optativas.
2.1
Criterios para eleccin profesional

Tipo de Orientacin
Vocacional
rea de atencin
Psicoeducativa
Competencias a
Desarrollar

Descubrir los criterios que influyen en la eleccin
Objetivo
profesional.
Fichas o impresin en hojas de los criterios y
de las
caractersticas de los mismos.

Recursos
Cinta adhesiva
Papel bond
Apertura: El Orientador explica a los alumnos que los
criterios de eleccin surgen a partir de los valores y las
caractersticas de la personalidad de un individuo en
relacin con el medio social.
Entendemos por criterios de eleccin las condiciones

asociadas con los distintos campos profesionales. Entre
Estrategia
los criterios encontramos el lugar deseado para trabajar,

los instrumentos con los que desempeas tu tarea, los
objetivos o personas que esperas descubrir en tu espacio
ocupacional, las actividades profesionales y el ritmo con
el que se ejecutan as como la remuneracin que esperas
recibir por tu trabajo profesional.
Desarrollo: Se integran equipos dividiendo el nmero
total de alumnos entre 24, se entregan unas fichas con los

24 criterios y 24 hojas con las caractersticas de los
mismos.
Los alumnos debern relacionar los criterios con las
caractersticas y elaborar el crucigrama correspondiente.
Debern pegar criterio y caracterstica segn corresponda
en el pizarrn o en un espacio visible para todos.
Cierre: Elaboracin de crucigrama y reflexin acerca de
los criterios que requiere el alumno para la eleccin
carrera.
Los alumnos comentan el impacto de este ejercicio.
Instrumentos de
Crucigrama por grupo
Evaluacin
Tiempo
Criterios para eleccin de carrera
Criterio
Encuentros
Caractersticas
Inclinacin por el trabajo en equipo o en ambientes que propicien
la relacin con otras personas.
Ayuda
Deseo de ayudar a quienes estn en desventaja.
Competencia
Preferencia por el trabajo que implique retos frontales con otras

personas.
Cooperativo
Ser parte del trabajo en equipo dirigido a un fin comn.
Cambio
Inclinacin por los trabajos que requieran variedad y movimiento.
Estabilidad
Gusto por situaciones que te permitan permanencia.
Espontaneidad
Bsqueda
de
un
trabajo
que
te
permita
desarrollarte
creativamente.
Organizacin
Preferencia por el trabajo ordenado, previamente establecido y

que permita estar bajo control.
Independencia
Deseo de un trabajo que te ofrezca autosuficiencia.
Dependencia
Nos dice de una ocupacin que involucra a la autoridad o a un

jefe.
Ritmo acelerado
Preferencia por realizar prioritariamente las tareas laborales.
Tiempo libre
Disposicin de tiempo libre en el trabajo cotidiano.
Prestigio
Brusquedades oficios distinguidos socialmente.
Salario
Inclinacin por ocupaciones bien remuneradas econmicamente.
Promocin
Deseo del ascenso en la jerarqua laboral.
Intelectual
Preferencia
por trabajos que
requieran,
sobre
todo,
del
conocimiento.
Manual
Actividades que involucren destrezas artesanales.
Exterior
Inclinacin por trabajos al aire libre o fuera de una oficina.
Iniciativa
Bsqueda de un trabajo que brinde dinamismo y la oportunidad

personal para elaborar diferentes proyectos.
Rutina
Preferencia por las tareas realizadas mecnicamente.
Mercado de trabajo
Deseo de una ocupacin que ofrezca grandes oportunidad de un

empleo.
Aventura
Un trabajo que requiera enfrentar situaciones de riesgo.
Exhibicionismo
Gusto por mostrarse ante el pblico.
Vestimenta
Considerar los trabajos en relacin con nuestras preferencias de

vestimenta.
Crucigrama criterios de eleccin de carrera

3
5
5
2
i
7
6
8
7
9
10
8
11
13
10
11
12
Verticales
1.-Gusto por situaciones que le permitan permanencia

2.-Al revs: bsqueda de un trabajo que brinde dinamismo y la oportunidad personal para elaborar
diferentes proyectos.
3.-Busqueda de oficios distinguidos socialmente.
4.-Nos dice de una ocupacin que involucra a la autoridad o a un jefe.
5.-Deseo de ascenso en la jerarqua laboral.
6.-Al revs: ser parte del trabajo en equipo dirigido a un fin comn.
7.-Actividades que involucren destrezas artesanales.
8.-Disposicion de tiempo libre en el trabajo cotidiano.
9.-Inclinacion por ocupaciones bien remuneradas econmicamente.
10.-Considerar los trabajos en relacin con nuestras preferencias de vestimenta.
11.-Inclinacion por el trabajo en equipo o en ambientes que propicien la relacin con otras personas
12.-Deseo de un trabajo que me ofrezca la autosuficiencia.
Horizontales
1.-Inclinacion por trabajos al aire libre o fuera de una oficina.

2.-Preferencia por trabajos en lugares cerrados.
3.-Inclinacion por trabajos que requieran variedad y movimiento.
4.-Preferencia por el trabajo que implique retos, frontales con otras personas.
5.-Deseo de auxiliar a quienes estn desventajas.
6.-Deseo de una ocupacin que ofrezca grandes oportunidades de empleo.
7.-Preferencia por el trabajo individual.
8.-Al revs: preferencia por realizar prioritariamente las tareas laborales.
9.-Un trabajo que requiera enfrentar situaciones de riesgo.
10.-Busqueda de un trabajo que le permita desarrollarse creativamente.
11.-Preferencia por las tareas realizadas mecnicamente.
12.-Al revs: preferencia por trabajos que requieran prioritariamente del conocimiento.
Crucigrama resuelto
a
t
3
r
o
p
i
a
n
u
a
7
l
s
a
l
9
o
c
r8
a
I
c
10
r
v
r
i
o
s
b
r
e
10
t
i
e
m
p
o
l
i
e
11
n
c
u
e
o
n
r
n
d
O
13
e
x
h
t
11
t
u
e
n
e
d
n
d
B
u
p
l
n
I 12
s
o
2.2
Test de Orientacin Vocacional
Tipo de orientacin
rea de Atencin
Competencias a
desarrollar
Objetivo
Vocacional
Psicoeducativa
Que el alumno identifique el perfil requerido para los componentes

profesionales
Equipos de cmputo
Recursos
Impresora
Hojas blancas
Apertura: El Orientador explica a los alumnos que a partir de los
temas anteriores vistos es necesario reforzar con la aplicacin de
un Test el cual servir de apoyo para la eleccin de su carrera
profesional.
Estrategias
Desarrollo: Aplicacin de Test Kuder

Vocacional
y/o
Decide
tus
Escala de Preferencias
estudios
en
la
pgina
www.decidetusestudios.sep.gob.mx Test Vocacional para ingresar

a la Educacin Superior
Cierre: Al finalizar el alumno tendr por lo menos dos opciones de
carrera profesional
Instrumentos de
Evaluacin
Tiempo
Impresin de resultados del Test

2.3
Perfil Profesional
Tipo de orientacin
Vocacional
rea de atencin
Psicoeducativa
Competencia a
desarrollar
Objetivo

Que el alumno identifique el perfil requerido para las carreras

profesional.
Recursos
Formato: Perfil Profesional por Carrera
Apertura: A partir de los resultados del test y de la identificacin

de aptitudes, habilidades, competencias y rasgos de personalidad
(revisados desde el inicio de la asignatura el alumno deber:
Desarrollo: El Orientador entrega a cada alumno una impresin
del formato investigacin de la carrera, en el cual deber marcar
Estrategias
con una (x) las cualidades fsicas, habilidades, aptitudes,

intereses, etc. con el propsito de que el alumno visualice para
que carrera es ms apto.
Cierre:El alumno entregar su formato y/o lo integrar en su

portafolio de evidencias
Instrumentos de
Evaluacin
Formato Investigacin de la Carrera
Tiempo
50 Minutos (1 sesin)
Perfil profesional por carrera
Nombre de alumno:
Grupo:
La carrera de mi inters, exige ciertas cualidades fsicas, aptitudes, intereses y rasgos de

personalidad.
En el siguiente cuadro elije la Carrera que ms te interesa estudiar a nivel profesional, ve los
numero que son las caractersticas que puedes tener y checa si las tienes y marca con una x si as
te consideras.
Criterios de eleccin de carrera
Carrera Profesional
7
6
2
1
6
1
1
6
10
7
3
8
10
6
7
7
11
10
4
12
11
10
11
10
educacin
Cienciaspolticas
Contadura
Derecho
6
6
6
7
7
7
7.-Razonamientonumrico
10 18 RA 20 24 31
10 11 13 14 15 20 21 31 8.-Aptitud espacial
9.- Razonamiento
10 18 RA 20 24 31
Diseogrfico
Economa
2
6
3
7
mecnico
4 6 7 8 12 13 16 30 10.-Memoria
10 11 13 14 15 20 21 31 11.- Concentracin
Enfermera
Fsico
Filosofa
Geografa
1
6
6
5
7
7
7 14 RA 20 24 27
10 16 18 20 21 24 31
10 18 RA 23 27
13.- Coordinacin
14.-Habilidadmanual y digital
15.-Rapidez, precisin
Geologa
motoras
16.- Capacidadde
Gastronoma
Informtica
16
11
6
17
16
11
12
16
RA
13
7
25
19
13
13
18
20
14
8
26
20
14
16
21
24
15
12
28
32
15
RA
24
CualidadesFsicas
27 32
20 21 31 1.-Vista, odo normales
13 16 30 2.-Fuerza fsica
3.-Resistencia al cansancio
32
4.-Rapidezdereflejos
20 21 29 5.-Agudezatctil
24 27 32 Aptitudes
6.-Comprensin verbal
31
Actuara
Admn. deempresas
Arquitectura
Bellasartes
Biblioteconoma
Ciberntica
Cienciasbiolgicas
Ciencias
de
la
10 13 15 20 24 31
10 RA 27 33
10 13 15 16 17 26 28 32
7
10 11 14 15 RA 29
visomotriz
12.-Aptitudperceptiva
organizacin
17.-Sentido artstico
18.-Facilidaddeexpresin
19.-Facilidaddeidiomas
Ing. Agrnomo
16 21 23 33 34
Ing. Civil
Ing.Electrnico
13 14 20 27
abstracto
Personalidad
Ing.Industrial
20.-Responsabilidad
Ing. Mecnico
13 14 20 27
21.- Capacidadde
Ing. Naval
14 21 23 24 33
adaptacin
22.- Carcterabierto
Ing.Qumico
14 RA 20 24 27
12 13 16 30 RA= Razonamiento
16 20 RA
23.-Tendenciaala
introversin
telecomunicaciones
Interpretetraductor
10 11 18
Matemtico
11 RA 27 30
Medicina
10 14 16 20 21 24 31 Interspor
Odontologa
11 14 20 24 31
27.-Trabajosburocrticos
ptica
10 14 21 24 31
28.-Trabajoscreativos
Profesor deprimaria
10 18 20 21 24 25 31 29.-Trabajossedentarios
Psicologa
10 18 20 21 24 31
30.-Trabajosrepetitivos
Qumico enalimentos
14 RA 20 24 27
31.-Tratoconel publico
Qumico
14 RA 20 24 27
32.- El ordeny losdetalles
farmacobilogico
Trabajosocial
10 18 RA 20 24 31
Turismo
Veterinaria
14 RA 20 23 27 24.-Autocontrol
Ing. en
21
14 18 19 21 31 33 34
1
16 21 23 33 34
Opcin 1_____________________________________________
Opcin 2_____________________________________________
25.-Sensibilidad
26.-Detallista
33.-Lanaturaleza
34.-Losanimales
2.4
Jornadas Vocacionales
Tipo de Orientacin
Vocacional
REA DE ATENCIN
Psicoeducativa
Competencias a
Se conoce y valora asimismo, aborda problemas y retos teniendo
desarrollar
en cuenta los objetivos que persigue

Que el alumno elabore una lista de aspectos que le permita
Objetivo
Recursos
visualizar lo que debe preguntar en las Jornadas Vocacionales

Hojas blancas
Apertura: El Orientador explica a los alumnos que para poder
ingresar a una Institucin de Educacin Superior, adems de los
rasgos de personalidad, existen varios aspectos a considerar
para que concluyan dicho objetivo.
Desarrollo: Se entrega el Formato Que debo saber de la
Institucin de Educacin Superior explicado cada uno de los
Estrategias
puntos para que requieran dicha informacin en las Jornadas

Vocacionales en cada plantel.
Cierre: Se resuelven dudas y se concientiza sobre la importancia

de cada uno de dichos aspectos. Es importante que el facilitador
tenga los conocimientos referentes a los puntos a resolver de
acuerdo al listado y motivar a los alumnos para que tengan varias
opciones para realizar examen de admisin en ms de una
institucin educativa.
Instrumentos de
evaluacin
Lista de aspectos a conocer en las Jornadas Vocacionales.
Tiempo
Qu debo saber sobre la Institucin de Educacin Superior?
1.-Objetivo de la Carrera Profesional

2.- Perfil de Ingreso
3.-Perfil de Egreso
4.-Plan de Estudios/Currculo
5.-Requisitos para ingresar
6.-Sistema de Becas
7.-Actividades especficas de la Carrera
8.-Duracin de Estudio
9.-Servicios
10.-Campo Ocupacional
11.-Carreras Relacionadas
12.-Nmero de Alumnos que capta la Institucin
13.-Costos
14.-Transporte
2.5
Eleccin de Asignaturas Propeduticas y Optativa
Tipo de orientacin
Vocacional
rea de Atencin
Psicoeducativa
Competencias a
Se conoce y valora asimismo, aborda problemas y retos teniendo
desarrollar
en cuenta los objetivos que persigue

Que el alumno elija las Asignaturas Propeduticas y Optativas en
Objetivo
base a la Carrera Profesional

Cuestionario de Eleccin de Asignaturas Propeduticas y
Recursos
Optativas
Apertura
El
propeduticas
Orientador
educativo
Econmico-Administrativo,
explicar
Fsico
las
reas
Matemtico,
Qumico- Biolgico y Sociales-Humanidades y las 3 asignaturas

que integran cada una, de las cules deber escoger 2.
Estrategias
Desarrollo: Se entrega cuestionario de Eleccin de Asignaturas

Propeduticas y Optativa
Cierre: Concientizar a los alumnos sobre la importancia de
escoger las asignaturas de acuerdo a lo que van a estudiar y no
por el contenido de las asignaturas o por cuestin de empata con
sus compaeros.
El alumno deber entregar firmado el cuestionario de eleccin de

asignaturas propeduticas y optativas.
Instrumentos de
Entrega de Cuestionario de Eleccin de Asignaturas Propeduticas
evaluacin
y Optativas por alumno
Tiempo
FORMACIN PROPEDUTICAS/OPTATIVAS
La formacin propedutica enlaza al bachillerato tecnolgico con la educacin superior; y pone

nfasis en una profundizacin de los conocimientos que favorezca el manejo pluridisciplinario e
interdisciplinario, de tal modo que se logre una mejor incorporacin a los estudios superiores.
La formacin propedutica se organiza en cuatro reas que permiten convergencia e integracin

de los saberes previamente adquiridos:
1. Fsico-matemtica
2. Qumico-biolgica
3. Econmica-administrativa
4. Sociales-humanidades
El alumno debe cursar una de ellas, y puede elegirla con independencia de la especialidad de
formacin profesional que estudie.
1.- Introduccin a la Economa
1.-rea Econmica-Administrativa
Asignaturas 2.- Introduccin al Derecho

3.- Temas de Fsica
Se basa en el estudio de modelos
econmicos sociales, los fenmenos comunicativos
organizacionales. Requiere de gusto por
organizar, administrar, comunicar y actualizarse en
asuntos de poltica as como de realidad social.

1.-Dibujo Tcnico
2.-rea Fsico-Matemtico
Asignaturas 2.- Temas de Fsica

3.-Matemticas Aplicadas
Rama de la ciencia que tiene que ver con las ingenieras, aplicando los conocimientos de clculo
matemtico, fsico
y espacial
para dar impulso a la tecnologa. Gusto por los idiomas y
habilidades organizacionales-comunicativas.
1.- Introduccin a la
Economa
3.-rea Qumico- BiolgicoAsignaturas 2.- Temas de Fsica
3.-Matemticas Aplicadas
Rama del conocimiento que tiene como objetivo el estudio de los organismos, la naturaleza, sus
fenmenos qumico biolgico para el beneficio del ser humano y su medio natural. Requiere de
participacin en trabajos comunitarios, e inters por la actualizacin constante.
1.- Literatura
4.- rea Sociales-HumanidadesSociales
Asignaturas
2.-Historia
3.-Temas de Ciencias
Cuestionario de Eleccin de Asignaturas Propeduticas y Optativas
Nombre del Alumno:____________________________________Grupo:____

Carrera Profesional que te interesa
estudiar_______________________________
Instrucciones: En la primer columna escribe las 2 asignaturas que son afines a la carrera que vas a
estudiar (Propeduticas) y en la segunda columna la asignatura que escoges como optativa.
Asignaturas Propeduticas
1.-
Asignatura Optativa
1.-
2.-
________________________
Nombre y Firma del Alumno
_______________________
Nombre y Firma del Orientador Educativo
Unidad 3. Desarrollo de habilidades del pensamiento
Introduccin
Esta unidad est orientada a la formacin integral del alumno, pretende contribuir a la mejora de
su pensamiento, incrementando sus capacidades mentales e impulsando su creatividad, estn
deben darle al estudiante una mayor posibilidad para lograr los objetivos que persigue, ser capaz
de realizar propuestas, presentar alternativas de solucin de diferentes problemas con originalidad
e imaginacin que pueda responder a los constantes cambios de este mundo complejo y
multicultural.
Para lograr tal fin, se formulan estrategias cognitivas, metacognitivas, tales como: autorreflexin,
proposicin,, descripcin, discriminacin, monitoreo mental, etc. Para la aplicacin del desarrollo
del pensamiento mediante las competencias genricas y disciplinares. Estos se deben transferir a
las nuevas situaciones en las cuales sean apropiadas.
Se Fortalecen habilidades del pensamiento, tales como: conceptualizacin, clasificacin, anlisis,

relacin, comparacin, aplicacin, deduccin, induccin, elaboracin de preguntas, resmenes,
mapas conceptuales o mentales, interpretacin de texto, etc.
La meta del material es crear en los jvenes inquietud intelectual; hbitos de pensar; menta
analtica y creativa; sentido crtico; disposicin al contacto con mltiples ambientes con la finalidad
de obtener mejores y ms profundos conocimientos sobre s mismo y los dems; desarrollar
competencias genricas, tales como: valorarse a si mismo, elegir un estilo de vida saludable,
escuchar, interpretar, analizar diferentes ideas, tomar decisiones a partir de la valoracin de las
consecuencias, aprender por iniciativa e inters propio, proponer maneras de
solucionar
problemas, participar y contribuir en la vida de su comunidad, regin, pas y el mundo pero sobre
todo proporcionar las herramientas que necesita el alumno para su examen de ingreso al nivel
superior.
1.1 Identifica el proceso del pensamiento y su utilidad, para interpretar y representar

la realidad
Tipo de orientacin
rea Vocacional
Psicoeducativa
rea de atencin
Se conoce y valora as mismo y aborda problemas y
Competencia a desarrollar
retos teniendo en cuenta los objetivos que persigue.

El alumno conocer los conceptos bsicos de lo que
Objetivo
significa el concepto pensamiento
Recursos
Pizarrn, plumn gis, cuaderno
Tcnicas
Lluvia de ideas , elaboracin de un mapa mental del

tema
Apertura
El
orientador
presenta
al
grupo
el
objetivo
importancia que tiene el Desarrollo de habilidades del

pensamiento en su formacin asi como en el
entrenamiento para el examen de ingreso al nivel
Superior.
Se solicita a los alumnos hacer una lluvia de ideas
sobre el concepto de pensamiento.
Estrategias
Desarrollo
1.- Examina el texto, que se ofrece a continuacin.
Elabora una estrategia aplicable para disear la
investigacin. Formula emplea criterios en el proceso
de recopilacin y anlisis del tema. Busca informacin
complementaria.
Recopila
procesa
los
datos.
Establece criterios para analizar crticamente lo que

has averiguado y elabora un RESUMEN.
CONCEPTO DE PENSAMIENTO:
Nuestro mundo y el mundo del futuro demandan que
todos los estudiantes sean apoyados para crearse
como pensadores efectivos y hbiles. El pensamiento
valida el conocimiento existente y permite a las
personas crear nuevos compresiones e ideas, tambin
realizar conexiones entre ellas. Supone razonamiento e
investigacin junto con el procesamiento y evaluacin
de
la
informacin.
El
pensamiento
permite
la
exploracin de las percepciones y las posibilidades.

Tambin implica la capacidad de planificar, supervisar y
evaluar el pensamiento propio, afinar y transformar las
ideas y creencias.
DEFINICION DEL PENSAMIENTO:
El pensar es el proceso psquico racional que produce
el pensamiento, subjetivo e interno de conocer,
comprender, juzgar y razonar los objetivos y hechos.
El pensamiento es la facultad de pensar. Formar
conceptos en la mente. Es un producto de la mente
que surge mediante actividades racionales del intelecto
y por abstracciones dela imaginacin. Puede implicar
una serie de operaciones racionales, como: anlisis,
sntesis, abstraccin, comparacin y generalizacin.
CARACTERISTICAS DEL PENSAMIENTO:
Opera mediante conceptos
Siempre responde a una motivacin,

que pueda estar originada en el
ambiente natural, social o cultural, o
en el sujeto pensante.
Busca una solucin a los problemas.
El pensamiento lgico siempre sigue

una determinada direccin en busca
de una conclusin o de la solucin
de un problema.
Es coherente y organizado, por lo

que
respecta
sus
diversos
aspectos, elementos y etapas.
EL PENSAMIENTO PUEDE SER:

EMPIRICO: Pensamiento cotidiano, espontaneo y
superficial, basado esencialmente en la prctica y en
las experiencias.
CIENTIFICO: Sistemtico, integrado por un sistema de
conceptos, juicios y razonamientos acerca de los
objetivos y leyes del mundo externo y del ser humano.
LOGICO: Orientado, guiado, y sujeto a os principios
racionales dela lgica.
Cierre
Que el alumno elabore en su cuaderno un mapa mental

sobre el tema
Investigar las siguientes preguntas
Qu sucede cuando uno piensa?
Qu pasa en tu memoria mientras piensas?
Qu son las habilidades del pensamiento?
Cuntos y cules son los tipos de pensamiento?
Ilustra la taxonoma de Bloom para el pensamiento.
Instrumentos de Evaluacin
Mapa mental
Tiempo
1.2 Procesos y habilidades cognitivas
rea de atencin
Competencias
Vocacional
a 1. Se conoce y valora asimismo, aborda problemas y retos teniendo en
Desarrollar
Objetivo
El alumno definir los conceptos de Sensopercepcin, Atencin y memoria
Recursos
Pizarrn, plumones, hojas, lpices, etc.
Estrategia
Apertura
Se da una retroalimentacin del tema anterior para contestar los
cuestionamientos que se dejaron de tarea sobre pensamiento
Desarrollo
El alumno investigara la definicin de sensopercepcin, atencin y memoria y
los alumnos realizaran un mapa conceptual de dichos conceptos.
Sensopercepcin:
Es el proceso realizado por los rganos sensoriales y el sistema nervioso
central en forma conjunta. Consiste en la captacin de estmulos externos
para ser procesados e interpretados por el cerebro. Se presenta en 3 fases:
deteccin, transmisin y procesamiento. En la deteccin el estmulo es
captado por alguno de los rganos sensoriales, en la transmisin los rganos
sensoriales transforman la energa proveniente del estmulo en seales
electroqumicas que son transmitidas como impulso nervioso al cerebro y en
el procesamiento el estmulo llega al cerebro donde es interpretado.
Atencin: la atencin es la capacidad que tiene alguien para entender las
cosas o un objetivo, tenerlo en cuenta o en consideracin. Desde el punto de

vista de la psicologa, la atencin no es un concepto nico, sino el nombre
atribuido a una variedad de fenmenos. Tradicionalmente, se ha considerado
de dos maneras distintas, aunque relacionadas. Por una parte, la atencin
como una cualidad de la percepcin hace referencia a la funcin de la
atencin como filtro de los estmulos ambientales, decidiendo cules son
los estmulos ms
relevantes
dndoles
prioridad
por
medio
de
la concentracin de la actividad psquica sobre el objetivo, para un

procesamiento ms profundo en la conciencia. Por otro lado, la atencin es
entendida como el mecanismo que controla y regula los procesos cognitivos;
desde el aprendizaje por condicionamiento hasta el razonamiento complejo.
En muchos casos acta de manera inconsciente iniciado en el hemisferio
cerebral izquierdo y es mantenida en el hemisferio derecho. El estar atento
("Poner atencin" o "prestar atencin") tampoco es un comportamiento nico
del ser humano.
Memoria:
La memoria es
una
funcin
del cerebro que
permite
al
organismo codificar, almacenar y recuperar la informacin del pasado.1 Surge

como resultado de las conexiones sinpticas repetitivas entre las neuronas, lo
que crea redes neuronales (la llamada potenciacin a largo plazo).
Experimento de memoria espacial en ratones.

La memoria permite retener experiencias pasadas y, segn el alcance
temporal,
se
clasifica
convencionalmente
en:memoria
corto
plazo (consecuencia de la simple excitacin de la sinapsis para reforzarla o

sensibilizarla transitoriamente), memoria a mediano plazo y memoria a largo
plazo (consecuencia de un reforzamiento permanente de la sinapsis gracias a
la
activacin
de
ciertos genes y
las protenas correspondientes).
El hipocampo es
la
la
parte
sntesis
del
de
cerebro
relacionada a la memoria y aprendizaje. Un ejemplo que sustenta lo antes

mencionado es la enfermedad de alzheimer que ataca las neuronas del
hipocampo lo que causa que la persona vaya perdiendo memoria y no
recuerde en muchas ocasiones ni a sus familiares.

En trminos prcticos, la memoria (o, mejor, los recuerdos) es la expresin de
que ha ocurrido un aprendizaje. De ah que los procesos de memoria y de
aprendizaje sean difciles de estudiar por separado.
Existen los siguientes tipos de memoria: memoria sensorial, corto plazo y
largo plazo.
Cierre
Resolver el ejercicio 1 del anexo de esta unidad.
Instrumentos
de Ejercicio 1
evaluacin
Tiempo
Ejercicio 1
Test de abstraccin
1. Ejercicios de razonamiento abstracto

Utilizando progresiones aritmticas define cual es el siguiente numero
3
A)7
???
B) 8
C)9
Respuesta: Este caso hay una progresin aritmtica donde en cada resultado se sigue el
orden numrico.
(1,2,3,)
3+(1)=4
4+(2)=6
6+(3)=
2. Con nmeros y dos variables

2
A) 6
B) 6
???
C) 11
Pensamiento lgico
3. Tres mujeres tienen dos hijas. Ellas almuerzan en un restaurante. Solo hay siete sillas en el
restaurant5e. todas las mujeres estn sentadas. Cmo es esto posible?
R=______________________________________________________________________
_________________________________________________________
4. Ana tiene pelo rubio, Tita tiene el pelo rojo y Clara tiene el pelo castao. Ellas estn
saliendo con Denis, Pedro y Luis.
Consejo: Clara odia a Denis. Tita Cita al hermano de Denis y Luis cita a la hermana de Tita.
Quin est saliendo con quin?
R=_______________________________________________________________________
___________________________________________________________
5. Un padre se compromete a pagar a su hijo 5 pesos por cada respuesta correcta que
obtiene en su tarea de matemticas. Para cada respuesta incorrecta, el hijo debe pagar 8
pesos a su padre. El muchacho respondi veintisis preguntas de matemticas. Al final, no
se intercambi dinero. Cuntas respuestas correctas e incorrectas ha respondido el
muchacho?
R=______________________________________________________________________
____________________________________________________________
6. Si cinco personas pueden coser cinco vestidos en cinco das. Cuntas personas
pueden coser cincuenta vestidos en cincuenta das?
R=______________________________________________________________________
____________________________________________________________
7. Cuntos cuadros vez en esta imagen?

A) 3
B) 4
C) 5
D) 6
8. Lee el mensaje de cdigo secreto buscando el nombre del volcn. Escribe arriba del
nmero secreto la letra que le corresponde.
___ ___ ___ ___ ___ ___ ___
4
34 12
18 28
17= A 29=B
10=C
16=D
3=E
27=F
31=G
30=H
21=I
22=J
2=K
34=L
8=M
24=N
4=O
6=P
14=Q
1=R
28=S
9=T
18=U
19=V
33=W
32=X
12=Y
36=Z
23=1
7=2
7=3
26=4
26=5
11=6
25=7
13=8
13=9
20=0
Yo soy el volcn ms grande de nuestro sistema

solar. Soy un volcn de 624 kms de dimetro.
Tengo aproximadamente el mismo tamao que
todo el estado de Sonora
1.3 Procesos y habilidades cognitivas
rea de atencin
Competencias
Vocacional
a 1. Se conoce y valora as mismo y aborda problemas y retos teniendo en
desarrollar
Objetivo
El alumno definir los conceptos de
comparacin, clasificacin y
razonamiento
Recursos
Pizarrn, plumones, hojas, lpices, etc.
Estrategia
Apertura
Se da una retroalimentacin del tema anterior
Desarrollo
El alumno investigara y desarrollara un ensayo sobre estos tres
conceptos:
Comparacin: es la habilidad que nos permite examinar a las personas,
animales o cosas para establecer sus semejanzas y diferencias a travs
de cualidades que califiquen sus caractersticas particulares.se destaca
por relacionar las experiencias observadas y descritas con hechos que
hayan sucedido en la vida del individuo, de tal modo se facilita el
aprendizaje de lo ocurrido para su clasificacin y anlisis.
Clasificacin: Es la accin de poner en grupos, categoras o clases de
diferentes objetos, eventos, situaciones, etc. Ejemplo: de clasificacin:
biolgica, frmacos, sismos, huracanes, libros, etc. Esto implica tambin
jerarquizar, sintetizar, esquematizar, categorizar.
Para clasificar debes:
1
Observar y especificar las caractersticas de los objetos.
Definir los criterios de clasificacin.
Revisar que semejanzas y diferencias tienen.
Con base a esto determinar sus relaciones.
Dividirlos en clases y subclases, colocndolos en un orden

jerrquico.
Razonamiento: dentro de un argumento justifica el por que se hizo una

eleccin, por ejemplo porque hubo preferencia de una cosa frente a otra.
Tipos de razonamiento:
Analgico, causa efecto, comparacin, deductivo, inductivo, valido y no

valido.
Cierre
Resolver las actividades de los siguientes anexos y retroalimentacin
del tema para aclarar dudas y reflexionar sobre la importancia del tema.
Instrumentos
de Comparacin entre imgenes y comparacin entre personas
evaluacin
Tiempo
La comparacin se refiere a las similitudes de dos cosas son iguales, el contraste se refiere a la
forma en que son diferentes.
1.- Comparacin entre dos imgenes:

Encuentra el mayor nmero de diferencias entre las dos imgenes.
2.- Comparacin de personas.

Compara las personas que se muestran en la imagen
caractersticas, semejanzas y diferencias entre ellas.
de la pgina siguiente. Define las
Puedes usar la tabla que se presenta abajo. Escribe en tu cuaderno.

Caractersticas
Imagen 1
semejanza
Imagen 2
Diferencia
Semejanza
Diferencia
Punto A
Punto B
Punto C
Punto D
3.- Dinmica Grupal:

Compara cmo funciona la tolerancia y la diferencia de las opiniones de los participantes en
una disputa. Por equipos preparen una dramatizacin que muestre la manera de resolver
problemas relacionados con la diferencia de opiniones en diferentes casos:
Dos hombres mantenan una disputa. Para resolverla, acudieron al rabino Samuel. El ms
extrovertido expuso sus argumentos. Era muy orador y persuasivo en sus razonamientos.
Cuando termino, el rabino inclino su cabeza repetidas veces en seal de aprobacin y dijo:
Correcto, correcto.
Al or esto, el otro hombre, que hasta entonces haba permanecido callado se levant de un
salto y expuso sus argumentos con mucha fluidez y conviccin. Escucha su disertacin, el
rabino volvi a asentir con la cabeza diciendo: Correcto, correcto
La mujer del rabino, que haba presentado la escena en silencio, se dirigi de forma furiosa
a su marido dicindole:
Samuel, ambos no pueden tener razn! el rabino, mirando pacientemente a su mujer,
volvi a murmurar: Correcto, correcto.
Concluyendo:
-
Todos somos nicos e irrepetibles.
Nuestras razn es tan vlida como la de cualquiera (y viceversa)
Las personas al ser diferentes tienen distintos valores, actitudes y creencias.
Las opiniones ajenas son siempre respetables aunque no las compartamos.
La percepcin de la realidad es distinta de una persona a otra, porque los valores

tambin lo son.
Un partido de futbol se percibe de forma diferente por los jugadores, el rbitro y el

pblico. Pero, al fin y al cabo, el partido es el mismo.
MATRZ DE COMPETENCIAS GENRICAS
BIBLIOGRAFA
Garca Bacete Francisco J. Revisa de docencia. Motivacin, aprendizaje
rendimiento
escolar. Universidad Jaume I de Castelln, docencia No. 16, mayo 2002.

C. N. Cofer. (2003) Concepto de la motivacin, Psicologa de la Motivacin, pp 18 29
Ed,Trillas.
Colegio de Estudios Cientficos Tecnolgicos del Estado de Sonora (2009). Manual de
Orientacin Educativa. Primer semestre.
Collins Jane, Orientacin Educativa 3 Cuaderno de Trabajo, Academia de Estudios

Avanzados, Lenguas Extranjeras y Computacin S.A. de C.V.
Marchuschamer Stavchansky Eva, Orientacin Vocacional, Editorial McGraw-Hill
Interamericana Editores, S.A. de C.V.
Cortada de Kohan Nuria, El Profesor y la Orientacin Vocacional, Editorial Trillas.
Collins Jane, Desarrollo de Habilidades del pensamiento, Academia de Estudios
Avanzados, Lenguas Extranjeras y Computacin S.A. de C.V.
Snchez Almagro Ma. Luisa, Gua prctica del asesor y orientador profesional,
Editorial Sntesis

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COLEGIO DE ESTUDIOS CIENTFICOS Y

TECNOLGICOS DEL ESTADO DE

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Unidad 1. CECyTE Hidalgo

oportunidad de estudiar su bachillerato y al mismo tiempo de instruirle en una carrera tcnica

1.1 Encuadre de la asignatura de Orientacin Educativa

Se conoce y valora as mismo y aborda problemas y retos

Que el alumno se relacione y socialice con sus compaeros de

Ovillo de hilo o lana, saln amplio

Se les pide a los estudiantes que en una hoja blanca escriban

1.2 Historia, filosofa y objetivo del CECyTE Hidalgo

Participa con una conciencia cvica y tica en la vida de su

Generar en el alumno un vnculo de sentido de pertenencia.

Pizarrn, marcador para pizarrn, cuestionario.

Se les pide a los alumnos que se integren en grupos.

1.3 Reglamento interno del CECyTE Hidalgo

Participar con una conciencia cvica y tica en la vida de su

El Orientador solicitar a los alumnos que escriban en una hoja

1.4 Organigrama institucional

Participa con una conciencia cvica y tica en la vida de su

Permitir que el alumno interacte con el personal administrativo

Pizarrn, marcador para pizarrn, cuestionario

El Orientador previamente habr acordado con los

3. Quin es el responsable del Programa de Becas?

100 minutos (2 sesiones)

1.5 Conociendo mi plantel

Participa con una conciencia cvica y tica en la vida de su

Explicacin breve del tema de la sesin.

Hoja de rotafolio con las anotaciones de los alumnos.

1.6 Criterios de evaluacin

Participa con una conciencia cvica y tica en la vida de su

El alumno identificar las diferentes formas de evaluacin para

Cuaderno, lpiz, pizarrn, marcador para pizarrn, lista de

Se dar a conocer la pgina de internet, en donde se

El Orientador retroalimentar brevemente los aspectos ms

Se propone hacer el ejercicio para el cierre de la sesin siete.

1.7 Componentes de formacin profesional del plantel

Sustenta una postura personal sobre temas de inters

Fortalecer en el alumno su decisin vocacional a travs de la

Pizarrn, marcador para pizarrn, cuestionario

El Orientador solicitar previamente la participacin de un

a los alumnos que resuelvan una serie de

profesional del plantel?

100 minutos (2 sesiones)

La presente unidad tiene como nombre conocindote a ti mismo, en donde se pretende

2.1 Diferencia entre Orientacin Educativa y Tutora