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REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

UNIVERSIDAD PEDAGGICA EXPERIMENTAL LIBERTADOR


INSTITUTO PEDAGGICO RURAL GERVASIO RUBIO
RUBIO ESTADO TACHIRA

LA INFLUENCIA DE LA NATACIN EN EL SISTEMA CARDIOVASCULAR


EN LOS NIOS Y NIAS ATLETAS Y SEDENTARIOS PARA MEJORAR LA
CALIDAD DE VIDA.

Autores: Javier Carrillo


C.I 25.165.891
Jaicker Serrano
C.I 24.154.077
Tutor:
Enrique Guerrero

Rubio, Enero de 2015


NDICE
Pg.

RESUMEN................................................................................................................
INTRODUCCIN................1
CAPITULO
I

EL PROBLEMA................................................................................................
Planteamiento del Problema............................................................................
Objetivos de la Investigacin............................................................................
Justificacin......................................................................................................

II

MARCO TERICO...........................................................................................
Antecedentes de la Investigacin.....................................................................
Bases Tericas.................................................................................................
Bases Legales................................................................................................
Operacionalizacin de los Objetivos..............................................................

III

MARCO METODOLGICO...........................................................................
Tipo de Investigacin......................................................................................
Diseo de Investigacin.................................................................................
Poblacin y Muestra.......................................................................................
Instrumento para la recoleccin de datos......................................................
Anlisis e Interpretacin.................................................................................

REFERENCIAS.......................................................................................................

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA


UNIVERSIDAD PEDAGGICA EXPERIMENTAL LIBERTADOR
INSTITUTO PEDAGGICO RURAL GERVASIO RUBIO

RUBIO ESTADO TACHIRA


LA INFLUENCIA DE LA NATACIN EN EL SISTEMA CARDIOVASCULAR
EN LOS NIOS Y NIAS ATLETAS Y SEDENTARIOS PARA MEJORAR
CALIDAD DE VIDA
Autores: Javier Carrillo
Jaicker Serrano
Tutor:
Enrique Guerrero
Fecha:
Enero 2015
RESUMEN
La natacin es un deporte con caractersticas muy significativas la cual es la
de poseer una dimensin universal en cuanto a su prctica, lo que hace que
la actividad fsica en el agua pueda ser utilizada en cualquier mbito, es de
considerar que la natacin aporta innumerables benficos al cuerpo y en
especial a los nios y nias para as evitar problemas cardiovascular. El
estudio responde a la naturaleza descriptiva, de campo, bajo el enfoque
paradigmtico cuanti-cualitativo y de carcter cuasi experimental. El objetivo
consistir en analizar la influencia de la natacin en el sistema cardiovascular
en los nios atletas y sedentarios para mejorar la calidad de vida. La
investigacin metodolgica cuasi experimental se basa en tcnicas de
anlisis cuantitativas con la aplicacin de un pre-test y un pos-test en la cual
se utilizara un anlisis de corte cuasi experimental para probar la influencia
cardiaca que genera en los nios y nias atletas y sedentarios cuando
practican la natacin en el anlisis experimental tiene como finalidad
identificar la variable objeto de estudio para as mejorar en volumen mximo
de oxgeno en los nios y nias objeto de estudio. Es por ello, que en el
presente estudio se preocupara dilucidar la realidad existente dentro de un
grupo de nios y nias atletas y sedentarios, dentro de un proceso
epistmico, donde las conductas, emociones, y las adaptaciones en la
natacin sern ejecutadas en las actividades que realiza con los nios, es de
considerar que la investigacin se en marca en dos metodologas diferentes
ya que la cualitativa va enumerar rasgos y caractersticas de los nios
objetos de estudio.
Descriptores: Natacin, Sistema Cardiovascular, Calidad de Vida.

INTRODUCCIN
La prctica de actividad fsica es una de las prioridades en salud como
forma de prevencin de enfermedades cardiovasculares que deben ser
tratados especialmente en nios y nias ya que los principales beneficios son
el control del peso corporal, disminucin de la grasa corporal, aumento de la
masa muscular, fuerza muscular, flexibilidad y densidad sea, aumento del
volumen sistlico, ventilacin pulmonar, consumo mximo de oxgeno,
disminucin de la frecuencia cardiaca y de la presin arterial.
Los nios pueden realizar cualquier tipo de actividad fsica, siempre
que ella no implique una carga importante sobre su sistema osteomuscular,
aun en pleno desarrollo. En ese sentido no estaran recomendadas aquellas
actividades puramente competitivas, ya que ellas requieren un alto grado de
exigencia fsica. En esta etapa se recomienda todo tipo de juego de
desplazamiento fsico, como as tambin la iniciacin en las diferentes
disciplinas deportivas, pero sin pretensiones de lograr un alto rendimiento. En
tal sentido la investigacin se enfatiz en analizar la influencia de la natacin
en el sistema cardiovascular en los nios atletas y sedentarios para mejorar
la calidad de vida, es por ello que la natacin es el deporte aerbico por
excelencia, ms aconsejado para el musculo ms importante de nuestro
organismo, el corazn, ante tal sealamiento la prevencin primaria de
problema cardiovascular del adulto, a travs de la investigacin sobre el nio,
requiere conocer los datos concernientes a los factores de riesgo y sus
caractersticas dinmicas, son protocolos de estudio y normas especficos,
por ello se ve la necesidad de informar lo importante que son los ejercicios
fsicos en los nios y nias para prevenir enfermedades en la edad adulta.
La investigacin se organizara por captulos de la siguiente manera: el
captulo I plantea el problema, el objetivo, la importancia y justificacin; el
captulo II presenta los antecedentes, bases tericas y bases legales. El
captulo III presente la metodologa del estudio.

CAPTULO I
EL PROBLEMA
Planteamiento del Problema
El hombre para lograr un perfecto equilibrio bilgico y social, debe
valerse de una serie de elementos como la alimentacin, la practica
ejercicios fsicos, el control de sus emociones, establecer relaciones de
socializacin y de integracin con el resto de los semejantes. A tal efecto,
Ulrich (1996) explica que el hombre se adapta a su medio gracias a la
capacidad que tiene para aprender normas y pautas de la sociedad a la que
pertenece, as con ello mantiene su equilibrio normal para su adaptacin.
La adaptacin, se refiere a la direccin que debe asumir cada ser para
relacionarse con otros, aunado a su capacidad de extender su especie y
mantener en ptimas condiciones, as el hombre debe procurar mantener su
salud con el fin de vivir en armona con el medio, as la organizacin mundial
de la salud (OMS) (1996) define la salud como El completo estado de
bienestar fsico, mental social y no solamente la ausencia de afeccin o
enfermedad (p.8) por ello, para el hombre es vital tener una buena salud
para desarrollar su vida, por cuanto es un derecho del hombre gozar de ella y
la aspiracin de toda sociedad.
As mismo la OMS (1996) manifiesta que La mejor estrategia de un
pueblo es informar a su comunidad sobre los programas de prevencin
integral de enfermedades que los previene de continuas afecciones y
enfermedades (p.63), por lo que la prevencin evita la aparicin de factores
de riesgo que ponen en peligro la vida de un individuo y de la sociedad como

el caso de algunas epidemias, por ello el estado junto con el personal de


salud de los centros asistenciales, son los encargados de realizar estudios a
fin de estudiar las causas que inciden en su aparicin tratar de eliminarlas.
Cuando desde nio no llega a cuidar la salud de manera adecuada,
puede generar alteraciones biopsicosociales que rompen el equilibrio natural
que posee, presentando una inestabilidad fisiolgica que va a desencadenar
en una enfermedad que le limitara sus acciones sociales, emocionales y
conductuales, que hacen que se afectan las relaciones que tienen con otras
personas que se encuentran a su alrededor producto de actuaciones como
mal humor, agresin, desrdenes alimentarios, prdida de peso y angustia.
Tal como lo define Asis (1998) Las enfermedades cardiovasculares
son la primera causa de mortalidad y de morbilidad en los pases
desarrollados (p.21) esto se puede inferir que algunas enfermedades en el
adulto, como son las cardiovasculares que adems de su alta prevalencia, se
ven agravadas con alta mortalidad y las acciones mdicas en ese tiempo
evolutivo del hombre, apenas alcanzan a mantener la prevalencia establece
o lentamente decreciente, por lo que las enfermedades cardiovasculares
persisten como un problema mayor de salud pblica.
Mlaga (1995) ha determinado que:
() los hechos precursores de esa enfermedad del adulto, se
establece en la infancia. Pero su reconocimiento clnico es difcil
de evidenciar en el nio; porque la emergencia de factores de
riesgo a niveles anormales, tal como se identifican en el adulto,
no son evidentes entonces. Tambin es de conocimiento
general que la etiologa ms prevalente concierne a la
hipertensin arterial, ingesta calrica excesiva con obesidad,
niveles elevados de colesterol, sedentarismo, hbito de fumar y
consumo de alcohol; factores de riesgo en gran medida
susceptibles de modificacin. Es perceptible que la modificacin
de esos resultados pueda alcanzarse mejorando la condicin de
salud de ese individuo cuando an es nio. Es decir, promover
un nio sano es el fundamento para lograr un adulto ms sano.
Ante este sealamiento se ve la necesidad de prevenir todas estas

enfermedades con un enfoque de la promocin de la salud infantil como


prevencin de la patologa del adulto, para as ir mejorando las condiciones
de salud del individuo cuando an es nio.
La prevencin primaria de problemas cardiovasculares del adulto, a
travs de la intervencin sobre el nio, requiere conocer los datos
concernientes a los factores de riesgo y sus caractersticas dinmicas, con
protocolos de estudio y normas especficas, por ello se ve la necesidad de
informar lo importante que son los ejercicios fsicos en los nios y nias para
prevenir enfermedades en la edad adulta. En el plano del individuo los
ejercicios fsicos contribuyen a preservar y mejorar la salud, y proporcionar
una sana educacin del tiempo libre y a resistir mejor las inconveniencias de
la vida moderna. De acuerdo a Elorza (1990):
Los ejercicios fsicos se han convertido desde los tiempos
remotos, en elementos de gran vala, que contribuyen al
desarrollo corporal, equilibrio en la salud mental y medio de
mejorar las actuaciones de todo ser humano dentro del entorno
social. (p.32)
En el plano de la infancia, el deporte contribuye a preservar y mejorar
la salud, y proporcionar una sana ocupacin del tiempo libre ayuda a
desarrollar la naturalidad, espontaneidad y creatividad, ejercitar la voluntad y
la capacidad de rendimiento. Adems que favorece la autoestima, la
superacin y el equilibrio los cuales contribuyen a fomentar la alegra, la
satisfaccin y el sentimiento de autorrealizacin. El deporte es un proceso
integrante de la educacin fsica, ayuda a la educacin del individuo
mediante los diferentes mtodos y medios de entrenamiento para el
desarrollo y el aprovechamiento equilibrado de todos los recursos fsicos
morales e intelectuales con que se puede contar para el beneficio personal o
grupal.
Para Duran (1995): durante el desarrollo de los ejercicios fsicos, se
suceden una serie de situaciones que involucran aspectos tcnicos y tcticas
que permiten que el deporte sea una prctica organizada con planificacin
3

previa y un esquema bien definido (p.67). cuando los nios practican


deportes, mejoran no solo su aspectos fsico, tambin lo hacen con su salud,
conducta, siempre cuando los mismos sern dirigidos correctamente por un
gua o entrenador lo cual garantiza que se presente un desarrollo organizado
en todo el cuerpo y una coordinacin cognoscitiva eficiente con una real
salud mental en tal sentido es preciso que se le d al alumno una
informacin deportiva donde se incluyan los deportes en conjunto con el
propsito de lograr una mayor o mejor desarrollo psicomotor.
Ante estos sealamientos las actividades fsicas y el deporte mejoran
el desempeo escolar, debido a que el ejercicio fsico ayuda al desarrollo
adecuado de los nios, evita y reduce ostensiblemente el riesgo de padecer
problema cardiovascular y de obesidad, los mantiene saludables y alejados
del consumo de sustancias toxicas, as como de problemas derivados del
ocio, asegurndoles un futuro mejor.
Segn

Pieron

Col. (1997)

varios factores

de

riesgo

de

enfermedades crnicas estn presentes o empiezan ya que el periodo de la


niez, como el sedentarismo, el tabaco, la alimentacin incorrecta que
conlleva a los problemas cardiovasculares. En tal sentido los beneficios de
la actividad fsica para la salud se obtienen cuando el ejercicio es un hbito y
no una prctica ocasional, ya que realizado de forma intensa y espordica
puede ser perjudicial; aunque la importancia real de la condicin fsica para
la salud de los nios esta poco clara, hay determinados autores, como por
ejemplo a nivel cardiovascular, Morrow y Freedson (1994) determinan que
con una actividad moderada diaria de unos 30 minutos se pueden prevenir
los procesos degenerativos, que pueden llevar a la arteriosclerosis o la
hipertensin, que ya comienzan a producirse desde la infancia. (p.32)
As, la actividad aerbica como la natacin produce reduccin de la
presin arterial en los nios que segn Sallis y Col (1998) indican que la
natacin regular esta inversamente relacionada con los factores de riesgo
cardiovascular (colesterol, sobrepeso), tanto en adultos como en nios. en

tal sentido se puede deducir que la natacin, dentro del amplio marco de los
deportes, es una rica fuente de actividad y desarrollo fsico que influye de
manera favorable sobre la salud; pues mediante la prctica de esta actividad,
se logran hbitos higinicos que ayudan a preservarla; adems, la natacin
contribuye fisiolgicamente el mejor funcionamiento cardiovascular del
organismo.
Por otra parte, esta actividad puede utilizarse de una forma correctiva
y preventiva, ayudando al mantenimiento de una postura correcta y a
eliminar o atenuar diferentes deformaciones; a fortalecer el organismo infantil
ante diversas enfermedades y, en general contribuye favorablemente al
desarrollo psquico. La natacin es un deporte con caractersticas muy
significativas en la cual es la de poseer una dimensin universal en cuanto a
su prctica, lo que hace que la actividad fsica en el agua pueda ser utilizada
en cualquier mbito, es de considerar que la natacin aporta innumerables
beneficios al cuerpo. Debido a la importancia y gravedad que se representa
ante esta problemtica y a la necesidad de disminuirla, es relevante proponer
alternativas de solucin que conlleven a tal fin, cambiando la perspectiva de
cada uno de los entes inmersos en esta situacin. Por ello se debe
aprovechar las caractersticas y ventajas de la natacin, para que a travs de
la actividad dar a conocer la influencia que tiene sobre el sistema
cardiovascular en los nios y nias.
Por lo tanto se plantea las siguientes interrogantes que conllevan a
orientar la investigacin:
Qu tan importante es la prctica de la natacin para el
mejoramiento de la salud en los nios y nias?;
Es fundamental la natacin para el buen funcionamiento del sistema
cardiovascular en el nio?;
Cmo se muestra el mejoramiento en la vida de los nios
sedentarios?

Objetivos de la investigacin
Objetivo General
Analizar la influencia de la natacin en el sistema cardiovascular en
los nios y nias atletas y sedentarios para mejorar la calidad de vida.
Objetivos Especficos
Indagar los efectos de la natacin en la presin arterial de los nios y
nias atletas y sedentarios.
Determinar el ndice de volumen mximo de oxgeno en los sujetos de
estudio.
Identificar la calidad de vida de nios y nias atletas y sedentarios.
Justificacin
El

nio

cuando

comienza

la

actividad

deportiva

mejora

significativamente las funciones cardiovasculares y contribuye a una


adecuada maduracin del sistema musculo esqueltico y de sus habilidades
psicomotoras. Es importante que los nios ante todo se diviertan, la ayudara
a tener ms confianza a s mismo y a relacionarse mejor con los dems.
Tambin, es importante que los padres en la medida de sus posibilidades
realicen, algn deporte como ejemplo para sus hijos. El hbito deportivo se
debe ir construyendo da a da y con la participacin de toda la familia.
La popularidad de la natacin se debe indudablemente a las virtudes
que posee esta actividad fsica, convirtindola en un ejercicio apto para la
salud mental como salud fsica, es de destacar que la investigacin busca
justificarse en el aporte terico que sirve como base para otras
investigaciones as como la validez de diferentes referencias que actan

como soportes vlidos para que la investigacin sea pertinente a la realidad


presentada en el problema.
Finalmente el elemento metodolgico se presentara a travs de la
utilizacin del proceso cuantitativo cuasi experimental con la aplicacin de un
pre-test y post-test para poder conocer las causas fidedignas que provocan
el problema planteado y conocer su diagnstico.

CAPITULO II
MARCO TEORICO
Antecedentes de la Investigacin
Sobre la natacin para los nios, existen ideas y conceptos que se
corroboran que ella colabora para su bienestar fsico personal. Barcaz (2005)
en su trabajo la natacin y el nio dice: la natacin es un deporte
relativamente integro, en el cual en la actualidad de la sociedad en que
vivimos, el inters por el deporte no solo resulta recreativa y apasionante
sino tambin creciente. Tipo de investigacin cuasi experimental que se
aplic en una comunidad de Mayorca Espaa, la cual obtuvo como resultado
que los nios que practican la natacin son nios con un ndice de
rendimiento acadmico notable y que ven esta actividad como una disciplina.
Hernndez, (2000) en su investigacin cuasi experimental titulada la
natacin y el corazn. Seala que: la relacin entre corazn y la natacin
es de primordial importancia para todas las personas implicadas en la
ejecucin del ejercicio fsico y esto se debe a dos razones indiscutibles, la
funcin cardiaca condiciona las posibilidades de rendimiento fsico. Es
fundamental en este, la informacin, la organizacin sobre la base de las
enfermedades cardiovascular, adems de la creacin de un ambiente
psquico agradable con un trabajo coordinado y bien estructurado a favor de
la salud personal y social. Estas dos ideas de grandes autores, especialistas
en el rea, ratifican que el trabajo tiene como fin demostrar, que la natacin
primero que nada como actividad fsica ayuda a que la persona, pueda ser
ntegro y activo, donde en l se refregara los sntomas de la prctica de esta

modalidad ya que la misma contribuye a la mejora del sistema cardiovascular


y a la vez ayuda a la mejora de la calidad de vida de la persona.
Segn Cristian (2000) en su trabajo influencia de la natacin, en la
aptitud fsica de los nios dice: en este trabajo se intenta demostrar que la
actividad fsica sistemtica produce cambios favorables en la aptitud fsica
del nio, proporcionalmente beneficios fisiolgicos, tales como mejorar su
rbol circulatorio, activar el sistema cardiorrespiratorio, mejorar la tonicidad
muscular, estimular la flexibilidad corporal, lo cual hace posible una vida con
menores riesgos de enfermedades y un ser independiente capaz de resolver
problemas de la vida cotidiana. Es obvio que la actividad fsica ofrece otros
beneficios tales como las psicologas, sociales, culturales, entre otros. Tipo
de investigacin experimental.
Pero lo anteriormente mencionado se puede conocer, que la natacin
influye en el mejoramiento de su bienestar tanto fsico como social, debido a
que ayuda a que los sistemas cardiovascular y respiratorio, mejoren su
funcionamiento y as la persona pueda tener vida ms fructfera y a la vez
ayuda a que la persona tenga una vida social adecuada, ya que cuando se
practica en un grupo permite conocer nuevas personas y es por esto que
esta modalidad fsica promueve una mejor calidad de vida.
Bases Tericas
La actividad fsica est asociada a la salud de las personas desde
tiempos remotos. Los deportistas de la antigua civilizacin griega, por
ejemplo, ocupaban un lugar destacado dentro de la sociedad u se llegaron a
endiosar sus hazaas atlticas. A lo largo de la historia se fue relacionando la
longevidad de ciertas poblaciones del planeta con estilos de vida activos y
adecuada alimentacin. Es por ello que en la actualidad el nivel de
sedentarismo se ve reflejado entre las personas que no realizan ningn

ejercicio fsico; es de destacar que se han realizado varios que han


establecido relaciones entre actividad fsica y salud cardiovascular.
Las enfermedades del corazn y las arterias ocupan un triste primer
lugar como causa de mortalidad en el mundo occidental. El ejercicio fsico
regular contribuye a combatir todos estos factores y ms an, al actuar
directamente sobre el corazn y los vasos sanguneos, es uno de los
elementos ms eficaces para prevenir la aparicin y la progresin de la
enfermedad. En las personas que ya han sufrido una enfermedad cardiaca,
se ha comprobado que el ejercicio colabora con el tratamiento, mejorando la
calidad y cantidad de aos vividos.
Segn Ahr (1990) la natacin est considerada como la suma de los
beneficios tpicos de todos los deportes. (p.32). ante este planteamiento la
natacin es un gran desarrollo aerbico e implica a todos los grandes grupos
musculares, aporta seguridad y por su facilidad resulta accesible para que
las personas la practiquen, sobre todo quienes no pueden realizar otros
deportes por limitaciones o lesiones.
Sistema Cardiovascular
El Corazn
Situado en el medio del trax, es un rgano muscular formado por dos
cavidades superiores, llamadas aurculas, y dos cavidades inferiores,
llamadas ventrculos. La aurcula recibe la sangre y la enva al ventrculo, el
cual se encarga de expulsarla. La pared del corazn est formada por tres
capas: endocardio, miocardio y pericardio. El miocardio es la capa muscular
ms externa y es la que se contrae para expulsar la sangre del corazn. Para
que la contraccin sea normal es necesario que el miocardio reciba suficiente
provisin de oxgeno y de nutrientes a travs de las arterias coronarias.

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Para que la corriente sangunea siga la direccin adecuada (desde las


aurculas a los ventrculos y desde estos a las arterias), existen una serie de
vlvulas que se abren cuando han permitir el paso de sangre y se cierran
despus, para evitar que refluya de nuevo en su interior. Las vlvulas
auriculoventriculares ponen en comunicacin las aurculas y los ventrculos, y
las vlvulas semilunares, ponen en comunicacin los ventrculos y las
arterias. La funcin principal del corazn consiste en proporcionar oxigeno
del corazn consiste en proporcionar oxgeno a todo el organismo y, al
mismo tiempo, liberarlos de los productos de desechos (anhdrido carbnico).
Para hacer esto, el corazn recoge la sangre del cuerpo, pobre en oxgeno y
la bombea hacia los pulmones, donde se oxigena y se libera del anhdrido
carbnico; despus, el corazn empuja esta sangre rica en oxigeno hacia los
tejidos del organismo.
Con cada latido, al tiempo que las cavidades del corazn se reflejan,
se llenan de sangre (periodo llamado distole) y cuando se contraen, la
expulsa (periodo llamado sstole). Las dos aurculas se relajan y se contraen
juntas, al igual que los ventrculos. El gasto cardiaco es la calidad de sangre
que bombea el corazn hacia la Orta en cada minuto y vara mucho en
funcin del grado que pueda tener la actividad.
La Circulacin
En primer lugar, la sangre pobre en oxgeno y sobre cargada de
anhdrido carbnico proveniente de todo el organismo llega a la aurcula
derecha a travs de dos grandes venas (las venas cavas superiores e
inferiores). Cuando la aurcula derecha se llena, impulsa la sangre hacia el
ventrculo derecho; cuando este se llena, la bombea a travs de la vlvula
pulmonar para que llegue a los pulmones. En estos, la sangre fluye a travs
de pequeos capilares, absorbiendo oxgeno y liberando anhdrido
carbnico. Que luego se expulsa con la respiracin. La sangre enriquecida

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en oxigeno circula por las venas pulmonares y la aurcula izquierda se


denomina circulacin pulmonar.
Cuando la aurcula izquierda se llena, expulsa la sangre rica en
oxigeno hacia el interior del ventrculo izquierdo, el cual, una vez lleno,
impulsa la sangre a travs de la vlvula aortica hacia la aorta, la arteria ms
grande del cuerpo. Esta sangre oxigenada abastece todo el organismo
excepto a los pulmones. Esta circulacin recibe el nombre de circulacin
sistemtica.
Los Vasos Sanguneos
La sangre circula por los vasos sanguneos constituida por arterias,
arteriola, capilares, vnulas y venas. Las arterias son fuertes y flexibles, y
transportan la sangre desde el corazn a una gran presin y velocidad. Su
elasticidad permite mantener una presin arterial casi constante entre cada
latido cardiaco. Las arteriolas son ramas ms pequeas. Actan como
vlvulas de control, a travs de las cuales se manda la sangre a los
capilares. La arteriola tiene una poderosa pared muscular, capaz de cerrarla
completamente o de dilatarla, de modo que modifica el flujo de sangre hacan
los capilares segn las necesidades de los tejidos.
Los capilares son vasos minsculos, con paredes extremadamente
finas. La funcin de los capilares es la de intercambiar lquidos, nutrientes,
electrolitos, hormonas y otras sustancias entre la sangre y los espacios
intersticiales (espacios entre las clulas). Por un lado, los capilares permiten
que el oxgeno y las sustancias nutritivas pasen desde la sangre hasta los
tejidos y por otro, tambin dejan que los productos de desecho pasen de los
tejidos hacia la sangre. Los capilares desembocan en las vnulas (tambin
llamadas capilares venosos), que a su vez desembocan en las venas que
llegan al corazn. Debido a que las venas tienen paredes muy finas pero son

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por lo general, ms anchas que las arterias, transportan el mismo volumen


de sangre pero con una velocidad menos y con mucha menos presin.
La Microcirculacin
En la microcirculacin tiene la funcin ms importante de la
circulacin: el transporte de los nutrientes a los tejidos y la eliminacin de los
productos de desecho celular. Cada tejido puede controlar su propio flujo
sanguneo, segn sus necesidades. El intercambio de nutrientes sucede en
los capilares. Su dimetro es de 4 a 9 micras, apenas suficiente para que
puedan atravesarlas, aplastndose los glbulos rojos y otras celular
sanguneas. Los capilares tienen unos poros minsculos en sus paredes, a
travs de los cuales pueden pasar las sustancias.
El tamao de estos poros es variable. En el cerebro, por ejemplo, son
extremadamente pequeos, de modo que solo permiten el paso de
molculas muy pequeas hacia el tejido nervioso (es lo que se llama barrera
hematoencefalica). En el hgado, en cambio ocurre lo contrario: los poros son
muy grandes, de modo que pueden pasar desde la sangre hasta los tejidos
del hgado prcticamente toda la sustancia disueltas en el plasma.
Frecuencia Cardiaca
Es el nmero de los latidos del corazn o pulsaciones por unidad de
tiempo. Su medida se realiza en unas condiciones determinadas (reposo o
actividad) y se expresa en latidos por minutos (lats/m). la medida del pulso se
puede efectuar en distintos puntos, siendo los ms habituales, la mueca, el
cuello (sobre la arteria cartida) en la parte izquierda del trax en la zona
precaria.
La frecuencia cardiaca en reposo depende de la gentica, el estado
fsico y psicolgico, las condiciones ambientales, la postura, la edad y el

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sexo. Un adulto sano en reposo tiene generalmente el pulso en el rango 60100. Durante el ejercicio fsico, el rango puede subir a 150-200. Por otra
parte en un atleta joven en reposo puede tener un pulso entre 40-60
pulsaciones por minutos.
El volumen mximo de oxigeno
Es la cantidad de oxigeno que puede aprovechas el cuerpo realizado
una actividad fsica de exigencia durante un tiempo determinado, vale decir,
al mximo volumen de oxgeno en la sangre que nuestro organismo puede
transportar y metabolizar. Tambin se le llama mximo consumo de oxigeno
o capacidad aerbica. Es la manera ms eficaz de medir la capacidad
aerbica de un individuo. Cuando mayor sea el volumen mximo de oxigeno;
mayor ser la capacidad cardiovascular del atleta.
Presin o Tensin Arterial
La presin arterial es la fuerza que ejerce la sangre al circular por las
arterias, mientras que la tensin arterial es la forma en que las arterias
reaccionan a esta presin, lo cual logran gracias a la elasticidad de sus
paredes. Si bien ambos trmino se suelen emplear como sinnimos, es
preferible emplear el de presin arterial. De hecho su medida se describe en
unidades de presin (ejemplo, mm de hg). Lo normal es de 1120/80 mmhg
Beneficios de la natacin
La natacin suma a los beneficios tpicos de todos los deportes, la
actividad de hacer ejercicios sin impactos, el gran desarrollo aerbico de
todos los grandes grupos musculares. Tambin aporta seguridad y su
facilidad facilita su prctica a personas que por distintos motivos no pueden

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practicar otros deportes. La natacin es el deporte aerbico por excelencia,


el trabajo aerbico moderado continuado es el ms aconsejado para el
musculo ms importante de nuestro organismo, el corazn. El corazn con el
ejercicio aerbico se fortalece y pierde la grasa que lo rodea por lo que cada
latido se hace ms potente y puede hacer trasladar ms sangre al resto del
organismo. Como resultado de entrenamiento continuo se produce una
disminucin en la frecuencia cardiaca, lo que mejora el funcionamiento y la
eficacia de nuestro corazn
Por la misma razn aumenta al calibre de las arterias coronarias,
causante de muchos de los problemas del sistema cardiovascular. Ayudando
as al corazn a ser ms eficaz en el transporte y retorno de la sangre.
Reduce la tensin arterial, por lo que todo el organismo sale beneficiado. Con
la natacin fortalecemos todos los msculos, tambin lo que se encargan de
llevar y vaciar de aire los pulmones, haciendo que en cada respiracin
podamos tomar ms aire con menos gasto energtico, haciendo la
respiracin ms eficiente, aumentando, la oxigenacin y reduciendo el estrs
de estos msculos respiratorios, esto motiva a una baja de la frecuencia
respiratoria.
Cuando nadamos al estilo crol mantenemos la respiracin y se
produce una deuda de oxigeno que motiva al organismo a aumentar la
densidad de los glbulos rojos de la sangre y la capacidad de estos para
transportar oxgeno. Aumentan la superficie transmisin del oxgeno a la
sangre, esto se produce por mayor capitalizacin y por un mayor nmero de
alveolos en funcionamiento. Aumenta nuestra capacidad pulmonar y limpia
nuestros pulmones.
Trastornos de la Presin Arterial
Hipertensin arterial: Es el aumento de la presin arterial, ya sea de
la sistlica de la diastlica. La hipertensin, junto con la hipercolesterona y el

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tabaquismo, es uno de los tres factores de riesgo cardiovasculares ms


importantes y modificable, es una enfermedad silente, en sus primeros
estados. Ms que nada se produce cuando aumenta los valores normales de
120mmhg
Hipotensin arterial: Es la disminucin de la presin arterial, por
debajo los lmites normales, es decir, menos de 80 mmhg
Sedentarismo y Natacin
Los efectos negativos que tiene la salud un modo de vida sedentario
representan una carga cada vez ms pesada. Es preciso buscar los mejores
sistemas para desarrollar el inters de la poblacin por el deporte y la
actividad fsica. El sedentarismo se inculca desde la infancia ya que al
infundir en los nios que es ms importante la formacin intelectual que la
fsica, estos minusvalorando la natacin o cualquier otro deporte. El
sedentarismo en la infancia es el de desencadenante, en ocasiones, de
muchos trastornos tanto fsicos como psquicos.
El hbito de nadar, lamentablemente no es comn en todas las
personas, pero no siempre es culpable quien olvido este deber hacia s
mismo y se entreg a otros deberes, que le reprimen al auto cuidarse y darse
el mnimo derecho de salud, esto es parte de una educacin negativa y
devaluada, que no reconoce el ejercicio fsico como una actividad humana
importante la evolucin que ha experimentado la sociedad, las grandes
ciudades, industrializacin, y otros muchos factores han modificado el estilo
de vida y tambin el ejercicio. El ejercicio fsico, como trabajo, lo realizan
cada vez menos personas ya que, incluso, en las protecciones ms
relacionadas con el trabajo corporal, la mayora de las actividades han sido
sustituidas por las maquinas.

16

El

mundo

en

que

vivimos,

nos

lleva

irremediablemente

al

sedentarismo y ella influye sobre la salud, ya que suele acompaarse de


otros factores de riesgo como la obesidad, el alcohol, el tabaco, entre otros.
Por todo esto, dentro de todas las responsabilidades importantes que tiene
un gobierno, una de ellas es la de dar a toda la poblacin la posibilidad de
practicar un deporte o ejercicio fsico para mejorar su salud. Las sociedades
que se preocuparon por estos problemas antes que la nuestra, hoy ya tienen
muy clara la importancia que tiene para la salud, la prctica de la actividad
fsica, y se puede ver como se hace deporte sin tener en cuenta la edad ni el
nivel social. La prctica deportiva en una sociedad es uno de los indicadores
de bienestar social ms importante.
Bases Legales
La educacin fsica, se constituye en el factor primordial de la
formacin integral de los individuos en la sociedad, pues la educacin fsica y
el deporte incorporan su prctica como elementos integrantes y obligatorios
del Sistema Educativo Venezolano.
La situacin del deterioro de la educacin venezolana responde, entre
otros factores, a la poca autonoma de la institucin escolar, a su limitada
capacidad para auto renovarse y a la carencia de una fuerza social que exija,
promueva y contribuya a esta renovacin. En respuesta a este reto y en la
bsqueda de una mayor eficiencia y calidad de la prctica educativa, el
ministerio de educacin, propuso un plan de accin en el cual se privilegia la
palabra reestructuracin con un significado de transformacin implica
repensar la concepcin, las metas y propsitos de la educacin venezolana,
as como actualizar las estrategias y modernizar los recursos que sustentan
el proceso de enseanza y de aprendizaje diseo curricular del Nivel
Educacin Bsica Abril 1998.

17

Las orientaciones programticas planteadas van dirigidas a la


planificacin curricular de la Educacin Fsica; as como la formacin fsica
multilateral del individuo, que garantice la salud integral de los educandos
(as) venezolanos y permita la articulacin de los resultados en deficiencias
nutricionales con las redes de salud, as como el establecimiento de
convenios de cooperacin educativa para el rea y reactivar la supervisin
especializada.
El basamento legal del rea de Programacin de la Educacin Fsica
est sustentado en los artculos 21, 102, 103, 104, y 111 de Constitucin
Nacional de la Repblica Bolivariana de Venezuela, Ley Orgnica de
Educacin y su reglamento, en sus artculos 12, 33, 84, 85 y 86 as como la
Ley Orgnica para la proteccin del nio y del adolescente artculos 28,
29,53, 55, 56, 57, 61 y 63 as como el prrafo primero y segundo de la misma
ley.
La efectividad de la Educacin, aunada a la actividad fsica -deportiva,
es un hecho universal reconocido, pues no es la actividad fsica ni su tcnica
lo que juega aqu un papel importante, sino la intencin que anima el acto, el
propsito que busca el educador a travs del movimiento basado en el
conocimiento del desarrollo psicomotriz, infantil o juvenil, es proyectar el
individuo hacia el mundo de los dems, de all que toda actividad deportiva
concebida primordialmente con un fin educativo constituye un agente
armnico de desarrollo corporal, mental y emocional.
El proceso de formacin fsica exige una aplicacin temprana en la
vida del individuo, lapso que concuerda con su etapa escolar y que otorga a
los distintos centros de Educacin Bsica del pas conjuntamente con el
personal, un importante protagonismo estratgico en los lapsos iniciales del
sistema

al

que

progresivamente

deben

diversificada, profesional y superior.

18

unirse

las

etapas

media,

Desde el punto de vista de la salud integral, la actividad fsica se hace


indispensable para el mantenimiento, conservacin y mejoramiento de las
funciones del cuerpo humano.
Todo esto como base de la formacin del Educando. Hablar de
Educacin Fsica es hablar de socializacin, expresin, comunicacin,
experimentacin

descubrimiento,

dominio,

organizacin,

desarrollo,

conformacin de equipos, trabajo, vivencias, experiencias, interaccin con la


naturaleza,

identificacin,

comparacin,

responsabilidad,

autoestima,

solidaridad, honestidad, constancia, cooperativismo y un sinnmero de


trminos que tendran definicin inmediata para la especialidad.
Operacin de los Objetivos
Objetivo: Analizar la influencia de la natacin en el sistema cardiovascular
en los nios y nias atletas y sedentarios para mejorar la calidad de vida.
VARIABLE
Influencia de
la
natacin
en el sistema
cardiovascul
ar

CONCEPTO
Est
compuesto
por
el
corazn que
es
el
principal
motor
de
nuestro
cuerpo
al
cual bombea
la
sangre
con
alta
concentraci
n
a
los
msculos
para realizar
en
movimiento

DIMENSIN
Efectos de la
natacin en la
presin arterial

Volumen
oxigeno

de

INDICADOR
Estimulacin
sangunea
-Mantenimiento de
la presin
-Desarrollo
Psicomotor
-Desarrollo fsicopsquico
-Capacidad
mxima
-La edad
-El peso
-La altura

Calidad de vida
-Fortalece
el
organismo
-Trabajo muscular
prevencin
de
enfermedades
cardiacas

19

INSTRUMENTO
Hoja de registro
Pre-test y post-test
Test
Materiales
Cronometro
Pito
Tensimetro
Tabla de anotacin

Fuente: Serrano y Carrillo (2015)

20

CAPITULO III
MARCO METODOLGICO
Tipo de Investigacin
Con referencia al tipo de investigacin que caracteriza el estudio se
enmarca en el paradigma cuantitativo; cuasi experimental, realizndose un
estudio de naturaleza descriptiva, de campo.
En tal sentido se enmarca en una investigacin cuantitativa segn la
opinin de Caiceo y Mardones (2003), al referir como aquella que utiliza
predominantemente informacin de tipo cuantitativo directo. Es decir, que
bajo el enfoque sealado, en el estudio se utilizara mtodos matemticos
para explicar el fenmeno

estudiado. Este es el carcter del presente

estudio, el cual se utilizara el mtodo sealado para el anlisis de la


informacin suministrada en la influencia de la natacin en el sistema
cardiovascular en nios y nias.
Igualmente,

se

caracterizaran

por

ser

descriptiva,

segn

el

sealamiento de Namkforoosh(2001) quien refiere que este tipo de


investigacin busca especificar las propiedades relevantes de las personas,
grupos o fenmenos de anlisis; adems, buscan saber quin, donde,
cuando, como y porque del sujeto de estudio, y principalmente miden o
evalan diversos aspectos.(p.72) en tal sentido, el presente estudio
analizara y describir influencia de la natacin sistema cardiovascular,
caracterizndose lo diversos elementos inherentes a los diversos aspecto
que conforman la variable de estudio, sealar sus propiedades sobre una
realidad puntualizada en la variable antes sealada.

21

Tambin es de campo; dentro de tal caracterizacin murillo (2005)


puntualiza que abarca aquellas investigacin cuya toma de informacin se
efecta con especificaciones del ambiente donde se presenta el hecho a
estudiar, por otra parte, se utilizan mtodos especficos de recopilacin de
datos; adems, en la tabulacin y anlisis de informacin se utiliza mtodos y
tcnicas estadsticas o bien de ndole matemtico. Esta aseveracin permite
el establecimiento de la posicin en la toma de datos directamente de la
realidad de los sujetos de estudio, mediante un instrumento para recolectar
informacin para analizar los resultados obtenidos a travs de este tipo de
investigacin.
La metodologa cuasi experimental se basa en tcnicas de anlisis
cuantitativas con la aplicacin de un pre-test y un post-test en la cual se
utilizara un anlisis de corte cuasi experimental para aprobar la influencia
cardiaca que genera los nios y nias atletas y sedentarios cuando practican
la natacin.
En el anlisis experimental tiene como finalidad identificar la variable
objeto de estudio para as mejorar el volumen mximo de oxgeno en los
nios y nias objetos de estudio. Segn Van Dalen, argumenta que la
metodologa cuasi experimental:
Para alcanzar los objetivos propios de la investigacin cientfica,
explicar, predecir y controlar las conductas de los hechos es
necesario descubrir las conexiones casuales que existen entre
los fenmenos de un campo determinadoy los estudios
casuales comparativos se proponen indagar las relaciones de
casualidad y algunas investigaciones cuidadosamente
controladas se aproximan al nivel de estudio experimental.
(p.75).
En referencia a lo anterior para efecto de estudio se manejaran dos
grupos distribuidos al azar con el mtodo de control selectivo, siendo estos
grupos el grupo de control y el grupo experimental, para igual o compensar el
efecto de las diferencias relacionadas con la influencia de la natacin en el
22

sistema cardiovascular. Se aplicara un pre-test que contendrn unidades de


medicin en pulso presin sangunea, talla, peso, altura, frecuencia cardiaca
para lograr el control del experimento del pre-test y post-test se diseara de
la siguiente forma:
El pre-test se aplicara a dos grupos y ligando nios atletas y nios
sedentarios antes del ejercicio fsico que es el test margarita y la natacin. El
post-test se aplicara despus del test margarita y natacin previsto para esta
aplicacin.
Diseo de Investigacin
El diseo de investigacin, segn Balestrini Acua (2006), constituye
un plan global de investigacin que integra de un modo coherente y
adecuadamente correcto tcnicas de recogida de datos a utilizar, anlisis
previstos y objetivosintenta darrespuesta a las preguntas planteadas.
(p.131). Esta manera de conceptualizar el diseo permite la incorporacin de
los distintos pasos metodolgicos necesarios para alcanzar el propsito del
estudio.
Otro autor como Galindo (2007) sostiene que el diseo representa un
plan de consideracin general; el propsito consiste en dar respuestas a las
interrogantes formuladas por el investigador. Es esa la intencin del presente
diseo se consideran aspectos sobre la poblacin y muestra, instrumento
para la recoleccin de datos, la validez y confiabilidad del instrumento;
adems, el procedimiento y anlisis de datos
Poblacin y Muestra
En opinin de Eyssautier de la Mora (2002, define la poblacin en los
siguientes trminos:

un grupo de personas o cosas similares en uno o

varios aspectos, que forman parte del objeto de estudiola fuente total

23

constituye una generalizacin de la que es preciso seleccionar un sector que


le representes y sobre el cual sea factible aplicar los mtodos, este sector
ser la muestra adecuada. (p.196)
La poblacin estar determinada por 30 nios y nias de sexto grado
de la Unidad Educativa Ral Leoni y 20 nios que entrenan en el
polideportivo Vctor Maldonado para mejorar la calidad de vida.
Por otra parte, refiere en torno a la muestra que constituye un
determinado nmero de unidades extradas de una poblacin por medio de
un proceso llamado muestreo, con el fin de examinar esas unidades con
determinacin; de la informacin resultante se aplicara a todo el universo
(p.196)
Por otra parte, en cuanto a la muestra, Nagel (2006) refiere lo
siguiente: se refiere el conjunto de elementos poblaciones; esta, debe
representar tal conglomerado de sujetos. (p.73). como se deprende de la
cantidad de elementos de estudio de carcter poblacional.
Considerando la naturaleza de la metodologa cuasi experimental se
pretende aplicar pruebas estadsticas, en el sentido de sacar el tamao de la
muestra. No obstante la poblacin corresponde al 100% de la totalidad.
Instrumento para la Recoleccin De Datos
La recoleccin de los datos constituye otro paso metodolgico en
cualquier estudio. Para Tamayo (2004) este elemento se refiere a los
siguientes: ayuda o elementos que la investigacin construye para la
recoleccin de datos a fin de facilitar la medicin de los mismos. Por ejemplo:
encuestas, cuestionarios, entrevistas, escalas. (p.181). en esta investigacin
se tomara para la recoleccin de la informacin lista de cotejo, programa de
intervencin, entrevista, pret-test y post-test.
Es importante sealar que para las pruebas del pret y post-test se
utilizara el test Margarita que tiene como objetivo medir el tiempo en recorrer

24

una distancia preestablecida, el resultado guardara relacin con las


posibilidades de aerbicas de los sujetos.
Anlisis e Interpretacin
Se obtendr una base de datos con la informacin referente a los
resultados del grupo de control y el grupo experimental conocidos como para
efectos para aplicar la prueba en la cual se decidir una valoracin global o
calificacin a cada alumno.
Se realizara descriptivamente la

variable de inters en donde se

medir todos los compuestos de cada nio antes y despus de la actividad.

25

REFERENCIAS
Asis (1998), epidemiologia y prevencin de las enfermedades
cardiovasculares. En Martnez Navarro F.; Anto J.M.; Salud pblica.
McGraw-Hill-Interamericano.
Balestrini Acua (2006), como se elabora el proyecto de investigacin
consultores Asociados, servicio editorial, caracas, VENEZUELA 2.
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Extrado
febrero
20,
2006,
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la
World
Wide
Web:
http://inicia.es/de/maricg/fund_enf.htm#1.%20introduccion%20y
%20desarrollo
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Aires.
Elorza (1990) entrenamiento con nios, ed. Martnez Roca, Barcelona.
Eyssautier de la Mora (2002). Metodologa de la investigacin. Editorial
Ecafsa Thomson Learnig Mxico.
Galindo (2007) (2000). Tcnicas de investigacin en sociedad, cultura y
comunicacin. Mxico: Pearson.
Mlaga (1995) tabaco y patologa cardiovascular. Jano, medicina y
humanidades.
Morrow y Freedson (1994) formacin y desarrollo de las cualidades fsicas
en Antn Garca, J.L. Entrenamiento deportivo en la edad escolar, Ed.
Unisport, Mlaga.
Murillo (2005). Evaluaciones externas y calidad de la educacin. Eskola
publikoa 41, p.20-23.
Namakforoosh, N. (2001) Metodologa de la investigacin. 2 edicin.
Mxico: limusa.
Pieron y col. (1997) ejercicio, forma fsica y salud Ed. Eurobook, Madrid.
Sandin Esteban, M Paz (2003) Investigacin cualitativa en educacin.
Fundamentos y Tradiciones, Madrid. Mc Graw and Hill Interamericana.
Segn Ahr (1900) la natacin est considerada como la suma de los
beneficios tpicos de todos los deportes. Paidotribo. Barcelona.

26

Tamayo (2004). Investigacin y Diseos. Colombia Mc Graw Hill.


Ulrich (1996) prevencin primaria y secundaria. Tema monogrfico:
cardiopata isqumica. Jano, medicina y humanidades. NI 1258. Mayo
Doyma S.A.

27