Está en la página 1de 9

PREPARACION FISICA GENERAL

PREPARACION FISICA
Catedrático: JOSE GERARDO GAMBOA CACHEUX

Alumno: Fredy Trujillo Aldama

Nombre de la materia: PREPARACION FISICA GENERAL

Universidad: UPAV

Licenciatura: EDUCACION DEPORTIVA

grupo: 501

Veracruz, ver

Introducción

    Es indiscutible que en el mundo actual donde la ciencia, la investigación y la tecnología juegan un papel fundamental
en el desarrollo de todas las esferas de la vida del hombre, también tenga este papel primordial tanto en las esferas del
PREPARACION FISICA GENERAL

deporte, la educción física, la cultura física terapéutica y la recreación, direcciones en la cual se dirige la Cultura Física en
Cuba.

    A lo largo del desarrollo de la Cultura Física dentro de ella principalmente el deporte. Se ha intentado siempre
comprender y explicar los cambios adaptativos que en el organismo del hombre se manifiesta por acción del esfuerzo
físico, intentado dar razones de los acontecimientos que ocurren en nuestro cuerpo.

    Es por eso que las ciencias biológicas han ido ganando un lugar por las explicaciones que han permitido dar
interpretación a estos fenómenos, que sin sus resultados hoy no se pudieran alcanzar en todas las esferas de la Cultura
Física, no pretendemos biologizar la Cultura Física; pero como ciencia aplicada las Ciencias Biológicas constituyen la base
para comprender estos fenómenos y emprender nuevos derroteros para poder seguir alcanzado nuevos conocimientos
que permitan el desarrollo sostenible en las diferentes direcciones de la Cultura Física, un deporte con mayores
resultados, una educación física que permita el desarrollo de las habilidades motrices en niños, adolescentes y jóvenes,
una recreación que contribuya al esparcimiento sano de la población y una cultura física terapéutica con altos niveles para
la preservación de la salud de todos los individuos que por razones médicas necesitan de un tratamiento.

Desarrollo
PREPARACION FISICA GENERAL

    Desde el inicio de nuestra carrera, a partir de los diferentes Planes de Estudios se han tenido presente las asignaturas
del ciclo biológicos en la formación de nuestros profesionales, en el actual plan de estudio se ha instrumentado la
asignatura denominada Fundamentos Biológicos, en la cual sus contenidos y sus formar organizativas permiten el
desarrollo de habilidades intelectuales que les permiten a los estudiantes de la carrera adquirir los conocimientos
necesarios para enfrentar y comprender asignaturas claves en la carrera como son la Teoría y Metodología del la
Educación Física y la Teoría y Metodología del Entrenamiento Deportivo, además sirviendo de base a las asignaturas de la
disciplina de Cultura Física Terapéutica.

¿Cuál es esta razón?

    Desde el punto de vista ético moral le permite a los estudiantes una formación solidad en valores por cuanto el objeto
de trabajo es el hombre en los diferentes grupos etáreos, por lo que tiene una esencia eminentemente humanista, les
hace comprender que el tratamiento al medio ambiente está estrechamente relacionado tanto en el aspecto ambiental
externo como en el interno del propio hombre por formar parte este mismo del medio natural.

    Desde el punto de vista de su formación integral le permite asociar los cambios funcionales tanto morfológicos,
bioquímicos y fisiológicos que se manifiestan a partir de la realización del esfuerzo físico y no es más que la llamada
adaptación.

    Este concepto ha tenido muchas definiciones por diferentes autores, pero a nuestro entender tanto Platonov, Harre,
Verjoshansky, Ozolin y Forteza entre otros, coinciden en que:

1. La relación entre carga y adaptación se debe tener en cuenta en la dirección del proceso de entrenamiento.

2. La adaptación es el proceso a través del cual el hombre se adecua a las condiciones naturales de vida y de
trabajo.

3. La adaptación conlleva a una mejora morfo-funcional del organismo y a un aumento de su potencialidad.

4. La adaptación aumenta la potencialidad vital y la capacidad no especifica de resistir a los estímulos externos del
ambiente, entre otros.

    Por lo cual se pone de manifiesto la unidad indisoluble del organismo y el medio ambiente, teniendo el sistema
nervioso el papel rector en la adaptación del organismo a las condiciones cambiante del medio ambiente siendo uno de
estos factores la caga física, planteándose en la actualidad que el deporte de rendimiento, como parte del sistema de
Cultura Física, está en correlación ante todo con el deporte complementario y el competitivo en general con la Educación
Física obligatoria en los centros docentes y con otros campos de la Cultura Física.

    La asignatura Fundamentos Biológicos constituye parte del ciclo biológico en la carrera teniendo un enfoque de
carácter teórico-práctico que permite analizar la interrelación entre el organismo humano, la actividad física y el
ambiente, vinculado estrechamente con el resto de las disciplinas fundamentalmente las del ejercicio de la profesión y por
tanto con los objetivos que deben primar en la formación del profesional de la Cultura Física.

    Desde el punto de vista pedagógico, debemos tener en cuenta que no sólo los contenidos de esta asignaturas aporta
conocimientos y habilidades, si no también valores que le permiten a los futuros profesionales una concepción integral y
un nuevo modo de actuación, por lo que en la misma se definen objetivos instructivos y educativos, en la que el
estudiante debe:
PREPARACION FISICA GENERAL

 Interpretar los cambios funcionales que tienen lugar en el organismo que práctica la Cultura Física sistemática
como un proceso de adaptación biológica que conduce al mejoramiento de la salud y al incremento de la
capacidad física de trabajo, sobre la base de concepciones científico materialistas, teniendo en cuenta las
características del ejercicio, la edad y el sexo en cada sector poblacional con un alto grado de humanismo que
contribuya al desarrollo armónico del ser humano como centro de la biodiversidad.

    En el desarrollo de esta asignatura debemos contemplar las siguientes dimensiones.

La dimensión filosófica

    Le permite una concepción del mundo que se inscribe en la esfera teórica de la conciencia social y constituye un
sistema de conocimientos, ideas y opiniones o puntos de vista acerca de los fenómenos y procesos de la actividad física y
su relación con el hombre y el medio que lo rodea.

La dimensión pedagógica

    Aporta las herramientas que desde un punto de vista metodológico como la integración intradisciplinaria,
interdisciplinaria, multidisciplinaria y transdiciplinaria de la asignatura con las del ejercicio de la profesión como la Teoría y
Metodología de la Educación Física y la Teoría y Metodología del Entrenamiento Deportivo.

La dimensión psicológica

    Como sustento cognitivo esencial para que las conductas se correspondan con la forma de pensar, desarrollando un
pensamiento reflexivo, crítico y autocritico y creativo que deben manifestarse en el proceso de toma de decisiones
profesionales permitiendo una independencia y forma lógica e inteligente de interactuar con su medio y transformarlo.

¿Por qué hablamos de interdisciplinaridad?

    Esta asignatura tiene en cuenta la formación básica que le permita al futuro profesional enfrentarse y resolver las
dificultades que se le presentan en las distintas esferas de actuación.

    Al contener en su núcleos básicos del conocimiento.

1. El conocimiento e la clasificación de los ejercicios físicos.

2. Las regularidades de la adaptación biológica en la Cultura Física

3. La determinación de las fuentes de energía para el desarrollo del trabajo muscular.

4. Las respuestas adaptativas del organismo por causa de la realización de ejercicios físico.

5. La interpretación de los estados funcionales que tienen lugar ante, durante y después de la actividad motora.

6. La fundamentación biológica de las capacidades motoras.

7. Los métodos para el desarrollo de las capacidades motoras en diferentes grupos etáreos.
PREPARACION FISICA GENERAL

¿Cuál es la ventaja de esta asignatura?

    En antiguos planes de estudios estos conocimientos se encontraban establecidos en dos asignaturas la Bioquímica del
Ejercicio Físico y la Fisiología del Ejercicio Físico, hoy en esta nueva asignatura se integran los conocimientos
permitiéndole al estudiante integrar los mismos logrando una mejor comprensión de los procesos biológicos que ocurren
en el organismo bajo la acción del esfuerzo físico.

¿Por qué es importante esta asignatura en su relación con las disciplinas del ejercicio de la profesión?

    Veamos las siguientes relaciones

Con la Educación Física

    Si se tiene en cuenta que:

 La Teoría y Metodología de la Educación Física como asignatura es comprendida como un área del saber que se
identifica como la pedagogía especifica de la Educación Física, cuyo objeto de estudio está encaminado a estudiar
las regularidades de la Educación Física integrando conocimientos de diferentes ciencias lo que permite descubrir
las bases filosóficas, pedagógicas, biológicas y organizativas del proceso de enseñanza aprendizaje de la
educación física.

 Conceptos fundamentales de la Educación Física (Cultura Física, educación física, desarrollo físico, ejercicio físico,
rendimiento físico, eficiencia física, capacidades físicas, habilidades motrices)

    Entonces se tendrá en cuenta que si el sujeto con el que el profesor interactúa es el alumno se comprenderá el porqué
de los conocimientos biológicos en los procesos adaptativos en el desarrollo de la educación física.

Con el deporte

    La Teoría y Metodología de la del Entrenamiento Deportivo como asignatura es comprendida como un área del saber
que se identifica Preparación del Deportista en la cual entre uno de sus funciones es la aplicación de un sistemas de
cargas de entrenamiento a partir de los principios y métodos del entrenamiento deportivo teniendo en cuenta los
fundamentos de la preparación deportiva sostenible.

    Que entre sus relaciones interdisciplinarias tendrá en cuenta antecedentes con otras asignaturas del ciclo biológico
fundamentalmente con la asignatura Fundamentos biológicos.

    Esta interrelación se establecerá a través de los conocimientos adquiridos sobre.

 Los cambios adaptativos en diferentes sistemas del organismos por acción de la caga física.

 La ley de Engelhardtl

 La ley de la supercompensación.

 La fundamentación biológica de las capacidades motoras.


PREPARACION FISICA GENERAL

 Los estados funcionales antes, durante y después de la actividad física.

 La Bioadaptación, que le permitirá una mejor compresión de los principios del entrenamiento deportivo, entre
otros.

    A partir de estas consideraciones queda más que demostrado su importancia para la mejor comprensión para el
desarrollo del entrenamiento deportivo.

Con la recreación

    Si en esta disciplina entre muchos aspectos el egresado tiene que:

 Impartir clases de Educación Física y sobre diferentes deportes y actividades físicas.

 Realizar pruebas de desarrollo físico – motor, técnico – táctica y morfo – funcionales previa una correcta selección
de acuerdo a las necesidades.

 Planificar y dirigir equipos deportivos y sus prácticas, grupos relacionados con las actividades recreativas en la
naturaleza y los juegos y competencias entre ellos, así como campamentos recreativos para distintos niveles de
edad y grupos poblacionales.

    Entonces se comprenderá la interrelación de la asignatura fundamentos biológicos con esta disciplina para su
comprensión desde el punto de vista biológico.

Con la Cultura Física terapéutica

    Esta disciplina en nuestra carrera tiene tres asignaturas.

    Las Actividades Físicas Adaptadas (AFA) que se entiende como “...la actividad física y motriz; y los deportes en los que
se pone especial énfasis en los intereses y capacidades de las personas con condiciones limitadas, como las personas
discapacitadas, con deficiencias en la salud o los mayores de edad”.
PREPARACION FISICA GENERAL

Conclusiones

 La importancia que revista esta asignatura por los conocimientos y habilidades que le aporta a los profesionales
de la Cultura Física.

 La relación interdisciplinar que se establece en el curriculum de la carrera aportando las bases biológicas para la
interpretación de los cambios adaptativos a partir del esfuerzo físico.

 Permite una mejor compresión de los principios del entrenamiento deportivo y del preservación de la salud.

 A partir de su concepción humanista permite la formación de valores y convicciones ético moral en nuestros
profesionales.

Bibliografía

 Agazzi, E. (2002) El desafío de la interdiscplinaridad dificultades y logros. Universidad de Navarra, España.

 Álvarez, C. (1989) Fundamentos teóricos de la dirección del proceso docente educativo en la educación superior
cubana. Tesis doctor en Ciencias. La Habana

 Borrero, A. (1982)  La interdisciplinariedad. Simposio Permanente sobre la Universidad. Primer Seminario General,


Bogotá

 Neuner, G. (1981) Pedagogía. Ministerio de Educación de la República de Cuba, Editorial de Libros para la


Educación.

 Negrin Pérez, R. y Salt Gómez, M (2001) Las Ciencias Biológicas, su tratamiento metodológico y su importancia
en la formación de los profesionales de la Cultura Física. En: EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 7, N°
43. http://www.efdeportes.com/efd43/biolog.htm
PREPARACION FISICA GENERAL

LA PREPARACIÓN FÍSICA

Vladimir N. Platonov, Marina Bulatova

Editorial Paidotribo, 2007 M06 14 - 408 páginas

Este libro se fundamenta en numerosas investigaciones realizadas durante los últimos decenios en los mejores
laboratorios científicos del mundo, en la experiencia de la preparación de deportistas que lograron los mejores resultados
en los campeonatos de Europa, del Mundo y en los Juegos Olímpicos. La particularidad específica de este libro consiste
en que, junto al análisis de los fundamentos biológicos de las cualidades físicas para desarrollar la fuerza, la flexibilidad,
la velocidad, la coordinación y la resistencia, se presentan también diferentes ejercicios utilizados en la práctica deportiva
para desarrollar dichas cualidades. Se ofrecen ejercicios de preparación general que constituyen la base para la
preparación del deportista, así como ejercicios específicos para desarrollar las cualidades motoras teniendo en cuenta
las particularidades para su demostración en las distintas modalidades. Según la variedad de cada modalidad deportiva y
cada una de sus disciplinas, el enorme arsenal de medios de la preparación física, es natural que no se pueda presentar
un material que satisfaga totalmente a los especialistas de todas las modalidades. Basta con decir que la cantidad total
de ejercicios especiales para la preparación física de todas las modalidades olímpicas alcanza los 10.000-12.000. Por
ello, esta obra presenta los ejercicios más importantes y más característicos que permiten revelar los principios para su
elección cuando se planifica la preparación física de los deportistas. Sobre dicha base, el entrenador puede hacer
fácilmente el programa para desarrollar las distintas cualidades motoras par una modalidad deportiva concreta y para un
PREPARACION FISICA GENERAL

grupo determinado de deportistas.


La principal particularidad del presente libro, que lo distingue de otras obras dedicadas a la preparación física, es que el
problema se analiza a distintos niveles.