Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
EL CIDO LIPOICO
Este compuesto acta como coenzima en muchas reacciones del organismo. Una
de ellas es el proceso llamado gliclisis (responsable de la conversin de azcar
sanguneo en energa). El cido lipoico mejora la actividad de la mitocondria, el
orgnulo
respiratorio
y
energtico
de
la
clula.
Como principales funciones podemos destacar que lucha contra la resistencia a la
insulina y estimula de forma notable la utilizacin de glucosa en nuestras clulas.
Tambin es un posible agente estimulante de la sntesis proteica de forma
natural. Adems, es capaz de actuar como antioxidante y como protector de
antioxidantes, tanto hidrosolubles como liposolubles. Es tambin un protector
heptico. Vemoslo ms en detalle:
-Actividad antioxidante.
Numerosos estudios han mostrado el efecto protector del dao oxidativo en los
glbulos rojos y los cidos grasos. Adems de sus propias acciones antioxidantes
es tambin capaz de proteger la vitamina C y la vitamina E de sus formas
oxidativas.
Tambin protege las membranas celulares mediante la interaccin con la
vitamina C y el glutation.
La administracin del cido alfa-lipoico ha demostrado ser beneficioso en
numerosos modelos de estrs oxidativo tales como isquemia, diabetes, formacin
de cataratas, activacin del VIH, neurodegeneracin y dao por radiaciones.
-Accion hiopoglucemiante.
La adicin de cido lipoico en la dieta de diabticos tipo II ha incrementado
significativamente la utilizacin de glucosa en sangre. Teniendo en cuenta que el
msculo es el principal demandante de glucosa sangunea el cido lipoico ayuda
al msculo a llevar la glucosa al interior de sus clulas incrementando a la vez la
sntesis de glucgeno. Al mismo tiempo, disminuye la captacin de glucosa por
medio de las clulas del tejido adiposo (o adipocitos). El resultado de todo esto es
un aumento en la produccin de energa y una disminucin de la acumulacin
de grasa en el organismo.
-Generador de interferon.
El cido lipoico, junto a otros antioxidantes como la vitamina C, los
bioflavonoides, o los cidos Omega 3 y Omega 6, son promotores de la formacin
CoQ-10
La coenzima Q-10 juega un papel muy importante en la generacin de energa
celular y es beneficiosa como protector del sistema cardiovascular. La coenzima
Q-10 es el cofactor de una enzima, (una protena presente en todos los seres
vivos), que es esencial para la creacin y regeneracin de las clulas y, por
consiguiente para el bienestar de todos los tejidos del organismo. La capacidad
de producir CoQ-10 se pierde a lo largo de los aos, siendo al mximo a la edad
de 20 aos. La concentracin de esta coenzima en el msculo del corazn
disminuye un 60% al alcanzar la edad de 75 aos. Por lo tanto, con el paso de los
aos dependemos cada vez ms de nuestra dieta para la ingesta adecuada de esta
enzima esencial. Desafortunadamente, cada da que pasa nuestro sistema
digestivo asimila cada vez menos la cantidad ptima de CoQ-10 de nuestra
alimentacin diaria. Aunque una dieta equilibrada contiene suficiente enzima
CoQ-10, la coccin, los procesos de elaboracin y la oxidacin destruyen
fcilmente este componente sensible. Ciertos problemas relacionados con la
digestin, como los viajes frecuentes y largos, los horarios irregulares, etc.,
pueden impedir una ingesta adecuada. Por todas estas razones, CoQ-10 se ha
convertido en un antioxidante muy popular que se toma frecuentemente en
combinacin con otros suplementos nutricionales.
LA COENZIMA Q-10
Advertiremos su importancia cuando comprendamos que esta coenzima es parte
integral de la mitocondria, es decir, de los componentes encargados de la
produccin del 95% de la energa total que requiere nuestro cuerpo entero.
La coenzima Q-10 se encuentra en las membranas de las mitocondrias, lugar
donde lleva a cabo su principal tarea: la produccin de ATP (adenosin trifosfato),
la molcula de energa bsica de las clulas. Por tanto, la coenzima Q-10 est
presente
en
todas
las
clulas
del
organismo.
Veamos ms detalladamente su actividad en algunas dolencias:
Vitamina C
La vitamina C ayuda al desarrollo de dientes y encas, huesos, a la absorcin del
hierro, al crecimiento y reparacin del tejido conectivo normal, a la produccin
de colgeno, metabolizacin de grasas, la cicatrizacin de heridas. Su carencia
ocasiona el escorbuto.
Aunque es muy habitual creer que ayuda a recuperarse mejor de un resfriado o
una gripe, hay poca evidencia de que esto sea as. De todas formas la vitamina C
es una de vitaminas que intervienen en el funcionamiento de sistema inmulgico,
como por ejemplo la vitamina A o la tiamina.
Como curiosidad se puede comentar que esta vitamina solo es esencial en unos
pocos animales: los monos antropoides, donde estamos incluidos; el ruiseor
chino, una especie de trucha, las cobayas y los murcilagos frugvoros.
L NADH (5-nicotinamida adenina dinucletido)
EL NADH (5-nicotinamida adenina dinucletido) Se trata de una sustancia
natural presente en todos los organismos vivos a la que tambin se conoce como
coenzima I. Ha llegado a atribuirse su presencia en ms de un millar de
funciones bioqumicas adems de estar considerada el antioxidante ms eficaz
conocido.
Una de sus principales funciones es la produccin de energa en la clula. Y es
que cuanto ms NADH libre haya en la clula mayor energa puede producir
sta. Conviene saber, sin embargo, que aunque existe NADH en todos los
alimentos ste se destruye al cocerlos o frerlos. Es ms, incluso al ingerir
alimentos crudos su nivel de absorcin es bajo debido a que el cido estomacal lo
degrada. De ah que la manera de asegurarse de que la incorporamos a nuestro
organismo sea tomarla en forma de pellest (microglbulos gastrorresistentes).
Sus principales funciones son:
-Aumentar la produccin de energa celular (cada molcula de NADH produce 3
molculas de ATP).
-Intervenir en la regulacin celular y reparacin del ADN.
-Potenciar el sistema inmunitario (aumenta de forma especialmente notable la
Interleukina-6).
-Protege contra los efectos dainos del alcohol (el NADH interviene en la enzima
alcohol deshidrogenasa, presente en la metabolizacin del alcohol).
-Protege contra la toxicidad del Azatimidina (AZT), frmaco que se usa en
enfermos de Sida. El NADH ayuda a minimizar los efectos negativos provocados
por el AZT como son la debilitacin de las clulas musculares, la alteracin
funcional de las mitocondrias y la reduccin de la produccin y actividad de la
NADH citocromo C reductasa.