CARLOS DANIEL RODRGUEZ CORRALES

La felicidad no surge sino que la

creamos al poner todo nuestro empeo
en alguna actividad que realizamos, a
este sentimiento lo denominaremos
DISFRUTE.

El disfrute aparentemente no siempre
es agradable y en algunos casos puede
parecer agotador o estresante, sin
embargo el triunfar sobre esas
situaciones de estrs y agobio nos
nutre el espritu y produce el disfrute.
Al profundo sentimiento de felicidad le
llamaremos FLUIR, que es una palabra
que define ese sentimiento comn de
moverse sin esfuerzo dentro de una
corriente de energa.
Una caracterstica comn en las
descripciones de felicidad y disfrute es
que las personas quedan totalmente
absortas y compenetradas con la
actividad que los hace fluir, desde
escalar montaas, hacer una ciruga o
leer un libro.
CONDICIONES DE LA EXPERIENCIA DE FLUIR

La meta principal no es el resultado final, como este sistema les ha

enseado a pensar a la mayora de personas, sino el disfrutar de cada
movimiento y de todo el proceso de la actividad.
Cuando se piensa nicamente en el resultado final como meta
principal se pierde la oportunidad de disfrutar del camino.
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Al realizar una actividad en la que
fluyamos, automticamente
obtendremos respuestas que nos
indicaran si vamos por buen camino,
sin embargo estas respuestas no
tienen la misma naturaleza, el
indicador de que un escalador va bien
es que sigue vivo, por otro lado, las
actividades creativas y nicas
requieren indicadores internos y
objetivos, por ejemplo escribir una
novela o catar un buen vino.
CONDICIONES DE LA EXPERIENCIA DE FLUIR
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Para que una actividad nos ofrezca la oportunidad de fluir en ella es
necesario que este en equilibrio la dificultad de su realizacin con nuestra
capacidad y talentos, de lo contrario podra ser demasiado sencilla y rutinaria
o imposible de realizar y estresante.
La dificultad de una actividad y el equilibrio con nuestra capacidad es nico
para cada persona, por lo tanto la percepcin de equilibrio ser muy
subjetiva.
CONDICIONES DE LA EXPERIENCIA DE FLUIR
ENTRE LA OPORTUNIDAD Y LA CAPACIDAD
UN EQUILIBRIO
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CONDICIONES DE LA EXPERIENCIA DE FLUIR

Cuando la actividad nos abstrae por
completo, la accin y el ser se
fusionan, en ese momento desaparece
el pensamiento, que normalmente
obstruye la capacidad de fluir, y surge
el instinto que gua nuestros
movimientos o ideas.
Otra caracterstica de la concentracin
es que nos aislamos del entorno y
desaparece cualquier distraccin,
obviamente estos niveles de enfoque
harn que obtengamos mejores
resultados en la actividad que
realizamos.
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Cuando experimentamos el fluir desaparecen los problemas que
arrastramos del pasado y las preocupaciones que tendremos en el
futuro, al principio, esta conducta, parecera un mecanismo de huida
a la realidad y los problemas que todos tenemos, similar al escape
que produce el alcohol o las drogas, sin embargo la ventaja de
escapar mediante la experiencia de fluir es que vamos creciendo
personalmente, debido a que nos enfrentamos a retos y
desarrollamos nuestras capacidades, por el contrario las drogas y el
alcohol atrofian nuestras capacidades y nos hacen retroceder.
No tiene nada de malo escapar a nuestra tortuosa realidad, nadie
quiere vivir pensando en sus problemas y todas las dificultades que
presenta el mundo actual, eso simplemente no seria vida.
CONDICIONES DE LA EXPERIENCIA DE FLUIR
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En la vida cotidiana es
comn la necesidad de
control que sienten las
personas, esto se produce
por la desconfianza y el
oportunismo que en gran
medida conlleva la
competitividad, sin embargo
cuanto mas anhelamos ese
control, nos damos cuenta
que esta fuera de nuestro
alcance.
CONDICIONES DE LA EXPERIENCIA DE FLUIR
El fluir es una de las pocas
experiencias que nos
ofrecen ese sentimiento
de control total, pero no es
exactamente control lo
que sentimos, una mejor
definicin para el
sentimiento seria:
integracin con la
actividad que realizamos,
dentro del flujo todo
resulta como debera ser.
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El sentido del tiempo es subjetivo durante la experiencia de fluir, de
adelanta o retrasa segn la actividad que realicemos y dependiendo del
grado de concentracin que tengamos.
En la vida cotidiana el tiempo suele ser nuestro enemigo, un adversario
que nunca se detiene, por el contrario al fluir el tiempo se adapta a
nosotros o se convierte en parte de todo el flujo.
CONDICIONES DE LA EXPERIENCIA DE FLUIR
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El sentimiento individualista que
comnmente tenemos desaparece durante
el flujo, esto se debe, como se explica
anteriormente, a que nos fusionamos con
la actividad, pasamos a ser parte de algo
mas grande que nosotros mismos, sin
perder la consciencia de nuestros actos,
que por el contrario se vuelve mas
profunda.
En la vida cotidiana casi no encontramos
experiencias que nos permitan ser parte
activa de algo mas grande y utilizar
nuestras habilidades o talentos.


CONDICIONES DE LA EXPERIENCIA DE FLUIR
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La mayora de cosas que hacemos o la sociedad nos impone que
hagamos, son retribuidas de una manera superficial pero con valor
dentro de este sistema, un salario, un reconocimiento externo. Sin
embargo la verdadera recompensa que podemos obtener de
realizar una actividad y fluir en ella es el hecho de realizar esa
actividad, en algunos casos podr ser bien recompensada, como en
el caso de los cirujanos y en otros casos pasara desapercibida, como
escalar una montaa en medio de la soledad del paisaje, en todo
caso el pensar en la recompensa nos desenfocara del verdadero
disfrute que se puede sentir al realizar la actividad.
Estos conceptos se pueden aplicar a todas las actividades de la vida
sin importar si las elegimos o las eligieron para nosotros.