UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL DE LOS LLANOS OCCIDENTALES

“EZEQUIEL ZAMORA”
VICERRECTORADO DE PLANIFICACIÓN Y DESARROLLO SOCIAL
PROGRAMA CIENCIAS SOCIALES Y ECONOMICAS
SUBPROGRAMA ADMINISTRACIÓN
PROYECTO MATEMÁTICA Y SISTEMA
SUBPROGRAMA ÉTICA PROFESIONAL
CARRERA LICENCIATURA EN ADMINISTRACIÓN

Aceptación de la
Realidad

PROFESOR: BACHILLER:
MISAEL VALERO FABIOLA COROMOTO
COLMENARES BASTIDAS
SECCION: M01 C.I: 30.267.950
TELF.: 0414-4889012

Barinas, Enero del 2021

 ACEPTACIÓN DE LA REALIDAD

Para la psicología la aceptación significa reconocer las situaciones no

deseadas de nuestra realidad sobre las que no podemos hacer nada para

modificarlas, aprendiendo a asumirlas (sin quejas ni excusas) y así fortalecer

nuestra tolerancia a los fracasos, pérdidas o desengaños vitales.

Según la ACT se acepta la realidad aprendiendo a ser conscientes de

que nuestros sentimientos son sólo sentimientos subjetivos personales,

nuestros pensamientos son sólo pensamientos basados en nuestras creencias,

nuestros recuerdos son sólo memorias a menudo deformadas por el tiempo,

etcétera.

El psicólogo italiano Walter Riso (1951) apunta:

“Que no se nos enseña a perder, aprendemos que sólo con el éxito

podremos alcanzar la felicidad. Cree que esta es una educación

antisabiduría, porque saber aceptar la derrota es un indicador de

inteligencia, así como aceptar lo que escapa a nuestro control es

señal de sabiduría.”

Aceptando nuestra experiencia nos volvemos más conscientes de

nuestros sentimientos y actitudes, y también percibimos más claramente la

realidad externa al privarla de categorías preconcebidas. Cuando aceptamos la

realidad actuamos con los verdaderos elementos que la constituyen, sin

rechazarlos ni evitarlos, simplemente gestionándolos lo mejor posible.

Gustavo estrada en su libro “Hacia el Buda desde el occidente”. Señala:

 “El sufrimiento se transforma en “nuestra verdad” cuando lo

aceptamos como experiencia directa.”

Este personaje nos da a entender que el primer paso hacia la solución

de cualquier problema es el reconocimiento de su existencia. Donde muchas

molestias como las dolencias físicas o las dificultades financieras, son tan

evidentes que resultan casi imposibles de ignorar. Mientras que los problemas

de emociones y sentimientos, por el contrario están tan escondidos en los

rincones de la mente que a veces ni sus dueños logran encontrarlos y, cuando

los desatienden las tribulaciones llegan a convertirse en quebrantos mayores.

Este es un punto que llama mucho la atención ya que todas las personas

tienen a pelear con su misma mente, por tener “ciertos desacuerdos”,

causando un sufrimiento que normalmente es el que más se resiste, pero llega

un punto donde este colapsa y se convierte todo en desastre. Esto podría

disminuir si logramos aceptar las cosas tal cual son, no como queremos que

sean. Esto se escucha demasiado fácil, pero es todo lo contrario, ya que ese

mencionado “desacuerdo con nuestra mente”, puede en la mayoría de los

casos tener la batuta del liderazgo.

Entender que nuestra mente no es más que nuestro mismo

subconsciente aportando ideas malas o buenas, es el pilar para toda

aceptación, ya que si logramos ejercer autocontrol sobre las conductas que

queremos cambiar, lograremos controlar nuestra mente, y esto nos llevara a

aceptar con mayor facilidad el entorno que nos rodea, logrando aceptar más

facilillamente la realidad.
 ACCIÓN EN ACCIÓN.

En la medida en que avanzamos en la vida, nuestra identidad personal

va definiéndose de acuerdo a los principios y valores que rigen en el núcleo

familiar que nos rodea; aprendemos a desarrollar habilidades y destrezas que

año tras año en un proceso dinámico, va perfilando nuestra naturaleza.

En el proceso de búsqueda personal de la felicidad, la mayoría de las

personas se encuentran tras aquello que no tienen y se afanan en obtenerlo,

creando así una dependencia socio-afectiva, colocando del lado de afuera, el

poder personal de transformación de su propia realidad.

Adriana Salazar Psicóloga señala:

"Crecer en lo mejor con que contamos a nivel personal"

Ya que en el momento en que sentimos que hemos agotado los recursos

externos en la consecución de mejoras a nuestra salud, y encontramos que las

soluciones tradicionales en lo que respecta a la medicina alopática no produce

resultados, comenzamos a desarrollar una necesidad creciente de búsqueda

de otras alternativas de intervención externa, permaneciendo dormidos ante

nosotros mismos, que lo que necesitamos es abrirnos a nuestra realidad

interna y dejarnos fluir por el "self", dándonos el lugar justo y meritorio de

acuerdo a la calidad de vida que nos hemos proporcionado, potenciando

aquellas virtudes que habitan en cada uno de nosotros, sin dejar de reconocer

las limitaciones; pues de lo contrario, sería como entrar en un encantamiento

ilusorio efímero.
 DESCUBRIRSE A SÍ MISMO Y A LOS DEMÁS COMO SERES

AUTORREALIZABLES.

Una pregunta muy importante y que muchos nos hacemos es ¿quién

soy? ¿Cómo soy? posiblemente nunca terminamos de descubrir quiénes

somos, tal vez conocemos nuestra historia donde nacimos, quienes son

nuestros padres, donde vivimos.

A medida que hacemos más nuestros los ingredientes esenciales para la

vida, nos convertimos en artífices de nuestro propio destino, y somos capaces

de crear la vida que deseamos. Es un nuevo año, es un nuevo día, es un nuevo

momento. Cada momento es una nueva oportunidad para elevar nuestras

vibraciones y contribuir así a elevar las vibraciones del planeta y todos sus

habitantes. Cada vez que entramos en contacto con su ser interno y triunfa al

realizar sus sueños, está ayudando a otros a subir un peldaño en la escalera

de la vida. Recuerde que somos parte de un todo. Cada uno de nuestros

pensamientos, palabras, sentimientos y acciones hacen eco en el Universo y

son recibidos por otros. Es muy importante vernos como a nosotros mismos

como personas capaces de hacer todo lo que nos propongamos, ya que esta

es la clave del éxito del mañana.

Esto quiere decir, que conocerse a sí mismo siempre va a estar más allá

de la edad, familia, y logros. Conocernos va reflejado en nuestro

comportamiento personalidad, además de la capacidad que tenemos para

decirnos, “Yo Quiero, Yo Puedo, Y Yo soy capaz”. Estas simples palabras nos

ayudan a subir la autoestima, asimismo, idealizarnos como personas capaces

de lograr un sueño o meta que nos mentalicemos a cumplir en un futuro.