Nombre: Escoboza Garca Alejandro Carrera: Medicina Matricula: 01215846

Lesiones Deportivas ms comunes

Resumen La mayora de las lesiones que se ocasionan en el deporte son causadas principalmente por una mala prctica del deporte hacer movimientos inadecuados, sobre entrenamiento, o por un golpe del deportista con algn objeto o con el mismo suelo dependiendo del deporte. Con todos los avances en la ciencia del deporte la mayora de estas lesiones pueden ser prevenidas Las lesiones pueden resultar de dos circunstancias: Lesin aguda la cual es cuando un deportista al llevar una velocidad choca con algn objeto o se estrella contra el suelo este choque vence la resistencia de los tejidos y causa una lesin entre mayo velocidad peor ser la lesin. La segunda e la lesin deportiva crnica esta es la repeticin de algn movimiento in adecuado que causa micro traumatismos y con el tiempo un traumatismo que logra vencer los tejidos como si fuera una lesin aguda tambin conocida como lesin por sobre carga Estas lesiones son importantes para el deportista por que pueden reducir su mximo empeo o dejarlo incapacitado Lesiones deportivas agudas ms frecuentes Heridas: origen traumtico, es la perdida de la continuidad de los tejidos Abrasivas: causadas por friccin o frotamiento (raspones) daa tejidos cutneos y sub cutneos Cortantes: presenta bordes regulares y afrontan perfectamente Punzantes: heridas por objetos puntiagudos Contundentes: causados por objetos romos como piedras

Contusin: patologa traumtica inflamatoria ms frecuente en el deporte. Se manifiestan a traves de dolor rubor, calor y/o tumor (proceso inflamatorio) el tratamiento es a travs del HICER. Esguince: tambin conocidos como torceduras se provocan cuando la articulacin es llevada ms all de su lmite de flexin hasta la ruptura de ligamento. Estos se dividen segn su intensidad de la lesin. Grado 1 Elongacin. Grados 2 Ruptura parcial. Grado 3 Ruptura total.

Estos manifiestan dolor, inflamacin e incapacidad funcional, cuando ay ruptura de ligamento puede presentarse una equimosis leve o severa. EL tratamiento ms comn es a travs del HICER

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Luxacin: desplazamiento de los huesos fuera de la articulacin las manifestaciones son dolor, disfuncin deformacin y posicin anormal de la extremidad afectada el tratamiento primerio para estos s el HICER Fractura: perdida de la continuidad sea se clasifica en Cerrada: la piel permanece intacta. Abierta: la fractura est expuesta al exterior Complicada cuando los fragmentos de hueso afectan algn rgano vaso sanguneo puede ocurrir en los dos tipos de fractura

Se manifiesta por dolor violento, fijo, localizado, disfuncin, adema y puede existir deformacin. El tratamiento principal es la inmovilizacin con frulas o cabestrillos en una complicacin puede ocurrir una hemorragia. Para prevenir las lesiones ay que conocer nuestro cuerpo y como funciona para evitar movimientos inadecuados. Que hacer en caso de lesin Las primeras 24 horas la lesin se pondr roja e inflamada y doler Para reducirla ay que utilizar el HICER Hielo Compresin Elevacin Reposo Las causas ms comunes de lesion son calentamiento insuficiente antes o despus de la prctica deportiva, no estirar adecuada mente, sobre entrenamiento, falta de reposo, calzado incorrecto y equipo inadecuado. Para evitar las lecciones ay que calentar, no sobre esforzar al cuerpo y prestarle atencin cuando se siente dolor leve al practicar porque se puede desarrollar en una lesin peor.