http://www.nodo50.org/tortuga/Recursos-para-dar-un-Taller-de http://www.buscandome.es/articulos-e-informacion-interesante/taller-conocete-a-ti-mismo-parajovenes-(y-no-tan-jovenes)-(1a-parte)/ http://www.cinteco.com/pacientes/adolescentes/ http://dinamicasformativas.blogspot.com/ http://health.cat/open.php?url=http://www.educarm.es/templates/portal/ficheros/websDinamicas/15 4/cuestiones_de_lxico.pdf http://doc.forumed.org/medecine/download_pdf.php?

kw=CUARTA+PARTE+filetype:pdf&pages=50&go =Go

iNDICADODES DE :Autoestima positiva

Hay una serie de factores que pueden afectar de forma positiva a nuestra autoestima, haciendo que se fortalezca y que nos permita valorarnos y encontrarnos ms a gusto con nosotros mismos y en nuestras relaciones con los dems. Estos factores son los siguientes: Autenticidad y coherencia: Comportarse de manera autentica, de forma que mantengamos siempre una coherencia entre nuestra conducta y nuestros pensamientos, sentimientos y valores nos ayudar a estar ms a gusto con nosotros mismos y nos evitar autocrticas y sentimientos de culpa que siempre resultan perjudiciales para nuestra autoestima. Seguridad: Una persona segura de s misma, que pueda vivir sin miedo al futuro y a enfrentarse a nuevos desafos ya que ha tomado las riendas de su propia vida y dispone de las herramientas necesarias para resolver los problemas, tendr una autoestima elevada y positiva. Autorrealizacin: Es la tendencia que tenemos todos los seres humanos a desarrollar al mximo nuestros propios talentos y capacidades, lo que hace que nos sintamos satisfechos y orgullosos de nosotros mismos. Una persona que base su comportamiento en buscar esa autorrealizacin tendr una autoestima ms elevada que las que lo hacen evitando el rechazo o por miedo a lo que pensarn los dems.

http://www.miautoestima.com/autoestima-positiva-alta/

Cmo motivar a los adolescentes

Uno de los retos mas difciles para padres actuales es cmo motivar a los nios. Motivar a leer, motivar a estudiar etc. etc. Pero es todava mas complicado motivar a los adolescentes a estudiar y cumplir con las responsabilidades que les asignemos en el hogar y que deban ir asumiendo en la sociedad durante su camino hacia ser adulto. Aqu ofrecemos algunos consejos sobre la motivacin de adolescentes. Motivacin de los adolescentes 1. Ofrecerles apoyo: Los adolescentes no son nios. Un adolescente quiere que le traten como a un adulto. Mostrar respeto por ellos es la clave para construir una relacin de confianza entre padres e hijos adolescentes. Los padres deberan apoyar todo lo posible a los adolescentes, y en vez de controlarles, procurar guiarles. 2. Exponer al adolescente a diversas ideas y temas: En ocasiones, el adolescente carece de motivacin porque no ha estado expuesto a lo que podra ser una pasin de vida. Buscar actividades novedosas, o grupos interesantes para intentar estimular nuevos intereses que vayan mucho mas all que el ordenador, el mvil y su crculo de amigos actuales 3. Motivar a los adolescentes en los estudios, ayudndole a establecer una conexin entre su lugar de estudios y sus intereses: A veces los adolescentes carecen de motivacin, porque no

ven una conexin entre el trabajo que se les pide que hagan y sus intereses y metas. Intentar vincular distintas asignaturas con futuros puestos de trabajo o estudios universitarios. Conversar con el adolescente para ayudarle a identificar cules son los campos que ms le interesen. 4. Ensear responsabilidad al adolescente: Los padres deben alentar a los adolescentes a comprender que la libertad y el poder conllevan responsabilidades. Si un adolescente quiere tomar decisiones independientes, entonces tendr que asumir la responsabilidad de las consecuencias derivadas de sus decisiones. 5. Guiar al adolescente para encontrar sus objetivos: Las personas que tienen metas estn muy motivadas porque saben lo que quieren y trabajan para lograr sus objetivos. La mayora de los adolescentes, en cambio, todava no saben lo que quieren ser, estn explorando y tratando de encontrar sus valores, creencias y sus trayectorias futuras. Los padres deben hablar con sus hijos adolescentes acerca de las cosas con las que disfrutan ahora y guiarlos para que encuentren lo que creen acerca de su vida y establezcan unos objetivos apropiados que estn relacionados con sus pasiones. 6. Fijar unas expectativas elevadas: Unos estndares altos llevan a un alto rendimiento. Si los padres establecen unos objetivos y expectativas claros para sus adolescentes y les apoyan para lograr sus objetivos, el adolescente tendr xito. Este xito motiva a los adolescentes a sentirse llenos y hacerlo an mejor. 7. Utilizar metas y premios a corto plazo: En ocasiones el adolescente se ve abrumado por una gran tarea y se da por vencido antes incluso de empezar . Ayudarle a dividir la tarea en una serie de tareas ms pequeas. Hacer que cada pequea tarea sea una meta y tratar de establecer una compensacin por lograr dicho objetivo que sea apropiada para su edad. 8. Ayudar al adolescente a aprender a administrar su tiempo: Cuando los nios llegan a la adolescencia, se enfrentan a tareas ms difciles y pueden sentirse abrumados por el trabajo que deben completar; no saben cmo encontrar tiempo para completar sus tareas. Ensear al adolescente cmo crear y utilizar un programa de gestin del tiempo es til.

Para finalizar el taller pediremos a los participantes que escuchen atentamente lo que les vamos a leer: Si un adolescente vive con hostilidad, aprende a pelear Si un adolescente vive con el ridculo, aprende a ser tmido Si un adolescente vive avergonzado, aprende a sentirse culpable Si un adolescente vive en la crtica, aprende a condenar Si un adolescente vive en la tolerancia, aprende a ser paciente Si un adolescente vive estimulado, aprende a tener confianza Si un adolescente vive con equidad, aprende a ser justo Si un adolescente vive en seguridad, aprende a tener fe Si un adolescente vive con aprobacin, aprende a quererse a s mismo Si un adolescente vive con aceptacin y amistad, aprende a encontrar el amor en el mundo!

1-Si un chico llora: est mal.... es sensible.... parece una chica.... es natural... 2-Si una chica llora: esta mal.... es sensible.... es natural.... es una chica... 3-Si un chico golpea a un amigo/a: es natural.... los varones son as.... es malo 4-Si una chica golpea a un amigo/a: es mala. es natural.... parece un varn... 5-Las mujeres han sido formadas para: ser inteligentes.... cariosas... valientes.... cuidar de la casa.... trabajar y traer dinero al hogar.... ser obedientes.... seguras.... fieles.... cuidar de los hijos.... tener iniciativa.... cuidar del marido.... 6- Los varones han sido formados para: ser sensibles.... inteligentes... cariosos.... seguros.... cuidar de la mujer.... trabajar y traer dinero al hogar. cuidar de los hijos.... tener iniciativa.... cuidar del hogar.... ser fieles...

AUTOESTIMA. 1.- Cada nio/a o adolescente escribir en su cuaderno: Cmo me gustara ser tratado por...?: Mis hermanos/as-Mi mam-Mi pap-Mis profesores-Mis amigos-Mis compaeros: EJEMPLOS: Con Amabilidad Cario Paciencia Confianza Lealtad Respeto Atencin Paciencia Dedicacin Amabilidad Fidelidad Sin gritos Si ahora reviso honestamente mi relacin con otras personas, puedo observar que, generalmente, el trato que pido a los dems no necesariamente es el trato que

doy a los dems.

TALLER 3.2: EL PRINCIPIO DE ADAPTACION

"IR CONTRA LA EVOLUCION DE LAS COSAS ES IR CONTRA UNO MISMO" Duracin: 1 hora y media. Materiales: Cada participante tendr un cuaderno de notas y su lpiz o bolgrafo. INTRODUCCIN Una decisin que vaya en direccin evolutiva sera la que permitiera expandirse, la que brindara sensacin de paz con el pasado y perdurara en el tiempo. Vamos a considerer unos cuantos ejemplos para comprender mejor este Principio. Algunas personas podran pensar que "ir contra la evolucin de las cosas es ir contra uno mismo" implica que debemos seguir siempre a la mayora, "ir contra la corriente" y hacer lo que los dems nos dicen o quieren que hagamos. No es as. -Evolucin signifi ca crecimiento, expansin y aumento de posibilidades, y algunas veces la mayora va exactamente en direccin opuesta a eso. La evolucin se refiere al proceso, que tiene diferentes momentos con diferentes nece sidades. No es evolutivo darle carne a un beb, pero s lo es drsela a un adulto. No es evolutivo esperar que un adolescente, que todava est aprendiendo los medios para moverse en la sociedad, sea responsable de las mismas cosas de las que lo es un adulto. Para alguien que no haya comido durante muchos das, este comentario nuestro carece ra de sentido, pues primero tiene que satisfacer su necesidad bsica, la de

comer. Luego, en otro momento, podra ser evolutivo dedicar su pensamiento a estos temas. OBJETIVOS Orientar al adolescente en una direccin coherente y por tanto hacia una conducta integradora de superacin del sufrimiento y el descubrimiento de un verdadero sentido de vida. Descubrir a travs de la observacin la conducta cotidiana: qu produce sensacin de crecimiento y unidad y qu produce sensacin de malestar y violencia. ACTIVIDADES A) Lectura CUENTO: LA TORTUGA SIN ALAS En una laguna viva una tortuga llamada "Pescuezo de Tortuga" que tena como ami gos a dos gansos salvajes. Entonces, vino una sequa de doce aos que di por resul tado estas ideas a los gansos: "Esta laguna se secar. Buscaremos otro pozo de agua. Con todo, debemos despedirnos de nuestro amigo, "Pescuezo de Tortuga". Al hacer esto la tortuga dijo: - Soy habitante de estos lugares y siempre podra encontrar agua, pero vosotros no tendrais suficiente, as es que yo comprendo vuestra partida. No obstante, tendra una vida aburrida. Por consiguiente, debemos ir juntos. - Somos incapaces de llevarte con nosotros pues eres una criatura sin alas. -Pero, -sigui diciendo todava la tortuga- hay un recurso posible. Traed un palo de madera. Los gansos hicieron esto y la tortuga se sostuvo en medio del palo con sus mandbulas y dijo: - Ahora sostenedlo firmemente con vuestros picos; cada uno de un lado debe levantar el vuelo y viajar regularmente por las alturas, hasta descubrir otro lugar deseable en el que podamos vivir los tres. Pero ellos replicaron: - Hay dos obstculos en ente lindo plan. Primeramente, t no tienes necesidad de ir a otro lugar, cosa que para nosotros es cuestin de vida o muerte. El palo y tu peso pondrn en peligro nuestro vuelo y por lo tanto a ti misma. Adems, si siguiendo tus costumbres te pusieras a charlar, perderas la vida. -Oh! - dijo la tortuga- vosotros necesitis agua y yo compaa, estamos pues en la misma situacin. En cuanto a mi conversacin, desde este momento hago voto de silencio: me quedar as mientras estemos en el aire. Los amigos pusieron el plan en marcha, pero mientras llevaban trabajosamente a la tortuga sobrevolando una ciudad vecina, el pueblo abajo, not aquello y se levant un murmullo confuso cuando algunos preguntaron: Qu es ese objeto semejante a un carro, que dos pjaros llevan por el espacio? Tal vez sea algn maharaj o acaso otro ser poderoso". Soy yo, Pescuezo de Tortuga! La tortuga recordando las piedras que los nios arrojaban sobre ella en la laguna, quiso mostrar al pueblo que ahora volaba y grit entonces orgullosamente: Apenas habl, la pobre perdi su sostn y cay al suelo. Y la gente que deseaba su carne, la cort en trozos y se la comi Trabajo en grupos de intercambio: (4 o 5 nios/as o adolescentes por grupo)

a) Por turno cada participante expresar el significado que para el/ella a tenido el cuento. b) Sacar conclusiones en grupo c) Cada participante toma nota de las conclusiones Trabajo individual: Cada adolescente, complementa las siguientes preguntas: 1.- Qu significa para ti "la evolucin de las cosas"? 2.- Enumera ejemplos de situaciones inevitables. 3.- Describe situaciones de tu vida que han sido muy difciles para ti y que te ha costa do aceptar. 4.- En este momento, Vives tu o personas cercanas a ti, situaciones que sabes que no queda otra solucin que aceptarlas? Trabajo conjunto en grupo El coordinador del taller conversar con los participantes sobre los descubrimientos hechos y se sacaran conclusiones entre todos. CONCLUSION El instructor o coordinador del taller observar y tomar nota de las dificultades tenidas por los participantes hacia la comprensin de este principio.

Primer Taller de Motivacin para Adolescentes

Collier.- El pasado sbado 25 de octubre se celebr el Primer Taller de Motivacin para Adolescentes. El mismo fue realizado con la finalidad de ofrecer una alternativa de crecimiento personal y el mejoramiento de las relaciones de familia. El taller fue una iniciativa de algunas familias de nuestras comunidades catlicas, en conjunto con el Sacerdote de la comunidad hispana de St. Agnes y St. Elizabeth Seton. El mismo tuvo una acogida extraordinaria y logr una asistencia de 58 adolescentes. Nuestras comunidades tienen mucha necesidad de mejorar y crecer como familias sanas, funcionales y estables. Nuestros jvenes necesitan de

alternativas sanas, educativas y divertidas; y todos estos factores se tuvieron como referencia para disear este taller. Los jvenes del Grupo Vida Nueva (grupo de jvenes adultos catlicos) acept el reto de colaborar y ayudar a la planificacin del mismo y fue con este maravilloso complemento que se logr el productivo resultado de este proyecto. Le agradecemos en el nombre de la comunidad, a todos estos padres de familia, a los jvenes del grupo Vida Nueva y al Sacerdote Jos del Olmo, por su entrega, dedicacin y trabajo desinteresado para que esta idea de ofrecer una alternativa de crecimiento para los adolescentes, tuviera el xito esperado.