Alerta por bebidas energizantes

Por Iris Zaldaa Periodista

Para lograr un mayor rendimiento en el proceso educativo y obtener buenas calificaciones la mayora de los jvenes universitarios adoptan hbitos que son negativos para la salud. Uno de ellos es la ingesta de bebidas energizantes las cuales son dainas por sus componentes. l doctor !os" #lfredo $elara% e&plic los efectos y sntomas de quienes las consumen. Qu son las bebidas energizantes? 'on sustancias bebibles que la gente ha tomado como moda por sus aparentes efectos beneficiosos. (e atribuyen el poder de quitar el sueo% de revitalizar% de dar energa% lo cual no es totalmente cierto. stas bebidas estn hechas a base de cafena y taurina por eso es que se le adjudican esos beneficios. Qu cantidad de cafena contienen? stas bebidas son ricas en cafena como haba dicho anteriormente% porque traen alrededor de )* miligramos por cada +,,ml de cafena. 'ignifica que cada lata de *-, trae alrededor ., miligramos que es el doble de la cantidad de cafena que el cuerpo humano puede consumir a diario. /o se recomienda en personas hipertensas y diab"ticas% es decir que no son para todas las personas por los efectos adversos para la salud y a quienes les gusta consumirlas antes deberan ser evaluadas por un m"dico. Cules son los efectos en los jvenes? (os pacientes jvenes presentan otros problemas serios de salud% porque "stas bebidas son capaces de desencadenar arritmias% es decir la cafena aumenta los latidos del corazn y para aumentarlos la sangre fluye ms rpido en el cuerpo y la gente piensa que tiene ms energa. l problema que estos latidos al ser ms rpidos en el cuerpo tambi"n pueden degenerarse y perder el ritmo normal% entonces se transforma en una arritmia lo cual puede llevarlo a eventos catastrficos como un infarto o un derrame cerebral. Qu roduce el au!ento de la actividad !ental?

s a trav"s de la taurina el 0nico cido orgnico que e&iste en el cuerpo y que es el otro componente que contienen estas bebidas. /o necesitamos ms taurina es suficiente el que consumismo con la dieta y esta presente en todos los alimentos de origen animal% las carnes% leche% lcteos entonces los requerimientos del cuerpo a diario estn cubiertos con la dieta. C!o funciona la taurina en el cuer o? 1unciona como un neurotransmisor% sustancia que acelera el proceso de pensamiento y cerebrales% entonces la gente le atribuye una mayor actividad mental mediada probablemente por el aumento de taurina en el cuerpo. Pero tambi"n tiene su lado negativo as como produce una sensacin placentera tambi"n causa estupor mental% esto se traduce en que las personas comienzan a depender de este tipo de bebidas psicolgicamente porque piensan que si no ingieren no funcionan igual. l problema de estas bebidas energizantes en el mercado es que genera adiccin en los estudiantes y en las personas que trabajan de noche.

Qu otros snto!as o energizantes?

roble!as

resentan los

acientes adictos a los

2ay pacientes que pueden dejar de tomarla de golpe% sin embargo hay quienes desarrollan abstinencia% lo cual es un efecto puramente psicolgico originado por este tipo de bebidas. 'ienten que no pueden realizar ninguna actividad y es cuando comienza a padecer de insomnio% temblor% ansiedad% desesperacin. 3a hay una dependencia fsica% y as unos van a ser ms vulnerables que otros a desarrollar el sndrome de abstinencia.

"e considera una enfer!edad? 'i es una enfermedad psiquitrica% porque causa adiccin. l tratamiento no es a base de frmacos sino con psicoterapia. Qu reco!ienda ara evitar el consu!o de energizantes?

ste tipo de bebidas en algunos pases por su alto contenido de taurina se considera un complemento diet"tico% no se le da el valor como una bebida recreativa. /osotros no necesitamos consumirla% lo que si es importante tener es una dieta balanceada y ejercicio de esa forma vamos a lograr agilidad fsica y mental.

AO: 2008 http://www.uca.edu.sv/virtual/comunica/archivo/may0 2008/notas/nota!".h tm