Para estudiar es mejor hacer tests que repasar

Practicar lo aprendido con pruebas cortas refuerza la memoria, segn los expertos

El tiempo que los estudiantes invierten en releer o revisar sus notas y material de enseanza para aprender estara mejor invertido en hacer tests peridicamente, segn un experimento reciente. Los estudiantes que leyeron un texto sobre un tema cientfico y luego se hicieron una prueba para recuperar de la memoria lo que haban ledo recordaron una semana despus un 50% ms que los que utilizaron cualquiera de otros dos mtodos distintos. En dos estudios distintos, particip un total de 200 estudiantes. Se utilizaron tres mtodos: la lectura simple o repetida de un texto, la lectura con el complemento de elaborar mapas de concepto (un mtodo de codificacin que consiste en hacer diagramas de las conexiones de lo que se estudia) y la lectura y posterior prctica de la recuperacin de los conceptos estudiados. Esto ltimo consisti en que, sin el texto delante, los estudiantes escribieron lo que recordaban de este de forma libre en 10 minutos. A la semana se les hizo a todos un corto test para comprobar lo que recordaban.

Con el texto delante los alumnos creen que saben ms de lo que retienen
Los dos primeros mtodos son muy populares y hacen creer a los estudiantes que aprenden mejor de lo que lo hacen en realidad, creen estos expertos. "Cuando los estudiantes tienen el material delante, creen que lo conocen mejor de lo que lo conocen de verdad", explica Jeffrey Karpicke, psiclogo de la Universidad Purdue (EE UU), que ha dirigido el trabajo, publicado en la revista Science. "Muchos estudiantes no se dan cuenta de que guardar el material y practicar el recuerdo es una estrategia de estudio muy potente". "Este trabajo es interesante en la medida en que revela que mucha riqueza en la adquisicin de informacin no es algo necesariamente positivo, aunque estuvo de moda en educacin. De hecho, centrarse en cmo recordar la informacin relevante parece claramente mejor para afianzar el aprendizaje, al menos a medio plazo", opina Roberto Colom, catedrtico de Psicologa de la Universidad Autnoma de Madrid. Sin embargo, este experto encuentra un problema en este trabajo: "El test de conocimientos se produce con una semana de separacin del evento de aprendizaje, por lo que se abre la posibilidad de que a ms largo plazo los efectos de los mtodos utilizados se inviertan, algo que puede ocurrir fcilmente".

Karpicke reconoce que el estudio elaborado (con codificacin) es bueno para aprender, pero cree que la recuperacin es an mejor. Sin embargo, reconoce que estn viendo la forma de combinar ambos mtodos. Colom cree que sera lo mejor, porque "contraponer los procesos de codificacin y de recuperacin es bastante poco inteligente". "Sera mucho ms relevante probar el efecto combinado de ambos", dice.

USMLE- 25 Consejos prcticos para su preparacin.

Tuesday, November 20, 2007 9:15:02 PM

1) No se presente al examen solo para probar. 2) No deje de estudiar, el examen gira en torno a una cantidad de informacin limitada, y con el estudio continuo o intermitente es inevitable que va a cubrir el conocimiento necesario para pasarlo. 3) No es necesario hablar o leer un perfecto ingls para pasarlo, incluso con buenas calificaciones. (ms de 90) 4) Hgase las preguntas a series ( 10 o 50) siempre con tiempo, eso crea las condiciones semejantes al examen, usted solo tiene que repetirlas el da del examen. 5) Cada vez que se equivoque en una pregunta hgase usted mismo una autopregunta: No la conteste por que no la sabia? o no la conteste por que no la entend , o interprete mal lo que me preguntaron, le admirara darse cuenta que muchas preguntas en las que se equivoc podra haberlas respondido..no estudiando mas, sino abarcndolas de una distinta manera. 6) El mejor sistema de estudio que puede escoger, es el que le crea mas inters con el material. Si siente que leer esta aburrido vaya a preguntas, si las preguntas le parecen aburridas... vaya a los audios, y si los audios le aburren, agarre un papel y tome notas... si aun as no crea intersbsquese un compaero, y si aun as no encuentra inters, tal vez deba preguntarse si de verdad quiere pasar el examen. 7) Tenga un cuaderno para anotar las cosas que usted sabe que son importantes pero que se va a olvidar, o que va a necesitar revisar ( plexo braquial, bolsas y arcos faringeos, ciclo de krebs, etc.)

8) No ponga fecha para su examen hasta que no obtenga un 60% en el Q Bank. 9) Donde inscribirse para el step 1: www.ecfmg.org 10) Cual es el sitio oficial para encontrar informacin sobre los tests: www.usmle.org 11) Paginas que ofrecen soporte acadmico, motivacinal, consejos o forums para estar en contacto online con otros doctores internacionales que van a tomar los tests: www.prep4usmle.com, stepprep.com, www.kaptest.ipbhost.com 12) Una vez que ponga fecha, no la cambie. 13) Tome al menos un test prctico completo de 8 horas antes del examen. 14) No deje de hacerse intermitentemente tests para probarse, primeramente ayudan para saber que esta estudiando bien, segundole sirven para aprender, y siempre son motivantes. 15) No se aprenda cosas raras, no salen. 16) El tiempo que usted necesitara para preparar el examen es muy particular, varia dependiendo de la disponibilidad de tiempo, ao de graduacin, nivel de ingles, pero el factor ms importante es el score en el test diagnostico inicial. 17) Material necesario: Kaplan lectures, golyan audios, Q book, q bank y vietas, High Yield series, BRS series, etc. 18) Donde puede conseguir el material: Q book, q bank y vietas en kaptest.com: todo lo dems en www.ebay.com o www.amazon.com, solo escriba USMLE Step 1, y encontrara material para comprar online. 19) Test de mayor especificidad para predecir su score en el real test: NBME, los puede encontrar en nbme.org 20) Cuando tomarlo, 3 meses antes del test, y 2 o 3 semanas antes. 21) Probabilidades de pasar el step 1: Estadsticamente el 40 % no lo pasan, el 60 % s. 22) Predictivilidad de los resultados: muy alta con los NBME ( + o 3 puntos) 23) No estudie absolutamente nada despus de 12 pm. del da anterior al test, cualquier cosa que memorice en esas pocas horas podra bloquear el conocimiento adquirido durante meses. 24) Intente dormir bien el da anterior del test, si no puede hacerlo no se

preocupe, nadie puede dormir bien el da anterior al test. 25) Rece y confe en Dios Good luck. Jaime Navarrete, MD