Sugerencias para padres para la hora de la tarea.

En la mayora de los hogares de los nios y jvenes con problemas de atencin y/o aprendizaje, la tarea suele ser problemtica y una fuente de frustracin para padres e hijo/a. Este reto suele estar relacionado con dificultades en la organizacin, administracin del tiempo y hbitos de estudio. Creando un ambiente de trabajo - Asegrate que tu hijo cuente con un rea tranquila para trabajar, con un mnimo de distracciones, y que tambin te permita supervisar y monitorear su progreso en las tareas. - Elijan juntos un lugar en la casa que tenga la iluminacin adecuada y sea cmoda para trabajar. Evita tener la televisin o una ventana enfrente de tu hijo, ya que son fuentes de distraccin. - De preferencia, debe contar con una superficie amplia y libre de objetos. - Provee a tu hijo con todos los materiales necesarios para hacer la tarea. Esto disminuir significativamente el tiempo perdido buscando material por toda la casa y evitar que se distraiga. - Se aconseja contar con un kit para las tareas empleando un cajn o de preferencia un recipiente ligero con tapa (para que as tu hijo pueda transportarlo fcilmente de un lugar a otro). Este kit contendr los materiales necesarios y de uso exclusivo para la tarea, por ejemplo: - Papel - Lpices con punta y goma. - Sacapuntas - Regla - Crayones - Refuerzos para las hojas (si usa carpeta) - Lpiz adhesivo. - Lpices de colores - Plumones finos o gruesos. - Engrapadora (y grapas) - Clips - Perforadora de uno o tres hoyos (especialmente si se usa carpeta) - Diccionario (libro o electrnico) - Resaltadores de texto - Calculadora - Tarjetas blancas para hacer resmenes.

- Experimenta con msica suave mientras tu hijo hace la tarea (a menos que l o ella prefiera trabajar en silencio). La msica puede ayudarlo a bloquear los estmulos auditivos distractores en el ambiente, as como estimular el cerebro para estudiar. Desarrollando un horario y rutina para la tarea - Junto con tu hijo/a, establezcan una hora especfica y un lugar para hacer la tarea. Es importante que se adhieran a este horario lo ms que se pueda con el fin de desarrollar el hbito de hacer la tarea. - Considera los siguientes factores al elegir la hora de la tarea: Actividades extracurriculares, medicamentos, la hora de la comida y/o cena, hora de dormir, otras labores y responsabilidades en

casa, tu disponibilidad para supervisar y monitorear su trabajo y, sobretodo, las preferencias individuales y estilos de aprendizaje de tu hijo. - Algunos nios y jvenes son ms productivos su comienzan la tarea tan pronto regresan a casa. Otros, requieren tiempo para jugar y relajarse antes de ponerse a trabajar. Sin embargo, no se recomienda esperar hasta la noche para iniciarla. - Alienta y ayuda a tu hijo/a a que adquiera el hbito de guardar todos sus libros, cuadernos, carpetas, notas firmadas y otros materiales necesarios dentro de la mochila antes de dormir. - Coloca la mochila siempre en el mismo lugar (por ejemplo, junto a la puerta de la entrada), para evitar que tu hijo la olvide. Preparacin y Estructura - Alienta a tu hijo para que anote de antemano todas las tareas dadas en el da (ya sea en una agenda o en el cuaderno). Si es necesario, solicita apoyo al maestro para que monitoree o firme la agenda todos los das. - Asegrate de revisar la agenda junto con tu hijo antes de iniciar la tarea. - Enfatiza a tu hijo la importancia de revisar la agenda a la hora de la salida y asegurarse de que lleva en la mochila todos los materiales necesarios para la tarea antes de salir del saln de clases. - Pide a tu hijo que pregunte el nmero telefnico de dos o tres compaeros responsables para llamarlos en caso de que exista alguna duda sobre la tarea. Si la escuela manda la tarea por e-mail o la publica en un sitio web, revsenlo juntos todos los das. - Ayuda a tu hijo a hacer una lista de todas las tareas asignadas para esa tarde y de organizar los materiales necesarios para cada una antes de ponerse a trabajar. - Si tu hijo olvida frecuentemente los libros de texto en la escuela, considera comprar otro juego para tenerlo en casa (y venderlo a final del ciclo escolar).

Ayuda durante la tarea - La cantidad de apoyo directo que tu hijo necesita depende de la edad y necesidades especficas. Algunos chicos pueden trabajar solos (requiriendo solamente que uno de los padres lo monitoree cada 20 minutos), mientras que otros requieren que el padre est a su lado por ms tiempo. - Asiste a tu hijo al iniciar la tarea: Lean las instrucciones juntos, subrayen las palabras claves de las instrucciones si es necesario, hagan los primeros ejercicios de la hoja juntos, provee retroalimentacin, etc. Despus de ello, levntate y retrate.

- Monitorea y corrige a tu hijo evitando darle todas las respuestas. Lo importante es que l haga la mayor cantidad de tarea posible independientemente. - No importa que tan tentador sea, ni siquiera cuando a tu hijo le est tomando mucho tiempo o esfuerzo, jams hagas la tarea de tu hijo. - Haz que tu hijo trabaje un determinado tiempo y despus detnganse. No lo fuerces a trabajar por un tiempo excesivo o inapropiado para su edad. Si ya es muy tarde y an no ha terminado el trabajo, intenta enviar una nota al maestro explicando lo sucedido y adjntala a la tarea. - Si tu hijo tarda mucho tiempo o tiene dificultades significativas al escribir, puedes pedirle que te dicte las respuestas de la tarea o que intente hacerla por computadora. Habla con su maestro para ver si es posible utilizar estas opciones. - No es tu responsabilidad el corregir todos los errores de tu hijo o asegurarte de que la tarea que entrega en la clase sea siempre perfecta. Para muchos maestros, la tarea es una herramienta que les permite ver qu es lo que an se le dificulta al nio para apoyarlo en clase y cerciorarse de que aprendi. - Felicita y refuerza a tu hijo cuando lo veas concentrado en la tarea, por anotarla en la agenda y por ser responsable. El refuerzo debe ser especialmente significativo cuando veas progreso o logros. Incrementando la motivacin y la productividad en la tarea. - Usa un reloj de cocina para motivar a tu hijo a que permanezca concentrado por un lapso de tiempo en especfico (generalmente de 10 a 20 minutos). Dile que regresars a revisar su progreso en la tarea cada vez que reloj suene. - Con algunos chicos (especialmente los pequeos), usar el sistema de vencer el reloj es muy efectivo para motivarlo a iniciar la tarea rpidamente (por ejemplo, A que logras completar esta hoja antes de que suene el reloj, reforzndolo si lo logra) - Pdele a tu hijo que te ensee sus avances cada determinado tiempo o cuando complete una actividad. Felictalo cada vez que termine una tarea. - Si la tarea es muy larga o complicada, divdela en partes (o mini-metas), por ejemplo: Leer un cierto nmero de hojas, escribir el primer prrafo, completar una hilera de problemas. Cada vez que el nio termine una de estas partes, felictalo y dale un par de minutos de descanso antes de continuar con la que sigue. - Cuando le recuerdes a tu hijo sobre la tarea, ofrcele un incentivo: Cuando termines la tarea, entonces podrs - Permite a tu hijo tomar un descanso entre tareas, ya sea para ir al bao, tomar agua, comer algo ligero o jugar algo tranquilo por unos minutos.

- Un contrato para obtener un incentivo o refuerzo ms grande puede ser empleado como una medida para asegurarte de que tu hijo persiste y contina haciendo la tarea a largo plazo: Por ejemplo Si entregas todas tus tareas completas por dos semanas, entonces te ganars - Evita los regaos y las amenazas. En lugar de eso, utiliza incentivos para apoyar y motivar a tu hijo para hacer la tarea. - De ser necesario, utiliza consecuencias tales como la prdida de puntos o de privilegios si tu hijo olvida traer los materiales necesarios para hacer la tarea. - Retira privilegios (tales como la televisin, el Internet o el telfono) hasta que el nio o joven haya completado por lo menos la mitad de la tarea.

Rief, S. (2008). The ADD/ADHD Checklist: A Practical Reference for Parents and Teachers. Estados Unidos: Jossey-Bass.