Cómo ayudar a su adolescente a desarrollar

buenos hábitos de estudio

Por Amanda Morin

De un vistazo
 Los buenos hábitos de estudio a menudo tienen que aprenderse.

 Crear planes semanales y diarios puede ayudar a su hijo a organizar lo que necesita estudiar.
 Crear recompensas por cada tarea terminada puede ayudar a su hijo a estudiar de un modo
más eficaz.

Los buenos hábitos de estudio no siempre se dan naturalmente o nos resultan fáciles. La mayoría de
los adolescentes necesitan que se les enseñe cómo desarrollarlos. Y eso puede ser difícil cuando no
está seguro de cuánto (o qué tan poco) debe supervisar o involucrarse con la tarea de su hijo.

Aprender estrategias eficaces de aprendizaje puede reducir el estrés de su hijo sobre la escuela y

mejorar sus calificaciones. Y puede incluso ayudarlos a ambos a evitar las batallas por las tareas.

Mejores resultados en Tareas y exámenes

Estudiar no es simplemente un asunto de sentarse a revisar notas. También incluye saber qué y
cuándo se necesita estudiar, así como hacer un seguimiento de las tareas y los exámenes.

“Aprender estrategias eficaces de aprendizaje puede reducir el estrés de su hijo sobre la escuela y
mejorar sus calificaciones”.
 Crear un calendario. Muéstrele a su hijo cómo utilizar un calendario grande de pared y un
conjunto de marcadores para llevar un seguimiento de todas las tareas. Él puede asignar a
cada clase un color de marcador diferente y escribir todas sus tareas, actividades y citas en
el calendario. O puede utilizar un calendario en línea y sincronizarlo con otros dispositivos,
como su teléfono inteligente y su computadora portátil.
 Crear un planificador semanal. Su hijo puede dividir la información del calendariopara
hacer un plan de estudio de cada semana. Muéstrele cómo trasladar sus obligaciones
desde el calendario grande hacia uno semanal, asegurándose de que incluya tiempo para
trabajar en cada tarea unos días antes de sus fechas de entrega. O haga que imprima una
lista semanal de su calendario en línea.
 Crear una lista de verificación diaria. Puede parecer exagerado, pero dividir el plan
semanal en una lista de verificación diaria también puede ser muy útil. Esta lista de cosas-
por-hacer ayuda a su hijo a hacer un seguimiento de su día y ver su progreso. Es una
buena idea para él enumerar las tareas de cada día, en el orden en que debe hacerlas, y
anotar la hora específica de cada clase o compromiso.
Alistarse para el estudio
Una vez que su adolescente tiene una idea acerca de qué tiene que estudiar, el siguiente paso
es cumplir con los siguientes aspectos:

 Considere el lugar. ¿Su adolescente estudia mejor en la escuela, la biblioteca o en la casa?

Algunos adolescentes trabajan mejor lejos de las distracciones, mientras que otros prefieren
tener a alguien cerca en caso de que necesiten ayuda. Lo que sea que su adolescente elija,
cuando es la hora de hacer la tarea, ése es el lugar donde debe hacerla.

 Tenga todos los materiales a su alcance. Puede ser un elemento de distracción tener

que buscar un lápiz o una calculadora en medio del estudio. Ayude a su hijo a encontrar un
lugar donde pueda guardar todos los materiales que necesita para hacer las tareas, y que
estén listos antes de que empiece a trabajar.
 Establezca recompensas. Al principio, usted podría necesitar ayudar a su adolescente a
preparar un sistema de recompensas. Por ejemplo, por cada capítulo que lea, usted podría
dejarle utilizar la computadora por 10 minutos. Eventualmente, su adolescente aprenderá a
premiarse a sí mismo, incluso si el premio es simplemente comer un bocadillo entre las
tareas de inglés y matemáticas.
 Crear una lista de verificación del estudio. Esto incluye todos los pasos que su
adolescente necesita tomar para estar listo para hacer la tarea, y lo que necesita estudiar
ese día. Tener todo en una lista puede hacer más fácil para su adolescente comenzar a
darle prioridad a su tiempo, y también podría hacer que su cantidad de tarea parezca
menos pesada.
 Mantener un cuaderno de preocupaciones. Los anotadores de preocupaciones son
herramientas para los adolescentes que se distraen con facilidad con sus propios
pensamientos. En vez de tratar de lidiar con todas las cosas que podrían distraerle, y que
repentinamente aparecen en su mente, su adolescente podría anotar en esos anotadores
las ideas que le surgen de repente. Cuando termine con sus tareas o de estudiar, entonces
podría ocuparse de aquello que lo distraía.

Los buenos hábitos de estudio toman tiempo para desarrollarse.

Puntos clave
 Saber qué estudiar, organizar el tiempo de estudio y los materiales, así como manejar las
distracciones son todas habilidades muy importantes para la tarea.

 Si su adolescente se distrae cuando está estudiando, puede escribir sus pensamientos en

cuadernos de notas y luego, cuando termine con sus tareas, regresar a ellos.
 Si su adolescente está teniendo dificultad para desarrollar buenas habilidades de estudio, usted
podría consultar con un tutor para que le ayude.