Universidad de Pamplona Ccuta Colombia Lic.

en Educacin bsica, Mencin Educacin Fsica Fundamentos del Voleibol y Softbol

Integrante: Nelson Sarcos C.I: V-15.134.300

Ccuta, Septiembre de 2011

Horizonte 1. Proporcionar los fundamentos tcnicos bsicos del voleibol moderno. 2. Utilizar las reglas y formas de control de juego, establecidas por la Federacin Internacional de Voleibol. 3. Fomentar hbitos de trabajo, responsabilidad, colaboracin, presentacin personal, y creatividad en la formacin integral del educando.

Procesos de comprensin y anlisis El proceso de compresin y anlisis se interesa en la enseanza del voleibol A. Enfoque Tradicional Se basa en la repeticin de la tcnica para llegar a la tctica. De esta manera las sesiones se caracterizan por la ejecucin de actividades desprovistas de

intencionalidad funcional, consiguiendo un alumnado tcnicamente correcto. Ventaja: adecuado aprendizaje de la tcnica. Desventaja: no incide en la comprensin de la lgica del juego. Se aprende la tcnica pero con dficit de intencionalidad. El aprendizaje no tiene en cuenta las peculiaridades motrices el alumno/a. B. Enfoque Constructivista Comienza por la comprensin prctica de la tctica o lgica del juego, llegando progresivamente al dominio de la tcnica. El alumnado entiende la intencin funcional del juego antes de saber ejecutar con correccin el gesto tcnico. Ventajas: Comprensin adecuada del objetivo del juego. El alumno/a adapta su motricidad para lograr el objetivo. Potencia la motivacin por aprender y mejorar ya que el alumno/a juega un papel activo constructivo. Desventajas: Errores en el aprendizaje de la tcnica pudiendo cometer faltas reglamentarias. Descuido de situaciones puramente tcnicas como el saque. C. Enfoque Eclctico Se trata de un enfoque metodolgico que posee caractersticas de dos modelos contrapuestos: el tradicional y el constructivista. As, comienza por la comprensin de la lgica interna e igualmente se apoya en la enseanza-aprendizaje de la tcnica.

Este proceso se ve ms favorecido si se comienza por un enfoque constructivista. Esto se justifica porque: Aumenta la motivacin por aprender la tcnica ya que el alumno/a se implica cognitivamente (comprende el juego) y cumple un papel activo en su aprendizaje. La tcnica resulta difcil al principio y corremos el riesgo de que el alumnado se aburra en la repeticin de un gesto que se le presenta como raro y que hace dao. Como partimos de un modelo abierto, donde la tcnica (que es cerrada) no tiene tanta cabida, damos la oportunidad al alumnado de sacar ms de s mismos y por lo tanto cuando aprenda la tcnica tendr ms recursos para aprovecharla despus porque ha vivenciado situaciones ms abiertas. Ya que la experiencia nos indica que si se comienza con la tcnica al pasar al juego, el alumnado se muestra esttico y cohibido a moverse y lograr el objetivo. Esto refleja la confusin del alumnado que pasa de situaciones donde el objetivo es realizar bien un gesto a situaciones donde cambia el objetivo y pasa a ser el de introducir el baln al campo contrario. En definitiva, no es capaz de transferir lo aprendido en tcnica a la realidad del juego porque su enseanza no se ha diseado con el enfoque adecuado. Si planteamos situaciones de juego desde el principio, damos la oportunidad al alumnado de que experimente multitud de errores: desplazamientos, posicin del cuerpo en relacin al baln y en relacin al espacio, etc. Primeramente el juego es libre y no se dan indicaciones, luego introducimos en la prctica explicaciones y correcciones de manera que sean comprendidas sobre los errores cometidos. De esta manera les damos la oportunidad de equivocarse y de comprobar por s mismos desde el principio el porqu de la tcnica y as, desde una motricidad abierta y vivenciada el alumno/a es capaz de acotarla y cerrarla en funcin de las necesidades. La participacin del estudiante en clase no debe limitarse, a la realizacin de los ejercicios y actividades, debe tener un sentido crtico y participativo, siendo la parte central del proceso de enseanza- aprendizaje.

Sntesis El deporte de voleibol es bastante completo, puesto que la persona que lo ejerce potencia todos los msculos, es un deporte que se apoda el deporte de los sperreflejos ya que los participantes atacan con gran rapidez y velocidad ante el adversario. Para ello es necesario que los jugadores estn bien preparados y que desarrollen al mximo sus cualidades fsicas como: la rapidez, la fuerza, la coordinacin y la agilidad. Como todo deporte que se realiza en equipo, el voleibol potencia la unin entre los jugadores, nadie puede jugar sin contar con el compaero y es por eso que sus beneficios no solo son fsicos sino tambin mentales favoreciendo la integracin e interrelacin entre los jugadores.

Historia del Voleibol

El voleibol ha ido evolucionando siempre con el propsito de potenciar el espectculo y de favorecer la continuidad del juego. Creado en el ao 1985 por William G. Morgan, director de la YMCA y bajo la influencia de James Naismith surgi este deporte que recoge las virtudes del juego limpio y el deporte individual, y las estructuras propias del juego de equipo por excelencia. En sus primeros pasos, el juego diseado por Morgan, que en sus orgenes se llamaba mintonette, fue fruto de la creatividad. Morgan vio que sus alumnos no se adaptaban bien al Baloncesto y pens en un deporte ms recreativo. En principio, el tenis pareca cumplir todos los requisitos para este grupo, pero exista el problema de la infraestructura .por ello, invento un juego de equipo con una red colocada en el medio a 1,98 m del suelo. Un ao despus de su creacin, el profesor Halstead propuso a Morgan cambiar el nombre por el de voleibol. El voleibol se hizo rpidamente popular en Estados Unidos y Canad, luego se introdujo en Filipinas y Extremo Oriente, y no fue hasta la Primera Guerra Mundial cuando adquiri popularidad en las tierras Europeas.

1. En 1913, en los Juegos de Oriente, organizados en Manila (Filipinas), se jug voleibol.

2.

El voleibol de playa fue practicado por primera vez en Estados Unidos de Amrica alrededor de 1940.

3. En 1947 se organiz la FIVB (Federacin Internacional de Vleibol.). 4. En 1949 se realizaron los primeros campeonatos mundiales de este deporte, y a partir de 1952 se realizan cada cuatro aos. Los equipos que ms se han destacado en la especialidad son los de la ex URSS (masculino y femenino), (femenino). 5. En 1955 se incluy en los Juegos panamericanos, y en 1964 se lo agrega a las competiciones de los Juegos Olmpicos. En los campeonatos europeos aparece el voleibol masculino en 1948 y el femenino en 1949. 6. La Copa del Mundo se realiza cada cuatro aos, tanto para hombres (desde 1965) como para mujeres (desde 1973). Tanto el equipo masculino como el femenino de la URSS son los que ms premios y Medallas de Oro se han adjudicado en este deporte. 7. En 1990 se comenz a jugar una Liga Mundial integrada por diez pases. Y en 1993 se agreg un Gran Prix femenino formado por los ocho pases mejor clasificados a nivel mundial. Hasta hace muy poco tiempo, este deporte no se jugaba en los Juegos Olmpicos. El voleibol hace su debut olmpico en 1996. Checoslovaquia (masculino), China y Japn

El voleibol moderno en categora masculina, debuto en los juegos Olmpicos de Roma (1960) como juego de exhibicin. Pocos aos ms tarde, en los juegos Olmpicos de Tokio (1964), hizo su aparicin en el programa oficial en categora masculina y femenina. Se puede considerar como un deporte de alcance mundial, que ha ido creciendo en todos los continentes. Promovido como deporte de alto valor social y fsico, satisface los intereses de los jvenes y adultos de ambos sexos que lo practican.

Algunas Reglas del Voleibol 1. REA DE JUEGO: El rea de juego incluye la cancha de juego y la zona

libre. Esta debe ser rectangular y simtrica.

1.1

DIMENSIONES: La cancha de juego es un rectngulo que mide 18 x 9 m

rodeada por una zona libre con un mnimo de 3 m de ancho por cada lado. El espacio libre de juego es el espacio por encima del rea de juego libre de cualquier obstculo. El espacio libre de juego debe medir un mnimo de 7 m de altura desde la superficie de juego. Para Competiciones Mundiales de la FIVB, la zona libre debe medir un mnimo de 5 m desde las lneas laterales y 8 m desde las lneas de fondo. El espacio libre de juego debe medir un mnimo de 12,5 m de altura desde la superficie de juego.

4.1.1 Un equipo estar compuesto por un mximo de 12 jugadores, un entrenador, un entrenador asistente, un masajista y un mdico. Uno de los jugadores es el capitn del equipo y debe ser indicado en el acta del encuentro.

ROTACIN 7.6.1 El orden de rotacin se determina por la formacin inicial del equipo y se

controla con el orden al saque y las posiciones de los jugadores a lo largo del set.

7.6.2

Cuando el equipo receptor gana el derecho al saque sus jugadores rotan

una posicin en el sentido de las agujas del reloj: el jugador en la posicin 2 rota a la posicin 1 para sacar, el jugador en la posicin 1 rota a la posicin 6, etc.

10.1 TOQUES POR EQUIPO: El equipo tiene derecho a un mximo de tres toques (adems del bloqueo, Regla 15.4.1), para devolver el baln. Si se usan ms, el equipo comete la falta: "CUATRO TOQUES".

Los toques del equipo incluyen no slo los toques intencionales por los jugadores, sino tambin los contactos accidentales con el baln.

10.1.1

TOQUES CONSECUTIVOS: Un jugador no debe tocar el baln dos

veces consecutivas (excepto las Reglas 10.2.3, 15.2 y 15.4.2).

12.1 12.1.1

PENETRACION POR ENCIMA DE LA RED Durante el bloqueo, un bloqueador puede tocar el baln por encima de

la red, a condicin de no interferir el juego del adversario antes o durante la accin de este ltimo (Regla 15.3).

12.1.2

Despus del golpe de ataque est permitido a un jugador pasar la mano

por encima de la red, a condicin de que el toque del baln se haya realizado en el espacio propio. 12.2 12.2.1 PENETRACIN DEBAJO DE LA RED Est permitido penetrar en el espacio contrario por debajo de la red,

siempre que esto no interfiera con la accin del contrario.

12.2.2.1 Tocar el campo contrario con un pie(s) o mano(s) est permitido siempre que alguna parte del pie(s) o mano(s) que penetra(n) permanezca(n) en contacto con o directamente sobre la lnea central.

12.2.2.2 Tocar el campo contrario con cualquier otra parte del cuerpo est prohibido.

12.2.4

Los jugadores pueden penetrar en la zona libre del adversario a

condicin de que no interfieran la accin de ste.

12.4 12.4.1

FALTAS DEL JUGADOR EN LA RED Un jugador toca el baln o a un adversario en el espacio contrario antes

o durante el golpe de ataque del mismo (Regla 12.1.1).

12.4.4

Un jugador toca la red o la antena durante la accin de jugar el baln o

intentar jugarlo en la red (Regla 12.3.1).

13. SAQUE: El saque es la accin de poner en juego el baln por el jugador zaguero derecho, colocado en la zona de saque (Regla 13.4.1).

PRIMER SAQUE EN UN SET 13.1.1 El primer saque del primer set as como el del set decisivo (el 5) lo

realiza el equipo determinado por el sorteo (Regla 7.1). 13.1.2 Los otros sets comenzarn con el saque por parte del equipo que no

sac primero en el set anterior.

ORDEN AL SAQUE 13.2.1 Los jugadores deben seguir el orden al saque registrado en la hoja de

rotacin (Regla 7.3.1.2).

13.2.2

Despus del primer saque en un set, el jugador que debe sacar se

determina de la siguiente manera:

13.2.2.1 Cuando el equipo que hizo el saque gana la jugada, saca de nuevo el jugador que efectu el saque anterior (o su sustituto).

13.2.2.2 Cuando el equipo que recibi el saque gana la jugada, obtiene el derecho al saque y rota antes de sacar (Regla 7.6.2). El jugador que se mueve de la posicin delantero-derecho a la posicin zaguero-derecho sacar.

13.3

AUTORIZACIN PARA EL SAQUE: El primer rbitro autoriza el saque

despus de comprobar que los dos equipos estn listos para jugar y que el sacador est en posesin del baln.

13.4

EJECUCION DEL SAQUE: 13.4.1

El baln debe ser golpeado con una

mano o cualquier parte del brazo despus de ser lanzado o soltado de la(s) mano(s), y antes de que toque cualquier parte de su cuerpo o el rea de juego.

13.4.2

En el momento del golpe de saque o el despegue para un saque en

suspensin, el sacador no debe tocar la cancha (incluida la lnea de fondo) ni el suelo fuera de la zona de saque. Despus de golpear el baln, el sacador puede pisar o caer fuera de la zona de saque o dentro del campo.

13.4.3

El sacador debe golpear el baln dentro de los 8 segundos siguientes al

toque de silbato del primer rbitro.

13.4.4

Un saque efectuado antes del toque de silbato es nulo y debe repetirse.

15. BLOQUEO: 15.1

BLOQUEAR

15.1.1

Bloquear es la accin de los jugadores cerca de la red para interceptar

el baln proveniente del campo contrario hacindolo por encima del borde de la misma. Solamente los delanteros pueden completar un bloqueo.

15.1.2

Tentativa de bloqueo: Una tentativa de bloqueo es la accin de bloquear

sin tocar el baln.

15.1.3

Bloqueo consumado:

Un bloqueo ha sido consumado cuando el baln es tocado por un bloqueador.

15.1.4

Bloqueo colectivo:

El bloqueo colectivo es realizado por dos o tres jugadores, colocados unos cerca de los otros, y se consuma cuando uno de ellos toca el baln.

15.5 BLOQUEAR EL SAQUE: Bloquear el saque del adversario est prohibido.

El Voleibol Es un deporte colectivo, conformado por 6 jugadores por equipo, el terreno es un rectngulo de 18x9m, con una lnea central que lo divide en dos cuadrados iguales, de 9x9m, los equipos estn separado por una red que est situada en medio de la cancha, el objetivo de este juego es el de hacer contactar el baln en el suelo de la cancha del contrario, no existe contacto fsico el que lo diferencia de otros deportes de equipo.

Fundamentos Bsicos del Voleibol Los fundamentos son: Saque Recepcin Colocacin Ataque Bloqueo Defensa

Voleo de Pelotas Bajas y Altas

Voleo de Pelotas Bajas Consiste en golpear el baln con los antebrazos en forma rpida y precisa, de manera que no sea retenido. Este tipo de voleo se realiza cuando el baln se encuentra por debajo de las caderas del jugador. Se utiliza para recibir el saque del equipo contrario o en cualquier situacin donde no se pueda realizar voleo de pelotas altas. El voleo de pelotas bajas es conocido tambin con el nombre de macheta.

Anlisis tcnico del voleo de pelotas bajas o macheta 1. Desplazarse y colocarse debajo del baln. 2. Adoptar la posicin bsica con rodillas y caderas semiflexionadas y el tronco dirigido hacia adelante. 3. Colocar las manos sobre la otra y rota totalmente los hombros hacia fuera. 4. Golpear el baln con los antebrazos, manteniendo los codos extendidos.

5. Extender las caderas y rodillas durante el golpe del baln.

Voleo de Pelotas Altas Es un pase que se utiliza con el objetivo de engaar al contrario, puesto que se le ocasiona a la trayectoria del baln un cambio repentino e inesperado en su direccin, para des concertar al adversario en su colocacin y organizacin defensiva. Este tipo de pase algunas veces puede utilizarse en situaciones de apremio, pero, generalmente es el armador o levantador del equipo quien con ms frecuencia lo utiliza. Una de las tcticas de juego ms usadas es la de dirigir el baln a posiciones o lugares donde el equipo contrario ofrezca menor resistencia y esto bien puede lograrse con la utilizacin del pase atrs, ya que forma una manera repentina de sorprender al oponente sin darle tiempo de reaccionar. Tcnicamente el jugador que ejecuta el pase atrs adopta la posicin bsica para la ejecucin del voleo de pelotas altas adelante, con la particularidad que en este caso las manos se consiguen encima de la cabeza con las palmas hacia arriba, lo que obliga a quien ejecuta, colocarse exactamente debajo del baln; al momento de impulsar la pelota, las piernas, el tronco y los brazos actan simultneamente, principalmente con un movimiento de hiperextensin del tronco al tiempo que se sigue la trayectoria del baln con la mirada.

El Baln El baln debe ser esfrico, con una cubierta de cuero flexible o cuero sinttico y con una cmara interior, hecha de caucho o un material similar. Su color debe ser uniforme y claro o una combinacin de colores. El cuero sinttico y la combinacin de colores en los balones usados en Competiciones Internacionales, debe cumplir con las especificaciones de la FIVB. Su circunferencia es 65-67 cm y su peso es 260-280 g

Autoevaluacin En qu ao se invent el voleibol y quin es su creador? A qu altura debe estar colocada la red segn el sexo? Cules son las dimensiones del terreno de juego? Cuntos set debe ganar un equipo para llevarse el triunfo del partido? Cules son los fundamentos bsicos del voleibol?

OBJETIVOS: Iniciacin al toque de manos bajas y perfeccionamiento del toque de dedos. CONTENIDO: Toque de dedos MATERIAL: Balones de gomaespuma, balones reglamentarios y red. Calentamiento: Consistir en calentar las diferentes zonas de nuestro cuerpo que ms vamos a utilizar, tales como parte superior del tronco y extremidades inferiores y superiores. DESCRIPCIN O DESARROLLO DE LOS EJERCICIOS Descripcin Tiempo Representacin grfica Familiarizacin con la superficie de contacto. Se ir avanzando golpeando la pelota de gomaespuma con un antebrazo, Duracin de 10 m. (ida- derecho, vuelta- izquierdo). Dos equipos y competicin con relevos.

Variantes: se realiza todo el recorrido con ambos brazos. Uno con uno. Pies estticos, no se puede mover. Competicin por parejas, situados a dos metro, uno enfrente del otro. Se golpea el baln de gomaespuma con los antebrazos. Se puede poner la regla de Duracin de 10 m. realizarlos obligatoriamente con un determinado antebrazo, con el otro, alternativamente. Tambin se puede introducir el baln reglamentario. Qu pareja realiza ms golpeos?. Uno con uno ms uno. La mosca. Dentro de unos lmites marcados dos jugadores se hacen pases de mano baja y el tercero est en el centro y trata de interceptar los pases. Cuntos pases realizarn antes de Duracin de 10 m. que se intercepten?. Variante: se recibe mano baja (autopase), y se pasa de dedos. Para concluir la sesin, realizaremos ejercicios de estiramiento para evitar lesiones. SESIN N: 2 OBJETIVOS: Perfeccionamiento del toque de dedos, recepcin y pase de antebrazos CONTENIDO: Toque de dedos y antebrazos MATERIAL: Balones reglamentarios y red. Calentamiento: Consistir en calentar las diferentes zonas de nuestro cuerpo que ms vamos a utilizar, tales como parte superior del tronco y extremidades inferiores y superiores. DESCRIPCIN O DESARROLLO DE LOS EJERCICIOS Descripcin Tiempo Representacin grfica Uno contra uno. Con la red como obstculo y el campo delimitado previamente se recibe de mano baja y se pasa de dedos al campo contrario. Accin- punto. A los cinco puntos cambio Duracin de 10 m. de opositor. Variantes: nmero de toques, introducir golpeos con otras partes del cuerpo, Resto de la clase

modificar el campo, la altura de la red, el baln. Por parejas. Se realizan pases de antebrazos o de dedos, pero el que pasa debe recepcionar de mano baja - girar 360 - pasar. Qu pareja realiza ms pases?. Duracin de 10 m. Variantes: En vez de girar, se puede introducir otras acciones como: sentarse, arrodillarse, ir hacia atrs a tocar la pared, Por parejas. Pases de dedos con recepcin de mano baja, con dos balones al mismo Duracin de 10 m. tiempo. Qu pareja realiza ms pases?. Para concluir la sesin, realizaremos ejercicios de estiramiento para evitar lesiones. SESIN N: 3 OBJETIVOS: Perfeccionamiento del toque de dedos, recepcin y pase de antebrazos CONTENIDO: Toque de dedos y antebrazos MATERIAL: Balones reglamentarios y red. Calentamiento: Consistir en calentar las diferentes zonas de nuestro cuerpo que ms vamos a utilizar, tales como parte superior del tronco y extremidades inferiores y superiores. DESCRIPCIN O DESARROLLO DE LOS EJERCICIOS Descripcin Tiempo Pases de dedos con recepcin de mano baja, con dos balones al mismo tiempo pero uno de ellos debe ir por el suelo rodando. A pasa a B de dedos, B Duracin de 7.5 m. recepcin de mano baja y pasa de dedos, mientras se pasan el baln con los pies Qu pareja realiza ms pases seguidos?. Por parejas A saca a B balones seguidos mientras que ste los recepcin con antebrazos. Partido de 6 x 6 a todo el campo. Para concluir la sesin, realizaremos ejercicios de estiramiento para evitar lesiones. Duracin de 7.5 m. Duracin de 15 m. Resto de la clase Representacin grfica Resto de la clase