FICHA DE OBSERVACIÓN LANZAMIENTO DE DISCO

Alumn Agarre. El Posición inicial. Movimientos Giro inicial. Movimiento Apoyos de pie derecho Fase final. Se inicia
o disco se Los pies deben previos. Se desplaza circular para acelerar el e izquierdo. la apertura del
sujeta con la estar paralelos y el disco a la altura disco de manera continua. El El pie derecho toma brazo izquierdo. La
última separados la del hombro, peso del cuerpo que recae contacto con el suelo, pierna y la rodilla
falange de los anchura de los realizando varios sobre la pierna derecha, con el talón mirando derecha giran hacia
dedos, que hombros o algo movimientos que permitiendo al lanzador hacia la dirección del adelante,
estarán superior. Peso deben provocar una pivotar sobre el pie lanzamiento. El pie impulsando el
abiertos repartido por rotación profunda izquierdo. La pierna derecha izquierdo se adelanta tronco y sacando el
totalmente y igual entre las dos del tronco, llevando una vez abandonado el suelo, hasta ponerse en línea disco con una
extendidos. piernas, que el disco muy atrás, desplaza la rodilla adelante y con el derecho, última acción de
estarán con el peso cargado arriba en un movimiento dejando al lanzador de muñeca por el dedo
ligeramente sobre la pierna envolvente sobre la lado a la zona de índice.
flexionadas. derecha. izquierda. El disco se lanzamiento.
mantiene atrás en todo El lanzador mantiene
momento. el disco atrás.