NOMBRE COMPLETO EQUIPO

Divisin de Futbol Profesional

Director Tcnico: Prof. _________
Categora: ________XXXXX
Preparador Fsico: Prof. _________
Objetivo: OBJETIVO GENERAL DE LA SESION
OBJETIVO FSICO

parte
Inicial
##

Actividades
Movilidad Articular

T
##

MINUTOS

EJEMPLO

##

EJEMPLO

##

EJEMPLO

##

Velocidad
Carrera de distancia Corta 30 mts

10

EJEMPLO

##

EJEMPLO

##

EJEMPLO

##

Principal
##
MINUTOS

R Indicaciones Metodolgicas

Final
##

Flexibilidad
EJEMPLO

MINUTOS

##
##

EJEMPLO
##
EJEMPLO

Microciclo #

Unidad: #

Sesin: # Tipo: de carga

Volumen: ###(MINUTOS)

Fecha: DIA 00/00/00