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Curos de Aromaterapia
Curos de Aromaterapia
Lecc 1
Antecedentes de la Aromaterapia.
Lecc 2
Lecc 3
Qu es la Aromaterapia?
De dnde se obtienen los aceites esenciales?
Principales mtodos de extraccin de Aceites Esenciales.
Lecc 4
Lecc 5
Lecc 6
Lecc 7
Lecc 8
Lecc 9
Lecc 14
Lecc 15
Lecc 16
Lecc 19
Lecc 20
Lecc 21
Lecc 10
Lecc 11
Lecc 12
Lecc 13
Lecc 17
Lecc 18
Lecc 22
Lecc 23
Lecc 24
Lecc 25
Lecc 26
Lecc 27
Lecc 28
Lecc 29
Lecc 30
Lecc 31
Lecc 32
Lecc 33
Lecc 34
Lecc 35
Lecc 36
Lecc 37
Lecc 38
Bibliografa
Autor: Mara Jos Zelada - email: jopeche31@gmail.com
Editora de Aulafacil.com
5.
CLASIFICACIN
DE
LOS
ACEITES
ESENCIALES.
Las esencias de resinas al ser mezclados con las esencias ctricas son usadas
para sanar inflamaciones de la piel.
Entre stos tenemos: la mirra y el incienso.
TALLOS
stas esencias ayudan a suavizar y tonificar
la piel.
Entre sus caractersticas encontramos que
las esencias que resultan de stos tallos son
estupendos repelentes de insectos; pero si a
stas esencias las mezclamos con clavos de
olor, tomillo y cedro, contribuyen
notablemente a la relajacin.
Entre stas asencias podemos mencionar:
Romero, menta, eneldo, canela, lavanda,
artemisa.
HOJAS
Entre sus propiedades podemos decir que
son muy buenos colaboradores en cuanto a
levantar el nimo y balancear emociones
cuando stas se experiencias traumticas y
de conflictos.
De stas esencias se han obtenido
remedios para atacar problemas mentales.
No se recomienda su uso en perodo de
embarazo.
Entre ellos tenemos: pachuli, menta,
romero, albahaca, organo, hinojo, salvia
clara, agujas de pino, mejorana y romero.
8. PRECAUCIONES DE USO.
Lo ms importante a tomarse en cuenta es si verdaderamente el aceite es puro
o si ste se encuentra diluido con aceite o alcohol.
Se recomienda verificar la etiqueta del mismo, si nos indica uso externo o
interno.
Cuando los aceites son puros no se puede aplicar directamente sobre la piel,
ya que pueden producir quemaduras en ella.
Si el frasco nos indica que es de uso interno debemos diluirlo en agua y miel.
Podemos usar como mximo tres aceites en una misma mezcla para crear una
buena sinergia, de lo contrario stos pueden perder la efectividad.
Para que la tcnica de la Aromaterapia nos d un buen
resultado, deber ir complementado con otros factores
como: Rutina diaria de ejercicios fsicos, alimentacin
sana, eliminacin total del tabaco y bebidas alcohlicas.
LAVANDA
G ERANIO
L I M N
J A Z M I
M E N T A
R O S
A
S A N D A L O
Y L A N G
N E R O L I
Y L A N G
METODO DE INHALACIN.
Las esencias son absorvidas a travs de los pulmones, y desde los alveolos,
stas se difunden a los capilares circundantes y llegan a la circulacin en
general.
Conocido como uno de los mtodos ms rpidos y directos. Sirven para
combatir las enfermedades de las vas respiratorias.
Podemos recurrir a las inhalaciones cuando queremos aliviar rpidamente las
nuseas, cefaleas y para relajarse.
La gran ventaja de las inhalaciones es que podemos efectuarlas en cualquier
lugar y en cualquier momento.
11. MTODOS DE ADMINISTRACIN DE ACEITES ESENCIALES.
(Continuacin)
MTODO DE VAPORIZACIN.
Este mtodo es una variacin del anterior, tambien podemos decir que es
curativo y muy estimulante. , ya que la aspiracin de las esencias se introduce
rapidamente en el torrente sanguneo.
NUNCA NUNCA:
Los baos muy calientes no son adecuados en las mujeres embarazadas,
personas con varices o con cardiopatas.
11. MTODOS DE ADMINISTRACIN DE ACEITES ESENCIALES.
(Continuacin).
MTODO DE MASAJE TERAPUTICO.
Los masajes son de gran ayuda al sistema cardiovascular ya que estimulan la
circulacin sangunea y linftica para que los nutrientes vitales lleguen a las
clulas y stas eliminen las txinas en nuestro cuerpo.
Un complemento para la Aromaterapia son los masajes. stos ayudan tanto al
aspecto fsico como squico, ya que por sus propiedades relajantes en el cuerpo
y mente, estimula la circulaicn de la sangre, los masajes son de gran ayuda
para disminuir dolores y molestias en determinadas partes del cuerpo y
rganos internos.
Los aceites esenciales nunca se aplican directamente sobre la piel.
Antes de aplicar un aceite debemos diluir la esencia en 50ml de cualquier tipo
de aceite base (de acuerdo al tipo de tu piel) y a sta se aaden unas 20 gotas
del aceite.
Para alcanzar un masaje ptimo debemos realizar los siguientes movimientos:
Roce, amado y friccin.
ROCE ----------- Para iniciar el masaje.
AMASADO ---- Relajar la tensin en los msculos. Este movimiento es igual al
usado para amasar el pan. Masajear sobre los tejidos blandos.
FRICCIN------ Realizarse con los dedos, estos deben comprimir el tejido en
donde encontramos el hueso.
REGLA #1:
DIVIDIR
LAS
ESENCIAS
Los aceites esenciales deben ser diluidos ya que stos son muy concentrados.
Las cantidades adecuadas para ser diluidos depender para el uso que desea
drseles a los aceites.
REGLA # 2:
MEZCLAR
LAS
ESENCIAS
Mezclar las esencias no es obligatorio pero son muy tiles, el efecto que se
consigue al mezclar algunas esencias.
Al mezclar las esencias debes tomar en cuenta:
Mezclar un mximo de 3 esencias.
Conservarlas en botellitas de vidirio y oscuras, bien tapadas.
Colocarles etiqueta con fecha de preparacin.
c) MADERAS AROMTICAS.
Lo recomendable es que las tritures, ms sin
embargo algunos como los de canela, la nuez
moscada y el clavo puedes dejarlos enteros ya
que suelen verse ms decorativos.
d) FRUTA ORNAMENTAL.
Por lo general utilizamos los ctricos, stos a
su vez hay que pelarlos con cuidado dejando la
capa blanca sobre el fruto.
Deben ser cortados en gajos o espiral y luego
djalos secar.
MTODO HMEDO
MTODO SECO
Recolectar Flores
Recolectar Flores
Colocarlas en un lugar
aireado y oscuro.
Para
despus
del
bao
debers
tomar
en
cuenta
lo
siguiente:
AUTOMASAJES.
Realiza automasajes al momento de levantarte por las maanas, esto
te estimular durante todo el da.
Inicia dando un automasaje con los puos
cerrados, utiliza los nudillos para despejar la
mente y hacer que tu flujo sanguneo llegue
hasta la superficie del cuero cabelludo.
Prosigue por el cuello, los hombros, frente,
sienes, mejillas y mandbulas para estimular
los msculos faciales.
NUNCA NUNCA.....
Lo que nunca debes olvidar:
- No te realices masajes en los tres primeros meses del embarazo.
- Si tu piel tiene verrugas, fornculos o herpes no masajees
durante 4 meses.
hasta que los sntomas o malestares se hayan disminuido.
*** Consulta a tu mdico con respecto a la dosis.
Por lo general es en la adolescencia donde aparecen ms malestares
menstruales, aunque es muy comn las alteraciones en el perodo que afectan
a las mujeres a lo largo de los aos.
Entre los cambios ms comunes son:
Amenorrea: Ausencia de menstruacin.
Menorragia: Periodo abundante e irregular.
Dismenorrea: Menstruacin dolorosa.
Las frmulas que expondremos a continuacin debes aplicarlos en forma de
masajes en la zona baja del vientre durante 10 das antes del perodo.
P A S O # 2:
Arrecuestate boca arriba,
levanta una pierna, denala
desde la parte posterior del
tobillo, usa las dos manos a la
P A S O # 3:
Realiza masajes ms fuertes en cada pierna dando
mayor atencin en las zonas de mayor dolor o en
donde tu observes que existe ms adiposidad.
Hazte crculos lentos y profundos para permitir el
desbloqueo en estas zonas de mayor afeccin
(realizalo con ambas manos).
P A S O # 4:
Realiza maniobras circulares en la zona abdominal.
Hazlos con las palmas de tu mano, en sentido de las
agujas del reloj.
Repetir de 15 a 20 veces.
P A S O # 5:
Forma un brazalete presionando a lo largo de todo el
brazo izquierdo hasta llegar a la mano.
Esto te ayudar no solo a liberar tensiones sino que
tambin ser de mucha ayuda para actiar la
circulacin.
Realiza la misma maniobra en el otro brazo.
Limpia la baera.
Frota con zumo de limn.
Llnala con agua caliente (ver recomendaciones en lecc.23)
Vierte la cantidad indicada de aceites.
Remueve el agua en forma de ocho.
Permanece en la baera un mximo de 20 minutos.
Scate con toques suaves con la toalla.
ADVERTENCIAS:
Algunos aceites esenciales son emenagogos (inducen a la menstruacin), por
lo tanto evita el uso de las esencias en los primeros das de embarazo ya que
puede ser riesgoso.
Lo mejor y lo ms prudente es que consultes con tu mdico antes de iniciar
cualquier terapia aromtica.
ALMOHADA PERFUMADA
Para finalizar sta primera parte de Aromaterapia te daremos una forma de
agradar tu sueo, para que puedas usar la tcnica de la aromaterapia mientras
duermes
!!!!!....
Anota los siguientes pasos para elaborar una riqusima almohada perfumada:
PASO 1: Elabora una funda para almohada.
PASO 4: Esparce sobre las rosas algunas gotas de Aceite esencial de Rosas.
PASO 5: Deja que los olores se unifiquen.
BIBLIOGRAFA.
A continuacin te presento un listado de libros y revistas de referencia que te
pueden ser tiles , amigo lector, si deseas ahondar ms en alguno de los temas
tratados en este curso , y que utilic como base para la construccin del
presente curso. xitos en el desarrollo de esta tcnica!