Curso de Aromaterapia de PDF

aromaterapia
el poder teraputico de los aceites esenciales

ndice
Introduccin 02
Qu es la aromaterapia? 03
La aromaterapia en la historia 05
Los aceites esenciales 07
Los aceites base 09
La importancia del cultivo ecolgico en la aromaterapia 10
Cmo actan los aceites esenciales en nuestro organismo? 11
Usos y mtodos de aplicacin 12
Observaciones y precauciones generales 14
Nuestros aceites esenciales ecolgicos destacados 15

Desde nuestra revista digital, elherbolario.com, hemos creado este monogrfico
acerca de la aromaterapia y los aceites esenciales para nuestros amigos
y lectores con el nimo de informar sobre esta interesante terapia natural.
Explicaremos el mgico mundo de las plantas medicinales, haciendo un recorrido por

una seleccin de aceites esenciales ecolgicos y sus usos recomendados
que estn a vuestra disposicin en nuestra herboristera ecolgica online, para que
podis comprar los mejores aceites esenciales y base sin moveros de casa y con
todas las garantas ecolgicias.
Os deseamos que disfrutis de esta informacin tanto como nosotros disfrutamos

explicndoos estas nociones bsicas del maravilloso mundo natural y la aromaterapia.
Hemos seleccionado los mejores aceites esenciales y los que tienen menos contraindicaciones,
pero aun as, desde el herbolario.com os rogamos que prestis especial atencin a las
precauciones y recomendaciones con responsabilidad y que en caso de estar siguiendo un tratamiento
farmacolgico u homeoptico o en caso de enfermedad grave, o duda de cualquier tipo consultis
con vuestro mdico, homepata o especialista en aromaterapia.
Te recomendamos que no imprimas este documento, ya que est diseado para poder ser ledo
directamente en tu ordenador, pero si lo imprimes puedes hacerlo reutilizando papel.
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Qu es la aromaterapia?
Para explicar en qu consiste la aromaterapia debemos empezar explicando primero

qu es la fitoterapia. La fitoterapia es una ciencia milenaria que se basa en el estudio
de las propiedades curativas de las plantas y su conocimiento y prctica se ha extendido
y evolucionado a lo largo de los siglos hasta nuestros das, dando lugar a otras
muchas ciencias y estudios acerca de las propiedades teraputicas de las plantas.
Una de estas ramas de estudio y prctica es la aromaterapia.
La aromaterapia es una forma muy efectiva, agradable y sencilla de utilizar los

principios activos de las plantas para conseguir mejoras fsicas o emocionales.
Se considera una terapia complementaria o alternativa a la medicina convencional occidental que

se estudia y pone en prctica por infinidad de terapeutas por todo el mundo.
Est basada en tratamientos aplicados mediante los aceites esenciales puros de plantas.
A pesar de su nombre, la aromaterapia no se basa exclusivamente en los aromas para obtener
sus efectos beneficiosos en el organismo, sino que tambin utiliza las propiedades qumicas
teraputicas de cada planta y los efectos sensitivos que producen en nosotros.
Segn estudios llevados a cabo durante el siglo XIX por mdicos y
cientficos como Jean Valnet o Marguerite Maury, se desvel que el aceite
esencial puro, extrado directamente de la planta, tena ms y mejores
efectos sobre el organismo que compuestos qumicos
elaborados artificialmente con compuestos aislados de la misma planta.
Es decir que descubrieron que, por ejemplo, el aceite esencial de canela o
clavo tiene mejores efectos que compuestos qumicos artificiales
que contienen eugenol, siendo el eugenol un compuesto que se
extrae del clavo o la canela, entre otras plantas.
A partir del siglo XIX y con la experiencia y referencias acumuladas,

diversos estudios cientficos, mdicos, homeopticos y farmacolgicos
han determinado que la aromaterapia acta en el organismo a nivel
farmacolgico o qumico, fsico y psicolgico.
De hecho, con unas nociones bsicas pero imprescindibles, atendiendo a
las precauciones y con unos aceites esenciales de calidad, se pueden
obtener resultados realmente efectivos y sorprendentes.
La aromaterapia en la historia
En todas las civilizaciones y culturas se han utilizado los aromas, aceites esenciales
y perfumes tanto por sus aplicaciones estticas, para rituales y ceremonias religiosas
como para prevenir o curar todo tipo de enfermedades.
La referencia ms antigua y destacable con la que contamos es la egipcia, ya que tenemos

constancia, gracias a varios documentos encontrados, de que en el antiguo Egipto se utilizaban
esencias y aceites con fines teraputicos, adems de usarlos para los embalsamamientos,
rituales religiosos y sexuales.
Otra referencia histrica es la de pueblo judo, que cuando tuvo que emigrar hacia Israel,
llev consigo recetas de infinidad de ungentos y remedios elaborados con aceites esenciales,
as como la sabidura y el conocimiento adquiridos a lo largo de su historia les permita reconocer qu
planta es buena para curar cada afeccin, que les hizo dominar y perfeccionar la ciencia de la fitoterapia.
Una muestra ms de la importancia de algunas esencias en la antigedad, la obtenemos

de la Biblia, ya que segn refleja, en el nacimiento de Jess los magos orientales llevaron de regalo
incienso y mirra, que son esencias que provienen de resinas vegetales muy apreciadas
y con infinidad de utilidades en culturas orientales.
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En la literatura vdica de la India, se han encontrado infinidad de referencias de la
utilizacin de aromas, aceites o especias, tanto en su uso teraputico como espiritual.
Algo parecido ocurre en la medicina tradicional china, ya que se ha encontrado un
manual que data de ms de 2000 aos antes de Cristo, El libro imperial amarillo de la
medicina, que describe el uso de aceites esenciales con fines rituales o curativos.
La alquimia, que estudi y practic fitoterapia, medicina y fsica entre otras ramas, y
que ha derivado en varias ciencias como la Qumica, se implant durante siglos como
una forma de medicina prctica y eficaz en el Imperio Romano, el Imperio islmico,
en Grecia, Persia, etc... hasta llegar a Europa en el siglo XIX y evolucionar hasta
nuestros das en las diferentes terapias naturales y ciencias con las que contamos.
Los aceites esenciales
Los aceites esenciales puros se extraen de las plantas medicinales.

Son sustancias muy concentradas y aromticas que contienen el principio activo natural
de la planta en estado puro, donde residen sus propiedades aromticas y terapeticas.
El principio activo de una planta contiene su potencial curativo, nico e indentificativo para cada planta,
la composicin qumica donde residen los ingredientes que la hacen efectiva para una enfermedad
o patologa en concreto. Se extrae mediante distintos y delicados procesos y se utilizan para la
elaboracin de frmacos y para utilizar como aceite esencial en estado puro.
Como decimos, el aceite esencial, no solo tiene propiedades aromticas, sino tambin teraputicas, y
por eso se utilizan tanto para cosmtica, como para farmacologa, homeopata o diferentes terapias
complementarias como la aromaterapia.
Algunos aceites esenciales, dependiendo de las propiedades de la planta de la que proceda, pueden
resultar txicos, tanto por su alta concentracin como por su composicin qumica singular, por eso,
estos aceites con principios activos peligroso, no se suelen vender para uso domstico, sino para usos
industriales o farmacolgicos. No obstante, ante el uso domstico de cualquier aceite esencial, es
importante asegurar su procedencia y conocer sus propiedades terapeticas y observaciones.
Los aceites esenciales suelen nombrarse como la planta de la que proceden,
por ejemplo, aceite esencial de rosa, de rbol de t, de lavanda, de limn, de menta....
y se puede extraer, dependiendo del tipo de planta y donde resida en mayor concentracin
su esencia, de las flores o frutos, de sus semillas, corteza o raz.
A pesar de su nombre, no son sustancias aceitosas, sino voltiles, (se evaporan con
facilidad), y su composicin qumica es muy inestable, por lo que puede variar por una
exposicin alta a la luz o al calor.
Por todo esto, los aceites esenciales deben guardarse en frascos de cristal oscuro,
azul o verde, muy bien cerrados y en lugares frescos, que no fros.
Para conservar todas las propiedades qumicas intactas de la esencia de la planta, su

extraccin debe ser muy delicada y realizada por profesionales, ya que someterlos
a temperaturas extremas, por ejemplo, podra eliminar sus efectos beneficiosos.
Existen varios mtodos de extraccin del aceite, y cada planta se somete a un tipo de
extraccin recomendado, como la destilacin por vapor, la enfleurage, o la presin en fro.
Los aceites base
Los aceites esenciales tienen una alta concentracin y pureza, por lo que para
algunos usos y aplicaciones se diluyen en otros aceites neutros, de aromas suaves
que combinan bien con otros aromas ms intensos y cuyos efectos terapeticos
no interfieren con otros efectos terapeticos.
Estos aceites base tambin se conocen como aceites de masaje, ya que se utilizan comunmente
para esta funcin. Todos se caracterizan porque tienen un alto poder hidratante y nutritivo, son oleosos
y suavizan la piel dejndola tersa y mantenindola joven y sana.
Los aceites base ms utilizados y que os recomendamos son el aceite de almendras dulces, muy
delicado e hidratante idea para pieles infantiles o sensibles,
el aceite de coco, que suaviza e hidrata la piel y el cabello, aceite de jojoba, nutritivo y recomendado
para pieles grasas o acnicas, y el aceite de germen de trigo, especialmente recomendado para pieles
maduras ya que por su poder antioxidante y nutritivo ayuda a disminuir las arrugas.
El aceite de rosa de mosqueta tiene un espectacular poder antioxidante, cicatrizante, hidratante
y nutritivo, por lo que aunque se puede utilizar como aceite base, comunmente se utiliza en su estado
puro para eliminar cicatrices, estras o hidratar en profundidad.
Cultivo Ecolgico y aromaterapia
La agricultura ecolgica promueve, practica y certifica una forma de cultivo respetuosa con el medio
ambiente, evitando la explotacin indiscriminada de la tierra, respetando los ciclos naturales de
siempre y recoleccin y prescindiendo de la utilizacin de sustancias qumicas perjudiciales
para el medio ambiente y el organismo. De este modo la agricultura ecolgica evita el uso de
pesticidas (insecticidas, herbicidas, plaguicidas, funguicidas...) y fertilizantes o abonos de sntesis.
Los pesticidas y fertilizantes, alteran o destruyen no solo todo el entorno natural del cultivo,
flora y fauna, sino tambin la composicin qumica natural de la planta, afectando a
su concentracin y cantidad de aceite esencial y principio activo,
y disminuyendo as su potencial terapetico.
Es muy importante la pureza y calidad de los aceites esenciales y los aceites base, puesto que, al igual
que su principio activo penetra en la piel y llega directamente al torrente sanguneo, si este aceite o la
planta de la que proviene ha sido cultivada con pesticidas o fertilizantes, contendr residuos qumicos
txicos, en muchos casos metales, que tambin van a penetrar en nuestra sangre
y nuestro sistema respiratorio.
Como siempre, os recomendamos utilizar este tipo de productos naturales de produccin ecolgica
certificada, pero en este caso es realmente importante asegurar la calidad del aceite con el fin de
asegurar su efecto teraputico y sobre todo asegurar que no contienen productos qumicos ajenos a
la naturaleza de la planta, que pueden resultar, en mayor o menor medida y dependiendo de cada
organismo, perjudiciales para la salud.
Cmo actan los aceites esenciales
en nuestro organismo?
Los aceites esenciales actan en nuestro organismo a nivel qumico, fsico y psicolgico.
Despiertan sensaciones a travs del tacto y el olfato, se introducen en nuestro torrente sanguneo a travs de
la piel o ingirindolos, y as el principio activo de la esencia provoca alteraciones beneficiosas en nuestra
composicin qumica. Tambin nuestro cerebro responde a los estmulos olfativos y qumicos, y los aromas y las
fricciones tienen efectos beneficiososo y significativos para nuestro estado anmico.
Los aceites esenciales son sustancias voltiles, lo que significa que sus molculas, se introducen en nuestras vas
respiratorias llegando a nuestros pulmones, y desde ah a travs de los alveolos a nuestro torrente sanguneo.
A su vez, las seales olfativas estimulan nuestro sistema nervioso provocando reacciones fsicas o emocionales.
El masaje sobre la piel tambin despierta y estimula los sentidos, a la vez que genera un aumento de temperatura
muy beneficioso para mejorar la circulacin sangunea y relajar nuestro cuerpo y mente.
Con unos aceites esenciales de calidad y un poco de dedicacin, todo nuestro organismo se ver
inhundado del aroma y las propiedades naturales beneficiosas de la esencia, a la vez que
obtendremos sensaciones muy agradables y estimulantes.
Usos y mtodos de aplicacin
Los aceites esenciales, al estar muy concentrados, deben utilizarse con precaucin y siempre
controlando la cantidad que aplicamos, que se debe contar en gotas. Cada aceite esencial tiene su
composicin especfica y cada afeccin requerir de una concentracin y cantidad mayor o menor.
Aplicacin interna:
No todos los aceites esenciales se pueden ingerir, de hecho se recomienda no ingerir ningn aceite esencial
en su uso domstico ya que muchos pueden resultar txicos. Slo se deben ingerir los aceites esenciales
que especficamente necesiten de una aplicacin interna, como por ejemplo los digestivos, y an as debern
administrarse disueltos ya sea agua, zumo, yogur o miel y mejor bajo la supervisin de un profesional.
Algunos aceites que se pueden ingerir en pequeas cantidades son por ejemplo
el de canela, manzanilla, melisa, mandarina, limn, romero o menta.
Aplicacin externa:
La mayora de los aceites esenciales se deben administrar por va externa en su uso domtico, ya que a travs
del contacto con la piel tambin podemos hacer llegar su principio activo a nuestro torrente sanguneo.
Todos se pueden aplicar directamente sobre la piel en pequeas dosis, y dependiendo de la gravedad de la
afeccin y del tipo de aceite ser recomendable o no diluir el aceite esencial en lo que llamamos aceite base.
Un aceite base es un aceite nutritivo e hidratante con un principio activo muy suave, por lo que se puede aplicar en
mayor cantidad. Los aceites de almendras dulces, coco, jojoba o germen de trigo, tienen un aroma suave y son
hidratantes y nutritivos para la piel, por lo que combinan perfectamente con otros aceites esenciales ms fuertes.
La proporcin recomendada para la mezcla de un aceite esencial con un aceite
base ser de 3 a 7 gotas de aceite esencial por cada 2 3 cucharadas de
aceite base. Esta es una proporcin aproximada que podr variar
depenediendo de la naturaleza del aceite esencial.
As por ejemplo, podremos masajear nuestras piernas cansadas para mejorar su

circulacin, aplicar aceite esencial en alguna herida, fornculo, quemadura o picadura
o frotar nuestro pecho para descongestionarlo o aliviar la tos, el dolor
de cabeza o la ansiedad.
Si decidimos utilizar nuestro aceite esencial diluido, podemos usar compresas fras
o calientes hmedas con 3 o 4 gotas de aceite esencial para reforzar su accin
y colocarlas sobre la zona a tratar durante 5-10 min., o utilizar el mtodo de
vaporizacin fra, inhalando vahos o rociando con unas gotas el agua del bao.
Nunca se deben usar quemadores, ya que el aceite, al quemarse o calentarse
en exceso pierde propiedades aromticas y teraputicas.
Existen en el mercado difusores especialmente diseados para aromaterapia.
Muchos aceites esenciales tambin estn recomendados para aplicar directamente en

su estado puro sobre el cabello, las uas, dientes, encas o yagas en la boca.
En el caso especial de los bebs o nios, los aceites esenciales recomendados para
sus pieles y organismos delicados, son la mandarina, lavanda o eucalipto, y se aplican
mediante masajes con aceite base (almendras dulces) o leche corporal neutra.
Tambin se suele aromatizar la ropa del nio o su habitacin.
Observaciones y precauciones generales
No se aconseja ingerir un aceite esencial si no se encuentra bajo la supervisin de un profesional.
El aceite esencial se debe mantener siempre en un frasco de cristal oscuro y aislado

de la luz directa y el calor o fro extremo.
Los aceites esenciales deben mantenerse fuera del alcance de los nios,
ya que su ingesta podra resultar peligrosa.
En caso de hipersensibilidad cutnea o frecuentes reacciones alrgicas, se recomienda realizar una

prueba previa administrando una pequea dosis de aceite en una pequea zona de la piel.
Si se est realizando algn tratamiento mdico o farmacolgico, o en caso de padecer alguna enfermedad
grave o crnica se debe consultar con el terapeuta o mdico habitual.
Se debe tener especial precaucin con los aceites que pueden provocar toxicidad en altas cantidades,
algunos de estos son: almendra amarga, alcanfor, ajedrea, rnica, meliloto, tuya, tanaceto, ruda, o santolina.
En caso de embarazo, los aceites esenciales se utilizarn siempre por va externa, en pequeas
dosis y diluidos en aceites base, alcohol, cremas o pomadas.
Nuestra seleccin de aceites
esenciales recomendados
En elherbolario.com hemos seleccionado los mejores aceites
esenciales y base de cultvo ecolgico certificado, prestando especial
atencin a sus mltiples efectos beneficiosos para el organismo
y su escasa peligrosidad.
En nuestra tienda online podrs comprar todas las esencias que aparecen
en este dosier, as como los mejores aceites base, de almendras dulces,
de coco, jojoba, germen de trigo y rosa de mosqueta (todos ellos
de cultivo ecolgico), para que desde tu casa puedas realizar
la seleccin que mejor se ajuste a tus necesidades y recibir todo
en la direccin que nos facilites, a la mayor brevedad posible.
Aceite esencial de rbol de t
Es uno de los mejores bactericidas y desinfectantes naturales;
est indicado para purificar la piel y curar fornculos y granos,
cicatrizar y desinflamar. Tambin acta sobre virus y hongos.
Se puede aplicar una gotita directamente en un grano o fornculo que

queramos curar, o podemos mezclarlo con un aceite base de jojoba, ya que
que est est indicado para pieles grasas y con tendencia a padecer acn.
El aceite de rbol de t se suele aplicar en su estado puro, pero se puede

diluir cuando queramos actuar sobre una zona amplia de piel o cualdo existe
posibilidad de sensibilidad cutnea.
Aceite esencial de Bergamota
Tiene un aroma ctrico muy agradable, mezcla de naranja y limn.
Desinfecta y purifica la piel, por lo que se suele utilizar en casos de acn
o heridas. Tambin favorece la digestin y alivia los gases y clicos.
Al aplicar en la piel, se recomienda hacerlo mezclando 2 3 gotas en

1 2 cucharadas soperas de otro aceite base, crema o agua.
Si se utiliza por sus propiedades digestivas, se suele ingerir diluyendo
1 3 gotas en una en la bebida, por ejemplo en una infusin de manzani-
lla, t o hierba luisa o junto con una cucharada sopera de miel.
No se debe aplicar sobre la piel si seguidamente

se va a estar expuesto al sol.
Aceite esencial de Ciprs
Est indicado en caso de pieles grasas, transpiracin excesiva y para
mejora la circulacin sangunea, por lo que se suele utilizar por va
cutnea en casos de varices, hemorroides, celulitis o cansancio muscular.
Es repelente de algunos insectos.
Tambin tiene propiedades relajantes, por lo que alivia la tos

nerviosa o problemas derivados del estrs.
No es txico ni irritante, se puede utilizar directamente administrando 2 3
gotas sobre la piel para realizar friegas, pero suele mezclar con algn
aceite base, como por ejemplo el de coco, para masajear zonas
grandes en casos de dolor muscular.
Para casos de pieles grasas, si se va a utilizar diluido se debe elegir un
aceite base poco graso o recomendado para pieles grasas, como es el caso
del aceite de jojoba.
Aceite esencial de Eucalipto
Es un magnfico expectorante y broncodilatador, por lo que est
indicado en casos de asma, bronquitis o catarro.
Tambin alivia ligeramente los dolores de las articulaciones, desinfecta
y es repelente de algunos insectos.
No se recomienda su ingesta porque puede resultar txico.
Se administra sobre todo para mejorar el funcionamiento del aparato

respiratorio, por lo que se suelen realizar masajes directamente sobre el
pecho y cuello con 2 3 gotas de esencia o diluyndolas
en otro aceite base, como por ejemplo el de coco.
Tambin se realizan vahos, vertiendo 3 4 gotas en 1 litro de

agua caliente o se pueden verter unas gotas en un pao hmedo caliente
y se deja sobre el pecho hasta que se enfre para aliviar la congestin.
Aceite esencial de Hisopo
Expectorante, alivia los problemas bronquiales y el asma.
Tambin tiene propiedades cicatrizantes, diurticas y digestivas.
Regula la tensin nerviosa por lo que se usa tambin para aliviar
problemas de ansiedad o histeria.
Su uso ms comn es para mejorar los problemas respiratorios en casos

de congestin, catarro o bronquitis, por lo que se administra igual que el
aceite de eucalipto, es decir, se suelen realizar masajes directamente
sobre el pecho y cuello con 2 3 gotas de esencia o diluyndolas en
otro aceite base, como por ejemplo el de coco.
Tambin se realizan vahos, vertiendo 3 4 gotas en 1 litro de agua

caliente o se pueden verter unas gotas en un pao hmedo caliente y se
deja sobre el pecho hasta que se enfre para aliviar la congestin.
En caso de embarazo, hipertensin o epilepsia se recomienda
consultar con el especialista o mdico habitual.
Aceite esencial de Lavanda
Su olor es muy agradable y se suele utilizar para aromatizar cremas,
jabones, la ropa o directamente como perfume sobre la piel o el cabello.
Su uso teraputico principal est basado en su efecto relajante y

calmante del sistema nervioso, por lo que est indicado en casos de
tensin, insomnio, estrs, depresin o ansiedad.
Tambin tiene propiedades antiespasmdicas, antispticas y diurticas.

No es txico y no irrita la piel, pero se suele utilizar mezclado en aceite
base de masaje, por ejemplo en aceite de almendras dulces, para
masajear toda la piel despus de la ducha o antes de dormir, y as relajar
cuerpo y mente para descansar mejor.
Se pueden utilizar hasta 10 15 gotas disueltas en 2 3 cucharadas de
aceite base o leche corporal (sin aroma) para masajear todo el cuerpo.
Aceite esencial de Limn
Contiene gran cantidad de vitaminas A, B y C, por lo que es muy
nutritivo adems de un ctrico astringente natural muy potente.
Se utiliza para la piel con exceso de grasa y brillo o en casos de

acn, herpes, lceras bucales, picaduras o uas quebradizas.
Tambin para casos de sudoracin excesiva y mal olor.
Es desinfectante y bactericida.
No se debe utilizar sobre la piel si se va a estar expuesto al sol.
Se puede aplicar directamente sobre las uas o algn fornculo,

herpes o zona infectada, pero si se quiere aplicar sobre zonas
amplias para casos de sudoracin excesiva o mal olor,
se recomienda diluir en alcohol o agua (5 6 gotas de esencia
por un vaso de agua o 3 cucharadas de alcohol).
Aceite esencial de Mandarina
Es la esencia infantil por excelencia.
Su olor es relajante y estimulante a la vez, no es txico y tiene un
aroma muy agradable, fresco y dulce.
Es ideal para mezclar 4 5 gotas con la dosis comn (la dosis que
se utilice normalmente para masajear el cuerpo del nio o beb) de leche
corporal o aceite de almendras dulces para aplicar masajes
a los bebs o nios pequeos.
Tambin se suele utilizar para aromatizar la ropita

infantil y las habitaciones.
Tiene propiedades relajantes, que ayudan a reducir el
nerviosismo y a conciliar el sueo.
Aceite esencial de Menta
Su mentol descongestiona las vas respiratorias por lo que es ideal para
casos de gripe o bronquitis. El mentol tambin produce un frescor
inmediato, bajando la temperatura del cuerpo obteniendo as un efecto
tnico que mejora la circulacin de la sangre, por eso es genial para aliviar
las piernas cansadas o inflamadas y el dolor de cabeza nervioso.
Para aliviar la tos o descongestionar las vas respiratorias se pueden dar unas
friegas directamente sobre el pecho con 2 3 gotas, o bien diluyndolas en otro
aceite base (almendras dulces por ejemplo).
Para el dolor de cabeza, se administra directamente sobre la piel, aplicando una
gota en la sien y otra gota en cada mueca por su parte interna.
Tambin es relajante intestinal y alivia los gases.
Aunque se suele utilizar en forma de friegas sobre la piel, tambin se puede
ingerir para sus usos internos, diluyendo 3 4 de gotas de menta en una infusin
de manzanilla templada, por ejemplo.
Aceite esencial de Romero
Tiene una importante accin tonificante, relaja y alivia la carga muscular y mejora la
circulacin, por eso se utiliza comnmente para masajear las piernas cansadas o el cuerpo
despus del ejercicio. Tambin est indicado en problemas degenerativos, reuma o artrosis.
Por su elevado contenido en hierro previene la alopecia y regula el exceso
de grasa en el cuero cabelludo. Al ser tonificante y calmante, alivia los golpes de tos nerviosa
y los espasmos intestinales.
En Reino Unido el romero se considera una planta ideal para estados carenciales o depresivos, ya que
muchos estudios han confirmado sus efectos positivos para mejorar el tono muscular y el nimo en
momentos de debilidad general. Siempre se ha considerado una planta mgica por sus mltiples propieda-
des, incluso en la Edad Media se consideraba que el aceite de romero tena la cualidad de ahuyentar los
malos espritus, a la vez que lo utilizaban para purificar el aire en salas donde se trataban a los enfermos.
Se puede ingerir diluido, 2 3 gotas en una infusin digestiva o en una cucharada de miel.
Para su aplicacin externa se suele diluir en alcohol o en aceite base de masaje, como el de coco,
hasta 8 10 gotas de esencia por 3 4 cucharadas de aceite base.
Para aplicar sobre el cuero cabelludo se puede hacer directamente o diluido en alcohol
o en un champ natural neutro.
En caso de embarazo, hipertensin o epilepsia se recomienda consultar con el
especialista o mdico habitual.
Aceite esencial de Salvia Officinalis
La salvia ha sido una planta muy apreciada en diferentes pocas y culturas,
incluso se ha llegado a considerar una planta sagrada.
Constituye uno de los mejores bactericidas naturales. Desinfecta y ayuda a cicatrizar.

Comnmente se utiliza sobre todo para curar inflamaciones en la boca, o lengua, como
yagas, y para los desrdenes o dolores menstruales y digestivos.
Tambin acta como relajante muscular.
No debe ingerirse si no es bajo supervisin de un profesional.
Su aceite esencial se suele administrar diluido, 4 5 gotas en un vaso de agua para

enjuagues bucales, o directamente una pequea gota en una yaga o infeccin.
Para lo dems se utiliza externamente, masajeando la zona dolorida o con
problemas, 3 4 gotas directamente sobre la piel o mezcladas en 2 3 cucharadas
de aceite base como el de coco, germen de trigo o almendras.
Aceite esencial de Vetiver
Tiene un aroma penetrante e intenso que recuerda a la madera y
emocionamlmente provoca que nos sintamos ms arraigados a la tierra
y seguros de nosotros mismos.
Tiene propiedades antifngicas y antispticas por lo que se utiliza para tratar
pieles grasas o con acn y para tratar infecciones por hongos.
Tambin posee propiedades relajantes, tanto es as que en la India

se conoce como aceite de la tranquilidad.
Se suele utilizar en casos de depresin porque ayuda a conseguir la calma
y a mejorar el nimo.
Se administra sobre la piel para realizar masajes relajantes 4 5 gotas directamente o

diluidas en aceite base para conseguir ms cantidad. Para tratar fornculos, picaduras
o zonas infectadas por hongos, se puede administrar un par de gotas directamente.
Por su especial aroma es un aceite tradicionalmente masculino y muy apreciado

por las marcas cosmticas para hombres, tanto es as que un perfume
muy comercial lleva su nombre.
Aceite esencial de Ylang ylang
Su aroma es muy dulce y agradable adems de ser reconocido
terapeuticamente por su efecto sedante y a la vez tnico y estimulante.
Por este motivo es el aceite esencial ms recomendado y utilizado en
casos de ansiedad, tristeza o depresin.
Su aroma es muy estimulante y ayuda a subir el nimo a la vez que relaja.

Tiene efectos afrodisacos y tambin ayuda a bajar la tensin.
Tradicionalmente en culturas asiticas se ha utilizado para bajar la fiebre y tratar las

infecciones, as como para aliviar las picaduras de los insectos, pero su uso ms
frecuente hoy por hoy es con fines afrodisacos y para combatir la tristeza.
Se puede ingerir mezclando de 2 a 4 gotas en un zumo o una infusin para aliviar

las molestias de la cistitis, bajar la fiebre o combatir alguna infeccin interna.
Para su uso externo se administra sobre la piel para realizar masajes
relajantes 4 5 gotas directamente o diluidas en aceite base para conseguir ms
cantidad o para suavizar su aroma.
Todos estos productos y muchos ms se
encuentran a tu disposicin en nuestra
herboristera ecolgica
PLANTAS MEDICINALES, NATURALEZA, CONOCIMIENTO, DIETA

SANA, TERAPIAS COMPLEMENTARIAS, BUENAS NOTICIAS...
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aromaterapia

el poder teraputico de los aceites esenciales

Los aceites esenciales 07

Los aceites base 09

La importancia del cultivo ecolgico en la aromaterapia 10

Cmo actan los aceites esenciales en nuestro organismo? 11

Usos y mtodos de aplicacin 12

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Explicaremos el mgico mundo de las plantas medicinales, haciendo un recorrido por

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Para explicar en qu consiste la aromaterapia debemos empezar explicando primero

La aromaterapia es una forma muy efectiva, agradable y sencilla de utilizar los

Se considera una terapia complementaria o alternativa a la medicina convencional occidental que

A partir del siglo XIX y con la experiencia y referencias acumuladas,

La referencia ms antigua y destacable con la que contamos es la egipcia, ya que tenemos

Una muestra ms de la importancia de algunas esencias en la antigedad, la obtenemos

Los aceites esenciales puros se extraen de las plantas medicinales.

Para conservar todas las propiedades qumicas intactas de la esencia de la planta, su

As por ejemplo, podremos masajear nuestras piernas cansadas para mejorar su

Muchos aceites esenciales tambin estn recomendados para aplicar directamente en

No se aconseja ingerir un aceite esencial si no se encuentra bajo la supervisin de un profesional.

El aceite esencial se debe mantener siempre en un frasco de cristal oscuro y aislado

En caso de hipersensibilidad cutnea o frecuentes reacciones alrgicas, se recomienda realizar una

Se puede aplicar una gotita directamente en un grano o fornculo que

El aceite de rbol de t se suele aplicar en su estado puro, pero se puede

Al aplicar en la piel, se recomienda hacerlo mezclando 2 3 gotas en

No se debe aplicar sobre la piel si seguidamente

Tambin tiene propiedades relajantes, por lo que alivia la tos

Se administra sobre todo para mejorar el funcionamiento del aparato

Tambin se realizan vahos, vertiendo 3 4 gotas en 1 litro de

Su uso ms comn es para mejorar los problemas respiratorios en casos

Tambin se realizan vahos, vertiendo 3 4 gotas en 1 litro de agua

Su uso teraputico principal est basado en su efecto relajante y

Tambin tiene propiedades antiespasmdicas, antispticas y diurticas.

Se utiliza para la piel con exceso de grasa y brillo o en casos de

No se debe utilizar sobre la piel si se va a estar expuesto al sol.

Se puede aplicar directamente sobre las uas o algn fornculo,

Tambin se suele utilizar para aromatizar la ropita

Constituye uno de los mejores bactericidas naturales. Desinfecta y ayuda a cicatrizar.

No debe ingerirse si no es bajo supervisin de un profesional.

Su aceite esencial se suele administrar diluido, 4 5 gotas en un vaso de agua para

Tambin posee propiedades relajantes, tanto es as que en la India

Se administra sobre la piel para realizar masajes relajantes 4 5 gotas directamente o

Por su especial aroma es un aceite tradicionalmente masculino y muy apreciado

Su aroma es muy estimulante y ayuda a subir el nimo a la vez que relaja.

Tradicionalmente en culturas asiticas se ha utilizado para bajar la fiebre y tratar las

Se puede ingerir mezclando de 2 a 4 gotas en un zumo o una infusin para aliviar

PLANTAS MEDICINALES, NATURALEZA, CONOCIMIENTO, DIETA

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