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Innovacion Educativa 2
Innovacion Educativa 2
aprendizaje
Smale 40
Tienes 1000
Adele otros 1000
Otros 1000
Ahora 20
Ahora adele otros 1000
Smale 10
Smale 30
Cunto es el total?
Te ha salido 5000?
Qu tienes en la cabeza, serrn o qu?
Cuenta hasta
diez luego
hasta 30
PASOS
La respuesta correcta es 4100
Procura una posicin cmoda puede ser una silla-, manteniendo una postura recta
en tu columna y apoyando tus pies sobre el piso, o bien sentado en la punta de tus
talones.
Coloca las palmas de las manos hacia arriba al frente, a la altura de la cintura,
apoyndolas sobre tus piernas, o bien juntndolas enfrente de tu rostro sosteniendo
alguna flor.
Cierra por un momento los ojos y, mientras, presta atencin a tu respiracin.
Toma aire y cuenta hasta 10; reten el aire en tu interior y cuenta otra vez hasta 10.
Exhala el aire contando hasta 10 y qudate sin aire mientras cuentas hasta 10 lenta
y suavemente.
Repite el ejercicio varias veces.
Puedes complementarlo usando una palabra corta como: Paz, Amor, Me siento
muy bien; puedes respirar mientras inhalas y despus al exhalar. Si no aguantas los
10 segundos, acompasa tu respiracin contando hasta el 5.
BENEFICIOS
Cuando el cerebro fija la atencin en la respiracin todo el sistema nervioso se pone
inmediatamente en alerta.
El hecho de llevar un ritmo hace que el sistema nervioso adquiera armona.
La calma regresa; en algunas culturas a este ejercicio se le conoce con el nombre
de meditacin.
Ayuda al cerebro a tener claridad en el razonamiento y apertura para la creatividad.
Qu es el retraso genmico?
Ciclo motivacional
A
B
qd p bd
G
p
DE
H I JK
b p pb
M
b p
N
q
R
b
S T
p b
Y Z
pd
UV
pq
F
L
q
O
p
d
d: brazo derecho
p q
db: brazo izquierdo
q: pierna derecha
p: pierna izquierda
Si
El Ciclo Motivacional
Que es el Downshifting?
ElDownshifting como tambin se le conoce, significa literalmente:
"bajar la marcha". Es una moda anglosajona que ahora est
penetrando en Europa aunque a decir verdad, de nuevo tiene bien poco
y sus principales ideas se basan en la sabidura antigua y popular.
Es necesario que el aula sea un espacio libre de downshift. As,
nuestros alumnos obtendrn un estado mental ptimo para conseguir
un aprendizaje significativo. Una mente en estado ptimo presenta dos
caractersticas:
1. El sistema nervioso est relajado y prevalece un sentido de
seguridad mental, emocional y fsica.
2. Existe motivacin personal en el alumno, necesaria para la
expansin del conocimiento (Caine, Caine McClintic & Klimek, 2009).
Para crear aulas libres de estrs se debe considerar tanto el vnculo
con el profesor como los vnculos construidos entre los alumnos:
Nos podemos valer de varios tipos de anclajes relacionadas con los distintos
sentidos para ayudar a crear un ambiente resonante. Podemos
crearanclajes visuales, como cuando, por ejemplo, una docente utiliza
sombreros de distintos colores para anunciar qu tipo de actividad van a
realizar, o pide silencio siempre desde un mismo lugar fsico del aula. Una
vez que el anclaje est establecido, basta con que los alumnos vean caminar
a la docente hacia esa direccin, y ya hacen silencio sin que se les pida. El
timbre (o la campana), por ejemplo, es unanclaje auditivo. Los anclajes
estn relacionados con nuestra conducta ms estereotipada, con nuestros
hbitos, por eso una vez que se establecen, funcionan automticamente.
Muchas veces creamos anclajes negativos en nuestras vidas. Tambin
debemos reflexionar sobre ellos para lograr erradicarlos. Ya veremos ms
adelante que un anclaje establecido equivale a una red neuronal consolidada
por eso no es tan fcil liberarnos de ellos, pero sabiendo qu es lo que nos
est sucediendo, con entrenamiento y perseverancia liberarnos de nuestros
modelos mentales disfuncionales y as es como vamos programando el
software de nuestros propios cerebros.
Actividades prcticas.
Redes 01: Manipular el cerebro
neurociencia
https://www.youtube.com/watch?
v=ZpWn1iz-i4I
Gracias