Bitcora Semana 3:

Lo primordial en esta clase fue el trabajo de apoyos. Como siempre, iniciamos

caminando por todo el saln, seguidamente la profesora nos indicaba el
cambio de apoyos en los pies que debamos hacer, por ejemplo a veces
tenamos que caminar slo con los talones o de puntas de pies. A medida que
hacamos los cambios con distintos apoyos nos dimos cuenta que al realizarlos
tambin cambiaban nuestras posturas, nuestra actitud, el movimientos de los
brazos y las manos de cada uno de nosotros. ste trabajo realmente me
pareci bastante interesante y divertido al mismo tiempo, puesto que mientras
caminbamos con diferentes apoyos tenamos que ver a nuestros compaeros
tambin. Me resultaba un tanto gracioso pero a su vez intrigante como
nuestros cuerpos se adaptaban de cierta manera para facilitarnos el
equilibrio al caminar. Ciertamente, el ejercicio se dificult cuando realizbamos
variaciones en la velocidad o la altura. Por ejemplo, estando de puntas
tenamos que hacer pequeo rebotes sin que el taln tocara el piso, cosa que
implicaba un poco ms de esfuerzo fsico ya que no tenamos la estabilidad que
usualmente tenemos al apoyar toda la planta de los pies.
Esta clase en particular me dej con una actitud bastante positiva. El trabajo
que realizamos lo disfrute mucho porque me di cuenta que la presencia de una
persona puede cambiar totalmente dependiendo de los apoyos que utilice.
Digamos, al caminar solamente con los lados internos del pie tu presencia
podra equipararse a la de una persona ya de edad debido a las dificultades
que brinda al caminar, de hecho hasta duele caminar usando esos apoyos; te
sientes limitado. Otro elemento que me llam mucho la atencin fue como tu
peso tambin puede variar dependiendo de los apoyos y la direccin que
toman los pies, en consecuencia la columna y la pelvis tambin cambian de
manera que contribuyan a la presencia que quieras crear, si es pesada o
liviana.