Enzimas limitantes: PFK: Fosfofructoquinasa. o Paso de fructosa 6P a fructosa 1-6 difosfato.

(se degrada una glucosa) o Previo a la va aerbica (36 ATP) y la anaerbica (2 ATP) (las regula). o Si tienes un nivel alto de ATP, se enlentece la produccin de PFK (para que producir sino gastas?). o Limita los cambios del pH (produccin de acidez). (Aumento cido lctico) 6.9 = una disminucin del ph(pH acido) la basicidad de la sangre se pierda y por lo tanto, todos los procesos qumicos y el funcionamiento de los rganos se ve perjudicado. o A menos produccin de PFK, el paso de fructosa 6P a Fructosa 1-6 difosfato ser ms lento. PDH: Piruvato deshidrogenasa. Va aerbica o Se transforma en acetil coenzima A para entrar en el ciclo de Krebs o Vinculada con una produccin de una mayor actividad fsica o Limitacin del PDH, cuando hago un trabajo aerbico de larga duracin, mucha produccin de ATP y empiezo a degradar grasas en vez de hidratos de carbono. o Si degrado grasas, estas se transforman en acetil coenzima A. o Si tengo grandes cantidades de Acetil coenzima, mi cuerpo no va a degradar los hidratos de carbono. o Limita el cido Lctico. LDH: Lactato deshidrogenasa. Acta en va lctica. o Piruvato se transforma en lactato. A ms LDH, mas lctico, porque catalizo mucho ms. LAS FIBRAS TIPO II PRODUCEN MS LDH, YA QUE TIENEN MS RESERVORIOS DE GLUCOGENO, POR TANTO OBTIENEN MAS ENERGIA DE LA GLUCOSA. SON FIBRAS CON UNA GRAN CAPACIDAD CONTRACTIL O ESTIRATORIA. MAYOR POTENCIA O FUERZA PARA PODERSE CONTRAER. POTENCIAN EL ANAEROBICO LACTICO. o A MAYOR PRODUCCION DE LACTATO, SEGN MI CAPACIDAD DE SINTESIS PODRE AGUANTAR MAS O MENOS E IRE PRODUCIENDO MENOS LDH. EFECTOS QUE PRODUCE EL ENTRENAMIENTO AEROBICO SOBRE LA GLUCOLISIS - AUMENTO DE LA ENZIMA HEXOQUINASA, LA CUAL FAVORECE EL PASO DE GLUCOSA 1P A GLUCOSA 6P. EMPIEZA A DEGRADAR GLUCOSAS. A MAS HEXOQUINASA, MAS PRODUCCIN DE GLUCOSA 6P - CUANDO MAS CAPACIDAD AEROBICA TENGO, MAYOR DISMINUCION DE LA PRODUCCION DE LDH HABR. PORQUE PODRE ACLARAR MUCHO MAS EL LACTICO Y AUMENTAR INTENSIDADES SIN PRODUCIR ACIDEZ. - A MENOS LDH, DEBERE OBTENER ENERGIAS POR OTRAS VIAS Y ESE LACTICO LO VOY A PODER QUE ACLARAR RAPIDAMENTE. - RECUPERACION POSTEJERCICIO Y DURANTE EL EJERCICIO. A MAYOR ENTRENAMIENTO AEROBICO, RECUPERACION MAS RAPIDA (RESISTENCIA) - ANAEROBICO LACTICO (POTENCIA MUSCULAR) TRABAJO IMPORTANTE EN LA ACCION CATALITICA DEL MUSCULO, DE ACLARAR EL MUSCULO.

DEGRADACION A PARTIR DE LA GLUCOGNOLISIS: - Igual que la glucolisis pero con un cambio importante, degradar el glucgeno a glucosa y ese cambio lo realiza la enzima fosforilasa. Sin ella, no se puede realizar la glucogenolisis (Es la propia ruptura del glucgeno). La fosforilasa degrada el glucgeno a glucosa 1P difosfato y se degrada a glucosa 6P. - Cuando obtengo energa desde el glucgeno, ya no tengo los mismo ATP que habamos visto, sino que hay un paso de glucgeno a glucosa 1P en el cual se obtiene un ATP mas. - 3 ATP via anaerbica y 37 ATP por via aerobica. - Ese ATP que ahora ganas, se pierde cuando lo almacenas, ya que para guardarlo se necesita energa. Al pasarlo de glucgeno a glucosa, lo gastas y obtienes energa. GLUCONEOGENESIS: - Nueva creacin de glucosa: Es completamente nueva, no exista anteriormente. - Procede de AA, de lactatos y de glicerol. Se sintetizan para formar de nuevo glucosa. - Se necesita energa para esa formacin. - Si hago un trabajo anaerbico lactico a 95% de intensidad durante 45s y despus una carrera continua de 3 minutos a 40% de intensidad. En esos 3 min estoy obteniendo suficiente ATP para que ese lactato que estaba formando al 95% se transforme luego en glucosa. Sprinters. - Proceso continuo. - Nos interesa el trabajo pasivo, ya que si aclaro el lactico con recuperaciones activas, no tengo lactato para resintetizarlo. - Con la recuperacin activa es mucho mas factible evitar lexiones deportivas que con la pasiva, por la buena capilarizacion sangunea, por no tener una recuperacin acida en el organismo. - SI ES ACTIVA MAYOR ACLARAMIENTO, SI ES PASIVA, MAYOR RESINTESIS DE GLUCOGENO GLUCOGENESIS: - Creacin de glucosa(pero no nueva) ya exista. Se produce glucosa ( de glucosa a piruvato y de piruvato a glucosa). - Esta via es la mas utilizada. Se da en cambios de intensidad, intervalicos - Las 2 primeras horas tras la ingesta son fundamentales en la depleccion del glucogeno