Ingredientes para realizar la limpieza del hgado y la vescula biliar * Seis litros de zumo o jugo de manzana (sin aditivos

ni endulzantes) * Cuatro cucharadas soperas de sales de Epsom (sulfato de Magnesio) disuelta s en tres vasos de agua. * Medio vaso de aceite de oliva virgen extra (primera presin en fro) * Zumo de pomelo (preferiblemente rosa) para llenar dos tercios de un vaso. Si no te gusta el zumo de pomelo tambin se pueden usar naranjas o limones f rescos a partes iguales; los efectos son los mismos. Preparacin Para la preparacin de la limpieza del hgado y la vescula biliar hemos de tomar un l itro de zumo de manzana diariamente durante seis das. Es conveniente no comer ni beber cosas fras, no comer alimentos de origen animal ni productos lcticos o frito s. El comienzo y final de la limpieza se debe hacer en fin de semana que es cuando tenemos ms tiempo para descansar y podemos hacer la cura tranquilamente. Si tomas suplementos (vitaminas, minerales u otros nutrientes) elimnalos durante esta semana a no ser que sean imprescindibles para tu salud. Haz una limpieza de colon antes y despus de cada limpieza del hgado y la vescula bi liar La irrigacin del colon o el Colema Board son los mejores mtodos. El sexto da Lo ideal es un desayuno ligero sin nada de mantequillas, ni azcares ni leches; mu cho mejor frutas frescas y zumos. Comer verduras al vapor con arroz blanco (pref erentemente basmati), es decir comer sin protenas. * Despus de las 14 horas: no comas ni bebas nada (excepto agua) y seguir los consejos de los horarios siguientes estrictamente. * 18 horas: Mezcla cuatro cucharadas de sales de Epsom (sulfato de magnesio) en tres vasos de agua. Se tomaran en cuatro veces de vaso cada vez. Te tomas la primera toma ahora y puedes tomar unos tragos de agua despus para sacar el sabor amargo. * 20 horas: Segunda toma de agua con las sales de Epson. * 21:30 horas: Si no has evacuado y no has hecho la limpieza de colon en las 24 horas anteriores, ponte un enema con agua calentita, esto provocar evacuacion es. * 21:45 horas: Limpia los pomelos o limones y naranjas, exprmelos manualmente y retira la pulpa. Necesitars de vaso del zumo y el vaso de aceite. Muvelos enrgic amente hasta que est la mezcla acuosa. Se debe tomar esta mezcla a las 22 horas p ero si has de ir al lavabo un par de veces puedes retrasarlo hasta 10 minutos. * 22 horas: Estas de pie junto a la cama (no debes sentarte) y bbete la mezcl a, pura. Hay quien prefiere tomrsela con caita. Si es necesario, tmate miel, para a yudarte a absorber la mezcla. La mayora de la gente no tiene problemas para tomar la mezcla pura. No tardes mes de cinco minutos en hacerlo. Estrate inmediatament e en la cama. Esto es importante para ayudar a que los clculos se muevan, apaga l as luces y pon la cabeza ms alta que la barriga. Si ests incmodo, estrate sobre el l ado derecho, con las rodillas dobladas y la cabeza hacia las rodillas (posicin fe tal) Has de estar as durante 20 minutos y no hables. Fija la atencin en tu hgado. Podrs sentir las piedras movindose por los conductos biliares como si fueran canic as. No sentirs ningn dolor porque el magnesio de las sales de Epsom mantiene los c onductos biliares abiertos y relajados y la bilis secretada junto con las piedra s mantiene los conductos lubricados. Si puedes trata de dormir. Si durante la no che sientes la necesitado de evacuar, hazlo. Verifica si hay piedras pequeas de c olor verde como los guisantes o caf clarito flotando en el wc. Puedes sentir mareos durante la noche de realizar la limpieza del hgado y la vescu

la biliar o a primeras horas de la maana; esto se debe a que de repente hay una f uerte descarga de clculos y toxinas del hgado y de la vescula biliar que empujan la mezcla de aceite hacia el estmago. Los mareos se pasaran durante lo maana. A la maana siguiente 6 a 6:30 horas: Al despertarse, pero no antes de las 6 del maana, bebe el tercer vaso de sales de Epsom (si tienes sed, bebe un vaso de agua a temperatura ambien te antes de tomar las sales) Descansa, lee, o medita, si tienes sueo, vuelve a la cama, aunque es preferible que el cuerpo est en posicin vertical. La mayora de las personas se sienten bien y prefiere hacer ejercicios suaves, como yoga. 8 a 8:30 horas: Bebe el ltimo vaso de sales de Epsom. 10 a 10:30 horas: Puedes beber un zumo fresco en este momento. Media hora despus, puedes comer una o dos piezas de fruta fresca, y una hora ms tarde podrs comer al imentos slidos (pero no gran cantidad) Por la tarde o a la maana siguiente, volvers a la normalidad, y empezars a sentir l as primeras seales de mejora de esta cura o limpieza del hgado y vescula biliar. Con tina haciendo dieta ligera durante los dos das siguientes.

Desintoxicar - Sangre * 1 pepino cohombro sin semillas y troceado * 2 ramas de apio troceadas * 1 manzanas verdes sin corazn