Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • Hábitos Saludables y Calidad de Vida I

    Cargado por

    bdv21
    85 vistas11 páginas
    El documento habla sobre los hábitos saludables y factores de riesgo cardiovascular. Explica que existen factores de riesgo como la hipertensión arterial, el tabaquismo, la diabetes y la obesidad. También describe que se pueden reducir estos riesgos mediante una dieta balanceada, ejercicio físico regular y técnicas para manejar el estrés. El objetivo final es promover hábitos que conduzcan a una mejor calidad de vida y salud cardiovascular.

    Descripción original:

    Título original

    Hábitos saludables y Calidad de Vida I

    Derechos de autor

    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

    Formatos disponibles

    PPT, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Denunciar este documento
    El documento habla sobre los hábitos saludables y factores de riesgo cardiovascular. Explica que existen factores de riesgo como la hipertensión arterial, el tabaquismo, la diabetes y la obesidad. También describe que se pueden reducir estos riesgos mediante una dieta balanceada, ejercicio físico regular y técnicas para manejar el estrés. El objetivo final es promover hábitos que conduzcan a una mejor calidad de vida y salud cardiovascular.

    Copyright:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descargue como PPT, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    85 vistas11 páginas

    Hábitos Saludables y Calidad de Vida I

    Cargado por

    bdv21
    El documento habla sobre los hábitos saludables y factores de riesgo cardiovascular. Explica que existen factores de riesgo como la hipertensión arterial, el tabaquismo, la diabetes y la obesidad. También describe que se pueden reducir estos riesgos mediante una dieta balanceada, ejercicio físico regular y técnicas para manejar el estrés. El objetivo final es promover hábitos que conduzcan a una mejor calidad de vida y salud cardiovascular.

    Copyright:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descargue como PPT, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    de 11

    HBITOS SALUDABLES Y CALIDAD DE VIDA

    Dra. Belinda Marcano Medicina Interna Centro Mdico Maturn

    FACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR

    - Existen Varios "Factores De Riesgo


    Cardiovascular" Independientes. - Implican Una Mayor Probabilidad De Sufrir Accidentes Cardiovasculares Graves: Infarto De Miocardio, Ictus

    Cerebral
    Hipertensin Arterial

    FACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR


    No pueden evitarse ni combatirse: la edad, raza, el

    sexo masculino o la herencia familiar.


    Pueden suprimirse o compensarse con medidas de

    higiene, estilo de vida, alimentacin o medicamentos:

    Hipertensin Arterial El hbito tabquico Los fumadores pasivos tambin comparten el riesgo.
    La diabetes

    FACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR


    Colesterol y otros lpidos aumentados en sangre
    Obesidad Sedentarismo: falta de ejercicio fsico apropiado Alcohol: consumo mayor de 2 copas de vino al da. Estrs y factores psicolgicos adversos

    HBITOS SALUDABLES Y CALIDAD DE VIDA


    FACTOR DE RIESGO
    RIESGO DE ENFERMEDADES ASOCIADAS A LA OBESIDAD
    Diabetes Mellitus tipo II Cardiopata Coronaria Hipertensin Arterial Osteoartritis (rodillas) Hiperuricemia y gota Cncer: mamario, endometrial, colon Anormalidades reproductivas Hormonales Sindrome Ovario Poliqustico Riesgo anestsico incrementado

    Dislipidemia
    Insulinorresistencia Apnea del sueo

    Enf. Vescula biliar

    Defectos fetales con O. materna


    Alex Valenzuela. Obesidad. 1999

    EPIDEMIOLOGA

    HBITOS SALUDABLES Y CALIDAD DE VIDA

    Barquisimeto- Edo. Lara-1999

    HBITOS SALUDABLES Y CALIDAD DE VIDA


    ALIMENTACIN SANA
    DIETA BALANCEADA DE RESTRICCIN CALRICA MODERADA

    HBITOS SALUDABLES Y CALIDAD DE VIDA


    ACTIVIDAD FSICA
    CONTROL DEL PESO CORPORAL Y PROTECCIN DE ENF CARDIOVASCULAR
    Gasto energtico durante el ejercicio
    Metabolismo basal (TMB) Trmognesis inducida por la dieta Gasto energtico por activ fsica diaria Prdida de masa grasa Reduccin de TMB durante la dieta Prdida de masa libre de grasa La ingesta alimentaria Bienestar psicolgico

    Grasa visceral
    Insulinorresistencia cLDL y TG cHDL Presin arterial PAI-1 Fibringeno t-PA Irrigacin muscular Tensin nerviosa

    HBITOS SALUDABLES
    Y CALIDAD DE VIDA

    Automonitoreo Medir (tambin) la calidad de vida en trminos de felicidad No hay felicidad sin serenidad Manejo del estrs Tcnicas puntuales, especficas, de relajacin esttica PCI y dinmica Tai chi Desempolvar el sentido del humor

    También podría gustarte