UNIVERSIDAD TECMILENIO

SAN NICOLAS

ACTIVIDAD 2
NUTRCION EN EL ADULTO MAYOR Y SENECTUD

ALUMNA
DAFNE VETZAI SERVIN FLORES
MATRICULA
2899774
Actividad 7
Resumen artículos

En esta actividad vamos a hablar de 2 artículos uno de ellos es el “Síndrome

metabólico: una nueva definición y pautas de manejo. Un documento de posición
conjunto de la Sociedad Polaca de Hipertensión, Sociedad Polaca para el Tratamiento de
la Obesidad, Asociación Polaca de Lípidos, Asociación Polaca para el Estudio del Hígado,
Sociedad Polaca de Medicina Familiar, Sociedad Polaca de Medicina del Estilo de Vida,
División de Prevención y Epidemiología Sociedad Cardiaca Polaca , “Club 30” Sociedad
Cardíaca Polaca y División de Cirugía Metabólica y Bariátrica Sociedad de Cirujanos
Polaco”

Y este artículo nos explica que es el síndrome metabólico que es un grupo de

condiciones comórbidas que incluyen obesidad, hipertensión y metabolismo
desordenado de carbohidratos y lípidos, constituye un importante problema social
y de salud en Polonia.
El propósito de este artículo no es crear una condición separada, sino enfatizar
que lo que conocemos como 'síndrome metabólico' implica una combinación de
factores de riesgo cardiovasculares significativos y modificables.

Principales condiciones del síndrome

metabólico

 Son la prediabetes o diabetes

 Obesidad
 Hipertensión
 Dislipidemias

Todos los componentes del síndrome metabólico pueden verse como

consecuencia de un estilo de vida "poco saludable". Las intervenciones efectivas
en el estilo de vida son clave para la prevención y el tratamiento del MetS y las
afecciones asociadas. Las intervenciones destinadas a prevenir el abuso de
sustancias y promover la alimentación saludable, la actividad física y la higiene del
sueño son particularmente vitales en el contexto del síndrome metabólico
Para evitar o tratar este trastorno es importante

 Reducir la ingesta de ácidos grasos transinsaturados (presentes en

alimentos altamente procesados, incluidos los productos de panadería
 comerciales y algunas grasas hidrogenadas) y ácidos grasos saturados
presentes en la carne, los lácteos, el coco y el aceite de palma (los
beneficios incluyen la reducción de los niveles de triglicéridos y aumentando
el nivel de HDL-C);
 Aumentar la cantidad de fibra dietética, al comer, por ejemplo, legumbres,
verduras, frutas y productos integrales (los beneficios incluyen la reducción
de los niveles de triglicéridos, el aumento del nivel de HDL-C, un mejor
control de la presión arterial, el peso corporal y la glucemia)  Las verduras
también son una buena fuente de potasio, que influye positivamente en la
regulación de la presión arterial;
 Aumentar la ingesta de ácidos grasos omega-3, por ejemplo, comiendo
pescado (los beneficios incluyen la reducción de los niveles de triglicéridos);

Realizar ejercicios

 150-300 min de actividad física aeróbica de intensidad moderada (definida

como dificultad para hablar en oraciones completas durante el ejercicio)
 75-150 min de actividad física aeróbica de intensidad vigorosa (definida
como incapacidad para hablar durante el ejercicio)
En caso de nunca haber realizado actividad física es importante que se comience
paulatinamente y este de la mano con una buena alimentación cuidado los
criterios mencionados anteriormente para así no sufrir una malnutrición o
descompensación

Manejo quirúrgico de la obesidad.

La cirugía bariátrica puede conducir a una pérdida de peso completa y

permanente ya la remisión de enfermedades relacionadas con la obesidad, como
la diabetes mellitus tipo 2, la hipertensión y la dislipidemia, componentes del MetS.

Según sus niveles de IMC, los siguientes pacientes son elegibles para la cirugía
bariátrica:
  aquellos con IMC > 40 kg/m 2 ;
 aquellos con un IMC de 35–39,9 kg/m 2 y ≥ 1 enfermedad relacionada con
la obesidad (p. ej., diabetes mellitus tipo 2, hipertensión, artrosis grave,
dislipidemia, AOS grave);
 aquellos con un IMC de 30-35 kg/m 2 y diabetes mellitus tipo 2 que
permanece sin control a pesar del tratamiento médico adecuado.

Síntomas sugestivos de hiperglucemia y alto riesgo de diabetes

Síntomas sugestivos de Alto riesgo de diabetes

hiperglucemia

Ambos sexos:

 Aumento de la diuresis/sed
 Pérdida de peso
involuntaria
 Malestar y somnolencia
 Discapacidad visual
 Lesiones cutáneas
purulentas que cicatrizan
mal
 Infecciones urogenitales
 Sobrepeso/obesidad
 Bajo nivel de actividad física
 Diagnóstico previo de
prediabetes
 Dislipidemia
 Hipertensión
 Enfermedad cardiovascular
 Antecedentes familiares de
diabetes mellitus tipo 1
 Grupo étnico de alto riesgo
para la diabetes
Mujeres:
 Antecedentes de diabetes
gestacional
 Ha tenido un bebé con peso al
nacer > 4 kg
 Sindrome de Ovario
poliquistico
Articulo 2
Este artículo se llama “Patrón dietético recomendado para lograr el cumplimiento
de las pautas de la Asociación Estadounidense del Corazón/Colegio
Estadounidense de Cardiología (AHA/ACC): una declaración científica de la
Asociación Estadounidense del Corazón”
En 2013, la Asociación Estadounidense del Corazón y el Colegio Estadounidense
de Cardiología publicaron la “Pauta sobre el manejo del estilo de vida para reducir
el riesgo cardiovascular”, que se basó en una revisión sistemática iniciada
originalmente por el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre. La
guía respalda los Objetivos de impacto estratégico 2020 de la Asociación
Estadounidense del Corazón para la promoción de la salud cardiovascular y la
reducción de enfermedades al proporcionar detalles más específicos para adoptar
conductas de dieta y estilo de vida basada en evidencia para lograr esos
objetivos. Además, las Pautas dietéticas para estadounidenses de 2015–
2020emitió evidencia actualizada relevante para reducir el riesgo cardiovascular y
proporcionó recomendaciones adicionales para adoptar enfoques de dieta y estilo
de vida saludables. Esta declaración científica, destinada a los proveedores de
atención médica, resume la evidencia científica y trasnacional relevante y ofrece
consejos prácticos, herramientas y enfoques dietéticos para ayudar a los
pacientes/clientes a adaptar estas pautas de acuerdo con sus preferencias
socioculturales, económicas y gustativas.
Las prácticas dietéticas saludables, en todas las etapas de la vida, son parte
integral de la prevención y el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares y
otras afecciones. Las recomendaciones dietéticas han evolucionado de patrones
dietéticos basados en nutrientes a patrones dietéticos basados en alimentos que
se traducen más fácilmente para asesorar a pacientes. Esto no disminuye la
importancia de satisfacer las necesidades de nutrientes. Más bien, con fines
traslativos, los resultados de la evidencia científica basada en alimentos hacen
posible y preferible la oportunidad de ofrecer recomendaciones prácticas que
pueden aplicarse fácilmente en la compra, preparación o suministro de alimentos y
bebidas. Las pautas de patrones dietéticos también pueden ayudar a evitar las
consecuencias no deseadas que surgieron cuando el enfoque se centró en
nutrientes o alimentos individuales. La imagen que pondré a continuación ilustra
cómo pocos estadounidenses se adhieren actualmente a un patrón dietético
saludable para el corazón. Concomitante con el consumo excesivo de azúcares
añadidos, SFA y sodio, hay un consumo inadecuado de verduras, frutas,
productos lácteos y grasas no saturadas, que en conjunto constituyen un mayor
riesgo cardiovascular.
Bibliografías

Recommended Dietary Pattern to Achieve Adherence to the American Heart

Association/American College of Cardiology (AHA/ACC) Guidelines: A Scientific
Statement From the American Heart Association
https://www.ahajournals.org/doi/epub/10.1161/CIR.0000000000000462

Dobrowolski, P. (2022, 1 septiembre). Metabolic syndrome – a new definition and

management guidelines. A joint position paper by the Polish Society of
Hypertension, Polish Society for the Treatment of Obesity, Polish Lipid Association,
Polish Association for Study of Liver, Polish Society of Family Medicine, Polish
Society of Lifestyle Medicine, Division of Prevention and Epidemiology Polish
Cardiac Society, “Club 30” Polish Cardiac Society, and Division of Metabolic and
Bariatric Surgery Society of Polish Surgeons.
https://www.archivesofmedicalscience.com/Metabolic-syndrome-a-new-definition-
and-management-guidelines-nA-joint-position-paper,152921,0,2.html