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  • Trabajo de Educación Física

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    El documento describe dos ejercicios de educación física. El primero es la media luna, donde se coloca el cuerpo en posición lateral apoyándose alternadamente en una mano y luego la otra hasta quedar en posición vertical, con los brazos y piernas completamente extendidos. El segundo es el arco o puente, donde se arquea el cuerpo desde una posición de pie hasta quedar apoyado solo en las manos y los pies, formando un arco con el resto del cuerpo.

    Descripción original:

    Título original

    TRABAJO DE EDUCACIÓN FÍSICA

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    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

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    TRABAJO DE EDUCACIN FSICA

    Media luna: De pie, piernas separadas el ancho de hombros, brazos elevados por encima de la cabeza, colocado en forma lateral sobre una lnea, apoyar alternadamente una mano, luego la otra hasta quedar en vertical, mientras sigue el movimiento finalizando con el apoyo de una pie y luego el otro. Tanto los brazos como las piernas deben estar totalmente extendidos a lo largo del ejercicio.

    Arco o puente.- es una posicin en gimnasia donde te encuentras de espaldas al suelo solo tocndolo con las maos y los pies formando un arco con el resto del cuerpo. Posicin de pie con piernas separadas. Lentamente vas arqueando el tronco a la vez que llevas un brazo hacia atrs. Cuando la mano est cerca a la colchoneta llevas en forma rpida la otra para hacer contacto con ambas (en la colchoneta). Se termina en la posicin de espaldas a la colchoneta (suelo) apoyado con las manos y los pies formando un arco con el resto del cuerpo.

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