16/03/13

Ejercicios para aumentar el tiempo de ereccin

Buscar...

#EstaBien

Afeitarse solo si sabes que va a haber accin

salud:

EJERCICIOS PARA AUMENTAR EL TIEMPO DE ERECCIN

Incrementar la duracin de una ereccin es tarea de dos. Esto le ayudar a la pareja a tener mayor comunicacin y enriquecer los niveles de intimidad. Los sitios Ciudad.com.ar y Educasexo.com publicaron diversos ejercicios, que se pueden realizar para prolongar el placer masculino. En un principio es mejor que el hombre comience a hacerlos solo. Despus, se debe incorporar la ayuda de la pareja. Y para tener mejores resultados, el hombre debe aprender a distinguir entre las sensaciones de ereccin, grado de excitacin y eyaculacin. Debe conocer tambin las que son previas al orgasmo. La excitacin sexual masculina es como una escalera, en la que cada escaln est ms prximo a la eyaculacin. Cuando se llega al ltimo escaln, el nivel de excitacin es tan alto que salta automticamente el reflejo sin que se pueda evitarlo, perdiendo despus la excitacin y la ereccin. Por eso, para evitar la eyaculacin se debe frenar la subida antes de alcanzar ese nivel mximo de excitacin. Si la estimulacin se detiene en el escaln anterior, no se realizar. Ese ltimo punto de control es lo que se usar como lmite en los ejercicios de entrenamiento. 1.- Estimulacin del hombre en solitario. La atencin debe centrarse en las sensaciones del pene y estar pendiente de su excitacin. Se comienza la masturbacin y cuando se note que est cerca del orgasmo debe detenerse el movimiento de la mano y apretar el pene con el pulgar y el ndice, por debajo del glande, con fuerza durante cuatro segundos. Despus apretar el pene con fuerza en la base otros cuatro segundos. La excitacin disminuye y al cabo de unos momentos, sin haber perdido la ereccin, se inicia de nuevo el ejercicio. Despus de cuatro repeticiones se permite la eyaculacin. Este ejercicio es bsico y debe repetirse hasta que se adquiera control de la eyaculacin. El perodo para lograrlo es de 6 a 8 semanas. 2.- Estimulacin realizada por la pareja. El ejercicio es bsicamente el mismo que el anterior pero realizado por la pareja. l indicar con la voz cuando se deba detener la estimulacin manual. Si se utiliza lubricante alrededor del pene, la sensacin puede ser ms placentera para l. 3.- Mujer en posicin superior. Una vez conseguida la ereccin, pero sin que el juego sexual sea muy prolongado, para evitar que el nivel de excitacin sea muy alto, la mujer se sienta sobre el hombre y se realiza la penetracin. Los movimientos deben ser muy lentos y dirigidos por el hombre, que tiene que avisar a su pareja el momento en que deba detenerlos. Los dos quietos esperan que el nivel de excitacin disminuya sin perder la ereccin, antes de iniciar de nuevo el movimiento. Despus de cuatro repeticiones se permite la eyaculacin. Los mismos ejercicios se realizan en posicin lateral. 4.- Hombre en posicin superior. Es la ms difcil desde el punto de vista del control de la eyaculacin. Se basa tambin en la disminucin del ritmo de los movimientos de penetracin y sin llegar a pararse completamente, se deben modificar solo la velocidad y la fuerza de los movimientos. Durante este perodo es conveniente realizar un ejercicio de parada y arranque.

LO MS RECIENTE
EJERCICIOS PARA AUMENTAR EL TIEMPO DE ERECCIN. March 16, 2013 MARK ZUCKERBERG, EL MEJOR JEFE DEL MUNDO. March 16, 2013 FRASES QUE LOS HOMBRES ODIAN. March 16, 2013 MASCARILLA ANTIARRUGAS EFECTO BOTOX. March 16, 2013 VENEZOLANOS EN EL FESTIVAL VIVE LATINO. March 16, 2013

Seguir a @ErikaTipoWeb Erika Tipo Web

107K seguidores

ErikaTipoWeb
ErikaTipoWeb Dime qu te gusta en Facebook y te dir quin eres >>> ow.ly/j1Eys
about 1 minute ago reply retw eet fav orite

ErikaTipoWeb Pitbull + Christina Aguilera (VIDEO) >>> bit.ly/XKEXUm

6 minutes ago reply retw eet fav orite

ErikaTipoWeb La excitacin sexual masculina se puede alargar haciendo esto >>> bit.ly/YgCPRM
12 minutes ago reply retw eet fav orite

COLABORADORES
Glinda Neva: DE LA GALANTERA Y ESAS COSAS. 15/03/2013

Ana Mara Blanco: REFLEXIONES DE UN DUELO VIRTUAL. 15/03/2013

Marianna Prraga: EUFEMISMOS CAMBIARIOS. 15/03/2013

Albert Manrique: CMO HACER QUE ANNE HATHAWAY SEA TU NUEVA ACTRIZ FAVORITA. 14/03/2013

ver todos

www.erikatipoweb.com/salud/ejercicios-para-aumentar-el-tiempo-de-ereccion/

1/2

16/03/13

Ejercicios para aumentar el tiempo de ereccin

COMPARTIR
Me gusta 1 Enviar Tw ittear 4 0

ARTCULOS RELACIONADOS

Aumenta el poder sexual de tus senos

Cosas que pueden afectar tu deseo sexual

Ver pornografa con l es bueno para la salud

Sincronicen sus relojes para gozar un orgasmo simultneo

Tips para darle un orgasmo mgico

COMENTAR
Aade un comentario...

Publicar en Facebook

Publicar como Cardoza Johnmel (No eres t?)

Comentar

A v iso: este plugin de comentarios opera en modo de compatibilidad, pero todav a no contiene publicaciones. C omo se sugiere en la documentacin sobre el plugin de comentarios, especifica un "href" explcito para aprov echar todas las funcionalidades del plugin. P lug-in social de F acebook

<

COSAS QUE NADIE TE DIJO SOBRE LA DEPRESIN POSTPARTO

ERIKA TIPO WEB

Actualidad Entretenimiento Humor Estilo Salud Belleza Kit SOS Editoriales

Y TODO LO DEMS
Cuenta Twitter Oficial de Erika Fotos de Erika Los 10+ Encuestas

LO MS COMPARTIDO
No te quedes en tu casa: fin de semana de pelculas Qu fue de la vida de Los rituales de la rumba Madonna muestra su apoyo a Obama en pleno concierto Damas en guerra una comedia de mujeres para mujeres

CONTACTO
Prensa | Ventas

www.erikatipoweb.com/salud/ejercicios-para-aumentar-el-tiempo-de-ereccion/

2/2