COMPLEMENTO CONFERENCIA

19 de Julio de 1977

DEL MAESTRO

OMRAAM MIKHAL AVANHOV

Bonfin 15 de Julio de 1984

Sobre palabras del ejercicio gimnasia

A fin de que en cada formula que pronunciareis en lugar de decir: Para la Gloria de Dios, podis decir: Para la gloria de mi Padre Celestial. As estar mejor, y os explicar el porque. Cuando decs DIOS, el Seor, sin daros cuenta ponis una gran distancia entre el y vosotros, y a causa de esta distancia no podris obtener tantos resultados. Mientras que si decs mi Padre Celestial, ponis en marcha los poderes de vuestro YO SUPERIOR. En el mundo Divino sois como una chispa de la misma naturaleza, de la misma quintaesencia que vuestro Padre Celestial. Es por eso que diciendo mi Padre Celestial, reafirmis esta afinidad, esta identidad, y sealndola despertis en vosotros la consciencia de vuestro origen divino, vosotros os uns a Dios, al punto de confundiros con El, como Jess que deca mi Padre y yo somos uno. Diciendo el Seor, el Buen Dios, el Creador, no podis hacer sobre vosotros mismos un trabajo en profundidad como cuando decs mi Padre Celestial. Ya que El es vuestro Padre, vosotros sois sus hijos y sus hijas, lo que significa que poseis las mismas calidades, los mismos poderes, las mismas virtudes, las mismas fuerzas que El. Como veis, esto lo cambia todo, y aunque no lo entendis plenamente, estas palabras actan ms favorablemente sobre vosotros.

El Maestro
Bonfin 14/7/1984

Conociendo la existencia de esta conferencia, la que le sigue que es anterior, por ser del 17 de Julio de 1977 ya hemos cambiado la frase Por la Gloria de Dios que es como as fueron pronunciadas por el Maestro en 1977, por estas nuevas que nos aconseja pronunciar en esta conferencia que acabis de leer y adems de las palabras del Maestro nosotros hemos aadido el final que hemos dejado escrito. Es evidente que este final, no poda aadirlo el Maestro pero tambin es evidente que el Maestro estar muy contento de que seamos nosotros quienes lo hayamos aadido. Por la Gloria del Padre Celestial y el amor a nuestro Maestro Omraam Mikhal Avanhov. As de esta manera no se os crearan como a veces sucede cliss que luego son difciles de eliminar. Hacemos esta observacin MUY IMPORTANTE, pues en las conferencias publicadas sobre este tema de las palabras del Maestro en los ejercicios de Gimnasia LA EDITORIAL PROSVETA de Francia no las ha reflejado, POR OLVIDO, hasta la fecha, ni en los textos Franceses ni en otros textos como las de ESPAOL. Nota del Centro Omraam.

Centre OMRAAM

Institut Solve et Coagula Reus

Conferencia del Maestro

OMRAAM MIKHAL AVANHOV

Conferencia Bonfin 19 de Julio de 1977
Proviene de k7 Audio original

Bonfin 1955

Significado y valor de los ejercicios de gimnasia

Lectura del pensamiento de hoy: El sonido, la palabra, la msica, tienen la facultad de tocar la materia para trabajarla, modelarla, darle formas, y es por esta razn justamente que la palabra es creadora. Pero ella no es realmente creadora ms que a travs de las personas que tienen una palabra llena de sentido, llena de amor: los Magos. Los Magos, unos Iniciados, unas criaturas que poseen en primer lugar una ciencia, pero tambin un gran amor, un gran calor que les permite dar vida a esta ciencia. Cuando ellos hablan, las palabras que pronuncian estn llenas de esta luz y de este calor que emana de ellos, es por eso que son poderosas y realizan en la materia. 149 La palabra no puede ser realizadora, no puede actuar sobre la materia para trabajarla si no est llena de amor y de inteligencia. Las palabras vacas, huecas, las palabras lanzadas al aire no pueden producir nada. 214. As pues, esto nos obliga a entender que el discpulo que es consciente y desea actuar sobre toda la creacin, ya sea en el mundo visible como en el mundo invisible, a fin de poner en marcha los hombres, los ngeles, los Arcngeles, los espritus, los elementales, cuida que su

palabra est llena de inteligencia, de luz, pero tambin de calor, de amor y de la plenitud del amor. Slo en este momento se convierte en poderosa. 311 Cuntos mtodos ya os he dado a travs de mis conferencias! Para todas las circunstancias de la vida os he dado mtodos, ejercicios, movimientos para realizar, frmulas que pronunciar y todo a fin de que podis transformar vuestros estados negativos, liberaros de ciertas cosas, para apaciguaros, armonizaros, y para uniros a las entidades celestes. Si tenis tiempo para repasar no solamente los libros ya publicados, sino tambin las conferencias que todava no han sido impresas, encontraris centenares de explicaciones sobre todas las posibilidades que tenis para orientar cada una de vuestras actividades en un sentido positivo, benfico. Desgraciadamente, la mayora de los humanos, que no conocen estos mtodos, viven, piensan y actan siempre de forma mecnica, inconscientes, es por eso que nada de lo que hacen finalmente produce grandes resultados; sus palabras, sus gestos no estn unidos a ningn pensamiento, a ningn fin, y as permanecen ineficaces. Para mostraros lo cierto que es todo esto que os estoy diciendo, voy a proyectar una nueva luz sobre los ejercicios de gimnasia que hacemos cada maana. En apariencia quizs encontraris que son ejercicios insignificantes pues son ejercicios fciles de realizar y adems apenas duran algunos minutos. No son movimientos a ejecutar durante horas bajo el pretexto de desarrollar la musculatura. No, hay cosas ms importantes que desarrollar los msculos, ya que inclusive la misma fuerza fsica no depende exclusivamente de los msculos. La prueba: cuantas veces hemos visto en los asilos a locos que si bien estaban flacos y eran endebles, demostraron una tal energa que tres o cuatro guardianes a penas podan dominarlos! De dnde venia pues esta energa? Del Cerebro: all se haba acumulado una tensin tal que comunicndola a los msculos los volva duros como el acero. Incluso sin necesidad de ir a tomar ejemplos con los locos. Existen constataciones que vosotros habris podido hacer sobre vosotros mismos. Algunos das, de la maana a la noche caminis, corris, levantis cargas y las transportis con facilidad, inclusive no llegis a entender de donde os sale tanta energa. Y otros das el ms mnimo gesto os cuesta realizarlo, parece que os arrastris. Qu ha sucedido? Pues sabed que esta energa, esta corriente elctrica, este influjo que debe pasar del cerebro a los msculos, falta, y que los msculos han quedado como embotados. Esta energa proviene del sistema nervioso que se debe saber proteger y reforzar. Y esto es justamente lo que hacemos con los ejercicios de gimnasia: ellos tocan ciertos centros en el sistema nervioso, los

alimentan, los refuerzan, los armonizan, y as nosotros nos volvemos capaces de ejecutar trabajos formidables. En la Ciencia inicitica, prevalece una regla importante segn la cual cada una de nuestras actividades debe tocar los tres mundos: el mundo fsico, el mundo del sentimiento y el mundo del pensamiento. Realizis estos ejercicios de gimnasia desde hace aos, y si a fecha de hoy no habis obtenido ningn resultado, es porque no sabis trabajar en los tres mundos para que os permita producir algo poderoso no solamente para vosotros sino adems para toda la Fraternidad y para el mundo entero. Una vez ms, os mostrar como la palabra pronunciada o no se convierte en poderosa cuando la misma va unida a un gesto, a un sentimiento, a un pensamiento, a una intencin, a una voluntad. Entonces he aqu de nuevo: PRIMER EJERCICIO: Levantis los brazos por encima de la cabeza, y despus los vais descendiendo a lo largo de vuestro cuerpo hasta los pies y decs: Que todas las bendiciones del Cielo se derramen sobre m y sobre la Fraternidad, para la gloria del Padre Celestial (y el amor a nuestro Maestro Omraam Mikhal Avanhov) (6 veces). Con estas palabras no llamis las bendiciones del Cielo solamente para que se derramen sobre vosotros sino tambin para toda la Fraternidad. Y con esto le mandis una gran ayuda. Si solamente hacis las cosas para vosotros mismos, ser siempre pequeo, no ser nada. Por qu siempre solamente para uno mismo? Por qu ser tan parco, tan avaro? Por qu no saber nunca pronunciar algunas palabras benficas para los dems? No se sabe trabajar con las fuerzas divinas, es por esta razn que chocamos eternamente con las mismas dificultades. Debemos poner a trabajar todas las fuerzas y las potencias que Dios nos ha dado: la palabra, el pensamiento, el gesto. Mientras los humanos no ensanchen su comprensin de las cosas, no realizarn nada grande. SEGUNDO EJERCICIO: Volvis a subir las manos desde los pies hasta la cabeza y pronunciis Que todas mis clulas sean magnetizadas, vivificadas y resucitadas, para la gloria del Padre Celestial (y el amor a nuestro Maestro Omraam Mikhal Avanhov). (6 veces) Y as haris que todas vuestras clulas sean despertadas, rejuvenecidas. TERCER EJERCICIO: Proyectis ora el brazo derecho, ora el brazo izquierdo hacia adelante como si estuvierais nadando, y decs al mismo tiempo: Que yo pueda nadar en el ocano de la luz csmica, para la gloria del Padre Celestial (y el amor a nuestro Maestro Omraam Mikhal Avanhov) (6 veces) S, siempre para la gloria del Padre Celestial, por nada ms. As vuestro

deseo queda inscrito arriba por todos los que os estn observando, y se dicen: Ah! Finalmente un obrero que trabaja para la gloria del Cielo!. CUARTO EJERCICIO: proyectis vuestros dos brazos en horizontal de un lado, y despus del otro, como si estuvierais segando con las manos y decs: En nombre del Arcngel Tsadkiel, en nombre del Arcngel Kamal, y en nombre del Arcngel Mikhal, que todos los lazos diablicos sean cortados, rotos, para la gloria del Padre Celestial (y el amor a nuestro Maestro Omraam Mikhal Avanhov). ( 6 veces). Los humanos no piensan nunca que estn atados al infierno a travs de lazos invisibles. No lo ven, y as comen, beben, se divierten, trapichean. Pero no saben que ya estn unidos, atados, arrastran como hilos (incluso pelotas enteras!) y se creen ser libres, se creen a s mismos como algo formidable! Se deben cortar todos estos lazos que no les dejan ser libres! Deben liberarse para la gloria del Padre Celestial, siempre repetir del Padre Celestial. QUINTO EJERCICIO: Que el equilibrio absoluto se instale en m, para la gloria del Padre Celestial (y el amor a nuestro Maestro Omraam Mikhal Avanhov). (6 veces). Y si en este momento estis pensando en otras cosas, os desequilibraris. Para mantener el equilibrio, debis estar enteramente concentrados sobre un punto, sobre un pensamiento, que no haya nada ms que venga a distraeros. El centro del equilibrio se encuentra en las orejas que son sinnimo de sabidura. Debis ser muy razonables para mantener el equilibrio; si no se vive razonablemente y se transgreden las leyes, se hace siempre bascular algo que os desequilibra. S, para poder guardar el equilibrio, se debe ser razonable, est inscrito en la anatoma y en la psicologa del ser humano. Pero la ciencia no se ocupa de esto. Sin embargo, un da un mdico que haba venido a escucharme me dijo: Todo lo que dice es fantstico, se puede encontrar todo en la estructura y el funcionamiento del cuerpo humano! Pero esto yo ya lo s, le dije, solamente no he tenido tiempo de poderlo exponer todo en detalle. Yo presento las leyes, las verdades que se pueden encontrar no solamente en la anatoma y en la psicologa, sino incluso en la fsica, la qumica, la botnica, la astronoma, y todas las ciencias de la naturaleza, y dejo a los otros el trabaj de descubrir los detalles de todas estas correspondencias. Yo doy solamente lo esencial. Yo digo entonces que no se puede conservar el equilibrio si no se vive razonablemente.

SEXTO EJERCICIO: Colocis una rodilla en el suelo, volvis vuestras manos hacia la cara, despus las separis mientras pronunciis estas palabras Que todos los enemigos de la Fraternidad Blancas Universal sean alejados, expulsados, echados (Podis escoger la palabra que mejor os convenga) para la gloria del Padre Celestial (y el amor a nuestro Maestro Omraam Mikhal Avanhov). (6 veces). Los enemigos de la Fraternidad Blancas Universal no son hombre o mujeres, son espritus tenebrosos que entran en ellos para manifestarse y destruir el trabajo divino. Tenemos pues el derecho de expulsarlos, incluso tenemos para algunos de ellos, el derecho de decir: Que sean pulverizados, que sean fulminados, aniquilados!. Por qu no tendramos este derecho? Acaso ellos tienen el derecho de venir ha perturbar la luz? De esta manera no son los humanos con quienes luchis, sino los espritus tenebrosos. Est escrito en las Escrituras que la guerra est declarada no por los hombres sino por los espritus; pues son los espritus, buenos o malos, que actan a travs de los hombres. Pero como esto no lo vemos, creemos que son los hombres mismos quienes nos perturban. No. Y si vosotros consegus rechazar el espritu tenebroso que ha debido instalarse en tal o cual persona, veris como esta persona deja de ser mala, todo lo contrario. Mientras que no se conozca la verdad, nos pareceremos a aquel que quera matar una mosca sobre la frente de un amigo: toma una gran piedra, y le golpea en

la cabeza y lo mata! Es as como actan las personas: hay la mosca, o sea el mal espritu y en lugar de expulsarlo a l, matan la persona Entonces haciendo este ejercicio, diris: Que los enemigos de la Fraternidad Blanca Universal se alejen y desaparezcan para siempre, para la gloria del Padre Celestial (y el amor a nuestro Maestro Omraam Mikhal Avanhov). SEPTIMO EJERCICIO: Lanzis los brazos hacia adelante, y despus doblis todo el cuerpo hacia atrs, y decs: Que la flexibilidad se instale en mis rganos y mis clulas, para la gloria del Padre Celestial (y el amor a nuestro Maestro Omraam Mikhal Avanhov). (6 veces). Tenis que mirar de inclinaros hacia atrs todo lo que podis sin caer, debis ejercitaros. Finalmente, el OCTAVO EJERCICIO: de nuevo decs Que todas las bendiciones del Cielo se derramen sobre m y sobre la Fraternidad, para la gloria del Padre Celestial (y el amor a nuestro Maestro Omraam Mikhal Avanhov). (6 veces). Entonces, queridos hermanos y hermanas, no hay sitio para los perezosos en la Fraternidad. O hacen algo, o se van, no tenemos necesidad de ellos! La Fraternidad no necesita cargas pesadas que la sobrecarguen. Debemos hacer estos ejercicios y hacerlos conscientemente, de otra manera oleris a moho como los viejos que no hacen nada. Algunos no lo hacen ya que esto los cansa, eso dicen. No, esto no es un buen razonamiento: incluso si sois viejos, estis enfermos, debis hacerlos, as rejuveneceris y os curaris. Todos los que rechazan los esfuerzos han escogido el camino fcil, se han inscrito en la escuela de la debilidad, es por eso que estn siempre quejndose y lamentndose. Deben inscribirse desde ahora mismo en la escuela de la fuerza. Estos ejercicios os permiten desarrollar la voluntad, y seguidamente, gracias a la voluntad, no habr nada que os resista, vosotros triunfaris en todo. Pero sin ejercicios, no tendris nunca voluntad. Los conocimientos os los podemos dar, las emociones tambin, las riquezas tambin, pero la voluntad, nadie podr drosla, sois vosotros que debis desarrollarla. Nadie ms que vosotros. He aqu porque en la Iniciacin se pide en primer lugar al discpulo que ejerza la voluntad a travs de una disciplina, los ejercicios son la mejor disciplina. Evidentemente es difcil, pero es lo que hay de ms eficaz. Pues con la voluntad vosotros trabajis, insists, y al final obtenis todo lo que deseis: podis convertiros en inteligentes, bellos, con buena salud, poderosos. Pero sin la voluntad, por mucho que tengis no obtendris nada ms, inclusive podis llegar a perder lo que tenis.

Ahora os pedir todava una cosa ms. Algunos de vosotros, porque llegan con retraso, o no se por qu otra razn, hacen los ejercicios de manera dispersa, lejos del terreno donde estn los dems. No, procurad de una vez por todas, llegar a la hora y venir todos al terreno donde estn los dems. No solamente es mejor pata vosotros, sino que todos juntos formamos una potencia colectiva formidable. Cada gesto multiplicado por cientos de hermanos y hermanas es una fuerza, una onda que se propaga y se refleja en los cerebros del mundo entero. Ms numerosos seamos, ms poderosas sern las olas que rompen sobre la humanidad entera. Es esto lo que debis comprender. Vosotros os creis alejados, separados de los dems. No, incluso aunque no veis nada, todo lo que hacis se refleja en alguna parte de dominio etrico, sutil. Esto es muy evidente en las criaturas muy sensibles como los bebes: cuando los padres estn all discutiendo o pelendose, haciendo escenas violentas, el nio cae enfermo. Y desgraciadamente los padres son los ltimos en darse cuenta que son ellos que han provocado este estado de cosas que han terminado por enfermar a su hijo. Incluso los adultos pueden resentir de forma negativa las tragedias que se producen en su entorno, pero en un grado inferior, ya que, desgraciadamente o por suerte con los aos se han insensibilizado. Entonces, incluso si no lo sents con mucha claridad, estis unidos a los miembros de vuestra familia y de la sociedad y cuando progresis, las riquezas y las luces que recibs se reflejan sobre todos los seres a los cuales estis unidos. A causa de vuestro avance, ellos avanzan tambin. Quizs no se darn cuenta, pero el Cielo ve que es gracias a vosotros que ellos avanzan. Y sucede lo mismo si empezis a ensombreceros, a decaer: todos los que estn unidos a vosotros experimentan por culpa vuestra las influencias nefastas. Es as pues que arrastramos los seres hacia el Cielo o hacia el infierno. Eh si, somos responsables, esto son leyes que los humanos desconocen, y esta ignorancia es la principal causa de muchas desgracias. Queris ser tiles, ayudad a toda la humanidad, incluso a los animales, a las plantas, a los rboles! No dejis de subir, subir, ya que sutilmente, imperceptiblemente, arrastris con vosotros a toda la creacin hacia las alturas, y el mundo invisible vendr a recompensroslo ya que vosotros habris atrado bendiciones sobre todos los seres. Pero guardaros bien de vosotros, si los habis arrastrado en una mala va! Aunque sea por ignorancia. Todo esto para que entendis lo importante que es que estemos todos juntos en el mismo terreno, para hacer los ejercicios. Ya que ms numerosos somos,

ms grande es la potencia colectiva que formamos y que ir a influenciar el mundo entero. (El Maestro hace este comentario pues sucede en los terrenos fraternales, Bonfin, Izgrev,
que los hermanos que llegan tarde al terreno de gimnasia o que no saben hacer bien los ejercicios, prefieren quedarse en los laterales lejos del terreno central y desde all, hacen los ejercicios por su cuenta y as no se los ve, ni que han llegado tarde, ni que no los han practicado bien).

Y esto que os digo es valido tambin para los cantos. Es por eso que no me gusta ver los hermanos y hermanas que no cantan, y es por eso que les pido tambin que se esfuercen en aprender las canciones. Debis en adelante decidiros en conformaros, ya que es slo en esta actitud armoniosa que se puede manifestar la Fraternidad del amor. Mientras que cada uno haga las cosas a su manera y capricho, no podremos formar una fraternidad, no podremos ayudar a los dems a salir de sus dificultades. Debemos ser un ejemplo de armona, de buena voluntad, aceptando participar en tofos los ejercicios que se hacen aqu. Acaso es tan difcil? No, no os quitamos vuestra independencia, ni vuestra fuerza, ni vuestra libertad, todo lo contrario, seris ms fuertes. Solamente he aqu que debis decidiros a comprender correctamente las cosas. Esto, es la escuela de la armona, y es por esta armona que nosotros revolucionaremos toda la tierra. Los cantos pueden contribuir enormemente a esta armona ya que como bien dice la pgina que hemos ledo, el sonido, las palabras son potencias. Sin la palabra es sensata tiene una finalidad, si est llena de amor, es extremadamente poderosa. Es por esta razn que cuando hagis los ejercicios, os debis concentrar sobre el sentido de las frmulas que os he dado y pronunciarlas interiormente con mucho amor. Ciertamente si vuestra atencin est algo ausente, actuarn igualmente, pero mucho menos rpidamente y poderosamente que si ponis en ellas vuestra conviccin y vuestro amor. S, son leyes que se deben respetar. Eso es todo, se os ha dado medios fantsticos, y ahora os toca a vosotros saber utilizarlos para vuestro desarrollo y el de la Fraternidad, para la gloria del Padre Celestial. Si tenis por ideal vivir una vida verdaderamente sensata, todo ser diferente. Mientras que no tengis este ideal, las fuerzas y las energas en vosotros no sern movilizadas, orientadas, y todo se desarrollar en el desorden. Mirad la vida de la mayora de los humanos: qu desorden, qu caos! Si algunos tienen un ideal, se trata en la mayora de los casos del de enriquecerse, de volverse glorioso y dominar a los dems. Pero eso no es un ideal! Ciertamente la vida de estas personas es mucho ms impresionante que la vida de aquellos que son flojos, cansados, aplastados; se pueden hacer romances y hasta pelculas explicando su existencia! S, qu aventuras

apasionantes! Cmo han engaado y eliminado a su rival (uno o una) de cmo se han aprovechado de su victoria Pero el cielo los castigar por haber utilizado fuerzas para satisfacer slo sus tendencias egostas por el placer de la dominacin. Entonces, mis queridos hermanos y hermanas, es un trabajo mgico que vosotros podis hacer durante los ejercicios de gimnasia para acelerar vuestra evolucin y la del mundo entero. Pensad en ello y poneros a trabajar con ardor y as vosotros adelantaris a todos los dems. Tenis todo ese derecho, tenis el mismo derecho de dejar atrs a los Arcngeles, podis estar seguros que no estarn resentidos por haberlo conseguido. Es Dios mismo quien os ha dado este derecho. Diris: Pero esto es monstruoso! Y convertirse como el Seor, no representa adelantar a los Arcngeles? S, entonces, ya que Jess dijo bien: Sed perfectos como vuestro Padre Celestial es perfecto, esto prueba que l tambin reconoca este derecho a los hombres. En la tierra en el momento que os converts en ms ricos, ms poderosos, ms gloriosos, levantis los celos de los humanos, su deseo de venganza. Pero ningn espritu luminoso est celoso de la gloria que vosotros podis obtener en el plano espiritual; todo al contrario, vendrn a inclinarse delante de vosotros.

OMRAAM MIKHAL AVANHOV Gracias Maestro por este regalo

Esta conferencia est traducida del documento Francs el cual esta bastante sintetizado con relacin al original AUDIO que dura 35 minutos, pero como el tema de la conferencia eran los ejercicios de gimnasia y las palabras que deban acompaarlos la misma la dejamos tal como est, si otro da tenemos ms tiempo la reproduciremos entera. Adems la fecha que reflejamos nosotros del 19/7/1977 es la correcta. En el libro LA NUEVA TIERRA , figura otro extracto mas resumido que lleva fecha 19/7/1979 fecha incorrecta de la editorial PROSVETA. Repetimos OTRO DA TRADUCIREMOS LA CONFERENCIA COMPLETA COMO LA DIO EL MAESTRO EN 1977 Y LA AADIREMOS A ESTE TRABAJO OM-18- ACT- Centre OMRAAM

Siguen ejercicios

1.- CUERPO HUMANO He aqu uno muy simple que podis hacer cuando estas solos, y preferentemente antes del medioda. Extended vuestra mano derecha, y con el pensamiento prolongadla lo ms lejos posible, siendo conscientes de que vuestros dedos son como antenas que captan energas. Si acto seguido colocis vuestra mano sobre el plexo solar, sentiris cmo ste se llena de un calor benfico. Izvor-244-p.36 Sabis que todos los miembros, todos los rganos del cuerpo humano se corresponden con energas que circulan dentro del cosmos. Desde su creacin,estosrganosyaseencuentranvinculadoscondichasenergas. Hace unos aos, hablaba con otros acerca de la relacin que tienen los pechos femeninos con ciertas regiones del cosmos, y mis oyentes se mostraban bastante asombrados. Todo el mundo piensa que slo estn hechosparacumplirconlafuncindealimentaralrecinnacido.Nadielo niega, pero hay que aadir a esta otra funcin casi totalmente desconocida.Losquelesdecaesqueelsenoizquierdoestvinculadocon lasenergaslunares,mientrasqueelderechoserelacionaconlavalctea. Ahorabien,silamujerllegaaserconscientedeestarelacin,estolepodr ser de gran utilidad para su evolucin espiritual Del libro El amor y la sexualidadIsisdesvelada *******

ES UNA RECOPILACION DE TODOS LOS EJERCICIOS QUE NOS HA DEJADO EL MAESTRO OMRAAM Y PETAR DEUNOV.
SE INTENTARA HACER UNA RECOPILACION POR TEMAS. EL PRIMERO Y EL MAS IMPORTANTE SON LOS EJERCICIOS DE GIMNASIA QUE SE REALIZAN CADA DA EN LOS CAMPOS DE LA FRATERNIDAD BLANCA YA SEA EN FRANCIA O EN TODOS LOS CENTROS FRATERNALES QUE CON LOS AOS HEMOS IDO CONOCIENDO, HASTA NUEVA ZELANDA LOS REALIZAMOS CUANDO VISITAMOS A LOS HERMANOS DE AUKLAND.

OM-18

ESTOS EJERCICIOS DEBEN REALIZARSE SIEMPRE, REPETIMOS SIEMPRE POR LAS MAANAS. O TEMPRANO DESPUES DEL DESAYUNO O ANTES DE LA COMIDA DEL MEDIO DIA. LOS HERMANOS SE SITUAN DELANTE PROCURANDO DEJAR UN ESPACIO ENTRE ELLOS PARA NO MOLESTARSE EN SUS MOVIMIENTOS Y LAS HERMANAS DETRS. LOS HERMANOS SUELEN PONERSE ROPA BLANCA Y LAS HERMANAS VESTIDOS DE COLORES. EL MAESTRO ACONSEJABA QUE LAS HERMANAS NO MEZCLARAN LOS COLORES EN SUS ROPAS, PERO SI QUE SE USARAN COLORES VARIADOS ENTRE ELLAS.

DELANTE DE TODOS SE SITUA SIEMPRE UN HERMANO. EN POCA DEL MAESTRO ERA EL MISMO QUIEN DIRIGA LOS MOVIMIENTOS. LOS HERMANOS Y HERMANAS SIGUEN TODOS A UNA LOS MOVIMIENTOS QUE VA MARCANDO EL HERMANO QUE DIRIGE EN CADA MOMENTO LOS EJERCICIOS. AL FINAL DE LOS EJERCICIOS, EL HERMANO QUE HA DIRIGIDO SE GIRA DE CARA A LOS HERMANOS Y SALUDANDO EN PRIMER LUGAR AL SOL COMO AS MISMO HACEN TODOS LOS HERMANOS, LUEGO CON SU MANO SIEMPRE LEVANTADA TRANSMITE SUS SALUDOS FRATERNALES A TODOS LOS HERMANOS Y HERMANAS QUE SE TRANSMITEN A SU VEZ EL MISMO SALUDO TODOS ENTRE ELLOS. PROCURAR HACER SIEMPRE LOS EJERCICIOS COLOCANDOSE DIRECCIN ORIENTE. Y SI ES POSIBLE DONDE SE LEVANTA EL SOL. EN

SI HAY HERMANOS, UNA HERMANA NO DEBERA DIRIGIR LOS EJERCICIOS. SI NO HAY HERMANOS PUEDE HACERLO UNA HERMANA Y A SER POSIBLE LA DE MAYOR EDAD. ESTOS EJERCICIOS DE GIMNASIA PUEDEN Y DEBEN REALIZARSE INCLUSO INDIVIDUALMENTE O EN PEQUEOS GRUPOS DE DOS O TRES PERSONAS, AUN DENTRO DE CASA, ES MEJOR HACERLOS DENTRO DE

CASA QUE NO HACERLOS Y DE PODER SER HACERLOS CADA DA. TODO VUESTRO CUERPO OS LO AGRADECERA. NO ENCONTRAREIS EJERCICIO FISICO MEJOR Y ESENCIALMENTE MAS CORTO. NOSOTROS OS LO ADELANTAMOS EN ESTE PREAMBULO, LA CONFERENCIA DEL MAESTRO OS LO CONFIRMAR. PODRIS ENCONTRAR UNA DESCRIPCIN BASTANTE DETALLADA CON GRAFICOS DE TODOS Y CADA UNO DE LOS MOVIMIENTOS EN LAS LTIMAS PAGINAS DEL LIBRO LA NUEVA TIERRA EDITORIAL PROSVETA EDICION ESPAOLA. : LOS EJERCICIOS SE HACEN A RITMO LENTO, SUAVE Y CONTINUO. EN FRANCIA SUELEN HACERSE ALGO MAS RAPIDO DE CMO SE HACEN EN BULGARIA. EN TODOS LOS EJERCICIOS SE EMPIEZA CON LA MISMA POSICIN: CUERPO ERGUIDO, CON LOS PIES JUNTOS Y LOS BRAZOS A LO LARGO DEL CUERPO. NO OLVIDAR DE REPETIR MENTALMENTE, EN CADA MOVIMIENTO, LA FORMULA CORRESPONDIENTE A CADA EJERCICIO Y SIN OLVIDAR NUESTRO COMENTARIO A ESTE RESPETO AL FINAL DE LA CONFERENCIA DEL 14/7/1984 QUE ADJUNTAMOS A ESTE TEMA. ADEMAS DE LOS EJERCICIOS DE GIMNASIA, EL MAESTRO DIO OTROS EJERCICIOS DE MOVIMIENTOS CORPORALES, YA SEA CON LA O LAS MANOS, O CON LAS PIERNAS QUE IREMOS AADIENDO A CONTINUACIN EN ESTA TEMA DE OM-18 EJERCICIOS FISICOS. LOS CENTROS FRATERNALES QUE NO HAYAN VISTO NUNCA COMO SE REALIZAN CON TODOS SUS DETALLES, PUEDEN ESCRIBIRNOS Y LES MANDAREMOS UN VIDEO CON LOS EJERCICIOS COMPLETOS.

CentreOMRAAM REUS