FACTORES DE RIESGOS

PSICOSOCIALES

INTEGRANTES: LEONELA LOPEZ,CARLOS LUDEÑA,MAURO TORRES

 1.INVESTIGAR LOS FACTORES PSICOSOCIALES DE
ESTRÉS/ESTRÉS LABORAL EXISTENTES.

 Los factores psicosociales del estrés laboral incluyen la carga de trabajo excesiva, la falta de
control sobre las tareas, la falta de apoyo social, el conflicto entre trabajo y vida personal, la
falta de reconocimiento, la inseguridad laboral, y el ambiente laboral negativo, entre otros.
Estos factores pueden contribuir significativamente al estrés y afectar la salud y el bienestar
de los trabajadores

https://youtu.be/LgSyZxIagGY?si=yHhHxBeSO6JHxya3
 DEFINICIÓN DE
ESTRÉS
El estrés psicosocial es un factor que predispone al
desarrollo de diversas enfermedades en el ser humano cuyos
efectos impactan sobre su calidad de vida y de salud. Se han
identificado y diferenciado algunos de los factores sociales
que producen estrés.
FACTORES QUE OCASIONAN EL ESTRÉS

Existen dos tipos de factores que pueden producir estrés :

 Estímulos Externos: problemas económicos, familiares, exceso de
trabajo, temor entre otros.
 Estímulos Internos: son propios del organismo, por ejemplo un dolor,
una enfermedad, sentimientos de inferioridad, problemas sociológicos y
otros
 TIPOS DE
ESTRÉS
 Los tipos de estrés pueden incluir:

 Sobrecarga de trabajo: Tener demasiadas responsabilidades o tareas que realizar en un tiempo

limitado.
 Ambiente laboral negativo: Factores como la falta de apoyo de los compañeros o superiores,
conflictos interpersonales, o un clima laboral tenso pueden contribuir al estrés.
 Inseguridad laboral: Preocupaciones sobre la estabilidad laboral, la posibilidad de ser despedido o
la falta de oportunidades de crecimiento profesional.
 Desbalance entre vida laboral y personal: Dificultad para mantener un equilibrio saludable entre el
trabajo y la vida personal, lo que puede llevar a agotamiento y estrés crónico.
 Exigencias emocionales: Trabajar en entornos emocionalmente demandantes, como el cuidado de
personas, puede generar estrés emocional
 FASES DEL
ESTRÉS
 Sirven para identificar los distintos estadios que se suceden hasta los episodios negativos que tiene el
estrés en el trabajador. Es importante detectarlos porque así se puede trabajar con ellos de distinta
manera para intentar que la evolución no repercuta de forma negativa en el trabajado. Debemos tener
en cuenta que cada fase no tiene una duración determinada puesto que depende de la resistencia al
estrés que tenga la propia persona.
 La primera fase es la de alarma :Es la reacción natural del organismo frente a una causa estresante.
El individuo se prepara para hacer frente a algo que considera hostil y que es externo.
 La segunda fase es la resistencia: Cuando la situación amenazante se prolonga en el tiempo, nuestro
cuerpo genera cierta resistencia activa frente al estrés para no caer en síntomas de agotamiento.
 La tercera y última fase es el agotamiento: Aquí es donde el denominado Burnout hace acto de
presencia. Se da un agotamiento fisiológico del trabajador. Afecta tanto a la mente como al físico,
puesto que el organismo no puede seguir respondiendo a esa amenaza externa y las agresiones de su
entorno. Si se prolonga mucho más, puede tener consecuencias para la salud
 POSIBLES REACCIONES DEL
INDIVIDUO EN ESTRÉS
NEGATIVO:
Cuando una persona experimenta estrés negativo, sus reacciones pueden variar ampliamente.
Como:
 ansiedad, irritabilidad, dificultades para concentrarse, cambios en el apetito y el sueño,
fatiga, sentirse abrumado, evitación de actividades sociales o laborales, cambios de humor y
síntomas físicos como dolores de cabeza o problemas digestivos.
En casos más graves, el estrés puede llevar a problemas de salud mental como la depresión o
la ansiedad generalizada, así como problemas físicos, enfermedades cardiovasculares o
trastornos gastrointestinales. Por ello es importante buscar apoyo y adaptar estrategias para
gestionar el estrés en forma efectiva.
 CONSECUENCIAS
PSICOSOMÁTICAS
• Los trastornos psicosomáticos son una condición en la cual los síntomas físicos se ven
agravados por factores mentales como el estrés y la ansiedad
• En los trastornos psicosomáticos los síntomas físicos se ven agravados por factores
mentales.
Por ejemplo: las erupciones cutáneas y las afecciones de la piel, incluidas la psoriasis y el
eccema, pueden empeorar si la persona se siente estresada o ansiosa; la hipertensión es una
condición psicosomática común, en la cual el estrés o la ansiedad aumentan la presión arterial;
los enfermos de enfermedades cardíacas
 CONSECUENCIAS PSÍQUICAS Y
CONDUCTUALES
• Las consecuencias psíquicas y conductuales pueden variar ampliamente dependiendo de la
situación específica.
• Algunas de las posibles consecuencias psíquicas pueden incluir ansiedad, depresión,
trastornos del sueño, dificultades de concentración, entre otros. En cuanto a las
consecuencias conductuales, podrían manifestarse como cambios en el comportamiento en el
trabajo, evitación de situaciones relacionadas con el trauma, aumento del consumo de
sustancias, entre otros. Es importante abordar estas consecuencias con el apoyo adecuado,
como la terapia y el cuidado de la salud mental .
 TRABAJOS DE
ALTA
COMPLEJIDAD
calificamos como trabajos complejos
cuando son difíciles de aprender porque
exigen más conocimientos y destrezas y
un mayor procesamiento de la
información, cuando requieren varias
horas o días porque tienen muchos pasos
que se interrelacionan y cuando hay una
idea generalizada de que si se realizan.
 TRABAJO DE ALTA
RESPONSABILIDAD
Definimos como responsabilidad laboral aquellas actividades que el patrón
espera que la persona trabajadora lleve a cabo dentro de su jornada laboral y
para las cuales se contrató, estas deben ser definidas como parte del análisis
del puesto de trabajo.
 TRABAJO
MONÓTONO
La monotonía laboral está vinculada a la
repetitividad y estancamiento de hacer
siempre las mismas actividades sin tener
alguna nueva que ofrezca mejor interés,
desafío o estimulación.
 ALTOS RITMOS DE TRABAJO
El Ritmo de Trabajo se refiere a la velocidad o el compás con el que se realizan
las tareas o actividades durante una jornada laboral. Este concepto también
puede entenderse como la productividad, es decir, la medida de cuánto se
puede lograr en una cantidad específica de tiempo.
 TRABAJO REPETITIVO
El trabajo repetitivo de miembro superior se define
como la realización continuada de ciclos de trabajo
similares; cada ciclo de trabajo se parece al siguiente en
la secuencia temporal, en el patrón de fuerzas y en las
características especiales del movimiento. La
repetitividad de las tareas o acciones.
 EFECTOS
CRÓNICOS EN
LA SALUD
POR
EXPOSICIÓN A
LOS RIESGOS
PSICOSOCIAL
ES
 ENFERMEDADES
CARDIOVASCULARES
Los factores psicosociales y conductuales,
incluido el estado de ánimo (depresión, ansiedad,
enojo y estrés), la personalidad (Tipo A, Tipo D y
hostilidad) y el apoyo social se asocian tanto al
desarrollo como a la progresión de enfermedad
cardiovascular.
 PROBLEMAS
GASTROINTESTINALES
• se pueden ver los síntomas digestivos en ,
trabajadores con depresión en relación con
los trabajadores que no la tienen. los
vómitos, el estreñimiento, la flatulencia, la
disfagia, el dolor abdominal, la dispepsia y la
pirosis son más frecuentes en trabajadores
con depresión.
 TRASTORNOS
MUSCULOESQUELÉTICOS
• Los trastornos musculo-esqueléticos (en adelante
TME) son lesiones específicas que afectan a
huesos, articulaciones, músculos, tendones y
nervios, constituyendo en la actualidad el
problema de salud laboral más frecuente y
afectando a millones de trabajadores.
 TRASTORNOS MENTALES

• Depresión, Trastorno de ansiedad, Psicosis,

Trastorno bipolar, Esquizofrenia, Trastorno
esquizo-afectivo, Trastorno dual. Uno de
los principales signos de alarma para este
tipo de condición es el cambio radical de la
personalidad, las costumbres y/o los
hábitos.
 SÍNDROME DE BURNOUT
• surge por la exposición crónica a factores de
riesgo de tipo psicosocial, se presenta como una
manifestación o respuesta al estrés crónico
laboral y se caracteriza por tres dimensiones: a)
agotamiento emocional (agotamiento de los
recursos emocionales propios) ; b)
despersonalización ; c) actitudes .
 5. DEFINIR LOS CONCEPTOS DE:
Autoestima
La autoestima en el ámbito laboral se entiende como la valoración que cada persona hace de si
misma sobre sus capacidades e importancia que repercuten en el desarrollo de su trabajo, la
cual influye a la vez en sus relaciones entre compañeros de trabajo y con sus superiores.

Factores que influyen en el autoestima laboral

 La familia
 Los amigos
 Los grupos sociales o compañeros de clases
 La moda
 Locus de control interna
Locus de creencia de que somos capaces de
control controlar y decidir libremente sobre
nuestra vida.
El locus de control El grado de control puede ser atribuido
hace referencia a a nuestras habilidades, capacidades,
lo que creemos competencias o comportamientos.
que tiene el control individuos más independientes,
de nuestra vida. responsables y conscientes de sus
habilidades.
mayor seguridad y capacidad para
gestionar los errores
Locus de control externa
creencia subjetiva sobre que los
acontecimientos que suceden en
nuestras vidas se deben a agentes
externos.
El grado de control se le atribuye a
Dio, a la suerte o a personas ajenas.
individuos que perciben que no tienen
el control de su vida.
La percepción de no controlar los
eventos vitales repercute
negativamente en el autoestima.
 Estilos de afrontamiento

Los estilos de afrontamiento son aquellas pre- disposiciones personales

para hacer frente a diversas situaciones y son los que determinarán el uso
de ciertas estrategias de afrontamiento, así como su estabilidad temporal
y situacional.

 Estrategias de afrontamiento activas:

• Sal a caminar, correr o caminar.
• Haz algo de yoga o estiramientos.
• Haz saltos.
• Corre en un lugar.
• Pon algo de música y baila.
• Rebota o patea una pelota.
• Salta la cuerda o el hula hula.
• Aprieta una pelota antiestrés.
Apoyo social
El apoyo social es una serie de recursos psicológicos que son significativas para un individuo y
que lo hacen sentirse estimado y valorado.​​ Están compuestas por transacciones interpersonales
que implican la expresión de afectos positivos y la provisión de ayuda o asistencia a una o más
personas.
El apoyo social incluye apoyo emocional como amor, confianza y comprensión, así como
consejo y ayuda concreta, como ayuda para administrar su tiempo.
 6. ¿QUÉ MEDIDAS PREVENTIVAS SE UTILIZA EN LOS
PUESTOS DE TRABAJO PARA EVITAR LOS RIESGOS
PSICOSOCIALES?

Los riesgos psicosociales son aquellos que afectan a la salud mental de los trabajadores. Las
consecuencias del estrés laboral provocado por los riesgos psicosociales van desde
enfermedades hasta trastornos graves como la depresión. Abordar la prevención de riesgos
psicosociales es cuidar la salud de los empleados. Realizar una evaluación de los riesgos.
De hecho, la no prevención de riesgos psicosociales a tiempo puede desembocar en
consecuencias aún más graves, como el suicidio. Si un suicidio se produce por razones
relacionadas con el trabajo, es considerado como accidente laboral.
 MEDIDAS DE PREVENCIÓN DE
RIESGOS PSICOSOCIALES
 Comunicación y organización clara de tareas y puestos
de trabajo.
 Controlar la carga laboral y facilitar la conciliación.
 Establecer protocolos de actuación ante el acoso
laboral o agresiones.
 Favorecer el plan de desarrollo de carrera y la
promoción.
 Participación en tomas de decisiones.
 Formación en prevención de riesgos laborales
apropiada.