eBook

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Cuidados Faciales
Itzel Rincón

www.Bellnezy.com
Gracias y felicidades por descargar el ebook gratuito

“Cuidados Faciales”
de Bellnezy.

Itzel Rincón
Fundadora de Bellnezy.
 Lo que encontrarás:
Los secretos de tu piel y el por qué debes amarla.

La piel lugar de emociones.

Función de la piel.

Por qué nos decepcionan los productos cosméticos.

5 pasos para un buen diagnóstico de la piel, cuando acudas a un

profesional.

Cuáles son los distintos tipos de piel y cómo identificar qué tipo de piel
tienes.

Rutina de belleza diaria, para cada tipo de piel:

- Seca
- Grasa
- Mixta
- Madura

Rutina de belleza semanal para cada tipo de piel:

- Seca
- Grasa
- Mixta
- Madura

Recomendaciones de productos naturales que puedes tener en casa o

adquirirlos por un precio muy accesible. Realizar estas rutinas es muy fácil
y muy económico.

Tips de belleza y cuidado facial para que devuelvas el brillo natural a tu

piel, la tonicidad, la mantengas hidratada, libre de impurezas y reduzcas
la aparición de signos de la edad.
Ama tu piel
Nuestra piel no sólo es el órgano más extenso de nuestro cuerpo,
sino que también es un órgano muy activo: respira, está viva, se
autorrepara y elimina toxinas.

Nuestra piel requiere de un cuidado especial en cada parte de

nuestro cuerpo, la piel del rostro tiene características diferentes a
las de las palmas de los pies, las manos o de nuestras piernas, así
que ¿Por qué tendríamos que usar la misma crema para todo el
cuerpo?

En este ebook vamos a enfocarnos a la piel del rostro, ya que el

rostro todo el tiempo está en contacto con el medio ambiente,
directamente expuesta al sol, la contaminación, el clima y además es
nuestra carta de presentación al mundo.

02
La piel es un lugar
de emociones
Sin duda las emociones están ligadas al sentimiento. Incluso se
utilizan casi como sinónimos en muchas ocasiones.

Pero aquí no vamos a entrar a profundidad en este tema porque no

es el objetivo y tendríamos que entrar a temas de inteligencia
emocional muy específicos, lo que si podemos mencionar es que el
cuerpo materializa a los sentimientos y emociones a través de la piel,
por medio del tacto.

A través de nuestros sentidos (en este caso el tacto), logramos hacer

reales nuestros sentimientos, emociones y deseos, pero este proceso
no sólo queda ahí, va más allá, porque a través de nuestra piel,
activamos todo nuestro torrente sanguíneo y liberamos hormonas.

Nuestra piel es maravillosa y cumple muchas funciones ¿Cierto?

¿Sabías que?

Cuando los animales lamen a sus cachorros, aumentan los niveles

de hormona del crecimiento de sus crías.

Incluso se ha demostrado que en niños llega a presentarse un

estado llamado “enanismo psicosocial” en el que los niños no crecen
adecuadamente, debido a que presentan niveles de hormona del
crecimiento bajos, y esto se puede evitar o mejorar con tan solo
acariciarlos y abrazarlos.

04
Funciónes de la piel
 La piel mantiene tu temperatura corporal estable, por lo que se
activan tus glándulas sudoríparas cuando hace mucho calor o
estás haciendo ejercicio, para producir sudor y disminuir tu
temperatura.

Protege a tu cuerpo. La piel es una barrera física entre tus

órganos, tejidos, huesos y el medio ambiente, el calor, los rayos
UV, bacterias y más.

Es una barrera activa entre el organismo y el medio ambiente.

Te permite sentir estímulos. La piel tiene terminaciones

nerviosas, que te permiten sentir cuando una persona te toca,
cuando algo esta frío, caliente, cuando algo te lastima o te
puede herir (dolor, presión, caricia).

Tu piel es selectivamente permeable, ¿Qué es esto? Que tiene

la capacidad de decidir que entra y que sale.

Tiene funciones excretoras. Por ejemplo, el sudor además de

regular la temperatura también ayuda a eliminar sustancias de
desecho que ya no le sirven a nuestro cuerpo.

Como puedes observar las funciones de nuestra piel son muy

similares a las de cualquier órgano del cuerpo, si la piel no funciona
adecuadamente se pueden generar enfermedades y deja de realizar
sus funciones de protección.

06
¿Por qué pueden decepcionar
los productos cosméticos?
Por lo general los problemas o decepciones que pueden causar los
productos cosméticos, se debe a un mal diagnóstico o a una mala
aplicación del producto.

Es muy importante que conozcas bien tu tipo de piel o que acudas a

un profesional de la belleza para que evites que tu piel sufra
alteraciones, reacciones alérgicas, irritación y no gastes en
productos que no van a aportar un beneficio a tu piel.

Aquí te dejo una guía de 5 pasos para que conozcas en qué consiste
un buen diagnóstico cuando acudas a un profesional.

01 Asegúrate que la cosmetóloga o centro al que estas acudiendo

cuente con la capacitación adecuada para atenderte, ya sea
que sea cosmetóloga, cosmiatra o dermatólogo.

02 Asegúrate que realice un diagnóstico visual adecuado.

03 El especialista debe tocar tu piel para realizar una valoración

más profunda, para conocer la textura, flexibilidad y tono
muscular.

04 Infórmale tus hábitos diarios de limpieza, alimentación,

enfermedades, actividad física, cambios hormonales y todo lo
que consideres relevante para tu diagnóstico.

05 Hay algunos lugares en donde cuentan con un aparato

adicional para valorar el estado de tu piel, llamado lámpara de
Wood, con el que se pueden observar las alteraciones cutáneas
ya activas o en proceso de formación, lo que te ayuda a
seleccionar un tratamiento más adecuado, para tus
alteraciones actuales y para prevenir alteraciones futuras.

Pero si por el momento no esta en tus planes acudir a un profesional

de la belleza, también te dejo las características de cada tipo de piel,
para que inicies hoy mismo los cuidados en casa adecuados a tu
tipo de piel.

08
 ¿Qué tipo
de piel tengo?
Existen distintos tipos de piel, generalmente son: piel normal, seca y
grasa. Sin embargo, es posible encontrar una combinación de 2
tipos, y no sólo es posible, sino que uno de los tipos de piel más
comunes es la piel mixta, que es una combinación de la piel grasa y
la piel seca.

Piel normal.
Por triste que se escuche, este tipo de piel sólo la vamos a encontrar
en niños antes de la pubertad, tiene un aspecto liso, es una piel con
aspecto juvenil, fresca, firme, tersa, húmeda, con poros muy finos o
prácticamente sin poros visibles, sin comedones, pápulas o pústulas
(barros y/o espinillas) o líneas de expresión.

Con los cuidados y tratamientos adecuados vamos a buscar acercar

lo más posible nuestra piel a las características de una piel normal.

Piel seca.
Este tipo de piel también es conocida como piel alípica y se
caracteriza por la falta de secreción de la glándula sebácea, y una
falta de capacidad de la piel para conservar la humedad, por lo que
son pieles que tienden mucho a la resequedad, que se congestionan
con facilidad, carecen de humedad y elasticidad y son más
propensas a presentar arrugas o líneas de expresión.

Una característica muy notoria es que son pieles que no presentan

un poro visible a simple vista.

Sintomas
Sensación de tirantez después de una limpieza con agua y jabón.
Se descaman muy fácilmente.
Son muy sensibles al sol.

10
 Piel grasa.
A diferencia de la piel seca, en este tipo de pieles la secreción de la
glándula sebácea es mucho más activa, se presenta poro dilatado y
visible a simple vista. A menudo aparecen comedones (puntos
negros), pápulas (inflamaciones de color rojizo, sin pus) o pústulas
(inflamaciones por acumulación de pus que se ven a través de la
superficie). Por lo general son pieles más gruesas.

Es muy común que si durante la adolescencia se padeció de algún

tipo de acné, durante la adultez se tenga un cutis graso, sin
embargo, esto puede cambiar o mejorar con un tratamiento
adecuado, una buena alimentación y un correcto equilibrio
hormonal y emocional.

Es muy importante mencionar que las pieles grasas también

requieren de humectación, ya que es muy común encontrar pieles
grasas deshidratas, lo cual genera un desequilibrio que provoca que
la glándula sebácea produzca más sebo, para tratar de
contrarrestar la falta de hidratación.

Sintomas
Poro dilatado.
Brillo facial en exceso.
Aparición de comedones, pápulas y pústulas.

Piel mixta.
Es una combinación de las anteriores en diferentes zonas del rostro,
lo más común es encontrar en zona “T” piel grasa y en mejillas piel
seca, sin embargo, esto no siempre es así, puede presentarse piel
grasa en mejillas y en zona “T” piel seca o prácticamente en
cualquier zona.

Como lo mencionaba anteriormente, la piel mixta es una de las más

comunes y requiere un cuidado especial en cada zona.

11
 Rutinas diarias
y semanales
para cada tipo de piel
Todo tipo de piel requiere de un cuidado completo que consiste en
una limpieza, hidratación y protección tanto en la mañana cómo en
la noche.

En redes sociales te compartí las consecuencias de no

desmaquillarte, si aún no lo ves, te invito a que lo veas y me dejes un
comentario para saber que estas leyendo este ebook, aquí te dejo la
liga directa al post

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Debemos permitir que la piel respire y realice sus funciones

naturales de regeneración sobre todo por las noches y para lograrlo
debemos de ralizar una serie de pasos básicos de cuidado facial,
esto te lo compartí en el Podcast de Bellnezy “Vida en balance” en el
capítulo No. 5 en el que te revelo los secretos de los expertos de
belleza, te explico la sucesión de un tratamiento profesional y te doy
los pasos a seguir para que puedas realizarlo con productos que
tienes en casa.

Este podcast puedes escucharlo en Spotify, Google Podcast, Anchor,

Breaker, Pocket Casts, Radio Public y Stitcher y además es gratis, si
aún no lo escuchas, te dejo las ligas de acceso a todas las
plataformas para que elijas la que más te guste.

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13
-Procedimientos -
Rutina para
cutis seco
Vas a necesitar
01 Crema limpiadora o aceite de sésamo.
02 Algodón, de preferencia comprimido.
03 Agua mineral, de rosas o de hamamelis.
04 Un rociador pequeño.
05 Un paño o toalla.
06 Esponja facial (opcional).
07 Agua.
08 Tónico facial, exfoliante natural, mascarilla (opcional).

Rutina diaria para la mañana y la noche

01 Desmaquilla ojos, sin tallar.

02 Aplica una crema limpiadora o aceite de sésamo para la

cara y cuello y distribúyela por todo el rostro dando un buen
masaje, de 1 a 3 minutos, retírala con un algodón
humedecido con agua mineral, agua de rosas o agua de
hamamelis.

03 Aplica una loción tonificante o agua mineral con un

rociador.

04 Aplica una crema o loción humectante dando un buen

masaje.

05 Rociar nuevamente la cara con un poco de agua mineral y

dejarla secar.

06 Durante el día aplica un protector solar de preferencia

hidratante.

16
 Rutina semanal para
cutis seco.
01 Desmaquilla ojos, sin tallar.

02 Limpia tu piel con una crema limpiadora o aceite de sésamo.

03 Retira el exceso de crema o aceite con un algodón humedecido con

agua tibia y enjuaga con abundante agua.

04 Frota suavemente tu rostro con movimiento circulares y

ascendentes (hacia arriba) con un gel exfoliante.

Una vez que frotaste suavemente tu piel por 2 a 4 minutos, retira el

exfoliante con abundante agua, puedes apoyarte de una esponja
facial, fíjate que sea una esponja suave, completamente limpia y
desinfectada, de preferencia nueva.

05 Aplica nuevamente aceite de sésamo en todo tu rostro.

06 Cubre el rostro con un paño húmedo y caliente y déjalo actuar por

10 minutos.

07 Aplica una mascarilla humectante y déjala actuar por 15 minutos,

transcurrido el tiempo retira con abundante agua, puedes apoyarte
de tu esponja facial.

08 Aplica una loción tonificante, puede ser agua de hamamelis o de

rosas.

09 Aplica una crema humectante para piel seca con movimientos

suaves y ascendentes.

10 Finalmente rocía un poco de agua mineral sobre tu rostro y déjalo

secar.

11 No olvides aplicar protector solar durante el día, de preferencia de

2 a 3 veces.

17
Rutina para
cutis graso
Vas a necesitar
01 Agua micelar o de hamamelis.
02 Aceite de sésamo.
03 Algodón, de preferencia comprimido.
04 Agua de hamamelis o tónico facial.
05 Té de manzanilla.
06 Un paño o toalla.
07 Agua.
08 Gel humectante (aloe vera, vitamina e) o tu crema para piel grasa
preferida.

Rutina diaria para la mañana y la noche

01 Desmaquilla ojos.

02 Limpia tu rostro con agua micelar, humedece un algodón

comprimido y limpia tu rostro, ejerciendo ligeras presiones para
eliminar impurezas, no arrastres el algodón y no jales tu piel.

03 Limpia tu rostro con un shampoo especial para piel grasa,

enjuaga con abundante agua.

Cuando seques tu rostro asegúrate de utilizar una toalla limpia y

exclusiva para tu cara, no jales tu piel con la toalla, sólo absorbe
el agua con ligeros golpecitos.

04 Aplica un tónico facial, humedece un algodón comprimido con

agua de hamamelis.

05 Aplica un gel hidratante para piel grasa o tu crema de

tratamiento de preferencia, si no tienes ninguna, te recomiendo
que utilices el gel de aloe vera natural o un gel humectante con
vitamina E, para que mantengas tu piel grasa hidratada y
equilibrada.

06 Durante el día aplica un protector solar libre de aceite.

19
 Rutina semanal para
cutis graso.
01 Desmaquilla ojos.

02 Aplica aceite de sésamo en todo el rostro, realiza suaves masajes

y retíralo con un algodón húmedo de agua tibia.

03 Exfolia tu piel una vez por semana, si tienes brotes inflamados,

fíjate que sea un exfoliante suave o de preferencia químico.

Una vez que dejaste actuar por 3 a 5 minutos retíralo con

abundante agua.

Si aún no conoces los beneficios de los exfoliantes y los tipos de

exfoliantes que existen en el mercado, en redes sociales te deje
una publicación al respecto, te dejo el link para que los conozcas
y me dejes un comentario para saber que ya estas leyendo este
ebook CLICK AQUÍ>>

04 Haz un té de manzanilla tibio y aplica el té con algodones sobre

todo tu rostro, coloca un paño caliente sobre tu rostro y déjalo
por 5 minutos.

05 Aplica una mascarilla astringente y déjala actuar por 15 minutos,

una vez trascurrido el tiempo retírala con abundante agua.

06 Aplica una loción tonificante o astringente y si no cuentas con

ningún tónico especial puedes aplicar agua de hamamelis.

07 Aplica un gel hidratante para piel grasa o tu crema de

tratamiento preferida, si no cuentas con alguna crema para
cutis graso, te recomiendo que utilices el gel de aloe vera natural
o un gel humectante con vitamina E, para que mantengas tu piel
grasa hidratada y equilibrada.

08 No te olvides de aplicar protector solar libre de aceite.

20
Rutina para
cutis mixto
Vas a necesitar
01 Agua micelar (opcional).
02 Aceite de sésamo (opcional).
03 Algodón, de preferencia comprimido.
04 Agua de hamamelis o tónico facial de preferencia.
05 Leche de arroz.
06 Un paño o toalla.
07 Agua.
08 Gel humectante (aloe vera, vitamina E) o tu crema para piel mixta
preferida.

Rutina diaria para la mañana y la noche

01 Desmaquilla ojos.

02 Limpia tu rostro con agua micelar, humedece un algodón

comprimido y ejerce ligeras presiones para eliminar impurezas,
no arrastres el algodón y no jales tu piel.

03 Coloca algodones humedecidos con agua tibia sobre la zonas

grasas.

04 En las zonas en las que tienes piel seca aplica una crema
limpiadora o aceite de sésamo, da un ligero masaje y retira todo
con algodones humedecidos de agua tibia.

05 Lava tu rostro con un shampoo para piel mixta y enjuaga con

abundante agua.

Cuando seques tu rostro asegúrate de utilizar una toalla limpia y

exclusiva para tu cara, no jales tu piel con la toalla, sólo absorbe
el agua con ligeros golpecitos.

06 Una vez que tu piel está seca, aplica un tónico facial o sólo
aplicar agua de hamamelis.

07 Aplica una crema humectante libre de aceites que te

proporcione la humectación adecuada sin que sea muy oleosa.

08 Durante el día aplica tu protector solar, libre de aceite.

22
 Rutina semanal para
cutis mixto.
01 Desmaquilla ojos.

02 Lava tu rostro con un shampoo para piel mixta y enjuaga con

abundante agua.

03 Exfolia tu piel una vez por semana, deja actuar el exfoliante de 3

a 5 minutos y retíralo con abundante agua.

Y una vez que dejaste actuar por 3 a 5 minutos retíralo con

abundante agua.

Si aún no conoces los beneficios de los exfoliantes y los tipos de

exfoliantes que existen en el mercado, en redes sociales te deje
una publicación al respecto, te dejo el link para que los conozcas
CLICK AQUÍ>>

04 Aplica leche de arroz sobre tu rostro, la puedes comprar en el

super o deja remojando 3 cucharadas de arroz una noche antes,
y aplica el agua sobre la piel, pon un paño húmedo y caliente
sobre tu rostro y déjalo por 10 minutos.

05 Aplica una mascarilla astringente en las zonas grasas y una

mascarilla humectante en zonas secas y déjala actuar por 15
minutos, trascurrido el tiempo retírala con abundante agua.

06 Una vez que tu piel este seca, aplica un tónico facial, adecuado
para tu tipo de piel o sólo aplicar agua de hamamelis.

07 Aplica una crema libre de aceites que te proporcione la

humectación adecuada sin que sea muy oleosa.

08 No te olvides de aplicar protector solar.

23
Rutina para
piel madura
Vas a necesitar
01 Agua micelar (opcional).
02 Aceite de sésamo.
03 Algodón, de preferencia comprimido.
04 Agua de rosas, agua mineral, agua termal o tónico facial de preferencia.
05 Pañuelo desechable.
06 Esponja facial (opcional).
07 Un paño o toalla.
08 Agua.
09 Crema humectante.

Rutina diaria para la mañana y la noche

01 Desmaquilla ojos.

02 Humedece tu rostro con agua tibia, aplica aceite de sésamo sobre todo
el rostro, cuello y escote, realiza un suave masaje ascendente y retíralo
con algodones húmedos.

03 Aplica un gel exfoliante con movimientos circulares ascendentes y

después de 2 a 3 minutos retíralo con abundante agua, puedes
apoyarte de esponjas faciales.

04 Aplica una crema humectante, cuidando que sea una capa no tan
delgada, aplica buena cantidad de producto.

05 Cubre tu rostro con un paño húmedo y caliente y déjalo por 5 minutos,

transcurrido el tiempo, retira la crema con el mismo paño.

06 Aplica una mascarilla nutritiva, déjala actuar por 15 minutos y después

retírala con abundante agua, puedes apoyarte de una esponja facial.

07 Cubre tu rostro nuevamente con un paño húmedo y caliente durante 5

minutos.

08 Una vez que retiraste el paño, rocía tu rostro con agua termal, agua
mineral o agua de rosas y déjala secar.

09 Aplica una loción humectante.

10 Aplica tu crema humectante favorita déjala secar y retira el exceso con

un pañuelo desechable.

11 Rocía nuevamente agua mineral, agua termal o agua de rosas y déjala

secar naturalmente.

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Tips extras
01 A la hora de escoger tus esponjas, fíjate que sean de un material
suave, y de preferencia que sean esponjas especiales para la piel
del rostro. Siempre que termines de utilizarlas lávalas bien,
desinféctalas (yo las pongo a hervir con agua y un poco de
bicarbonato) déjalas secar bien y guárdalas en una bolsa limpia
(yo uso ziploc), así evitarás que se contaminen y evitas llevar esas
bacterias a tu rostro; además se conservarán mejor y te durarán
mucho más tiempo.

02 Te recomiendo siempre tener una toalla limpia, exclusiva para

secar tu rostro, no utilices la misma toalla con la que todo el
mundo se seca las manos, ya que las toallas guardan muchas
bacterias.

Tampoco jales tu piel a la hora de secarla, únicamente realiza

suaves palmadas sobre tu rostro y con eso bastará para retirar el
exceso de agua y no irritar tu piel.

03 Para calentar el paño húmedo, yo te recomiendo que mojes una

toalla, la exprimas bien y la metas al microondas por 1 a 2
minutos o bien pon a hervir agua en una olla y ya que esté
caliente (no hirviendo) metes la toalla, la sacas y la exprimes muy
bien. Antes de ponerla en tu rostro asegúrate que la temperatura
sea adecuada, si la pones muy muy caliente puedes llegar a
causar una quemadura.

04 Algunos de los materiales que necesitas para tu rutina de

cuidado facial, los puedes encontrar en la tienda en línea de
bellnezy.

IR A LA TIENDA BELLNEZY

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