Asertividad

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 ¿ Y TU ?
 ¿Tiendes a no participar, a no levantar la
mano cundo tienes una reunión o curso,
aunque sepas la respuesta correcta?
 Batallas para decir que no.
 ¿Le dices a las otras personas cuando
te hieren, o cuando simplemente no
estas de acuerdo?
 ¿ Te cuesta trabajo aceptar un elogio?

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 ASERTIVIDAD
 Es una forma de comunicación
que lograrás a través de una
conducta equilibrada.

•Es el punto de equilibrio

entre la sumisión y la
agresividad
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 COMPORTAMIENTOS
 SUMISO
 ¿Qué caracteriza a una persona
sumisa?
 Esel que piensa que a el le cuesta
trabajo expresarse y todos los demás
son adivinos.
 AGRESIVO
 Es el que se agradece su presencia
por que nadie mas tiene idea de cómo
hacer nada.(según el)

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 La Asertividad se
fundamenta en el RESPETO

Hacia nosotros mismos, hacia

los demás, y respeto hacia
nuestro sistema de
VALORES

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 ASERTIVIDAD
La asertividad requiere ante todo una
COMUNICACIÓN ABIERTA Y
HONESTA de nuestros pensamientos,
sentimientos y emociones; tanto
positivos y negativos, en el momento
oportuno y de la forma adecuada, sin
sentirse culpable, pero también , sin
agredir la dignidad de los demás.

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 Que necesitas para la
comunicación asertiva
 Respetarte a ti mismo y a los demás.
 Ser directo.(sin rodeos)
 Ser honesto.
 Ser prudente.(momento y la forma)
 Control emocional.
 Saber escuchar.(empatía)
 Saberte equivocar.
 Lenguaje corporal
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 LA COMUNICACIÓN
ASERTIVA
1. Describa el comportamiento “Cuando tu haces esto …”
2. Expresar sentimientos “yo siento....”
3. Haga énfasis (empatía) “Yo entiendo que tu …”
4. Negocie un cambio “Yo quiero que tu …”
5. Indique las consecuencias “Si tu lo haces …”
“Si tu no lo haces …”
6. Verificar

Y después de toda esta comunicación, tu como te sientes....

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 Los derechos asertivos
 Auto evaluarnos

 Cambiar de parecer

 Cometer errores y responsabilizarnos

 A decir no lo se

 A no caerles bien a todos

 A decir no le entendí

 A no dar razones

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 Siete pasos para ser una
persona asertiva
 Saludar
 Cumplidos
 Yo ( hablar en primera persona)
 ¿por qué ?
 Sentimientos
 Desacuerdos
 Contacto visual

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 GRACIAS

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