Normas de la clase

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¡Es la hora de
jugar!

Segundo de básica
 Yoga

Escuchemos las Después, hacemos las

indicaciones de las posturas y nos relajamos.
posturas que debemos
realizar.
 Somos animales marinos
Postura de tortura marina
1. Nos sentamos en el suelo con la espalda recta.
2. Doblamos las rodillas y juntamos los pies.
3. Nos agachamos hacia adelante y llevamos los brazos debajo de las rodillas.
4. Juntamos manos y pies.

Observa
 Postura de cangrejo
1. Nos sentamos en el suelo.
2. Doblamos las rodillas.
3. Ponemos las palmas de las manos a lado de las caderas.
4. Empujamos con pies y manos hasta subir.
 Postura de tiburón
1. Nos acostamos en el suelo boca abajo.
2. Colocamos los brazos estirados a lado de nuestro cuerpo y las palmas de nuestras manos hacia arriba.
3. Mirando hacia arriba inhalamos y levantamos la cabeza.
4. Estiramos los brazos hacia atrás y entrelazamos los dedos.
Postura de estrella de mar.
1. Nos acostamos en el suelo boca arriba y cerramos los ojos.
2. Estiramos las piernas.
3. Ubicamos los brazos hacia arriba.
4. Separamos los pies y las manos como una estrella.
5. Luego, llevamos las manos al estómago y respiramos.
JUEGOS DE RITMO ✔ "PALOS Y CLAVES"

https://www.youtube.com/watch?v=qti8j5xKqSQ